腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart52 YouTube動画>7本 ->画像>13枚

※前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart49
http://2chb.net/r/body/1536762382/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart50
http://2chb.net/r/body/1548170754/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart51
http://2chb.net/r/body/1558516099/

>>1乙
腰の背骨の左側〜左側大腿部上部がすごく痛い
腸腰筋なんだろうけど薬も大して効かないし地獄だわ
ストレッチとかで少しは緩和されるのだろうか

ほとんどの腰痛は仙腸関節症障害だとおもう。私も2年悩まされて、完治した。医者も整体も駄目。自分でストレッチで治すしかない。ずれた仙腸関節をもとにどすことだ。

コテ外さないでくれませんか？

今日も痛いは

>>3
どんなストレッチをしました？

あ、>>1乙

>>6
あくまでも仙腸関節が原因の腰痛に対してです。
左の腰が痛い場合、仰向けに寝た状態で左脚をあぐら状態に折り曲げて、つま先を右手で右に引っ張って太腿を極限まで右に引っ張っる。
この時、腰の力は抜いて仙腸関節を動かすように意識して回すように動かすようにする。
これによって、仙腸関節が元の状態に収まるような感じがする。
あくまでも自己責任です。より酷くなっても責任はもてません。

うざ

もざ

股関節周りを鍛えると改善しました。

具体的には
・バランスボール（座るだけ）
・坂道の上り下り
・階段の上り下り

自分はコナミスポーツクラブに通ってるんですが
レスミルズのボディコンバットが腰にも効果がありました。

体幹というよりは股関節です、あくまで主観

バランスボールって椎間板にものすごい悪いやつじゃん

私が現在たどり着いた境地は、「低血圧過食症」である。
一日三箱のタバコを吸い、執筆活動をし、一日五食食べる。
こんな生活にも「対処法」はあるのだ。
リクライニング式のベッドで頭を高くして眠るといいのだ。
タバコをやめろともメシを食うなともいわない。
「ベッドをリクライニング式にして頭を高くして寝ろ」とアメリカの医者は言うのだ。
なんとも贅沢な話である。

腰がピキッ！とかならないけど毎日ずううんと腰周りが重いとか
家で背もたれの無い座椅子クッションみたいなのに座ってると
寝るまでの間に徐々に腰周りが鈍く痛だるいみたいになってくるのも腰痛ですか？

ここ一週間で急にこんな感じになってきて放置で治るのか何もしないと悪化するのか心配
寝起きも腰周りが鈍く重い感じだけど朝食用意してるともう普通になってます

最近の行動で身に覚えがないなら内臓の問題では？

>>13
背中や太腿やふくらはぎの筋肉が硬くなってない？
前屈や後屈がしにくいならより怪しい

やってみたら前屈は余裕でしたが後屈が真上を向いたくらいで首の後ろがピキッときました
腰痛ではなく背中や腰の凝りでしょうか・・・内臓からくる可能性もあるというに驚いています

今まで就寝時は折りたたみベッド+敷布団でしたが中央の凹みが響くのか
数ヶ月前から腰が寝起き時に痛くなり布団の下にプチプチとか挟み込んでいました
しかし先月からたまにピキッと痛み始めたので煎餅布団だったのを別の分厚いフカフカした敷布団にしたところ
寝返りがうちにくいためか腰痛のような鈍い痛みが始まりました
そのご新品のマットレスに買い替え枕も変えてみたりと色々していたらピキッとこなくなったものの
常に鈍くずーんと常に痛むようになってきたのが現在です

痛い箇所が原因というわけではないから、首からふくらはぎにかけて背面すべてストレッチ試してみるといいんじゃない？

背面ストレッチ！それでググって探してみます
家族が医者を進めてくるのですがこの程度では診断できないのでは？と思ってもいるので
まずそのストレッチ探してやってみますね、ありがとうございます

自分でこの程度と思って医者行かずに悪化パターン

医者に行っても異常ないパターンもある。筋肉の異常は診れない
痛みの質で検討するべき

筋肉の異常云々は受診しない理由にはならない
筋肉ではなく椎間板や腰椎の異常、神経疾患の可能性がある
検査しないと確定的なことは何も言えないはず

ビタミンB12がいいらしいね
サプリメントでもいいのかね

レントゲンとMRIで1万円以上掛かるから、なんとなく調子が悪いじゃ受診したくないでしょ。8割以上は空振るんだし

洗面台で手を洗おうと前かがみになったとたんにピキッ
治りかけたかなと思って前かがみになったらさらにピキッ
どうなってんだ俺の体は・・・

左が再発したが三日で治まった
座ってたら今度は右が

首と腰にヘルニアあるから腹筋は身体上げるときに首に負担あると言われてやってない
スクワットは直角以上曲げたらあかんと言われたから軽く曲げて戻して

>>26
レッグレイズを非常にゆっくりやるのがいいよ
腹筋はどうしても腰椎椎間板にテンションがかかる

サンキュー

>>24
どうなってもいない
腰痛持ちの日常

リクライニング式のベッドで横になると、退屈なので「テレビをつけてしまう」のだ。
その「テレビ」では、やれマッサージだの何だのと「健康番組」が多く放送されている。
その中には必ず「これだ」というものがあるのだ。
テレビを見る習慣を失う、そんな人が腰痛になっている。
リクライニング式のベッドで寝ろというのはそのような意味だった。
テレビというのは「就業規則」とも呼ばれ、「働く気が起きる番組」が多く放送されている。
就業規則も読まずに働く行為を戒めるものが「リクライニング式ベッドで寝ろ」
という意味だった。

>>30
マルチうぜえ

>>7
質問した者です
どうもありがとー
様子みながら、やってみるよ

>>32
尻もちついたとかの心当たりがなければ止めた方がいい

私は最終的には、脊柱管狭窄症だったわけだが、これは「肺が脊柱を狭窄している」
ものであり、減煙と背筋スクワットでどうにかなるものだ。
うつ伏せになるのがつらいという人はみんなこんな感じだろう。
変に手術だの注射だの医者に言われるよりは「理解するだけでいい」ものである。

腰痛大全。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-0c06.html

マルチうぜぇ

腰痛は人それぞれだろうが、なかには、「テレビでは有名人なのに所得が少ない」
などの理由から「認知のゆがみ」が生まれ、あるいは「災害に遭遇した」などの理由も
認知のゆがみを引き起こす。
そのような人が、腰の手術をしてしまう事例が報告されている。
答えは「ビタミンドリンクを飲んで、中枢神経の感染症を抑え込む」ことであるが、
サンガリアの「ミラクルボディ」のように、自分がテレビに出ている自分と同じになれる
という趣旨の名称をつけているものもある。

