< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
※あすけんでBMI18.5未満の目標設定はできません
モデルの細い足
でも体脂肪はそれなりにある
普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
まだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう
この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
身長156㎝、体重48キロ、BMI19.7
https://ameblo.jp/curvyground/entry-11504700560.html
BMIのみで体型を語るのは無意味
また体重増えた。あすけんを守ってるんだけど上手くいかない。
>>6
運動しとるけ？
あすけんは運動しないと太るよ >>9
運動で何カロリー消費してるの？
あすけんの設定であるっしょ あすけんは体重維持アプリ
無理なく健康にダイエットできるけどペースはめっちゃ遅いです
>>11
ってことはあすけんで指示されるより摂取は少なめ、運動は多めでやっとけばok？ あすけんでやろうとしてるのは食事を中心とした生活習慣の改善だからね
でもそれがダイエットの基礎になるからここをおろそかにしたまま
一足飛びでやろうとしても続かなくてリバウンドするだけ
>>6
あすけんより実績を信じればいいだろ
なぜあすけんをそのまま盲信する
アホか >>6
身長、体重、運動強度の設定はどれにしてるか、何キロまで痩せたいか、基礎代謝、あすけんの設定してる摂取カロリー、実際に食べてるカロリー
このへんを書くと太る原因を教えてくれる人がいるかもしれない >>12
そんな感じ
怒られるくらいでちょうどいい 体調が悪くておとといの夕方から今朝まで何も食べなかったんだけど、目眩がやばい
今日はしっかり食べたんだけどこの目眩はいつ治るんだろう
以前に誰かが書いてたけどあすけんに風邪で寝たきりモードとかあればいいのにねw
私はあすけんで5月から8キロほど落ちました。ほんっとにあすけんのおかげだと思ってます！あすけんさまさま！
76点がカステラとレアチーズブルーベリークレープ(NEWDAYSの小さいヤツ)食べただけで15点へ。いや心の満足も含めた全体のバランスで俺は80点だと思う。
あすけんのサーバーが重すぎて繋がらないのはなんとかならんのか
よく見るフォローしてる人の日記が更新されても上に上がってこなくなった
自分のページのフォローからクリックしたら表記されるから見てるけど
日記が読めるからそのユーザーからブロックはされてないんだと思うが何故？
あすけんに苦情入れてるから地味な嫌がらせか？w
まあ月1キロでも年12キロになるからね
1年も続けりゃ健康的な食生活が身についてるでしょう
急がば回れだね。
カロリーオーバーの日も質の高いもの食ってた。
また増えた。500グラムだけどやっぱりちょっと食べ過ぎるとすぐ現れるね。内容物と水分だと思うけどまたまた停滞中だ。
>>22
今のうちに病気の、特に婦人系疾患に強い保険に入っておくとかなり得しそう あすけん、運動しない日は提示されてる運動消費カロリー分抜いて食べてるけどみんなはどう？
>>31
いつも通り。
運動ってほどの運動は週イチしかしないし、他の日は一万歩くらいしか歩かない。
一日家に籠もってるときは多少控えめを心がけるぐらいかな。 一万歩歩いたらけっこう凄いよね
それを毎日ってやっぱりスゴいよ
毎日二時間近く歩いてるの？
そっかー、ありがとう！
運動能力有無で減るかどうかは実際に測りながらやるしかないけどぼちぼちやる～！
運動能力じゃなくて運動だった‪w
家に運動器具あるからテレビ見ながらとかやってる。
>>33
デスクワークだけど1日普通に過ごしてても6000-7000は行くよ
帰る途中にどっかに立ち寄ったらそれですぐ10000 >>33
えー！全然ウォーキングも何もしなくて日常生活の範囲だよ。
家からバス停に5分
バス停から子供の送迎先まで15分
送迎先から駅まで15分
これの往復+帰りにスーパー寄るのに、バス停一つ手前で降りるくらいの運動量（笑）
仕事はデスクワーク。
これで12,000に少し足りないくらいかな。
活動量計つけてるから、家の外にいるときに歩いた分全部カウントされてるのが大きいのかも。 車メインで生活するとスーパーの店内が1日で一番歩いたなんてことがある
都内に住んでた時は意識しなくても8000歩くらい歩けてたな
車がないと生きられない田舎に引っ越した今は、無意味に歩き回っても1900～2500歩がせいぜい
夜半額のお肉ハンティングしつつ頑張ってウォーキングしてる
>>38
流石にそれはない
飯作ったり洗濯したり風呂洗ったりで案外動くよw
あっ！
自宅警備員のミナトちゃんはそうなのかもねwww
で金も無いのにスーパー何しに行くんだよ？
あっ！
万引きはいかんぞ！
で何のプロなの 接客の立ち仕事だから毎日1万歩は余裕で歩いてる
でも他に運動してないから痩せない
食いすぎてるから痩せないだけだぞ
すべて運動のせいにするなよ
ドアtoドア生活で全然歩いてないけど痩せていってる
ひどい時は数百歩とかだわ
だからダイエットは食事管理が基本と質問相談スレの1行目に書いたんだよ
でも頭の足りない奴が多いので貴重な情報があっても読まない
>>44
頭の足りないミナトちゃん…
妄言すら読めなくてフルボッコwww
で何のプロなんだろうね 吉野家のライザップ牛サラダ
割高だし塩分多いけど
高得点を出しやすいから
つい朝に食べてしまう
ここんところ何故か絶賛体重増量中。分からん。でも体は嘘をつかないからたくさん食べてるんだろう。
10月は一年のうち一番基礎代謝のカロリーが少なくなる月っす
>>45
今はカロリーは週平均で1100くらいかな
糖質は低い時は80～100、高いと160～190くらいを週の中でサイクル
あと2週間に一度くらいチートミール挟んでる
あ、歩いてはないけど筋トレは週4、HIITは週2でやってる リングフィットアドベンチャーいいぞ
痩せて体脂肪率が落ちて元気になってストレス解消できる
>>52
発売されてまだ8日しか経ってないんですけど…
体脂肪率も体重もこんな短期間で落ちるわけないじゃん
落ちてるとしたら水分だよそれ >>53
水分落ちると体脂肪率上がらない？
8日で効果出るかどうかは置いといて。 >>54
私は逆だよ
浮腫むと体脂肪率上がる
あすけんだと体重と体脂肪率のグラフの線は交わることはない プロテイン飲むと胃もたれする様になってしまった
もう半年くらい飲んでて今まで大丈夫だったんだが何でだろ
>>57
体質も不変じゃないからね
とりあえずメーカー変えてみるとか
牛乳で割ってるなら豆乳にしてみるとか、変えてみるしか 1時間後に血中アミノ酸濃度がピークになるほど消化が速いから
もたれる事はおかしい
病院へ行くか控えるかの二択かと
あすけんのおかげで痩せてメイクが楽しい！
最終目標まではまだまだだけど
歩数入力したら消費カロリーがやたらと高いんだけど信憑性あるのかね
15,000歩で742kcalも消費できるのかね
あすけんの数字は高めでしょ
なぜ高めなのか知らんが
>>51
＞あ、歩いてはないけど筋トレは週4、HIITは週2でやってる
それ>>43とずいぶん話が違うね・・・ 別に違くないやろ
歩かないけど宅トレしてるってだけ
仕事柄ほぼ外に出ないから
いやー
たしかに厳密に言えば矛盾はないけど
実態が>>51なのに>>43みたいな書き方するのは
ちょっとどうかと思うよー そういう奴は木ばかりを見る癖がついてるから森の説明は苦手なんだよ
>>68
まぁあれだ
ミナトちゃん先ずは妄言をぼうげんと読んでしまう知能を何とかせんとな！
で何のプロなのさミナトちゃんは あっ、ここにもシロアリミナトが出てたのかwwwwww
ホント駆除してもこの馬鹿は湧いてくるなwwwwww
>>63
体重やら年齢によって同じ運動でも消費カロリーが違うから
きみがデブってことだろ やっと減量傾向です。嬉しいなぁ。食べ方に問題あるかも。お昼多めで夜軽めがいいんじゃないかと思います。
ここんとこ風邪で寝てて体重増えてるんだけど
やっと快方に向かい少し体重減ったら
今朝未来さんに褒められた
まだ数字戻ってないだけに複雑だ
2ヶ月で体脂肪率4%減。
PFCもビタミンも合格なのに今秋2回目の風邪引いた。
皮下脂肪減ると風邪引きやすくなるの痛感。
みんなも気をつけて。
ウエイト板ほどの低体脂肪率ならな
ダイエット板だから皮下脂肪量ではなく減量で風邪をひきやすくなる
うん体重そのものの減少で風邪ひく
その体重で3ヶ月もすると体調落ち着いてくるんだけどね
冬のダイエットはきついよねぇ
あまりにもたんぱく質、タンパク質って言われるから、サラダ用チキンの胸肉120g食べると
結構な量だった
これで1日分にするとまだ足りないとか、どれだけ食べさせる気なんだろう
それでみんなプロテインに行き着く…
プロテインの効率のよさ、便利さ、カロリーの低さ、安さに感動するんだ
そこまで安さを求める人間はサラダチキンなど買わず鶏胸肉を買う
プロテイン、そんなに便利なのかー
オススメとかあります？
>>81
大別してソイプロテイン、ホエイプロテインの2種類あって
体に合わない人も居るからそれぞれをまず小量で試してみるのをお勧めします
ホエイがいければ安くて品質も良くて人気なのはマイプロテインかな
ソイは540プロジェクトのとか ホエイてヨーグルトの上澄み液だよね
ヨーグルト自作しててホエイ浮きまくりなんだけどこれ飲んだらガッツリたんぱく質採れるのかな
どんだけ栄養成分あるんだろ
ggrksしてもよく分からなんだ
自作前のタンパク質の量と同じだからどうでもいいだろ
>>83
捨てたらもったいないよ
