一見細身なんだけど腹だけボコンのやつか
ハードゲイナーが時間かけてデブったんだろうか
マジレスすると男性ホルモンの減少だか質の変化だかで腹部に集中的に脂肪がつくような体質になっちゃう
運動不足な上に不摂生
自己管理が出来てませんて宣伝して歩いてる
中年になって新陳代謝ダウン
若い頃と同じ食事量でも太る一方
体を動かすことが減り筋力も低下
溜まった脂肪は重力で腹に集中する
餓鬼の出来上がり
酒のみ親父はひどい腹してた
俺は反面教師で飲まなかった
だから腹はまだでてきてない
酒もタバコもやらない20代だけどポッコリなんだが?
おれは中年太りビール腹だろと思って放置してたらガチで病気で腫瘍摘出手術になった
32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2019/07/19(金) 08:34:52.40
まあよく見ると別に腹以外も痩せてはいないんだけどな
顔の輪郭とか手首とか見てみろ余計な肉付いてるから
ガリの胃下垂も腹が出るよ
腹筋が足りてないのもある
30歳無職100kgなんだが言うほどこの腹ヤバいか?
糖尿病ではないし鍛えてるんだが
ネトウヨデモで見るこどおじはみんな腹だけでてる
栄養失調か?
脳は統合失調だし
あれ本当に何なん?自分がおっさんになってもあんな風にならない
本当に腹だけ異常に出てるんだよな
多分腹筋がないんだと思う
アブローラーやって筋肉痛治ったらまたやるの繰り返しで引き締まるよ
>>42
内臓も脂肪が付くからそれだろ
どっちにしろだらしない生活してるから 内臓の位置バグっとるんやないか?
>>42
内臓下垂
猫背で筋肉ない奴は年取ったら絶対なるからな おなかが異常に出てて手足が細い餓鬼みたいなおじさん
お腹ポッコリおじさん・あれは何?
自己管理できない中年太り
シュワちゃんが妊娠!?
アフィリカのこどもたち
食べ過ぎた食物が
うんこになれなくて
腹に貯まってんだよ
ごはんを減らして
腹の肉をかわりに食べろ
少しずつな
よく見るつーか風呂とか行くともれなくソレだぞ
鍛えてそうなヤツとかランナー体型のヤツとか10人に1人いるかいないか
そう思うやん?
バッキバキに鍛えてるとかじゃなければ普通にそうなるから
月に計150km程度のランニングはしてる、休日のラーメン屋巡りが楽しみなアラフォーだけど、もうすぐ臨月レベルですよ
>>49
胸の痛みはただの胃炎だろと油断してたら、実は心臓の病気だったってことが割とある 姿勢の悪さも影響してるよ
特に反り腰で腹が突き出るようになってる奴
こんな風になってから心配するといい AVの素人参加物の汁男優に多い
見ててわろてまうわ。どんな生活したらこんな体になるんやってw
腹筋鍛えてもぽっこりは無くならないよ、食生活の改善、生活態度の改善やらないとダメ
日本住血吸虫って寄生虫に食われてるんだろwikiみたから知ってる
>>67
仕事帰りに一時間ぐらい毎日歩くだけでいいんやで 夢が詰まってるwっていったらそれまで懐いていた甥が悲しそうな目をして寄り付かなくなった
>>73
甥「いつになったら溜め込んだ夢を吐き出す時が来るんだ?お前ももう若くないだろ?なあおっさん」 >>38
鍛えとるww
なら何だ?この汚い腹は
マジデブはキモい >>43
アブローラーやったら筋肥大して腹自体は出るぞ
それが格好いいんだけど知識無い奴は腹出たって馬鹿にするだろうな >>70
俺もみた
昔の日本の闇だな
皮膚から感染するとわ 腹筋系の筋トレしてないと腹が出るよ
ランニングだけじゃダメらしい
歳を取ると筋肉が劣化して内臓が下がる
そして脂肪も溜まりやすくなって地獄の餓鬼みたいな体型になる
これだって解決策教えてくれ
27歳デスクワーク、アルコール大好き
運動は通勤の30分の徒歩、週3ぐらいでのアブローラー20回、スクワット20回、プランク1分半
痩せ型だがお腹だけボン
パッと見で腹が出ているのがわかるレベルだと、相当膨らんでると思うんだけど
そこまで行ってなくても、座ったりすると結構キツイのに何で平気なのって思う
酒は飲まないけどほぼ毎日炭酸水飲んでるから俺もヤバそう
>>93
腹に影響の出る程の運動量じゃない
食う量減らせ 引きこもりしていたっらあっという間に数キロ太っていた。
通りで最近腹がキツイわけだ
加えて毎日の缶酎ハイが良くないのかな
今日からジョギング始めよう
>>38
こんな汚い画像久しぶりだわ
まだうんこ画像のほうがマシ いくら食っても太らないとか言ってる奴は将来的に手足ヒョロヒョロの腹出っ張りという最も気持ち悪い体型に落ち着くから覚悟しておくこと
>>100
具体的にどれぐらいの運動すれば良いんだ?
