散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット128周目
http://2chb.net/r/shapeup/1590583283/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured こ
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ここのところ雨で日課が１日おきになってるけど
ちょうど腰もちょっと痛いので、静養せよという神のお告げだと思って
のんびりしよう
>>20-21
お前らはエアジョグだから雨関係ないだろｗ
安倍独裁政権のネット工作部隊 こ
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運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
気持ち悪いのはお前らだよ
安倍独裁政権のネット工作部隊が
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-sazb)[sage] 投稿日：2020/06/19(金) 08:45:10.00 ID:MaKgZptKM
相変わらず気持ち悪いな
この妄想キチガイ (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-6HX5)
22 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-6HX5) sage 2020/06/19(金) 08:40:24.75 ID:vsASnEny0
>>20-21
お前らはエアジョグだから雨関係ないだろｗ
安倍独裁政権のネット工作部隊 キチガイってのはこういう奴だろｗ
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-3s9l)[] 投稿日：2020/06/19(金) 16:55:59.70 ID:6MpzQCZca
>>473
自分はホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。 ユニクロでエアリズム買ったから着てジョギングするのが楽しみ
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>>45
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お前らはエアジョグだから走ること以外の話題ばっかりなんだよなｗ
そうそう
エアダイエットでもある
お前らがダイエットの話題話してるの見たことない
主に道具の話
こないだは天気予報の話なんかしてたｗ
それがお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊のマニュアルに書いてあるんだろ
専門板では専門の話題を話すとエアなのがばれるから
周辺の道具とかそういう当たり障りのない話題に逃げろってな
>>62
暑くてもタイツは必ず履くなぁ
サポート感あった方が走りやすい。
skins履いてるけど手放せなくなった。
贅沢品だから次買うのは何年後かw こ
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自分と逆だわ、走るときは締め付けないほうが好き
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これは手放せないw こ
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昨日久々の飲み会でカツ煮とビールの戒めに雨降ってたけど出動
汗かいちゃえば多少の雨は関係ないな
汗冷えにはミレーのこれが最強らしいけど俺は着る勇気無い
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お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の手口にはもう飽きた
>>102
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相変わらずダイエットも走る内容も関係ない書き込みだがな
>>139
どっちが嫌がらせしてるのかな？
スルーしてますからね。
お構いなく荒らしさん（笑） >>139
因みに何着て走ってるの？
走りにくそうなのだったら笑う。 もうすぐお前らに金払ってる安倍も終わりだ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊もいなくなる
俺の全面勝利だ
安倍もコロナに検察庁法に電通中抜きに河合案里と立て続けに国民の大非難を食らっているが
これまでのモリカケ桜でとっくに国民の信頼はゼロになっていた
それが怒りに変わるのにきっかけが必要だっただけだ
もう安倍は終わりだよ
お前らが電通の下部組織で安倍の命令で動いてることはわかってる
電通と安倍のつながりが実はかなり強いこともわかってきた
電通から内閣官房に入った奴がいることがわかった
電通は安倍のプロパガンダ全体を仕切っている
安倍は政治家ではない
泥棒が政治家のふりをしているだけだ
そのことが国民にわかってきた
俺は最初から安倍批判をしていたが、まさかこれほどの悪人とは思ってなかった
甘かったな
ここは政治スレだ
ジョギングの話はあっちのスレでやれ
今日は休日なので頑張って20キロ走ってきた
のんびり走ったので結構抜かれた
どうせエアジョグなんだから200㎞走ってきたとか書けよｗ
ワイは本格的に暑くなる前に一人10kmTT
ギリギリ４５分切れたw
1時間以上かかるところから始めて15kg絞って一年弱でここまで来た
続けてみるもんやね
聞いてると励みになるね
自分は夏は距離を諦めるので
キロ4分45をジョグと言い張れるようになりたい（キッパリ）
あと夢の瞬間でいいのでBMI23切り
土日になると安倍独裁政権のネット工作部隊が書き込みを増やす
こいつらサラリーマンで小遣い稼いでるんだよな
安倍から金もらってる
安倍から金もらってるといっても安倍の金じゃなくて
