一人暮らしで野菜を摂取する方法教えてくれ　（※カットサラダ以外） [799215407]YouTube動画>1本 ->画像>5枚

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 99de-Gukh)2020/08/16(日) 16:50:24.57ID:vCqWkrTt0?PLT(12347)

野菜嫌いの子どもに「一緒に作る」炊飯器炊き込みご飯｜VERY
https://news.yahoo.co.jp/articles/b0a8f4f580338af530428d923da2b64c8ef878a4

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 31e9-mH1A)2020/08/16(日) 16:51:06.23ID:i89Uhep70

カットサラダ以外って何で？

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9e2-+ult)2020/08/16(日) 16:51:14.46ID:nK3tXCp/0

面倒じゃないなら天ぷら

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxf1-CZpx)2020/08/16(日) 16:51:20.95ID:7s5MqQQax

ミキサーでも買えば

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e58e-uEaX)2020/08/16(日) 16:51:23.96ID:DayNe6va0

カレー

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 310c-s47K)2020/08/16(日) 16:51:33.20ID:oYlvQ3og0

サラダバーのあるファミレス

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｰﾜ2W FF8a-3yaO)2020/08/16(日) 16:51:42.32ID:Q139fkebF

>>1
でもお前無職童貞のハゲ散らかしてるおじさんじゃん

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e9e2-++7W)2020/08/16(日) 16:51:45.77ID:Cb5RgMd30

僕は青汁とトマト缶

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c205-nGyJ)2020/08/16(日) 16:51:50.39ID:xZfNtjQ10

サラダ食い放題の店でも通えば

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c28e-mH1A)2020/08/16(日) 16:52:00.29ID:oTGs6pUK0

コンビニでキャベツの千切り買ってきてドレッシングでも何でも掛けて食べろ

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ adca-p5K4)2020/08/16(日) 16:52:20.62ID:DMTbZ66v0

今なら大量にラタトゥイユ作ってでかいタッパーに入れて冷蔵庫に入れとけばいい

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 06f7-4tOX)2020/08/16(日) 16:52:30.64ID:nJeOFD2S0

野菜ジュース飲みまくって糖尿病になる

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81de-wQOk)2020/08/16(日) 16:52:38.67ID:kuuFCN/W0

リンガーハットに行けばよくね？

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c28e-mH1A)2020/08/16(日) 16:52:57.38ID:oTGs6pUK0

>>11
ええな、冷たいまま食べるのも美味しそう😋

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e9e2-6+1q)2020/08/16(日) 16:53:30.27ID:aAKMM6VW0

トマト缶一気飲み

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰT Sa0a-++7W)2020/08/16(日) 16:54:12.77ID:VVJdbhq3a

ストレスが少ない仕事につとめる
お肉が不自由なく食べれる収入がある

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 99de-p5K4)2020/08/16(日) 16:54:19.98ID:vCqWkrTt0

>>2
飽きたから

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 711e-rKi1)2020/08/16(日) 16:54:35.19ID:PGn/DHyV0

セロリとかトマトとかニンジンとかをマヨネーズつけてそのままかじる

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edc2-NOkM)2020/08/16(日) 16:54:46.66ID:zOjt/1BQ0

ハナマサの冷凍ほうれん草、冷凍ブロッコリー
500g198円

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4dda-8QnE)2020/08/16(日) 16:54:47.90ID:YZ5m9uBJ0

もやし

21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fd87-V85v)2020/08/16(日) 16:54:50.72ID:+c1+IClv0

キムチ鍋

22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c2c2-FO+/)2020/08/16(日) 16:55:02.62ID:SRaj97HQ0

時期的に難しいけど鍋
プチっと鍋シリーズ使えばいろんな味を楽しめる

23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4dc0-8Sie)2020/08/16(日) 16:55:03.89ID:c1ItdzJf0

毎日何らかのなべ

24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8120-r9Rs)2020/08/16(日) 16:55:30.82ID:EbJV59pn0

豆苗いいぞ、食べた後また水入れたら勝手に生えてくるので何回も収穫できる

25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e1bf-9GRS)2020/08/16(日) 16:55:32.78ID:iGi8zL9e0

麦飯でええやろ

26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4dca-0ooH)2020/08/16(日) 16:56:02.30ID:sQqfw3Xq0

>>24
せいぜい2回だろ

27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4de0-zLXa)2020/08/16(日) 16:56:16.70ID:mGJJlfps0

ほうれん草買う→ゆでる→ラーメンに入れて食べる

28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e98-p5K4)2020/08/16(日) 16:56:27.90ID:iXFcIUnk0

室内で電気付けて野菜栽培すればええやん

29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 46c5-p0Yf)2020/08/16(日) 16:56:29.43ID:/kc2XZ460

キャベツとトマトでええんちゃうか？

30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-qOOn)2020/08/16(日) 16:56:48.60ID:QgLr+l7hd

豚汁いいぞクソ楽

31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-pMCP)2020/08/16(日) 16:56:57.16ID:cfEHtYOEM

コンビニに売ってるすでに切られてる野菜があるからそれ買うのオススメb

32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-nbNo)2020/08/16(日) 16:57:24.35ID:Iam4jfVia

>>29
なんで関西弁なの？

33番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-w4il)2020/08/16(日) 16:57:27.99ID:Z9bBhA1jp

ニンジンまるかじり

34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3110-NOkM)2020/08/16(日) 16:57:58.84ID:Np99P9a00

山本漢方

35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e10-++7W)2020/08/16(日) 16:58:27.58ID:nC2ZIpxa0

バイタミックスに全部ぶっこめ

36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 927b-WAQY)2020/08/16(日) 16:58:49.70ID:pQOgizc90

中華料理屋で野菜炒めを食う

37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49e8-BgjJ)2020/08/16(日) 16:58:49.73ID:lcbpY/9T0

冷凍のブロッコリー

38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-X6Dh)2020/08/16(日) 16:59:03.44ID:o/VSqJctr

