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前スレ
【GAD】全般性不安障害23
http://2chb.net/r/utu/1586935659/ 前スレで柴胡加竜骨牡蛎湯→分心気飲の煎じ薬に変えた者です、私にはかなり効くのか前に入るはずの不安のスイッチを意識しても
それが尽く消されて何ともない感じになり、ほぼ通常の生活が送れるまでになりました、
数々の体の不調もどうやら原因だったみたいでそれも併せて快方に向かいつつあるので少し希望を持って過ごせています、
皆さんもどうか良い方向へ迎えます様に、また再発…も有り得るのでちょくちょく覗かせて頂きますね。
札幌ひばりが丘病院 医療用麻薬ずさん管理で書類送検
ダウンロード＆関連動画＞＞ >>1 遅ればせながら乙、ありがとうです
不安感とイライラが抑まらない！
同じく四六時中、不安とイライラで更におかしくなりそう
証がぴったりだからと処方された
黄連解毒湯が効かないんだよなあ
次は柴胡加竜骨牡蛎湯を試してみるよ
不安が消えないな
仕事してる人とかはどうやって毎日過ごしてるんだろうか
>>11 それ薬効いてるんだろうか
まぁ俺も不安と緊張で昼休みとかもまったくお腹がすかないから飲み物だけとかザラにある
こういうのもダメなんだろうな…
>>12 一応効いてる
なけりゃまともに話もできないしずっとガタガタ震えてるから冷や汗程度ならマシさ
お互い大変やね
俺はもう心が折れそうだよ
ぶっちゃけ死んだほうが楽なんじゃないかとさえ思う
それやめた方がいいよ！！不安障害と物質依存の併発はものすごく多いし、ベンゾジアゼピン飲んでるなら交叉耐性で効きづらくなっちゃうよ！！
もう人生詰んでるとは思いたくないが。。。どうすればいいんだろう。。
人生詰んでるかは分かんないけど人並みの幸せは諦めてるな
あとはいかに人生細く短く終わらせるかだけ
就職して薬が変わった
今んところはいい感じだが薬に慣れた時が怖いな
GADでリリカ飲んでる人いますか？
リリカ聴くと思いますか？
自分は飲んでますが効いてると思います
まあ適度なアルコールならいいんじゃない？
不安に効いてるならいいけど他に煙草とか。
ああ、今日もまた不安で怖い日々が…
>>24 でしょう
だからアルコールの助けを借りるの
自分は逆だったな
治療から1年経とうとしてるけど一向によくならない
根本原因を見直さないと意味ないんだよね
不安で眠れなくて鬱っぽくなったから、元は不安障害だと思ったんだけどどうなのかな･･･
精神科の場合もセカンドオピニオン考えた方がいいのかな？
スレチだったら申し訳ない
柴胡加竜骨牡蛎湯を飲み始めて一週間
効いてないようで効いてる感はある
>>30 症状が全然改善しないとか医者が疑問や質問に答えてくれなくて不信感がある
とかならセカンドオピニオンは全然あり
>>32 なるほど･･･
改善しないようなら考えてみるかな、ありがとう！
住んでる地方の限界はある
どの医者も似たり寄ったり
毎朝25～30分ほど速めのウォーキングするようになってから
マシになってきた。不調時の深さと長さが浅く短くなった。
毎朝良くできるね羨ましい自分なんてできても週に2～3回で夜だったり昼だったりで朝はした事ないわ
散歩は午前と午後各1時間ずつ
ずっと続けてるんだけどなあ
向き不向きがあるからね
散歩や運動、食生活で改善するレベルの人もいればそんなのでは手に負えないレベルの人もいる
まあ改善はしないけどその時だけ少し楽になるのは確かよね。
でもその後でまた不安が振り返す…
いきなり高熱が続く血球貪食症候群ていう病気になってしまって、免疫抑制剤をしばらく飲む事になったんだけど「退院したら家から1歩も出られないんじゃないか」とガクブルしてたけど、逆に全く怖くなくなってたw
もちろん抗不安薬も飲んでるけど、悪化すると思ってたから以外
入院中ゆっくりできたからやっぱりストレスが良くないのかね
運動はきつめの強度でやるとより良いらしいな
最大心拍数の7割とか8割とか
限界ギリギリまで？
ジョギングでも20分で息が切れるんだが
よほどゆっくり走らないかぎりジョギングなら余裕で７割８割になってるんじゃね。
息切れてる時点で余裕で満たしてると思う。
ただ、個人差あるから心拍計つけるか脈拍はかって見ないとわからんけど。
うん、気持ちいいよね
でも不安が一気に来てテンション下がる時もある
そりゃ休みの日は体を休ませないとね
自分は働いてた時は
休日もほとんど家におらず
体を休ませなかったのが
逆にまずかったのかなと思ってる
>>54 休みの日は疲れてるから朝はゆっくり寝たいし
他にもやることがあったりして後回しになりそう
確かに運動はものすごく効くしベンゾより効果も体感的な抗不安効果の時間も長いからやってる。けど全員に勧めるとなると躊躇するな。まず外に出るのも困難な人もいるし慣れるまでかなりきついし、全員が家にトレッドミルおけるわけではないし。。全くのし初心者が1キロ走るって健常者でも相当きついよ
>>46 確かジョギングの強度だとドーパミンやセロトニンやノルアドは出るけど、GABAを放出させるにはそのくらいの強度が必要と書いてあった。脳を鍛えるにはなんとかって有名な本があったじゃん
田舎だから仕方ないけどウォーキングやジョギングをしてたら歩道がない道路で歩行者用の白線があるだけで、
その白線ギリギリに寄って飛ばして来るからいつか轢かれるんじゃないかと逆に不安になった
田舎だからこそその道しかないとか？
他に違う道なら車が通らない所や山道とかあると思うが土手ばかりでちゃんと舗装された道が無いんじゃないかな
俺も靴が土まみれで汚れるのは勘弁
難しいよね～どの県のどの辺に住んでるのかでも変わってきて挙げ句に日本は全部田舎と言う人もいるしね
なんかこの病気の人ってああでもないこうでもないってやつ多いよね自分含めてだけど
精神科行っても5分ぐらい話して薬出されて終わりだからほんとに解決に向かってるのか不安でしかない
>>69 病院なんて殆どがそんなもんさ
話聞いてもらいたいならカウンセリング行くべきだと思う
病院内に心理士がいて
何度かカウンセリングやったけど
自分にはあまり意味ないと感じた
>>71 あー、そうなのか･･･
カウンセリングも考えてみようかなあ、ありがとね
>>73 カウンセリングは保険適用じゃないからお財布と相談やで
何を話すんだろう
しぬ準備が出来ていないんです
いつか孤独死が来るんですがお墓がないんです
やる気がでないんです
何も解決しない
なるようにしかならない
これから墓なんて日本にはもういらないっしょ
邪魔なだけだと思う
供養して骨になったら粉末にして海に流して終わり
>>74 マジか･･･知らなかった
最終手段として考えておくか
ありがとー
あーだるい
一つ解決すると次が出てくるのうんざりする
薬がいい感じに効いてるけど夜7～8時になると眠気がすごい
全般性不安障害と社交不安障害と診断されてるで
まぁ社交不安に関しては普通に外出したり他人と会話できてるからちょっと疑問に思ってるけど
>>83 社交不安障害の方は医者に言ってみたらどう？
>>83 あ、メンタルの薬って結構副作用もあるみたいなので、もし飲まなくてもいい薬を飲んでたら良くないと思ったので。
>>85 来月に心理検査受けて病名確定させて手帳の申請するよ
ありがとね
薬のキャパ超えるストレスかかると普通にイライラするよな
>>88 薬が効かないじゃなくて
キャパを超えるという考え方もあるんだね
頓服って飲むタイミングがいまいち分らんな
不安時とか書かれてるけどどの程度で飲んだらいいんだろうな
効き始めるまでのタイムラグも考量して飲まないといけないとか大変やな
焦りと不安が募って落ち着かない
寂しいやら嫉妬するやらでしんどい
ずっと死ぬまでこうか
薬は効かなくなってきたのか
なぜ日本には安楽死の制度がないのかと本気で考える日もある
>>101 あったら使う人がいっぱい増えるから無いんじゃない？
大したことでもないのにいつも最悪な事を考えてしまう危機回避能力が高いなんて言われたりするけど
毎日毎日何かと心配になるって生きにくいんだよ
考えてもどうにもならない事は、考えないというのもひとつの選択だ
>>103 わかるわ
しょーもないことでも心配になる
毎日頓服飲んでる
不安な時だけ飲みなさいって言われてるけど毎日不安なんだからしょうがないよね
俺も頓服は毎日飲んでたよ。
1番効き目あったし、試しに1日飲まなかったら発狂しそうになった、、、
>>114 今でも毎日飲んでる？
頓服って毎日飲んでると依存性とか効き目が弱くなるとか勝手に思ってるんだけど
>>118 その通りです。頓服を毎日飲んでたって話ですよ。
漢方薬の柴胡加竜骨牡蛎湯が
やっと効いてきた
でも西洋薬の補完という感じで
置き換える事は難しいかな
しかし不安の種は尽きないね
いつか不安から解放される日は
来るのだろうか？
ぽつんと一軒家みたいな所に一人で住んでたらだいぶ楽になりそう
>>123 仕事買い物通院が1人で出来るならそれもアリ
動物と暮らしたことないので今更飼える自信ないなあ
猫も動画見るの大好きだけど猫アレルギーあるし
犬は散歩させないといけないもんね
動物を飼ったら飼ったでそれにまつわる不安が増えそう
不安だ
出かける前も外にいる間も帰宅した後も不安
お金のこともいつも不安
スマホの機種変しようとすると不安に襲われる
新しいＰＣ買おうとすると不安に襲われる
家電を買うと不安に襲われる
何だコレ
変えたことで何か悪いことがあるんじゃないかっていうのはわかる
変化が不安になる
とりあえずいつも不安でいつもくらい
人生損してる気がする
ちょっとした反応で勝手に傷ついて不安に陥る
周りも迷惑だろうなと思う
>>137 変化が怖いんでしょ
わかる
これって発達障害かね
GADは色んなことに対して不安と恐怖が内側から溢れ出す。
GADになる前は平気だった事もGADなるとダメだね。
治れば元通り(俺はいまここ
生まれつきの人は申し訳ないけど分からん。
変化が怖いのはよく分かるよ アパート住みなんだけど上と横の人の出す騒音が怖くて息がつまる 音に過敏になってるのかな 鉄筋でもアパートだと響くね
音に敏感になるのは凄い分かる
何ともないフリしてるけど心の中はドキドキしてたりする
車のクラクションを
間近で鳴らされたりすると
心臓止まるかと思うくらいビビって
腰が抜けそうになる
本来クラクションは見通しが悪い道での警笛鳴らせがある標識以外は鳴らしてはいけないんだけどな
それ以外で人や車に鳴らすと違反で罰金減点
まあクラクションなんて不快で必要ないから無くせとは思う
何をやっても不安で怯える毎日
不安ばかりで頭がイカレポンチになった
不安で鬱になって体が重い
気持ちの落ち込みが影響して体が動かない
>>148 まんま俺がこれだわ
なんとかしたいんだけど
先に長文失礼
次から次へと不安が押し寄せて来る。
しかもその不安が長くなれば余計に酷くなって他人に陰口を言われてる妄想まで勘ぐってしまう。
新しい不安が来たらさっきまで苦しんでいた古い不安に上書きされて消えるの繰り返し。
不安の他に糖質か鬱があるのか、とにかく不安でキツイ。
例え何か言われても気にしないで考えない様にしてるけど不安が邪魔してくる。
単純に不安に襲われても無視をしたり違う考え方をするのが妥当で自然と馴れてくるそうだがなかなかそれが上手く出来ない抑えられない
私は全般性不安障害と統合失調症併発してるけど、毎日生きている心地がしない。
早く天に召されたい。
常に不安を抱え込んでるせいでちょっとしたことでも過敏に気にしてイライラする
レジの店員の態度が悪かったり声が小さくて不愛想だったりとかほかの人なら気にしないようなことで延々とイライラが続く
>>154 それ全く同じだ…周りからは神経質と言われるけどそうじゃないんだよね…
イライラを通り越して
怒りになってしまってる
その内、ぶん殴ってしまいそう
あるある、気が付いたら殺して犯罪者になってるかも知れない…
てかなんで人間こんな脆いんだろうか、子供の頃から死ぬまで不安に苦しめられるとか死んでるも同じだ…
薬以外にサプリでも試してみようかな…
朝、起きた時から
夜寝るまでずっと不安
何をしてても不安に感じる
疲れるね
同じく。
不安で苦しくて趣味とかなかなか楽しめないよね
少し楽しめていても不安で麻痺する
慣れだよ、どんどんなんでもやったらそのうち些細なことはどうでも良くなるって言われることあるけどそうじゃないんだと思う
多分秒で病む
一時は不安が無くなる時もあるけど
そういう時でも
何の前触れもなく、急に不安に襲われる
不安障害だと思ってたら発達障害だったよ
この中にもいるんじゃないかな
併発ってことでしょ
発達障害だと不安障害にもなりやすい
何もかも怖くて 頑張って就職したらボロボロで辞めて
無職引きこもり 病院以外で外出たのはいつだ
いちいち人の対応などに過敏に反応して、不安になったりイラついたり‥性格悪いって言われた