安倍が国民の税金を私物化して電通に渡してネット工作させてるわけだ
>>156-157も１ｍｍも走ってないエアジョグ
嘘だからかえって画像を出してくる
本当だったら画像なんて出す必要ないからな
画像は加工したか自転車あたりで走ったものだろう それとこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は複数のスマホを使って自演してる
>>156と>>157は自演だろ
ワイなんてわざとらしく一人称を変えてるところが見え見えの自演 こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が
何でダイエット板に俺をNG推奨する乱立スレを立てて
自演で一般住人に成りすまして書き込んでるかというと
一般住人をこのスレに引っ張り込んで俺を120スレで孤立させるためだ
そんで120スレには延々と俺への中傷嫌がらせを書き込む
ツイッターで言えば「炎上」工作をしていることになる
そうやって俺のネットでの居場所をなくして
あわよくば木村花さんのように自殺させようというのである
これを安倍の命令でやっている
>>157
ダニエルズ式で4'45がEペースってサブエガクラスやで？体脂肪率一桁とか目指さんと つまりこいつは固定回線a5の自演ってこった
120スレに嫌がらせしてる楽モバもa5の自演だろ
一人でやってんだよこいつが
>>163
だから言い張るんだってw
自分の中ではTペース以下はジョグ!な気持ちで走ってる
VDOT44（でもサブ4未達）になってきたのであと少し >>166
ムチャすんなやー
怪我はほんとにつまらん 勝手にワッチョイ無しの130スレ立てたみたいですが
次スレも粛々とワッチョイ付けた130スレ立ててくださいね
130スレとか知るかよ
お前らスレ乱立荒らしのお友達が乱立したんだろ
今日は朝一で走ったんで午後から二部練してみた
今度は正調ダイエットランのスロージョグ10km
燃えよ脂肪頑張れワイのリパーゼ
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-LsRu)[sage] 投稿日：2020/06/20(土) 18:27:01.76 ID:gOeNUtHUM
>>507
長距離走ると糖質消費で腹減るよな
どれくらい走ったの？
話しかけてくんじゃねえよゴキブリが 画像の人、1日で10キロを2回か
頑張ってるなぁ
俺も頑張ろう
そんな訳でキロ6分ほどのペースだけど24キロ走ってきた
疲れたし膝もちょっと痛いのであとはのんびり過ごす
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-LsRu)[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 09:38:42.29 ID:faxvcpxLM
>>514
腿上げは大事だよな
でもそればっかり意識してやりすぎると
スピードばかり上がっても
余計に体力使って距離が伸びなくならね？
それでどれくらい走れる？
話しかけんなつったろ糞ゴキブリ
死ね お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグなんだから
10㎞を100回くらい毎日走れるだろｗ
自分も負けじと久々に
昨夜10km超（12km）＆60分超クリアのジャスト800カロリー（Garmin調べ）
おかげでいい酒飲めた
お前らが1㎞5分で12㎞走れるわけないだろｗ
エアジョグ丸出しだな
お、距離を控えめにしてタイムを隠してきたなｗ
エアジョグ指摘気にしてるんだ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊
デブのくせに週末になるとエアジョグ報告してて虚しくならんか？ｗ
今日は3時間LSD
速攻ビールに行きたいけどまだ日も高いんで
BCAA混ぜた炭酸水でガマン
>>182
給水で立ち止まると汗が冷えて寒いぐらいだったわ >>185-186
今日は関西弁キャラのワイじゃないんだなa5
自演するならキャラ統一しろよｗ いつもの日課の時間は雨予報だったので、時間繰り上げてウォーク行ったら
雨雲レーダーにも出ない雲にかなりしっかりと降られた
この時期は仕方が無いな、濡れたからってどうこうなる気温じゃ無いからいいんだけと
>>188
俺もちょっと降られた
梅雨前線よりもゲリラ豪雨怖い こ
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>>188-189も安倍独裁政権のネット工作部隊の自演
固定とスマホで自演はこいつらの基本 お酒好き多いな
まあ俺も昨日の夜はサワー飲んだけど
雨が降る前に4キロほど走ってきた
雨が多くなると走るタイミングが難しくなるな
>>211
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊 120スレに嫌がらせしてる安倍独裁政権のネット工作部隊の書き込み時間を見ると
明らかに通勤途中や会社の昼休みにスマホから書き込んでるんだよね
こいつらは副業で電通の工作員をやって稼いでいる
やってることはネットでの嫌がらせ
久し振りに来たけどIPはやめたのか
てかまだ荒らしてんのかよw凄い粘着と言うか
ワークマンの話題のランニング買ってみた今日から使うで
120スレをしつこく荒らしてるのはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の方だろ
もっともお前らは電通に金で雇われて荒らしてんだけどな
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>>236
最近、runtuberがレビューしまくってるよね また固定回線とスマホ2台で自演か
安倍独裁政権のネット工作部隊はいつも同じだな
>>253
やべー、runtuberでググっても誰だかわからないw
ワークマン初めて入ったけど思ってたのと違った
499円のランニングシャツも買ったよ お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊って
相変わらず走ることより道具を買う話ばっかりだよな
それ以前にダイエット板だってのにダイエットの話もまるでしないんだよなあｗ
