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990 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/08/19(日) 21:58:26 ID:zcD3oS5g0
別に器具を使わなくても視力は裸眼の訓練で回復するよ。
（誰でもとは保証できないけど）
方法は
１．目の力を完全に抜いて、目の作動を１００％脳に預け、その邪魔をしない事
２．視界の中の見える領域と見えない領域の中間の、ボヤけかかった領域に常に意識を向け、
見えそうで見えないというストレスを脳に連続的に与える事
３．目が小刻みに震えるような感覚を憶えたら、意識を集中して視界のその部分を「観察」する。
４．この時の集中力が視力回復の一番のポイントで、まるで超能力でも使うかのような集中力を使い、
呼吸をゆっくりし、雑念を消し、意識の力で対象を見ようとする事。同時に、眼球には絶対に力を入れない事。
５．条件が整うと、ある瞬間目に異様な圧迫感が生じ、いきなり0.5くらい視力が上がったかのような視界が開ける。
例えるなら「火事場の馬鹿力」の視力版みたいな感じ。ただ、弱った視力ではこの視界は数秒しか維持出来ないし、
その後は目が異様に疲れる。
６．この（５）の状態を一回でも体験出来れば、あとはこれの再現を毎日復習するだけ。
ある程度毎日目が疲れ切るまでやらないと効果は薄いが、やり過ぎは勿論禁物。これは普通の筋力トレーニングと似てる。
目が鍛えられていけば、次第に通常時の視力も上がっていく。 >>1乙
めがね変えてから脱力とかのトレ全くやらずにいたのにある日裸眼で外出たら
看板とかの字がなんとか読めるぐらいに少しクリアになってた
ひょっとしたらめがねにもオルソみたいな変形させる効果があるかもしれないと思ったわ
どう注文したら意図的にそういうめがねを作れるのかは謎だけど
そういえば、潤い系の目薬つけると一時的に視力があがるよね
起きた直後に
窓開けて空を見上げて見てるといい感じ
目がほぐれる感じ＆鍛えられる感じがある
まず遠くを見ること、
あと（普段あまりしない）上の方を見るということ、
あと（室内光だと得られない）絶対的な光の強さに良い効果があるのだと思う。
起きた直後からスマホだらだらがん見したらその逆。
起きた直後の他は、
風呂上がりも目がほぐれやすくなっててトレーニングするのにも良い状態だと思う
太陽浴びる
遠くを見る
遠近トレーニング
目を温める
脱力法って乱視になってさらに悲惨になるような気がするんだけどどうなんだろう
相撲部屋に入った知り合いが、顔を張られたら視力が良くなったって言ってたわ
視力回復センター通っても回復しないんだけど裁判とか起こした人いる？
視力回復センターで遠く（室内数メートル）を見るなら
ほんとに空とか遠くの街並みとか見たほうが効果的だと思う。
太陽による光量の多さやバイオレットライトも室内光レベルとは段違いで効果的だろう。
朝起き抜けで真っ先に空を見るってのお薦め。
窓越しじゃなくて窓開けて（外出る）ね。
ビタミンDも窓越しだと出ないらしい。
>>30 自分はほんの数分だけどいい感じ
目が凝ってる人なら感覚的な気持ちよさがあると思う
目で上の方を見上げるストレッチも意識してる
>>32 瞳孔が開くので、被写界深度が浅くなって元からある屈折のズレ（近視も乱視も）が拡大される
昼間は目立たなくなる
日本の近視対策は遅れてるな。
何とかしないと眼病のもと。
ワンデーをつけっぱで節約してたんだけどこの前眼科でかなりキズついてるって言われました。結局ないと運転できないと診断書だしてもらったんですけど眼科としたはかなり適当な医院だったと思います(処方箋二年有効だし)たまに光がしみる感覚あるんですけど放置で治ります？
どう考えても釣りでしょ
令和になってこんな馬鹿いるわけないよ
いやリアル貧乏なんですよ大体１ヶ月分を4ヶ月〜6ヶ月で使ってます、病院行くの腰が重かったんでここで背中押してもらおうかと思いました。明日眼科行って見ます
>>44 貧乏ならメガネにしなさい安いとこなら5000円位で作れるし
超音波治療機のミオピア買ったんだけどめっちゃピーって音がうるさくて
故障じゃなくてこれがデフォ？
体験会のときは全然気にならなかったのに、こんなにうるさかったっけ
>>46 音を出せば、超音波でてるような気がするでしょ？ｗ
効果ないから返品したほうがいいよ。
スマホでyoutube見て、しかも持ちやすさや、関連動画そのまま見やすいようにスマホ縦画面にして
動画さらに小さい状態にして見てる人（子供）結構いてヤバい
近視化まっしぐら
昔は小さいサイズで動画と言っても14インチのテレビとかだったのに、
それより格段に小さいサイズ（→目との近さ）になってる。
時代が進んで動画試聴の形は目や健康にとっては悪いほうに退化してるとも言える
例えばテレビやパソコン画面を1.3mの位置で見たら
毛様体筋の負担はわずか0.75D
1.3mってそこそこ近いけど全然大したこと
スマホの画面を16cmで見たら6D！
〔（矯正）視力1.0の場合〕
逆に言うと−6Dの近視の人は裸眼だと
16cmで見ても調整力は使わないということ（それ以上はぼやける）
昔ベイツメソッドやってた田辺さん今どうしてるんだろうなあ
自分はサッパリ効果出なかったけど、上手くいった人いるんだろうか
ディオプトリーって何cmくらいの大きさの文字が見える距離なの？
人差し指の指紋が見える距離ってここに書いてあるけど、指紋は薄すぎて見えてるのか見えて無いのか判断がつきにくいんだけど…
https://www.shiryoku15.jp/strongmyopia >>56 何回か受けた
自分は「体の声を聞きなさい」とか「緊張を取りなさい」とかさんざ言われたけど、全然ピンと来なくて大金ドブに捨てた感
今じゃ検索してもホムペ引っかからないから、完全に店畳んじゃったのかも
>>59 緊張とるには具体的にこうしなさいってのはなかったの？
体の声とか言われても分からないよね
blogやってたけど閉める前にはかなりスピリチュアルな方向へ行ってた感じだった
視力回復には興味なくなってたみたい
今日の夜８時、NHKのチョィスで近視、放送するよ。
>>58 指紋はさすがに細かすぎて
普通近づけて確認するものだから
それが遠点なのかなあ？
小さめの文字とかがわかりやすいと思う。
小さめの文字というのも語弊があるか。
遠点がそこそこ遠いと指紋と同じように細かすぎてしまう。
適度な大きさの文字ということで。
テレビなんかは人の顔は結構はっきり見えてるつもりでも（脳によって補正される）
文字だとぼやけてるかがはっきりわかる
>>66 強度近視の確認で、16cm以上の距離で指紋が見えるかどうかって今のチョイスって番組でもやってたよ
>>61 緊張を解すワークは何回かやった
ちょっとした催眠状態?で体の緊張を感じる部分に声をかけるという奴
田中さんや松田さんみたいに他のベイツ教師とは違い一見かなりスピっぽい内容に抵抗を感じてしまい、ワークは上手くいかなかった
なんか宗教めいた怪しい世界に連れて行かれそうで…1回1回もお高かったし
トラウマや緊張が視界を狭めて見る力を弱めるてのは一理あるけど、いきなりスピっぽいことをいわれると戸惑う
スピとかボディーワークとかそういうのに抵抗ない人だったら上手くいってたのかも
連投ごめん
後々知ったのだけど、トラウマ療法で緊張を感じる体の一部に声をかけるというワークがある
（知り合いのカウンセラーさんとこで体験した）
田辺さんはそれに近いことをやってたのかもしれないけど、今となっては謎だな
強度の近視になると、白内障や緑内障、脈絡膜新生血管など、他の目の病気のリスクが高くなる。
これマジだった？
チョイス見逃した
>>70 再放送、プラス等、見る方法は沢山あるよ。見てね。
メガネ1.0見えるのはきつすぎ
近距離なら0,3がいい
よく室内用に0.7ぐらいにするってやり方あるけど、それだと近くを見るときの負荷軽減は1Dにも満たないんだよね。
0.7って普通自動車免許の基準だからね
結構きつい
視力回復するには裸眼か0,3のメガネがいい
とカイフが言ってた
今の近距離作業で1.0のスタンダード基準はきつい、常時1.0の矯正は近視を進めると思う。
でも1.2で普通に暮らしてる人もたくさんいるしな。
その分老眼になるのは早いのかもしれないけど。
近視より老眼の方が嫌だな
スポーツ選手じゃないし、近視なんか運転以外支障が無い
強度近視でない前提で
スマホのせいでどんどん目悪くなるわ
老眼乱視近視だわ
>>85 ほとんど見ないけど、見るときは眼鏡かけないと見えないよ
星を見ることは、眼にとって、いいことだ。
おうし座のすばるがぼんやりと見えるか、試してみるといい。
この季節なら、日没後、西空にある。
メガネコンタクトかけてるのは七割いる
日本は近視大国
スマホパソコンゲーム本近業多い
最近長澤まさみの14歳当時のDVDを観たんだけど、その中のインタビューで視力が悪いから緊張しなくていいみたいな事を語ってましてね、自分もそうだなぁと納得してしまいました。
>>97 ド近視だから15センチ以内なら寧ろ普通の人より細かい部分まで見える
お札の隠し文字とかも裸眼で余裕
遠くでも色とかなら分かるけど、とにかくボヤけまくり
運転しないから日常生活には支障ないけど治したいわ
ご存じの通りですが、近視だけなら矯正すれば良い。
こわいのは眼球の変形による眼病リスクの増大、特に老化と相まって失明の危機に怯えます。強度近視以上ですけどね。
近くが楽に見える目に変化するのが近視だが、
近くまでぼやけるほどに近視が進むのは眼鏡をして近くを見るからだろうね
>>101 メガネをせずに頑張ってきたけど0.2前後まで落ちたぞ
上の動画やってみたら0.4前後になった
ちな３０歳
片目10秒x2を10セット
両目で6分40秒で出来るじゃん
毎日やってみよう
いくらくらいで、いつになるかね
【製品】近視を治すメガネ開発へ 特殊な光で目に刺激 [田杉山脈★]
http://2chb.net/r/bizplus/1589880280/ インチキにすがる我らだから・・(´･ω･｀)
乱視用の眼鏡かけてるとそれが正視だと思っちゃって良くならないのと同じなのでは・・
>>93 これ片目ずつやるの面倒いから
両目で見ながらやっても効果ある？
>>110 ここでは両目でやってるね
https://tokusengai.com/_ct/17212569 ただ近くを見たあと疲れて遠くを見るのは普段やってる普通の行為だから、どこまでこのトレーニングに効き目があるのかは少し疑問
やらないよりはやった方がいいと思うけど
>>110 両目だと効果が薄い気がした
両目だと視力が補正されて片目より見やすくなるけど、そういう補正が効かない状態で訓練する必要があるように思う
眼科メガネ屋で視力測るよりアプリで測った方が視力いいな
このトレーニング、裸眼で近くの親指はピント合ってるんだけど、遠くの方がボーッと見てると全然ピントが合ってないんだけど、目を微妙に細めたりしてピントを合わせようと努力した方が効果的かな？
>>118 毛様体筋トレは強度近視の時はほとんど効果ないと思うよ
強度近視じゃないよ
軽度〜中程度くらい
でも眼鏡かけないと遠方はぼやけるじゃない
>>120 軽度なら短い時間でも毎日続けてたら効果が実感できるかも
完全にボヤけてしまってると毛様体筋が動いてる感じが全くしないから
頑張ればピントが合う程度の距離がいいと思うよ
回復してくれば徐々に遠くにもあってくるしね
>>120 目を細めたらピントが合うっていうのは
目に入ってくる光を減らす（カメラで言う「絞りを絞る」）ことで
被写界深度が深くなっただけ
なので、毛様体筋が緩んで見えるようになったわけじゃないから
トレーニングの目的からは外れるね
>>122 ありがとう
だから3mくらいの距離の目標物って書いてあったんだ
親指と3mの目標物でやってみます
目は細めないで
１日五セットやってるけどこれ多い方が効果有るのかな
視力が上がった芸人の動画やつは
見てるの向かいのマンションだから数十メートルは先だと思うけど
室内の3メートルとどっちが効果あるんだ？
ー2.00だけど、室内の3m先なんて全然ピントが合わないんだが…
むしろ外の風景の方がクリアに見える
ピントはきちっとは合ってないけど
>>114 そりゃそうでしょ
近くで見てんだもの。
スマホとかPC見て出た数字はでたらめ
近視を治すメガネ開発へ 特殊な光で目に刺激、クボタビジョンが試作機で効果確認
クボタビジョンが、特殊な光で目に刺激を与える近視の治療技術を開発し、効果検証で眼軸長の短縮を確認したと発表した。メガネ型の治療用デバイスを開発する。
窪田製薬ホールディングス（東京都千代田区）は5月18日、子会社のクボタビジョン（米国ワシントン州）が、特殊な光で目に刺激を与えるアクティブスティミュレーションの効果検証を行い、
眼軸長（角膜から網膜までの長さ）の短縮が確認できたと発表した。この技術を生かし、近視の予防や治療に使えるメガネ型デバイスの開発を進める。
開発を進めているメガネ型デバイス
近視の多くは、眼軸長が伸び、眼球の中で焦点が網膜より手前になることで引き起こされる。
眼軸長は年齢とともに伸びるか成長が止まるが、それを「初めて逆に動かした」のが今回の技術だ。
クボタビジョンは、人種の異なる21〜32歳の男女12人（近視患者）にアクティブスティミュレーションの試作機を使用させ、「人工的な光により、対象眼と比較して眼軸長の短縮を確認した。世界でも前例がない」としている。詳細なデータは論文として発表する。
ただし、一回の治療に数時間かかるため、試作機のような卓上型デバイスでは患者の負担が大きい。
このためアクティブスティミュレーションの技術をメガネやコンタクトレンズに組み込み、日常生活の中で無理なく矯正できる環境を整える考えだ。
まず「クボタメガネ」と呼ぶスマートメガネを開発し、年内に実証実験の終了と試作機の完成を目指す。スマートコンタクトレンズの開発も検討している。