これって普通の人から見たら性格悪いのか！とショックだった
まあ神経質だから仕方ないか
自分は人と接する時には粗相がないよう気を遣いすぎて、挙動不審になるくらいに神経張り巡らせて、ってしてるのに
それがもう怪しいし嫌われる原因なんだろうな
ストレス源さえ無くなったら
不安は解消されると思ってる
ストレス源がなくなることなんてあるのかな
不安を探してる、次から次へと不安を探すために生きてるようだ
>>170 俺はそのパターンだな。
GADのストレス源が無くなったら回復し始めた。
今は薬も不要。
自分が病気なのでは？と疑いだして
早3ヶ月
いろいろなことが手につかなくて恐ろしい
当てはまる症状は一つしかないのにたぶん違うのに
でもその病気だったらって思ってドクターショッピングやめられない
怖いし辛い
こういうのって心療内科に行ったらいいですか？
晴れてるとソワソワして落ち着かない
常に緊張で体に力が入ってて疲れる
3連休とはいえ、心穏やかではない
今更ながら小学生の頃はよく版画とか作れたと思うわ
もう今は見られる作品は怖くて作れん
>>173 ずっと緊張状態なのかな
辛かったら相談だけでも行った方がいいと思う
ありがとう
勇気を出して行ってきます
ついでに鍼灸も行ってきます…辛い辛い辛いよ
雑談は初対面の人とでもできる
電話は怖くて取れない
封筒が怖くて開けられない
貯金の確認が怖くて出来ない
契約する行動が怖くて出来ない
通知や結果や評価が怖くて見られない
人と話すのが怖い
話した後延々と苦しい
電話をかけるのも取るのも怖い
店の人に敏感
結果を見るのが怖い
貯金の残高見るのも怖い
自分の姿を見るのもこわい
人の反応に過敏
それGADじゃなくない？
少なくとも俺の症状とは何も一致しないわ
自分は特に何に対してっていうのは無いんだけど起きている間中、常にどこかで緊張していて頭が興奮してる状態
そうすると色んな自律神経症状が出て安定剤で緊張をとらないとちゃんとした日常生活がおくれない
せめて人目がない家の中でだけは緊張しなくて済めばだいぶ楽なんだが…
ちなみにデパート、大型家電量販店、雨の日のツルツルした床は大の苦手
人気の無い自然公園みたいのは好き
点滅がだめ
ケータイの通知とか2～3度の点滅で心臓がきゅーっとしちゃう
家探しとか引越しとか自分一人で出来ない
生活力ない
夏になると虫の湧いてくるシンク奥のずっとある汚いダンボールがダメ
あー、自分も被害妄想あるよ。
他人の笑い声やひそひそ話が自分に対してなのかと勝手に悪い方へと考えイライラし悩み苦しみ傷つきネガティブ思考になる、まるで呪いみたいな症状が。
もし妄想じゃなく本当ならブチ切れてるかも…それだけ自分に煽り耐性がないのだと実感する。
他に統失や自律神経があるんだろうけど薬やサプリで症状を軽減するしかないのか
>>195 真実はわからないけれどリアルで周りで私の名前や私のこと話してる時の声ってやたら耳にはいってくることがあった
ピックアップされてるように
気持ちが内に向いてるとまわりのことにすごい過敏になるのわかる
漂う雰囲気にすごい敏感になるよね
それがまた被害妄想につながっていく
調子はどう？とか聞かれるのもすごく嫌
今思えば自分は幼稚園の時から極度な不安で周りよりおかしかったんだなと改めて思った
小学生の時なんていつも不安でビクビクしてたなー
周りより変に神経質というか何か情緒不安定
自分も幼稚園の頃から変わってたな
他の子達みたいに「うわぁ～い！」って無邪気に振る舞えないで端の方からみんなを観察してたタイプ
所謂「ガキ」らしくないからか先生からいじめられて幼稚園に行けなくなって私立の自由な幼稚園に転入した
薬に頼ってはいけないけど
副作用のあまりない
特効薬があればいいのにな
どれも一長一短という感じでね…
今思えば小さい時から自分本位でなく他人からどう見られてるかを強く意識してたな
発達障害が隠れてる人もいそう
自分なんですけど幼少期から先生が気づくレベルに片鱗が出てたな
>>204 自分も発達障害もある
今思えば変わった子供だったな
今の主治医には初診時から
見抜かれてた
幼稚園のころか
「生まれてきたくなかったな」「あ、それ俺も」
って仲良くなった子が居たな、元気にしてるかな
何処にいても緊張で体ガチガチよ
気付くと体に力が入ってる
介護施設で雇われ施設長やってる、コロナが流行りだした春先から自分の責任の重さと上層部との意見の相違で発症、悪寒と発汗を繰り返し、息苦しさ、喉の違和感、、頭痛、不安感、食欲不振の体重減少で半年、いろいろな病院を回って異状なし、毎日何度も体温測定し37.0出ただけでもう不安でどうしようもなくなる。
最近認めたくなかったがメンタルクリニック受診しやっと内服で症状が軽くなってきた。
今、咳が一度出たら、熱を測らないといられずになって測って36.9
もう、苦しい
四六時中、異常な不安が鬱陶しい
一度スイッチ入るとなかなか落ち着かなくて頭や胸が痛くなる
宅配とか来る予定の日だとソワソワして気持ちが落ち着かない
前住んでたマンションは置き配大丈夫だったが
越してきたマンション共用部に何も置くなと言われ
ソワソワするって本当わかる
インターホンの音がダメだわ 前のマンションは無音にできたけど 今のアパートはできないからなぁ 宅配も日時が決まってないとずっとソワソワするから 日時指定出来るものしか購入しないな
過敏性腸症候群で下痢だと思ったけど薬飲んでも治らない
不安障害で下痢になる事ある？
1週間くらい不安がずっと続いてたけど
ましになった
カミキヒトウでかなり不安障害が落ち着いてきて、
離婚する気力が湧いてきて、離婚届についてぐぐったら、2秒で過呼吸、こわかったー！（泣
離婚できんのかなぁ
>>221 GAD抱えながら離婚するのも大変よ？
うちはまず別居して、症状が良くなってきてから届け出した。
独身のくせに言うけど
支え合うのは無理なのかな
この病気悪化しそうだ
>>224 GADになったら自分の事だけでも大変。
大変と言っても何も出来ないんだけどさ。
支え合うなんて無理よ。
>>228 だけど動くまでが一苦労
医者に言わせればうつ病より
不安障害の方が厄介だと
不安が強くなるから
なるべくコロナ関連のニュースを
見ないようにしてるけど
全く見ない訳にもいかないし…はぁ
道歩くだけで息苦しくなってドッキドキ
不安が増して変に力が入ってガッチガチ
>>229 あぁ、そうでした。
どん底の時は何も出来なかった。
何かやっても成果が出るようなレベルの活動は出来なかった。
ご飯とトイレ以外はずっと布団に入って可能な限り寝てました。
寝てる時だけが不安と恐怖から解放されてました。
外怖くて、ウーバーイーツとか頼んでたら太ったよ
ウーバーイーツは控える
太れない
不安が大きいときは身体を動かすと軽減されるので
片足スクワットばっかりやってる
>>231 同じく道を歩くのが怖いです。
もともとASD、ADHD、脇見恐怖症もち
夕方のそこまで暗くない道でも、女性の後ろを歩くと警戒されて立ち止まられたことが何度かありそれを酷く心に病んだことがあった
それがいつの頃からか、毎日のように朝夜問わず、老若男女問わず警戒され（さすがに夜の方が警戒度たかいけど）いまではパニックになるくらいの恐怖感になって、怖がれば怖がるほど、その恐怖が気配にでているのか警戒される、立ち止まる、距離をとられる、後ろに引き返される具合で、単なる行き帰りの道がほんとに地獄のようで、これはなんという病気なんだろうと思った、、不安症にはあてはまるのかな
たまたま他のことで頭がいっぱいだったり、そんなに緊張してない日は、前の人も普通に歩いてるし全然避けられない。
本当は誰も気にしてないのに自分だけ怖がったり不安になる人が多いけど
自分のは、恐れて緊張するほど引き寄せの法則のごとく実現しまくるし
認知行動療法みたいに、何も起こってないことを確認するみたいなのは使えなさそう、、、
ふだんからびくびくしてるし置き配はデフォ
↑のおまけ
昔飲んでた薬また飲んでみようと思ってまだあるか親に電話したら
用件終わったあとの雑談でオレオレ詐欺かと思っただって
もうね、げんなりした…ギャグやろこれ
>>223 別居か、とりあえずそれを目指そう
離婚しか考えて無かった
せっかく症状が治まってきて短期パートからリハビリがてら働き始めたのに、仕事中過呼吸でハァハァやってた
マスクとデスクの仕切りが有ったおかげでバレず、コロナ様様だ
不安でモチベーションが下がり動悸がして恐怖を覚え思考回路はショート寸前
もう何を言いたいのかも分からなくなってグチャクチャ
毎日そわそわイライラ
加えて常に緊張して力が入っている
もうだめぽ
しかも今年はコロナのせいで余計に。
強迫も強化されて以前はなかったのに玄関の戸締まりとか何回か確認したりしてしまう
>>251 不思議なのは家の鍵は何度も確認しないと気が済まないけど、車の鍵は一回閉めたら気にならない^_^;
外に行こうとすると吐き気が凄くて外に出るの何度も諦める
朝は目が覚めると同時に不安を感じ
昼間は常に不安でそわそわ落ち着かない
夜は寝る寸前まで不安な事が頭をよぎる
実は脳ではなく腸が性格や感情さえ支配しているそうだな
考えてみれば腸と脳は似ているな
腸(はらわた)が煮えたぎる、断腸の思いとかも腸から関係している
毎日腸を良くする為にまず食生活から見直そう
そういえば幼稚園の頃からストレスかかると本当にお腹痛くなったんだよな
初めて就職して過度のストレスでクローン病になったし
感情と腸が直結してるのは明らかだよね
呑気な楽天家の便移植でもしたら治るかもしれないね
そもそもの原因が家庭内にある場合は悪化しても原因が何かはわからなくなるよね
自分も家庭が一番の原因なんだけど
年老いた両親を置いて
家を出ていくという事はできない
>>262 わかるわ
一人っ子や兄弟が他府県住みの場合は尚更そういう思いになるよね
なのに最近は体調悪くて寝てばかり
逆に親に心配かけて家の空気が暗いよ
社交性あるなら障害者じゃないな
障害者演技依存症ですね
はい次の方どうぞ
中の人間の俺がチェックしてるからな
そんなに意欲があるということは発達ではないな
キチガイ演技病という名の障害
だーかーらー
更新に関しましても厳しくするよう上の者に伝えておきます
大げさな診断書がバレて更新落ちたんだよ
徹底的に取り締まらないと
>>269 そういう問題じゃないんだろうけど、「かむピタ」
舐めると苦いマニュキア
無意識で爪を噛んだ瞬間に気付く
人間不信ではないけど
疑心暗鬼になってるし
被害妄想もある
これはもう別の病気か
>>271 それ全部あるよ。
特に他人の笑い声とかヒソヒソ話とか自分の事をからかったり悪く言ってんじゃないかとか勝手に妄想があって常にネガティブ…
辛いわ
自分の発した「お疲れ様です」の言葉が声が高くてかわいこぶってると思われたんじゃないかとか
歩く歩幅が小さく見えて不自然に思われてないかとか
自分の一挙手一投足が不安になるわ
兄弟のトラブルメーカーさえいなけりゃ
かなり不安は軽減される
あいつ早く周りに迷惑かけずに
死んでくれねえかな
だから
大げさな診断書がバレて打ち切られたからな
震えて寝ろ
よく、治療の解説に認知行動療法が効果的って書いてあるけど、実際治療に取り入れている人いるなら、感想を聞きたいな
今、治療は薬の調整だけで毎回数分で終わり、まあ、症状は落ち着いているからいいんだけど、このまま同じ事をずっと続けるのかと考えてしまってさ
だから
大げさな診断書がバレて更新落ちたんだろ
不正受給で通報するわ
同じ職場で長続きするならうつとは言えない
震えて寝ろ
いや
診断の書の嘘が発覚して切られたんだろ
震えて寝ろ
持って生まれた性格が原因の病気だから治るわけないんだよな、これが
一生安定剤に頼って生きて年取ったら長年のベンゾ服用による認知症コースかなぁ…
WAISの方はやった
知能は年齢的な平均値だったが
発達障害のグレーゾーン上にあるとわかった
>>303 言語性能力と動作性の能力の点数に
かなりの差がある所と
問診でいくつか発達障害によくある
症状が見られる所からだそうです
>>304 それは不安障害と関係があるんですか？
不安障害だと検査でここがひっかかる
と出るのかな
>>305 不安障害と関係あるかは分からん
主治医が以前から、不安障害の背後に
発達障害やら何かあるんじゃないかと
思ってたそうで
一度検査してみようという事で検査したから
>>306 そうなんだ
自分も発達グレーぐらいは出そう
敏感だし
自分は発達とは無縁だな
学生生活もバイトも仕事も問題になったことないし
発達であっても
普通に暮らしている人は、たくさんいるよ
表に出るか出ないかの違い
>>312 表に出なかったら発達障害じゃないだろ
社会生活に困難があるから発達障害なのに‥
精神疾患と混同してるでしょ
>>312 発達で普通に暮らすことは難しくないか
本人も上手くいかないのわかってるし
バイト先や職場に発達いれば業種によっては問題になる
何か有益だと思われることをやり続けないと