>>3

仙腸関節症障害
と仙腸関節に炎症があるのはまったく別物？

>>37
もういいよ消えろ

>>38
3だけど、それは素人なのでわかりません。ただ、仙腸関節に障害があるから炎症が起きているとも考えられると思います。明らかな、骨の異常がないのに腰痛の場合は、何らかの物理的（ストレッチ）などで改善すると思ってます。
私が心掛けたのは、運動とストレッチによって、筋肉や関節を柔らかくして、仙腸関節が動きやすい状態を作り出す事が重要だと考えました。

初めてこのスレ来ます
数日前に屈んで洗い物してたら翌日から激しい腰痛
歳を感じた

>>40
ご自身の仙腸関節にはレントゲンやmriで炎症見られましたか？

レントゲンやMRIで炎症が見られる？

病院でレントゲンで怪しいといわれてMRIで確定した
仙腸関節に炎症があると

>>44
3ですが、レントゲン、mriでも異状なしでした。骨には特別悪いところはないという感じ。
仙腸関節を疑ったのはいろいろ検索していると、こんなのが出できたので自分の症状に当てはまると思ったからです。
https://www.sentyo-kansetsu.com/jp/sacroiliacjoint.php

タイトハムも症状似てるから注意な

なんか1週間以上変わらない痛さで痛いままで、ブロック注射も効かないからこれは尻腰背中の筋肉が硬いからかなと思っていろいろ揉んでいたら、
左の腰方形筋かな？背骨に沿って縦の筋の筋肉の外側の肋骨下辺りを揉むとピンポイントでめちゃくちゃ痛かった
これってトリガーポイントってやつ？
でも右の同じところは全く痛くなくて腰痛は両方に出てるからあまり関係ないのかな

私が今まで述べた「治療法」をやっていたら、いざレントゲンを撮ってみると
「骨のとげがある」（骨棘）と言われた。
骨棘の治療法を調べてみると「ブルセラ」という言葉がたくさん出てくる。
つまり「女子高生芸術をエンドレスに聴く」「レッドブルを飲む」などが考えられる。
レッドブル翼を授けるとはこのことだろう。

女子高生アイドルの音楽作品を聴くという行為は「職業のない者から働いている人への
メッセージ」とも言われる。
骨棘（こっきょく）と言っても、感染症であるという側面があり、できるだけ柔らかいものに
感染したほうがいいという意味合いがある。
「柔らかいものへの感染」とは女子高生に影響されることではないだろうか。

>>47
俺は右膝だけ異常に痺れがあったけど、下肢の筋肉は左右どちらもおかしかったよ
反対側に異常がないからといって切り捨てるのは止した方がいいと思う

仕事で重い物持って腰痛になったんだけど、一応整形外科行くべきなんだろうか
とりあえずコルセット付けて誤魔化してるけど、朝起きる時が一番辛い
まるでビキビキって効果音が鳴りそうな痛みがする

とりあえず排尿に支障とか、他の部位まで痛むとかはないです

レントゲン撮ってもらいなはれ

母がすべり症でもう5年くらいトラムセットとメチコ飲み続けてて効いてない状態
そして普段はコルセットをしてる
でこの前カイロ行くと言い出しその次の日から更に激痛で動けなくなって寝たきりに…
俺は口酸っぱくなるほど言ったんだ
カイロは絶対ダメだ！って
あれは資格も持ってない人達の施術で医療的な知識もないし危険だって
でも友達が良いって言うから…と散々止めたけど行くっていうからもうどうなっても知らないよ！
って…言わんこっちゃない

案の定変に動かされて筋肉か神経を痛めたようでもう参ってる
どう思いますか？
安静にしてるしかないよな…

>>53
脊椎外科などの専門医での診察をすすめます
トラムセットが効かないくらいの症状ですとおそらく手術を勧められると思います

>>54
もう薬でごまかすかボルトの手術しかないんだよねやっぱ…
ただ本人は手術を嫌がってる
そして医者だって有名人を診るような医者ならまだしも一般人を見る医者は…
手術するなら東京行くしかないか
ミスして神経傷つける可能性あるんだよね…ここのみんなは手術して術後問題なく過ごせてるのだろうか？

有名人を見る医者でこうなった

名倉潤の悲劇は他人事ではない…日本の慢性痛医療の知られざる事情
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190911-00067096-gendaibiz-hlth

カイロが効果ない大規模調査のソースってある？

>>56
自分もこれなのかな
ヘルニアとは反対側の臀部の数カ所に痛みがある

>>55
自分はすべり症で固定術を受けていますが手術を受けて良かったと思っていますよ
まず、痛み止めの薬が不要になった事ですね
固定術を受けたから痛みがゼロになる事はないと思いますが手術前の生活とは雲泥の差ですよ
固定術、ボルトで止めるとか聞くと凄く大袈裟に聴こえますが今は低侵襲手術が主流で入院は10日ほどです

名倉、そんな状態だったんか
かわいそうに

>>50
ありがとう
この2日ほどその痛いところを揉んだおかげか分からないけど、この1週間で初めて痛みが軽くなりつつある兆しが見えてきた

>>59
マジですか
手術成功して良かったですねえ
本格的に良い病院探して受けるしかないのかな
公になってないだけで医療ミスは多い国なので悩んでいます

>>56
この 木原 洋美とかいうライターは馬鹿でしょ
神経の圧迫による神経障害性疼痛が存在するというのは教科書レベルの前提だよ
何でもかんでも筋肉に還元するタイプの馬鹿だね
整体師と同じ

>>63
柔らかいヘルニアでどうやって圧迫するの？
馬鹿はお前だよ

>>64
柔らかければ圧迫されないとでも？
圧迫の有無とは話が別だろアホ
しかも馬鹿ライターは脊柱管狭窄症の疼痛も筋肉が原因だと言ってるから柔らかさもクソもない

無理やり筋肉に関連づけようとしてこんなバカ記事もってくんなよ

何でもかんでも神経に還元する医師のせいで極端から極端に

>>56
＞たとえば1995年に国際腰痛学会が出した論文によると、腰痛がまったくない人でもMRIを撮ると76％に椎間板ヘルニアが見つかり、逆にヘルニアがある人でも8割は、まったく痛みを感じていないことが分かっています。
神経を圧迫しても痛みやしびれが起きることはありません。つまり、ヘルニアを取っても痛みがなくなることはないのです。
手術で改善することがあるのは、麻酔によって、痛みの原因となっている筋肉の攣縮(れんしゅく・痙攣性の収縮)が治まる可能性があるからでしょう。ただし、また攣縮が再発する可能性もあります」(加茂医師)