もやしだろ

コンビニで売ってる、大豆もやしは不味いからなあ　甘味がない

コンビニでも緑豆、ブラックマッペもやしを売って欲しい

なんでコンビニは大豆もやしなんだろうね？

39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81de-AR4u)2020/08/16(日) 16:59:12.30ID:4nnsYwUQ0

野菜食わねえけどマルチビタミン飲んでるからセーフだよな

40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4997-4IR3)2020/08/16(日) 16:59:42.22ID:ezf2XBrW0

へそにセロリの種を植えて？

41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 065a-ioTs)2020/08/16(日) 16:59:58.73ID:AAmYBfvX0

ミニトマトでも食っとけばそれでいい

42番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c221-3jpS)2020/08/16(日) 17:00:03.65ID:dX2CGo8N0

大量に食えるのはカレーとかの鍋物

43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e37-K6rQ)2020/08/16(日) 17:01:24.81ID:LjNGnV0g0

野菜食べたい時は豚汁にする

44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-Zrna)2020/08/16(日) 17:01:44.90ID:aTRfshcip

質問の意味が分からん
スーパー行って野菜買えばいいのでは

45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e29c-GkeF)2020/08/16(日) 17:02:30.51ID:YFao9IaZ0

ザワークラウト
キャベツと塩だけで作れて
冷蔵庫に入れて2ヶ月以上持つ

46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0644-aGg+)2020/08/16(日) 17:02:30.54ID:UX2BS2vf0

業務スーパーの冷凍中華ミックス野菜は使い勝手ありまくりだZO！

47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81de-t07d)2020/08/16(日) 17:03:12.42ID:GuDbmqvx0

お好み焼きでキャベツめっちゃ食えるぞ

48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e4e-vdNl)2020/08/16(日) 17:03:23.21ID:FeYCKaz10

適当な野菜を甜麺醤、豆板醤、豆鼓醤で炒めて水溶き片栗粉でトロみつければ美味しいおかずになるんよ☺

49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 82c2-1L6p)2020/08/16(日) 17:03:59.17ID:n5/ww8RR0

ちゃんぽんうどん作れよ

50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e26-/LyU)2020/08/16(日) 17:04:10.60ID:xUTKppmP0

ほうれんそうとか美味そうなの茹でておけば醤油で食えるだろ

51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c2c5-X718)2020/08/16(日) 17:04:18.40ID:516YQpE70

冷凍野菜

52番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e23e-N3Qc)2020/08/16(日) 17:04:32.55ID:lE4vlK6g0

>>39
繊維が大事な気がする。ビタミンだけだと足りない。

適当に菜っ葉茹でて醤油かけて食べる。
玉ねぎ焼いて、塩コショウかけて食べる。

バランス大事だけど食べないよりだいぶマシ。

53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-ayEK)2020/08/16(日) 17:05:08.11ID:xhmTXdEJa

煮て、煮汁ごと飲み干すしかない

54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 81c7-XQXO)2020/08/16(日) 17:05:11.95ID:cTNZJOov0

万田

55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad10-MAWe)2020/08/16(日) 17:05:37.92ID:a5pem8Z20

サプリ

56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3d8f-Zjip)2020/08/16(日) 17:05:40.29ID:NKFNwgAJ0

味噌汁にナスいけるよ

57番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e8e-s47K)2020/08/16(日) 17:05:42.07ID:XvRYGQlk0

野菜なんてコスパ悪いしビタミン剤飲んだ方がコスパ良いってジムの人が言ってた

58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 71a1-fyHL)2020/08/16(日) 17:05:46.94ID:h7e9dh9/0

>>39
腎臓肝臓壊す

59番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e4e-vdNl)2020/08/16(日) 17:06:04.53ID:FeYCKaz10

近所の食べられそうな雑草を揚げると美味いかもしれんね😋

60番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ddc5-ZHRJ)2020/08/16(日) 17:06:52.59ID:lq6tLZm00

適当な野菜切って創味シャンタンで炒めろ

61番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bec5-+ge0)2020/08/16(日) 17:06:53.88ID:18NJLxP90

カレー

62番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e298-nD+m)2020/08/16(日) 17:06:54.79ID:wX2VmGPx0

ポテトサラダ
野菜炒め
カレー

63番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-gsFx)2020/08/16(日) 17:07:01.31ID:ug6o4/aCd

楽って言うならスープだな
ぶち込んで煮込むだけだし主要な野菜に対応

64番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c23d-zLXa)2020/08/16(日) 17:07:27.56ID:Bxi0sY1N0

カット野菜でええやろ
栄養をすべて失わせるオーバーテクノロジーなどない

65番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e2ee-EWTS)2020/08/16(日) 17:07:33.31ID:V0UoPa4P0

>>17
許す

66番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dde2-JoEv)2020/08/16(日) 17:08:48.77ID:WrEvkwqr0

ぬか漬けセットを買ってきて冷蔵庫に置いとけ
余った野菜を塩揉みして適当に突っ込むだけで一日でそのまま食えるようになる

67番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81de-ZOH9)2020/08/16(日) 17:08:56.82ID:2EkWXQdE0

冷凍ブロッコリー
割と何にでも使えるぞ

68番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 99de-N3Qc)2020/08/16(日) 17:09:09.99ID:UUh4E0dd0

>>57
野菜はうまいぞ

69番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 065a-ioTs)2020/08/16(日) 17:09:39.26ID:AAmYBfvX0

>>63
そこにルーぶち込めばカレーでもシチューでもできるからええよな

70番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 71a1-vw2R)2020/08/16(日) 17:09:40.66ID:tEla6Z9f0

コンビニやスーパーでカット野菜買ってくるのが一番間違いない
130グラムくらいなら朝と夜に分けて食べるのに丁度よい

71番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H46-1AXX)2020/08/16(日) 17:10:03.14ID:7zftc6AHH

かわいそうにベジたべる知らないのか

72番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-Jo5c)2020/08/16(日) 17:10:05.35ID:dUASjTEia

トマジューに大根おろし混ぜて飲む

73番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD61-+Mgk)2020/08/16(日) 17:10:35.60ID:LVWgTlfZD

74番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 818e-056u)2020/08/16(日) 17:10:49.02ID:+1oXGSdv0

