花粉症対策、身近材料でマスク補強
医師、吸入防ぐこと推奨
2019年3月28日 午後5時10分
例年３月上旬～中旬が飛散のピークといわれるスギ花粉。今年の福井県内の累積飛散量は昨年の約３倍と多く、花粉症の人はまだまだ油断大敵だ。
福井大学医学部附属病院・スギ花粉症対策室の坂下雅文医師（４４）＝耳鼻咽喉科＝は、身近にある材料で作れる「インナーマスク」で市販マスクを補強し、
花粉の吸入を防ぐことを推奨している。
福井県の花粉情報などによると、今年のスギ花粉の累積飛散量は３月中旬時点で昨年の約３倍、一昨年と比べると約５倍のハイペースとなっている。
坂下医師は「連日の大量飛散によって症状が治まらず、重症者が多い」と指摘。
くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみに加え、今年はのどの痛みやせき、頭痛に至る重症化が目立ち、睡眠障害になる人もいるという。
症状を和らげる薬を服用しても重症化すれば治まりにくく、花粉そのものを吸い込まなくする対策が不可欠だ。
予防策としては▽外出時にメガネやゴーグルを着ける▽洗濯物を室内に干す▽帰宅時に上着を脱ぎ生活スペースに持ち込まない▽マスクは隙間なく着用する―などがある。
そのうちマスクについては、市販品の内側に「インナーマスク」を入れると、遮断率が格段にアップするという。
用意するのは市販の不織布マスクと、１０センチ四方のガーゼ２枚、化粧用のコットン１個。
コットンを丸め１枚のガーゼでくるんでインナーマスクを作り、もう１枚のガーゼは四つ折りにしてマスク内側に当てる。
鼻の下にインナーマスクを置いて、ガーゼを当てたマスクを装着すれば完成。息が苦しい場合はコットンの厚さを半分に。
通常のマスクと同様、中央のワイヤ部分を真ん中で折り曲げ、鼻とほお、あごの下の隙間をなくすことが肝心だ。
スギ花粉による症状は、５月の大型連休明けまで続く人もいる。坂下医師は「特に今年はインナーマスクを試すなどして、重症化を防ぐ対策が必要」と強調。
その上で「飛散中は開始できないが、来年以降の対策としてアレルギー体質を改善する舌下免疫療法が根本治療の選択肢になる」とも話している。
https://www.fukuishimbun.co.jp/articles/-/824663