不安に駆られ始める人いる？
自分は、とにかく勉強とか、バイトやってた時は
バイトの仕事内容ばかり考えて、遊びのことを考えることが禁忌のような気がして、いつも脳が焦ってる。
そして寝れない。何もしてない時間が強烈な不安となる。
>>314 わかる、俺はコロナ不安で祝日が恐怖でしょうがない
>>317 わかる気がする
いつも考え事とかしてて常に脳はフル回転
でも自分は過眠になるからそこだけ違うな
>>317 そういう人は偉大になれる可能性もありそう
自分は対人場面での恐怖感や予期不安と学習性無力感と先行して何も出来ない
車の免許も取りに行けない・バイトも怖くて出来ない・進学が出来ない・電車やバスに乗れない・街中や人が多いところに行けない・人の視線が怖いからマスクはいつも着ける
社会生活をまともに送れないけど、少しずつ出来ることを増やすようにしてるけど中々難しい‥
>>317 俺もそのタイプだな。
多分強迫性障害みたいなのもあったと思う。
やらなきゃ、やらなきゃ、って頭の中でいつも考えてた。
GADになってからは、何もしないで1日過ごす事を目標にするようになった。
やっても結局何も出来なかったから。
焦りを捨ててただ眠る事に時間を費やした。
強迫性障害のお陰で色んなことを頑張れてたから、
強迫性障害が治ったらグウタラになったよw
徹夜してまで頑張ったりしてたところを、寝よ寝よって言って寝るようになったんだから何も成果は出ないw
今の方が心は穏やかでいいけどね
>>322 不安障害ってこっちのイメージ
社会生活、日常生活に支障をきたすよね
うつ病罹患者よりQOLが低いと思う
イライラの末にまたやらかした
不安以外にイライラ・被害妄想とくると
不安神経症というより糖質かい？
>>328 ググってみたら
そこまでヤバくはないけど
片足入ってそうな感じはする
家にいる時の方が薬の量が多い
家がストレス源って、どうしようもない
>>330 同じく家がストレス
つらいですね
雪国のため必要以上に外にも出られないので、逃げ場がないですよ
いつまでも家にいる訳にはいかないから
復帰目指してハロワに行ったら
職員さんが意外と丁寧に話を聞いてくれて
アドバイスもしてくれて楽になった
そうやって不安の種を一つ一つ
潰していくしかないかな
失敗体験ばかり積み重ねてるから自己肯定感も無いし、人に対しての恐怖心が歳を重ねるたびに増大していく
>>336 職員次第なんだよな
医者とかもそうだけどかえって悪化させるような話し方の人いる
俺って統合失調感情障害だけどこの病気でもあるのかな
自分、最初は不安障害とだけしか診断されなかったけど、最近は妄想性障害も追加されるようになった
>>341 そうか
統失にも不安が強いのがいるとは聞くけど、さすがに俺のは不安が強いと思う
今日なんて、自転車で20分くらいのゲーセンからの帰り、スーパーでトイレ入ったら下痢してて、
家に帰るまでに漏らすんではないかと不安になった。それが4時半くらい
で、今でも落ち着く音楽をずっと聞いてる
これが全般性不安障害的なケースなのかはわからないが
俺レベルになると
もう屁と思ったらクソ漏らしでも
たまにあるやつで済ます
朝起きてやたら倦怠感(朝だけじゃなくて日中も)あるのも不安障害の症状なんかな
健康身体的にはまったく異常ないんだが
ちなみに数年前に心療内科行った時には仮面うつ病て診断だったけどSSRIとかほとんど効かないんだよなぁ
社会復帰に向けて就活してるけど
それがまた新たな不安の種になってる
全部投げ出したくて涙が出る
そんなこと言う自分にまたがっかり
不安があったから人類は生き残れたみたいな学説があるけど
現代じゃ不安なんてほとんどなく常にドーパミン出てるような奴がだいたい勝ちだよなぁ
不安症のせいでいろいろと鈍足になるからね
街中で堂々とチ○コ出して歩けるぐらいの度胸が欲しい
まあ確かにバレンタインの時期にチョコ食いながら歩くのはなんか恥ずかしくて勇気いる
抗不安薬の長期使用は
かえって不安を悪化させるって
何を飲めばいいのよ？
抗不安薬がなければ精神安定剤を飲めばいいじゃないの
不安と怒りの感情マジでいらねーな。
なんでいつも不安が襲ってくるんだよ。
しかも何事も無く1日を過ごしたと思えば自分で勝手に不安を作って怯えてイライラする繰り返しとかもう頭壊れてますわー安楽死させてクレイジー
ぎゃああああああああああ
>>351 梅昆布茶
ちゃんと梅の粒が浮くやつだけだよ
煉羊羹と一緒に陽のあたる部屋で処方しろ
寒くなってから不安が増幅しっぱなし
体が動かんくなった
スイッチが入ったかの如く
急にイライラする事がぶり返してる
しばらく漢方薬で抑えられてたが
効かなくなってきてるのかな
>>359 不安とイライラって混在するよね
漢方なに飲んでますか
>>360 抑肝散→黄連解毒湯から
今は柴胡加竜骨牡蛎湯
抑肝散はおだやかな気分には
なれるんだけど、イライラにはイマイチ
黄連解毒湯は抑肝散より少しマシかな
という程度だった
>>361 以前柴胡加竜骨牡蛎湯飲んでた
割と効いてたのになんでやめたんだろうか
また飲もうかな
>>362 最初は効かないなと思ってたけど
1ヶ月くらい飲んでたら、しっかり効いてきた
自分は自立支援使ってないから
お値段高めが玉にキズだけどね
薬効いて治ってきたから自己判断でやめよう→振り出しに戻る
みたいな話はすげえ聞くね
やっぱ少しでも飲み続けないとな
今日も不安とイライラで悪い方へと考えてしまう被害妄想勃発
どこか体調悪いとこないかっていうスクリーニングの癖がな
GADなって原因探すのに色々検査受けても何も見つからない定期
慢性的に腹の中に重しのような不安がある
気が楽になった覚えがない
日曜日のこの時間が一番辛い
明日が月曜日だからという事より
正常だった昔の事が走馬灯のように
蘇ってしまうから
どこで道を踏み外してしまったのか…
死ぬまで不安に支配され続けるのだろうか…
少しでも考えない様にしてるけどやっぱりあれやこれやと不安な事ばかり考えてしまって睡眠も浅いし怠いしそして不安に対してイライラする
>>372 【脳に埋め込んだ電極で「うつ状態」から「喜びに満ちた状態」へ感情を移行させることに成功】
https://nazology.net/archives/80217 仕事できる？
仕事ちょっとしただけで人間関係で疲れるし
不安で寝れない
同じ人もいるんだと思うだけで少しはやれるけど
正直人と会わないで過ごしたいな
今まで派遣ばかりで働いてきましたが、
割とどこも私にはあっていて大きく体調崩す事は
なかったのですが.直近2件が合わなくて1件目は1日で、
2件目は更新せずに辞める予定です
次は合うとこだといいな、と思いつつも
仕事もらえるのか不安
このスレずっとあって欲しい、同じ不安抱えてる人いると思うと少しは不安和らぐから、朝起きてから倦怠感昔は元気に起きれたのにご飯食べた後とかも不安感くる。イライラしたりもするし、今はコロナのせいで不安感増えて辛い
コロナの前からだけど
近所に奇声や絶叫をする子がいるいつも窓全開な家があって
コロナが流行ってからは休日の朝に奇声を1時間とか平日の夕方に悲鳴のような声を常に聞かされて
奇声がないときでも予期不安で去年の夏にボロボロになった
児童相談所に報告したからか今は奇声もほぼなくなってきたけど未だに油断ができないし
全般性不安障害とコロナ不安のせいでさらに不安が増して今でも体調を崩すことがある
>>381 子供の奇声を微笑ましいとか
言ってるのは偽善者だと思ってる
うるさいものはうるさい
自分はうるさい家に直接言いに行ったよ
それ以降ピタッと止まったけど
基地害と思われてるかもね
>>382 不安障害持ちで近所の子供の奇声や道路族に悩んでいる人が自分以外にもいるんだと安心した
自分の場合ベースでGADがあるから気にしすぎかと思ってたけど
道路族って言葉を知ってそれをたどっていくうちにそうでもないんだと思えてきた
でも普通の人よりは多分予期不安が多いとは思う
なんでも心配要素があると増強されるから困るよね
なんか気にしなくてもいい事を気にしちゃうんだよね、不安だとそういう考えが浮かんでしまう、
コロナ怖いよぉ。不安だよぉ！
眠れないよぉ！ふぁあぁあ！
これでGAD楽勝？w
うわっ怖いよぉ！！ふあんふあんふぁん！
GADはこれでおk？
足元から崩れてる不安感
なんにも確かなことはない
全部怖い
何かミスするとそれにまつわる不安が来るんだけど
それが一段落しても不安感だけしばらく居残るなあ
振り返ればもう幼い頃から不安神経症の兆候があったけどそうなる原因とかトラウマみたいなものはとくにないんだよな
気質とか言われちゃえばそれまでだけどもしかしたら自分の記憶がある3歳以前の思い出せない領域で何かがあったのなと疑いたくなるわ
どっかの心療内科のサイトで読んだけど生まれる時にへその緒が首に引っかかってたとか
お腹の中にいる時に母親が常に何らかの不安状態にいたとか分娩で医師に頭から取り出される時に証明が眩しすぎただけでもその後の人生で不安障害になる原因になるみたいね
不安でドキドキドクドクギクギクガクガクブルブルソワソワ
いつも肩や体に力が入りっぱなし
>>392 うん、わかるよ
自分も発狂したくなるもの
一日中気分が晴れないけど
フラットな気分でいたければ
パキシルとか飲むしかないのかな
>>395 神経の興奮を抑えて痛みを抑える
という薬だから
鎮静作用もある
>>394 リリカはオチンチンの元気無くならない？
もうレキソタンとデパスでは
抑えきれないくらい不安が強い
もう全ての物事に
不安と焦燥感を感じるようになってる
何一つ楽しめない
行きつく先は糖質か…
統失も持ってるけど立ち直ったと思ってメイラックスやめたら、
数カ月後に耐えられなくなった
しかし飲んでいても昨日ひどい不安になった。理由は風呂に入ったくらい
やっぱこの病気じゃなくて統失の症状なのかな、不安な事を妄想してしまうとか
でもこの病気の人で統失の診断受ける人も多いって言うし
毎日めちゃくちゃ不安で発狂してるけどココ見ると仲間がいるから少しだけ安心する
抗不安薬を飲み続けると
かえって不安が強くなると
あちこちのサイトで目にするけど
根本的に治すにはSSRI等を
飲まないとダメなのかなあ
>>405 抗不安薬の効きが悪い人は毎日の炭水化物減らして(夕飯だけ炭水化物抜くとか)かわりにホエイプロテイン飲むようにするといいみたいよ
https://note.com/hikiyosesmith/n/n34af6327768f 何かで不安に襲われているに違いないな
ストレスとか不眠とか糖質とか
頭がスッキリしないな
今はデパスとレキソタン飲んでるけど
いつかは止めなきゃならんのよな
それがまた不安の種だわ
止めて大丈夫なのか
きつい離脱症状が出ないか
ベンゾは酒と同じで耐性つくからなあ。つかなきゃずっと飲んでいたかったけどね。
離脱に関しては徐々にやめてけば大丈夫だよ
やっぱセオリーは抗うつ薬で根治治療だろうけど、俺躁鬱もあるから飲むと躁転するから飲めない……
>>411 410です。
抗うつ薬や他の療法が見つかるまでの急場しのぎならベンゾもありだと思うけどね。海外だと4-12週に限定して処方される国が多いしそっちの方が正しいベンゾへの向き合い方のような気がする
何だか知らんけどコソコソやられると
イライラ倍増するし
被害妄想が出てくるね
仕事してて会話も出来ずに
ムクチマンと呼ばれてる
終わったらハッキョウマン
不安
いろんな事務的なこと、経済的なこと
ちゃんとできてないしちゃんと確認するのも怖い
何かをやろうとすると
いろいろ考えてしまって
とりかかるまで時間がかかる
今朝母親が救急車で運ばれて
今日は検査入院
もちろん不安が増大中で落ち着かないし苦しい
助けてー
>>425 うちも母親が持病の発作で急患に連れてかれた時不安で仕方なかった
でも無事戻ってきたから、425さんのお母様も大丈夫だと信じてるよ
>>426 ありがとう
心臓に持病があるからそれが原因かなと
思ってたら、違うみたいで
色々検査してみないとわからないらしい
頭痛の時に飲むSG配合顆粒
あれ穏やかな気分になるね
いつも焦ってしまう、
焦りと緊張で、疲れた。コロナ出てからこんな感じ
不安が制御できなくて確認がしつこすぎて人を怒らせたり嫌われたりする
なぜ自分は医療の道に行ってしまったのか
医療の仕事と不安障害とか相性最悪
動悸で一睡もできないような日もあって身体を壊し半年もたずに辞めてしまった
この業界でやっていける気がしない
>>437 医療に限らず
最近はどの職場にもサイコパスとか
パワハラ野郎というのが1人はいるからね
企業はそういうのを排除する気がないから
我慢するか潰されるかしかないだろうね
>>437 医療の方いつも本当に大変だと思う
ゆっくり心も身体も休める時間がとれますように
>>437 俺も医療従事者だけど、まだ、浅いなら早いうちに見切りをつけるのもひとつじゃないか？
それか、職種がわからんけど資格を生かしたままで、別の分野で活かすとかさ