そこらへんで自生しているアスパラガスを採取

75番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c20b-g9yR)2020/08/16(日) 17:10:49.57ID:do+UPsrT0

>>1
冷凍野菜山ほどあるんだからそれを利用しろめちゃくちゃ便利

76番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-tvaM)2020/08/16(日) 17:10:53.35ID:PBqfOQaKd

コンソメスープかな

77アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-PUTI)2020/08/16(日) 17:11:03.28ID:vl4ZIyrva?PLT(99999)

ナムルがいいよ
ほうれん草かモヤシを茹でて、チューブニンニク、ゴマ、味覇、ゴマ油とあえるだけ
おかずによし、酒のつまみによし
手軽に野菜が採れるよ

78番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dde2-JoEv)2020/08/16(日) 17:11:03.49ID:WrEvkwqr0

ぬか漬けが面倒なら冷凍の野菜惣菜六個セットが200円以下で売ってるのでストックしておけばいつでも食べられるのでオススメ

79番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e23e-N3Qc)2020/08/16(日) 17:11:48.14ID:lE4vlK6g0

あ、野菜生活とかのジュースはあまりよくない。繊維があまり含まれてないし、ベースは果物ジュースで糖質が多い。
これ飲んでても絶対に足りない。

80番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c207-s47K)2020/08/16(日) 17:12:31.95ID:ziSkDQF60

田舎の産直所に行く
100円で良い野菜が売っているぞ

81番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 717b-nGNI)2020/08/16(日) 17:12:56.45ID:an9WuXWi0

野菜生活

82番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e105-++7W)2020/08/16(日) 17:13:29.85ID:JUW0FNvB0

自分はスーパーのキャベツ千切り？大袋のやつを買って2回に分けて食ってる
キャベツ買っても切るの面倒だし千切りだと千切り器使うけどめんどい

83番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 713a-p5K4)2020/08/16(日) 17:13:49.25ID:INRJlMTR0

普通にスーパーで野菜買えばいいじゃん

84番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e98-p5K4)2020/08/16(日) 17:13:52.36ID:iXFcIUnk0

探せば公園や土手にニラが自生してるからオススメ

85番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e57-0ooH)2020/08/16(日) 17:14:12.77ID:Aqtwi+cd0

刻んでカレーにぶちこめ

86番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e23e-N3Qc)2020/08/16(日) 17:15:06.71ID:lE4vlK6g0

>>84
これってアウトじゃないの？
スイセンだよね。

中毒するよ。

87番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e25e-p5K4)2020/08/16(日) 17:15:06.94ID:rxibdFoI0

お前らがギョムスーの冷凍ブロッコリー勧めるから買ってみたけどめちゃカビ臭くて食えんかった
お前らあんなもんありがたがってんのかよ

88番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8227-yuoM)2020/08/16(日) 17:15:10.22ID:sGl/9A4g0

鳥ってトマトも食べるんか

89番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e93-uIHB)2020/08/16(日) 17:16:56.64ID:JTil63BU0

いつでも食べられるように適当に切って甘酢につけておく

90番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 497b-68fl)2020/08/16(日) 17:17:16.61ID:xh8aN0Nx0

鍋

91番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 31b7-BiLq)2020/08/16(日) 17:17:23.94ID:TNrSA8cZ0

こういうスレ見るたびにはなまるうどんのサラダうどんが最強だと思う
コスパ考えたらそりゃ自炊のほうがいいけどビタミンとか食べやすさとか考えたらこれに行き着いた

92番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 99de-p5K4)2020/08/16(日) 17:17:52.90ID:vCqWkrTt0

>>79
野菜生活は甘ったるいからそんな感じがするけど
野菜一日これ1本とかでも同じ？

93番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-v+Dv)2020/08/16(日) 17:18:16.12ID:7U+OlAWWa

ケンモメンってちゃんと自炊してる人が多くて偉いよね

94番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3105-Oemp)2020/08/16(日) 17:19:57.12ID:leAFJGDp0

_／⌒＼ もやしチンしてドレッシング
(　 　 　) じゃがいもチンしてバター
(　・∀・) ピーマン丸かじり

95番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 41c5-YfS/)2020/08/16(日) 17:20:01.05ID:9OVoGbgW0

冷凍野菜何種類か買ってきて水と味つけるモンと一緒にタッパー入れてレンチン
包丁使わないし調整次第でカレーとかパスタソースとか色々作れて便利よ

96番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-/T98)2020/08/16(日) 17:21:00.26ID:R4YZA7e6d

今冷やし中華にハマってる
冷やし中華というよりサラダになってる

キュウリ、トマト、カイワレ、錦糸卵、カニカマ、チーズを入れると麺が見えなくなる
冷やし中華のタレが酸っぱすぎると思うかもしれないが、ここまで具が多いとものすごくまろやか、甘味さえ出てくる

97番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-1fO+)2020/08/16(日) 17:21:41.14ID:0X4fCx4gd

カットサラダ食えばいいじゃん
なんで除外してんの

98番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e105-++7W)2020/08/16(日) 17:22:00.56ID:IEKbGrUl0

玉ねぎ、人参、キャベツ、かぼちゃ、ブロッコリー、じゃがいもをどかっと鍋に入れて煮込んで食べる
味はその都度コンソメ入れたり創味シャンタンにしたり

99番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM26-K/p+)2020/08/16(日) 17:23:41.59ID:bEg38ye0M

ニラ喰いたいんだが

100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 99de-tgXM)2020/08/16(日) 17:23:44.11ID:9n9dmEzy0

適当に野菜入れてコンソメスープが楽

101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 067e-1Vvg)2020/08/16(日) 17:23:58.48ID:GthlSgTA0

冷凍ブロッコリー

102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa4a-U7av)2020/08/16(日) 17:24:06.64ID:xZZwiEMKa

鍋が楽でいいんじゃない

103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ddc5-9ujE)2020/08/16(日) 17:24:24.98ID:L0eD1W250

完全食と言われてる野菜食べればええやん
モロヘイヤとか

104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa4a-Zo7T)2020/08/16(日) 17:24:33.97ID:nOaBoZJxa