スマートコンタクトレンズのイメージ。開発スケジュールは未公開
窪田製薬ホールディングスの窪田良博士（代表執行役会長、社長兼最高経営責任者）は、「近視患者を対象とした検証で予想以上に良好なデータが得られた」と胸を張る。
「近視を撲滅することにより、生活の質を高めることはもちろん、近視によって引き起こされる失明に至る合併症を減らせると期待している」
https://www.itmedia.co.jp/news/spv/2005/19/news118_0.html#utm_term=share_sp 片目10秒ずつ10回やって遠く見るとクリアに見える
136
眼軸を短くなることはない、身長を縮めると同じが眼科では当たり前、覆ることは画期的だ。これでエビデンスが出るのははつでわ。
これからはスマホの近距離作業でも近視が進まなくなるのだろうか。
そもそも身長が止まったあとも
眼軸は伸びて近視が進むことは普通にあるわけだからな
その逆がないとも断言出来ない
身長が止まった後も近視が進むのは、スマホなど近くを見ることに身体が適応しようとする反応だと言える
近視が進めば毛様体筋をその分使わなくて良くなるからね
（眼鏡やコンタクトで矯正したらその限りではない）
現代人ばかり毛様体筋の酷使、疲弊という実際的で切実な問題に容易く陥るから目はそれに適応しようとする
近視を進めるのはある意味簡単
一方で遠くがぼやけるというのは
それですぐに身体が悲鳴をあげるようなことじゃないから
そんな簡単に眼軸は縮まらない
近視が進むのは容易く
逆に戻すのは地道な道
今回はスマホしようがパソコンしようが眼軸が縮むと言う画期的なことを言ってると理解したが？
どこまで縮むのだろう。やり過ぎたら遠視になるのか。
脳は紫色を遠くを見るのと誤認するのかも。
どれだけ縮むかわからんし、過度に期待すんなｗ
たぶんナノメートルｗ
眼軸縮むこともすごいけど、眼軸長を測れるんだ！って思ったわ
白内障の手術する時は眼軸測るみたい
前に行ってた眼科には眼軸測る機械があって 初診の時に看護婦さんが 近視の強い人は目が長くなっているからその長さを測る検査です て検査の前に言ってたからあの機械がそうだと思う
>>136 この窪田製薬自体が怪しい会社だからあんまり信用しない方がいいかもな
他の事業でも夢みたいなことばかり発表してて株価だけは上下する
バイオレットって軸長が伸びるのを防止する効果があるとは聞いたけど、短くもできるんか？
バイオレットライトだけならわざわざ眼鏡にしなくても照明器具にすれば
部屋にいるだけで治ると思うんだが
それって!?実際どうなの課
5月27日(水) 23時59分〜放送
放送内容
【前人未到の挑戦！一週間ずっと目に良いことをし続けたら
実際、視力は回復するのか！？】
「森や星を見ると視力が回復する」と言われたことがある人も多いはず。
しかし、本当に目が良くなったという話は聞いたことがない。
これは迷信なのか？はたまた実際にやり続けた人がいないのか？
そこで、裸眼視力0.2のチャンカワイが本気で調査！
一週間、目に良いことだけをし続けて視力1.0を目指す。
目の専門医によると、このような調査はおそらく他になく、
もし視力が良くなれば論文にできるレベルだという。
果たして本当に目は良くなるのか！？
https://www2.ctv.co.jp/dounanoka/ >>153 youtuberがやってくれないかな
昔親が脱サラして農業はじめたんだが
それまで運転に眼鏡が必要だったのに免許の更新で検査すると不要になってたと喜んでた
当時親は40ぐらいだったと思うから年とっても外で太陽の光浴びると良くなるのかな
>>162-163 そうですか。今の適当な視力検査では誤差の範囲ですね。実際よくなってたとしても1 週間じゃあその程度なんだろうけど、確実によくなったと言えれば希望が持てるんですが。
>>153 ネット探して見れた。
やってたのは、
・窓を開けて遠くを見る（見続ける）
・指先と遠くを交互に見る
・目に良いと言われる緑色である葉っぱを見る
緑を見るってのが、葉っぱに目を近づけて見るってのをしててあれは逆効果だな
撮影の合間にスマホとか見てる可能性もある
あと目を動かす外眼筋のトレーニングは特別してなかった（外を見る時多少動かしてただろうが）
ぐだぐだなやり方のわりに
0.2から0.3は良い結果と言えそう
【テレビ】チャンカワイ、1週間視力回復トレーニングで「学会に発表するレベル」の衝撃結果が… [湛然★]
http://2chb.net/r/mnewsplus/1590698095/ これで再度やったらもっといい結果出そう
・遠くを見るのと、遠近トレはそのまま
・葉っぱを近くで凝縮するとかいうのやめる
・スマホや読書などを絶つ
見る場合は大きな画面に映して離れてネットや電子書籍を見る
（チャンカワイは0.2とか0.3だから
裸眼で見た場合、近くを見ても適度に目に優しい状態だろうが）
・このスレでも結構出てくる上方視をする。目を上の方にグーッとあげてストレッチ。
・VRゲームをする
（ピント調整やPD調整をしっかりやって）
・ランニングや卓球やテニス、サッカーなどスポーツをする、体のストレッチをする
（目を幅広く使う、血流を良くする）
・温タオルをする。
場合によっては冷やす。
お風呂に毎日入る。
・しっかり寝る
遠くを見る場合も高い位置のビルの窓から下のほうを見てたから、
空を見たり、上のほうのビルを下から見上げたりのほうが良さそう。
（現代人は上のほうを見上げるような目の使い方が少ない）
>>168 俺昨日18日ぶりに風呂入ったからだめだな
普段から
下ばかり見ている人は上方視、上ばかり見ている人は下方視
右ばかり見ている人は左法視、左ばかり見ている人は右方視
とかそんな感じか。日常生活の片寄った目の使い方のから眼球が少し歪んで、それが視力の悪さに繋がっとるとかそんな感じがしてきた。
視力回復したいなぁ
昔と同じく左右2.5に戻りたい
いまでは0.1以下 (ﾉД`)ｼｸｼｸ
歯も悪いから歯もきれいなのにしたい
>>176 0.1とかだと裸眼だと街も歩けない感じ？
後天的に一重から二重になったら視界が広くなったせい？で重度の近視になったよ
皮膚引っ張って一重にすると大分見えるようになるけど
どうにかならんかなこれ
ピンホール効果が効くほどの小さい一重の目だった！？
>>176 虫歯が多いということは甘いものが好きなんじゃない？
甘いもの（特に砂糖）をやめたら大分改善すると思うよ
逆に出来なかったら今後糖尿病とか網膜剥離、失明の可能性が高いね
ピンホールメガネ視力回復に効くかは分からんけどめちゃくちゃ目がスッキリする
ホットアイマスク並に疲れが軽減される
>>182 被写界深度が深まることで、
遠くを見るのも近くを見るのも
自身のピント調節は楽できる（適当で良くなる）ようになるからかな。
思い出したんだけど
子供の頃に理科で校舎の花畑で虫眼鏡使って虫を見る授業があったんだが、虫眼鏡で太陽見てたら先生に頭引っ叩かれた思い出が、、いま思うと怖すぎだわwww
遠近始めて3週間、なんとなく裸眼で野球中継の字幕が読めやすくなったかも…
たぶん前と視力は変わらないんだけど、目の凝らし方がうまくなったような…
ピントの調節の仕方というか
20-20-20
20分たったら20フィート先(６メートル)を20秒見る
子分と親分
子分が進化すると親分になって
偉そうに居座る
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 真性近視でも回復するって宣伝してる視力回復センターに通うと視力回復するの？
スマホやPCやTV見るのヤメたら良くなるかもです
視力回復センターとかは短時間しか回復しません
1日中バイクに乗ってたら目が良くなったってのと一緒です
そもそも毛様体は固くなってないと思います
眼軸が伸びたとか角膜潰れて乱視になったとか生活を改めないと無理じゃないかな
レーシックやったら元々ガン軸延びてるから回復しないんじゃないか
車運転すると遠くを真剣に見るからな。
真剣に見るのが重要なのかな。
やっぱVRの視力トレーニングがベストなんかな
まぁ40超えてるんで老眼になるかもだけど
てか、近くのものが見えにくくなったわ
なんでやねん
45超えてくると顕著にモニタ見えにくくなってくるのが辛い
疲れも出やすいしな
最近、近業用にメガネ作ったが
見える範囲は狭い
15cm以下 肉眼
15〜35cm 近用
35cm以上 遠用
なんか頑張ってあれこれ眼筋トレやるより
日中適当に散歩してた方が多少見えてくるな
マサイ族ってみんな視力よくて、なかには視力5.0以上とかある人もいるらしいけど
狩り始めたら視力回復するかな
それよりマサイ族もスマホ使いだして視力狩りが始まる
>>217 見えるようになる前に返り討ちで死ぬ気がする
0.1以下だけど裸眼で過ごしてる
テレビ見ないでスマホだけ見てる
スマホも腕いっぱい伸ばして見るようにすれば多少は目に優しくなるのでは
パソコンの画面70センチぐらい離してるんだけど仕事効率はめちゃ悪い。ズームしたり顔近づけたり。
首も前に出るし。
でも目にはいいかなと思って我慢してる。
スマホどのくらい離して見てる？俺20センチ
本当は30センチ離すといいんだろうけど疲れる
>>223 でかいディスプレイにすると良い
>>224 家などはタブレットやパソコンにすると良い
パソコンを前かがみで見るんじゃなくて椅子にもたれかかってゆったりと座って見れる様になりたい。
度のゆるいメガネは見える距離範囲が
狭いのが難点だけど
近業するのはすごく楽になる
>>224 視力0.00台だけど15センチくらいかな
20センチ以上話すと画面上の小さい字はかすんで読めない
ただ電車とか乗ってると10センチ以内で画面見てる中高生、特に女の子で
たまに見かけるけどあれ大丈夫なんかな？
そんなに近づける？ってくらい近づけてる
左目だけ老眼なって右目で見てる
右目だけ近視なって左目で見てる
遠近法で視力上がったやついる？
俺は若干上がった気がする
前から左目だけ視力が弱くなってたが
今日久しぶりに右目閉じて部屋見たら、もう遠くの細かい文字や近くでも小さい文字はボヤけてよく見えなくなった
よく左向きに横になり、TV見たり携帯見るのが、原因かしら？
眼鏡とかコンタクトは金かかるから嫌だなぁ
>>235 メガネやコンタクトで矯正しないと次第に目を細めて見るクセがつくよ、メガネなんて安い所で3500円〜買えるんだから一度買えば数年持つし
チンピラに絡まれるアレか。
気が進まないが調べて見るわ
視力左右差あると
いい方ばかりで見て
片方あまり使わなくなるんだろうな
眼鏡で均等にして両方0.7とかにしたら良いかもしれない
そういう事なんだろうな。
別に両目とか右目だけなら全く不自由ないから
左目だけなら眼鏡無きゃ、細かい見書きは無理
右目弱視で左目0.05
目が見えなくて嫌になる
矯正しても0.1しかならん
>>253 自分は右が1.0で左が子供の頃から弱視で0.04右が悪くなったら障害者手帳って眼科で言われた大事にねと
俺なんか白内障手術したらいきなり老眼になった。でもまだマシかあ。無知でごめんな、弱視の人は水晶体入れ替えてもダメなん？軸長が長すぎるの？
>>257 調整力ゼロになるから、仕方ないのでわ。違いますか？
俺も左目だけ近くがピント合わない
遠くはよく見えるんだけど
>>263 メガネしなかったら目細めて見ようとするから眼精疲労ヤバそう
ややぼやける程度で遠くを見たほうが視力回復効果があるとも言えるし、
ボケてるとピント調整しようとして目の負担になる説もある。
特にあんまりボケボケ過ぎなのは良くないだろう。
でもそもそも遠くを見ることにおいては
そんな重要じゃない。
スマホとか近くを見る時が重要。
近くに関しては視力が落ちてる状態で見たほうが目の負担は少なくなる。
アラフィフですが、視力はー10.0 緑内障（視野欠損あり）白内障あり
天寿を全うするまで失明しないか不安です
老眼なったわ
ってさ
急に落ちた様な言い草だが
そんなもんなん？
俺の感じだと、ジワジワぼやけて来るイメージだけど
老眼も近くを長く見て目のピント調整を酷使してる人のほうが進みやすい説ある
急性の例だとスマホ老眼
老眼かわからないけど
夜中テレビ見てたらカスミ目になり目薬さしても治らずメガネしてても見にくくなった眼科に行ったら視力落ちてメガネ度数合ってないと言われた、いきなり視力下がる事あるんだね
あるよ
夜テレビ見てたら急にぼやけて脳卒中になったのかと思って、タクシーで救急病院に行った
CTを撮って異常無し
翌日眼科に行って、眼鏡が合って無いだけって言われた
それからは、もう夜は裸眼で殆ど焦点が合わないけどなんとも思わないよ
イメージ的に徐々に視力低下していくイメージだったから
短時間で一気に視力低下したもんだから脳が理解できなかったのか失明するかもと思いパニック発作起こして生きた心地しなかったなぁ
あれだろ
洒落にならんのは視界が穴空いたり、切られた感じになる奴
あれが網膜剥離で救急車じゃないとヤバいの
近視かつ乱視で左右の視力がかなり違うので疲れやすく、夕方というか今ぐらいの時間から見づらくなります。アラフォーです
風呂に入ったら糸引く目ヤニが毎回でるアレルギーなのかな？
>>263 最初に買った眼鏡の度数がその後長期間変わらない人もいるし、5年か10年で強い度数に
変えないとはっきり見えなくなる人もいる。どっちとも言えないだろう。
ただ一つ確かなのは、後天的に近視になる場合、正面から見て視野がぼやけてきても、目の
視細胞全体が一気にどっと近眼化しているわけではないということ。だが、この段階で眼鏡を
かけると、視細胞全体を矯正することになる。逆に、まだ見えている視細胞を利用して視力を
訓練すれば、ある程度視力は回復する
緑内障で欠損してるから鬱で引きこもりの人生
あと1年で失明宣告
本当緑内障で人生終わった
はよ死にたい
視力0.01
飛蚊症、光子症、緑内障予備群、黄斑前膜手前
2ヶ月に1回眼科検診
四ヶ月に1回緑内障の視野検査してます
