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トレーニング中に地震来たときの対処法 ->画像>1枚

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1無記無記名
2021/02/14(日) 10:39:03.70
どうすんだ？
2無記無記名
2021/02/14(日) 10:41:23.84ID:QH42hE19
パワーラック内に避難
3無記無記名
2021/02/14(日) 11:03:00.07ID:NerijqUr
足元が不安定な中でのスクワットは普段とは違う角度から刺激が入る上、体勢を保つために筋肉や神経に適度な緊張感が走る為非常に有効なトレーニングといえる。
俺はこれをESQ（Earthquake Squat）と呼び、積極的に行うようにしている。
4無記無記名
2021/02/14(日) 11:03:38.45ID:X33PqTAI
マッチョならパワーラックの中に避難するよな？
5無記無記名
2021/02/14(日) 11:37:29.60ID:xdrHjwK9
初期微動オナニー
6無記無記名
2021/02/14(日) 12:26:24.67ID:hShPFOOa
範馬勇次郎みたいにパンチで地震止める
7無記無記名
2021/02/14(日) 12:57:54.36ID:wvtNEs9f
高重量デッドで思いっきりドロップして相殺
8無記無記名
2021/02/14(日) 13:03:02.12ID:qhlmQI+p
地震でプロテインシェイク
9無記無記名
2021/02/14(日) 13:03:40.63ID:sF+s8aJ+
>>6
>>8
ワロタw
10無記無記名
2021/02/14(日) 14:16:09.26ID:0C6QUGJd
震度7だとパワーラックも倒れるんかな？
震度5だと微動だにしてなかったけど
11無記無記名
2021/02/14(日) 16:22:03.69ID:NqMvp6fR
直下型だったらぶっ倒れるだろ
12無記無記名
2021/02/14(日) 16:25:35.65ID:bKHyBcMq
>>8
こいつ優勝だな
13無記無記名
2021/02/14(日) 16:52:44.70ID:NeKirV0o
踊るのです
14無記無記名
2021/02/15(月) 00:20:54.72ID:Gh6jQgKx
3.11の時に俺はジムでスクワットしてた
ラックにかけ終えた瞬間に大揺れしたんだよ
もしあの時スクワット中に揺れてたら俺は大怪我してたなって思う
15無記無記名
2021/02/15(月) 06:34:39.73ID:mnZcs210
ワイはダンベルプレスしてたしばらく胸に置いてやり過ごしたよ(^_^;)
16無記無記名
2021/02/15(月) 20:36:50.78ID:2hnCuKjC
デッドリフトRM挑戦中に地震が来て腰が死んだやつ世界に一人くらいいそう
ニューススポーツなんでも実況

lud20250306064739
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