リンガーハットで野菜たっぷりちゃんぽん

105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e105-++7W)2020/08/16(日) 17:24:52.70ID:JUW0FNvB0

せやな
意外と味噌汁が優秀
なんでもぶっ込んで煮て味噌入れればいいだけやからな
この時期はひやにした方がいいかもしれんが

106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM26-K/p+)2020/08/16(日) 17:25:20.25ID:bEg38ye0M

味噌汁は塩分がちょっと

107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9e2-BLjn)2020/08/16(日) 17:25:23.45ID:+MybMIe+0

焼いた肉と一緒に大量に摂取する
ドレッシングもいらねえ

108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9e2-5GMD)2020/08/16(日) 17:25:41.01ID:SYYrvIQe0

毎日キャベツの千切りしてたら包丁使いが上手くなったわ

109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-rdEf)2020/08/16(日) 17:26:35.62ID:Z7xzgx2tM

中華屋で野菜炒め

110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9e2-5cpC)2020/08/16(日) 17:26:54.50ID:x0aWwuJc0

>>24
かいわれ大根と違ってクソ不味くない？

111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 06c5-VH7r)2020/08/16(日) 17:28:12.48ID:rPBGeehY0

きんぴらごぼう
にんじんシリシリ
れんこんとコンニャクきんぴら
ほうれん草や小松菜のおかかポン酢
ほうれん草の胡麻和え
いんげんの胡麻和え
ピクルスや甘酢漬け
茄子ときゅうりのからし漬け
かぼちゃ煮付け
家庭菜園と組み合わせればさらに良し🐕💩

112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e512-p5K4)2020/08/16(日) 17:28:28.21ID:gGipZdLV0

俺は一人暮らし始めて20年になるがその間野菜の摂取は1日に野菜ジュースを180ml飲むだけでほぼ済ませてる
食事も肉とか脂っこいものばかりだけど今のところ健康診断で引っかかることもなくやり過ごせてるわ

113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e05-vc9B)2020/08/16(日) 17:28:42.84ID:EpC4MG3b0

ポトフ

114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-TsLQ)2020/08/16(日) 17:28:56.43ID:3kbl1EDaa

野菜の代わりに枝豆でも食べればええ

115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e98-Nenx)2020/08/16(日) 17:29:40.80ID:75NeH+Ra0

スーパーで野菜買ってきて料理して食えばいいだけだろ

116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4975-70j7)2020/08/16(日) 17:30:48.08ID:mUnhwnGD0

カレーはいろいろ野菜とりやすい
南瓜とかなすとかパプリカとかいれれるし

117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e105-p5K4)2020/08/16(日) 17:31:40.84ID:9C9yyukV0

野菜ジュースでいいぞ
糖質が多いとかケチつける奴が必ず現れるが、炭酸飲料とかよりははるかにマシ

118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4232-/T98)2020/08/16(日) 17:31:45.41ID:XGePYTVN0

野菜炒めがいいぞ

119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 42ae-4cFk)2020/08/16(日) 17:33:06.52ID:sqr5SgnN0

モスバーガー

120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-1GJC)2020/08/16(日) 17:34:02.78ID:xaLGUbuir

沼とかセメントでいいだろ

121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 71a1-vw2R)2020/08/16(日) 17:34:03.22ID:tEla6Z9f0

ドレッシングは最低でも3種類ぐらいないと飽きるな

122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-4IR3)2020/08/16(日) 17:34:14.52ID:d/40KSlfd

どろどろのトマトジュースに塩かけてサイコロに切った野菜なんでもぶち込んで食べる

123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM26-K/p+)2020/08/16(日) 17:34:46.06ID:bEg38ye0M

ドレッシング気付いたら賞味期限切れてるんだが

124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e05-jWBl)2020/08/16(日) 17:35:32.83ID:myTMavRQ0

麦ごはんに納豆でいいだろ

125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 46c5-sHgg)2020/08/16(日) 17:35:36.90ID:27oISNlk0

スープ作れ

126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 71a1-vw2R)2020/08/16(日) 17:35:58.01ID:tEla6Z9f0

>>123
なるべく小さいボトルで買うようにしてる

127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ae01-PTdo)2020/08/16(日) 17:36:27.10ID:nc3AHyfE0

トマト買えよ
冷蔵庫で冷やして
ざくざくって切るだけか
そのままかじってもいいし

128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 99de-h3iM)2020/08/16(日) 17:38:43.22ID:OndJG4oU0

納豆、もやし、冷奴

129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e505-GCcb)2020/08/16(日) 17:41:19.93ID:5kW8PgTg0

>>49
犬に塩分与え過ぎないように注意やで

130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e58c-VH7r)2020/08/16(日) 17:42:41.14ID:8BrOMaQd0

菜っ葉買って来て湯がいて刻んだのを冷蔵庫に入れとけ
3日くらいは持つ

お浸しで食っても良いし、ラーメンやうどんに入れて食うのも良い

131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 99de-Dm74)2020/08/16(日) 17:42:53.06ID:YeCMsm1u0

カレーと汁物

132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d2e9-++7W)2020/08/16(日) 17:42:58.36ID:56eqzk0o0

茹でりゃ大抵は食えるんだから適当に買えよ

133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6ec5-oUKJ)2020/08/16(日) 17:44:16.61ID:5k0Cc/5N0

外食しろよ
外食で栄養調達

134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM0a-qmQ2)2020/08/16(日) 17:47:36.22ID:f6y47UVvM

トマト缶

135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e12-++7W)2020/08/16(日) 17:48:29.29ID:nU2Eb76i0

うどんとか蕎麦食う時にワカメを大量に入れてる

136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bec5-FSPO)2020/08/16(日) 17:49:38.32ID:djo/qTfL0

チャーハンに適当にぶちこんどけばどんな野菜でもそれなりに様になる

137I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ﾜｯﾁｮｲ c2c5-++7W)2020/08/16(日) 17:49:48.20ID:WX+Ikkp80