>>257
POP LINEとかウドントミカンとか
芸人枠ではレビューあるね こうやって俺に嫌がらせして何の意味があるんだろうなｗ
まあお前らは電通から金がもらえるから意味があるんだろうけど
こいつらは1㎜も走ってないエアジョグだからな
ただ俺に嫌がらせするだけのためにダイエット板を荒らしてる
金もらって人に嫌がらせするなんて信じられないけどなあ
またエアジョグ報告しておくか
今日は雨の中一光年走ってきた
大発狂してて笑ったww
本当に自演認定大好きな妄想ガイジさまww
255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) sage 2020/06/22(月) 16:41:26.09 ID:nZZnFMWF0
また固定回線とスマホ2台で自演か
安倍独裁政権のネット工作部隊はいつも同じだな
>>257
ほんとにマイナーなのしか出てこないね
有名どころでは森脇健児あたりがレビューしてた
大体みんな1900円ならありか？みたいな感じやね 今日はえらく工作頑張ってるな
安倍がピンチだから賃金が上がったのかな？
サラリーマンのバイトが帰宅したら120スレに嫌がらせ開始
お前ら俺に感謝しろよ
俺のおかげで電通から金もらえてるんだからな
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-VNxU)[sage] 投稿日：2020/06/22(月) 18:19:03.14 ID:bkbJ9Xg+0
203 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) sage 2020/03/24(火) 17:08:26.76 ID:Psm54+E50
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は
自演でこういう馴れ合いをやることで
ターゲットに孤立していると思わせて精神的に追い込むのだが
俺は馴れ合いなど嫌いだし
こんなスレに一般人がいて4分後にレスするなんてあり得ないだろｗ
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 投稿日：2020/06/22(月) 16:43:27.20 ID:nZZnFMWF0 [4/4]
トップアスリートのフォームの動画を見てもらえばよくわかる
腿を前に振る角度と後ろに振る角度では、前に振る方がはるかに大きいはずだ
つまり腿上げをやっているということ
腿はほとんど後ろには振り上げず、膝を曲げて下腿だけを振り上げているはずだ
＞俺は馴れ合いなど嫌いだし
＞トップアスリートのフォームの動画を見てもらえばよくわかる
馴れ合いが嫌いなのに
動画を見てくれとか馴れ合い求めているんですけどｗ
こいつ馬鹿なんだな
昔の２ｃｈは馴れ合い禁止って書いてあるところが結構あった
板のテーマに沿った話題や議論は馴れ合いとは言わない
森脇健児がシューズレビューなどランニング系YouTuberやってるの知らんの？
俺もシューズレビューは他のYouTuberのを見るから、森脇健児のチャンネル見てはいないが
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俺もワークマンで１０㎞を時速２００ｋｍで走ってきたわ
>>307
ダウンシフターでサブ3達成したユーチューバーおったぞ ここダイエット板なんだけどな
陸上競技の話はよそでやれよ
安倍独裁政権のネット工作部隊
ウェアの話ばっかりしてんじゃねーよ
安倍独裁政権のネット工作部隊
固定とスマホか
例によってお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の自演だなｗ
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-LsRu)[sage] 投稿日：2020/06/22(月) 23:37:58.23 ID:IyP/2QjHM
ゴキブリガイジ
ジョギングスレで
ゴキぺ埋め以外で必死に書き込みしてるが
日付変わるまでラクッペ使えないみたいだな
こいつ馬鹿だなあ
ワークマンなかなか良いよな
最近ジョギンググッズ等はここでよく買う
今朝はキロ4分30秒ペースで5キロ走ってきた
今はこのペースだとこの距離が精一杯かな
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がそんなペースで走れるわけがない
エアジョグ確定
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-zQdM)[sage] 投稿日：2020/06/23(火) 05:10:45.88 ID:qP2Ohope
早起きだな
ジジイになると尿意で目が覚めるんだろｗ
平日朝の小雨ということで空いていると踏んで
久々にジョギングコース行ってきた
やはり空いてて、信号や対向者気にしないので快適
>>318 をバーチャルペーサーwに張り切ったけど
心拍180超えちゃったんで自分も5kmであえなく撃沈
目的はスピードじゃなく消費カロリーなので
一休みしてサブ4ペースで60分追加で終了（計1167カロリー）
勇んで体重計乗ったけど汗もかいたのにまだ遠いBMI22台orz
ジョギングウェアはH＆M が意外と安いしガチ感もさほどないので重宝してる こ
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582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-HVj1)[sage] 投稿日：2020/06/23(火) 12:49:37.16 ID:kEHyEtPFa
無職様 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) はこんな感じでいちゃもんつけまくって嫌われた
319 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) sage 2020/06/23(火) 07:20:35.05 ID:BON4cMZq0