看護師なら病院やめて訪問看護や施設勤務
医師なら研究職とかさ
>>439 そういうクソ企業やクソ病院はコロナの影響で全部淘汰されてほしかった
馬鹿が暴れてる
リアルじゃ顔が曲がった状態のくせに
不安障害で通院中
少しずつどきどきすることが減ってきてて主治医の指示の元減薬してる
だけどこの間の地震で一気に不安感が増して元通り
仕事してる時は気が紛れてていいんだけど帰宅したら怖くてそわそわしてしまう
また一からどころかマイナスからやり直し
>>445 バンホーテンのミルクココアおすすめ
外で飲むならドトールのアイスココアが何気に超美味しいぞ
夜中とかにパニックや不安発作が起きた時
気持ちをリセットする方法ってなんかないですか？
ここんとこ体に疲れが溜まるとコントロール効かなくてどうしようもない。
>>447 頓服飲むのが一番だが、それ以外だとyoutubeで瞑想動画、合わないなら不安で検索して、片っぱしから試す
ヤル気はあるのに
色々考えた挙げ句、不安が勝ってしまって
なかなか次の行動に移れない状況が
いつまでも続いている
どうすればいいのかな…
>>448 ありがとう。瞑想動画はまだ見たことないからためしてみる。
取り返しがつかないことをした
庭の木全部切られた
庭の木が外からの視線など守ってくれてたのに
大家が剪定代払いたくないからと切ることに
自分が支払うから切らないでと頼めば良かったのに
決心がつかず切られた
お陰で自分のテリトリーがなくなり、
外から丸見え、隣家もまるみえ、
守られるものがないし、
隣人が騒音返ししてくるし
今までに無い音が聞こえてくる
木を切ると悪いことがある
何か起こる
誰かが死ぬかも
すでに今辛くて辛くてたまらない
もう終わりだ
お金を渋ったために、取り返しがつかない大事なものを失ってしまった
あー！もうダメだ
何が原因か分からんからいろいろ試してる
睡眠中も無意識に肩とか緊張してない？熟睡感がないんだが・・
>>451 増やす薬ってのは抗精神病薬ね
リスパダールがいいよ
外に出ると周りの視線気になる。不安、緊張がよくある。文字もうまくかけない。自宅が落ち着く。
昨日庭の木を切ったことで騒音出したから
やはり隣人から嫌がらせされてる
開いてたはずの風呂窓が勝手に閉められてた
前にはトイレの窓の柵になぜかゴミか挟まってたし
前にも窓に指で×を書いたような跡もつけられてた
そうです
もしくは隣家が自分の敷地内から
長い棒かなにかで閉めてるかもしれません
>>464 あんたもそんなレスアンカーしてたら
糖質疑われるぞw
昨日は電車とバスに乗って外出したら
バスの車内でめまいを起こした事がきっかけで
パニックになってしまった
もう外出さえも不安に感じる
なんか今日はイライラが再燃してる
お昼に食べようと買ってきた弁当を
流しにぶちまけてゴミ箱に直行ですよ
何でイライラしてるのかが自分でもわからん
社会復帰目指して就活始めたけど
やっぱ手帳がないと面倒だなと実感してる
｢もし手帳が欲しければ、取れるように
診断書を書く｣と医者は言ってくれてるけどね
医者の意見書があるから
ハロワはどっちの窓口で相談しても構わないし
一般の窓口でも考慮して相談を受ける
と言ってくれてるけど、何だかなあ…
夜中に不安の塊みたいな悪夢を見てから胸のゾワゾワと不安が治らなくなったので思い切って都内で大勢の医者がいる有名なメンタルクリニックを受診してきた
医者の手元の紙にはセロトニンとかメラトニンとか書いた図があってきっと同じ説明を何度もしたんだろうなって感じだった
話もちゃんと聞いてくれたけど内心はいはいこのパターンねみたいな感じなんだろうな
不快と言う訳でもなく適切な薬をくれるならそれで満足だけど
レクサプロとソビクロンとアルブラゾラムを一週間分処方されて帰ってきた
不思議なのは帰ってきたらゾワゾワが無くなってた
医者とか看護師とかと話したせいかもしれん
やっぱり一人暮らしは人間にはよくないんだろうか
不安を外に吐き出したのが良かったのかもね
一人暮らしだと溜め込んでしまいそう
>>474 今日の昼までメシは落ち着いて食えずちょっと食うと立ち上がったりしてたけど晩飯は落ち着いて普通に食えた
薬飲まなくてもいいような気がしてきた？
>>473 それ、わかる、俺も半年以上原因がわからない不調でいろんな科をかかったがよくならず、最後まで認めたくなかったメンタルクリニック、行く前に不安なことを全て書き出して見せ、帰宅してすぐ気持ち的に安定しだした。
半年内服治療中、今もたまに不安な日もあるけど、頓服もあるし、病気を理解したおかげかずいぶんと対処が楽になった。
まずは認めること、そしてさらけだすことで改善する人も多いと思う。
>>449 俺もそうだわ
頑張る気はもちろんあるんだが急に不安になってきてしまう
473だけど昨晩は寝る前に何ともなかったけど処方通り２種類薬飲んでぐっすり眠れた
朝も問題無かったけど仕事を始める頃から発症する原因の事を思い出してそれが頭から離れず仕事に集中できなかった
短い仕事だったから今戻ってきたけどザワザワが止まらないので人生初のアルブラゾラムを飲んでみた('A`)
薬となるとSSRIかSNRI+抗不安薬を
飲んでる人が多いのかな
自分はSSRIに抵抗があって
抗不安薬2種+漢方薬にしてもらってる
少ない事象だけで良くない事態をしてどんどん不安になってそれが頭から離れない
実際は何も始まってすらいないのに
>>447 昔、カウンセラーにアドバイスされたけど思考がまとまらない時は
(例「近所に不審な車をみかけた、犯罪者だったらどうしよう」と悶々と悩んでいる時)
紙にまず「①:問題の事柄(例：近所で不審な車を見かけた)」と事実のみ書いて
次にそれにより「②：考えたこと(犯罪者かもしれない)」「③：感じたこと(怖い)」を書いて
「④：②と考えた理由(近所の住民の車ではないから)」「⑤：③と感じた理由：(犯罪者は危害を及ぼす)」
と今の思考を整理して、
最後に「⑥：①について客観的に起きたこと(私が知らない車が何らかの理由で路上に停車していただけ)」
「⑦：⑥に対する普通の人の解釈(一時的な路上駐車は来客や営業などの理由でどこでも見かけるもの)」
の７点に分解して書き出すという方法だなぁ
気になって頭から離れないモヤモヤの部分の理由が整理できるし
客観的な目を入れる余裕が生まれるから気がまぎれる
根本の解決にはならないけど自分はそれで少しだけモヤモヤが軽くなる
>>480 >>481 SSRIってEDになっちゃうの？
>>483 三環系全般はもちろんSSRI(セロトニン)系は射精障害、SNRI(ノルアドレナリン)系はかなりの確率で勃起不全になるぞ、性欲自体も減退する
リフレックスは性機能障害が少ないって言われてるけどそれでも20％の人には出る
唯一性機能障害がほとんどなく逆にチンコが勃ちやすくなるていう副作用があるデジレルorレスリンていう眠くなる抗うつ薬があるけど
肝心の抗うつ効果が弱すぎて今はほとんど睡剤としてしか使われてない
>>484 知らんかった
ググったら20%の確率でなるとか書いてるところもあった
副作用は少ないと言われているレクサプロでも可能性はあるんだな（´･ω･`）
具体的なストレス要因があると一気に予期不安止まらなくなるなぁ
じっくり使ってた頓服薬が終わってしまった
あー、ストレスならいろいろあるなぁ
それで変に神経質になってもう外に出て他人に出会う事が不安でビクビクしてるわ
考えすぎて頭がグルグルおかしくなって胸の動悸が落ち着くまで2～3日ぐらい
ちなみに吐き気や頭痛もして眠れなくなる
横になって休むと軽く落ち着く
嫌なニュース目にすると色々想像しちゃってダメだな
世の中嫌なことで溢れ返ってる
実はそうでもないけど、ニュースってのは基本的に嫌なことを報道するもんだからなあ
特にテレビのニュースとワイドショーは見ないほうが健康的なんじゃないかな
メンタルが弱体化してる時はできる限り見ない方がいいな
フラバもあって不安でボロボロ
>>490 BSNHKを点けっぱなしだったりするけど震災の番組見るとダメだわ（´･ω･`）
震災や内戦のニュースを見て
俺は安全なとこにいるわー 得した気分だわー
っていうアレな人のほうが生物的には健康説
このスレに統失の人絶対いるぞ
主治医に「私は統合失調症という事はないでしょうか」って聞いてみたほうがいい
>>499 統失だとしたら統失の治療をする事で飛躍的に治療が進む
精神科や心療内科に通院してて主治医がいたら
真っ先に疑うからあまり聞く意味はないと思う
精神科に行くか悩むぐらいなら行けなら分かる
コーヒー飲んだら悪化するとかある？
日中起きようと思ってコーヒー飲むようにしたら内心ぐちゃぐちゃ
>>502 不安やパニックもちの人はコーヒー辞めてバンホーテンのミルクココアかピュアココアにした方がいいよ
https://deepspaceout.com/archives/4289 
外出先で飲むなら意外とドトールのアイスココアがめっちゃ美味しくてオススメ
>>502 GADになったらカフェインはダメよ。
ちなみに俺はGAD前も後もココアはダメ。精神状態が不安定になる。
不安障害って交感神経が高ぶりすぎてる状態だからね
交感神経刺激するカフェインは調子悪い時には火に油よ
カフェインも常飲してると離脱症状あるから徐々にでも減らしたほうがいい
ごめんくださいっていうから出たら廃品回収のおっさんとトラックだった
都市伝説かもしれんがこういうのは泥棒の下見の可能性あるとか聞いたことあるから
不安と心配が半端ない。まじで勘弁してほしい。
>>507 住宅街で拡声器使って宣伝してるのはよく見るけど、家に押しかけるなんて初めて聞いた
悪質な業者だ
アメリカなら間違いなく撃たれて死んでるなその廃品おっさんw
今日も不安な事ばかりで怠い
>>508 「不要なものないですか？」
「あそこに置いてあるやつは・・（親がばらした金属の部品（ゴミ）とか指差して）」
って聞いてきたから金属が欲しかったんだろうなあ。
>>507 ついさっき家人に「昼間に屋根が壊れてますよ」みたいなおじさんが来た話されたわ
もちろんそんなの通りすがりのおじさんが善意でやるはずなんてないから
事前の下見か気弱そうならむりやり上がって修繕料でも取る気だったんだろう
一気に不安止まらなくなったわ
急に保険の掛け金が高すぎると思って憂鬱と焦りが出てきた
どうしよう
数週間前に散歩中に気を失いかけてから
外出が怖くなって、最低限の外出に抑えてる
社会復帰への就活を始めた矢先の出来事なので凹んでます
>>516 パニックかもしれない
何の前触れもなく急にきたからね
>>517 この板のパニック障害スレで相談してみた方がいいかも
あと主治医には絶対言った方がいいよ
>>518 以前にもあったので
主治医には報告済みです
その時は、パニックっぽいけど
他の疾患も考えられるんで
ちょっと様子を見てという事でしたね
当初は不安障害だと診断されましたが、医師に「世の中の人間が全て敵に見える」等の人への恐怖心を話したら妄想性障害も疑われました
だよな、いろいろやる気はあるのに不安のせいで行動が制限されるというジレンマ
以前医者に
｢良く言えば想像力豊かってことなんだけどね｣
と言われた
>>523 行動したところで不安のせいで結果が出ないから、
今は無理に行動しなくていいと思う
>>526 あなたがまだ生き残っているなら
世の中の人全てが敵って事はない、
という事になるのでは？
>>530 いいや自分は最大の敵だ
最も信用できない
敵でも状況や目的によって一時期に協力できるが
俺とかいうトンチキは重要な場面で
何の意味もなくやる気をなくしたり逃げやがる
しかも、マズイことした思ったら
すぐにもリカバリーに動くべきなのに
なんであんなことに昨日の俺死なねえかなとか
悩んでるだけで俺に責任を押し付けてきやがる
人として許せない
自分とは違うみたいですね
自分は「自分が最大の敵」とは感じないです
職場の同僚とか上司とか、その程度の認知レベルや距離感の他人を一番敵として感じる
パワハラで精神的に追いつめられて辞めた影響もありますね
そのせいで本当に「死んだほうがいい」と思うまで追いつめられました
3.11の映像とか嫁と子供全て失ったとかそんなニュースとか特集で具合が悪くなった
嫁や子供いることが逆に羨ましかった
幸せだった人は人生で幸せだった思い出がいつまでも美しいまま残るだろう
>>535 色即是空
よい思い出も悪い思い出も過去も未来もすべては幻想だよ
ほんの一年前までメンタル普通だったのに
なんでこんなになっちゃったんだろう
某所でレスバトルしてしまって不安になってしまった
いつもこうなるのにどうしてやっちゃうんだろう
>>539 俺もだ
二階の部屋に居て一階から話し声がすると嫌で嫌でしょうがない
少し前は外出先の紛失や人間関係のトラブルで不安になり、最近は問題が起きた訳でもないのに
PCやスマホのトラブル(主にウイルスや乗っ取り)関連で常々不安になってしまうようになった…