>>106
一杯０．５ｇだぞ

味噌汁で塩分がー、とか言ってたらラーメンなんかまず食えない

138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ed27-wvIG)2020/08/16(日) 17:49:50.12ID:6Bd14xO00

>>49
うどんでするって発想はなかったわ

139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e12-++7W)2020/08/16(日) 17:50:07.26ID:+r6ScPSk0

キャベツのカットサラダがコスパ最強でいい？

140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM26-wPsQ)2020/08/16(日) 17:50:40.11ID:9todGzgBM

業務スーパーの冷凍おくら（カット済）
豆腐にのせたり納豆に混ぜたり
オリーブオイルで炒めればトマト系のパスタソースにも良く合う

141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+OH+)2020/08/16(日) 17:50:57.04ID:ml+Uhgqhd

冷凍野菜

142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3144-OZpX)2020/08/16(日) 17:51:56.45ID:f7BzSMBi0

1日分の野菜飲めばえーやん

143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM92-sVJa)2020/08/16(日) 17:52:58.90ID:4Qagfl6aM

料理しないの？
キャベツたくさん入れたミネストローネとかきのこアホほど入れた中華スープとか作ればいいじゃん
切って出汁の粉入れて煮込むだけだぞ

144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3e1c-Ao/J)2020/08/16(日) 17:53:40.88ID:GfyJicYK0

ぼくもアスペだよ😭
ダウンロード＆関連動画＞＞

145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 591c-PxzN)2020/08/16(日) 17:54:09.53ID:Iuif/+6a0

切って炒めて煮る
味付けを変えることで色んな種類の料理になる

146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｰﾜ2W FF8a-68fl)2020/08/16(日) 17:54:16.15ID:s3zveVcfF

教えたくないんだけどサツマイモをクッキングペーパーで湿らして包んでラップしてレンジで七分
アチアチサツマイモができるめちゃめちゃ繊維が取れるたくさん作るならふかし芋でもいいんだけどね

147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4210-UJh5)2020/08/16(日) 17:55:12.34ID:uqh84F7q0

厚手の鍋でトマト缶と、フードプロセッサーで微塵にした玉ねぎ、セロリ、人参、あとは適当にナスとかズッキーニとかぶち込んで、あればローリエとかバジルオレガノ、オールスパイスあたり入れて1時間弱火で煮ろ
アク取りもいらん
冷たいままでもうまいし、カレーみたいにウェルシュ菌でやられることもない

148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H6d-JHW1)2020/08/16(日) 17:55:22.63ID:ND+hNrsyH

マックのポテト

149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e53-++7W)2020/08/16(日) 17:56:21.34ID:J41HMpKB0

>>14
茹でてから水でしめたパスタにぶっかけて冷製パスタにしても美味いよ

150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7186-9pRm)2020/08/16(日) 17:56:47.68ID:e1SPW+mK0

レタス一玉ぐらい数日で食い切れるだろ。生でキツくなったらレタスチャーハソにしたら良い

151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 860f-wvIG)2020/08/16(日) 17:57:20.53ID:c+ELq/940

タンメンとロースカツ食いにいってるね、外食ってトータル考えると高いだけじゃないと思う
あとお値引きの海藻サラダ

152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-8pR7)2020/08/16(日) 17:58:27.70ID:G2mfF8C3a

大正義、小松菜
近所の八百屋で最安で3袋100円

153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e53-++7W)2020/08/16(日) 17:58:59.73ID:J41HMpKB0

レタスにシーチキンをマヨネーズで和えたやつ付けながら食うと一玉くらい楽勝で食える

154I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ﾜｯﾁｮｲ c2c5-++7W)2020/08/16(日) 17:59:58.63ID:WX+Ikkp80

レタスは、オイスターソースで牛肉と炒めるだけでおｋ
一番簡単な中華の一つ

今年はレタス高いけどなあ

155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4232-/T98)2020/08/16(日) 18:02:02.48ID:XGePYTVN0

冷やし中華にレタスとかいわれ大根が美味い

156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxf1-A6Nj)2020/08/16(日) 18:02:49.38ID:70YMQnX2x

普通に野菜買えばカット野菜より安くて良いじゃん

157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e8e-mH1A)2020/08/16(日) 18:03:57.73ID:EHMw++Y60

炒め用のカット野菜をレンチンしてポン酢かけたら美味いぞ

158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 99de-++7W)2020/08/16(日) 18:04:02.44ID:CLZdKpwW0

冷凍オクラ、冷凍インゲンがあらゆる料理に使える
料理せずとも付け合せとして優秀

159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-Yes8)2020/08/16(日) 18:04:12.28ID:mah/n0eLM

とりあえずミニトマトを添えろ

160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dde2-hWmo)2020/08/16(日) 18:05:50.19ID:JYZp9jfu0

鍋だよ
夏に辛い鍋意外とイケるよ

161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-Yes8)2020/08/16(日) 18:07:03.09ID:mah/n0eLM

玉ねぎ3玉はなかなか消費できないで冷蔵庫で腐らしちゃう

162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3105-Oemp)2020/08/16(日) 18:08:10.03ID:leAFJGDp0

>>154
_／⌒＼
(　 　 　) 炒めたレタス好きだ
(　・∀・) おいしいよね

163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4232-/T98)2020/08/16(日) 18:10:20.86ID:XGePYTVN0

野菜スティックもたまに食うとめちゃくちゃ美味いよね

164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 45ab-IsWF)2020/08/16(日) 18:14:44.48ID:WTe9oEpV0

>>58
適量なら問題ないのでは？

165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e9e2-ixpu)2020/08/16(日) 18:14:51.62ID:f6CM+YPn0

日高屋があれば割とマジで野菜たっぷりタンメンを週5で食えば野菜はしっかり摂れてる事になる
あれ一杯のラーメンで300gの野菜と野菜エキスが入ってる

166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e58c-VH7r)2020/08/16(日) 18:15:38.86ID:8BrOMaQd0

>>161
玉ねぎは常温保存が基本
湿気で傷みが加速するから、冷蔵庫には入れない

家の中で日の当たらない風通しの良い所がベター

167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxf1-A6Nj)2020/08/16(日) 18:15:52.50ID:70YMQnX2x