くらいの感覚でいいかと 炊飯器で鶏ハム作ったら美味すぎた
胸肉をラップでくるんで保温放置だからクソ楽でおすすめ
取り除くのはもちろん乳糖だけじゃなくて脂質とかも減らしてるはず
>>82
詳しくありがとうございます
少量から試してみます >>81
マイプロテインをセールの時に買うとそこそこ安くて味も美味しい
甘党なら気にいるはず >>83
飲んでも100ccとかでしょ？
少ない量なのであまり変わらない
おまえらは細かい話が多いのよ >>76
>>77
皮下脂肪じゃなくて減量そのもので風邪引くのか。
教えてくれてありがとう！
まだ体脂肪率23台で全然有り余ってるんだけど自分比だとすごく寒がりになった。
風邪引くとご飯の味分からなくて悲しいから早く落ち着いて欲しい。 睡眠・運動不足だと風邪ひきやすいし
だからと言ってハードな運動も風邪を引きやすい
月100キロ以上走ると風邪ひきやすいデータもある
程よい運動習慣のある奴は体温も高めなので免疫力があるので風邪を引きにくい
やっぱりミナトさんはプロ
最近始めた者だけど、1日2055kcalが摂取カロリーの目標と言われてて。なんかとても多いような気がしてびびってる。
栄養バランス良く食べられるよう頑張ってみます！
>>95
多すぎますね
最初は1800くらいにしておくほうがガンガン落ちてモチベ上がりますよ
あすけんは体重維持よりちょっと少なめ程度を指示してきますから
無理ないダイエットですが体重の減少ペースはとてもゆっくりです どうかな
最初にガンガン落とすと代謝低下して停滞しやすくなる
ダイエットしてるかしてないか気づかないくらいの食事量で気づいたら痩せてるほうがダイエットは成功しやすい
>>95
そんなん体重次第なので、言われたとおりやればよろし。バランスよく食べてて、カロリー不足になるならならそれでよし。もうちょい食べたいなら、余ったカロリー枠分で栄養バランス崩さない程度食べてもいいし。 そうだよーゆっくり落とすに限るよ
リバウンド防止や停滞防止も含めてのあすけんのその摂取カロリーなんであって、
ちゃんと意味あんのよそれ
ダイエットほど「急がば回れ」なもんもないよ
ガンガン落とすと何もいいことないよ
筋肉は落ちる、停滞期はすぐ来る&長い、省エネモードになって太りやすくなる、リバウンドしやすくなる
最初はすこーしだけ頑張って目に見える効果があったほうが続きやすいと思うわ
1～2週間待てば効果は数字で見えるからそんなに慌てる必要ない
>>86
レシピくれ
一度自分で作ったら、鳥臭くて無理だった… >>94
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww >>96
なんで多すぎるって分かるのエスパーなのw
普通ペースとがんばるコースとあるんだから、がんばるコースでそのカロリーならそれより減らさない方がいい。
普通ペースのコースならがんばるコースに設定変えればいい。 >>103
皮なし胸肉をギチギチにラップでくるんで熱湯入れて保温押すだけなんだがｗ
面倒だからラップの端も輪ゴムで止めたりしない
気をつけてるのは放置時間だけで早めに取り出した方がいいって事くらい 鶏の臭いかぁ…
やっすい肉しか売ってないスーパーのだと臭い強いかも？
あとはコショウをかけてからラップにくるむとか
>>103
鳥臭さはそのやり方じゃ消えない
塩コショウと酒してルクエでレンチンの白鶏が手軽だよ
300g程度なら6分加熱の6分蒸らしがコツです あすけんに従ったら8月から毎月4kgずつ痩せてる
食事は目標量ぴったりくらい、運動は目標量に届くか届かないか程度であまり頑張ってない
代謝がいいのかな
そのくせ太ったの逆にすごいわw
170センチ60KGの男性だけど三食ちゃんと食べて
ちょっとつまみ食いしたら2000KCALで収まるわけないんだが
みんなどうしてんだ
170cm54kg
たとえば今日は
朝サンドイッチ1個P15 F11 C32
昼サンドイッチ1個P15 F11 C32
ちょっとつまみ食いP4 F16 C36
夜ごはんとシャケ塩焼きと納豆P25 F16 C62
缶コーヒー3本P4 F4 C23
明治のSAVASミルクプロテインP15 F0 C10
りんご P0 F0 C10
計P78 F58 C205
1664kcal
確かに空腹はよく感じてるね
変な禁断症状が出ないように
いつ何を食べるか結構考えてる
あと食べる時はある程度食べることに集中して
ある程度ゆっくり食べる
あと
大していい物は食べてないけど
自分が美味しいと感じるものだけ食べるようにしてる
数字が良くて美味しい食べ物探しを楽しんでる
ちなみに7月からいままでで
体重66kg→54kg
体脂肪23%→14.5%
体重は減り過ぎだけど
54kgでようやく止まった感があってホッとしてる
代謝量を減らして1333kcalを一日の目標摂取カロリーにしてるけど３食食べたら確実にはみ出るからダメ
朝はジュースとかで誤魔化して昼は500kcal目安で、残りを夜と間食で埋める感じで目標クリアしてる
健康にいいかどうかは知らないけど１ヶ月弱で3kg痩せた
今日は宴会あり。その前に朝に計量では過去最低レベル。何気に嬉しいなぁ。暴飲暴食をちゃんとコントリしなきゃね。
>>113
食べないで動くこれに尽きます
GI値の低い炭水化物を適量とって空腹感をなくせばいい
血糖値のコントロールはダイエットの基本です 動くってなかなか難しい
40分動かないと脂肪は燃焼しないと言うし
>>121
さすがダイエット板ｗ
この情弱比率の高さはたまらん
夕食食べた12時間後の午前中の空腹の時にやりゃ即燃えるよ 夕飯を7時に食べる
12時間後の7時は家族の朝食
それ以前は弁当作り
家族と食べないとそれ以降は9時まで家事で不規則になるわ運動どころじゃない
14時間後の9時以降に食べりゃ良い
12時間後に食べろと書いてないのできちんと書き込みを理解するようにしろ
>>113
味が薄いものに慣れる。
慣れると濃いものを大量には食べたくなくなり、結果、摂取カロリーは減る。
甘いものも控えられるようになる。
まずは、塩、醤油、タレ、マヨネーズ、ドレッシングをできるだけ減らして、胡椒などの香辛料で味を変えてみて。
あと、歩く。 >>125
薄味にするためには鰹出汁や昆布出汁を使った料理を食べることになる
ただ薄味にしろと言っても無理
まあ手間の掛かるようなことはデブはやりたがらないから出汁の案も採用されないだろうけどｗｗｗ >>127
こちらは情弱相手にテクニックを書いただけだよ そんな手間の掛かる事は言ってないぞって何にかかってんるんだろう
意味不明なレスをする馬鹿が多いな
そんな偉そうな意識ならテクニック披露していらんわ
親切心で書くならともかく
>>129
＞かつおだしや昆布だしを食べることになる
＞まあ手間の掛かるようなことはデブはやりたがらない
思いっきり書いてるだろうが。意味不明なのはお前だ。 >>130
やはりそういう奴なんだろうか
レス内容見ててもなぜか発狂するし馬鹿だしストレスに弱いと思う プロのミナトさんがちょっときつい返しするとキレてるとか言う人いるけど
5ちゃんでキレたりイライラしたりする普通？笑
とは毎日思うね
>>137
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww あすけんスレでのミナトちゃんのレス
↓
627 ｍNT sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ
ストレス受けてたんだwwwwwwww
>>139
ダ板来なけりゃストレス無くなるだろうに馬鹿なの？馬鹿なのか 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
>>140
馬鹿から受けたストレスは即解消するんだよ
だからたまるわけないぞ馬鹿
理解力低すぎるぞ馬鹿 あすけんスレでのミナトちゃんのレス
↓
627 ｍNT sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ
罵倒して解消出来ないからストレスになってる事に気がつかない永久機関wwwwwwww
やっぱり朝鮮ガイジmNT(玩具)は面白いね！w
俺のストーカーの書き込みはNGワードに引っかかって見えない
だからあぼーんだらけ
>>147
NGかまして現実逃避のミナトちゃんwww
ミナトちゃんは見えなくて良いからね！
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww 最近のダ板でのお話www
【悲報】ミナト画像晒し大会から逃亡中【ガイジ】
○年末画像晒し大会のキッカケを作ったミナトちゃん、画像晒し大会参加から逃亡中
・画像晒し大会を行うキッカケとなった言葉
↓
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ(…by mNT)
・逃亡中の証拠
↓
チンパンの呼びかけに参加者0人ｗｗｗｗｗ(…by mNT)
自分で言い出したのに逃亡するミナトちゃん
サスガ卑怯者の代名詞ですね…
ミナトちゃんの現実www
・クソ狭い風呂場
・ドンキのワゴンに並んでそうなディズニーのバスタオル
・週末の夜の贅沢に缶のハイボール
生活レベルひくっ！www
＜ミナトちゃん敗北の歴史＞
○画像比較でシェパード兄貴にフルボッコ
○連呼合戦で俺にフルボッコ
○ストリクト、チート、ネガティブと筋トレ知識でフルボッコ
○知ったかぶりを反論されてフルボッコ
○スレでの会話で「会話してない」とトンズラ
○狭い風呂場とディズニーバスタオル晒して貧困層アピールw
○釣り宣言も虚しく釣った筈の魚にフルボッコ
○5ちゃんでストレスを感じてるレスをする ←New!
○過去の握力スレでフルボッコがバレる ←New!
○自演で自分におかえりと書いたのがバレる ←New!