光子症
黄斑前膜
ってどんな症状？
目閉じても明るいって奴？
私も0、1で片目は失明してしまった。網膜症だからかメガネかけても視力上がらない。もう諦めてる。全盲の方を思えばこれしき
私もっと酷いよ
−15😔
弱視なんだと思う…
生活にはほぼ支障が無いが飛蚊症とハログレアは出てる
眼鏡市場で追加料金払って薄型頼んだのにものすごく分厚くて意味なかった。
しかも店員にスッゴく分厚いですね、こんなの見たことないですと若い女の店員に馬鹿にされ、二度と行くものかと思いました。
左だけ測定不能の遠視、弱視レベルです
眼鏡をかけても水の中で目を開けたくらい何も見えません
右は1.5あるので普段は裸眼ですが、頭痛やよく転んだり
辛いです
義足とか義手とか、人工臓器や人工骨はあるのに
義眼(眼として機能する奴)はまだ無いのな
水晶体入れ替えて、視力爆上げするのはあるから
治る様になると良いな
0.01のど近乱だから朝起きたら何も見えないからいつもメガネーメガネーて探す
>>307 白内障で入れ換えてる普通の手術ではないの？
日帰り出来るくらいの簡単な手術
俺が見たのは、婆だか爺が白く濁った水晶体を人工の奴と変えたって奴
視力が段違いに上がったとか
値段やリスクは知らない
レンズの入れ替えするやつだな
単焦点になるはず（遠近両用もあるらしいが）でまあ楽しくはないだろうな
白内障に比べりゃ天国だろうけど
白内障手術は、単焦点レンズなら保険がきいて、両眼でも5万円ぐらい。ただし一生
眼鏡が必要になる。多焦点レンズだと眼鏡不要になるが、保険がきかない。50万〜
100万円以上かかる
>>292 今は眼圧下げる良い薬があるのでは？原因は何ですか。強度近視とかありますか。
緑内障と診断されて、毎月、視野検査しています。視野が欠けているのが、真ん中に寄ってきています。見えなくなる事考えると不安で押し潰されます。
若年性正常眼圧緑内障。進行性で治ることも良くなることもないやがて失明する病気。
だいぶ視野が欠けてきたので階段では手すり必須。
>>320 やっぱり紫外線に気をつけてもダメかな？
自分では初期かと思ってたら中期だった…。目は生まれつき悪いから見えづらくなったか？と聞かれても分からない。
視野の欠けもあるけど自分じゃまだわからない。まだ30代なのに今から中期とか先が思いやられる…
早く天寿を全うしたい
強度近視で老眼。左目白内障で右目は強度近視による緑内障。
あ〜、もうだめだ。
本当に見えないよ。
>>326 どんな治療をしてますか、それでも進行してるのですか？
進行を止める目薬です
右目は欠損してます
失明する前に死にたいです
>>328 どきんです。
白内障、網膜変性？
失う前にシニタイ。
0.15なんだけど、私はどうなんでしょう？
かなり悪いほうなのかな？
裸眼でテレビの字は読めません。
0.2以下はメガネ無しだと普通に暮らせないだろう
ぶっちゃけ0.01と大差ないかもしれん（天と地ほどの差があるだろうけどな）
0.3以上あれば運転とかでメガネが必要なくらいで特に不自由はないかも
0.7以上あればまた別世界になるな
>>331 歳でも視力良い人は良いのかな？なんか親に聞けなくて
年とっても視力の落ちない人は大勢いるよ。ただし、そういう連中はたいていひどい
老眼になる。おれは、ド近眼から0.6ぐらいまで回復したんだが、近眼鏡jは使ってけ
れど老眼にはなってない
字がおかしかった。「近眼鏡は使ってるけれど老眼にはなってない」
近視はマイナスD表示が分かり易いし、眼病リスクの指標でもある。マイナス8Dくらいからヤビイ、おれは10以上。
>>334 そりゃ、眼鏡かければ1.0ぐらい見えるからね。だが、1日2時間ぐらいは
ノーメガネで過ごしてます
>>331 0.03くらいだけど裸眼で普通に暮らせてるが
運転しなければな
>>339 凄いな左が0.04だけど右も悪かったら無理だな
弱視で乱視もあるからかな
右が1.0だから子供の頃から右で見ている
>>339 0.03 くらいだと電源のコンセントにケーブル刺せないとかない？
こっちは風呂上りに電源に30cmくらいまで近づいても裸眼でコンセントさせなかった。
今は0.3くらいまで回復して腕伸ばした先でもコンセント刺せるようになったけど。
>>342 コンセント差すのは問題ないけど
ど近視裸眼あるあるは、足の爪切りが怖いとか
小さい値札とかメニュー表が見にくいとかかな
不便ではあるけど裸眼でも暮らせないことはない
逆に遠視とか老眼なら眼鏡無しでは無理だと思うけど
>>345 LEDライトの赤色３分で効果があるなら、
普通に日光の降り注ぐ野外を散歩すれば良いような。
青色光や紫外線は減衰させたいなら、サングラスやブルーライトカット眼鏡を付ける。（ただの眼鏡でも紫外線はカットされる。）
バイオレットライトってのもカットしちゃうけど。
>>344 333 の回復法は、最初ピンホール眼鏡、のちピン眼鏡と3D立体視の併用
>>344 342 だけど、自分は前スレで首から上の筋肉を動かして回復させる方法を書いてたやつだ
後はメガネを弱いものに変えたくらい。
視力はこの１年で0.05以下から今は0.3くらいになってる。
20年以上の頑固な近視が回復してるから「視る」のに必要な筋力が衰えて近視になってるパターンの人なら
皆、回復の可能性あるんではないかと思ってる。ただし、時間はかかるけどね
視力回復センターで首のトレーニングさせられたけどまったく視力回復しなかったな
近くは老眼でピントが合わない
遠くは近視乱視でピント合わない嫌になる
ガボールパッチは軸性にも効果あるって眼科医ユーチューバーが言ってたから
最近やりだしたよ
1日3分動画見るだけだし手軽
網膜剥離。
異変に気づいた時にはかなり酷くて
緊急手術しました。
未だ視界が歪んでいます（泣）
>>361 俺もだｗ
メガネがどうも疲れるんで家ではピンホールメガネ使い出した
家ではカラーサングラスしてその上にメガネしてるわ目が休まる
>>360 飛蚊症、こうししょうはなくて、段々ですか？治っても歪んでしまうのですか？
>>366 夜街灯見ると輪っかつくやつか、昔なってたけど今はなってないな
老眼ぼーっとしてるとピント合わないけど片目瞑るとピント合う
私はメガネやコンタクトでは矯正不可な強度遠視と乱視です。視力は０．０４
でも、片目だけでよかった。
両目がそれだったら、盲学校へ行く視覚障害者だから。
片目は１．２あります。
運転は裸眼で、眼鏡も持っていません。
矯正が不可能なので、眼鏡をかける意味がないからです。
ピンホールメガネは視力は良くならない目が疲れにくくなるだけ
>>372 362（俺）にレスってんのかな
メガネじゃ疲れるからかけてると書いてるはずなのだが
>>372 そんなことないよ。現にオレはピン眼鏡だけで、0.1以下から両眼とも0.4ぐらいまで回復した。
短時間ではダメで、コツは40分ほど続けてテレビ画面を見続けること。ニュ−スショーとかス
ポーツ中継なんかがむいている。最初はピンホール効果でよく見えるだけだが、30分たつと
目の表面の薄皮がムケたみたいにくっきり見えてくる。半月続ければ効果が分かる。もっとも
個人差はあるだろうけどね
>>378 かけてますが、度数は3段階ぐらいに分けて落とした。最悪のときは−4.5前後（たぶん）。
今は−3.25。パソコン画面なら、もっと度が弱くても見える
強い乱視なのですが、夜ベッドで小説を読むと字が3Dのように浮いて見えます。
私は視力は良い方ですが、乱視があります。
例えば、歩行者用の信号は青になると人がチューチュートレインしてるように見えるし、車用の矢印の青信号は、予想つくけど重なりすぎててどっちを指してるか分からず。
メガネする程じゃないとは思うんですけど、疲れ目でしょっちゅうショボショボしてます。
皆さんサプリとか飲んでますか？
私は強度近視で緑内障が怖いのでヘスペリジン飲み始めました
バイオレットライトメガネ試してみようかなぁ
成人でも効果あんのかな？
片目だけめっちゃ近視で眼球変形してるっぽいんだけどもう無理なんかね
カメラで写真撮ったら本田圭佑みたいになってるわ
眼軸は戻らないとかよくいうからなぁ・・
そんな潰れる物なのか
バイオレットで眼軸短くなるという話もあるから期待している
あと、実際近視が治った人知ってるからなぁ
短くなることがあるのは確実
>>396 軸性近視なったら眼球変形するらしいで
両目とも軸性近視ならまだしも片目だけ軸性近視だから本田圭佑みたいになってるってこと
バイオレットってようするに裸眼で外歩けば近視にええよってことでしょ？
青でも赤でも目に良いとか。
結局、外で遠くを見ることなのか
絶対に治らないな
眼球が伸びてるなら縮めるしか方法ないじゃん
いや世の中に絶対なんてことはあるのか？
骨を例えに出す人いるが、骨って一度肥大したら元に戻らない。
しかし、眼球って伸びもするし、縮みもする。
2.0の人は眼球が縮んで遠視になり、近くが見えないという。
0.1を下回ると眼球が伸びて強度近視になる。
0.05の眼球の伸びから縮むことはないのか？
その伸びが通常だとしたら目を縮ませる方法は
何かを探す必要がある
眼軸は縮むことはないってことの理屈は、
大人で体の成長止まってるからってことだろうが、
でも伸びることはあるんだよな
自分は眼球の周りの筋肉次第で少しずつ変わるんではないかと思ってる
眼球だって新陳代謝の結果、ずっと同じものではないはずで
同じ形になるのは周りの「型」つまり筋肉やらの影響はあるはず…と思う
自分は皮膚も弱かった(今はかなりマシ)んで10年くらい前に手の皮膚が傷んで
何本かの指の爪が変形してたんだが、爪の根っこの皮膚が治るにつれてゆっくりと
変形も戻っていったんでそう思うようになった。
関東地方は太陽が暫く出てない。たまに明るさを長く受けると眼が疲れる！
前スレにあったこの研究
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4990278/ に書いてあるが
脈絡膜が薄くなることが
近視の進行の原因
薄くなったあと、研究にあるような
午後からの回復期間が無かったら
あとは眼圧で後ろへ伸びて固定化
近業時は、完全矯正よりも緩いほうが
脈絡膜の薄化が抑えられるようだ
近視の進みが酷いから車の免許も取らず
PCの画面がやっと見えるくらいの度数のメガネ（と言っても瓶底くらいの度数）
で生活してる
遠方の人の顔の判別が不可能だし、それでも数年経って近視が進んで
また度が足らなくなってきた
>>410 眼軸が長くなって膜が引き伸ばされて薄くなるんじゃなくて
薄くなることで眼軸が長くなるってこと？
>>412 小１からメガネかけてて、軽度の睡眠障害もある
体力がなく気力で生きてたら高血圧体質（上が１８０）になり、痩せの大食い
（体脂肪２３％高脂血症に）
一昨年クーラーが壊れ熱中症からの脳梗塞で軽度半身麻痺
現在はダイエットして体脂肪１４％、血圧上が１１０
グルテンフリー試し中だが効果ないみたい
>>413 最後に測ったのは0.07だと思う、今は0.05くらいかな？
脳梗塞もダイエットも近視の進みに影響なし、スマホはやらずPCのみ
５０歳で老眼も凄くなりピント調整機能ほぼ無くなる
余談
脳梗塞で入院中２週間はメガネ外してたけど
視力は少しも戻らなかった、遠く見てないから当然か
なんかボロボロだな
俺も高血圧 体脂肪 高脂血症あるけどまだ普通
あと参考までに、睡眠障害で近視の人はADHDなど発達障害特有の
先天的な睡眠障害も疑った方がいいかも？
その発達障害か否かの検査が出来る病院がある。
ブレインクリニックというところがそれなんだけど、ただ近視が治るとは思えないので
睡眠の質とかは改善して近視の進みは止められるかも知れないね。
もう俺は年だし、これ以上医療費かけるのも厳しいからググっただけで
診断はしてない。コロナで電車乗るのも嫌だし。
>>417 若いうちはいいけど、４０代くらいならもうやばいよ。血管は既にダメージ受けてて
脳動脈瘤とかは幾つかあると思う。
自分は痩せやすい体質だからダイエットは容易で２年以上続けられてるけど、
そうじゃない人は大半は再発する。
よく0.1→0.3に治ったとか言ってる人いるけど、そりゃ治るわなw
眼球の伸びは0.1を下回ってからがやばいんだよ。
もし下回った場合、屈折性を取り除いても0.1が限界値なんだよ
だからもし0.1以下で視力がよくなったなら、
0.05→0.4っていう表記をしてほしい
>>420 前スレから書き込んでるものだけど、0.05→0.3と回復してますよ
1年と1ヶ月くらいでこの回復です
風呂上がりに裸眼で電源のコンセント刺せなかったくらい視力が悪かったです
視力が低いほどほんの僅かな単位で目が歪んでるのが原因だから
0.1→0.3より0.5→0.7の方が難易度が高い
（眼鏡の屈折率を見れば分かると思う）
>>421 0.1以下から眼球の伸びが始まるって眼科医ユーチューバーが言ってるんだけど。
軸性近視の見分け方で30cm話した本がぼやける
とかだと0.1ないってこと。
君って視力良くしたいって思ってからすぐにここのスレに来たんやろ？俺は視力良くしたいって思った時から自分でどうすればいいか試行錯誤しまくった。その上で動画で情報収集してるんで。
>>423 0.5ある時点で勝ち組なんだよなぁ...俺からしたらね
>>422 マジか 信じるわ！山見ても平行法、遠近法でも無理だったんで最後の砦です！がんばります
>>425 俺もねーよ
>>424 その眼科医が言ってるだけでしょ
医者によってまだそこらへんはよくわかってないよ
それが事実なら0.2なら努力で治ることになってしまう
あと正確には視力じゃなくてディオプトリーで見なくちゃ意味ない
>>420 子供のときみたいに毎年学校で視力検査してるわけじゃないからねえ。だが、新聞の広告に
入っていた検査表で、最初は0.1が見えなかったから、良くても0.09か0.08だった。その後だん
だん回復して、自称左右0.6、先日眼科で計ったら0.8と0.5だったが、超高齢の眼科医だったか
らあんまり信用してない
