お前らも「鶏むね」生活しないか？ 安い、ヘルシー、片栗粉でコーティングしてジューシー、これ半分嫌儲公認肉だろ [863354975]

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97c5-FBG8)2020/12/20(日) 18:55:13.27ID:0q0Xsczb0?2BP(1000)

■ダンツマ 〜男が泣いて喜ぶツマミ
【鶏むね肉の酒蒸し】しっとりさせるコツは余熱にあり！
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/282828

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97c5-FBG8)2020/12/20(日) 18:55:30.11ID:0q0Xsczb0?2BP(1000)

一枚３９円の鶏むね肉を凍らせて毎日食ってる
いろいろ味変えてれば別に飽きないしもうレトルト生活には戻れない

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f378-H424)2020/12/20(日) 18:56:11.67ID:Y9vioeY/0

片栗粉でごまかさず根本的にジューシーにする調理法はないのか?

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1fc5-p2Ii)2020/12/20(日) 18:56:26.51ID:NP4TZznS0

普通冷凍2kgで買うよね

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f378-H424)2020/12/20(日) 18:56:50.74ID:Y9vioeY/0

>>2
7つくらい味付け教えてくれ。

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bc5-L9L3)2020/12/20(日) 18:57:48.26ID:gcoK8jmE0

ジューシー

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97c5-TZ3N)2020/12/20(日) 18:58:04.71ID:0q0Xsczb0

しかも痩せたわ、結局ダイエットなんてカロリー制限しかないからな

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2a24-5o3D)2020/12/20(日) 18:58:08.62ID:qDzWMlij0

鶏胸肉主食マンは痛風で苦しむぞ

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be12-Y2x4)2020/12/20(日) 18:59:09.38ID:P4zeRr1j0

うーん、俺は豚肉を食いたいんだ

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f398-AOhr)2020/12/20(日) 18:59:49.07ID:JnL0QBw40

半額肉冷凍で良いだろ
牛70円豚50円鶏30円で買い揃えて冷凍庫に備蓄や

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3de-3rSP)2020/12/20(日) 19:00:15.93ID:5dukeLIN0

マックのチキンフィレだよね
昨日食ったわ。ビーフパティより上手くね？倍にしたけどパサパサしてなくてよかったよ

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f3bf-yc9F)2020/12/20(日) 19:00:28.83ID:SIS5ddoM0

パサパサでまずい

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3de-Byqi)2020/12/20(日) 19:01:03.34ID:3u44ZMfw0

ジューシー？

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bd8-22vh)2020/12/20(日) 19:02:31.64ID:nu90S+vU0

もとからモモ肉の脂っぽさが嫌いで胸肉派です

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMf3-Tv81)2020/12/20(日) 19:03:18.28ID:LtgS4p3IM

低温調理器買って鶏胸に使え
マジで世界変わるぞ

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97c5-TZ3N)2020/12/20(日) 19:04:29.85ID:0q0Xsczb0

>>5
野菜をてきとうに加え炒める
・コンソメ味
・鶏ガラ味
・ほんだし味
・焼き肉のタレ味
（どれもてきとーに塩コショウとか醤油とか酢とかプラスする）

・デカ目に切って鍋各種にぶち込む

・照り焼きチキンステーキみたいにする

・あとおれ的におすすめなのは業務スーパーとかに売ってるタイスキのタレて肉野菜炒めにする

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 66b4-MXC8)2020/12/20(日) 19:05:09.14ID:j7zvrHu90

蒸した胸肉ばっかり食うようになったら人としては終わってる

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7bc5-YE4z)2020/12/20(日) 19:06:35.97ID:xnH2bCXF0

ジューシーでは無いだろ

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea6d-xe9I)2020/12/20(日) 19:08:53.87ID:pBU30IK/0

片栗粉なんていらん
水が沸騰したら火を消してゆっくり低音調理でおいしい
たまに半生だけど

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb3-JLmQ)2020/12/20(日) 19:10:06.27ID:p88breAQp

ムネ肉いいよね。

21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bff-11RG)2020/12/20(日) 19:10:20.61ID:oBFvloAR0

ささみのほうがいい

22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM1b-lfVZ)2020/12/20(日) 19:10:58.00ID:30r1n4t1M