食事は炭水化物を減らした 40超えて体型保ってるけど
有酸素運動は毎日30分
腹横筋はプランク向き変えながら連続15分を週3、暇さえあればドローイン
ランニングなんか休みの日なら2時間走れるぐらい好きで運動してるけど
そうじゃなけりゃ同世代がほぼ腹出てる中でどれだけモチベーションが保てるか
運動どころかろくに動きもせず好き放題食いまくり飲みまくりの
不摂生生活のなれの果てといったところだね。
ましておっさんにもなると体引き締めたところで女からもてるようになるわけでもないしな。
「多少腹出てるくらいの方が貫禄があっていいんじゃね?」とか言ってる人も多いだろうし。
反り腰だからそう見えるだけだ
俺は決してお腹だけデブじゃないぞ ( ・∇・)
車になれきった田舎の爺には多いよな
直立しないから腹筋ほとんどない
ジャイアンツのピッチャーはアラサーで総じてこのお腹になるなにか伝染病なのかもしれない
デブじゃないのに栄養失調みたいに腹出てるのはインナーマッスルが弱ってる証拠
病気ちゃ病気だな
後タバコ吸うと痩せられるぞ
禁煙して10キロ増えた俺が言ってるんだから間違いない
元々デブの30代後半、同世代の痩せ型たちがみんなこれになってる。
俺は元々デブで今もデブだけど腹回りだけは俺のが細い。
若い頃からずっと運動してるのと酒飲めないのが幸いしたわ…
>>38
保存した
1年後にこの画像晒してやるから頑張って痩せとけよ 地獄の餓鬼みたいと言うが
地獄の餓鬼自体お腹ぽっこりオジサンがモデルなのでは
内臓脂肪だよ
不摂生の成れの果て
万病の元
ああなったら終わり
>>93
2000kカロリーの範囲内で1日タンパク質100gとれ
あとは22時迄に寝るようにして睡眠時間は6〜7時間取るようにしろ 内臓脂肪デブ
おなかタプンタプンなのが皮下脂肪デブ
横は細いままなのにお腹が前にポコンってなってる人はあれどういう太り方なの?
結構硬かった
そういう体型の人は大抵何らかの生活習慣病も患ってたりする、
この前妊婦かと見紛うおばさん見かけたなあ
日本人だといくらお腹ポッコリでもあのレベルは少ない
脂っぽいもの食べすぎだろ
自分を管理出来ない無能
おっさんでも痩せてるのいっぱいいる
>>84 >>95
惜しい
それを通り越すと引き締まってくる
ただ2〜3ヶ月は必要だから厚着で誤魔化せる冬の間に鍛えるといい 腹が出てズル剥けちんこの皮がカリ首に被るようになった助けて
>>159
それは運動で全体的に脂肪が減るからで、その運動は腹筋である必要はないよ
ボディビルやってる人も腹筋はしないのがデフォ
「ボディビル 腹筋しない」でググればわかる 俺だ
コンビニで買い食いを続けるだけで楽々この体系になれるぞレッツトライ