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がそんなペースで走れるわけがない
エアジョグ確定
320 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) sage 2020/06/23(火) 09:09:50.99 ID:BON4cMZq0
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-zQdM)[sage] 投稿日：2020/06/23(火) 05:10:45.88 ID:qP2Ohope
早起きだな
ジジイになると尿意で目が覚めるんだろｗ
サラリーマンの昼休みバイト
スマホで嫌がらせコピペして電通から金もらうｗ
このコピペで電通からいくらもらえるの？
会社の昼休みにスマホでこんなことしてるって友達いないの？
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-HVj1)[sage] 投稿日：2020/06/23(火) 12:53:55.18 ID:kEHyEtPFa
そしてNG推奨され、 ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ で怒りの連投アラシ
精神病院行っとけ
323 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-Epcz) sage 2020/06/23(火) 12:16:04.24 ID:M8u2/KH9M
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>>321
汗で体重落とすとBMIは下がるけど体脂肪率爆上がりという罠
>>322
これよく言われるけどダイエットぐらいの強度で糖新生って起こるん？
職業ランナーぐらいでなけりゃ気にしなくても良い気がするんだけど
どんな運動強度だと筋分解が起こるのか具体的な数字を見たことない こっちにもサラリーマンの昼休みバイトか
時間帯とスマホ書き込みで露骨なんだよな
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>>360
＞血糖値下がりきってる時
そんなになる程過酷なダイエットしてる人そうは居ないんでないの？ こ
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追い詰められた安倍が歩合給を上げたんだろう
>>395
そうそう
筋トレの後に走る方が断然いいんだけど
そこまで時間が取れないから軽くしか筋トレしていない >>414
多少筋トレの強度下げても後ろに有酸素入れたほうが効率的かな？ >>415
自分的には体重維持には有酸素運動多めの方が管理しやすいかな。
コロナで外に出られない時、筋トレに重きを置いたら体幹鍛えられたので本当はどちらもきちんとしたいのが本音。 国会が閉会してからこいつらの活動が活発になったな
それ以前は書き込みがない日が続くこともあった
今は毎日昼も夜もリーマンが必死で自演で書きこんでる
しかしこいつら、防衛に回るとまったく役立たずだな
最糞スレも筋トレスレも俺に征圧されてしまったからなｗ
こいつらの最も得意とするのは
・ターゲットに次スレを立てさせる
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし
・テンプレでターゲットをNG推奨する
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こいつは荒らしなので無視しろ」と孤立させる
・ターゲットに「お前が立てた隔離スレを責任もって最後まで一人埋めろ」と孤立させる
・そう言うくせに、ターゲットの立てたスレに死ねとか延々と嫌がらせを書き込む
・そうやってターゲットを精神的に追い込んで自殺させる
このダイエット板でこいつらがやってるのがまさにこの手口
こいつらに対してはこうやってスレを使えなくするのがベスト
>>416
＞>>415
＞自分的には体重維持には有酸素運動多めの方が管理しやすい
ありがとうございます
俺も筋トレはランニングのための体幹強化ぐらいにして有酸素入れてみようかと思います
(筋トレきらいやし、良い口実ができました(笑 俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊との戦いの中で
こいつらに最大のダメージを与える方法を実践しているにすぎない
すでにこいつらの組織にとって俺は最重要ターゲットの一人になってるだろうなｗ
こいつらの正体と手口を完全に見抜いて反撃してるんだから脅威だろう
>>421
おーい自演バレてんぞ
安倍独裁政権のネット工作部隊
歩合給どんだけ上がった？ まあもうすぐ安倍も終わりだ
こいつらの小遣い稼ぎも終わる
今のうちせいぜい稼いでおくことだ
お前らの名簿が流出するのを願ってるよ
そしたらリアルで会えるね
これは覚えておくといいぞ
こいつらが固定とスマホで会話始めたら９９．９９％自演だｗ
ダイエット板の住人はほんとに気の毒だと同情しているけど
悪いのはこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊だからな
憎むなら安倍を憎め
安倍がすべての悪の元凶だ
あーリアルで会いたいなあ
安倍独裁政権のネット工作部隊にｗ
会ったら何しようかなあ
家族はいるのかなあ
子供とか
今日も5キロ走って終わり
ほんと人消えたなー荒らして人減らして何がしたいのかさ
>>431
乙んこ
今日もワークマンてかもうワークマンランニングシューズしか持ってないw
健康ダイエット目的だからこれで十分クッション凄いから膝にも良さそう また小遣い稼ぎしてんな
安倍独裁政権のネット工作部隊が
自演はこっちの固定の方か？時間的にその方が確率高いな
お前らは絶対に潰す
お前らが全員死ぬまで絶対に許さない
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お前らは間違った人間を怒らせた
これは戦争だ
どちらかが死ぬまで終わらない
先に俺に喧嘩を売ってきたのはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だからな