ミナトよわっ！www
未来さんハロウィンコス サンタ 元日着物 令和初日 七夕浴衣
全部スクショしてる
ミキさんに好きな服を着させてくれれば
ダイエットがんばれるのに
バランスよく食べましょう、って結局栄養学って何もわからないから当たり障りのないこと言ってるだけだろ
何も分からなくはない
栄養学のおかげで不足すると病気になってしまう成分は判明してる
肉主食や野菜主食のようにバランスを欠いた食事だと不足しやすくなるし
バランスという考え方はリスク分散の意味でも正しい
そして糖質制限のおかげで炭水化物主食もバランスが悪い食事とやっと言えるようになった
未来さんってどうぶつの森で言うところのしずえだよね
朝はシリアルと豆乳、イージーファィバー
昼はベースブレッド、蜂蜜、コーヒー
夜は宅配弁当
栄養のバランスが抜群にいいぞ。食事にかかる時間が短くて、他に色んなことが出来るしな。
>>165
釣り？
ビタミンミネラルどうしてんの？
サプリや乾物じゃ限界来ていつか体壊すよ？ >>166
余計なお世話だよ
自分の事だけ心配してろ ダイエット板にいる奴の食べてるものをみると貧しいなという感想はあるね
俺のイメージする貧困層とは…
クソ狭い風呂場で
ドンキのワゴンに並んでそうなディズニーのバスタオルを腰に巻いて自撮り
週末の夜の贅沢に缶のハイボールを嗜み
栗の鬼皮まで食べる
…そんな生き物
つまり朝鮮ガイジmNTちゃんのことw
朝鮮ガイジmNTちゃん
いくら朝鮮学校出身でも日本の小学校3年生で習う漢字の「様」ぐらい書けるようになろうぜ！w
で何のプロなんだい
あっストーカーが反応する単語書いちゃったかｗ
あははは
ミナトちゃんは何らかの画像をアップする度に底辺生活を垣間見せるよね…
クソ狭い風呂場やドンキディズニータオルとか…
最近ではアイスの棒…
そもそも棒のアイスって買うか？？？
例え買ったとしても棒なんて食べたら速攻でゴミ箱にポイだよな…
乾かして後生大事に取って置く感覚も
そんな不衛生なゴミを捨てない感覚も
それに名前を書いて持ち歩く感覚も
まーーーったく理解不可能だわ…
あ～薄汚いっ！
ミナトちゃん爪の間に黒いゴミ溜まってそう…
ミナトのいつもの定型文
｢画像すらコテすら電話すら全部できないチワワ｣
に対し
327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-R9C6) sage 2019/10/31(木) 14:49:14.93 ID:bEszq1Otd
あ、そういえばプロの人と電話したいって言ってて電話番号晒してなかったですけど
今から晒しますね
1日だけうｐしておきますね、期間長いし電話かけてきてくださいね！
他の人も電話かけてきてもらってもいいですよー(*´ω｀*)
と画像で番号を晒した者が現れる。
それに対するミナトの返し
332 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-i0GO) 2019/10/31(木) 14:57:36.26 ID:HlI9kNai0
電話でなくダイエット板なので画像を晒したら良いと思うよ
あと電話したいならとりあえずコテしらばくつけてごらん
チワワビビって逃走wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
決して無駄なレスをしないミナトチョン
447 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-i0GO) 2019/10/31(木) 21:14:18.78 ID:HlI9kNai0
ちょっとうんこタイム
風呂が狭い事がコンプレックスの奴の自己紹介だと思って見てたよ
>>166
ビタミン、ミネラル普通に摂れてるぞ。何故摂れないと思ったんだ？ ミナトチョンは一日に何回バカを晒すのでしょうか…
380 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-i0GO) 2019/10/31(木) 19:57:12.20 ID:HlI9kNai0
オリーブ油と書いたけどなぜオレイン酸の話になるんだよ馬鹿
↓↓↓
453 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-uZrL) 2019/10/31(木) 21:29:48.04 ID:8UVAikkPd
オリーブオイルの話するのに、主成分も理解してなかったの…？
↓↓↓
454 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-i0GO) 2019/10/31(木) 21:34:07.63 ID:HlI9kNai0
オリーブ油と書いたし俺はオレインさんの話はしてない
↓↓↓
460 シェパード (ﾜｯﾁｮｲ cb67-QoqK) 2019/10/31(木) 21:43:26.05 ID:cd51aehM0
オリーブオイルの主成分はオレイン酸だぞ馬鹿
この３つを毎日摂ろうと考えてるんだが、どう思う？
バナナ １本
ビタミン野菜 １杯200ML
めいらく 無調整有機豆乳（有機丸大豆100％） 1杯200ML
ビタミン野菜はビタミン添加してるからサプリでええやんと思う
ワイはカゴメを信頼しとる
例のみぅさん、糖質と炭水化物が違うものだと思ってらっしゃる模様…
これがダイエットしてる人間の知識かよ…
婦人科行くらしいけど
あすけんの体重推移グラフや毎日の食事の写メを医者に見せたら面白いリアクションもらえそう
糖質と炭水化物は似て非なるものだな
糖質の割合が大きくても小さくても炭水化物は炭水化物
そっかー
ビタミン剤とかより自然のものを摂り入れたほうが身体に良さそうに思ったんだが・・
>>185
原材料のとこみればわかるがビタミン野菜は全然自然じゃないぞｗ
あすけん的にはスコアいいんだけどね >>185
あすけん管理のもとで飲むなら、問題ないと思うぞ。俺も伊藤園の毎日飲んでるし。 >>185
サプリよりは良いが健康を考えた自然ならこうなる
バナナ
野菜
大豆 >>178
Aは足りない時は肝油で摂ってるが、宅配弁当やベースブレッドで何とかなってる。
毎日、人参食べてられんからね。 >>180
野菜やフルーツジュースは成分を濾して、後で偽物を添加したりしているから、飲んでも効果がないという研究結果がある。
その会社の作り方によるのだろうけど。 サプリはもし効果があるとしても
PFCバランスよく食べて、さらに野菜とかも食べてようやく効果が発揮されるものだからね…
例えばたんぱく質と一緒に飲んではじめて効果が出るみたいなね
単体で飲んでもたかが知れてるというか
>>195
鉄分不足は最も体感しやすい栄養不足の一つ
だから効果がないなら不足してないかサプリの鉄分量が足りてない >>196
これですね
サプリ後進国ですし薬事法がうるさい我が国の製品は明らかに効きが悪い
風邪なんて亜鉛サプリで一発で治るのに みなさん食事内容って毎回入力してます？
恥ずかしながらリバって戻ってきたんだけど、
次のダイエットは一生辞めない内容だけやろうと思って
一生レコーディングは出来そうにないなと
今はダイエット中だから毎回なるべく詳細に入力してるけど
安定・維持期になったらダレるだろうなと思う
一日の食事の入力は5分掛からない
その5分が面倒だとリバウンド率はあがる
>>200
三食を写真た4登録するだけでも効果ある >>202
その根拠やデータは有るの？
ソース出してよ嘘つきミナトちゃん！
で何のプロなん マイセットとか利用すれば楽になるのでは？
ダイエットあるあるは一生習慣づけ出来る人はそうそういないという事
今の食事や運動を老後になってもやってるとは想像できないし無理
繰り返して繰り返してその先に何があるのか
>>205
ダイエット一生続けるとか苦行だよ
1番いいのは普通の食事量に気付く事だと思う
標準体重より痩せたいのならある程度はダイエットって意識しなきゃいけないのかもだけど 自分の太らない適量や調整が自然と出来るようになればダイエットしなくても良くなると思ってる
メニュー選択すれば太りたくても太らない食事になる
お菓子ジャンクフードB級グルメなんかを人生から消してみな
カロリー計算も不要になる
>>207
習慣になれば苦行ではない
おまえの言ってるのは習慣になってないので毎日歯を磨くのが苦行と言ってるだけ 生死のリスクがあるレベルの食事制限は苦行だとは思うよ
でも生死関係ない体重を維持するだけの制限なら苦行になるわけがない
>>210,211
ミナトちゃん
毎日5ちゃんでフルボッコになる苦行中www
で何のプロでしゅか 毎日歯磨きするのつれーわ
まともな人は理解出来ません
ダイエットつーより栄養管理は一生もんだな
まあめんどくさいけどまだ日記と家計簿とあすけんは続けてる
何かバグってない？ 目標摂取量が279キロカロリーと表示されてるんだが。
>>218
目標消費カロリーに切り替わってるとかいうオチじゃないよな？ 習慣を変えるのがつらいのであって習慣にしちゃえばなんてことはない
>>220
5ちゃんでストレスを感じてるけど習慣だから書き込んでしまうんですね
分かります
あすけんスレでのミナトちゃんのレス
↓
627 ｍNT sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ
ストレス受けてたんだwwwwwwww >>219
サンクス。消費カロリーに切り替わる事を今日初めて知ったわ。1年くらい使ってんのに。 >>223
相手にされたくて必死だね
お前 間違いなくコミュニケーション下手でしょ
相手にされてないのに必死にレス付けてるのは流石に見てて可哀想になるよ PFCバランスは、ゆる糖質制限コースということもあって、全く気にしてないのだけど、何か問題ってある？
総カロリーさえ問題なければ主菜とかは気にしなくて良い
糖質は筋肉を動かしたり体温を維持する大切なエネルギー
これが足りないと筋肉が減っていく
たんぱく質は筋肉を作ったり維持するための貴重な材料
不足すると言わずもがな
脂質は皮膚を作ったりする大事なもの
足りないと肌荒れや老化が起こる
副菜が少ないから減点とかの意味わかんない
栄養のバランスさえ良ければいいんじゃないのか
そのあたりモヤモヤする
あくまでわかりやすくしてるだけだしな
PFC自分で計算した方が楽
食事は抑えたが焼酎ハイに角ハイボールにワイン飲んだら今朝は1.5キロ増量。こんなにビビッドに反応するなんて落ち込むわ。
減量は厳しく増量は容易い。
単純に体重の数字を落としたいだけなら総カロリーだけ注目してればいいけど
かっこいい体をつくりたいとかなら
PFCバランスの調整は必須だし質も高くしたほうがいいと思うよ
糖質はなるべく砂糖から取らないとか
脂質は魚やナッツ類から取るとかね
>>233
野菜350ｇとれって推奨してるのあすけんだけじゃないし仕方ない >>237
そう、まさにこれが言いたかった…
脂肪ぶよぶよ、筋肉スカスカ、肌ガサガサでくすんでるような体になっても良ければPFC考えなくても痩せてはいくけど…という感じ >>225
おまえみたいなレスいらないし邪魔だよ？
あとおまえは相手にされたいみたいだけど自分の視点でしかものを見れないタイプだろうね ひろちゃんとか言う42才のBBAが
日記でナマポ不正需給の方法を相談しててワロタ
ナマポで暮らしてる癖に偉そうに国に文句言ってるわw
ファンヒーターにイチャモンつけて新品にかえてもろたとか自慢気に言ってるし
キムチ手作りしてるのが自慢みたいだから朝鮮人なんだろうな
国に帰ればいいのに
いま長寿食として注目されてる地中海料理って日本人が真似しても良いのかなぁ
全粒穀物とか野菜、果物、オリーブオイル、乳製品がメインだよね
魚は少量で鳥は食べない、肉は減らす方向
あとワインを適量飲めとかｗ
>>243
こういうのは自分で判断して自分で決めるものだよ
まあダイエット板は情弱が多いのでここで聞いても意味がない
情弱がどう思ってるかとかどうでもいい >>241
願望とか根拠のない決めつけは図星と言わない
言葉の単語の使い方がおかしいのか頭が狂ってるのかどちらなのかなと思った 食後高血糖がないなら真似するメリットは特にない
和食に肉や乳製品を追加すれば長寿食になってる
うちら日本人が長生きしたいなら
オリーブオイルと乳製品は控えめにした方がいいかと
全粒穀物は血糖値的にはとても良いのでは？
でも最強なのは肉も魚も鳥も全部満遍なく食べることでは
>>248
まぁ小学校3年生で習う「様」すらマトモに書けないミナトちゃん以上の不勉強は居ないわなwww
で何のプロだというのミナトちゃんは 暇つぶしならいいんだけど少しでも知識を得たいという気持ちがあるのなら
ダイエット板での雑談は無駄なんだよね
レベルが低い奴同士の雑談ってプロの俺から見ると無駄にしか見えない
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
>>250