>>66
医師へのインタビューで構成されてるのにライターの責任なのか？
お前が文盲なだけじゃんバーカｗ

>>67
その数字は何の証拠にもなってないじゃん

何で？
本当に神経が腰痛の原因ならこんな数字にならない

>>68
バカなライターが頭のおかしい医者一人を意図的にピックアップしてるだけだろ
最初から結論ありきで奇妙な説をゴリ押ししたいだけ
整形外科学会スタンダードな説とは完全にズレている
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/spinal_disc_herniation.html
これは整形外科学会のサイト
神経根障害の原因の図を見てみろ

>>70
馬鹿だろ
痛覚神経とその他の神経は別々の経路を通るんだから「圧迫の有無」は「痛覚神経の圧迫の有無」とイコールではない

現在ビジネスの馬鹿ライターが無責任に書いた記事と
整形外科学会のサイトどっちが信用に足るか
説明しなくても分かるよな？

分からない
整形外科医が自己否定できるとでも？

私の患者さんには、うつ症状などがもともとあり、『身体化』(身体的症状が出ること)として一見、頸椎からと思われる症状が出ていたという方が少なくありません。身体化は様々な心理社会的要因で起こりえます。
うつ症状としてはもちろんですが、一見しただけでは医師でもよくわからない(時には専門の精神科医や心療内科医でも難しい)、発達障害、軽度の精神発達遅延、軽度認知障害などを基礎とした適応障害にも起こります。

　そうした患者さんたちは、私のところへ来る前に名倉さんのように手術を受け、『頸椎の“病巣”を“治した”のによくならない。
執刀医は、手術は上手くいってヘルニアはきれいに取れた。まだ痛むとしたら、それは手術の侵襲か、あなたの心の問題だろう、と相手にしてくれない』と言うのです。
もともとのうつ症状が前面に出てきてしまう場合もありますが、リスクを取ったのに症状が軽快しないことへの自責感、将来への不安、医療者の心無い言葉、などからうつを発症する場合もあります。

　慢性痛は急性痛と違い、複雑な要因が絡み合って起きてきます。単純に、出っ張ったヘルニアを切除して、神経を圧迫から解放すれば治る、というものではありません。
整形外科の先生方は、やはり切ることが好きなので外科系を選んだので、心理・社会面のことに気を回す方は、あまり多くはありません」

>>74
だからさ、定説ひっくり返すならそう言い切る臨床試験の結果を持ってこいよ
おまえの文章はソースにならない
誰かのボヤきでしかない
統計的に全く無意味

学会のページやガイドラインも読まないでエビデンスレベル最低の文章を証拠かのように出すやつはバカ

医療不信に気付かないバカ
何でもかんでも神経に還元する整形外科医のおかげでもっと広まる

エビデンスバカのボヤきよりは、記事にある医師の方を信じるわ

>>77
シャーマンに医療やらせてた時代に戻るやつの方がバカ
根拠がなければ医療ではない
根拠の無い主張が医療に侵食してきたら医者が反発するのは当然だ

まず整形外科の根拠とやらで腰痛を治せるようになってから反発しろ

その記事の医者はバカ
俺は整形外科専門医持ちだし脊椎脊髄外科だ
何百人の患者を診療して治してきた
やみくもに手術を勧めたりはしていない
圧迫が原因ではないと判断したら絶対に手術はしない
自分の経験からして圧迫解除によって疼痛が劇的に改善する症例は多々あるが、経験に頼らずに必ずエビデンスに頼る

無根拠なことをするのは整体師に堕ちることと同じ

何でもかんでも筋肉のせいにする奴こそバカ
ホラ吹き整体師は消えろ

エビデンス無しウンコ整体施術で患者をひどい目にあわせているのはお前ら整体師だろ
無根拠なんだよ潰れてしまえ

整体師？
この整形外科専門医は誰と戦ってるんだ

北原医師は、厚労省や神奈川県から補助金をもらい、医療従事者から市民まで幅広い層に向けた勉強会を開催しており、整形外科医の参加者も徐々にだが増えているという。
さらに今後は、慢性痛に関する正しい知識を広めるWEBサイトの制作・運営、動画の配信、横浜市大を核にした慢性痛医療の担い手の育成プロジェクト等、精力的な活動を展開する計画を立てている。
人手も資金も圧倒的に不足しているため、なかなか勢いがつかないことが現代の切実な悩みだ。

　また、三重県鈴鹿市の鈴鹿医療科学大では8月21日から23日までの3日間で、三重大との合同体験型実習が行われ、両大学の2年生を中心とした約60人が医療連携を通じて疼痛治療の基礎を学んだ。

　両大学は2017年度から合同で、文科省の「課題解決型高度医療人材プログラム」による「地域総括役社会のための慢性疼痛医療者育成事業」に取り組んでいる。
これは5年間の事業で「慢性の痛み」という課題に向け、薬や手術だけでなく、理学療法や心理的な問題を含め、総合的なチーム医療で解決にあたるための医療従事者を育成するのが狙いだ。

　同事業推進プロジェクトリーダーの1人、三重大学大学院医学系研究科麻酔集中治療学の丸山一男教授(62)は「学生時代から痛みの要因を複合的に理解することが、高度な医療従事者を育てることにつながる」と話している。(2019年8月22日　伊勢新聞参照)

ヘルニアが神経を圧迫しても坐骨神経痛の原因にはなるけど腰痛の原因にはならないって事でしょ？
脊柱管狭窄も脊髄を圧迫して下肢痛は出るけど慢性腰痛の原因では無いって事。
故に慢性腰痛で椎間板ヘルニアの手術をしても無駄って事を書いてあるのでは？

>>84
だから、神経根障害が圧迫 "で は な い" と主張していた馬鹿は誰だ？
おまえは圧迫以外の原因もあるという当然のことを知らなかったのか？それはおまえがバカなだけだぞ

>>85
話通じないようだけど腰痛についてお前何の知識もないじゃん
レス読めば全く理解してないことが分かる
学会のサイトもガイドラインも確認しないで医者に向かって何言ってんだ？

腰痛原因のたかだか2割程度にしか役に立てない整形外科医が何を偉そうに

筋肉説はすんなり信じるくせに何なんだろうねこの馬鹿たちのバイアスは
とりあえず君たちは低IQ
たしかに知的障害のほうが腰痛よりも問題かもしれないから整形外科には受診しなくていいよ