ぼく、野菜食べててえらい

168I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ﾜｯﾁｮｲ c2c5-++7W)2020/08/16(日) 18:17:05.00ID:WX+Ikkp80

>>161
玉ねぎは冷蔵庫に入れない方がいいんだぞ

消費には、すりおろし玉ねぎがいろいろ捗る

169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4204-s47K)2020/08/16(日) 18:17:34.27ID:lym1omjW0

夏はレタスなんだけど値上がりしすぎて買えない

170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e58c-VH7r)2020/08/16(日) 18:21:46.53ID:8BrOMaQd0

>>169
路地もの葉物野菜は気象影響をモロに食らうから、今年みたいに
日照不足 長雨 猛暑みたいなのが続くと高騰するのが宿命

171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-6brU)2020/08/16(日) 18:22:03.65ID:YFc+cD3rM

野菜たっぷりちゃんぽん

172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa4a-QlkZ)2020/08/16(日) 18:22:50.87ID:K5kTVR50a

一人暮らしだと野菜食べたくても駄目にしちゃうこと多くてねえ
特に最近ステイホームの関係でタンパク質系の総菜とか食材が冷蔵庫に多いので
冷蔵庫内に野菜の場所が少ないんだよね…
もやしのナムルとか手軽でおいしいけど

173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e1c7-s47K)2020/08/16(日) 18:24:33.78ID:9Phnbhp+0

キャベツ大根人参何でも買ってきて切って煮るなり焼くなり

174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxf1-A6Nj)2020/08/16(日) 18:25:22.17ID:70YMQnX2x

添加物まみれだけどキムチとかもあんじゃん?

175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-dGN2)2020/08/16(日) 18:26:07.76ID:olGsuCaoa

鉄鍋買ってうんめぇ肉野菜炒めが作れるように練習する

176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 99de-WOJE)2020/08/16(日) 18:26:16.99ID:PGpmDjW/0

いくらでもあんだろ

177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 71a1-vw2R)2020/08/16(日) 18:26:23.65ID:tEla6Z9f0

>>165
ラーメン週5も食ったら速攻で成人病になるだろう

178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c2ae-/Fcl)2020/08/16(日) 18:26:34.79ID:d0onyPP10

無限キャベツとかいうやつ

179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ed0b-p5K4)2020/08/16(日) 18:27:45.56ID:ceq45MqP0

色々言われてるけど（「栄養無いよｗｗ」とかね）、自分は安い野菜ジュースで健康診断いい

180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 45d5-sDx4)2020/08/16(日) 18:29:41.57ID:1eAI5IEO0

カット野菜と肉買って炒めれば10分で野菜マシマシ炒めやん

181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e512-6rme)2020/08/16(日) 18:30:15.93ID:5tENYdvZ0

ラタトゥイユ

182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e512-6rme)2020/08/16(日) 18:30:51.32ID:5tENYdvZ0

塩加減が難しいがポトフもいいぞ

183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰ Sa0a-X+y7)2020/08/16(日) 18:32:51.89ID:7+3S/2Yla

カレー作る
家焼肉する

184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 81de-YNbC)2020/08/16(日) 18:33:33.93ID:PSCVFgd30

・おくら
・カップもづく
・乾燥ひじき

このあたりは包丁もフライパンも必要無いくせにめっちゃ栄養あるから好き

185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd62-T+X7)2020/08/16(日) 18:36:09.98ID:0A/a9vcJd

ローソン100の冷凍野菜

186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4688-F+Qi)2020/08/16(日) 18:37:36.29ID:3R307xed0

ポテトサラダくらい作れよ
簡単なんだろう？

187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxf1-A6Nj)2020/08/16(日) 18:41:52.16ID:70YMQnX2x

ポテサラジまだ生きてたんか
レンチンで簡単にできるだろ

188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 99de-SfYk)2020/08/16(日) 18:47:37.79ID:Ec2HFodF0

具沢山味噌汁
何入れてもまあまあいける

189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e9e2-p5K4)2020/08/16(日) 18:48:07.66ID:Mf9Wlf6o0

冷凍ホウレンソウ
やすいしめんつゆかけて食うとうまい

190I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ﾜｯﾁｮｲ c2c5-++7W)2020/08/16(日) 18:49:08.10ID:WX+Ikkp80

ポトフはあれこそ素材が大事だからなあ

料理初心者には勧められん
料理初心者が良いメイクイーンなんか買うとも思えんし

塩加減というか、パセリ塩で食べるとだいぶごまかせる

191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-TsLQ)2020/08/16(日) 18:54:01.86ID:3kbl1EDaa

回鍋肉でええやろ

192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 99de-p5K4)2020/08/16(日) 19:00:19.26ID:vCqWkrTt0

>>1です
本日は皆さまのアドバイスを踏まえまして大根とニンジンを入れた豚汁にしました
どうもありがとうございますｍ（_　_）ｍ

193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9e2-TsLQ)2020/08/16(日) 19:09:41.79ID:qYzs4cdt0

冬は鍋で味変えて毎日いけたけど
夏はどうしたらええんや

194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 05e3-eUaa)2020/08/16(日) 19:10:03.41ID:fvHceM9a0

>>1
そもそも、野菜を食べなきゃいけない！という観念自体が間違ってる

195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 416d-68fl)2020/08/16(日) 19:12:21.63ID:KyYXGMd80

ほうれん草か小松菜茹でてゴマと醤油和えて食え

196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｰﾜ2W FF8a-68fl)2020/08/16(日) 19:15:16.93ID:s3zveVcfF

>>164
どれくらいまでが適量なのかね

197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd62-2+eK)2020/08/16(日) 19:15:52.73ID:FSjowS38d

野菜を食う

198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Saa5-QlkZ)2020/08/16(日) 19:16:56.59ID:Z9Mfj5Faa

青汁飲め

199番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-r9Rs)2020/08/16(日) 19:19:25.80ID:JQbB3Auap

毎日小松菜2束とバナナでスムージー作って飲んでる
小松菜安い

200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e505-0ooH)2020/08/16(日) 19:20:52.89ID:zHN1GMsu0