小学校3年生以下の学力のミナトちゃんが偉そうにレスしてて草
で何のプロなのかなぁ >>247
欧米人と違って日本人には良くない
測定してないから知らないだけで玄米でもオートミールでも主食として食べたら血糖値はかなり上がる >>253
かなりって具体的にいくつぐらい、
何分間の間に上がるの？ というのは、自分自身が以前血糖値コントロールができなくなった時期があって
その時に白米では寝込むほどだったのが、玄米では体調ほぼ悪くならなかったんだわ
糖負荷検査も2回やｂﾁたことがあり血級ﾊはバッチリ緒oた
もう試｡ったけど
>>253
それらとの比較対象は白米やパンや小麦粉製品だと思うけど
なにをわけわからんこと書いてんの？ >>257
妄言も読めない漢字の「様」もマトモに書けない
そんなミナトちゃんには全てが意味不明でしょwww
で何のプロなのさ >>255
実体験以外に興味もあって知りたいんだよ
当時の糖負荷検査では80が50分間で150まで上がったｗ
もちろんその後は急降下で、最低値が50まで下がった
今は110ぐらいまでしか行かん やはり知識のない物同士の雑談に対しいちいち修正する行為が面倒だし
無駄なんだよね
間違った情報を発信することは普通に害があるね
そして嘘を書いてる奴に厳しい姿勢を取るとミナトさんのように粘着されるんだよね
糖負荷試験か・・・ｗ
周回遅れすぎる
血糖値測定する機械は安く売ってるし気軽に測定出来る
測定すれば自分の体は糖にたいしどんな反応をするのかも見抜ける
>>258
どこ読めばいいの？
テンプレでは160行ったけどロカボ食では119までしか行かなかった、と書いてあるけど…
これは異常な数値ではないような 75gのブドウ糖負荷試験で150までしか上がらない体質なら普通の食事ではたぶん高血糖になってない
素うどんのお代わりでもすれば危ないだろうけど
>>257
それらより上がらないだけで結局は上がる
食後に血糖値を測定しないと欧米人並みに抑えられているかどうかは分からない >>261
キチガイだから遊ばれてんだろ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;))Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ' >>264
> それらより上がらないだけで結局は上がる
で・・・その情報が頭に入ってるならどういう行動をする？
建設的な話が出来ない馬鹿かおまえ >>266
「様」すらマトモに書けないお前が馬鹿チョンだわ！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
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／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ' >>268
あれ？
NGしてるんじゃなかったの？www
はいこれw
↓
ミナトちゃんって色んなスレ飛び回ってるけどやってる事って結局全部同じなんだよね…
【ミナトちゃんのワンパターン行動】
１．知ったかぶりして絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」言い出す
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
＜投稿パターン＞
○連呼
煽り投稿、プロ、画像を晒す、嫉妬、チワワ、チンパン、自分は凄いというレス、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○オウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたもの
○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く
○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書くが寧ろ知識不足を露呈する
○嘘、卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーする >>266
「様」すらマトモに書けないお前が落ちこぼれだよ！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;))Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ' >>268
ミナトちゃん
イライラしないでまったり行こ～ぜwww
で何のプロでしたっけ ミナトちゃん
俺がミナトちゃんに対してやってる行動はミナトちゃんがいつも皆さんに対して行なっているウザ絡みだよ
自分がいつもやってる行動を自分がやられると邪魔ってないよね…
俺に消えて欲しいならお前が消えろよ
お前が消えれば俺も消えるわ
何年も人様に迷惑かけてんじゃねーよキチガイ！
祖国に帰れよ卑怯者！
さすがにチワワをボコりすぎちゃったﾆﾀﾞ by mNT
＿＿＿＿＿＿ ┬-.∥
| ∧＿∧ | | | ∥
| <;;:)∀´> | л Ｙ ∥
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../:.::: .. :.:::/.:/ ／∥＼
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'￣￣￣￣￣￣ _/
|_|￣￣￣￣￣|_|
馬鹿犬ミナトちゃんwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜画像晒すんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
こんなん見習うかよぉ～www
連呼しか出来ないキチガイが連呼打ち止めかよ？
朝鮮ガイジmNT雑魚過ぎんだろwww
足骨折して足を釣り上げてる絵はないの？ｗ
点滴だけじゃダメージすくないんじゃないかな
どうせおまえは暇だから探してこい
今日も完全勝利だわ笑笑笑笑
雑魚まじよえー笑笑
彡⌒ ミ …臨死体験で済んだﾆﾀﾞ
∩｀∀´r >
'‐､ つ
ヽ、 ヽ
＼|
丿 ﾁｰﾝ
＿＿_⊂⊃＿＿ ┬-.∥
| 彡⌒ ミ | | | ∥
| <;;:)д ﾟ > | Ｙ ∥
| ,- ＼ | | ∥
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/.::::: .. ...::::::|'(/＼＿／ ∥
../:.::: .. :.:::/.:/ ／∥＼
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'￣￣￣￣￣￣ _/
|_|￣￣￣￣￣|_|
今日も…無事乗り切っ…た……ﾆﾀﾞ…
＿＿＿＿＿＿
| 彡⌒ ミ |
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この早さ！www
やっぱり俺が朝鮮ガイジmNTをボコるプロだわwww
お～いミナトちゃ～ん！
俺は約1分半でリクエストに答えたぜwww
ミナトちゃんは新ネタのAA早く貼ってみて！www
>>277
つかミナトちゃん俺のレスNGじゃねーのかよwwwww
悔し過ぎてNG外してレスかよwwwww
で何のプロですかぁ
オリーブオイルの主成分は何 ミナトおせーよ
ホント無能だなwwwww
グズ！
仕事何やってもダメなのが分かるわw
俺はやっぱり朝鮮ガイジをボコるプロだなぁw
AAの質が低いぞチワワ君
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
>>284
よう無能wwwww
キチガイを見習う訳ねーだろ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;))Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ' >>284
今晩最後にストーリー仕立てで貼ってあげるね！w
で何のプロでしゅか
オリーブオイルの主成分は何 レスバよわっ！
生活レベルひくっ！
仕事おそっ！
ミナトちゃんはなにやってもグズやなぁ…
>>288
答えになってるのがわからない馬鹿
やっぱり脳みそが極端に足りない奴が俺に粘着してるんだな
頑張れチワワくん 自覚のない馬鹿が俺にレスをしてくる
いやまてよ
俺に馬鹿と言われて罵倒されて効いちゃうタイプだから自覚があるのか？ｗ
>>290
そうやってまた粘着するのを自分から誘う～wwwwwwwww
どんだけ寂しいんだよお前wwwwwwwww ミナトちゃんは寂しい人生を送る機能をフル装備やでwwwww
知能も低い
生活レベルも低い
人間性もゴミ
朝鮮ガイジmNT…
AHAHA
画像すら晒せないチワワとバカにされる原因は
チワワが画像を晒せないのが悪いだけだからな
>>294
キチガイのミナトちゃんにチワワと呼ばれようが
バカにされようがみんな何とも思ってないからw
只々ぶっ叩くのみ！w
お前がチワワだよ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
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ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ' チワワってのはミナトが大学生に震えて謝罪して、その時の様子を学生がﾌﾟﾙﾌﾟﾙ震えてるチワワみたいだったって言ったのが元だよwww
それ言われて悔しくて今はチワトがチワワっていう言葉を多用するようになったんだよね～www
>>296
ミナトさんに馬鹿にされたチワワは悔しくてそのような作り話が出来上がった
チワワは妄想でなく現実で頑張ろうぜ
わかったかチワワ君！頑張れチワワ君！ｗｗｗ
弱虫ｗチワワガンバレｗｗｗｗ >>298
笑
おそらくウ板ダ板でミナトちゃんに煽られて悔しがるヤツなんて0人やでwww
だってミナトちゃんは小学校3年生で習う漢字の「様」すらマトモに書けないんだも～んwwwww
で何のプロだったっけ
オリーブオイルの主成分は何 チワト自分でチワワって認めてたのなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
196 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ffea-ZlWH) sage 2019/10/29(火) 23:33:27.25 ID:+ei8fL060
昔ゲイの人と飲み行く機会があって
近くだから泊まっていきなと言われたがチワワなので怖いから帰った
普段酒は飲まないんだけど一週間ほど出張で毎日仲間と飲みあるいて昨日久々にジムで体重計ったら一週間前より1.5キロ減
朝昼摂取を少し少なめにして
飲みに行ったらビールは最初の一杯だけ貰ってあとは焼酎水割り
つまみはサラダとチャーシューや枝豆少しつまむ程度
なんとか乗り切った
カロリーコントロールしてれば何とかなるもんだ
普段酒は飲まないんだけど一週間ほど出張で毎日仲間と飲みあるいて昨日久々にジムで体重計ったら一週間前より1.5キロ減
朝昼摂取を少し少なめにして
飲みに行ったらビールは最初の一杯だけ貰ってあとは焼酎水割り
つまみはサラダとチャーシューや枝豆少しつまむ程度
なんとか乗り切った
カロリーコントロールしてれば何とかなるもんだ
久しぶりにどか食いして3000オーバーしてしまった
しかも炭水化物ばっか
今日の予定メニュー入れたら褒めてもらった
なにそれ
いつも高得点だとそんなリアクションしてくれないのに
何ヶ月かたつけどどんな栄養素が足りないとか食事の偏りや食べた方がいい食材は分かってきたけど
食欲が減るわけじゃないから全然体重減らないや
むしろ栄養素の不足分を補いたくて食べてカロリーオーバー続いてる
元から減量のためじゃないからそれでも良かったけど
記録めんどくてモチベ続かないし(月単位で休みがち)せっかく労力かけてるんだからそろそろ痩せたい
> 元から減量のためじゃない
> そろそろ痩せたい
目的意識の低さと願望では痩せない
>>310
ミナトちゃんの願望 → プロのミナトさんスゲー
ミナトちゃんの現実
↓
＜ミナトちゃん敗北の歴史＞
○画像比較でシェパード兄貴にフルボッコ
○連呼合戦で俺にフルボッコ
○ストリクト、チート、ネガティブと筋トレ知識でフルボッコ
○知ったかぶりを反論されてフルボッコ
○スレでの会話で「会話してない」とトンズラ
○狭い風呂場とディズニーバスタオル晒して貧困層アピールw
○釣り宣言も虚しく釣った筈の魚にフルボッコ
○5ちゃんでストレスを感じてるレスをする
○過去の握力スレでフルボッコがバレる
○自演で自分におかえりと書いたのがバレる
○漢字の「様」が書けなくてフルボッコ ←New!