筋肉の可能性があるという姿勢であって
何でもかんでも神経に還元するバカ整形外科医のお前と一緒にするな

>>87
多分人違いでレスしてると思われます
私はどちらかと言えば貴方よりの意見です

整体師ではなく医師の記事なんだが
結論ありきの基地外は怖いね

ヘルニアと腰痛は無関係という医師がいることについて
他の医師からの反論が読みたい

前スレに自称医師がいたから読んできたら？

無関係じゃないよ
腰痛の4%くらいがヘルニアと言われてるから

椎間板のダメージによる慢性腰痛は椎間板症と言われました

椎間板症って治療はあるんでしょうか？
インナーマッスル鍛えれば痛みは少しはマシになる？

今頃になってから医者も講釈たれんなよな
結果論や

>>48-49で、「ブルセラ」に感染されるという話しをした。
骨棘（こっきょく）には「ブルセラ」が効くと言ったが、何を見ても面白くないという王子が
昔、釈迦族にいて「組織の頂点になるためには世の中を知らなければならない」（アヒンサー）
という修行の旅に出る。
何を見ても面白くないという王子が腰を抜かすようなエロい動画を見たら、それは明らかに
アヒンサーであるし、腰全体にいい影響を与える。
全治七週間といわれるが、私は二日でそのことを悟った。

デスクワークで座りっぱなしで徐々に痛みが増してきて
日中動き出すと大丈夫なんだけど
就寝中に寝返りを打とうとするだけで
魔女の一撃クラスの痛みがズドンと来るようになり
起き上がろうとすると激しい痛みがズドンズドン来るようになり
医者に行って医療用のシップを貰ったら10の痛みが3くらいまで和らいだ
市販のシップじゃ変わらんかったけど医者は行ってみるもんだね

ただの一時しのぎなんですわ

ほとんどの腰痛に対して医者はその程度のことしかできない

二輪教習でバイク引き起こしたら腰が
今日もキャンセルしないといけないし最悪

俺も昔バイクで道路で立ちごけして
起したときにぎっくり腰になりそれから腰痛が慢性化した
もうバイクは乗れないな

そもそも、「女子高生ってなんで最強なの？」と言われると、発展途上国の
研究からはじめなければならない。
いろんな病気の「ワクチンの都合」から、女子高生ぐらいの年齢の女のほうが
「きれいな母乳が出る」ものなのだ。
そのため、発展途上国では婚姻年齢が低い。
日本国のような先進国では「目の保養」として利用するにとどめ、
さらには、エジプトの言い伝え（エジプト王朝がイエスキリストに滅ぼされた理由）
が「１９歳までセックス禁止」ということから、女子高生は「大人たちの腰を癒す」
にとどめ、その代わり、１９歳になったら「シルバーリング」などの贈り物を
したことに「腰」の問題は起源がある。
「重心を低く」「アンダーニース」「腰をうまく使え」などはすべてキリスト教の教えである。

なんか大きな病院でMRI撮ることになったのだけど、予約取れたのが大分先で、その日までに良くなってしまったらどうすれば良いのだろ？
昨日から少しピークが過ぎたのでそれまでにはそんな大病院で診てもらうほどでもなくなってる気がする
しかもどうも定評ある先生を紹介していただいたらしくて、なんか申し訳ないことになりそうな気が
早く良くなりたいはずなのに複雑…

電話で事情いってキャンセルでいいでしょう

「ワクチン」もその原理を考えたのはイエスキリストであると考えて差し支えあるまい。

新田恵利　トラディション
ダウンロード＆関連動画＞＞

座卓の幅が狭い席で座布団の上に座った状態から仰向けに寝ると詰んだってなる

狭窄で治らずカイロ通いだして痛みが増してる
やめた方がいい？
カイロ行くくらいなら軽い腹筋などして痩せるとかそういう方がいいのだろうか
整形外科の医者に聞いても適当な事しか言わず困ってる

筋膜リリースしたら？

痛み増すならやめた方がいい
どんどん傷つけられてるかも知れない

>>111
カイロはあかん
他動的な力でテンションかけていいのは垂直方向の牽引だけ
横の力が過度にかかれば椎間板や腱靭帯には剪断力として働く

マッケンジー体操って効果ありますか？

畳にじか寝、又はフローリングに敷布団のみマットレスなし。
これで治るからやってみ！

>>112
何ですか？手術？
>>113
やっぱりそうですよね…
>>114
伸ばしたり腰を押したりの整体みたいな感じでやられてるんですが
朝起きるのが更に辛くなってます…痛いって話をしたら痛いけど段々慣れてくるという話

>>116
背骨の適正S字カーブが真っ直ぐになる
衝撃を吸収出来ない腰痛持ちには最悪な骨格になりますけど良いですか？

整形外科にいってもレントゲンとられて『異常ないですね』と言われ
湿布薬渡されてお終い。やっぱり整骨院に行くべきなのかな？

人より本を読んで自分の認識を改めて体の使い方を知るべき

>>119
MRI撮影してないの？

乙

俺は仙腸関節を調整してもらったらだいぶ楽になったぞ。
あとケツとかもほぐしてもらった、かなり痛かったが効いた。

ケツってコルよね

ここにいる人は、腰が痛いだけ？
坐骨神経痛、足や膝にきてる人
いないのかな？

腰痛に効くビタミン剤とカルシウムサプリはじめたけどなんか調子いい
精神的にもなんか落ち着く
腰痛メンタル説もちったあ信じてやるかw

メンタルではなくビタミンの効果だろ

>>127
そこもあるけど精神的安定が心地よくてね
みなさんも試してみて

鎮痛剤で、腰痛の痛みを減らせないかなと思っている
イブプロフェン飲んでみたけど、効果がマイルドな感じする
バファリンやタイレノールAやロキソニンも試してみたい

>>126
それいったら、普通に整腸剤でちょっと調子よくなるぞ。
だが腰痛に効果はわからん・・・。

>>129
病院からロキソニン貰ったけど医者から常用ダメって言われたから激痛のときだけ飲んでる
普段はタイレノールとブラックコーヒーで痛みは少し和らぐ

>>129
いやビタミン剤の方は腰痛に効果があるとうたっているからな
あ、ビタミン剤てか具体的にいうとアリナミンだとかナボリンとか
俺は薬局にある廉価番のやつ買った
ビタミンB12が傷付いた末梢神経だかを修復するんだとかナンとか