近視は30歳までで進行止まるとか嘘だな
年取ってもなる
大塚明夫さんって眼鏡でもかっこいいよね
あれみるとメガネもありなんだとは思うが
昭雄さんは0.5はあるな
メガネかけた後目が小さくなってないから
>>428 0.2の人が眼球の伸びがないなんて言ってない
0.05の人は眼球の伸びが27(正常は25)まで行ってるから、屈折性を取り除いても0.1が眼球の限界だって言いたい。
0.2の人の眼球はそこまでひどい伸びじゃないから0.5くらいまで回復するよ
片目0.5だから 合わせて視力1.0いかないくらいまで行ける
眼球の伸びによる屈折力が桁違いやわ
レーシックってミリ単位で角膜を削るんだよ
たった一ミリ削るだけでも視力が一気に回復する。だからそれくらい若干の眼軸の伸びで見え方も変わるやん
連投ですまんが、視力回復系の本に必ず体験談が書いてある。
その中で視力が治りました！って人の視力しっかり見てみて
大体0.2→0.3になりました！
こういうのばっかりで、0.08→0.2とか全くない
そういうには視力を書かずに「見えやすくなった」しか書かれていない。これが現実
>>440 いや、自分が
>>422 で0.05→0.3て書いてますやん…
視力回復の一番難しいのは
続けることやな
1日5分でも続かへん
視力の動画で俺0.7に落ちてたわ
タカラの持ち腐れやな とか言ってるやついてずるいと思った
>>444 スマホ、パソコンをずーとして、視力回復をちょとしてもね。
窪田メガネとか早くできると良いね。
>>444 風呂入ってる時と寝る時に横になってから意識落ちるまでに
顔の筋肉動かすのがいいよ
雨の日の夜の運転は信号も車のライトもいつも以上にキラキラして星がいくつもあるように見えるし、車線は反射して全く見えないから走ってる場所が合ってるのか物凄い恐怖。
できるだけ雨の日は引きこもる。
つーかクボタメガネがガチとしたら機序はなんだろう 自分でもできるのか円
>>449 あるある
昔はわざと眼鏡外して窓から街灯や 車のライト、信号機を見て
一人花火大会観覧やってたわ
よく考えたら生体なんだから毎日形違うの当たり前だな
高い金出して合う眼鏡作ってもらうのは無駄なのか・・・？(´・ω・`)
ためしてガッテンで疲れ目にマイボーム線の油の質が問題と言っていたので、良い油を取ったら少しは良い感じになった。
>>457 同じ成分の目薬はまだ無いと言ってたよ。
オリーブオイルとかEPAサプリだよ。
ハードしてるからいい感じ。もう少しためしてみるよ。
そもそも眼軸が伸びたら戻らないっていうのが間違えだよ
ほぼ確実に眼軸を短くする方法というのもあるし（実際にエビデンスもある）
そもそもじじいばばあになったら身長が縮むでしょ
それと同じで眼軸が本当の意味で短縮する可能性もある（これのエビデンスは知らないけど）
それは根本的な構造が単純な病気ではないから
例えばものもらいや結膜炎はただの病気でありとにかく治せばいい
体にとってものもらいであることの利点はない
近視は近くを多く見る時に目の負担が緩和されるという生体的な意味も持つ
近くを長く見てピント調節で悲鳴をあげてる目が近視を進ませることで
必死に保護してるという側面がある
単純に首から上で近くを見る筋肉だけ鍛えて
遠くを見る時に使う筋肉は現代の生活では全く使ってなくて筋肉が鈍ってるだけだと思ってる
メガネはより筋肉を使わなくなるから鈍るのが加速するんだと思う
乱視は目が良くなるとおさまってくると思うんだぜ
見えがいいメガネつけると乱視矯正のじゃなくてもブレ少なく見えるから
目がこわばってる、疲れてる、締め付けられてる、凝ってるのは悪くなる方向
解放されてる、のびのびしてる、疲れが取れてるのが良くなる方向
疲れ目用の目薬さして
目をストレッチ（上方に上げる系がいい）してから寝るってのも良さそう
寝てる時はピント筋も外眼筋もニュートラルポジションだからね
起きてる時は何かとスマホとか使って疲れる
寝る前に目のストレッチとかして寝れば、より目のコンディションには良いだろうと
目の疲れやこわばりはピント筋の他にも外眼筋もそれなりにポイントだと思う。
意識的に上方に目を上げて伸ばすようにすると
直接的に目のこわばりをほぐす感じが真上を基本に上方向の扇形に動かすと良くて、痛気持ちいいこりのポイントみたいなのもそれで分かる
目を閉じてやればピント筋は自動的にリラックスされるから
遠くを見ながらやらなくてもいい
雲とか見上げながらやるのもまたちょっと違った目の動きになっていいと思う。
目を温めたり休めたりするのがいいみたい
痛かったり疲れたらめぐりずむやってる
平衡法はスマホだと簡単
遠く見る→そのままの状態でスマホを顔の下から目の位置まで持ってくる
本でも同じだがちょっと難しいかも。
交差法は寄り目にすれば楽だと思う
平行法は、拝むときのように手のひらを合わせて最初は親指を自分の鼻にくっつけ、画像を
見つめながら、画像の真ん中に向かって手を近づけていくと見える。
交差法は、親指を立てて腕を伸ばし、画像の真ん中底部に親指が見える状態から、親指を
ゆっくり目に近づける。その時、画像は背景にするだけで、親指の先だけをみるのがコツ。
すると背景の画像が3枚に見えだすから、3枚の真ん中の画像が安定したら親指を外す。
無事免許更新できた。
片目網膜剥離と両目白内障手術やって
8年目だけど、最近見える方も
全体白っぽくて怖かった。
一ヶ月前からブルーベリーとルテインの
サプリ飲んで、眼鏡作り直したけど
ギリギリ0.7だった。
視力左右とも0.1以下で両目乱視です。
メガネやコンタクトがないと漫画のように手探りでしかものを探せません。
レーシックはしたくないけど目は入れ替えたい…
メガネかけるより裸眼で過ごす方が視力悪かしないな
かけても0.3見えるメガネがいいみたい、
23まではすごい視力良かったのに年々低下。
夜とか裸眼だと街頭がイルミネーション
>>485 首から上の筋肉トレやってるものだが、一日30分くらいかな。何かのついでにやる感じ
買い物の移動中とか風呂入ってる時とか、就寝前に布団に入ってから意識落ちるまでとか
どんどん下がって言って最終的に四十過ぎで老眼になり、なぜかちょっと視力良くなって0.01が0.03になりました
でも緑内障にもなりました
強度近眼は緑内障になりやすいから気をつけて
すっごいど近眼。
瓶ぞこ眼鏡とは本当によく言ったもの。
眼鏡かけると目がミジンコのよう。
裸眼では道行く人の
性別すらわからない。なんとなく
人の形のモヤが歩いてるのが
認識できるぐらいです。これから
年取ったらどうなっちゃうのか不安
裸眼で0.03と0.04です。コンタクトはしたことがなくずっと眼鏡です。アラフィフの今、近視と乱視に老眼が加わり、本を読む時に、近くにしても遠くにしてもぼやけます！まだ見えるだけいいかと、もう達観しています。これ以上悪くなりませんように。
ー7でしかも乱視です
家の中も裸眼で歩けません
近くも遠くも見えないし、夜裸眼で街灯や信号機を見ると幾つにも重複して見えるので具合が悪くなります
>>489 その視力って裸眼だと結構な度数の老眼鏡かけてるような状態だけど近くも見えないの？
ルテインとったら余計に視力悪くなった風に感じるんだけどどうなってるんだ
0.1ないからコンセントさすときに暗い時穴がわからなくて入れるのに10秒はかかる
電車の停止ボタンの距離感がわからない。
0.05の時より回復したから、探し物は楽になった
人の顔が見えない
>>493 わかる。自分もそうだった
メガネも見失うと手探りでしか探せなかった
裸眼0.01
コンタクト−6.5
乱視
緑内障予備軍
黄斑前膜(おうはんぜんまく)でもしかすると近い将来手術
眼球がパンパンになってて、少し目を開けて寝てるのか起きたとき目が乾く
左目弱視で−10.00のレンズいれてますが、それでも視力は0.06です。右は−3.25のレンズいれて、視力が、1.0まで出ます。右目が私の命綱。1度でいいから、左目が見えるようになりたい。
>>496 meir schneiderさんの本でもお読みになってみてはいかがかしら
英語だけど
デュアルディスプレイにして眼だけで左右見る癖付ける
近眼より乱視が酷いのでメガネ手放せない
ずっとコンタクトだったんだけど、医者にコンタクト歴が長いからいずれ使えなくなるよと言われてて頭痛とドライアイが酷かったのでメガネに変えたら楽になった
オシャレはもう捨てました
災害とかあってメガネがなかったら逃げることもできないし困る
しかも最近40になってから老眼も来ててどうしたらよいものか
近視は遺伝って聞くけど、はじめの頃遺伝ってどゆこと？って思ってたけど、眼軸が伸びやすい、伸びにくいの遺伝なんだなってわかったわ。
眼軸が伸びにくい遺伝を持ってたら0.1を下回ることはないらしい。
1.5の視界を体験したことある
あれはエグい 25m先の人の顔がくっきり見える
裂孔レーザー治療して半年経った最近飛蚊症や光視症が気になりだしたから眼底検査行ってきた、、いきなり眼圧23www裂孔は大丈夫で飛蚊症の原因の物質が漂ってると様子見で終了
>>490 メガネ度キツすぎませんか？0.6あっても目にしたら強いから0.3が見えるくらいのメガネをかければいいと思う 車の運転はやめたほうがいいと思いなす
>>502 目薬とバイオレットライト併用したら防げるのかな？
なるべくテレビスマホ見ないようにしてる
遠くの景色みてリラックス
テレビゲームとスマホゲームの差で全然視力の落ち方違うな
スマホ勢は0.1なのに
テレビゲームは0.4とかやで。
俺も据え置きゲーム機昔からやっとけばよかったと後悔
>>511 リラックスにはなるけど視力は良くならないよ
>>508 そもそも夜は自然光が全くない状態なので見えにくいから視力良くても見えづらさはあると思う
日中めっちゃ見えるのは太陽の補正かと
>>514 近年はスマホゲームやスマホでyoutube、switchとか携帯型使う子供多いから良くないね
>>519 0.1って視力がどれくらい悪いかがわかりますね
それくらい悪いってことです。
太陽の補正でごまかしてるって認識でおk
視力回復は結果は1ヶ月とか長期間で出るって考えは間違い。正しい視力回復をしたらはっきりとした変化があるよ それで変わらなかったら眼軸の問題
1.0から1.5はあんま変わらない
0.6から0.1はだいぶ変わる
ピンホールメガネでテレビを見るのは何メートル離れたらいいんですか？結構離れる感じ？
距離で言えば２〜３メーターだろうけど、ニュースなどの文字が、裸眼ではよく見えないが
ピンホールを通すとなんとか見えるというぐらいの距離から画面を見続けるといいよ
ピンホールに視力回復の効果あるのかな？ただの絞りの効果でよく見える？
穴の大きさ次第だけど、短期的によく見えるのは論文もあるよ
長期的にどういう影響あるかわからないので、俺は怖くてやらないけど
>>528 あとはずっとテレビ見続ける感じ？
休憩してメガネ外したりしたら効果薄れるんかな
>>528 あとはずっとテレビ見続ける感じ？
休憩してメガネ外したりしたら効果薄れるんかな
ピンホールメガネも暗いと視力落ちるのも晴れてると視力上がるのも
瞳孔の開きと被写界深度っていうただの明解な光学現象
ピンホールメガネや目を細めるとよく見えるのも瞳孔の開きと基本同じ
視力は１日の中でも変動する
朝が良かったり夜悪かったり目休めたり寝起きは良くなる
> 晴れの日はめっちゃ遠くがよく見える
明るいと虹彩が萎んで広範囲にピントが合うようになる
それだけ
30年ほど前だったと思うが、最初にピンホールアイマスクが売り出されたとき「目の疲れが取
れる」と宣伝したんだよ。その後、ピンマスクで視力が戻った、という例が報告されて回復効
果があるんじゃないかと言われるようになった。
近視になるとは、眼前１、2メートルより遠くにあるものが裸眼でははっきりとは見えなくなるこ
とだ。だがピン眼鏡をかけると１、2メートルより遠くのものが「裸眼なのにはっきり見える」とい
う矛盾した状態が実現する。実際に回復した経験から推論すると、見えないはずのものが裸
眼ではっきり見えると、それに伴って、休止していた目の機能が刺激され、続ければ徐々に
視力が回復するんだと思う
0.3だけどメガネかけてない
テレビの文字ぼやける
免許更新ギリギリ
>>538 回復したよ。０、１以下から０、５以上まで。おかしいのは、ピン眼鏡だと、視力がマダラに戻るん
だよね。見えるところとよく見えないところが混在する。だから、メガネ屋にある、自動でピントが
決まって視力を計る機械だと、視力測定ができない。最後に対面販売のメガネ屋に行ったとき、
店員が慌ててました。もちろん普通の視力表を使えばちゃんと測れますが
今まで右目が左目よりわずかに視力が低かったのだが
ようやく原因らしきものが分かった
これ、多分下あごの普段の位置が中央から僅かに左に寄ってるのが原因だ…
これのせいで右顔面の皮膚が下にひっぱられて筋肉が僅かにおかしくなってる
結果、右目が少し下にさがって視力が僅かに下がってるようだ
スローパチパチ・・・！
スーパー・・・スローパチパチ！！
スーパーウルティメイト・・・スローパチパチ！！！
向上ペースはすごく遅いけど継続してたらずいぶん見えるようになってきたよ
もう3年近くになる
でも視力回復トレーニングは時間の無駄も甚だしいというのが個人的な感想
だけど自分の場合は裸眼で見えるようになること自体が楽しい。ゲームや趣味の感覚だなもう
自分は筋トレのものだけど、視力回復は根気だと思う
特に近視や乱視の期間が長いほど時間がかかるかと
はっきり数字として変わるのは半年単位くらいだと思う
ただ、見え方はひと月前くらいと比較しても影響は出てる。数字には出ないけど
>>551 スマホゲーの開発者で趣味もゲームなんで、パソコンもスマホもガチで見てる
パソコンやスマホ合わせて一日12時間くらいは見てるかな
それてめっちゃ目悪くなるんじゃない？
特にスマホは近くて小さいから悪かする
元々結構な近視＋乱視だったがこの仕事についてから(10年くらい前かな？)更に眼鏡の度が進んでた