○オリーブオイルの主成分が分からずフルボッコ ←New!
○電話番号晒されてもビビリチワワで逃げる ←New!
ミナトよわっ！www >>310
目的意識の低さと願望ではプロになれないよ！
わかるよね？ミナトちゃん！ ゲイのナニが無防備になるとスルッと入るアナルゆるゆるのミナトチョンこんにちはwwwwww
いつものように品のないチワワ
一方、上品なミナトさん
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
キチガイが品を語るなよwwwwww
汚物以下の存在なんだからwww
下品な行動がデフォのミナトちゃん
↓
【卑怯な朝鮮ガイジmNTちゃん】
○画像を貼る → 見てない事にする
○画像を貼らない → 画像を貼れと連呼
こんなキチガイ永久機関に付き合う必要無し！！！
只々ぶっ叩くのみ！
【定番】ダ板で逃亡ミナトのテンプレ【電話編】
＜ミナトの口癖＞
画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワを見下すミナトさん
チワワ退治半端ないね
＜流れ＞
毎度自身をプロと語るミナトに興味を持つ女性が現れ電話番号まで提示する
↓
ミナトがコテを付け暫くしなければ電話しないと逃亡
以後頑なに電話を拒む
↓
その間にコテ名シェパードがその女性に電話
↓
女性もシェパードから電話が有った旨を報告
＜証拠＞
327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-R9C6)
あ、そういえばプロの人と電話したいって言ってて電話番号晒してなかったですけど
今から晒しますね
1日だけうｐしておきますね、期間長いし電話かけてきてくださいね！
他の人も電話かけてきてもらってもいいですよー(*´ω｀*)
332 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-i0GO)
電話でなくダイエット板なので画像を晒したら良いと思うよ
あと電話したいならとりあえずコテしらばくつけてごらん
588 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdea-R9C6)
(´ー｀*)まんぞく…
598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-TtyX)
>>588
ミナトから電話きたの？
606 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdea-R9C6)
>>598
いえ、有志の方でした！
でもスレの方とお話出来たので
とりあえずは満足です…！
まあプロの方とお話したい件はまだ達成出来ていないので
そこはまだお待ちしてますが…(´ー｀*)
627 シェパード (ﾜｯﾁｮｲ cb67-QoqK)
おれは
>>327と通話しましたw
携帯で掛けましたので携帯持ってます。
さあ、キチガイビクビク君、次は君がかけてみよう！
ビビって無理かな？
人には散々煽ったくせにw
643 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-i0GO)
今の所俺は電話をする気はないね
さて寝るかな
電話なんかよりダイエット板だから画像だよ 【定番】ダ板で逃亡ミナトのテンプレ【画像晒し編】
＜流れ＞
ミナトが数年に渡り各所でコレを連呼 → 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
↓
コテ名シェパードが2019年年末に画像晒し大会を企画
過去ではなくその時の画像をアップするのがルール
ミナトの逃亡するのを見越して雑魚と煽る
↓
ミナトは自身で言い出した発言を覆すが如く画像晒し大会の参加者０人と自身の参加も拒む発言
シェパードの煽りにも屈するが未だに画像を晒せと連呼中
＜証拠＞
mNTのレスです
↓
939 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/10/15(火) 00:08:34.17 ID:JmGSUadX
チンパンの呼びかけに参加者0人ｗｗｗｗｗ
899 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/14(月) 22:33:14.72 ID:3+TVVRNE
よし！じゃあ脚画像晒し大会やろうぜ！
筋トレスレらしく、誰でも参加オッケーだ！
晒すのは年末！！あと二ヶ月あるからトレーニングのモチベになるべ？
糞雑魚ミナトデブちゃんは逃亡したままでいいよw雑魚なのはわかってるからw
【数年前】ウ板で逃亡ミナトのテンプレ【バトル編】
(テスト版ですので当時の状況を知ってる方添削お願いします！修正してアップし直します！)
(転載自由)
＜流れ＞
ウ板で武道系のスレが立つ
↓
ミナトがウロつく中でプロ修斗経験有るコテ「空手オヤジ」もレスをはじめる
↓
ミナトが空手オヤジに擦り寄るも弱いクセに調子が良いミナトを嫌悪し罵倒レスをはじめる
↓
ミナトの態度急変！
空手オヤジに噛みつき空手オヤジからバトルを誘われる
↓
ミナト応戦
スポーツではなく喧嘩ならOKと了承
空手オヤジはミナトに何でもアリで良いよとハンデを与える
↓
別コテの「ポニョ」が喧嘩オフを企画
ミナトに交通費宿泊費を出すという者まで現れ全てのお膳立てが揃う
↓
ミナトいつものように逃亡wwwww
↓
以後ミナトは何故か空手オヤジが喧嘩から逃げた、ポニョが喧嘩から逃げたと脳内変換
＜証拠＞
03坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW 2017/07/16(日) 00:06:57.68ID:U/OsBlbm>>658>>755>>761>>791
>>584
ん、分かりました～
じゃあまずミナトくんに行けそうな日時決めてもらって、それから武板で「スパーオフとついでに素人ご招待の喧〇検証オフ」くらいで告知しますかね
向こうも実質オフスレですがスレタイはアレなので趣旨には合うでしょうｗ
>>558さんがミナトくんの交通宿泊費は払うと言ってくださってますが、もしほかの参加者有志の賛同も得られるなら皆で多少賞金ぽく出し合うのもいいかもしれないですね
連絡はこのスレか[email protected]へ
ちなみに以前ここでオフの流れになった時に作ったアドレスです
その時の相手も同じく元デブだったそうなので、ミナトくんに使うと感慨深い(・ω・)
金曜にここに上げてからまだ雲外蒼天さんのリツイート報告しかきてない(´-ω-`) 【嘘つき】ダ板で卑怯ミナトのテンプレ【画像晒し編】
＜流れ＞
ミナトがコテ名シェパードに対して画像を晒せと言うので俺がシェパードの画像とミナトの画像を見比べられるように投稿
↓
閲覧者からシェパードが高評価を受ける
↓
ミナトが画像晒してないと卑怯な言い訳を繰り返す
＜証拠＞
464 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2019/09/21(土)
拾って来た！
シェパードの兄貴
＜ココに画像リンク有りました:マルチポスト対策>
ダイエット成功者ミナトちゃん
＜ココに画像リンク有りました:マルチポスト対策>
ダイエット成功者のミナトちゃんの方がブヨブヨw
465 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2019/09/21(土)
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
で何のプロなんだろねミナトちゃんはw
466 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/09/21(土)
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
467 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/09/21(土)
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
mNT
↓
468 チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか[] 2019/09/21(土)
チンパンはまだ画像晒してないよ？ｗ
473 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/09/21(土)
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
mNT
↓
474 チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか[] 2019/09/21(土)
>>471
実際しょぼいじゃんｗ
480 チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか[] 2019/09/21(土)
>>479
画像晒してないじゃんｗ
482 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/09/21(土)
>>480
それだとどの画像を見て>>474の発言をしたんだい？ こいつの敗北や逃走の歴史のコピペを見る度にホント口だけの奴なのがよく分かるなwww
チワワって弱いから常に同じ事キャンキャン吠えるんだよなwwwwww
エビデンスから逃げる…
そんな奴がダイエットやトレーニングの事を語っても無価値だわな…
そもそも小学校3年生で習う漢字すらマトモに書けない知能だからミナトちゃんwwwww
iPhoneとAndroid違うのかな
iPhoneのほうが表現豊かな気がする
>>329
板そのものを過疎らせたいやつらがミナトの追っかけをしてるから止められないよ 現状ではIPスレにするのがベストの対処法ですね…
すいません…
ID:V0391BOj
ID:K3gJtnSh
頭ミナトの無能
>>333
おまえ前に頭ミナトとか言われて馬鹿にされたやつだろwwwww >>335
ん？俺の必死貼ってどうした？
当たりか？wwww 無言で必死貼るのは意味不明で少し気持ち悪いと俺も思うけど
それは言い過ぎだぞ