俺も病院処方の痛み止はあまり連用するなと言われてるから医者のアドバイス受けた次第

ビタミンＢ群が神経を回復するは気休め程度と思った方がいいよ。
もちろんそれで精神的に楽になるなら良いけど
実際はタンパク質摂っても神経細胞が復活すると同程度よ。。

俺の場合はよく歩く！かな
毎日歩いてるとだいぶいいよ、だまされたと思ってぜひ試してみて！
ただし効果が感じられるのは最低でも２週間以上は続けないと
だめかな、すぐにあきらめないでね。

ハナから市販薬で劇的な効果のぞんじゃいなきが気持ち含めで好調
腰痛メンタル説がもしほんとならラッキーwな感じ

ウォーキング試そうと思ってたとこだわ
軽くやってみるか…
ドラクエウォークというゲームがあるらしい…使えるかなw

>>130
医者だけどロキソニンがダメっていうのは１０年連日で飲み続けたりすると腎機能が低下するからであって、数年以内にやめるのであれば意外とそこまで問題でもない。どうしても腎機能が気になるっていう人にはカロナールにしてる。
椎間板変性があれば最初の1年くらいは慢性炎症を抑える目的でロキソニンを使うこともある。鎮痛だけが目的ではない。

小野光太郎が自ら体を張って、禁断症状と向き合う。

禁煙物語。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2019/09/post-81c902.html

絶賛更新中。

なお、禁煙のきっかけとなった腰痛も同じ水準でまとめておきました。

腰痛大全。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-0c06.html

俺はそこまで信用できないわ
薬は飲まないに越したことはない

>>134
椎間板ヘルニアと診断されて4ヶ月目です
最近までタリージェ飲んでて1日40mgまで増やしたけど効果はなく副作用が出てきたので止めました
まだ市販のロキソニンが痛みが和らいだのでロキソニン処方してとお願いしたら体に悪い薬だから痛いときだけ飲んでくれと言われました
医者によって色々な考えがあるんですね

ロキソニンは飲み続けると胃が荒れるのか嗚咽が出るようになる
だからハイペンというのに変わった
あんま飲まないけど
しかし薬価高い(T-T)

ハイペンとロキソニン、どちらが効く？

コンドロイチンは効く？
ZS飲んでるが効いてない感じだ

>>139
ハイペンの方が優しいききかたするから好きでしたね

>>7
これ、ゆっくりやったら効いたわ
痺れは残ってるけど、痛くない程度に少し歩けるようになったよ
遅レスで申し訳ないが、ありがとう！

人間は「耳」から学習するとされ、高校時代に聞いたＣＤを聞くと、なぜか全身が
動くようになる気がする。
私は、「全治七週間の一週間目」を終えたが、クンバカもやったし、昔を思い出して
シャドーボクシングもやった。
バスから中学が見えたが、みんな元気に走っているのが見えた。

>>140
なんか調べたら散々なレビューだった
髪の毛たべたら髪の毛にならないように軟骨成分たべても軟骨にならないとかなんとか

https://medley.life/news/5d7b11bc1449375dc1fc9579/

痛み止めの話だけど、タイムリーだから貼っとくわ

朝起きるときが一番つらい
四つんばいになってトイレまで行く

>>146
何歳ですか？
体重何キロですか？
同じような感じなので気になりました
当方40代です

>>144
高いZS錠お母さんのために買っちゃった…
気休めでしかないのか…

椎間板ヘルニアと腰椎捻挫のダブルパンチ(*T^T)
神経も筋肉も痛い。
さんざん気を使って庇いまくったらついに腹筋と背筋がイカれた。

それ手術じゃん


腰痛になったら即コルセットした方がいいよ
もしくは腰痛サポーター
Amazon、ホムセンでも買えるが薬局でも売ってる
あとはサロンパス、もしくはバンテリンなどの浸透薬

あとはロキソニン、ナロンエース等の頭痛薬
ロキソは第一類なので一部の薬局で購入可能
市販の頭痛薬は筋肉痛に効果あるが、人によっては無意味の模様。気休めで。

あとはストレッチとウォーキング
自分で治すしかない

どうにもならなくなったら病院だが、レントゲン撮ってウンチク聞かされて終了。
因みに整形外科な
接骨院等は施術師が患者の様態を分からないので、賭け。ぶっちゃけ運。
健闘を祈る

背筋はともかく腹筋がイカれるものなのか

>>100だけど医者でもらったセルタッチパップ70って湿布が
自分にドンピシャみたいで治った

>>151
くしゃみする度に激痛が走って肉離れして内出血したよ。
コルセットしてたから腹筋と背筋が衰えた。
一年前はシックスパックだったけど、今は見る影もない。

ヘルニアで今回４人の医者に当たったけどみんな言いうことが違う
コルセットの有り無し
シップの良し悪し
薬の違い
己を信じたほうがよい

コルセットも湿布も全医者が勧めてたぞ
薬はこっちの言うことホイホイ聞く医者と断固聞かない医者がいたな

腰椎すべり症（骨がボコっと前に少し出てる）でお母さんが苦しんでる
�@コルセット毎日してるが外して少し腹筋など鍛えるべきか？
�Aトラムセットとリリカを常用してるが飲み続けるのは危険か？
�B整体やカイロは今は控えているが今後も行くべきではないか？

医師に聞いても適当な事しか言わなくて本当に困ってる
体験談でも良いので皆さんの意見を聞きたいです

腰椎に負担を掛けるべきではない。筋トレは不要
リリカは常用すると効かなくなるはずだし、トラムセットも色々と危ない。痛みに耐えて飲まない方がマシだと思う
整体とカイロは無意味どころか危険

腰痛スレ民の俺の考えな
せっかくだから答えたけど、スレ違いなんだよね。こっちで聞いた方が有益だと思うぞ

【坐骨神経痛】腰椎変性すべり症【脊柱管狭窄】
http://2chb.net/r/body/1542165425/

トラムとリリカもうまく付き合えば問題なさげ
トラムスレ参照されたし
てかトラムリリカ服用して苦しんでるなら打つ手あまり無いような
手術はしたのか？

あと俺は腹筋鍛えるべきかとおもう
結局腹筋背筋で支えるしかない
勿論アスリートの如く鍛えるのではなく腰に負担のないよプログラムで
コルセット常用の筋力衰え対策というか
プログラムは検索したら沢山出てくる
すべり症のストレッチ法も沢山あるぞ

>>157
レスありがとう
カイロとかそういうのは辞めさせますね
軽い筋トレもダメなのかなあそこが良く分からない…
薬も強いから気になってるけどしばらく効かないようなら薬貰うのも辞めるね
すいませんそちらのスレ見てみます
>>158>>159
薬もう3年か飲んでるんだよ…本人は効いてるかもしれないし分からないって
両方飲んでるの大丈夫なのかな？
手術はしていません