ずっと鳥胸ばかり食べてたらある日突然無気力感に支配されてらもしやと思って豚肉食べたら一気に回復した事がある
筋トレモメンは週3くらいで豚肉食った方がいい

23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6a93-w5kU)2020/12/20(日) 19:12:36.00ID:W4IuP0X40

>>8
おかずならOK？

24ぴーす ◆WJXG2OU7Qw (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-e7w3)2020/12/20(日) 19:12:37.85ID:dcMgL8jrr

>>22

ビタミンBかな

25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM1b-lfVZ)2020/12/20(日) 19:13:56.65ID:30r1n4t1M

>>24
おそらくそうなんだよな
筋トレするといかにビタミンB1不足するか分かった

26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3de-w5eL)2020/12/20(日) 19:16:46.96ID:L+pz1ssb0

>>3
低温調理と調理前に水につけて肉に水分を含ませる

27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97c7-sjWL)2020/12/20(日) 19:17:03.46ID:w1zcdJm90

boniqで調理した胸肉+炭水化物で今年1年過ごしたわ
まっっったく飽きない
低温調理様々だわマジで神

28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 37d8-22vh)2020/12/20(日) 19:17:24.87ID:BtkR1fDS0

元から脂身が嫌いなんで買うのは胸肉かササミばっか
これが牛豚だとヒレ肉になるんで高いのが悩み

29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7bc2-FZ4g)2020/12/20(日) 19:18:10.20ID:Q+6hrxJf0

味つけした胸肉でアスパラかインゲン辺りを包んでラップにくるむ
レンチン10分でｳﾏｰ

30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2a96-9nIk)2020/12/20(日) 19:20:56.69ID:JspnXVQZ0

痛風には気をつけろよ

31ぴーす ◆WJXG2OU7Qw (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-e7w3)2020/12/20(日) 19:28:41.41ID:dcMgL8jrr

>>25

ビタミンBは小豆も多いよ。おはぎやお汁粉みたいなお菓子でなく豆だけ湿らせて
レンジにかけたり米と炊くとと余計な糖分をとらずにすむ

32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-xU3k)2020/12/20(日) 19:29:57.64ID:luI9mEUZM

まさかプリン体高いのか？

33番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd8a-YQjU)2020/12/20(日) 19:35:03.72ID:tMx+9Teyd

ブラジルももダロ

34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eaae-7qKd)2020/12/20(日) 19:46:20.86ID:vwmPypTd0

本当は牛肉が食いたいけど高いから

35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7ec5-o3T/)2020/12/20(日) 19:47:45.91ID:wPx9y0et0

九州だと鶏肉が安かったのに、関東来たら豚肉の方が安いくらいだった
毎日豚肉食ってる

36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9743-mNxX)2020/12/20(日) 21:02:57.78ID:DpDyXprI0

鶏ハム(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-yTfR)2020/12/20(日) 21:04:16.37ID:yaNfmceXd

よだれ鶏が簡単でうまい

38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bde-t7et)2020/12/20(日) 22:15:41.13ID:gpbMsQvY0

とりむねとたくさんの玉ねぎでチキンライス作ったおいしかった

39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aa1d-u+TD)2020/12/20(日) 23:15:58.02ID:CwktD59a0

とりむね肉を美味しく食う方法を三つ教えてくれ

40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1fc5-21Uf)2020/12/20(日) 23:40:36.09ID:+lXmiJZK0

タンパク質はセロトニンやドーパミンの素となるから活力湧いてくるぞ

41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37d5-PaZT)2020/12/20(日) 23:44:41.48ID:/ejB8xb+0

鶏むね肉を食べやすいサイズに切ったのか、ささみをハーブソルトで味付けしてレンチンで蒸したのをタッパにいれて何日かに分けて食べてる
間食にしてるからそんなに飽きないし炭水化物ほぼないからか太りにくい

42番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f38b-FZ4g)2020/12/20(日) 23:53:56.32ID:C9V/ub3I0

鶏むねはキッチリ味付け出来るかどうかだな

43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ea2b-Gz4g)2020/12/20(日) 23:58:22.55ID:IFmuYNdd0

低温で調理するともも肉よりもうまいな

44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be05-lKun)2020/12/21(月) 00:09:13.38ID:3X6JoLS30