こいつは精神的な余裕がまったくないからねｗ
馬鹿だし嫉妬深いしデブだし無職だしよいところが・・・
>>348
精神的余裕があるならなぜあんなにムキになって相手するの？
構ってあげてるのレベル超えてムキになってるようにしか見えないから いつムキになった？
2回クリックすればコピペ貼れるよ？
>>352
早速ムキになってんのかよ猿wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww だいたいストーカー君の書き込みは一行目しか読まない
馬鹿の書き込みだから読む価値がない
そして適当にレスするだけ
その時の感情は無感情なので疲れない
ムキになった時ってないぞ？ｗ
根拠のない妄想を書いてる351のような馬鹿に反応することはムキになると言わないだろｗ
こいつのようなタイプは根拠のないことを繰り返し書いちゃう頭のお病気だと思ってるよ
まあ5ちゃんでムキになる奴ってそもそもいる？
なのになぜ掲示板でストレスを受けるんですかね～？www
ほとんど読んでないのにwwwwwwwww
これと同じだと思う
見えない人にはなぜか道路に見えるんだよ
ムキになってなくても馬鹿にはムキになってるように見えるんだよ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ もしかしてこのようにフルボッコに相手をボコることをムキになるっていうのかな？
これは根拠のない決めつけをした馬鹿が悪いだけだからな
馬鹿は嫌いだしｗ
>>355
351はお前を見ての感想だろうがwwwwwwwwwwwwwwwwww
妄想と感想の区別もつかねーのかよwwwwwwwww 言葉は悪いけど知能遅れみたいな奴が他人を評価する
評価受けた側は良い気持ちにはならないよ
外れてるし格下が評価しようとするんだぜ？ｗ
だから知能遅れはボコられるだけなんだよ
>>360
おまえはいつも支離滅裂な内容を書いてるけど
なんか意味あるのか？
馬鹿が騒いでる
知能遅れが騒いでる
ぐらいの感覚でしかないよ 外れてるかを決めるのはお前じゃねーんだよwww
人の感想に顔突っ込んで喚いてんじゃねーよキチガイwwwwww
>>362
お前ほどじゃねーよ
逃げ回るだけしか出来ねーチワトちゃんwwwwwwwww ID:K3gJtnSh
出来の悪い飼い犬みたいにキャンキャン吠えるだけで
何の意味があるのか教えて欲しい
本人はこれが楽しいのかな
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
と書いてキャンキャン吠えながら画像でも晒したら褒めてやるぞ
馬鹿犬チワワ君
>>341
別スレで工作してて笑えない…
関係ない人まで呼ばないでよ
さすがに最低限ﾜｯﾁｮｲは欲しいかも。。 >>365
だってお前毎日バカエピソードと逃げ回り劇場見せてくれるじゃんwwwwww
サザエさんに出てくる堀川くんくらいの面白さかなwww 10分掛けたウォームアップが終わったので腕トレ軽く開始！
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
アニメの話されても見ないからわかりません
ゲームの話されてもやらないからわかりません
画像すら晒せずずっと逃げ回ってる情けないチワワの話なら詳しいよｗ
俺って意外と家でなく外で遊んできたタイプだからね
ワッチョイありのあすけんスレなかったっけ？
なければ次から有りにするの賛成
定期的に発狂するうえに
同調する連中がいるから鬱陶しくてかなわん
弱者はボコることをムキになってると解釈するんだね
勉強になったわ
>>310
↑
みたいなレスをしても無反応なのがこのスレのレベルの低さだからね
そしてやたら自治活動ばかりに目が行く
目的意識を持ってチワワのようにダイエット放棄せずにダイエットを頑張りましょうよｗ >>367
よお単発頭ミナトくん
IDコロコロしてヘタレたかあ？wwww
もっとリアクションしてくれよww >>341
単発頭ミナトくんこのIDで書いてみろよwwwwww あすけんだと200キロカロリーくらいオーバーしても適正カロリーになりますよね。オーバーしてたらやせませんか？
確かにIPまでつけた方がいいかも
キチガイ連中以外誰も困らないし
>>379
IPつければ俺含めて全て消えるからなwwww
次はつけた方が良いぞwwwwww IPでいいよ
関係ない人にまで食いついてキリが無い
>>383
ほんとそれ
まじめにあすけんのことを書きに来るみんながかわいそう >>331でも書いた通りですよ！
ミナトちゃんの追っかけナンバーワンを自負する俺も絶対にIPスレをオススメします！！！
>>385
ミナトちゃんをスルー出来るスキルが有るのなら俺の事もスルーするべきですよ…
絡んで来るなら俺もアンタに絡むけど… >>387
ごめんね、ちょっと聞いて。
自己責任で好き放題やっていいけど、最低限今は固定ハンドルをつけてください。
本当にお願いします。 底辺が馬鹿にされるとこのように発狂するんだぜ
見てた面白いわ
>>390
やっぱりそうだよね。
人として間違ってると思う。最後の良識は固定ハンドルで守るというか残しておくべきだと思う。 >>388,390,391
そうやって絡まなければ良いのに…
>>388でごめんねと書いておいてすぐに>>391で人として間違ってるとか悪意を発信する軽率さがダメダメですよ…
これ以上絡むなら私もそれなりに絡みますから…
そんな訳でコテを付ける予定は有りません
私は基本的にミナト以外に悪意で絡む事は無いので放置して頂ければと思います
正直言ってスレ民がミナトを放置して来た結果が現状だと感じていますのでなるべく早くこのスレを埋めて次のスレをIPスレにするのがベストかと… >>391
わたしは単純に不快だからだよ
話が途切れるの分かってるから書きたいことも最近は書き込まなくなった
コテの人は簡単にNG出来るけど安価引かないその他がホントだめ ビビって画像を晒せないチワワ
ビビってコテをつけれないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワ
チワワ要素半端ないけどコテつける勇気があるかどうか！
ビビリのチワワファイト！！！！
>>394
しつこいんだねwww
荒らしをに絡むのもまた荒らしなの知らないのかな？ >>393
ごめんね。
わたしってそんなに絡んでるように見えるのかな。
ただ困ってるだけなのになんでこんな軽率だなんて言われないとならないの。。
被害者なのに。 >>398
被害者ぶらない方が良いですよ
しつこいですね…
朝鮮人みたい…
>>393に書いた事をもう一度書きますよ
↓
>>388でごめんねと書いておいてすぐに>>391で人として間違ってるとか悪意を発信する軽率さがダメダメですよ…
つまり「ごめんね」などと書いて下手に出るフリして直ぐに悪意丸出しのレスしてる時点で嘘つきなんですよあなたは…
しかも被害者とか書いて気持ち悪い
便所の落書きと言われる5ちゃんの書き込みぐらいで被害者とか本気で言ってるんですか？ もうやだ。涙で前が見えない。あすけん起動するのも辛くなってきた。
悲しいよ。少し前までこんなじゃなかったのに。
どうでも良いことにストレスを溜める悪い癖があるようだね
馬鹿を見たらミナトさんのように罵倒して終わりで良い
馬鹿をコントロールすることは無理～
因みに…
このスレで一番最初にミナト対策のIPスレ化を提案してるの俺だからね
もう一度書くけど…
正直言ってスレ民がミナトを放置して来た結果が現状だと感じています
>>400
このスレに人生かけてたんだ…
5ちゃんなんてそんな大層なもんじゃないから止める良いキッカケだと思うわ >>402
うむ
ミナトをコントロールするのは無理という事かな？www >>402
お前は馬鹿だからいつも罵倒されて終わってんのか！！wwwww
自覚あって良かったわ～www
納得～wwwwwww >>403
> 正直言ってスレ民がミナトを放置して来た結果が現状だと感じています
ものすげー頭の悪い事を書いてる
こいつ大丈夫かよって心配になるレベルの馬鹿
チワワクラスのバカだわ
>>404
やはり小学生でも理解出来る簡単な日本語も通じない馬鹿
俺はおまえに簡単な内容を理解刺せるのは無理かもねｗｗｗｗ >>406
馬鹿チワワクラスの馬鹿ってミナトみたいな馬鹿ってこと？
それは酷いわせめて人として扱いなよ
ミナトみたいとかゴミみたいな扱いだよ 脳みそ空っぽのチワワがこのように毎日発狂してるのは
ミナトさんに嫉妬しすぎてるから
>>406
ミナトちゃん発狂してて草
しかもまた誤字wwwww
「チワワクラスのバカ」って「ミナトクラスのバカ」って事をだぞwwwww >>409
自分の脳ミソが空っぽとか悲しい事書くなよ
3gぐらいはあるよ たぶん >>409
「脳みそ空っぽのチワワ」って「脳みそ空っぽのミナト」って事だぞwwwww コレが馬鹿犬ミナトちゃんwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜画像晒すんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
チワワ ＝ ミナトちゃんwww
チワワがダイエットの話が一切出来ないのは
馬鹿だからです
そのチワワクラスのバカが現れた事が衝撃でした
>>414
脳ミソ空っぽなレスってこれかあ
参考になるなあ ほらね！
ID:b78G5occがまたミナト呼び込んだからこんな感じになるよね…
チワワはダイエット知識のない落ちこぼれなのでスレを荒らすしかないのです
ミナトさんのようにダイエットネタを書く事が一切ないよね
肥満チワワはダイエットを放棄してる模様ｗｗｗｗ
>>414wwwww
チワワ(=mNT)がダイエットの話が一切出来ないのは
馬鹿だからです
そのチワワ(=mNT)クラスのバカが現れた事が衝撃でした マトモな話してたらでしゃばって荒らすアホがするレスではないな
>>417wwwww
チワワ(=mNT)はダイエット知識のない落ちこぼれなのでスレを荒らすしかないのです
肥満チワワ(=mNT)はダイエットを放棄してる模様ｗｗｗｗ ミナトさんに馬鹿にされたチワワは悔しくてよくわからん妄想を始める
チワワは妄想でなく現実で頑張ろうぜ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
ダイエット知識のないチワワ君ｗｗｗｗ
チワワくん 「僕の根拠のない脳内妄想！根拠のない脳内願望！思い込みを聞いて欲しい！」