ただ、あまり気にしてなかったけど。頭痛とかひどかった
去年、ふと視力回復の方法(首から上の筋トレ)を思いついて実施して
仕事は変わってないけど、それでも視力は回復して0.05→0.3になったかな。
頭痛もほぼなくなった
乱視も減って信号機が9個くらいから今はうっすら3個くらい
>>555 前スレで良く書いてたけど、首から上の筋肉の固まってしまってるのをとにかく動かす
あまりにも固まりすぎの場合は軽くもみほぐしとかもしてもいいと思う。
頭の後ろ側は上の動かない筋肉を意識して自発的にそこの筋肉を動かそうという意識だけで動かす
頭の前の方は顔面を動かす(百面相)してれば動くのでやりやすい
例えばこめかみをグリグリして痛かったりするとその痛みは筋肉が動かなさ過ぎて
固まってるのを動かしてる痛み。こういった痛みや突っ張った感じがあるとこは全部固まってるから
自発的に動かせるようになるまで動かす。最初は風呂とかで温まってる時がやりやすいかな。
左目だけ近視が進んでるんだけど、治す方法存在する？
気休めにブルーベリーエキス飲んでるだけ
目が伸びやすい遺伝子 目が伸びにくい遺伝子があって伸びにくい遺伝子の人が0.05にまで悪くなった場合視力回復は見込めるけど、目が伸びやすい遺伝子の人は0.05になると眼軸が伸びてしまって回復しないって説ありそう
>>547 やっぱり1年おきに変化があるって感じの遅さなんやな。つまり1ヶ月、2ヶ月だと目に見えて変化がないってことや。失敗とチャレンジの繰り返しまくったからもう慣れたけどw
>>558 恒常性か何かで人間って両目が一緒に悪くなるはずだけどたまにそういう人いるよね
>>563 自分に関しては、だけど。視力検査などで数値に出るのは半年〜1年って感じだが
ある場所に立って、看板に書かれた文字を見るとかを毎日やってると
その見え方は二週間〜一か月単位くらいでなんとなく変化してるのが分かる
視力検査とかの数値はもっと大雑把なものと思った方がいいかな
>>567 車のナンバープレート見えたらもう勝ち組やw
ヤベー、視力検査で視力めっちゃ落ちてた
とくに左目ヤバイ
とりあえず視力回復系のアプリ落としてみたわ
信じる者を救ってくれ
スマホアプリで1.0のランドルト輪見えるからって目が良くなったーって言ってる人居るけど
あれ全然回復してないからな
3m離れたところでちゃんと見ないとダメ
youtubeとかで視力回復の参考になりそうなのないか調べてみたけど、他所の丸パクリだったり、地に足がついてない説明で納得しかねるものが殆どだった。
独自性があってまともなトレーニングを紹介してる動画ってないかなあ。
寝起きは視力が安定しない
二時間ぐらいするとピントが合う
>>578 というか、有効性があるのはすげぇ話題になってると思う
それが無いつーことはもう努力次第なのだろう
そこも筋トレと一緒やな
週二でこのメニューこなせばムッキムキになれる！
ってところまでは教えられても
週二で筋トレを実行するモチベーションの維持方法や時間のやり繰りの仕方までは
個人差があり過ぎて教えられない
二週間くらいでやめちゃう事多いもんな
最初の頃で若干見えが良くなってるという結果があるにも関わらずｗ
続かないから戻ってしまうか悪化する
色んなトレーニング試したけど、立体視とか3dステレオグラムは、疲れだけが残って、目を鍛えてる感じがしない…
眼科医が勧めてたり、視力回復したって声もあったけど、正直かなり疑問を感じる。
老眼の人普段メガネかけてる？
50センチ先でもだぶる
腕立て伏せとかで腹筋や首から肩を鍛えたら、
副次的に目にかかる負担も減って目もリラックスできそう
猫背はだめね
幼稚園の頃からメガネ掛けてて
メガネかけても0.7が限界。。
1度でいいから2.0の世界を味わってみたい
>>590 目について色々あって、どれもこれで確定ってのはあんまりないけど
猫背がダメってのだけは全員認めるんじゃないかと思ってる
寝転がってスマホとかタブレットを触るのも目が悪くなる原因だと思う。
視力とは少しずれてるかもしれないけど、メガネなしでパソコンしようとして、モニターに顔を近づけて猫背になってた。
その時やたらゲップが出てきてアレ?って思って猫背辞めたらゲップが出なくなったから、視力とは別に猫背は体に悪いとは思った。
0、01の38歳、近視に乱視で最近では老眼軽くきてます！瓶底メガネです。
乱視と遠視です。
わかりやすくいうと老眼みたいな見え方らしい😱(近くはピントは合わなくて遠くは見えない)
目の表面がボコボコしているとのことでコンタクトも付けられません
遠くの空見てると飛行機横切る
飛行機の航路になってる
私も0.02と1.5。
近視と遠視でモノビジョンになってる。
右 0.3
左 0.1以下
矯正できないので常に裸眼です。
子供の頃からなので慣れましたが、日常生活で困ることは遠近感が掴みづらいことです
私も0.1と0.8の乱視
不同視っていうのか
頭痛もちだし肩こりも酷い
私、左が0.5で右が0.05だよ。
左目が見えるから普段は裸眼でウロウロしてる。
私、51歳で乱視、不同視です。
片方の眼で見てみると
たしかによく見える方は老眼になってます。
(小さい字がみえにくかったりのよくある症状)
現時点で悪い方は新聞やスマホの字など全く支障が無いです。
眼科医に言わせれば近くと遠く上手く使い分けれていいって………。
でもこの先大丈夫なのかはまださだかではありません………。
心配になってきた ﾟﾟ(´O｀)°゜ﾟ
ドがつくくらいの遠視でござーい
左0.3、右1.0
左は矯正しても視力が上がりません(´・ω・`)
+0
右目 0.1＆近視 ／ 左目 1.2＆遠視 ＋ 両目が乱視
元々は両目1.5だったんだけど、眼科の先生によると、私は右目が利き目だから右目ばっかり酷使してガンガン視力が落ちたそうです。
若いうちは問題ないだろうけど年取ってから大変だよと言われて今からビビってます…。
やっぱ眼鏡外すと楽になるよね・・・
見えないけどｗ
物とかの輪郭は見えるから眼鏡なしでも生活はできそうだけど
文字とかがちょっと離れると見えなくなるから困る
視力回復したいなぁ
ここって視力回復に役立つ情報ゼロだね。目が悪い自慢ばっかり。ゴミスレ。
ちょっと前に実際どうなの課でチャンがやってたあの検証
もう少し継続して真剣にやってほしいなぁ
>>620 老眼がなる気がする
乱視は変わらなかったな若い頃は
>>625 0.05以下→0.3 で乱視もかなり減った
まだ回復続いてるからいずれ 0.4 にもなると思うが
コロナで視力測定行きたくないんだよな…
スマホ見ちゃいけない生活なんか現代ではできないな
ネットYouTubeメールスマホじゃないと出来ないからなパソコンは持ってない
遠くの家の屋根と窓の輪郭がはっきり見える
乱視でも視力はいいみたいだ
俺も遠くの山の木の輪郭が割とはっきり見える
途中がな・・・
乱視でブレブレで薄く見える
視力はそんなに良くない
>>632 他のトレーニングとも並行してるから単体では分からんし、完全に直感だけど、目を鍛えてる感覚がする。
ただ、これに限った訳でもないけど数週間で効果を感じるようなものじゃないと思う。
少なくとも自分は、数カ月続けてる。
スマホにガボールパッチゲームっていうのがあるね
これやってみよう
ガボールパッチって、ぼやっとした画像から瞬時に線の方向や本数を認識してるから、ぼやっとした視界から内容を認識する能力を向上させる訓練になってるってことでOK？
もう48だし、元からひどい乱視といわれるわりに裸眼で全然こまらない。
運転免許も眼鏡等とか書かれてない。
ただ、度のないサングラスとか頭ガンガンするからやはり乱視なんだな
>>643 俺もずっとそれやってたら目を細めなくても原理は説明できないけど、映像のブレを気合い入れるとある程度意識的に補正できるようになったから、そういう認識でいいかも。
>>642 成分表を見る限り、炎症やかゆみ向けの成分が多く、目の疲れ向けの成分が少ない。
疲れ目やピント調節の補助ならもっといい目薬がいっぱいあるというのが個人的な感想。
>>647 コスト度外視ならサンテメディカル12。
疲れ目に効く成分が一通り入ってる。
ただ、疲れ目以外の成分も入ってるのと値段も最強ランク（1600円ぐらい）なのが玉にキズ。
私は両目とも光視症と飛蚊症で、病名は後部硝子体剥離。夜真っ暗になると、目の両脇がピカッと細い三日月みたいに光るから辛い。
いきなり飛蚊症が増したら、網膜裂孔のサインなのですぐに来てと眼科に言われています。
>>654 もう何年も街灯やや月が虹の輪に見えるんだけど、これは眼圧異常なの？？
緑内障が心配。近眼でメガネをかけている。メガネ越しで蛍光灯をみると、端の方がオレンジや青に見えるよね？色収差っていうみたいなんだけど。私は裸眼でも、じっと見つめると視界が滲んで？色が見えるけどこれは正常なのかな？虹視症だと、緑内障の症状というけど、先日眼底検査、視野検査、眼圧は異常なしだったのでどうなのかな？と思って。不安だと普段気にならない事が気になるよね。
左1.5老眼乱視
右0.5近視乱視
がちゃめのモノビジョン
> 左1.5老眼乱視
> 右0.5近視乱視
眼帯つけて左右切り替えて見よう
厨二病ってやつだな
私は視力は良い方ですが、乱視があります。
例えば、歩行者用の信号は青になると人がチューチュートレインしてるように見えるし、車用の矢印の青信号は、予想つくけど重なりすぎててどっちを指してるか分からず。
メガネする程じゃないとは思うんですけど、疲れ目でしょっちゅうショボショボしてます。
このスレで視力が落ちたと言っても、何が原因で悪くなったかとかどういう助言が欲しいかぐらいは言わないと俺も含めて横に流されるだけだよ。
0.1以下軸性近視トレーニングしても効果なし
0.1以上屈折性近視トレーニングすれば効果あるかも
私はメガネやコンタクトでは矯正不可な強度遠視と乱視です。視力は０．０４
でも、片目だけでよかった。
両目がそれだったら、盲学校へ行く視覚障害者だから。
片目は１．２あります。
運転は裸眼で、眼鏡も持っていません。
矯正が不可能なので、眼鏡をかける意味がないからです。
自分は40年前の眼科診断で目の左右の筋肉が緩んでる
手術はできるけどリスクかなり高いと言われ親が断念
子供のころからこれのせいで目が悪く裸眼で0.7ほどだった
眼鏡かけてもほぼ変わらず、コンタクトは眼球痛んで使用不可
乱視も併発で年々悪くなり現在48歳で裸眼0.1、眼鏡で0.5
免許更新が毎回ヒヤヒヤ
今なら低リスクで手術できるのかな？まぁ今更って気もするけど
>>665 視力回復はむしろ逆だと思う
地道なトレーニングの継続こそが逆に近道かと
まず栄養だな
乱視とか栄養足りないんだと思う
メガネで矯正できるような乱視は寝ながらテレビ観てたとかが原因だろうけど
大きく潰れた乱視が眼軸を伸ばすんじゃないかな
寝る前に布団の中で電子書籍読んだりゲームしたりしてたら視力が落ちた
タブレットの距離が近すぎるのがダメなの？
>>668 乱視で栄養が足りないなんて聞いたことないわ。バカじゃないの？
私、左が0.5で右が0.05だよ。
左目が見えるから普段は裸眼でウロウロしてる。
両眼性複視があって、遠くに両目のピントが合いにくい
なので普段は外出するときは上目遣いしたり、片目つぶったり、プリズムメガネを使用して生活している
最近視力が下がったので眼鏡を作り直しにいったが
矯正視力0.3が限界で、これ以上は上がらんと言われた。
眼科も通ってるが、いろいろ検査しながら経過観察中で原因不明…。
最近また少し見えが悪くなったと感じるので、
視力はまだ下がるかもしれないが、これ以上下がったらさすがに生活しづらい。
番組の用意した視力アップ作戦は、緑色が目にリラックス効果があるため「室内の観葉植物を見続ける」、目の焦点を合わせる筋肉を鍛えるために「窓から遠くを見つめる」、目のスクワットの意味がある「30センチ先と室内の一番遠い場所、交互にピントを合わせる」の3つ。
その後の視力検査では両目ともに0.3と判明。初日から0.1回復していることが明かされる。同トレーニングについて、専門家は「誰もやったことがない。もし成功したら学会で発表したり論文になったりするレベル」としていた。
近視と乱視がある私は縦横に線が伸びて光が見える。矯正しても変わらないので夜の運転は対向車のライトが眩しくてできないし、映画館も見づらい。これで老眼まできたらどうなるんだろう
目を閉じたときに両目の外側から ジワッと光るタイプの光視症が数ヶ月前から
始まり、飛蚊症も体感増えた気がします。
眼科は2回行き、眼底検査してもらいましたが剥離等の所見みられず、
変性と水晶体の白い濁り、角膜がラグビー上と指摘されました。
20代で強度近視です。ディスプレイがチカチカすることも増えました。
憂鬱になるとしたらこのことです。外出時の飛蚊症もすごくセンシティブに気になります。
なにか掛ける言葉があれば お待ちしてます。
>>681 不正乱視は個人差あるけど夜が特に目立つだけで朝昼にも出る人は出る。
>>682 職業は、屋内、近業なの?
もしそうなら、屋外の仕事に転職したほうが
いいと思うけど。まだ若くして、先も長いし。
やっぱ眼筋鍛えるのが一番かな？ゆるめる系だと眼を緊張させるスマホ、読書は逆行するから節制しなきゃだし視力云々より人生の幸福度が下がりそう。
近視とアル中、近視と自殺率って絶対関係してると思うわ。中島らもはド近視だったし自殺率については韓国の研究があるらしい。
メガネが似合って全然ストレスにかんじない
>>686 眼筋鍛えて視力回復なんて全くエビデンスないのに、何がやっぱりなんだ？
>>686 眼筋が毛様体筋のことを言ってるならその通りだと思うけど、外眼筋のことを言ってるなら筋トレで言うストレッチぐらいのしか効果ないよ。
1年以上眼球運動やってるけど、体感的にそんな感じだった。
上に出てた雲切目薬の会社とか佐賀製薬とか滋賀県製薬とか大手の他にも疲れ目やドライアイの会社ってあるのね。
他にもどんな疲れ目やドライアイの目薬出してる製薬会社があるのかな?