セキュリティも絶対防御じゃないし、悪徳業者がパス等を売って乗っ取るパターンもあるから凄く怖い…
後無意味にタラレバ(しかも何故か悪い結果だった場合)の想像ばかりするようになって何するにも億劫になってる
無音は落ち着くわ…
動画やテレビも無性に音を消したい時がちょくちょくある
音が気になるのは鬱や神経症(ノイローゼ)の兆候でもあるな
心が弱ってると音に敏感になるし呼び鈴や電話の音にもビクっとなるね
音や動いてるものに敏感になり過ぎてて
本来身体や心に良いはずの散歩が
ストレスになりつつある
ダメだよねえ
一つの不安が過ぎていったと思ったら次の不安がまたやってくる状態
眠っている時が一番安心出来てるっていうね
もうずっと寝ていたいわ…起きても不安の堂々巡りで何も手につかない
最近外出すると具合が悪くなる事が度々あるので
外出が怖くなってる
これは不安障害の悪化ですかね？
>>551 多分そうでしょうね
それが悪化してしまうとパニック障害になってしまうかもしれないので、
その前に抗うつ薬で根治治療に持っていったほうがいいと思いますよ
社交不安障害かも
後は自律神経失調症か統合失調症か
いろいろ勃発するから分からなくなる
>>552>>553
やはりそうですか
医者からは以前から抗うつ薬を勧められてたのを
断り続けてたのですけど
根治には抗うつ薬しかないのかな
以前からたまに外出中に体調を崩す事はあったのですが
それは自律神経失調症なのかパニック障害なのかは
判断がつかないと言われてました
>>555 是非抗うつ薬を出してもらうべきです
不安障害は根治治療出来る病気です
私のように統失だと一生薬を飲まないといけないです……
パニック障害は抗うつ薬を飲めば改善される人もいるけど止めたらぶり返す
薬での根治は難しいよ
>>557 薬やめてから数年経つけどぶり返してないよ
朝、彼女と出掛けて店で検温36.9そこから不安が出て、トイレに駆け込んで検温したら36.3 36.6 頓服飲んでもまだ納まらない。彼女の誕生日で泊まりに来たから逃げられない、今も検温して安心したいけど、副作用の発汗もあるし、夜になると体温あがるし、つらい
昔の残ったデータとかも実はウイルスなのでは？と不安になりスキャンに掛けたり、捨てたりで凄い時間食った…
前は特に不具合もないし、セキュリティも反応しないからいいやくらいに考えてたのに、過去に遡ってまで不安の種を探しだして気持ち悪くなってる…
音や光に敏感になってるのは
糖質の毛があるのかもしれんな
医師には言ってないけど
間近でクラクション鳴らされたりすると
意識を失いそうになる
>>561 俺もメッチャ音や光に敏感になったけど、一番酷い時でも「糖質の可能性は全くない」って言われたよw
音楽が聴けない、テレビをぎりぎり聞こえるボリュームで見てても耐えられない、それくらいの時。
仕事辞めたい
仕事辞めて後悔した過去もあったけどいざまた仕事はじめると毎日辛くて後悔する日々
どのみちが正解なんだろう
どこにも安楽がない この世は地獄だ
イライラには柴胡加竜骨牡蛎湯が効いた
即効性は無いけど、オススメしたい
安心してしまったら自分の予想だにしない恐ろしいことが起こりそうで安心できない。
イライラにはスクワットがいい
でも最近、膝が怪しくなってきた
筋肉は裏切らないとかいうやついるけど
膝関節と腰はサイコパス的に平気で裏切る
>>570 > 膝関節と腰はサイコパス的に平気で裏切る
ワロタwww
マジか
自分は目が覚めた時の朦朧としてる時がキツイ
起きる時間に強制的に日光が当たるようにするといい のかな
自分はチェックシートとかだと当てはまる
薬の副作用出やすいとかカフェインに弱いとかもHSPに含まれるのは意外だった
とにかく幼稚園の頃から不安で不安で確認とかひどいからみんなに嫌われてきた
ベンゾ飲んだけど全然効かない
誰かに助けて欲しい脳みそ止めて欲しい
>>577 ココア飲めるの凄いな。俺は無理だわったわ。
>>581 バンホーテンのミルクココアならココア初心者でも美味しく飲めるぞ
外出先ならドトールのアイスココア騙されたと思って飲んてみ？ハマるから
PCやスマホって最早日常的によく使うもんだけど、知らない間にウイルス踏んでるんじゃないかとか
今は大丈夫でもこれから先感染して情報抜かれるかもとか、そうでなくとも業者が乗っ取りするかもなんていつも考えてしまって不安だわ…
セキュリティや対処方法があるにしろ、日常的に使うモノで取り返しがつかない事故に遭うんじゃないかと常に安心出きない
>>583 俺はお店出る時に手に多めにアルコール吹き付けてスマホも拭いてる
最近のウイルスと言えばコロナだが、消毒じゃコンピューターのウイルスは取り除けないしな…
いや、例えどれだけ気を付けていても完全には防げないのは分かるが、そうであっても胸につっかえたような感じがずっと残って気持ち悪いんだよね…
いざそうなってしまったらパニックまではいかないまでも、吐き気や動悸が酷くて何もしたくなくなりそうだし…
若い頃に情報流出して裸だから無敵だぜ
無敵だぜ……(´；ω；｀)
家電にしろ何にしろ便利なものを使うのは対処も完全に把握したプロとかじゃなくて大半は一般人
単に壊れたりするだけなら買い直せばいいが、スマホやPC等個人情報の塊みたいなもんを日常的に使わざるを得ない現代だしセキュリティ入れるとか一般的な自衛程度で皆怖くないんかな…
被害とか調べても雑に検索するだけで大量に出てくるし、ちょっと不注意で失くしましたーじゃすまないのになあ…
不安でいることに耐えられない
不安でなくなるために消えたくなる
何か今LINEがやベーって大騒ぎね
自分は使ってないが、gmail とかは使ってるから乗っ取りや流出怖い
Googleアカはいろんな情報入ってるから単にメールだけの問題じゃなくて芋づる式にバレるのがなあ
なあにどんだけ対策しても無駄なんだからノーガードでいい
プロのハッカーからすれば、どんな複雑なパスとかも大型サーバーとＡＩ使って調べ上げるから無意味らしいしなあ
そんなん最早ノーガードみたいなもんじゃんと思うけど、ネット無いと不便だし使わない選択肢はないんだよな
>>594 よく考えて
大企業のサーバーをハッキングするなら分かるけど、
なんでもない一般市民のあなたをハッキングして何の得がある？
ハッキングの努力をする必要性がない
被害者が大企業とかばかりじゃないからな
ちょっと調べれば一般人でも被害に遭う可能性は十分あると分かるし
>>596 そんな事するよりフィッシングメール送ったほうが遥かに手間がかからない
最近のフィッシングメールは精巧だ
無意味ってことはないよ
今の暗号形式は総当たるしかないNPクラス問題だから
ちゃんと対策してれば十分な時間が稼げるからいつでも情報抜き放題みたいにはならない
エシュロンみたいなものが実在でもない限りはね
まあオレオレパス忘れたとか警告出たけど知ってる名前から来たexe開いたレベルで許可を渡しちゃったりするような人間が探せば一人はいるから
逆に絶対無敵なプロテクトがあっても安全じゃないけどね!!
>>597 一般人でも乗っ取り被害が普通にある以上、不安や警戒心があるのはおかしくないがな
揺れの後しばらく経ったけど遅れてドキドキしてきてカードや通帳確認した
将来が不安....あと健康とか病気とか不安、コロナさえ無ければな、
>>593 分かるよ、周りが悪口言ってるように聞こえるし
昔の過ぎ去った出来事まで遡っていちいち不安を探してるわ…
あの時あと一歩選択肢を間違えたり、軽率な事してたら大惨事になってたかも…とか
>>606 25年前に離婚したのを急にあれこれ考えておかしくなった
この先も忘れる事はないだろうから一生続くんかな('A`)
>>606 分かる
過去現在未来の三方向から不安がくる感じ
みんな病院かかってる？
薬なに処方してもらってる？
>>612 統失でもあるから抗精神病薬と頓服のレキソタン
抗精神病薬は不安にも効く。精神を鈍感にするから
>>612 ちなみに躁うつ病でもあるから抗うつ薬飲めない
つらい
不安障害と騒音って最悪の組み合わせだよね
近所の子が家で悲鳴みたいな金切り声を30分ぐらいあげることがあって疲れる
ていうか疲れて寝込んで今も何もする気が起きない
鬱って診断されてるんだけど
不安障害なんじゃないかと思えてきた
どう違うんだろ
>>617 俺は不安障害と診断されたけどヤバい事をあれこれ考えると息が苦しくなり心拍数数が上がって胸がゾワゾワした
そうなるとゆっくり寝たりできなくて立ったり座ったりじっとしていられなくなった
>>617 全般性不安障害で鬱状態の時があったけど
鬱は気分が沈んで動けない
不安障害は予期不安で動けない
みたいな感じ
ググればいくらでも情報は出てくるが
不安を煽って何か買わせたり煽動させたり愉快犯だったり
クズ情報の津波が先にくるのが辛いよね
お金と健康というより活力とか老化と人間関係と色々な期限と政治と国際情勢と冤罪と書類と電話と経年劣化と虫とが不安
>>623 俺が発作を起こしたのは老化による健康不安からだわ（´･ω･`）
不安障害にはカモミールティーがいいよ、あとバレリアンのサプリメントも飲んでる。
>>627 普通に温かいお茶やココアなんか飲むと胃が温まるからそれなりに「ホッ」として誰でもちょっとした安心化みたいなリラックス効果は感じるけど
あえてカモミールティーを飲んんだ場合、不安に対して普通のお茶やココアなんかよりプラセボ以上の抗不安効果感じたりする？
住むところと仕事探さないといけなくて発狂しそう
変化が本当に恐怖なんだ
自分会社の引っ越し作業とかもこの世のものとは思えないくらい異常な緊張や恐怖を感じるんだけど発達障害なのかな
会社が引っ越す前に辞めたこと何回かある
皆でワサワサ行動とか終わりの見えない作業に異常に恐怖を感じる
不潔不安症だけど今度部屋の中に入ってくる業者の事を考えると怖くて仕方ない。他人が部屋入るの無理で今まで誰も入れた事無いのに。
>>633 何年も掃除してないエアコンのクリーニング
カビが凄くて仕方なく頼んだけど不安過ぎて後悔してきた
不安から「比較検討してベストなものを選んで決断する」ってことができない
宙ぶらりんな状態が耐えられない
質問して嫌われて交渉お断りにされたらと思うと必要な質問もできない
結果、条件云々より人当たりが良い、というだけでろくな比較検討もできず焦って決めてしまう
これで何度も失敗した、今回も失敗したことが昨日発覚した
もう不安に耐えられない
ベンゾなんて全然効かない
意識を無くして生きる屍になりたい
>>635 そんな不安障害もあるのかぁ
メールで質問するのも不安なの？
>>628 カモミールはストレスとか不安に効くよ、夏だったら冷やして飲んでも良いし
>>637 メールで嫌な返事きたり、怒らせたらどうしようって不安でなかなかメール送れない
家族に何度も確認してもらって一日中悩んだりして
執拗な確認とか不安から行動に制限がかかるのって不安障害あるあるじゃないのかな
不安から発狂しそうになる
朝早く出かけたものの、今は帰り道
いろいろ不安で情緒不安定
早く家に着きたい
家に帰ったらまた別の不安があるのは知ってる
反芻思考やな。考えすぎてしんどい時は10分くらいの運動いいぞ
内部からも腸内フローラで
やはり腸内が悪化すると身も心も頭も病気になりやすいようだ
つらい
毎日洗濯機で回されてるみたいに不安の嵐
不安が強すぎて自分の中に溜めておけなくて医者も引いてる
働けない
人と関わることがとても怖い
作業所の人間関係に挫折した
生きてるだけで自己肯定感が削られていく
プロザックのジェネリックを個人輸入して試してる人いる？
どんな精神疾患もつらいと思うけど、GADのつらさを少しでも多くの人に知ってほしいな
目に見えないものは他人には分からんのが、もどかしい
不安でこれまでできてたことができなくなるのがきつい
不安で生きてるのが辛いなと思う
でも死ぬことだって色々と心配になることばかり
何にも出来ずにこのまま不安だ不安だと言って過ごしていくだけなの
自分の場合ランニングすると不安が一時的に和らぐね
毎日続けるのはちょっとキツイけど
>>651 レクサプロ飲んで数年
効いてないような気がしてきたし、受診するのも不安の原因になってきてしまった
治ることってあるの？
しばらくは効いていたと思ったのに
不安のせいなのかいろんな症状が勃発して頭もグルグル
不安で動悸、やっぱり不安が強いからそのストレスか
>>647 オキセチンを買ってみて数日飲んだけど高揚感が凄くてやめた
今思えば大した不安状態じゃないのにいきなり20mgを飲んだのが間違いだったみたいで薬そのものの効果はよく分からない
>>655 オキセチンて食欲なくなって味覚も落ちるな
あと名前のとおりチンコがオッキせんわ
>>655 【オジー「バイアグラ効かない」】
オジー・オズボーンが、妻シャロンとセックスができないことを明かした。バイアグラを４錠も取ったものの、効き目がなかったという。