ミナトさん 「やれやれ。また病気が始まったか」
発達障害のチワワはこれの繰り返しだからなｗ
>>422wwwww
チワワ(=mNT)は妄想でなく現実で頑張ろうぜ
ダイエット知識のないチワワ(=mNT)君ｗｗｗｗ >>424
脳ミソ空っぽコピペきたああああああああああああwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>310
↑
ダイエットネタ書いてもチワワが荒らすだけだしスレにいる奴もダイエットネタは嫌いみたい
自治厨みたいな真似をする奴ってダイエットネタ書かない奴多いね 直しておくぞ
ミナトチワワくん 「僕の根拠のない脳内妄想！根拠のない脳内願望！思い込みを聞いて欲しい！」
ミナトチワワさん 「やれやれ。また病気が始まったか」
発達障害のチワワはこれの繰り返しだからなｗ
>>428
ダイエットネタっていうか関係ない話ばっかりして出しゃばってくるお前が嫌われてるだけだと思うの チワワがこのように毎日発狂してるのは
ミナトさんに嫉妬しすぎてるからです
画像すら晒せないチワワとバカにされる原因は
チワワが画像を晒せない事が原因なだけなんだよ
簡単なことだよ
>>428wwwww
ダイエットネタ書いてもチワワ(=mNT)が荒らすだけだしスレにいる奴もダイエットネタは嫌いみたい
自治厨みたいな真似をする奴ってダイエットネタ書かない奴多いね >>430
基本的にダイエットネタ書いても馬鹿比率の高いスレなのでついてこれない
低レベルな雑談を好む板がダイエット板なんだよ
これはウエイト板も同じで馬鹿同士会話することを楽しんでるんだよ
情弱同士が憶測だらけで会話してて見てられない
論文を見る気がないみたいだし読んでも整理が出来てないっぽい
プロのミナトさんにはそれは地獄絵図です >>435
埋めるのは協力するけどスレ立ては自分でしろよ何も対策しなかった無能 >>436
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww >>436
プロwww
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html >>436
ミナト蠅が５ｃｈ辞めればすべて解決じゃん！ >>436
小学校2年生程度の学力のプロwwwww
ゴミ箱にポイですなwwwww >>436
地獄絵図って言葉もいぬ。のスレで馬鹿にされまくってパクったもんなwww
メンヘラおばさんにメンヘラおじさんが粘着ストーカーしてるとか地獄絵図だろwwwwwww
とか散々馬鹿にされてキモがられたのがそんなに答えたかwwwwwwwww >>442
人のボキャブラリーをパクらないとレス書けない知能だからねミナトちゃんwwwww >>91
言われてみるとたしかにそうだわ
ありがとうサー >>93
ミナトさんレベルになると食べてるものから違うからね ドカ食いスレでもミナト擁護の単発湧いてて草
ミナト惨め過ぎるだろwwwww
>>448
単発頭ミナトくんヘタレちゃったの？wwww >>454
中年なのに小学校2年生程度の学力のミナトちゃんのがヤバイと思うの…
で何のプロだったっけ >>350
NGだらけなんですよね……
どこにでもいて板自体おわってんなって思うレベル コンビナートさんはあちこちのスレでいいことを言ってるわけだが、こいつらはそれの何が気に食わないのか
そこんとこを小一時間問い詰めたい
この馬鹿はIPスレ建てたのか
それで過疎って荒らしまくってるのね
1 名前：田吾作 (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-CqHO [106.173.244.170])[sage] 投稿日：2019/11/02(土) 22:39:21.99 ID:r1FSYnCh0 [1/4]
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
プロのミナトさんが答えます
>>460
お前がスレ主だから盛り上げてて来いやクソゴミ！
で何のプロだったっけ >>460
お前入れないねえw
必死こいてテンプレート乗っ取りまでしたのにねえw
重複スレはいつ建てるんですかあ？wwwwwww >>402
罵倒して終わらせるで何年続けてるんですか？ 過去のあすけんスレでのミナトちゃんのレス
↓
627 ｍNT sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ
罵倒して解消出来ないからストレスになってる事に気がつかない永久機関wwwwwwww
やっぱり朝鮮ガイジmNT(玩具)は面白いね！w
栄養学なんぞ学問の端くれとさえ言えない
人間は脳の電気信号である心と肉体のトータルバランス
やっと停滞脱出だけど何は原因かわからない。よくトイレに行ったので水分落ちたかな。所詮そんなことか。一喜一憂はバカらしい。
停滞してもちゃんとしたカロリー制限と運動さえ続けてればちゃんと落ちるからねえ
消費カロリー＞摂取カロリーで体重減らないのは人間では無い
停滞期は終わりが見えないから苦しいし不安なんやで
ちゃんと落ちるのは誰もわかっとる
人間の恒常性って凄いわ
停滞すぎるとﾌﾞｼｭｰと一定の水が抜けてまた停滞
>>465
俺の食べてるものってダイエット板にいる奴のように加工食品まみれでない
栄養足りてないはおまえの自己紹介だろうが
ミナトさんのような食事が出来るように意識をモテ >>463
罵倒されて悔しかった？ｗ
おまえが悔しくても俺には関係のない話だよ >>473
で、罵倒して終わらせられずに何年いるの？ 次々に馬鹿が書き込みするからきちんと罵倒をするのですｗ
罵倒されたぐらいで粘着する馬鹿が多いんだよね
>>474
過去とか未来より今を大事にしましょう ダイエットも過去ばかり見てはいけないし未来ばかり見てもいけない
今の積み重ねがダイエットの成功につながる
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
ミナトちゃん
ネットで泣き喚いてないで実生活で小学校2年生程度の知能を示してる現実をなんとかした方がいいよwwwww
で何のプロなのさ
>>309
食欲減るわけじゃないのは栄養足りてないか糖分とりすぎてるんじゃないの。 >>479
よく読みなよ
あすけんスレが荒れてることに悲しんでるだけでダイエット関係ない >>309
減量目的じゃないから痩せるような事は一切やってません
でも記録がめんどいからそろそろ痩せたいです
すげえな意味不明だわ >>480
読んでるよw
それも含めて離れたら？ってこと。
スレの荒らしが気になってアプリ開いて涙とか依存症の一歩手前だよ。 離れるのは5chをだべ
こんな糞共の書き込みに傷つかないような性格でないと(掲示板を使うのは)難しい
せっかくダイエット頑張ってるだろうに中断はもったいない
また痩せてきた。一体土日の増量は何だったんだろう？ダイエットの摩訶不思議だね。
全くスレ住人じゃない馬鹿が悪意でIP化を扇動してるだけ
扇動してる馬鹿が飽きればIP化せずとも静かになるよ
>>485
痴漢が女は喜んでると言ってる理論と根本的には同じですね
認知の歪みって怖いなあ
誰も信じないよそれ 意図的にここを過疎らせるということは実質企業に長期的に数百万規模の損失を与えているのと同じ
企業としてはここでアプリを知るはずだった新規顧客を得る機会も消滅
企業の利益の機会も奪うしやってることは完全に企業への喧嘩売り
企業と戦うID:pl4IvJrA
どんだけ強いんだろうかID:pl4IvJrAは
ライバル企業の回し者なんて見方も出てきそうだ
荒れる原因その1が何年も居座ってるけどIP板は嫌がって来ないからIP付けた方がいいよ
普通に利用したい側には何のデメリットもないし
荒らしってのは関係ない話をずっと続ける粘着質なのです
荒らしてるという自覚がないみたいなのはやっかい
>>489
ダ板で荒らしと言ったらお前だよ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;))Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ' ←mNT サンディエゴ大学の研究では、空腹感と満腹感に影響を与えるのは、カロリーではなく、
食事（ビタミン、ミネラル）の微量栄養素成分であることがわかっています。
栄養豊富な食品を選択してください。
>>491
小学校2年生程度の学力のミナトちゃん(>>439参照)がサンデェエゴ大学の研究とか書いてるのホント好き！www
栗の鬼皮まで食う貧困層のミナトちゃんが栄養豊富な食事してるとは思えないんどけど…
で何のプロなのさ
オリーブオイルの主成分は何 >>490
ｱｲｺﾞとｱﾈｺﾞ似てるなｗ
ジャパニーズアネゴが好きなコリアンミナト
下半身は親日家 そんなにNGが面倒なら今IPスレ48を立てろ
今の47が終わったら49が立って並走させるだけのことだからな
>>491のような書き込みしても無反応
このスレの存在価値はないのかもね >>496
ミナトちゃんが荒らしたからこうなったんだよ
罰としてジャパニーズアネゴと書いてあるスカジャン来て銀座を1時間歩く事！ どうしてもデブはダイエットの話題から逃げたがるからねｗ
デブが画像を晒せないのと同じだね
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
セブンの中本の豆腐スープとカットほうれん草、少なめの水で茹でたやつ食ったった！
名前の無い料理や
>>489
キチガイを見習うかよ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;))Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ' ←mNT 【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
ああ、こいつミナトより頭おかしいんだったか
青は藍より出でて藍より青し。
俺はコヒペ絨毯なんてやらんし一時的な注意なのにお前と一緒にするなよ暇人
>>510,511
道連れとかwww
こうやって俺とスレチ投稿してるのが現実w >>506
スレチという指摘からも逃げてるし、お前のやってきたことの責任からも逃げてる
ダブルの逃げ
逃げのプロだね あんたは
卑怯者だよ あんたは >>509
一時的注意とか嘘臭ぇ～www