クロセチンに眼軸伸長予防効果があるという論文あったが
これって黄色色素として売ってるから、格安で手に入るんだな
赤いLED買ったわ
とりあえず2週間3分やってみる
赤らへんの周波数の光でミトコンドリアの機能が回復する
筋肉だけでなく網膜でも確認された現象
なお太陽光に含まれてる
>>345か
あくまで網膜由来の視覚低下が対象だな（ミトコンドリアを刺激）
それならアスタキサンチンでも効く症状と同じ↓
＞アスタキサンチンは、ヘマトコッカス藻と呼ばれる藻類を大量に培養することにより、
＞大量に入手することが可能になった。
＞サケの色素を、特定の藻類を培養して作ると聞くと、ちょっと意外な感じだが、
＞実はサケの色素の大元は藻類だ。アスタキサンチンはサケが自ら作る色素成分ではなく、
＞サケが食べた藻が体内に蓄積した結果だからだ。
上にも太陽光にも含まれてるという指摘があるけど
懐中電灯直視するよりも、件の赤の光量が少ないんだろ
太陽光に遠赤外線は含まれてるけど、ひなたにサンマ置いても焼けないでしょ
赤いLEDの実験の記事読んだけど、視力の数値が具体的に何名がどれぐらい回復したとか書いてないし、どちらかというと色がはっきり見えるようになったっていうニュアンスだと思う。
あとこれで回復するのって網膜に異常がある人だけっぽい。
そもそも素人が安易に手を出すべきじゃないって記事に書いてあるからどうしてもやるなら止めないけど、目の病気になりたくなければ止めた方がいいと思うよ。
本当目が見えないのはストレスなる
子供の頃の視力に戻りたい
太陽はそもそも紫外線が含まれるから長時間の直視は危険なのは常識
赤LEDと少量の青LEDで室内用植物育成LEDとして既に使われてるほどだから
ミトコンドリアへの有効性は確立されてる
ただ彩度の感覚が一時的に狂うから個人的にはアスタキサンチン飲んどけばいいと思う
バイオレット光には眼軸伸長予防効果あるから、〜が悪い論も微妙だぞ
ダメージ大きい→血管とかのダメージも大きい→作り変えられることで眼軸短縮
こういう機序ある可能性も十分ある
同時に水晶体とかにダメージ蓄積する可能性も
水晶体についても室内にいる時間が長い人も白内障になったりするから、わからないこともまだ多いし
片目だけ視力回復した…
長年同じ度数のコンタクトが急に合わなくなって外した方が見やすい
目にいいこと何もしてないし謎だわ
>>712 自己レスやが手元20センチくらいの文字が見辛いわこれ老眼か？
片目だけ老眼とかある？30前半やぞ…
>>714 まじか…自分は視力悪い方の目やわ
コンタクト買い増したところなのに老眼はあかん
>>716 客観的に証明できるものが無いから信じてくれとしか言えんけど、俺もトレーニングを1年半毎日30∼60分続けた結果、右0.1→0.2、左:0.03→0.075ぐらいになった。
ちなみに多分軸性近視。
ただ、トレーニングによる視力回復は中々クレイジーと思う。
45で老眼なった早い方だな
兄と姉はまだなってない
>>717 レスどもです。
トレーニング方法ですが、どのようなことをしたんでしょうか？
>>719 以下のトレーニングをなるべくほぼ毎日最低1回5分でやってる。
・平行法トレーニング
・ガボールパッチトレーニング
・老眼鏡トレーニング
・明暗トレーニング
・遠近トレーニング
どれかを重点的にやるより上全部を一回ずつやるほうがいい気がする。エビデンスがない直感だけど。
元々視力がいい人は何の対策も講じず(目薬くらい)スマホだらだら弄ってるし、これから殆どの人が遅かれ早かれメガネ、コンタクト、矯正手術とピンキリだけど視力に対して何らかの出費がある。だからマジで視力をストレスに感じてる人はもったいないと思わずオルソケなりレーシック、ICLなりすればいいと思うよ。
>>722 ごめん、眼球運動もやってるんだが抜けてた。
あと上の明暗トレーニングというのはサングラスを使ったトレーニング。
詳細をまとめた動画が最近youtubeに上がってたから、気になったら見てみるのもいいかも。
急にコンタクト合わなくなって片目だけ裸眼で遠くがよく見えるから調べたら老眼かって書き込みしたんやけど
今日ただの近視にもどった。コンタクトも合う
なんやったんや謎すぎ
バッティングセンターは視力回復する
動体視力があがる
>>723 詳しく教えてくれてありがとう。
試してみる
>>731 上にも書いたけどトレーニングは小さな積み重ねと根気が大事だから、茨の道だが頑張って。
>>729 立体視の交差法は止めた方がいいと思う。
寄り目を続けることで目の筋肉がつかれた感じがするし、ピントも近くにしか合わなくなるから毛様体筋も疲れるだけになると思う。
ただ平行法は両目視を鍛えられる感じがするからやる価値はあると思う。
自分のやってる首から上の筋力トレーニングもやってみてほしい
自分は0.05以下→0.3までは回復して、まだ回復が続いてる
とにかく動かなくなってる筋肉を動かせるようにするのは
生活習慣から近視と乱視になった人には効果あると思う
>>733 それやってパソコンとスマホはどうしてる？
>>735 前にも書いたものだが、人よりはるかに使ってる
仕事がゲーム制作だし、趣味もゲームだから
一日10時間以上はスマホかパソコン触ってる
それでよく回復したな
ゲームスマホて一番悪いんじゃん
近視自体は小学生の頃からだから30年以上近視だったかな
30年かけてじわじわと度が進み続けていたけど
トレーニング始めて一年とちょっとくらいで0.05以下→0.3の回復になるね
左目で見ると近くピント合わねえ
右目で見るとピント合う
左目だけ老眼なった
視力は1.5ある
>>733 首の運動って視力のどの機能にどう影響するの?
>>741 首から上にある筋肉全部、って意味で首そのものの筋肉のみってことではないです。
まず、これは自分の近視の状態と筋肉の柔軟性の回復から得た考察であって
科学的にどこかで言われてることではないのですが…
頭の筋肉の状態をゴム風船に例えて考えると
目の周りのゴムを厚くすれば、近視の状態になるって例えで分かるかな…？
で、その目の周りのゴムを厚くするためには、目の周りだけでなくて
ゴム風船全体のゴムを目に向かって集めれば、より目の周りだけ厚くなるってのが
強い近視の状態だと思う。そこの状態でゴムを硬直させて固めてるのが今の近視状態。
で、目の周りのゴムを薄くしようと思ったら、目の周りのゴムだけでなくて
風船全体のゴムの硬直(＝頭全体の筋肉の硬直)を解いてやれば自然と目の周りのゴムも薄くなるって考え。
うーん、どうだろう…伝わるかな？
運動による眼底血流の変動とかは研究もされてるね
首より上を鍛えたり使うことで、間接的に眼球関係の血流が良い方に変化するのかも
>>745 分かるような分からないような…
話を聞く限り何かしらの影響はあるみたいだから、やってみる。
良ければオススメの首の運動を教えて頂けるとありがたい。
>>742 簡単にまとめると+2.0の老眼鏡を使って2〜3m先を5分間ぼんやり見るトレーニング。
毛様体筋をリラックスさせて視力を回復させるトレーニング。
ただやった感想としては、これで回復するのは仮性近視ぐらいだと思う。
まあ回復は無理でも疲れ目の解消や視力維持にはなると思う。
Youtubeで詳細をまとめてる動画がいくつかあるので、気になったら老眼鏡トレーニングで検索かけてもいいかも。
>>748 例えがヘタですまん…
指とか動かすにしても実際は腕の方の筋肉とか使ってるように
遠くを見る際には前頭筋、側頭筋、後頭筋とかも使ってるってことを言いたかった。
で、それらの筋肉が近くを見る時の状態のまま固まってるとダメなんで柔軟にするのが必要って感じ。
トレーニングは、背筋を伸ばして、顎を引いて首をゆっくりと無理のない範囲で動かす。
かなり固まってる場合は、手で柔らかく揺らして筋肉を動かす。
顔側の筋肉は比較的やりやすくて、表情をとにかく変えて百面相をするとかになります。
首トレーニング
前に三回動かす
後ろに三回動かす
右に三回動かす
左に三回動かす
右回りに三回動かす
左回りに三回動かす
これをサンセットやる
>>750 >>751 教えてくれて感謝。
首も回すだけならそこそこやってるけど背筋伸ばして顎引いてはやってなかったから試しに上の通りに首を回してみたら背中あたりが固まってる感じがした。
上のトレーニングもなるべくやってみるよ。
首動かしすぎて何かの病気になったって聞いたけど、あれは何だったのか忘れた
頸椎関連だったか
私は左目の見える範囲が右目の半分ぐらいで、今現在支障はないのですが、ちょっとしたことですぐに疲れてしまう身体になってしまいました。何をしても気分が晴れず、休みはぼーっとしてます。
>>754 よほど遠くを見ようとしない限りは問題ないと思う。
むしろ変にメガネをすると目が怠けるので目に悪いと思う。
ピントを合わせようとする感覚があるなら話は別だけど。
ただ、自転車はまだしも車の運転とかは辞めたほうがいいと思う。
クチナシ黄色素とクチナシ緑色素を試してみた
クロセチンの効果で挙げられる睡眠改善は一日で体感できた
しかし視力回復について今の所、体感できていない
デメリットは感じないので続けてみる
0,3のメガネが一番目にいいみたいだよ
1.0以上は過矯正で悪かする
>>759 俺のやり方で良ければ、
前提
・寄り目をせず左右の目で真っ直ぐ絵を見る（寄り目は並行法）
・左右の視力を合わせる（平行法は両目で見るので、視力に差が大きいと絵がブレる）
1 紙か何かで左右の視界を完全に遮る
2 遮ったものと顔を当ててまっすぐ絵をみる
3 視界がぶれたらそのままぼんやり眺める
4 ぼやけた映像を少しだけ左右どちらかに寄せる
5 立体的に見えたらその状態をキープして5分間維持（遮るものはそのまま）
6 5を安定してできるようになるまで続ける
7 慣れてきたら距離を離して同じ事を行う
少し分かりづらいがこんな感じ。
まずは4〜5をマスターして欲しい。
最初は近くてもいいので立体的に見える感覚を掴む事から始めて。
あと立体視の絵は大きい図形が１個だけ映ってるものがオススメ。
>>761 それを確かめるために続けてる。
交差法は目に悪いことをしている感覚がするけど、平行法は目に悪いことをしている感覚はないし。
個人的な解釈だけど、立体視平行法トレーニングの最大の利点は両目を使うことによる両目視機能を高められる可能性があることだと思う。
遠くの山とか緑見ると目にいいて聞くけど緑はなんでいいんだ？
ちょっと面白い体験をしました。
脳でものを見る | 川本眼科（名古屋市南区）
https://www.kawamotoganka.com/tayori/1022/ ↑を読んでなるほどな、と思いまして、
『ぼやけていようがその位置の視覚情報はちゃんと目を通して脳に届いている！脳さんが処理できていないだけだ！がんばれ脳さん！本当はもう見えているんだよ！』
などと脳に訴えかけると、物が若干クリアに見えていくのが実感できました。
目というハードウェアの性能も確かに重要ですが、脳というソフトウェアの性能もこれまた重要な要素である事を実感しました。
脳が処理できてないならメガネかけても視力かわらねーだろｗ
>>763 波長が遠いとかなんとか
赤は近いとか
だからメガネ作るとき緑と赤見え方を同じくらいにするらしい
うろ覚えだけど
>>767 目の悩みチャンネルの人か。
この人が公開している情報自体は分かりやすいし、本人も謙虚だから不快感もなくて良いと思う。
ただ、本人の視力自体は0.01で軸性近視だからもう諦めてコンタクトしてるって言っててそこは若干うーん?て思った。
私は裸眼では両目で0.04程度です。
コンタクト矯正で1.0〜1.2はいけます。
ちなみに度数は7.5くらいです。
裸眼では決して外出しません、、、
信号機の色すら見えません。
多分災害きたら逃げ遅れると思います。
裸眼では何も見えない世界。
同じ体験のある方語りあいましょ
0.02で乱視あり
左目はメガネで矯正しても視力が出ない...
度数は皆さんよりちょっと弱いくらいですが、乱視がひどいです。
コンタクトつけた視力検査は、コンタクトの調子によってＣが丸に見えるし、月は現物どれかわからないくらい分身してるし、指何本？がガチでわからなかったりします。
裸眼で0.03、矯正度数が0.6です。弱視なのでこれ以上は視力あがりません。
1.0の世界が知りたい（笑）
ただ、慣れたからなのか自宅ではメガネなしでも大丈夫です。
極度の乱視です。ハードコンタクトでも矯正できていません。視点が合わず全体が歪んでいて視力も全くないので、毎日頭痛に肩こりがひどいです。外出もできなく家族に迷惑をかけているのが辛いです。病院を何度も変えて行きましたが対処法がみつからない状態です。だんだん悪くなっているような気がして不安な毎日です。どなたかよい治療法などあれば教えて下さい
>>775 頭痛と肩こりがひどすぎる場合は針治療が有効な場合もありますね。
針治療は合わない人もいるから万人にお勧めとはならないですが、合う人にはかなり効果があります。
こりに関しては西洋医学より東洋医学の方が進んでると思います。
また、こりは筋力で緩和できるのもたしかなので、こりが起きている個所とその関連筋肉の筋トレがいいかと思います。
ドライアイかアレルギーで目やにが増えてみづらくなってる可能性は？
ただドライアイの点眼薬で目やにが増える副作用もあって難しい
あとは乱視対策としてハードにしてみるとか？
ハードは普通の乱視の他に、角膜不正乱視（メガネでの矯正はできない）も矯正できる
やすみんて人はどうなの？
視力回復に関して思わせぶりな事ばかりツイートしといて何を言いたいのかさっぱり分からないんだけど
人里離れた田舎で自給自足的な生活してたらどれくらい視力上がるかなあ
別に都会でサラリーマンやってても、遠く見る習慣あったら視力上がるやろ
それって!?実際どうなの課
9月16日(水) 23時59分〜放送
【１週間森を見続けたら視力は回復するのか調査】
「森を見ると目が良くなる」など“目に良い”とされる様々な通説。
１週間ひたすら“目に良いこと”だけをやり続けたらどうなるのか、
チャンカワイが本気で検証。驚くべき結果が！？
自分の回復した感じからいうと一週間程度では全然足りないかと…
目の回復って数か月単位くらいゆっくりですね
1週間ウォーリーを探せをやり続けたら視力回復しそう
ジェルキングってのが効果あるらしいんですがやってる人います？
昼間は大丈夫だけど夜は視力落ちるからメガネかけてる
25歳から30歳で視力が0.3から0.1に下がってしまった
20超えてても視力って低下するんだな
逆に視力があがることってねーのかな？
やっぱりスマホとかに視力が最適化されちゃうんかねぇ？
>>788 視力が下がることすれば下がるし
40過ぎてもトレーニングとかすれば上がる
1年ちょっとで0.05以下→0.3には回復した。
チャンカワイの場組見たけど、実生活でスマホやPC弄ったらすぐ戻りそう
メガネ無しで一年生活しても大して戻らないんだよな
>>793 やっぱり何らかの要素で視力は変わるんかなぁ
何したの？
>>794 見てないけど、回復はしたの？
>>795 前スレと今スレで書いてるものだけど、首から上の筋力トレーニング
トレーニングというよりはリハビリの方が正しいかもしれないけど。
硬直して動かなくなった首から上の色んな筋肉を自分の意志だけで動かせるようにしていった。
姿勢を正しくして、首を動かしたり、顔の表情かえまくってみたり。
とにかく色々な手段で動かして、筋肉が突っ張ったような感覚がある個所を個別にゆっくり期間をかけてほぐしていく感じ。
30年以上の近視+乱視でトレーニングは1年ちょっと。視力は0.05以下→0.3くらいに回復
日常生活でスマホやPCは一日10時間は触ってる。
>>794 その番組、屈折性近視と軸性近視の説明はあった?