小松菜奈とあいみょんの違いは

201番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e58c-VH7r)2020/08/16(日) 19:21:01.80ID:8BrOMaQd0

浅漬の素やキムチの素で漬けるのも、わりと簡単
洗って刻んでタッパーなんかに漬け込むだけで良いし

夏は汗かくから、少し多めに塩分とった方が良いよ

202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 42c4-KdfE)2020/08/16(日) 19:21:08.27ID:DzfN/+7o0

ニンニク鷹の爪オリーブオイルで炒めてトマト缶と一緒に煮込む
何でも美味い
パンでもご飯でもパスタでも合う
色の悪くなる野菜だけ後で入れる

203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81de-9GRS)2020/08/16(日) 19:21:35.96ID:qSa090Xu0

マルチビタミン

204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4197-s47K)2020/08/16(日) 19:21:47.24ID:C7KXsUyP0

マジレス
野菜ジュースが一番コスパ高い

205番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 99de-wvIG)2020/08/16(日) 19:22:24.11ID:s3vM3LoL0

普通に料理すればいいじゃん

206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-A6Nj)2020/08/16(日) 19:22:31.02ID:BUkuIX2OM

マルチビタミンと野菜ジュースはガイジ御用達

207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-PxzN)2020/08/16(日) 19:24:01.57ID:xeedp/SIM

トマト缶鍋にぶち込んでコンソメ入れて煮る
めんどくさくなかったらキャベツとか足していく

208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9e2-3KoB)2020/08/16(日) 19:24:21.42ID:BEX+KWbF0

キャベツ買って酢漬けにしとけばええんやないかな
野菜ジュースよりトマトジュースの方がオススメできるわ

209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7985-Hwmq)2020/08/16(日) 19:24:52.79ID:3bgXBGnG0

キャベツスライサー買え
捗るぞ

210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴｱﾍﾟﾗ SD81-l3H8)2020/08/16(日) 19:26:12.27ID:voJIWMF+D

自分でサラダつくれよ

211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸﾍﾟｯ MMb9-wvIG)2020/08/16(日) 19:33:15.14ID:rnMEUA3sM

しいたけ小松菜人参あたりをかってくる

212I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ﾜｯﾁｮｲ c2c5-++7W)2020/08/16(日) 19:36:04.38ID:WX+Ikkp80

スライサー、ピーラー、ミキサーなんかは安物でもいいから早くそろえると良いね
野菜生活考えるなら

それこそ全部で３０００円もかからん

213番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c2c5-X718)2020/08/16(日) 19:45:41.40ID:516YQpE70

野菜の何が一番辛いかって、洗う行程だよ
葉物野菜やキャベツやブロッコリーは洗ってたら小さい芋虫が出てくることあるし

泥がちゃんと落ちてるか、虫がいないか丁寧に確認しながら洗わないといけない

それが嫌だから普段は冷凍野菜しか食べない

214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-14eS)2020/08/16(日) 19:46:04.91ID:BU920tepa

今のレタスの高さは異常

215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d2ff-j3PS)2020/08/16(日) 19:51:56.49ID:iYsRt2160

鍋料理

216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dde2-obuN)2020/08/16(日) 19:52:05.61ID:ZBrZOTtO0

カット野菜ってあまり身体によくないって本当？薬品云々とか言うんだよ

217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d2ff-j3PS)2020/08/16(日) 19:53:53.96ID:iYsRt2160

夏の酒のつまみに冷たいものとか常温のものって、結構飽きやすいし
冷たい酒に冷たい食べ物ってなんか味気ないから
夏でも鍋はおすすめ

218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxf1-A6Nj)2020/08/16(日) 20:02:31.98ID:70YMQnX2x

普通の生鮮なら野菜は大体洗い終わってると思うが
カット野菜が体に良くないのは嘘
冷凍野菜は普通に良い

219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-Yes8)2020/08/16(日) 20:06:27.43ID:mah/n0eLM

>>166>>168
前に常温で腐らせたのは風通し悪かったせいかな
参考にするわ

220番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-Yes8)2020/08/16(日) 20:10:27.91ID:aBG7GVbUr

キャベツって洗わずにスライサーで千切りしちゃうからギャンブル感ある

221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-DegF)2020/08/16(日) 20:25:09.98ID:zQ+vJI8sa

>>24
かいわれみたいな味かと思ったら木の根っこだった

222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 99de-AL9f)2020/08/16(日) 20:31:16.53ID:GDVn3SAA0

>>24
ちゃんと水を一日2回入れ替えて、さあ2回目の収穫をしよう！と包丁入れた瞬間に蜘蛛がピョンと飛び出してきてからは育てるの辞めた

223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c2c5-X718)2020/08/16(日) 20:32:41.95ID:516YQpE70

>>220
千切りしたあとに洗わないの？

224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-b55W)2020/08/16(日) 20:33:01.95ID:5qlNrm/kd

カット冷凍野菜

225番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-X718)2020/08/16(日) 20:34:09.92ID:MKtwuKgMa

>>218
ほうれん草や小松菜、青梗菜の根元には泥や小さい虫が残ってるやろ

226番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81de-7BUi)2020/08/16(日) 20:44:04.87ID:BYtxYlcR0

キノコメインの方が食物繊維は豊富だし今は野菜より安いからキノコがイイぞ
ビタミンはサプリ飲んどけ

227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-U0eQ)2020/08/16(日) 20:49:12.56ID:1/H0j4Xga

最近青汁飲み始めたわ、大麦若葉100%のやつ
目に見える効果はない

228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 41bf-cv7i)2020/08/16(日) 20:50:20.33ID:Gbii4MDe0

寸胴鍋で野菜たっぷりスープを
一気に半月分くらい作って
タッパーに入れて冷凍しとくと捗る
月2回作るだけ

229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c274-m9eF)2020/08/16(日) 21:17:11.05ID:zrFwDMMo0

虫対策なんかいい方法ないの？

230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wEAv)2020/08/16(日) 21:22:55.82ID:AVIKr8aya