お前何度も絡んでるヤツだろ？www
まぁ誰でも絡んで来たら同じ対応するけどね…
俺とかミナトとか頭おかしい奴と思ったらスルーしとけばいいんだよ
絡んでたら俺達と同類になっちゃうんだよ
しかもイキナリ馬鹿と絡んできてるからね
俺でさえイキナリ馬鹿なんて絡まないから…
そもそも先ずは何年にも渡り荒らしてるミナトに文句を言うべきだよねこの人… >>513
何のプロでもいいけど一緒に荒らしてる自覚持てよ馬鹿！w >>513
何の責任だよwwwww
お前も一緒に荒らしてる責任とれよ馬鹿！www ID:pl4IvJrA
ID:qEKIkvXX
この二人と、あと何人か居るように見えるけどさ、
コヒペ絨毯してスレを荒らし回り強引にIP不可避にして、関係のないあすけん住民全員を巻き込んでそのヘイトがミナトに向くように画策してるんでしょ？
みんなミナトかあんたらのどちらがより悪質なのかちゃんと分かってるよ？
便所の落書きと言われる5ちゃんでゴミみたいな正義感発揮してミイラ取りがミイラになるって…wwwww
全く同じ事がドカ食いスレでも有ったわw
まさか同じヤツが絡んで来てるのか？www
それはそれで面白いなwww
>>516
俺はコヒペ絨毯してないよ
ただ近頃のあんたらは目に余るから指摘してる、荒らしに対応するんだからそりゃ一瞬荒れるけど俺はスレの役に立ってる
それに俺は馬鹿みたく草も生やしたことない もしかして画像貼るのも嵐？ｗ
ダイエットなんて結果出してなんぼだよ
785 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2019/10/15(火) 00:25:26.47 ID:/qCbuVFN0
デブ言われたわ
830 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2019/10/15(火) 00:27:10.79 ID:HmF1b0Vh0
>>785
前も見たわ
めっちゃええからだしとる スレのために荒らしに諭すんだからそりゃ荒れるでしょ
>>517
それどっちも俺なwww
全く的外れな事書いてて草
ミナトと絡んでる時点で俺はミナトと同類だからねw
そんなの自覚してなきゃミナトになんか絡まねーよバカ！w
お前は俺に絡んでる時点で同類なんだよバカ！ww
そんな罵倒される覚悟も自覚も無いのにゴミみたいな正義感出してスレ荒らしてんじゃねーよバカ！www
荒らしを相手にするヤツもまた荒らし
↑
コレってネット歩いてれば誰でも知ってる常識だぞwwwww
いくら綺麗事書いてもお前も荒らしなんだよバカ！wwwww >>520
あすけんで作った体の画像なら歓迎
そうじゃないならただのスレチマッチョ画像 >>521
バカの理屈使って書くけどw
じゃ俺はダ板やウ板の為にミナトっていう荒らし諭してんだわw
そりゃ荒れるよねwwwww
お前ホント馬鹿だなwwwww 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
と書かれただけで発狂するチワワ君頑張れ
チワワ君は結果を出そうぜ
>>523
あすけんはただ利用しただけ
タンパク質は過剰だし自分より知識のない未来の話なんて聞いてない 荒らしを相手にするヤツもまた荒らしなのに自分だけは違う正義の味方だと思ってる馬鹿wwwww
↓
ID:g72Nycza
>>525
キチガイを見習う訳ねーだろ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;))Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ' ミナトちゃん
ネットで泣き喚いてないで実生活で小学校2年生程度の知能を示してる現実(>>439参照)をなんとかした方がいいよwwwww
で何のプロなのさ ID:g72Nyczaちゃんwwwww
ほらw
きみが俺を構ったから援軍のミナトちゃんがレスしに来てくれたよwwwww
ミナトちゃんと一緒に俺をぶっ叩こーぜ！wwwww
>>522
これ両方あんたか
それは失礼
でも先日分のIDのその日は何人か他人も参加してるよね？もしかして目的のためなら自演もするの？
きみもしかしてマニュアル人間？
君は頭がネットに毒され過ぎてるから他人と話が噛み合わないんだなぁ、と俺は分析するよ >>530
うむ！
IPスレを立ててミナト排除してくのが正しい！ ダイエットが目的なのにミナトさんに嫉妬することが目的になったり
レスバトルすることが目的になっちゃう奴がいる
あすけんの日記を見て変わった人をストーキングしてこのスレでディスってる馬鹿もいる
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
>>531
何も失礼じゃないよwww
他のIDも居るようだね…
マニュアル人間なんて言ってるアンタがマニュアル人間じゃねーかwwwww
5ちゃんなんて色んな奴らが好き勝手にレスする所だから自演とか気にしないで好きに読み取れよwww
お前が自演だと思いたいなら自演で良いし違うと思うなら違うで良いよwwwww
頭硬過ぎて可哀想だわ…
だから荒らしてんのに自分だけは正義の元に荒らしてるなんて思っちゃうんだろうなwww
馬鹿www >>533
キチガイを見習う訳ねーだろ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;))Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ） ←mNT
レ'レ' ミナトちゃん
ネットで泣き喚いてないで実生活で小学校2年生程度の知能を示してる現実(>>439参照)をなんとかした方がいいよwwwww
で何のプロなのさ 正義マン「僕の投稿で荒れるのはOK！だってスレのタメだから」
頭おかC…
>>537
きみのことは完全なキチガイという認識でＯＫ？ >>538
良いよwwwww
お前も同じキチガイなwwwww 荒らしを相手にするヤツもまた荒らしなのに自分だけは違う正義の味方だと思ってる馬鹿wwwww
↓
ID:g72Nycza
>>537
5chって可能なら話して解決することを推奨してるじゃん？
大前提として俺はきみのこと、話して分かる相手だという前提の上できみと話してるんだよ
まだ戻って来られるよ。諦めないで。 >>539
そうだね
さっきは馬鹿なんて言ってごめん 正義マン「僕の荒らしは綺麗な荒らし！だって正義のタメだから！」
俺を完全なキチガイと思っても全然構わないけどさぁ…
俺はミナトと絡んでる時点で俺もキチガイと言われる自覚を持ってレスしてるんだよ(>>522参照)
ID:g72Nyczaは俺に絡んでおきながら自分は荒らしてるって自覚が無いか自分のやってる荒らしは何か特別な物とはき違えてる所が人として駄目なんだよね… ID:g72Nyczaは戻って来られないと思うよ…
何故なら自分自身を客観誌出来ないから…
残念なヤツって居るんだよな…ミナトと同類…
あ俺もだwwwww
>>517
これの話なんだけどさ、
スレのみんなさ、
IP化に伴うフラストレーションをヘイトとしてミナトだけに集めるのはやめよ？
自称完全なキチガイの
この人→ID:qEKIkvXX,ID:pl4IvJrA
ミナトだけ、というか主にこの人に向けるべきだと俺は思うね。 >>517
IPスレ化を
ミネオへのヘイトにすり替えしないでね
自称完全なキチガイくん→ID:qEKIkvXXの狡猾な作戦だから！！
（＾＿＾） >>547
嘘乙！www
自称じゃねーぞwwwww
お前が俺の事を完全なキチガイと認識して構わないという事だぞ(>>538)wwwww
まぁ嘘をつくほど悔しかったんだろうなwww
俺、皆さんのヘイト受けるの全然構わないけど…
お前、スレ荒らす先導してる自分が見えてる？？？ >>550
俺ときみ、どちらが有用で内容のある書き込みかは第三者視点で歴然だよ じゃ
とりあえずID:g72Nyczaに扇動されて俺にヘイト付ける人はどーぞwwwww
つかID:g72Nyczaは…
「荒らしを相手にするヤツもまた荒らし」
…この正論に勝てないからって他人を巻き込もうとしてゴミだね(呆
他人を巻き込もうとする所はミナトよりゴミだわコイツ…
>>551
ID:g72NyczaのIDで検索しても泣き喚いて荒らしてるレスしかねーぞwwwww
せめてIPスレでは荒らすなよなキチガイ君wwwww >>552
IP化を主導して機会損失や実際の損害を出したらどうすんのきみ >>554
何を言いたいのかよく分からんがどーもしないぞ？wwwww
お前はこのスレが無くなると死ぬの？wwwww >>403
あすけんスレIP化のさ、主導者でしょきみ
きみがリーダーということで間違いが無いよね
自ら宣言してるし >>556
リーダーじゃねーなwwwww
だって俺荒らしなんだよね？wwwww
頭大丈夫か？wwwww 荒らしを相手にするヤツもまた荒らしなのに自分だけは違う正義の味方だと思ってる馬鹿wwwww
↓
ID:g72Nycza
俺にフルボッコ食らってスレ民を扇動して俺をボコろうと企む馬鹿 wwwww
↓
ID:g72Nycza
長かったな
どっちが優勢だった？
やっぱりウ板の兄貴か？
>>564
シェパにの脚の画像晒し大会から逃げてるのは何で？
画像決戦したいんでしょ？
やらないの？ 【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん】
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
http://2chb.net/r/shapeup/1568528721/ チンパンは画像を晒せず逃げてるデブなので画像を晒すまで煽って遊ぶだけ
逃げ回るチンパンと画像対決なんてする理由がない
【卑怯な朝鮮ガイジmNTちゃん】
○画像を貼る → 見てない事にする
○画像を貼らない → 画像を貼れと連呼
こんなキチガイ永久機関に付き合う必要無し！！！
只々ぶっ叩くのみ！
逃げまわってるチンパンとミナトさんは対等ではない
そこはまともな頭なら見てればわかるはず
>>563
10.0の兄貴の演技の横でカメムシが飛んでただけ >>563
それって有酸素君のことか？
こんなところにも湧いてるのか
カビのごとくどこにでも湧く奴だ 一進一退の状況。ここで一気にこの停滞を脱するには運動か？はたまた絶食か？でも今日はこれから上野で昼のみ宴会あり。節制は難しそうだ。