『The Sun』紙によると、オジーはこう話したという。「できない。抗うつ剤(オキセチン)を飲んでるからな。バイアグラを４錠も取ったのに、効果なかった……。何ともならなかったよ！ でも、もし抗うつ剤を止めたら、俺はクレイジーになるからな」
オジーはこう続けている。「関係がスタートしたばかりのころは、みんなウサギみたいになるだろ。でも、俺達はもうイヤっていうほどやってきたからな」
一方のシャロンは、夫妻の関係は兄妹のようなものではないと主張しているという。彼女も抗うつ剤を使用している。
Ako Suzuki, London
２年前の夏くらいにジョギングしたけど、その時はスッキリした
心拍数上げるのはいいように思う
短い距離だったけど、ウォーキングよりは全然いい
>>658 踏み台昇降いいよ
部屋の中でだらしない格好で運動できる
しかも消費カロリーも悪くない
>>656 >>657 結構ヤバい薬なんだな 道理で認可されないはずだわ
>>659 やってみるよ。
部屋の中でできるのはいいね
脳を鍛えるには運動しかないって本に感化されてここんとこランニングしてるけどかなり効いてるよ
常にえも言われぬ不安と恐怖に襲われてたけどどっしりした気持ちになれた
自己肯定感も上がって自分は自分でいいという気持ちになれる
>>662 やっぱり運動は効果ありますよね
自分も最近ランニング始めて実感しています
不安に神経質すぎなのか苛々する
走っても周りが不安で息苦しくなる
不安すぎてイライラしてしまうことはよくある
細かすぎる自分が嫌になるよ
どうでもいいことで不安になる
そのことで頭がいっぱいになる
大手のパスワード流出とかも珍しい出来事でもないし、怖くて不安になる
Googleとかって相当使用人口多いし、クロームとかのブラウザの中身は
個人情報の塊だから盗られたら一発アウトみたいなもんなのに、無料だからサポートなくて自己責任なんだよな…
でもこの時代使わざるを得ないしメールもヒヤヒヤしながら使ってるよ…
何で未だにパスワードなんてファミコンみたいなセキュリティなんだろ…
国外から不正アクセスあってゾッとしたなんて話も多いしなあ
便利な時代になったのか面倒臭くなったのか分からんなよね
２ヶ月くらい前にニュースになってたけど、スレ読んでみると皆意外と段階認証やってないとかパス使い回してたってレス多かった
そりゃ一般人が無料で使えるもんなんてそこまで意識高くして警戒しないよね…
その辺はちょっとだけ皆同じなんだなって安心したが
ちょっとした自分のしたことで相手を失望させたのでは、怒らせたのではなどと後から不安に陥るのはもうパターンと化している
何かしたら絶対不安になるから何も出来なくなるし何もしない方がいいとなる
ちょっと先のことも不安だし遠い将来のことも不安でおかしくなる
普通の人だったら歯止めが効くんだよねきっと
不安感がそこまでではない時に実は今こそ不安に思わないといけない、もっと悪いことが起こるんではないかという気持ちになる
>>679 頓服飲んで過食気味に食べてしまった
反省‥
今は少し落ち着いてます
ありがとう
>>676 ワイは遠い過去の事でも不安になる
実は対処を間違えていて、今になってツケが回ってくるかも…とか
気付かない内に誤った選択肢をずっとしている可能性とか
あの時一歩間違ってたら大惨事になってたかもしれないなんて事ばかり考えるようになってるわ
行動履歴を思い返して不安になっているというか
とりあえず今からでも見直せそうな範囲の事はやって不安を潰してるが
>>682 ああわかるよ過去は本当は大惨事だったのかもしれないっていう妄想
犬の首輪が抜けちゃったけどなんとかなったのにもしかしたら道路に飛び出て大変なことになっていたかもしれない…とか最悪のシミュレーションを繰り返してしまう
>>682 >ワイは遠い過去の事でも不安になる
過去世とかカルマ的な？
うっかりミスって人間である以上絶対に無くせないから、それで取り返しがつかない事態になるのが怖い
起こっても対処出来るようにすれば良いと言うが、貴重品紛失や交通事故辺りはそうはいかない事も多いんだよな
この辺は日常的なちょっとしたミスで起こってしまうし大事になりかねない
スマートフォンとかって最早当然のように皆持ち歩いてるけど、あれ個人情報の塊なんだよな
紛失して悪用とかされるとヤバいのに外に持ち出すのは不安で堪らんわ…
出来るだけ持ち出さずに済むようにしたいとこだが、無いと不便なんだよなあ
>>688 指紋とパターンのセキュリティにすれば安心だよ
>>689 おk
パターンと共存は不可能なタイプらしいんで、指紋認証はしといた
つい最近までセキュリティとかはソフト入れとけとかパス使い回さない程度で面倒臭がってた自分が恐しくなってきてるよ
PCやスマホ触りだして十年以上経ってるのによく今までほぼ無傷でいられたもんだと思うわ…
こういう過去振り返ってるとまた見落としがないかとか、昔の出来事の最悪の事態をシミュレートしだしてまた不安になってきたが…
youtuberとか流行ってるけどGoogleアカウント必須だし、あれ管理とか不安になんないのかね
底辺ならともかく大きい数字持ってると業者やハッカーの狙い目らしいし、万一盗られて動画全部削除とかされたらどうすんだろう
ラファエルなんかはしくじり先生でつべアカ凍結されて数千万損失したと聞くが
>>690 心配事の9割は起こらないって言うし
>>691 ラファエルは動画が過激過ぎて凍結だぞ
事件の被害者になっても警察に心療内科通ってると知られると狂言だの妄想だの言われて辛い。ただ不安だから通ってるのに世間からは心療内科通いは異常者扱いされるんだね。
>>693 猟奇的な事件なんかあると犯人が精神科の通院歴あれば発表されるしね
大方の通院者はただの大人しい患者なのにね
海外で二週間ほどの研究らしいが、心配事の9割は起こらないって言葉はここから来てるらしいな
https://president.jp/articles/-/40926?page=2 これ見ても事前準備で対処可能とは言え、2割くらいは結局起きるんだ…と悪い結果の部分ばかり注目してしまうのが不安障害たる故なんだろうけど
実際に起きる確率と状況の程度、事前準備やその時の対処療法を含めれば確かに最悪の事態はほぼ無いのかもしれない、けどなあ…
何十年も毎日生きる訳だからだんだん平均的な数字に近づいて、その数%をいずれ確実に踏んでしまうのでは？と考えるとやっぱ不安だわ…
今まではその9割に入れてたかもしれないが、生涯ずっと入り続けられるかって言えばまあ、不安になるわな
正直ずっと家に籠れるものなら引きこもっていたいよ、仮にそうまでしても絶対に安心安全ではないけどさ
少なくとも外出してトラブルに遭遇する確率は大幅に下がるだろうし
自分らだと心配の9割9分は起こらないような気もする
今日は出かけなくてはいけない
ここのところ不安が大きくて外に行くのを避けていた
準備はほぼ出来た
心拍が速く大きくなってる感じするけど
家族には何も言わないで出れますように
外は刺激が強すぎて余計に不安が増して…
うぎゃああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
不安障害になってから車の運転が出来なくなったなぁ
勿論保険には入ってるけど事故が怖くてね
1日中不安で狂いそうで毎日4時間前後しか眠れない
セニランしか処方してくれないクリニックの薬も切れたし何飲めば生活できるの
ちょっと調べたけどスマホの年間紛失台数と見つかる確率ヤバいね
14万以上(近年だと都内だけで25万)で回収率も僅か7%とは戦慄したわ
セキュリティも半数が面倒臭がってなのか、やってないそうな
https://conobie.jp/article/6152 https://ascii.jp/elem/000/000/709/709821/ いくらセキュリティあろうが本当に持ち出しすら不安になってくるわ…
皆普通に使ってるけど、恐ろしくないんだろうか…
普及台数が今二億くらいらしいから、そこから毎年25万なくなると考えれば年間で紛失する確率は0.001%くらいだけど、やっぱ怖いな
紛失したら基本的にアウトってデータで出されるとおいそれと持ち出したくないなあ
財布とかで言えば落とす確率三十路までに90%とほぼ経験するんだとさ
https://www.bcnretail.com/market/detail/20180323_55614.html 何らかの貴重品を紛失するのは人生において一度は必ずあり得ると考えたら何か持ち歩くって事自体躊躇うレベル
やっぱ外は危険だらけでもう出たくないなあ
スマホとかPCのアカウントやブラウザなんかもそうだけど、せめてデフォルトでセキュリティに重要な部分は必ず設定させたりパスの自動保存とかは切っといて欲しかったわ
結構気付かなかったり、面倒臭がってやらない人少なくないと思うんだよな
自分も長年そうだったのを思い返すと不安になって潔癖症みたいに確認ばかりするようになったわ…
俺去年度スマホ落とした人3回見たなあ
落としたって失くしたほうの意味じゃなくて
目の前で舗装歩道にバーンって
HDDと生きてきたおじいちゃん的には
コンピュータ様をぞんざいに扱うでない！
祟られる！の村の長老な気持ちになる
スマホは結構頑丈だよ
もちろんケースとフィルムあったらの話だけど
なかったら速攻液晶割れるからな
単純に落として壊れるだけならまだマシよ
どこぞの誰かに拾われて悪用されるのが一番厄介
>>642 その運動なんだけど、どんな運動がいいの？
今にして思えば危なかった出来事の多くは、９割起きないという言葉通り起きなかったからこそ現在無事に済んでると考えれば多少楽に過ごせるのかね
行動を思い返してばかりで不安になって何もしたくなくなってるわ
俺は10回のうち1回は当たる、たいていそういうの引くんだよなーとか
散々炎上したり失言したりしてる政治家やタレントなんかも平然としてるのも少なくないからな
そういう意味では確かに一般人の不安なんてほぼ杞憂ってのもそうなのかもしれないが
それでも絶対じゃないし万一の事態を考えると不安になるのが悪い癖なんだよな
>>712 一定のリズムで行う有酸素運動が良いとされてる
個人的には筋トレもやって筋肉付けた方がいいと思う
PC用のLINE在宅ワーク用に入れてみたけど削除したよ
情報が外国に流れてるって聞いたから不安になった
不安障害を少しでも前向きに考えるなら、そういう危険な情報に敏感になって行動を改めるようになった事くらいか
敏感過ぎて何するにも不安で億劫になってしまったが…
タレントと言えば、今騒がれてる出川は十年くらい前の出来事が火種になってるんだよなあ
こういう随分前の行いが今になって飛び火してくると思うと、やっぱ今までの行動振り返り始めて不安になるわ
毎日朝起きた瞬間から1日中極度の不安で心拍数が常に110あるけど心臓にかなり負担かかるかな
>>712 腕立て伏せ、スクワット、腹筋、背筋の4種を
1種20秒やって10秒休憩して次の種目で
3周の6分間動き続けるぐらいでいいと思う
負荷を増やすならダンベルよりチューブがいいよ
ダンベルは日常で事故に繋がりやすくて危ない
それか日中の散歩
ものすごい不安で息も絶え絶えでも温かいもの食べるとものすごくホッとして饒舌になったり、季節の変わり目の急激な温度変化に耐えられなくて鬱になったり、とにかく外的な反応に左右されまくる
赤ちゃんみたいだよ
この障害持ちの人皆こういう傾向あるのかな
>>722 そういう話はよく聞くので同じだと思います
寝てても不安で毎日３時間ごとに目覚めて寝汗がすごい
心臓もバクバクしてて胃が痛い
>>727 大丈夫？
生きるのが怖いで検索すると似たような人が出てくるからちょっと落ち着く
寝起きにヨガやってるけど、少し落ちつく
自律神経にいいってやつをYoutubeで探して、30分位。もう数ヶ月やってていつから効果に気づいたかは覚えてない
寝る前とかにやるといいと思う、寝起きは不安の始まりで、それがつらいから朝やってる
人それぞれ何かしてるかもだけど参考までに
俺もここ最近物を落としたんじゃないかとか有る事無い事考えて不安になる。
今日も鞄のファスナーを閉め忘れたのに気づいて物落としたんじゃないか不安でたまらん。
せっかくの金曜日なのに…
この異常な不安は厄介だな生活すら狂わせる
緩和しそうなもの試してるが当たりがない
>>734 プロザック飲むとちんちんオッキせんくなる
>>733 生活に支障が出てなきゃこの病名は言われんけどな
>>734 10mg？それとも20mg？ どれぐらいの期間飲んでるの？
以前は何の疑問や不安もなくやってたのに、ふと思い返してみれば危なかったり、最悪のケースをシミュレートしだして無限ループしてるわ
今無事で済んでるのは幸運なのか、よく言われる９割起きないという平均に収まってるからなのか
災害とか、過去の行動が何かの法に触れたのかもとか、誰かに恨まれるのではというようなことが頭に突然浮上する
ずっと考えて関連することをネットで調べまくって1日潰して本当に時間もったいない。やめたいよ