そうですよね
軽い腹筋しないと衰えがヤバいんじゃないかって
寝る時軽く10回2セットでもやってみなと言ってみます

今当直明けで帰宅。
腰があまりにしんどいから、整体デビューしようかと思ったけど、ここのレス見て行くの躊躇した。

ジョギングが趣味なんですが、ここ1ヶ月近く朝起き上がるのも辛くて走る気も起こらなかったけど、
少し良くなってきたのでゆっくり再開しても良いですかね？
というか来年フルマラソン控えてるので落ちているであろう体力戻すのも含めるとそろそろ始めないとヤバい…

>>161
お医者さんですか？

歩き過ぎて腰痛くなったけど、マッサージ75分やってもらったらひとまずヤバイ痛みはなくなったよ

腰が痛くならない歩き方を探さないと意味ないのに

私は、刑法学者の団藤重光が「クンバカ」を「罪深い」と言っていたことから、
大変な苦痛を味わうこととなった。
「罪」とは何かをよく理解しなければならない。
団藤重光は「今こそ死刑廃止論を」（１９９６年講演会）において、オウム真理教事件の
さなかに「死刑廃止」を唱え、「既存の宗教団体にもっと頑張ってもらいたい」
と発言していたが、団藤自身が「クンバカ」の有効性を認めていなかったのだ。

クンバカも、行った後にカルシウムサプリを飲む（カルシファイ）と有効性が増す。
視力が悪くなったなどの理由が背景にあり、老化にともなうものでもあるため、
カルシウムが必要となるのだ。

まるまる四時間は歩き続けてたからなぁ
右足が4センチ短いせいか、歩き方うまくないんだよね
マリリンモンローみたいな歩き方って言われる
足の長さ違っても、綺麗に歩く方法ってある？

そういう人向けの靴ないの？

ガンの治療を経験した人の場合、姿勢が前かがみになる腰痛は、休んでも良くならない
ものであるが、ガンを経験していないのに姿勢が前かがみになるのであれば、
休養がきわめて重要になる。
土日は仕事をしない（サバチュード）などの発想が必要となるだろう。

やたらと業績を欲しがって人のものまで横取りすると結核になるし、
高熱を出す。
そのような経験がなくても「汗だくになって目を覚ました」などの経験は腰に
悪影響を与える。
腰の脱臼のトラウマも大きくあとを引く問題だ。
腰の脱臼のトラウマをなくすためには湯治ぐらいしかないだろう。

クンバカをやったら「痛みの位置が上に上がってきた」のであるが、
そのような効果が見込まれるのならば「規則正しい食生活」つまり「痩せる」
以外にないだろう。

私も職業が作家であるため、基本的に「休日はない」ことになっている。
自宅での作業となるため「トイレに行くのにメリハリがない」なども問題となる。
前かがみになると肺が腰を圧迫するが、肺が腰を圧迫することを脊柱管狭窄症
と呼ぶのだ。

私のように、大した医者の診断も受けていないのに「あまりも腰が痛くて歩くのが疲れる」
のであれば、「悪い姿勢で座った状態」を解消するといういちばん簡単な結論が出せる。

あるいは「精神的なもの」って何？
と思うかもしれないが、子供の頃の性的・金銭的・肉体的虐待がトラウマに
なっていたりするため、欝や心配事をなくしていかなければならない。

AKAのまがい物みたいのは地元の整骨院で受けてきたんだけど微妙。
軽く触られる程度で物足りないけどあんなものか？
レントゲンは異常なしで仙腸関節付近がガチで痛い。

>>176
>>7

>>177
今、炎症起こしててストレッチできないほどだから
落ち着いたら試してみるよ、ありがとう。
整形が待ち時間長くて座れなくて急きょ整骨院ケースなんで。

腰痛と肩こりが辛い
なんとかならんものか

1メートルぐらいの所から飛び降りたら、腰砕けならぬ膝砕けでひっくり返ってしまった。
保存で4ヶ月経過、普通に歩けるようになっても筋肉はまだえらく衰えていた。

>>169
ググってきたけどクソださくね？

痛み止めが効かないから臨時で注射までやりに通うほどなのに、
行きつけの整形に自分で調べた痛み止めを貰いに行ったら「薬の名前を言ってコレ下さいと言うものじゃ無い」って言われたのだけれどそんなものですか？

効かないから一生懸命調べたのに。。。

医者は薬局じゃない

それは市販薬の貰い方
処方薬は効果は大きいけど副作用も大きいから患者の要望だけじゃあげられない

>>182
患者の言うことを聞かない医者には行くものじゃ無い

>>185
逆だよ
ホイホイ聞く医者がダメ

>>186
主治医は患者
医者は処方箋を書かせるための道具に過ぎない
まあ、バカは医者の言いなりになっとけ

両方のタイプに当たったな
今は言うこと聞かない医者が主担当w

>>182
ロキソニン効かないからリリカにしてとか？

>>189
そうです。。。

まあ決めるのは医者だから
医師免許も持ってない素人に何がわかるって感じじゃない？

リリカ無視して昨日の昼間飲み過ぎたら副作用がでて寝てしまったわ
まだ怠さが抜けねぇ

>>191
　リリカは車の運転禁止とか、副作用も色々あるからねぇ。
医者は患者の職業や生活習慣まで考えて薬を選択するから…。

>>186
　医者は道具的な考えを持つ患者って、その病気では禁忌なことを平気でやって慢性化しやすいからねぇ。
匙を投げて、効かない薬を患者の求めに応じて出した方がお互いに楽という医者も多くなるわな。

>>184
　医者の言うことを聞かない患者には出せない薬とかがあるからねぇ。
ここ向けでいうとリリカがその代表か。
副作用が出やすい薬、服用上の注意点が多い薬は、訴訟等の関係で患者を選ぶからな。

馬鹿だよねえ
医者は道具とか言ってる人は医者よりも専門知識や手術の技能はあるのかね

でも医者選びは大事とか言うじゃん
ヤブくさいって思ったら次々変えるの？
こいつでしゃーないって年単位は我慢して通うの？

医者は特定の腰痛しか治せないから
その特定の腰痛じゃないなら好き嫌いで変えればいいかと

トラムセットとリリカって長期間の服用まずい？
もうかれこれ5年近く飲み続けてるんだけど
しかもトラムセットは1日6錠

自分の経験からすると鍼整体のほうが治らなかった。
整形外科でノイロトロピン筋中と硬膜外麻酔を定期的にやり始めたら生活が劇的に改善した。
今都内に住んでるから通えなくなったけど愛知県にいた時に効果がある鍼師が一人だけいた。
その人は鍼整体師になる前はリハビリの病院で理学療法士やってた人で、通常の鍼整体師とは経歴がけっこう違うということが後になって分かった。
都内に来てから２０件ほど鍼整体試したがマジで全くダメだった。