きゅうりの味噌付けて食う
キャベツポリポリ
ミニトマトパクパク

231番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｳｨﾌW FFa5-+X/Y)2020/08/16(日) 21:31:24.83ID:fJmXIhiaF

ドラえもんのサラダはまだ出てないか

232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e07-1RiF)2020/08/16(日) 21:46:23.91ID:8oUcAylY0

自分で作れ
愛着がわいて食べずにはいられなくなるぞ

233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ddc5-1yDO)2020/08/16(日) 22:16:57.64ID:bLjk6iYS0

スープだけは作るようにしたらいい。
具沢山スープはとても野菜が取れる。

それか間食を果物とか

234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6ec5-MbdR)2020/08/16(日) 22:26:20.13ID:njyk4zIB0

これ気になってる

235番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 41c5-LUk/)2020/08/16(日) 22:43:13.56ID:lIfAQpAC0

今の時期、野菜の王キャベツがものすごく高くなってるしな
セブンとかの冷凍肉野菜でいいんじゃね？

236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-PxzN)2020/08/16(日) 22:52:44.09ID:JNXNCjsXa

西友でたまに売ってるオランダ産ミニトマトがフルーツ感覚で食えるから毎日食べたいのにたまに品切れする
なんとかならんのかよ

237番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e58e-14eS)2020/08/16(日) 22:56:25.28ID:rdR5CdKW0

100平米くらいの土地を農家に借りて野菜を作れば
収穫した野菜を処理するだけで肉なんか食わんようになるよ

238番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H6d-Auxs)2020/08/16(日) 23:12:46.51ID:2dL+FrxRH

サラダうどんが一番
キャベツとレタスのカット野菜をうどんに山盛りにして
めんつゆにマヨネーズ混ぜてぶっかけて食う！
余裕があればスクランブルエッグやハム、カニカマ、揚げ玉とかトッピング

めんつゆとマヨネーズの相性は予想の遥か上を行く

239番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 927b-269O)2020/08/16(日) 23:13:20.33ID:zPXwE/Nv0

ブロッコリーハサミで切ってチンしろ

240番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edc2-N3Qc)2020/08/16(日) 23:14:14.29ID:+rpeboXB0

冷凍ブロッコリー
以上

241番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-gEY+)2020/08/16(日) 23:25:52.25ID:ldB0LtyMM

>>24
青臭くて不味いんだよ

242番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-pTY9)2020/08/16(日) 23:40:10.31ID:LrojCgdga

緑黄色野菜取らないと意味ないよ

243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-obuN)2020/08/16(日) 23:41:08.19ID:haEykHNwd

伊藤園の野菜ジュース
はい論破

244春木節子　ながいみさと (ﾜｯﾁｮｲ 79dd-9Ju9)2020/08/16(日) 23:41:49.82ID:BQUKULhI0

無職だろ　通報

245番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad75-1kO/)2020/08/16(日) 23:42:34.60ID:Nq2FTF/70

マジレスすると
りんごとビーツ、人参、ケール、トマトをジューサーにかけて飲むだけ
レモンを入れてもいい

246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4910-7Dm+)2020/08/17(月) 00:15:42.62ID:pNHG5+1C0

日本には無い中華料理、油菜
沸騰した湯に植物油1匙入れて葉物野菜をサッと茹でて
オイスターソースを掛けるだけ
個人的にはレタスか菜の花が好き

247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM26-l+Ss)2020/08/17(月) 01:12:05.31ID:AGNdlwNIM

しゃぶ葉で食事して帰る

248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4274-5GMD)2020/08/17(月) 01:42:16.48ID:jdvUhePL0

松屋の生野菜110円

249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dde2-gsFx)2020/08/17(月) 01:55:42.24ID:XlDxmgnk0

毎日毎日鍋食ってるわ
肉と野菜取れるし最強

250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 71e5-Ulks)2020/08/17(月) 02:00:13.35ID:RnOvNeWO0

キャベツやレタスで食った気になってるのが一番意味ないからな
野菜は緑黄色野菜と淡色野菜で栄養価が違いすぎる
緑黄色野菜の王であるほうれん草を食っとけば問題無い

251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9e2-bsmr)2020/08/17(月) 03:14:41.85ID:4GefU+DJ0

キュウリでもかじっとけ

252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c2c7-JLEl)2020/08/17(月) 03:19:08.75ID:kE441L2r0

ポテトは野菜！

253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6ec7-feKQ)2020/08/17(月) 03:23:24.75ID:I/BeUk4u0

一人暮らしの時は冷凍のカットほうれん草を常備してたな
袋麺とか作る時は取り敢えず入れる

254番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-FkyN)2020/08/17(月) 03:30:43.05ID:pCh3wbz1M

野菜をミキサーにかけて点滴する

255番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ed84-wQOk)2020/08/17(月) 03:31:46.00ID:38fHutNm0

ほうれん草さっと茹でてコンソメ豆乳チーズ入れてフープロにドーン

256番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-a6XO)2020/08/17(月) 03:32:14.52ID:+4nfQyU9a

しらたきいいぞ
不溶性食物繊維が取れるだけで他の栄養価は無いようなもんだけど

257番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3e09-s47K)2020/08/17(月) 03:54:47.43ID:LhKV3ZgL0

ナポリタン食えピザも良いぞ

258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd62-OZpX)2020/08/17(月) 04:00:09.39ID:83wGOsTKd

>>146
やってみようかな

259番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 42de-wgDM)2020/08/17(月) 04:06:19.82ID:i5nv4L/v0

100円ショップの青汁 7袋入り

260番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edc2-GCcb)2020/08/17(月) 07:20:21.16ID:7650UouP0

自分でカットして冷凍すれば腐らないし毎日の洗い物も減って楽ちんちんだぞ

261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ed22-FgXh)2020/08/17(月) 07:26:51.88ID:FCx5U98N0

ミニトマトのへただけとって　
塩かけて食う
チーズを添えて食う
オリーブオイルとバジルで食う

262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-pcEI)2020/08/17(月) 08:16:45.35ID:3gd26xSKa

野菜適当に切ってウインナーとかと一緒に炒めればいい

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