睡眠薬効かない時どーしてるー？

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1優しい名無しさん2022/06/11(土) 00:58:27.24ID:qmYmYTpT

もう３日ぐらい寝れてなくて発狂しそうだよー；；
睡眠導入剤も処方の倍飲んでも寝れなかった、
もうどうしたらいいか分からん

次の病院来週だからそれまでは自力で寝ないとアカン
知恵貸して

22ｹﾞﾄ2022/06/11(土) 01:32:06.51ID:QDFK263O

酒を飲みなさい🍺🍶

3優しい名無しさん2022/06/11(土) 01:45:21.72ID:qmYmYTpT

>>2
やっぱ酒が効くよね、
でも今禁酒頑張ってるんだ
一杯でも飲むともう止められない

4優しい名無しさん2022/06/11(土) 01:53:09.89ID:jmHUOAjp

諦めて読書

5優しい名無しさん2022/06/11(土) 02:15:55.60ID:qmYmYTpT

>>4
今日はそれもいいかもな、ありがとう

6優しい名無しさん2022/06/11(土) 02:44:26.66ID:Gtj1s3zv

体起こす気にならないかもしれないけど、ランニングなどの運動をしたあとYouTubeや漫画を風呂を溜めてゆっくり入ってほかほかの体で少し寒いくらいの感じで布団に入るとちょっといいことあるかも

7優しい名無しさん2022/06/11(土) 03:01:46.99ID:q3/fe/JF

>>1
もうキチガイ病院でお薬打たれながら暮らした方が幸せだろ。

8優しい名無しさん2022/06/11(土) 03:07:38.98ID:qmYmYTpT

>>6
優しいね、アドバイスありがとう
調子がいい時はやってみるわ

9優しい名無しさん2022/06/11(土) 03:08:08.57ID:qmYmYTpT

>>7
それは本当にそうなんよな
悲しいー

10優しい名無しさん2022/06/11(土) 05:31:44.69ID:fmAeywud

割とガチで酒
ウイスキー嫌いだけど寝れない時は飲むと寝れる

11優しい名無しさん2022/06/11(土) 05:50:59.21ID:/IBOTO3z

脳萎縮が進むだけよん

12優しい名無しさん2022/06/11(土) 06:10:53.12ID:qmYmYTpT

>>10
>>11
酒めっちゃ飲みたいけど我慢するわ
ありがとう

13優しい名無しさん2022/06/11(土) 06:46:59.01ID:jE7F+SAG

諦めて好きなことする
自分も眠れなくて2時過ぎにやっと寝れたけど雨音でさっき目覚めた
また眠くなるまで呑気に5ちゃん見る

14優しい名無しさん2022/06/11(土) 07:23:03.98ID:qmYmYTpT

>>13
おーおはよー
どうせ寝れないなら好きに過ごすのがいいよね、

15優しい名無しさん2022/06/11(土) 07:51:40.64ID:jE7F+SAG

>>14
そうそう
眠れないと思うと苦しくなっちゃう
もう諦めて今少し食べた
朝夜逆転はダメとか考えないようにしてる

16優しい名無しさん2022/06/11(土) 09:16:31.96ID:qmYmYTpT

>>15
なるほど、ありがとう

17優しい名無しさん2022/06/11(土) 11:02:59.06ID:XYQopBrV

お酒は我慢して。
好きな事したらリラックス出来ると思うから、ベッドでゲームでも読書でも映画でも好きな事してよう？

18優しい名無しさん2022/06/11(土) 17:01:19.17ID:qmYmYTpT

>>17
優しいレスありがとう、そうするわ

19優しい名無しさん2022/06/11(土) 17:05:12.21ID:qmYmYTpT

ちょっと寝れた；；昼寝程度だけど
お酒は我慢してる、
優しくレスしてくれてみんなありがとう〜

20優しい名無しさん2022/06/12(日) 09:46:18.20ID:4tw6/3Mf

少しでも寝れたみたいで良かった

21優しい名無しさん2022/06/13(月) 09:37:59.96ID:fdOywq6A

俺は眠剤と一緒に糖質少し入れて血糖値上げて眠るは
体脂肪気にするならプロテインとかでも眠れたりする

22優しい名無しさん2022/06/13(月) 18:16:42.53ID:9SeLaV8s

>>20
ありがとう！；；

>>21
血糖値なるほど！やってみるわ、ありがとう！

23優しい名無しさん2022/06/14(火) 05:39:35.46ID:byW8HOgu

カモミールとテアニンを飲む

24優しい名無しさん2022/06/14(火) 05:45:24.77ID:0h86O3/l

(´・ω・`)

25優しい名無しさん2022/06/14(火) 07:27:58.12ID:5vaZ4f6u

>>23
初めて聞いたかも！情報ありがとう！

>>24
)^o^(

26あぼーんNGNG

あぼーん

27優しい名無しさん2022/06/15(水) 03:58:46.43ID:GIZ74LDZ

酒と薬の合わせ技

28優しい名無しさん2022/06/15(水) 07:12:11.43ID:XIYbdVrA

>>26
情報ありがとう！

>>27
それは本当いいよね、でもハマっちゃうし気をつけて