医者は麻酔で対症療法
鍼整体は腕で根本療法
もちろん腕が良いのは極々少数なのでほとんどの鍼整体師は霊能者や占い師と同じようなものでしょう

>>202
原因が椎間板や腰椎であれば根本治療なんて無いよ。
病気とは付き合っていかなくてはならない。

そういう原因が特定された腰痛なら手術などが根本治療でしょう

>>204
手術が選択されない場合は疼痛コントロールが目標になるんだよ。
つーか、手術したとしても根本治療っていうのは無い。腰痛が完全に消えて腰の柔軟性も戻るなんてことは無い。

医療アンチのやつ壊滅的に頭悪いな

医療アンチじゃなくて医療ではほとんどの腰痛を治せないということ

>>205
その目標が>>202の麻酔のこと
手術で完治しないなら原因が別にあるのに手術やっちゃったねということ

>>207
そのレスだけで全く理解が足りてないことがバレバレじゃん
手術の意味分かってないから手術で完治だの意味不明な発想が出てくるんだよ

おっしゃる通り
手術は興味ないからあまり知らない
手術が関係してる腰痛は数パーセントだからね

>>200
ここにはそんなことが分かるレベルの患者はいない

椎間板が原因の腰痛って治療できないのか・・
一生トラムセット飲むしかないのかな

スポーツやりたいとか贅沢言わないから、せめて旅行とか遠出できればいいのに、立ちっぱなしだと痛みが酷くなるから休みの日もどこにも行けない
早く寿命尽きてほしい

歩いたり座ったりができるならどこでも行けるだろ
座れない満員電車で旅行するのか？

>>201
　整体じゃ無理だろ。
筋肉系の場合、整骨院で腕の良い人に当たれば効果抜群だが、ヘルニア系はそういう人でも難しいかと。
ヘルニア系はNHKでガッテンしている方がマシだわ。

>>212
座り続ける、歩き続ける事でも痛みが出てくるんだよね
立ちっぱなしの方がすぐに痛み出すけど
ヘルニア持ちだから坐骨神経痛もあるし、遠出は難しい

ブロック注射して音楽フェス行きまくってる人知ってるな
知ってるといってもsnsのフォロアだけど

俺も座薬入れながら風俗イキまくってるよ

椎間板系統も筋膜が原因だと思うがね
肩からふくらはぎにかけて極度の凝りを患ったが、ひどく可動域に制限掛かったし謎の圧迫感もあった、もちろん背骨の筋肉はガッチガチ
こんなん数年単位でやってたら、そりゃ骨まで影響出るだろうって思う

>>190
出かけてて読んでなかったけど、やっぱりそうかぁ。
分かるよ。今のを変えてくれって気持ちは。
私はレントゲン、MRIどこも異常なしで2年間見えない敵と戦ってるからｗ
ロキソニン全く効かないしリリカは気持ち悪くて飲めない。
仙腸関節が痛むから、そこ専用の注射をペインで受けようと思う。
最悪心療内科も考えてる・・・お互い頑張ろう。

整形外科医はインチキ整体師の二の舞になりたくないなら正直に言ったほうがいいぞ

腰痛は8割が原因不明です
診察して原因特定できない腰痛は治りません
やれることは麻酔で痛みを弱めるくらいです
痛みストレスを軽減させて生活することで運が良ければ自然に治ります

本音をぶっちゃけるとこうだろ？

台湾マッサージは効きますか？

>>215
注射打ってフェスとは猛者だね
フェスで立ちっぱなしでも注射のお陰で悪化せずにやり過ごせるのかな

>>217
その肩からの凝りって自分で治せた？
そういえば、腰からお尻の穴にかけて左右の色んなところが筋肉痛みたいな感じで痛む
腰全体の重い、押されたような痛みもあるけど

>>214
原因が椎間板ヘルニアってわかってるのなら手術してみては？
俺の友達は座骨神経痛も腰痛も手術してスパッと良くなり
今はスポーツも旅行も普通に行ってるよ

>>221
医学博士の筋膜リリースの本で治してるネット上のストレッチとは別物だから本の内容を一通り試すべき

俺は尻やふくらはぎにも支障をきたした
実際に筋肉を触って確かめてみるといいよ。柔らかい弾力がなく常にハッてるなら俺と同じ状態かもね

>>221
俺も腰痛めてさ
やれること探り、できること探りで体動かしていったほうがいいと悟った
体の動かしかたを探っていくというかさ
それやらないとやれないことだらけになってしまう
病院のサイトによっても体動かすこと進めているとこも多々ある
痛むからできませんじゃ悔しいじゃん

>>222
それが、手術の執刀件数の多い医師に、「ヘルニア手術で坐骨神経痛は良くなる可能性があるけど、腰痛が良くなるかは分からない。脚の痛みの方が腰痛より強ければ自分も手術を勧めるけど、腰痛の方が強いようだし手術はリスクもあるから、よく考えた方がいい」
と言われたんだよね
坐骨神経痛は、0ではないけど少しだ痛む程度

ネットを見てると、手術後に新たに腰の痛みが出現したという体験談もあるから、手術するなら坐骨神経痛が激痛になってしまった時かな、と

>>223
筋膜リリースの本があるんだね
早速買ってみるよ
お尻は脂肪で柔らかい感じだけど、筋肉がひきつれるような痛みがある

>>224
ありがとう
暗い気持ちになってるばかりじゃなく、出来ることを増やしていくべきだよね
少なくとも悪化はしてないので、筋膜リリースとストレッチやりながら長い目で頑張ってみるよ

分からないものは分からないと言える外科医は正直な外科医

分かって治せる医者が一番なわけで

2割だけだから残りの8割にとっては最下位なわけで

寝起きですげー腰痛でビビった。今まで腰痛なんてなかったのに
常にうつ伏せで寝てるんだが寝方が原因とかもあるんかね？あと古いペッタンコの敷き布団で寝てるけどコレも代えた方がいいんだろうか