スパイス使って色んなインドカレーにしてる
フォークで穴あけまくると良いな

45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 73ae-SF88)2020/12/21(月) 00:21:37.19ID:hN4Nz4Cm0

鶏皮の方から焼いていくのが基本だけど
鶏皮の方だけで8割がた火を通すつもりで火加減調節すると
皮はパリッと肉はジューシー
時間はかかるけどね

46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e05-FZ4g)2020/12/21(月) 00:23:05.78ID:nxdC4ypA0

調理が難しいから主婦に不人気
もも肉は適当でも旨いからな

47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea98-RIhG)2020/12/21(月) 00:25:15.25ID:N8g+DpHZ0

カンピロには気を付けろよ

48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b0b-HVDy)2020/12/21(月) 00:32:04.19ID:PwpUJSoW0

たまに調理後のむね肉の回りがコリコリになってて気持ち悪くて食えなくなるんだけどあれなんなの

49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53e2-9SH0)2020/12/21(月) 00:56:08.73ID:N6u+O4J30

俺は汁物が好きだから適当に切って野菜と一緒に煮込んで鳥汁にしてる

50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 66bc-WcWr)2020/12/21(月) 01:08:51.55ID:7RdoFCca0

鶏胸肉で唐揚げ作ったらまずかったからもうしない
ネットの情報って本当にあてにならない

51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-eSNy)2020/12/21(月) 01:16:50.12ID:tOiBfh5SM

肩小肉ってのが安くておいしかった

52番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a88-NaEe)2020/12/21(月) 01:20:15.02ID:zcjHlvnk0

パサパサするとか言う人には片栗粉ですよ

ツルツルになって飲み込めるくらいになるから 鍋にもいいんだ

53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bc5-n0ly)2020/12/21(月) 01:21:27.11ID:rjEfx55H0

>>50
生の状態から作ったらクソ不味いだろうな

54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a88-NaEe)2020/12/21(月) 01:23:14.71ID:zcjHlvnk0

皮は全部取ってる

55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW befc-EU5e)2020/12/21(月) 01:39:51.06ID:BmX31pKi0

皮無しが売ってないから結局ささみにする
切らなくてもいいし

56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd2a-Y2x4)2020/12/21(月) 05:09:24.89ID:4/ScATovd

安いから助かる

57番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bc7-ECA5)2020/12/21(月) 05:16:19.88ID:o1RpQY9j0

鶏モモのぱりぱり皮のチキンステーキがいい
胸でも小麦粉使ったら油吸ってカロリー的には意味ないだろ

58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a23-FZ4g)2020/12/21(月) 05:33:51.73ID:9+WYbOlH0

ナゲット自作できひんの？

59番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3de-mZk3)2020/12/21(月) 05:36:14.17ID:c2gwWnGw0

>>22
これ俺だけじゃなかったのか
鳥胸ばかり食ってると死にたくなるというか絶望的な感情に襲われるようになるんだよな

60番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be05-uyCY)2020/12/21(月) 05:37:01.67ID:7z1RYKDJ0

ハーブソルトとやらは高いので
塩胡椒と唐辛子で食べてみるわよ

61番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dbde-FZ4g)2020/12/21(月) 05:54:16.13ID:KIU1jk3J0

鶏胸肉は肉の繊維の入り方が三通りあるからその点だけ気を付けて切り分ければよい

62番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM17-d7YK)2020/12/21(月) 07:05:12.27ID:0sarY9wpM

もも肉のほうが安いじゃん

63番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMf7-rt9h)2020/12/21(月) 07:09:44.56ID:Xg/r4FHpM

焼いてもパサパサになってちょっと高いけど柔らかいモモ肉からだいぶ落ちるわ

64番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ be12-FZ4g)2020/12/21(月) 07:13:39.73ID:di/0+mXD0

鶏むねと適当な野菜炒めててりやきソースぶっかけるだけでうまい

65番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-p2Ii)2020/12/21(月) 09:05:40.28ID:0x/e9Reqr

ふるさと納税で鶏胸肉頼んじまった

66番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bde-/gCV)2020/12/21(月) 09:11:48.73ID:3ZgySFuE0

ムネはシチューとかカレーかな

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