精神が未熟で常に母親にそばにいてほしい赤ちゃんみたいな精神をしている
常に不安
常に不確か感が強い
>>740 出川なんて十年も前の事が今になって火種として飛んで来てるからな…
もうとっくに過ぎた事、何事も起きずに終わった事でもいつ地雷踏んでたか気付かず時差で襲ってくると思うと怖い
いつも常に不安でいっぱいだけどコロナだけは全く怖くない
調べれば調べる程おかしなことだらけ
エキノコックスが凄く怖い
猫犬飼ってる人が家に入ってくると靴下や服やバッグにつけて部屋中にエキノコックス撒かれそう
>>743 【小５女子が「コロナは嘘。コロナウイルス対策は何の意味もありません」と作文 Twitterで絶賛の嵐】
@Awakend_Citizen
娘（小五）がまた小学校のiPadで文章書いてくれた
覚醒し過ぎててちょっと心配
https://twitter.com/Awakend_Citizen/status/1365284582023565314 小５作文
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
学級閉鎖ない不思議
https://vt.tiktok.com/ZSJdL3dey/ ダウンロード＆関連動画＞＞ https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
不安障害はSSRIやSNRIが副作用で飲めない場合ベンゾ系の薬になってしまう？
毎日不安になりたくない、としか考えられず人生の幅が物凄く狭くなってしまってつらい
人と会ったり喋ったりパソコンを見て目がつかれて首が凝ったりするとすぐに
喉がしめられる感じと呼吸困難感。目が浮いた感じや心臓のドキドキ感
パソコンがめちゃめちゃ不安障害に悪い気がします。でもやめられない
唯一の楽しみというか社会との通信手段。その上コーヒーをやめられないから
すぐ不安感がまとわりつく、一番悩んでいるのが、ヒステリー球と胸ヲおさえらた
感じで息がしにくい。わかってますパニック障害の残遺症状です。２０歳から
なって今年で２５年、死ぬまでこんな感じなんだろうな 薬も目一杯飲んでるけどね。
長文申し訳ありません。
不安を紛らわしたくてネットばかりしてしまう
でも眼精疲労とか首肩が凝ったり頭痛で辛くなってまた精神が不安定になるのループ
療養中スレが落ちたので立てました。よろしければどうぞ
【療養中限定】暇なので話しませんか？【ﾜｯﾁｮｲ】 Part3
http://2chb.net/r/mental/1619063809/ 不安で仕方ないけどエロビデオ見てるときだけは不安を忘れられる
ホットヨガやってたけど雑念は消えないし
火も吹けないしテレポートも出来なくてやめた
何も起きず過ぎた事だし、最初から100%の対応は無理だと思っていても昔の出来事を振り返って
危なかったとか、もし大事になっていたらと無意味なシミュレーションばかり繰り返して不安になってるわ
ここ数日精神的には安定してる方だけど、災いの予兆なんじゃないかと怖くなってくる
結局不安からは逃げられない
ランニング中やランニング直後は不安が取れなくてモヤモヤしてても家帰ってから違うんだよな
肝が据わったような感じになる
運動できる人はしないよりした方がいいと思う
外行って帰宅してぐったりしてるわけじゃないのに
頭の中に急に不安が湧いてきてしんどい
ほぼ常に不安がある
薬飲んでてもダメな時はダメ
素朴な疑問だけどこういう状態で勃つってやぱAV男優て心臓に毛が生えてんのかな？
DMN(デフォルトモードネットワーク)が働いてない（使えてない）状態になるんだろうな
DMNが鍛えられて正常に作動してる状態だと常に不安に対して90%以上の対応をすることは出来なくても
70％以上の対処が出来るようになってる気がする（完璧は諦めるしかないけどそれになれる）
運動や何かに熱中したあとはDMNが優位になってるから精神安定するんだろうな
ほんとにきつい状態だとそれを実行するのすらきついのは分かるけど、気候が安定してる今が好転するチャンスの期間な気がする
柴胡加竜骨牡蛎湯以外に効く漢方薬ある？
抑肝散は眠気がくるだけで効果ないな
>>768 柴胡加竜骨牡蛎湯に近い柴胡桂枝乾姜湯はどう？
https://www.pelikan-kokoroclinic.com/post-2347/ 柴胡桂枝乾姜湯は、柴胡加竜骨牡蛎湯証の虚証で、肝気鬱結による精神症状に有効です。
>>768 他に黄連解毒湯と釣藤散を飲んでたけど
あまり効いた感じはしなかった
柴胡～が一番効く
勃たないやつは次から呼ばれないから
強者だけが残るのさ
まじで世界はメチャクチャになったし、数少ない友達とも疎遠になったしもうダメだわ
酒飲んでる時以外常に怖いよ
風邪以下のウイルスであなたが不幸になってはいけない
不安障害の方が遥かに辛いだろう
>>774 如何に無駄な事が多いのか気が尽かされる
もっとも無駄が悪いのか必要なのかは別な話だけど
落ち着かなくてイライラするし
以前より沸点が低くなった
疑い深くなって、被害妄想もある
これでも不安障害なのか
昨日テレビ見てて思ったんだけど
薬飲むより
催眠術なんてどお？どおかな？
>>777 自分の場合不安からイライラになるのはあった
キャパオーバーって感じで
全般性から対人不安もあってそのせいで疑心暗鬼になって周りが敵ばかりに見えたこともあった
統失とは診断されたことないけど自分でも被害妄想は激しいなって思ってた
二次障害的な症状が出てきてるのかもしれないので医師に相談してみて
>>784 不在連絡票で再配達依頼して指定した締切時間が近づいてきたのにまだ配達員さんが来なくてピンポーンが鳴るのを待ってる時のドキドキとかね
ピンポーンはマジで怖すぎる 鳴った瞬間窓を開けて、逃走か飛び降りる準備をする
確かに怖い事前連絡なくインターホン鳴ったら
すぐに粉をトイレに流せるようにしてる
>>787 ピンポン鳴らないようにしとけばいいのにw
それも出来ないんだよ
なにか大事なことがあるんじゃないかと考えると……ピンポンの音がもう少し小さかったらとは思う
10年以上前のことで誰かが責められてるのみると自分と重ねてしまって不安で堪らなくなる
悪い事も沢山したし取り返し付かないし何もかもリセットしたい
自律訓練法のおかげで不安のどん底まで行かず客観的に見つめられる自分に気がついた
気がする
沢山好きなものを食べると暫し幸福な気持ちになれる
故に食べすぎ注意だ
子供の頃から不安ばっかで苦しんで来たから早く死んで楽になりたい
不安に潰されそうなことが起きたら
部屋で「面白くなってきたぜ!!!!」と拳を突き上げて叫ぶことにしてる
気休め程度には効いてる、きがしないでもない、たぶん
不安障害の人っていい意味でも悪い意味でも先読みしない？
ある種能力と言ってもいいかもだけど起きそうな事に対する予期不安だけじゃなくて
例えば人と会話してて相手のちょっとした視線とか目や瞼の感情と連動した皮膚の動きとか口角の動きとか相手の感情見抜けちゃう(入ってきちゃう)でしょ？
見抜いてるのか被害妄想なのか分からないが過敏なので人の顔を見て話すのが苦手だ
>>797 そうだよ、俺達は感性が豊かで常に多くの可能性を考え生きているんだよ
不安障害の感受性の高さなら常識人間にならず、コロナくらいは見抜きましょう
そしてこのコロナの本質は最終的に聖書に繋がるので聖書を読むべきです
あなた達は優しい人達だから救われてほしい
手順書に従って進めるだけの作業なのにその作業を行う自分の判断が本当に合っているのか不安になってしまう
見ていた人に「俺がいなかったら一人で止まってたの？」「その根拠のない不安はなんなの？」って聞かれたけど俺もわからないよ…
確認を怠っていたらうまくいってなかった
でもちゃんと普通にやってくれたらうまくいったはず
どうしてなんだろう
うまくいかないんじゃないかという不安からこれから対応、問い合わせしなくちゃいけない不安に変わった
ちょっとしたことでトリガー引くし何もなくても定期的に頭ん中グチャグチャになるのほんま
もう何も考えたくない
>>809 GADの辛さを軽減するには何も考えない事(治るわけではない
何も考えない、という状態に短時間でもっていく修行は時間がかかった。
どんなに眠くても寝ようと目を閉じると不安で潰されそうになって全く眠れない
薬飲んでやっと寝れてもすぐ不安で目が覚めて胸が苦しくて寝汗がひどい
ずっとこれが続いてる 皆んなどうやって寝てるの？
眠剤を酒で流し込んでるよ
早く起きすぎちゃったらもう一回飲む
前は大体ひとつの不安が別の不安に上書きされて常に1テーマだったのに
最近は上書きじゃなくて次々追加される
連休はいつも悪化するので嫌な予感しかしない
酒で流し込むは一時的に効いてもより危険を育ててそうで怖いな
>>820 お酒飲むと不安障害によくないのでやめましょう、
>>806 それ分かる。掃除しててもいっぱい綺麗にしたのに本当に綺麗になってるか不安で疑心暗鬼になる。
>>823 過去のトラウマとかはフラッシュバックしますね、幼少期から不安な事多かったんで、
フラッシュバックありすぎる
ふっとした時にすぐ来る
今もそれで憂鬱になった
みんな薬どうしてんの？
主治医が知ってるうえで
一錠を半錠にしたりして来たけど
そろそろ在庫が…
医院自体は通常営業っぽいけど
事態宣言地域な上に出歩くのが怖い。
>>827 若いとも言えんし関西だから悠長な事考えられない。
>>826 コロナがあるからワクチンを打つのか
ワクチンを打ちたいからコロナがあるのか
哲学ですな
頭痛薬のイブを飲むとなんとなく不安感が、払拭されるので頭痛とか関係なしに常飲してるのですが、やっぱお医者さんいってそれようにくすりだしてもらったほうがいいんですかね？
>>830 ナロンエースはイブよりもっとまったりしてちょい抗不安作用ぽくなるけど昔太宰治が自殺に使ったブロモバレリル尿素が頭痛薬の中では唯一含まれてるからだよ
https://tobiranosaki.com/psychedeilcs/post-2772/ イブとかセデスとかバファリンなんかはレジにそのまま持って言っても何ともないけどナロンエースは店員がチラッと顔色伺って「この薬以前飲んだことありますか？」的な注意が入るぞ
仕事前に金パブ(パブロン)飲んで気合入れるのと一緒で市販薬ODにハマると下手したらデパ中とかより精神にも身体にも悪いだろな
太宰治も薬物依存で入院した経験あるんだよね。昔、井伏鱒二が'太宰くんは麻薬の金策に追われ～パントポンとナルコポンの注射の量が多すぎる～みたいなことを書いてたのを読んだ記憶がある
コロナ、インド変異株、ニシキヘビ、中国のロケットの残骸落下
、病気や事故全般が怖い
ここ数年は公共交通機関にも乗ると不安がすごい(パニックにはならない)
お薬飲んだら治る？薬飲まずに日常生活はできてるから病気ではない？つらいから現実逃避してしまう
不安が邪魔で仕方ない
不安なんて気にしないアクティブになりたい
>>833 人によるんじゃないのかい？
俺もコロナや病気、仕事、トイレの不安で身体的な不調が強くなっていろんな病院に行ったが異常なし、最後に心療内科にたどり着いた。今はレクサプロを飲んでいる。
頓服もあるけど、飲まずに対応できる程度。
薬の副作用もたしかにあるけど、今は実感できるほど回復した。
>>833 日常生活に1ヶ月以上支障が出てるかどうかで病気判定された気がする
何で不安感が強いのにコロナにも気付かないんだろう
不思議だわ
そんなに怖いならとことん調べればハッタリだとわかるよ
最初の頃、自分は誰よりもコロナが怖かったからね
結局は自分の生死に対して不真面目だから調べもしないんじゃないの？
じゃあ自分は偽物の不安神経症で構わないです
偽物のウイルスと偽物の不安神経症
笑える
ちょっと書かせていただきます。三歳から喘息、中学からアトピー、受験で
心臓神経症 大学でパニック発作、今うつ病＆全般性不安障害で薬を目いっぱい
飲みながら＆煙草吸いながら大学卒業から２０年働いてきたけど、限界がきてもう
かれこれ１０年ぐらい引篭もりと親の介護してます。ほんとはきえてなくなりたい
ほど毎日がしんどいです。でも死ぬのも怖いしね 三つ子の魂百までって言いますよね
僕は三歳まで両親の煙草の受動喫煙をかなり受けていました。多分それで脳がおかしく
なったと思ってます、あと遺伝です。父親が強迫性障害出で姉は小学生からうつ病。
遺伝と三歳までの環境が大切です。もう終わったことあの時期にもどれません。。
出も頑張って生きますね ssriがのめたらいいんですけど、合いません。
>>842 変な励まし方になるが
これから世界も日本も人口削減が始まる可能性は高まってる
生きたくても生きられなくなる
そのリスクは健常者も一緒
だからこそあなたは自死等は考えず最後まで粘り強く生きてこの腐った世界を見届けよう
>>843 えっと、働いていた時はレキソタン一日15mm ワイパックス一日3m.