それすらないなら、比較的治りやすい仮性近視を誰にでも当てはまるかのように治るアピールをしている、いわゆる誇大広告に該当すると思う。
番組企画でこういう事をやったらチャンの場合はこうなりました というたけで
誇大広告でもなんでも無いと思うが
ヤラセの可能性もあるけどそれはそれで別問題
車運転するとその後調子いいかも
遠くを見るともう毛洋体緩む
家に居るとスマホで近くばっか見てるからな
>>796 なるほどなぁ
遠近ピントトレーニングをすると、一時的に焦点距離が５ｍｍぐらい伸びるけど、これを継続していけばどんどん目が遠視に変形していくんかなぁ・・・？
どうなの課のチャンカワイの検証は1週間森を見続けた結果0.4→0.9
>>796 血流を良くしたり筋肉を解すのに、サプリの核酸を勧めるよ
（元から血流のいい人、汗をよくかく人には効果は小さい）
飲んでしばらくして体が火照って全身の疲れが無くなる
あらゆるサプリの中でハッキリ効果がわかる数少ないもの
脱毛減少とか肌が綺麗になったり、内臓の働きを助けたりもする
ただし鮭の白子が原料なので痛風に注意
>>797 一日中森を見つめるだけだった
道路の看板見て数日後にやっと見えるようになったり
専門的な訓練や解説は何も無いし、※チャンカワイの個人の感想です（笑）
メガネかけて日頃スマホやってる人が、スマホや読書なしで裸眼で過ごせば
ある程度は回復するのは当たり前
その後の生活とか眼鏡の度数を下げられれば本物だけど、特にその辺は言及してなかった
youtuberが伊豆半島一週間自転車で旅したけど視力上がらなかったて
>>803 なるほどねえ…その番組は個人的にはあんまり信用できそうにないな。
視力の上昇にしても明るい場所かつ事前に涙をためて目を細めれば視力は一時的に結構上昇するからそれをやっていないと証明して貰わないと素直に信じられない。
現代はスマホパソコンやめること出来ないから近視が増えるだろう
特に都会は緑がないから悪くなる
1日2食をした結果、視力が回復したって言った人いるけど、イマイチ信用できないな…
他にも遠隔ヒーリングによる視力回復とか、お前は何を言ってるんだと言いたくなる方法があって、視力回復ってグレーなんだと良くわかる。
その人じゃないけど最近ちょっと食生活を変えて目の調子が良くなってるのを実感中。
前は缶コーヒーを1日6本前後、甘味強めのチョコをほぼ毎日のように飲食していたけど体がおかしくなって、
コーヒーから紅茶に、チョコはカカオ分が88%とか95%のいわゆるハイカカオチョコに変えたら驚くほど体と目の調子が良くなった。
カフェインと砂糖の過剰摂取が常態化していた時は目の周りの筋肉がビキビキッと常に張り切ってこわばってる状態で本当に辛かった。
まさか原因が食事にあったなんて思いもしなかったわ・・・
>>809 パレオな男だったかが
腰痛ほどメカニズムが分かってないものはなくて腰痛治療の9割はデタラメみたいなこと言ってたけど、視力も似たようなもんなのかな
>>809 ズバリ人間で眼軸短くなったってのはないだろうけど
関連する論文とかはあったりするけどね
動物に糖質を多く食べさせたら眼軸が伸びたとか
メトホルミンに眼軸伸長予防効果があったり
メトホルミンってのは、飢餓で発現する遺伝子を刺激する薬
>>802 >>803 なるほどなぁ
しかし0.4→0.9は信用ならんな
あの気球のマシン使った視力検査なら信用できるけど、ランドル環は慣れもあるからな
>>812 現状、手術なしで眼軸を明確に短く出来るのって１種類しか無い気がする
他はどれも微妙
私は左0.02右0.2の視力障害者です
両目とも半分視野がかけてます
メガネかけても変わりません
>>810 「目に良いものを摂取する」よりも
「目に悪いものを摂取しない」ことの方が、はるかに簡単だし効果高いよね
よく遠くを見ることが目に良いって言うけど、遠くにあるデカいビルや雲を見てもあんまり遠くを見ている感覚がしないなあ。
近くを見るよりは目に良いとは思うけど。
遠くというより、自分の目が認識できるギリギリの大きさのものを見ることが大事な気がするんだがどうだろう。
でかくても遠い方がいいのかなあ
地方なので里山の一本松を見ている
日によって、左右それぞれの見え方が変わる
>>816 ボケ見て視力回復で一番大きい要素は、光刺激を暫く固定することだと感じる
雲などの動く物体だと固定できないからか、視力回復は感じない
同じ物体を見るのでも、ウォーキングで自分が動きながらと立ち止まってでは視力回復を感じるのは後者
>>819 だからさ、視力回復のカギは、はっきり見えるかどうかなんだって。はっきり見えると
目は機能を発揮する。そうじゃないとサボっちゃうんだよ。テレビ画面でも、片目をつ
ぶってはっきり見えるポイントを探し、その顔の角度を維持したまま目線だけを画面
上で移動させてれば直ちに視力回復が実感できるよ
遠近トレーニングの亜種なのか親指を近付けるのと遠ざけるのを交互に行うトレーニングがあるけど、腕を伸ばして親指を遠ざけてもピントの距離がたかが知れてるから、あんまり効果ないんじゃないかと思った。
遠くを見てる感覚もしないし。
近視が治せたらノーベル賞もの
勿論そんなの有効なものはなくオカルト詐欺だらけ
もともと目が良くて（裸眼で1.5）30代より老眼を発症→アラフォーの現在どんどん距離か遠くなり、スマホも肘を目一杯伸ばしてやっと見える感じ😭
なのに相変わらず視力は1.5だよ泣
>>826 本当にそれだわ
強度近視でも眼軸縮めて回復できるっていう視力回復センターに騙されたのが恥ずかしい
視力回復センターって、要するに仮性近視という生活習慣を改めれば治りやすい近視をあたかも自分達の手柄かのように言ってる黒に近いグレーな集団だしなあ…
視力回復には個人差があります（軸性近視は治らないと知ってながら）
ホームワックとか超音波機器（苦笑）を除いた特殊な機器を使うと言うなら話は変わると思うが…
>>830 そうだよね
軸性近視でも全員回復していて仮に回復しなかったら全額返金って言われて通った俺がアホだったし情けない
弁護士呼んだらインチキやってたことをあっさり認めたし
生活習慣からくる長期の近視も筋力戻せば治る人いると思う。
自分の30年の近視も0.05以下→0.3まで回復してるし。
自分だけが例外とも思いにくい。
>>832 視力0.3の首運動の人にお聞きしたいんだけど、
>>751の運動をなるべくやったら首のコリはほぐれたけど、特に視力への影響は感じなかった。
首関係で他にやった方がいい事があれば教えて貰えるとありがたい。
目は１日の寿命あるな
夜は疲れて目が痛くなる
なるべく目を休ませるのがいい
風呂入ったりホットアイマスクで暖めるのもいい
目はそこまで悪くないけど、乱視待ちです。
昼間はいいんだけど、暗くなってくると信号の矢印が滲んで見えづらいから、夜運転する時だけ眼鏡かけてる。
>>833 首から上の筋肉で自分の意志だけで筋肉を動かすことができるようになるのが前提で
ここの筋肉を動かすぞ、というだけでそこの筋肉が動けばOK、動かないとこをリハビリで可能にする感じ
前頭筋、後頭筋、側頭筋の全てが必要かと。首自体も凝ってると後頭筋とか動かすのに支障がでる
それらをリハビリしつつ、遠くを見る時にそれらの筋肉も使って遠くを見ようとすると
目の調整領域が普段よりほんの僅かだけど増えるはず…
特にこめかみとかは吊り上げて、目を広げるだけでも近視、乱視的には効果あるので
あちこちの筋肉を動作させながら少しでも見える状態を維持(この時瞬きはちゃんとやること)
10秒くらい維持したら、脱力というのを疲れるまで繰り返すといい感じです。
自分の場合はそれで一月くらいでほんの僅かだけ見え方が良くなりました。
(視力検査的には全く変動ないですけど…)
散歩しながらが初期は効果が高かった印象。今でも買い物行くときはメガネを外して
それらをやりながら移動しています。
後は夜寝る時に20〜30分くらい早く布団に入って寝ながら筋肉のリハビリしてます。
とにかく力を入れたり抜いたりして筋肉の硬直を解いていく感じですね
>>838 838ではないけど、ありがとうございます
>>833だが、教えて頂き感謝。
素の視力を底上げするトレーニングではないのね。
ずれてるかもしれないけど、この視力回復方法のイメージはホースから出す水の勢いを強くするんじゃなくてホースの口を閉じて勢いよく飛ばすといったところかな?
ちょっと例えが分かりづらくて申し訳ないが。
交差法平行法遠近法眼球トレーニングガボールパッチ全部やらないとだめだよ
ピント調節の目薬てどれが一番いいんだろ
サンテメディカルAかな？
>>842 単純にピント調節だけで言うなら、
ネオスチグミンメチル硫酸塩とビタミンB12が最大濃度入ってるものがいいらしい。
ネオスチが0.005%でビタミンB12が0.02%が最大濃度。
防腐剤や血管収縮剤を気にしないならサンテメディカル12が↑の成分が最大濃度入ってて疲れ目や角膜保護の成分が入ってるから良い。
防腐剤や血管収縮剤が気になるなら、どちらも入ってなくて上の成分が最大濃度入ってるソフトサンティアひとみストレッチがオススメ。
あとメディカルAは角膜修復寄りなので、ピント調節にはオススメしない。
近視と乱視がある私は縦横に線が伸びて光が見える。矯正しても変わらないので夜の運転は対向車のライトが眩しくてできないし、映画館も見づらい。これで老眼まできたらどうなるんだろう
夜の運転が怖すぎる。対向車のヘッドライトも信号も、縦にながーく光って見えてある意味綺麗だけども…雨の日なんて路面にも反射するからもう疲れてしまって辛い
>>840 ホースの例えだと、ホースがガチガチに固まってるので柔らかくする感じですかね。
乱視の人はそれに加えて形も歪んでる状態かと。
柔らかくすれば乱視の方が早く効果でるとは思います。
ホースの口の大きさを変動させる能力を失ってるのでそれをリハビリで取り戻す形ですね。
そして自分の考えだとホースの口を変形させるのは毛様体だけでなく
前頭筋、側頭筋、後頭筋もその能力があるとみています。
なので首から上の筋肉全てのリハビリが有効だと思います。
スマホ長時間使ってる人は老眼が早く来るらしいよー。30代の老眼が増えてるってテレビでやってたよ。小さい画面で細かく目を動かすのがだめらしい。
食事を減らして視力回復しようとしている男の人がYoutubeで二人ぐらいいたけど顔色が悪かったり、やたらと眉間にしわ寄せてたり、腕が細かったりで見てて風邪引きやすそうだと思った。
視力が良くなったとしても、免疫力落ちたら本末転倒じゃないかと思う。
遠近法とガボールパッチやらなくなってしまった…
3ヵ月やっても相変わらず夜にカレンダーとか何書いてあるのか全く見えないし
視力を劇的に良くする訓練法の発明はまだか(ﾉｼ 'ω')ﾉｼ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
近視の回復についてはリハビリと考えるのがが一番しっくりくるので
リハビリって楽じゃないよね、に尽きる気がする。
毎日コツコツ続けて数か月単位で改善かなぁ、と
近視が長ければそれだけ回復が大変だけど、
生活習慣からなったのならリハビリでゆっくりとだけど治るとは思う。
視力低下も視力向上もゆっくりとしか起きない
でも世の中の楽しいコンテンツが圧倒的に近くにあることが多いのが良くない。スマホとか
switch lite とかやるから体操しても絶対に回復しないわ
switch lite を集中して1時間以上やった後は、目のピントが大変なことになってる
しばらくしたら治るけど、前に1度治らなくなってビックリして眼科に行った
1週間くらいしたら治ったけど
>>857 自分は一日に10時間ほどスマホかPC触っているんですが、
それでも回復していますので諦めるのはまだ早いとは思います。
一日にある程度の時間、遠くを見るための筋肉を動かせば可能性はあるかと。
遠くを見れば良いのは解るんだが遠くは見えないんだが
・上方注視法
・太陽を直接見ない程度に太陽光を見る
理由、眼軸が延びる原因となる硝子体を破壊。
この2つが軸性近視回復に有効なり。
ブラックライトを目に当てる治療も話題。
ビタミンbやルテインも良い。
>>859 イヤ諦めてないしｗ
なんなら順調に回復してますし
世の中の楽しいコンテンツは近くに多いから50メートルくらい先にある500インチくらいのモニターで動画見たりネットしたいよね という妄想の話
wikiにあった脱力法の実践方法がすごく抽象的かつどういう原理で回復してるかも分からないしで自分としては適当な事を書いてるんじゃないかという疑念のほうが強い。
これやるぐらいなら遠近トレーニングとガボールと平行法やってる方がいいと思った。
>>866 これは失礼しました。
回復傾向にあるようでなによりです。
自分も最終的には映画を裸眼で観たいな、とか考えてます。
まだちょっと遠い目標ですけど。
最初の目標の裸眼で外を歩くは達成できたので結構感動しながら歩いてます。
>>869 色々あるけど原因の一つは脳が見える方の目だけピントを合わせようとして見えない方の目はめんどくさがってピントを合わせようとしなくなって諸々の機能が低下するため。
これを防ぐには見えない方の視力を見える方に合わせることと言われてるが個人的に微妙。
>>870 見えない方の視力を上げるてこと？無理だな
見える方の視力落とすわけねえし
>>869 自分の場合は右目の方が少し常に悪いですが
頭の右側の方が筋肉の硬直が強いからですね
>>871 できるよ。３D立体視ができればだが。ここ→
へアクセス
して画像をゲット。外枠だけが良い方の目用。中身があるのが悪い方の目用。左右を逆
にすればどちらの目にも使える。平行法でも交差法でも、立体合成して悪い方の目で中
身を見る。できるだけはっきり見える角度を探して、見えたらその角度を維持して視線だ
け動かし、5分もやると目の調子が良くなる
>>873 かなり興味深いねこれ。
俺も左が悪くて視力訓練しても右目ばかり良くなってて左目が置いてけぼりで左目だけ上げれないか研究してたんだが、なんか良さそう。
これについて解説してるURLとか本ってあるの?