死ぬまで責任持ってやれよ
途中で逃げるのは許さんぞ
逃げても探すからな
お前らは俺を自殺させて殺すつもりで攻撃してきたからな
当然自分も同じ目に合う覚悟があるべきだよな？
まあ人は減っちゃいましたけど焦らず頑張りましょう
今朝はキロ6分ほどでのんびり4キロのジョギング
ワークマンのシューズ、気になるな。
今のシューズで満足してるので、次買ってみようかな。
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>>458-459が安倍独裁政権のネット工作部隊の自演だな
5時起きジジイが新しく派遣されたわけか このスレに俺以外が書き込むと死ぬ呪いをかけました
それでもよければどうぞ書き込みください
レビュワーほとんどが
「1900円だから」「1900円にしては」で
「スピード出しちゃだめ」ってのが妙に面白い
ゆっくり走ってもブレなく安定してるならうちらには買いなのかね
最近、酒を控えるようになったらえらく朝早くに目が覚めるようになったから俺も朝走るかな
夜走るより脂肪燃焼効果高いらしいし
やたらとゴキペ以外の書き込み多いので
このスレを利用する際は
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
しましょう
やっぱりこのスレに増強してきてるな
ここが主戦場と安倍独裁政権のネット工作部隊は本腰入れてきたか
ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ
ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-5fXH ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa3-jwjG 前からいるa5
ﾜｯﾁｮｲ 0b67-OWKM ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-lWtA
ﾜｯﾁｮｲ 0ec4-k6wC
ﾜｯﾁｮｲ 4f00-H7K1
安倍独裁政権のネット工作部隊はこんな感じかな
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4f-1TtA)[sage] 投稿日：2020/06/24(水) 02:45:59.52 ID:/BGTHupnM
>>600
子供いるのかなとか
脅しのつもりなんかな
別にこんな無職ガイジ怖くないけど
全くなんの関係もない子供に
お前は電通の手先の子供だとか言ってさらいそう
こういうヤツは弱い者しか狙わないから
やるときは子供だけ狙うだろう
5chにはいつでもプロバイダ通じて
警察に情報提供できるようしてもらわないとだな
おいおいあんまり笑わせるなよ
弱い者いじめでターゲットを木村花さんみたいに自殺させてきたのは
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の方じゃないかｗ 相変わらず俺の不在時間をねらって5時起きジジイを派遣
せこいなあ
惨めだねえ
こういうこと考えて指示出してる本部がいるわけだ
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4f-1TtA)[sage] 投稿日：2020/06/24(水) 02:45:59.52 ID:/BGTHupnM
昼夜逆転してるみたいだなこいつ
最糞スレと筋トレスレは陥落
このスレが最後の安倍独裁政権のネット工作部隊の砦ということか
ほとんどはサラリーマンのバイト
出勤前と昼休みと帰宅後の時間の書き込みがほとんどだからな
今日だって9時前に一斉に書き込んであとはストップしてる
間違った人間を怒らせた
間違って怒らせてはいけない人間を怒らせた
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4f-1TtA)[sage] 投稿日：2020/06/24(水) 13:18:06.63 ID:oZ2+LO+9M
無職無能ガイジ
キチガイ発狂継続
493 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/24(水) 13:06:56.15 ID:8NuZgKN90
サラリーマン昼休みバイト嫌がらせタイム終了
こいつは無職みたいだな
夜中に書き込んでたし
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4f-1TtA)[sage] 投稿日：2020/06/24(水) 13:41:28.64 ID:oZ2+LO+9M
やっぱ真無職ってすげえな
土日は働いて平日休みの仕事があることすら
知らない
ふーん
何曜日が休み？
おやや？土日の日中も書き込んでるぞ？
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-LsRu)[sage] 投稿日：2020/06/20(土) 10:30:03.67 ID:VSkc23eXM
139 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/19(金) 21:59:50.27 ID:vsASnEny0
金曜の夜だから張り切って嫌がらせしてんなサラリーマンｗ
相変わらずダイエットも走る内容も関係ない書き込みだがな
無職がサラリーマンと
本人は煽ってるつもりでも
自虐にしかなっていない
惨め哀れなザコ無職無能キチガイ
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-LsRu)[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 13:22:54.60 ID:NbNcnC4eM
>>522-523
いちいち2レスに分けて書くことか？
とも思うが、おれはずっとシャワーだから
風呂との差とかは知らなかったわー
あと少々の雨でも少しは体動かしたほうがいいよな
走るなら今日はどれくらい走る予定なの？ こいつ自分が無職のくせに俺のことを無職とバカにしてたのかｗ
1kmインターバルx5
ラスト一本でタレた
週末リベンジや
ずっと綿のトランクスでびちゃびちゃになるのが