半夏1日2包 マイスリー5ミリ 頓服でデパス1ミリ ssri飲んだら副作用でて
怖くて飲めないというか仕事に行けませんでしたね 今はそれぞれ多すぎという
ことで半分になってます。
付け足すと、レキソタンを出してくれる量が半分になってから喉にヒステリー球
が出て息苦しく今でも治りません。これが一番苦しいですね。
最近来年の〇月頃に〇〇がしたいなと考えるとそれと同時にコロナにかかって重症化してできないかもしれないとか考えてしまって鬱々としてしまう
二十代だけど基礎疾患があるから怖くて
一度しか言わないけど
はっきり言っておく
しょーもないコロナ煽りの書き込みのバイトなんか辞めちまえ
生活保護受けろ
これ以上罪を重ねるな
本当にヤバいことになるかもしれんぞ
なぜか自分は歩いていると周りを気にして余計な不安が増していく
毎日歩くと新しい道が無くなって飽きるんだよなぁ
目的があると歩けるんだけど
朝から不安になる。自分自身今の状況に疑心暗鬼で疲れた。
微熱が出て、恐らくは季節の変わり目の
風邪なんだろうけど不安で仕方ない
ここのところ頓服飲まずに過ごせてたのになあ
やめる手続きをしてこれた
薬飲んで行ったけど
スッキリした
>>859 統合失調症と躁うつ病とこの病気なので抗うつ薬が飲めない
だから統失用のリスパダールと鬱に効く抗てんかん薬のラモトリギンと頓服のレキソタン5mg
>>860 不安障害と鬱と言われてるんだけどもしかしたら躁鬱なのかもしれないと最近思ってるからラミクタール気になってる
軽躁少しと大抵鬱
全般性不安障害でも地方公務員になれるのかな………？
曇りがいちばん不安になるね
まあ晴れたら晴れたで一日の移り変わりを感じやすいからそれも不安になるんだけど
不安が強すぎて処方された薬の副作用怖くて飲めない
1%しか起きてない副作用が怖いなんてアホだとわかってるんだけど
>>872
まさに、そういう不安感を取り除く為のお薬なんじゃないの？
怖いなら、処方されたお薬の最低
量で飲んでみたらどうでしょう >>873 このスレに胡散臭いコロワク打つバカいないっしょ
せめてどのワクチン打つかは自分で選ばせてもらいたいなぁ。
最初に承認されてたやつは医療関係者から打ち始めたから、もうかなりのデータ取れてると思うんだ。
後から承認されたやつは、医療関係者スキップして、いきなり打たれそうじゃん？
大丈夫なんかな？
みんなが打ってるから大丈夫
数年後とか全く考えられない脳味噌
全国民にワクチンを打つとかさ、そこら辺の政治家が上手く段取りできるとはとても思えないけど、任せるしか無いのが現状よね
抗うつ剤減薬してるのと彼氏の暴言・モラハラ、家族の死が重なって気が触れそうな恐怖にずっと苛まれてる。とにかく全部が怖い。。ベンゾは飲みたくないけど、飲んだ方がいいのかな。
>>880 不謹慎だがメッチャ笑ってしまったwww
最近ちょっと改善してきたと思ったら、また不安になって何するにも億劫になってきた…
セロトニン不足も不安な気分の一旦らしいけど、割りと食べ物で摂取してるつもりだが効いてる感じはないんだよな
最近は何故か詐欺や宗教に怯えて不安になってるわ…午前中は恐怖とかもないけど夜になると気になってきて怖くなってくる…
仕事に関する不安ばかりだけど全般性不安障害？
特に休日、退社後に不安になる。
不安の内容は都度変わるんだが
(不安を解消しても、新たな不安がでてくる)
>>888 一時期セロトニン不足が原因だと聞いて豆乳とバナナ取ってたけど意味なかったな。
>>892 SSRIまではいかなくてもサプリでNOWのトリプトファンとか5-HTPあたり飲まないと食品からだけじゃ効果を体感するのは難しいと思う
>>893 横だけどサプリがあるんだね 飲んでみようかな
誰か飲んでる方いませんか？
>>894 俺はNOWのトリプトファン500mg毎朝1錠飲んでるけどけっこう効いてるよ
Amazonでも買えるからとりあえずAmazonでNOWのトリプトファンや5-HTPのレビューググッて読んでみては？
Iherbで個人輸入するのがいちばん安いけどね
★★日本製トリプトファン★★
http://2chb.net/r/supplement/1160038220/ 【快眠】5-HTP part6【抗鬱】
http://2chb.net/r/supplement/1559260359/ >>895 わざわざはってくれてありがとう！読んでみます
ちょいちょいトリプトファンでバナナ上げる人いるけど
バナナのトリプトファンって少なくね
なのでどうしても取りたい人は卵食うか肉食った方がいいんじゃないか。
そもそも米なんかにもそれなりの量含まれてるので
足りてない人は稀で
もし足りてないなら食事全体見直した方がいいような
夜になると不安が出てくる。とにかく暗くなるのが怖い。夜のドライブとか前は好きだったのにできなくなったな…
>>902 夜になると不安もあるけど、目が見えにくいから行かないです。
何故かいつも食事の後に不安感押し寄せてくる。あと重い物運んでる時とか、この板で治った人っているのか？ この病気
>>906 治ったとは言わないけど、薬で寛解してるよ、そりゃ不安で仕方がないときもたまにくるけどさ
>>906 漢方で一応フタが出来てるって感じになった、分心気飲って処方を煎じ薬で飲み続けてる。
加害者になる不安が酷くて車の運転すらできない。
何年たってもペーパー。
ソワソワイライラムカムカする
衝動的に壊したくなる
今朝、殺されるかもしれないと突然恐怖を覚えた
トリガーになったのが逮捕されても名前すら出ない19歳クソガキが起こした70ヶ所以上滅多刺し殺害事件
元々強迫持ちだけど不潔恐怖なので、殺害被害恐怖は全然なかったのにいきなりブワーッと来た
森の中の一軒家で夫婦と子供達が基地外に殺傷された事件も思い出して更に怖くなった
GADで障害者年金もらってる人いる？
何かしら併発してないと無理なのかな
>>915 交通機関を利用する際、介助者が必要なくらいじゃないと
貰えないと聞いたから申請すらしてない。
さすがに電車、バスくらい一人で乗れる。
質問なんですが皆さんはどういうタイミングで病院にかかりましたか？
自分の症状をネットで調べると全般性不安障害って出るけどこんなことで…って医者に思われそうで怖いです
>>917 精神の不調で日常生活や仕事に影響が出てるなら誰でも精神科行っていい
深キョンの適応障害なんて軽い精神病もあるし、睡眠障害で精神科行く人も居る
ちなみに精神科通いは職場にバレないはず。よっぽどの零細以外は
怒りやすくなった
自分をコントロールできないくらいの怒り
その後は落ち込んで泣く
>>918 俺は仕事に影響出まくったから自分から会社に言ったけど、言わなくてなんとかなるなら言わない方がいいだろうな
>>920 >>922 スレチな症状書いてごめんなさい
鬱とGADとSADだと思う
GADは言われてないけどいつも不安
不安、落ち込み、対人不安、急な怒り
疲れたー
>>914 それ繰り返すと何処にスイッチ潜んでるか分からないからテレビ見れなくなるんよな。
夜中にトイレ行くときとか足音が気になるようになった。
階下の人が乗り込んできてあれされるんじゃないかと不安になる。
そんな事件最近あったから。
>>918 ありがとう
そんな感じでいいんだね
一応行ってみることにします
強迫性障害と全般性不安障害の違いって何かな
強迫行為はないけど次から次へと不安な事が出てきて狂いそうになる 自分でも分からないし医者もどっちか分からないって
>>927 それぞれググればすぐ調べられるでしょ？
俺は両方あったけど、全然別物。
>>924 そうかもねえ
かと言ってネットにも殺人事件のニュースが載らない日はないし情報媒体全般完全に断つのも無理そう
今は落ち着いたけど、昨日は今までひどい殺人事件見すぎて逆に恐怖心が麻痺してたのかとも思ったよ
でもある程度無意識に感覚を麻痺させないと普通に生きてくのも難しいな
仕事してると気が紛れて特に不安感はなくなり
オフとか夜中とか、無の時間に不安感そわそわいらいら、肩こりとか何かしら気になる事が出てきてしまうんだがこれはGADなのかな
通ってる医者にはパニック障害と言われてアルプラゾラムを飲んでいるのだけど、これでいいのか不安になる
家でゆっくりしてても本やテレビみてても集中できずイライラソワソワ不安につらくなってしまうし
とりあえずひたすら散歩するしか、不安感を緩和する方法がないのですが・・そういう方いますか？
不安が特定できないから辛い。あれがあればとか、これさえなければという不安要素で不安になるというよりは、不意に食欲が湧くみたいな感じで不安が襲ってくるから対処ほうが分からない
>>931 まさしくその症状で一晩クルマ乗ってたりしてましたよ、GADだと言われて軽度なのでまずは漢方でどうにかしていきましょうと柴胡加竜骨牡蛎湯のエキス顆粒を処方されて飲んだらマシになったよ、取り敢えずストレスの原因を取り除かないとどうにもならないと思う、治るとかじゃなくて過度にストレスが掛かると出てくるもんなんだって考えないと。
躁うつ病とパニック障害だったから抗うつ薬飲むと躁転しちゃうんだけど、
パニックを治すために躁転を無視しながら三環系抗うつ薬を数ヶ月飲んだ
それでパニックは出なくなったけど不安障害だけ残ってしまったよ
>>934 双極性なら、三環形は禁忌
当然知ってるか……
でも、ＳＳＲＩはパニックにも効くはずだけど、
ＳＳＲＩが効かないくらいだったのだろうか
>>933 レスありがとうございます
原因はコロナとか親の病気とかなのかなわかんないな
いま無職で暇で不安感が尚更強まってる
今日も眠れないまま焦るわ
抗不安薬処方しか提案されなくてセカンドオピニオンもいってみようかな・・漢方飲んでみたいな
コロナは存在証明すら無い
気をつけるべきはワクチン
>>935 当然知ってるよ
しかしパニックがひどくてどうしようもなかった
その後SSRIも飲んだけど主治医が勧められないと言って止められた
>>936 多分全部が積み重なってるのだと思います、漢方を試したいのであれば漢方医や漢方薬局を利用するのが良いかと、柴胡加竜骨牡蛎湯など不安性に適応の漢方薬は市販薬としてもドラッグストアとかで手に入りますが合う合わないが有りますので専門家に相談するのが良いかと思います、セカンドオピニオンで心療内科→心療内科は紹介状とか言われるかも知れませんが漢方ならそれも必要ないかと思います。
離れてる子供と連絡取れない
と言っても1日か2日くらい
でもほぼ毎日何か一言でもやりとりしてたから気になる
今日は本人の診察あると思うんだけど
行けたのか、結果はどうだったのか
>>939 紹介状もらうのが憂鬱で違う病院も探しにくいなーって思ってました
漢方の見てみます！ありがとうございます
今日も眠れず朝・・
一つ安心した
そしてそれはほんとに安心していいのか
不安になる
夜寝る頃になると少し元気が出始めるけど寝て朝起きるとリセットされて不安な気分なのどうにかならんのか
>>943 夜になると少し元気や気力が出てくるのはうつ病も混じってるんだろな
昼夜逆転というほど恒常的に逆転はしてないはず。。朝が一番不安が酷く起きて即安定剤飲んで無理やり動かしてる感じです。鬱もある？ってかんじなのかもしれないです。ありがとうございます。不安とうまく付き合えるようになりてぇ
一人暮らしが苦痛で、実家に戻るとなんともない
通院しているけど、適応障害と診断されてます
一人暮らしだとまさにうつ症状が出てしまい、実家に戻ると健常です
分離不安の専門とかありますか？
自分も一人暮らしだと孤独で発狂しそうになった
この世に自分しかいないみたいな感覚になって
2年くらいかけてだんだん耐性がついてきたけど最近エビリファイ飲み出して決定的によくなった
環境に異常に耐えられない人はやはり発達傾向あるんじゃないだろうか
そういう方面からの薬出してもらうの手だと思う
>>947 一人暮らしが「苦痛」の部分は自分で理解してるの？
話し相手が居なくて寂しい、
家事が出来なくてかなりの苦痛、
食事が粗末になって厳しい、
賃貸ワンルームの近隣がムリ、等々
そこに目を向けないと、今は実家帰れば済むけど、後々困る事になると思う
一人暮らししてるとSF映画の宇宙船にひとりクルーとして乗ってる味方のアンドロイドまではいかないとしても
ワンパターンじゃない返答や会話してくれるAI人形(できたら美少女)がいたらなぁとか本気で思う
いくら人嫌いでもさすがに一人暮らしで寡黙状態が続くとしつこくない程度の会話は人間には必要だと実感するわー
わかる
人嫌い人苦手でよかれと思って人の少なすぎる会社に入社した時も孤独で頭おかしくなって鬱発症した
人間て面倒くさい
病みがちな義姉から毎日暗い長文のLINEが来るのが辛くて、全般性不安障害だということを伝えてしばらくスマホから離れると言ったら読んでくれれば構わないから返信はいいよって言われて毎日送ってくる
来るだけで負担なんだけどな
>>956 来るだけで負担、って事も伝えた方がいい。
相手はいい事してる気になってるからめんどくさいよね。
>>956 うちは実姉にそれをやられている
「今は読んでるタイミングでは無い」という意思表示(未読)してるのに、やたら連投してくる
最後は絵文字の連投
何度も「相手にも都合あるから、相手から返事が来てから、続きなり本編書いた方がいいよ」と伝えてるんだけど
俺はそういうの送っちゃうタイプなんだけど、返事が来れば止めるよ
うちの姉ときたらLINEは既読スルー、メールは完全無視だから激怒せざるを得ない
返事こないと、自分がなんか嫌なことや失礼なこと書いたかなって心配になって、また連絡しちゃいそうになる
原因もなく毎日常に得体の知れない不安がつきまとうから酒と抗不安薬飲んで頭にモヤをかけた状態をかれこれ10年近く続けてるそうでないと生きられない
クソっ！不安が邪魔をする！
不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…不安さえなければ…
>>963 不安で文字が全体的に右下がりに見えるんだが
午前中が一番不安だ
午後から夜にかけて不安が薄れていくなぁ
午前の不安は誰でもある。日に当たって軽く動く程度で解消するならそういうこと
この続く不安って扁桃体が常に働いてるんだろうね
前頭葉が死んでるのかな
くそーずっと落ち着かない
>>113 220時間効くメイラックスを毎日飲んでいる
>>971 超長期型って聞いてたけどそんなに長く効くんだ
なんやかんや不安になってレキソタン5mg錠飲んだら気持ち悪いくらい落ちついた
今まで不安になっても何とか耐えてやろうと思ってたけど、積極的にレキソタン飲むことにした
薬で助かるって発想を持たないといけない
ウットとは
(鎮静剤)第二類医薬品
ストレスによるイライラ、ドキドキを鎮めてリラックス
気分を落ち着かせ穏やかにします
>>977 素早さではデパス（短い）、心地良さではワイパックス、強さだけならレキソタン5mg
>>954 人が近くに来るだけではらはらする自分はそういう会社のがいいな
時間までもくもく仕事して終わったら即帰宅し家でネットの人生でいいよ
一人暮らしだから発作が起きた時本当に辛い
誰かと暮らしたい
ベンゾジアゼピンを飲んでると認知症リスクすごく上がるんだな
もう手遅れだけどそれも不安で仕方ない
睡眠薬も抗不安薬も長年飲んでるので認知症が心配
①最近アルツハイマーに効くいい薬が出たよ
②もうひとつの朗報は血液検査だったかで認知症のリスクが20年くらい前に分かる
>>990 長生きするつもりもないし、認知症になってもいい
今の不安が軽減されるなら先のことなんて考えてられない
何も考えない様にできる様になればかなり楽になれるよ。
寝てる時は何も不安がないのよ。
起きてる時はずっと不安と恐怖に襲われるのよ。
起きてても寝てる時の様な脳の状態に持っていくのよ。
当然アウトプットは出せなくなるけどね。
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