グルテンフリーやると目よくなるのか？
あと塩目薬もいいて
>>873 ありがたい！
けどエロ広告が邪魔して開けない……
41歳まで、両眼とも裸眼で2.0がくっきり見えていたのですが、この2年で、一気に下がりました
左1.2、右0.5です
たぶん、まだ下がっていくような気がするし、老眼もすぐやってくると思います
メガネそのものに縁がない生活だったので、これからどうしたらいいのか、途方に暮れています
まず眼鏡を作るものなんでしょうか？
下がるトコまで下げてから行ったほうがいいのでしょうか？
ずっとコメカミや額に力を入れているので、すごく疲れます
わたしも右は0.1無くて、左は1.5。
左右で遠視と近視に分かれてる。
夜の運転だけ、右が0.3位まで見えるメガネかけてるよ
色々な視力回復方法を調べて思った事は、
・誰でも視力2.0になると言うor自称視力2.0
・軸性近視（目の変形による近視）に対しての考え方がない、もしくはそもそも軸性近視を知らない
上の両方に当てはまる人間の視力回復方法はあまり参考にならないと思った。
というかYoutubeの視力回復の9割は独自の考察も解説もない基本どっかからののコピペ。
視力回復コア・ポータルの人、
自分理論語りたいけで勿体ぶって結局教えない、とか何なの
>>874 これは、以前オレが考案して解説付きでジオシティーズに載っけといたんだけど、サイト閉鎖。
だがやり方は871に書いた通り。裸眼ではどうしてもはっきり見えない場合は、ピンホール眼鏡
を併用するといいよ。見る距離の見当は、80センチかそれ以上というとこかな。時間は２、3分
でもいい
4ヶ月、ほぼ毎日トレーニングしてるけど全然上がらない
>>884 元の視力が悪いと回復の実感ってほとんどないよ
仮に1ヶ月で10％回復するとして、視力1.0から始めた人なら1ヶ月で0.1の回復
0.1良くなるとかなり効果を実感できるんだけど
視力0.01から始めた人が10％回復しても1ヶ月後は0.011だからね
複利計算だと、8ヶ月後で0.02、1年後で0.03、15ヶ月後で0.04、
17ヶ月後で0.05・・・2年後にやっと0.1だね
>>884 4ヵ月では普通の視力検査だと全く数値に変化はでないですよ。
体感として変化を感じるにはちょっと遠くの看板の文字とかを
定位置で見て比べてみるのがいいかと思います。
>>883 質問への回答感謝。
80cm離れてと言うけど、イメージとしてはA4かなんかでプリントアウトして壁に貼る感じ?
なんとなくスマホで横向きにして40cmぐらい離してやってた。
ピンホールコンタクトレンズの発売待ってるんだけどまだまだ先なのかな
>>885 >>886 返信ありがとうございます
効果は実感できないですが、まだまだ継続するつもりです
参考にしたYouTubeの動画は、すぐに良くなる的なトレーニングだったので、3ヶ月もすれば少しは上がるでしょ！って期待してしまったのが間違いでしたね、、
>>885 たまに筋トレに例えられるけど、まぁそんな感じの遅いペースだよな
>>889 Youtubeの動画は再生数のために大げさなアピールしてる所が多いから鵜呑みにしない方がいいよ。
それと視力が0.1未満なら0.1上げるだけでも半年〜1年以上かかることも覚悟した方がいい。（経験談）
あとトレーニングもいい加減な紹介されてることも少なくないからもしかすると間違った訓練やあまり意味のない訓練してるかも。
>>887 もともとＰＣ画面で見るように作ったんで、スマホではどうかな。裸眼だとよく見えないぐらい
の距離からなら、スマホでもいけると思うが。効果があったら報告してください。Ａ４プリント
アウトなら、画像のコントラストを強くして、明るいところで見るといいよ。在宅の時代だから
朝起きて眼鏡をかける前に数分やると効き目を感じやすい。あと、夜に目が疲れてかすん
だ時とか
>>891 そうですよね、、
本によっても意見が真っ二つですし、何を信用して良いやら、、
ガボールパッチは良いなぁと思ったのですが、著者が眼鏡してる時点で信憑性が薄いし、、
>>895 俺自身、まだまだ修行中の身だけど、俺で良ければおすすめのトレーニングは↓
・遠近トレーニング
・ガボールパッチ（乱視が強い場合）
・平行法（両目の視力の差が大きい場合。あと寄り目の交差法はNG）
・疲れ目予防の20-20-20ルール
最低でも遠近法と20-20-20ルールは毎日やった方がいいのと、この二つを視力検査表を使って行うのが個人的におすすめ。
Youtubeに最近解説上がってたから興味があったら見てもいいかも。
>>838 側頭筋を動かす時、左右同時？それとも片方だけ？
トレーニングて１日一回じゃなくやればやるだけ効果あるのかな？
朝と夜二回やった方が効果的とか
>>899 同時にやってます。
ただ、自分の場合は右側の筋肉の方が少し硬直が強いので
右側の方を少し意識して強めにやることが多いです。
眼科医は近視の治療は目薬かメガネか外科手術を勧めるから、トレーニングに関しては専門外の場合が多かったり、目に負荷をかけるという理由で非推奨のケースが多いからあんまりあてにならないのよね…
寝起き左目だけピント合わない
右目瞑るとピント合う
二時間すると治る
乱視と老眼と近眼がごちゃ混ぜ状態の40代だよ。飛蚊症もあるし、かすみ目や羞明もたまに。老化のオンパレード
眼鏡では矯正しきれない強度の乱視がありハードコンタクトを付けてるけど、コンタクトのアレルギーがあり毎日目が気持ち悪い程真っ赤っか。どうすりゃいいんだ
脱力法でコンスタントにゾーンに入れるようになってくると
目の良いヤツが何故目が良いのかわかった気がしたわ
あいつら外出るたびに無意識にコレやってんだわ多分
そりゃデスクワークしてても目が良いままなわけだわ
網膜色素変性症
視力が落ちた自覚はあった。
眼鏡屋さんでは視力が出にくいと言われていたんだけどたまたまかかった眼科で
ドライアイの目薬貰いに行ったら
弱視と網膜色素変性症と言われた
聞き覚えのない病名だから調べたけど
治療法はなく進行して行き徐々に目が見えなくなる病だと知った。弱視も視野が欠けてる自覚も全くない。ただ、ただ視力が落ちて
去年買った眼鏡ももう度が合わない。
-
-
仮性近視で左がド近眼で、右は視力が良いです。
夜に外を出歩くと、街灯や信号の光を見ると光の真ん中に小さめの黒い点が現れます。
ちょっと眼の調子が悪い時は1つ現れるくらいですが、酷い時は街灯全部に黒い点がポンポンって何個も現れて気持ち悪いです。
ギュッと目を瞑ってパチパチしたら治ります。
他に飛蚊症やかすみ目も起こります。
最近かすみ目からパニック発作起こして視力の低下、スマホ画面やスマホのスクロール見辛くなったり、ずっと目の違和感があるんだけど老眼なのかな？
前を歩く人が、こっちに来るのか、前に進んでいるのかわからない
乱視と斜位って関係ありますかね…？
軽度の乱視なのですが、目が疲れると黒目が離れてしまうので、もしかして斜位なのかなって悩んでます。
1.01^365
0.99^365
その日の目の疲れはその日のうちに取り除こう
特に夜、疲れ目になる。乱視がすすんだかも。。裁縫苦手なのに手縫いマスクに挑戦したのだが、針に糸が通せなくて大変。
スマホ見て、テレビ見るとテレビの画面にピント合わない。信じたくないけど老眼なのか。スマホ老眼とおもいこんでるけど。ちなみに38才ですが、女性の方が老眼早いらしいです
>>842 防腐剤や血管収縮材入ってると充血しやすいの？
>922
20フィートは6メートル。ただ20-20-20ルールのこと言ってるなら遠くのちっちゃいものを見ないとあまり意味ない。
>>923 詳細は省くけど血管収縮剤で血管縮むから充血もそうだし色々副作用ある。
防腐剤（厳密には塩化ベンザルコニウム）も似たようなもの。
市販の目薬どれも変わらんな
サンテメディカル12も有効成分多いけどスマイル40と変わらん
>>929 平松類という人の視力回復関連は個人的にかなり微妙。
特に真新しさもない、どっかで見た事あるような内容ばかりで参考にならなかった。
言いがかりと思うが動画内の本人の顔色が悪いのも気になった。
左目1.5右目0.6
左目老眼右目乱視だけど両目で見えてるから問題ないとのこと
スマホのないの生活なんて、できねえな
ごちゃんねる、YouTube、ヤフー、ツイッター全部スマホだわ
目悪くならなくても良くはならないな
脱力法やってみたけど、確かに視力は上がる。
上がるんだけどあくまでも最大視力（目を細めるとかピント合わせようと意識するとか道具以外で補正をかけた視力）が上がるのであって生活視力（一切補正をかけてない視力）はあんまり変わらないなあ…
あと乱視が強いと鮮明に見えるけどブレるな…
このスレで人は道具以外で視力を補正できる術がある事を学んだよ。
目をぎゅーと絞って10秒
上を見て10秒
目をぎゅーと絞って10秒
下を見て10秒
目をぎゅーと絞って10秒
右を見て10秒
目をぎゅーと絞って10秒
左を見て10秒
目をぎゅーと絞って10秒
目の血行が良くなって視力アップします
精密検査をすると
左0.7
右0.9
なんですが、
これで両目でみた視力が1.0とかありえますか？
私は両目で見ると普通に見えるんですよね
視力検査も勘が当たったとかじゃなくて
謎
夜になると目が疲れませんか？
目がしょぼしょぼしてくる
健康診断で両眼1.5
ここまで上がったの小学校以来だｗ
視力改善系の動画で眼鏡かけてる人はまず信用できないわ
右目 0.1＆近視 ／ 左目 1.2＆遠視 ＋ 両目が乱視
元々は両目1.5だったんだけど、眼科の先生によると、私は右目が利き目だから右目ばっかり酷使してガンガン視力が落ちたそうです。
若いうちは問題ないだろうけど年取ってから大変だよと言われて今からビビってます…。
すいません「視力回復」とは直接関係無いかもしれませんが
自分は右目と比較して少し視力の弱い左目がよくぼやけます
酷いわけではないんですが違和感があるぐらいにぼやけます
右目も視力は弱くてもはっきりしているため
左右で見え方が違うせいだと思います
ところが稀に急に視界がはっきりすることがあり
それは左目のぼやけがほぼ収まっているときです
こういうふうに普段は基本的に軽くぼやけてる目が
急に視界がはっきりするという症状
これはどういう病気（？）と思われますか？
実は今日も左目に疲れ目の感覚があって気になっていたんですが
さきほど急に視界がはっきりしたとともに
疲れも感じなくなるという不思議な体験になったので
それで質問しようということになりました
少し離れたところの文字も疲れていたときよりいくらかシャープです
はっきりしていくるときも何か幕がずるずると外れていくような
そんな変な感覚がありました
一瞬でパッと変わった感覚ではないです
と書いて少し経ってレスしようとしたらまた軽くぼけてきた・・・
>>944 >あと乱視が強いと鮮明に見えるけどブレるな…
いいところに気づいたね。
ピントを合わせる力自体にはまだ余裕があるってことよ。
なので、像のブレを減らすか、像のブレをより遠くを見たときまで発現させないのも
視力をあげる方法になるってこと。
ま、肝心のどこでブレが起きてるのかはわからないけど。
まずは脱力中に片目ずつ隠して左右のブレの差が大きいか小さいかを知ることも大事かも。
乱視がある方がブレが大きいとはかぎらないみたい。
>>961 >>944だが、助言感謝。
片目で脱力法できないかやってみたら、利き目の右はできたんだけど、左目の方が力を抜こうとしたら、目の周りの筋肉が固まった感じがして、できなかった。
首運動の人に教えて貰った顔の筋肉をほぐせば左でも脱力できるかも。
脱力法と顔の筋肉の訓練はこのスレで得た数少ない収穫だったわ。
遠近法はなるべく一番遠い所見るんだってな星とか
１日三回やる
きっとこの中で私が一番目悪いわw
乱視、近視、遠視、斜視、プリズム全部あるし
視力はやばいいい
目の悪いオンパレード
コンタクトレンズ度数マイナス13の強度近視です
矯正視力で0.5しかなく、さらにメガネをかけて最終矯正1.0です
いつか光を失うかもと不安があります
You Tubeはどのジャンルも視聴数稼ぎで役に立つイメージがない
お店とか病院の階段でこけそうにならない？
眼鏡してから階段が苦手になったよ
怪我しそうだから、2階に階段で上がる店舗にはなるべく行かなくなった
>>972 これの顔の運動と猫背を治すのについて
行動は正しいけど、おそらく理屈は違うな
事を短期的に見過ぎだと思う
顔面筋肉が硬直してるのを動かせるようにリハビリするってのが正しい理屈だと思う
だからかなり長期取り組みになるね
両目それぞれ0.4ぐらいまではすぐ上がったんだけど
ここからが難しいな
20代半ば。コンタクトは-9.0
運動中に目を強打したせいで片目は馬鹿デカイ裂孔がある
もう片方も小さく薄い裂孔が沢山ある
両目ともレーザー凝固手術は受けている
網膜の傷は仕方ないとしても
せめてど近眼だけはクボタメガネでどうにかならないか期待してる
その裂孔は視界に黒点や視野欠損として自覚できる状態なの？
凝固処置してるから大丈夫なの？
>>945 ミドリンには伸長予防も短縮効果も無くね？
アトロピンには伸長予防効果あるから、やるならこっち
視力0.3の首運動の人がまだいたら少し確認したい事があるんだが、この0.3の視力って、
生活視力（目を細めたり凝視していない時の視力）なのか最大視力（目を細めたり凝視したり、何かしら補正をかけようとしてる視力）だったらどちら?
>>980 強打した方は線と黒点
もう片方は薄い色の変な形
凝固処置は何回かしているけど近いうちにまた眼底検査に行くつもり
しかしクボタメガネってのには期待していいのかな
眼軸が本当に短くなるなら最高なんだけど
>>982 うーむ、厳密な現時点での自分の状態だと
生活視力は0.2くらいで、最大視力が0.3くらいかなぁ？
最大視力も今では数時間は維持できる(買い物出てる間中とか)
昔は最大なんてものはほぼなくて(やろうとしてもほぼできない)、全て0.05以下だった
足の筋肉とかで例えると、ケガして筋肉が衰えると一瞬立つこともできなくなるけど
だんだんリハビリが進むとギリギリ立つことができるけど維持できない状態になって
そのうち歩けるけど時間は短いとか…まあ最大の時間も伸びるんだと思う
目に関して特に影響あるのはこめかみの筋肉かなぁ
多分だけど、かなりの人がこめかみの筋肉がたれてしたに下がってるんだと思う
猫背＆下しか見ない生活で色んな筋肉がたれた状態で硬直してるのかと。
こめかみを含めてたれた筋肉をリハビリで人の本来のデフォの位置に戻すと効果が出るって感じかな
こめかみ、後頭部、眉間、眼球
トレ中はこの辺が疲れる
メガネしてると上見てもメガネの外だから見えなくて上見る機会がないんだよな
それが視力低下の原因かも
>>984 回答感謝。
0.3は多少は補正かけた状態なのか。
補正なしでも0.2はあるのね。
顔の筋肉は生活視力にも影響がありそうだな。
こちらも研究してみるわ。
参考になったよありがとう。
>>983 どうだろうね？そのメガネかけて視力が回復するほど眼軸短くなるまで
どのくらい期間がかかるのか...10年20年単位とかならあんまり意味ないかな
レーシックやオルソケラトジーみたいにレンズの歪みをなくすアプローチを
脱力などで自力でできないもんかな
といってもオルソですら一時的なものらしいから、
やっぱ眼軸縮めるアプローチでブレイクスルーが起きるのを待つしかないか
1000ならアタシに年末ジャンボ1等前後賞が当たる！
lud20241226200812ncaこのスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/body/1587628007/
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