嫌でスポーツ用のインナー探してたけどスポーツブランドのは高いし
>62を見て買ってみたがこれいいな！2kgほど体重
減るほど汗かいたけど不快感無し洗い替え買うわ
紹介してくれてありがとう
ﾜｯﾁｮｲ 0b67-OWKM ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-lWtA
サラリーマン様のご帰還か
相変わらず画像加工とエアジョグ
もう突っ込む気にもならんわ
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エアリズムブリーフ メッシュを買い足してみたけど
普通のほうがサラサラで気持ちよかった
普段遣いならメッシュかもだけどランはノーマルに限る
雨降らなかったからマイルール破って連日の10km超走
ただし時計見ながら心拍150以下ペースキロ6以上キープのジョグで850カロリー
おかげで子供と心置きなくピザを食すw またa5か
こいつは前からいる工作員だ
エアジョグデブ
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メッシュもあるのね
調べてみます
ピザを奇数に切ってたら残りを娘さんへ
お疲れさんでしたー >>539
うわ気持ち悪い馴れ合い
安倍独裁政権のネット工作部隊ってほんと気持ち悪いな
反吐が出る こんな状態になったスレに一般人は書き込まんよ
つまりいま一般人のふりをして書き込んでる奴らは
全員が安倍独裁政権のネット工作部隊で確定してる
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a5はｻｻｸｯﾃﾛを持ってるのはわかっってる
寒い馴れ合いもひどいが
ピザが奇数に切れてるってこいつはバカなのか
わざわざ奇数に切ってあるピザなんて見たこともないわｗ
なんでこの自演工作員がピザ奇数なんて間抜けなこと言ったのか考えてみた
おそらく本部が作った原稿はピザじゃなくてケーキとかだったんだろう
それなら奇数ってこともあり得るからな
だがこいつはそれをピザにアレンジして書き込んだ
ピザが奇数に切ってあるって発言がどれだけ異常か気づかないままにｗ
つまりこのa5は娘とピザなんて食ってない
まったくの嘘
それどころか娘がいるというのも嘘かもしれない
幸せな家族というイメージの書き込みをして一般人を誘う手口だよ
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が言うことは全部嘘
1㎜だって走ってないしウェアを試したなんてのも全部嘘
そういうお得な情報交換をやってるように見せて一般人を誘う手口
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6d-3fGJ)[sage] 投稿日：2020/06/24(水) 22:46:23.69 ID:Awuhu+U+0
気違いの妄想が止まらんなw
妄想だという証拠出せよｗ
他の人の書き込みは励みになるね
今日は小雨の中早朝ジョギング
雨のせいかよく見る散歩の人とも会わなかった
雨だったら普通は休むけどな
エアジョグだから台風でも走れるよなｗ
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通勤電車の中でもスマホから嫌がらせするぞ
>>564
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地震で目が覚めたからいっちょ走るかと外見てまた寝ちゃったわ >>539
自分3、娘5でした
ジョグ前にカミさんと軽く食事したし
「塾帰りの娘を孤食にしない」を言い訳にした
ハイボールのつまみなのでw
>>564
自分も励みにさせていただいてます
靴乾燥機買ってから夏はシャワーランどんと来いです 今週のワッチョイは>>584-585がa5の自演だな
ピザの枚数に突っ込んだらわざわざ偶数で言ってきてやんのｗ
8枚切りってのもあんまりないけどな
だいたい12枚切りだ
やっぱりエアピザ、エア娘なんだろう あんまり「カミさん」なんて言い方はしないよねえ
すごい作り臭い文章なんだよなあこのa5
それと平日の夜なんかに娘とピザ食ってるちょっと異質な状況について
「塾帰りの娘を孤食にしない」なんて説明臭いことをわざわざ言ったりしてる
普通塾帰りの娘の夕食をピザにしますかねえ
奥さんがいるならちゃんとした食事にすると思いますけどね
酒のつまみにピザ8分の3ってのも夕食後にしては多すぎるよねえ
何から何まで不自然で、全部が捏造、全部が嘘ってことだろうね
おそらく「走ったから太るもの食った」というストーリーを作ろううとして
ピザ食ったことにしたけどピザだと一人で食うには多すぎる
それで娘と食ったというストーリーにしたわけだが
不自然で辻褄が合わない状況が次々に
そもそもエアジョグを強弁するから無理が生じるんだよｗ
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このa5は以前から「走ったから食った、酒飲んだ」って書き込んでるが
実際にはエアジョグだからデブなんだろうなｗ
食った飲んだの部分だけは本当で
人間はうそをつくとき、全部嘘じゃなく一部事実を入れて嘘を本当らしく見せようとする
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fd6-NJGG)[sage] 投稿日：2020/06/25(木) 11:00:22.35 ID:Y27pNqGy0
一日中5chを監視できて手動荒らしができる仕事って何なんでしょうねえｗ
鏡見ればわかるんじゃね？ｗ
ナイキ公式がセールやっててここで前に話題になった
ジョイライドやペガダボが半額になってる
ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w＝ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-5fXH
ﾜｯﾁｮｲ 0b67-OWKM ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-lWtA
>>611-612は自演じゃなさそうだな こ
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存在しない家族と奇数に切られたピザ食ったり
着てもいないウェアの情報交換で自演で馴れ合うぞｗ
120スレの嫌がらせも始めたな
サラリーマンバイト隊
1レスいくらもらえるの？
>>612
このぐらいの気温になると小雨ぐらいなら影響ないよ
汗なんだか雨なんだかわかんね 日差しが強い日より雨の方が人も少なくて気持ち良かったりする。
雨に濡れた靴の代替え用にワークマンのシューズ欲しい。
ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ
ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-5fXH ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w 前からいるa5
ﾜｯﾁｮｲ 0b67-OWKM ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-lWtA
ﾜｯﾁｮｲ 4f00-H7K1
>>636は5時起きジジイだったわ
5時台の書き込みがあった
実質3人＋1って感じか 最新版に訂正
ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ
ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-5fXH ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w 前からいるa5
ﾜｯﾁｮｲ 8f67-cIpx ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-lWtA
ﾜｯﾁｮｲ 4f00-H7K1
嫌がらせやってんの1人が連投かよｗ
安倍独裁政権のネット工作部隊は人手不足なのか？
>>611
ペガタボ1は蒸れるので夏には不向きだよー そういうお得な情報交換をして見せることで一般人を誘致してるんだよなｗ
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>>641
流石に公式ストアだし2のほうだわ
もう小さいサイズしか残ってなさそうだけど… こ
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自演バレバレなのによくやるわ
恥ってものがないのかねこいつ
>>635
ホントの小雨ならいいけど
絶対途中からザアーってやられるw
濡れていいようにもう一足ワークマンで買えばよかったかな 120スレで挑発して怒らせてその隙に129スレを伸ばそうって作戦かねえ
浅はかというか
そしてワークマンネタでどれだけ引っ張るのか
こいつら一つの話題始めたら延々とその話題で自演する習性ある
>>657
ごめん流石に残ってるのは2か
2は1と違って紐きっちり締めないと踵のすっぽ抜け感がやや気になる
いや、お気に入りで履いてますけどね こ
の
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>>664
＞2は1と違って紐きっちり締めないと踵のすっぽ抜け感がやや気になる
GWのセールでペガタボ2入手したんですがまさにこの点が気になります
きっちり締めようと思うんですがレースホールがややこしくてなかなかうまくいきません
スピード乗っちゃえばさほど気にならず独特のクッションと反発が楽しい靴ではあるんですが そしてまた道具の話題
走ることにもダイエットにも触れない
エアジョグ、エアダイエットだからなお前らは
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>>683
俺も、1は夏汗水没、2は踵緩い、全く同意見
その欠点補って余る素晴らしいシューズだけど こ
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休足日だからと酒飲んでて何気に体重計乗ったら今朝より2kg増…
明日は朝走って一汗かいてから体重測る
ごまかしだけど減ってる感超大事
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今朝も4キロほど走ってきた
水分とわかっていても減ってるとちょっと気分いいよね
>>584
ありがとう、画像いつも楽しみにしてます
昨日は小雨だったんで走りました
地震はちょうど走り終わったあたりでしたが全く気づかなかった
>>585
雨も多くなりますがお互い頑張りましょう 起きれたので出動
昨日のレベルまで体重戻すことはできたけど
二日酔いで朝ランなのに脂肪でなくてアセトアルデヒドが燃えてる気しかしない
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最近派遣された>>755の5時起きジジイは
早起きのふりをしてるけど夜勤班だろうな >>756がいつも出してる画像は画像加工かもしれないけど
自転車で走ってるんじゃないかなあ そろそろ昼休みサラリーマンスマホバイト隊出動の時間だな
二部練！
がんばったのでビール！
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20キロを目標に走ったが17キロで断念
あー疲れた
とりあえず午後ぐらいにワークマンでも行くか
ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ
ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-5fXH ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w 前からいるa5
ﾜｯﾁｮｲ 8f67-cIpx ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-lWtA
ﾜｯﾁｮｲ 4f00-H7K1
この気温で17kmも走ったら疲れる以前に熱中症の危険を感じる
エアジョグだからそれがわからんのだよな
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊
安倍独裁政権のネット工作部隊は
運動部なら暑いときに走っても熱中症にならないと思ってるらしいｗ
それこそ運動やったことないデブの発想だなあ
>>816
乙ー
ワイはガチユル1kmインターバルx5 + ペーラン1時間
インターバル、ペースめちゃくちゃ、もっとビシッと揃えたい
ペーランは暑い中よく持ちこたえたほうか
途中1リットル以上給水したにもかかわらず体重2.5kg落ちてた
これから出る人も気をつけて
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ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w
こいつは固定回線a5の自演なんだが
a5の気分によって一人称ワイとか関西弁になるが作りキャラ
今回も本文は関西弁じゃないしな
>>820
そちらもおつです
今日は目標の20キロに届かなかったので夜にちょこっと走るか検討中
ワークマンシューズはワンサイズ下しかなくて残念だ >>841
ワークマンシューズ人気やね
シューズといえば今日はペガタボ2履いてたんだけど
ムチャクチャクッション良くてこれこそデブが履くべき靴じゃね？と思った
オーバースペックだと敬遠してたけどもっと早く買えば良かった >>817参照
2～3人の安倍独裁政権のネット工作部隊で回してるだけ こ
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Reebokのフロートライドエナジー2も安くておすすめです5,000円
GT2000(旧ニューヨーク）とボストンの中間くらいで万能型
なにより人とかぶらないのが一番の強みw
この気候で20km目標とかインターバルとかって修行僧ですか!
こちらは先程なんとか11km走って月末帳尻合わせの150kmにあと1回で届きそう
ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ >>895
ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-5fXH ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w 前からいるa5 >>914
ﾜｯﾁｮｲ 8f67-cIpx ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-lWtA
ﾜｯﾁｮｲ 4f00-H7K1
安倍独裁政権のネット工作部隊は自演が基本
そして靴のAmazonレビューを見ただけで語っているｗ こ
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>>896
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でもサイズが合っているのでニューバランスばかり。
NIKEやプーマなどは幅が狭いイメージなので、なかなか手が出ず。
今なら痩せたから履けるかも 安倍独裁政権のネット工作部隊2人だけで
一般住人の会話になりすましてるスレｗ
しかしこいつらほんと靴と時計の話好きだな
そればっかりや
持ってもいない靴の情報をAmazonレビューで仕入れて披露してるし
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720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd5f-DYz8)[sage] 投稿日：2020/06/27(土) 22:26:27.47 ID:Oyk5teAqd
>>715
で、距離は？
俺は今日キロ4分ペース3000mでギブアップしたけど
ちなジョグ/ラン歴もうすぐ三年な
靴は初代ズームフライ
場所はオールウェザーのトラック 6キロほど走ってきた
本日目標の20キロ突破ってことでサワー飲む
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ここお前ら2人しかいねーじゃねーかｗｗｗ
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fdf-H7K1)[sage] 投稿日：2020/06/27(土) 23:19:27.78 ID:s1tUK9f90
皆から本スレでは完全無視されて発狂してまた手動荒らしｗ
俺でも画像加工できる←加工できないｗ
口でなら何とでも言えるんだよなあｗ
時速１５kmは手動荒らしの速度でしたｗ
>>954
何を根拠にエア言ってんの？
15km/h 12歩さん 大雨警報出て今日はダメかなと思ってたけど
昼過ぎから雨があがり暑すぎもせず日も照らない好条件で走れた
今月はこれで月間走行距離250km突破
テレワークだと時間が取れて良いなw
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>>976
おつです
今日はキロ6分ちょいで22キロ走った
これでこちらも今月250キロ越え >>996
おつかれー
テレワークだと走行距離増えるわな
お互い怪我だけしないようにしましょう ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ >>996
ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-5fXH ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w 前からいるa5 >>995 >>997
>>994
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4f-1TtA)[sage] 投稿日：2020/06/28(日) 20:31:33.24 ID:rLGmDsNtM
なんか言われると
まんま言い返しするゴキブリのゴキがえし
ジジイと言われればジジイと言い返す
ゴキブリ
エアジョグ
キチガイ
などがそう
でもさすがにぴょんぴょん日記は言わないな lud20200926120413ca
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