>>231
うつ伏せ寝は腰が反りすぎるから椎間板変性症の原因になる。
ぺったんこの布団は柔らかい布団よりは遥かにマシだけど、これも椎間板変性症の原因になる。
あとストレートバックという椎体の並びが直線的になってしまう状態になり、椎間板のクッションがなくなり何かの拍子にヘルニアに移行する危険もある。
一番優先的にやることはうつ伏せ寝を止めることだと思う。
それでも疼痛が持続するようなら整形外科受診するべき。

寝具、椅子にはマジで金かけた方がいい。なんだかんだで身体が資産だよ。
ベッドはシモンズのダブルクッション上位モデル選んどけば間違いない。

仰向けも痛くなるから横で寝てる
横だと下側の目が眼圧上がるらしいね

>>232
サンクス。やっぱうつぶせ寝よくないのか。今日からやめるわ
ベッドはスペース的に置くのが難しいから改善しなかったら布団も考えんといかんな

なぜか痛みのピークが過ぎてから足の痺れとか典型的ヘルニアの症状が目立ってきた
とにかく腰が痛くてたまらなかった時はそこまで意識が行かなかっただけかな

>>235
ギックリ腰など外力的なダメージで椎間板が壊れたり色々あっての腰痛急性期
椎間板の中身が飛び出て神経を圧迫、圧迫部に炎症が発生すると坐骨神経痛発症
だいたい皆さん、酷い腰痛の後に坐骨神経痛を発症し椎間板ヘルニアと診断されます

>>236
そういうものなんだ
前回の腰痛も足の痺れとかラセーグ兆候とかいうやつっぽいのが出たのだけど、
今回は前回の比じゃないくらい酷い痛みからやっと快方に向かってる時に出てきたからなんか気落ちするわ…

腰痛出ると庇う背中の筋肉がめちゃ痛くなる
運動不足もあるんだろうけど

私はかつてはボクシングをやり、ボクシングを観る習慣があったが、実父が「村田諒太の試合を見て失神した」ことと、運転を父親に頼りきっていたことがトラウマとなり、ボクシングを見るのをやめてしまった。
運転中に父親が失神するという「悪夢」を何度か見たし、それ以降腰痛が悪化した。
あんがい、「悪夢」「トラウマ」についても研究しなければならないだろう。
「空気が悪いな」ということからトラウマというものは明らかになるが、運動にせよ食事にせよ「ときには冒険も必要」ということだろう。 「運動と食事」は、肺を通じて腰を圧迫する。 それを自分にいちばん都合のいいものにするしかない。
ダウンロード＆関連動画＞＞



http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-0c06.html

>>240
幼稚園からスイミングやって大人になってもジムでプール
欠かさなかったけど腰痛ひどいよｗ
軽く水中ウォーキングくらいで十分運動になると思う。
よく平泳ぎがダメでクロールはいいとか言うけど
クロールは下手だと腰反るから・・・

>>241ども　ありがとう
近くのジムに腰痛予防のプールのプログラムがあったんでね

>>242
ヘルニアになって、初めてプール始めたよ
腹筋背筋をつけるために他の運動するならプールが一番腰に優しいと聞いた
ウォーキングに加えて背泳ぎもしてる

あと、泳いだ後にジムのお風呂で十分に身体を暖めると筋肉にも良いそう

ぼくは、ちんまるでスクワットしている

競泳水着お姉さんいる？

20年以上筋筋膜性腰痛で悩んでおります。色々試しましたが改善されません。どなたかこれで治ったという方法ありませんか？

>>247
竹井仁の筋膜リリース試した？

筋膜リリースもローラー等試しましたが正直言ってあの程度でよくなると思えないです。

>>249
ローラーは筋膜リリースじゃない
著者を指定してる理由を考えてくれ

俺も失われた9年とか有るけどなんか良い方法あったら教えてください。
ボルタレンは飲んでいます。

椎間板ブロック注射を打つことによって、椎間板の変性に悪影響ってあるんでしょうか？

椎間板変性が原因と思われる腰痛の治療として打つ場合、既にあるヘルニアの悪化や椎間板自体へのダメージによるリスクはありますか？
もしリスクはあるなら、生活できるけど地味な痛みがあるという程度なら積極的にはやらない方がいいんでしょうか？

腰が重苦しいが痛いほどではない

>>252
自覚症状がなくなるだけじゃ？
負担かけても気付かなくなる点ではリスクだと思う

竹井先生の筋膜リリースも当然知ってますが改善はされませんでした。

>>255
俺は効果あるんだがね
合わなくて残念だったな

最近毎朝、自分史上最悪の腰痛に襲われている
杖がないとベッドから立ち上がれない
すぐに薬をたっぷりと飲んでなんとか仕事に行くが、まさに拷問だ

えっ！？その薬の種類は何ですか？

鎮痛薬の飲みすぎでよく海外の芸能人が死んでいるが
俺もそうなりそうな恐怖を覚える

>>259
成分違うよ
むこうのは麻酔薬みたいなやつ

＞＞256
どれ位の期間で改善されましたか。後、１日どれ位時間かけてましたか。
教えていただけますか。

つってもオピオイドだろう

俺ボルタレン！効き目ねぇよ！

>>261
合ってるリリースならその日から効果があった。まず全て試してみるといいよ
冊中では二週間を目安にしているが、一部位なら一週間あればかなり快復すると思う
一回20分前後で一日3回。伸ばす意識が重要だから頑張ってコツを掴むといい

ニッポンの超絶技巧!直美&千鳥のこまったときのお直しさーん★1

トップ > チョイス＠病気になったとき
NHKEテレ1東京

「“見えない”腰痛」
2019年9月28日（土） 20時00分〜20時45分 の放送内容

番組内容
今回はCTなどの画像検査では原因がわからない「見えない腰痛」。筋肉と筋膜がくっついてしまうために
起こる筋筋膜性腰痛、腰椎がそることで起こる椎間関節性腰痛、お尻の神経が引っ張られて起こる上殿
皮神経障害の対策を紹介。
くっついてしまった筋膜をはがす方法や自宅でできる運動療法の他、腰痛を予防するための日常生活の動作についても解説。

https://tv.yahoo.co.jp/program/63197054/

どうもありがとう！なんとかやって見ます！

この前腰が痛くて真夜中に目が覚めたら、肩は横向いていて腰から下は捻れて伏せる方向に向いてる体勢だったのだけど
よく考えたらこの体勢って腰が反ってる体勢だった
寝返りしょっちゅう打てないなら最初から仰向けで固定のままの方がマシだな

背中が痛い

トリガーポイントブロックでは腰痛は治らない

痛み止めだから治るわけないだろ
体の使い方が変わらない限り治らないんだから

筋トレでコリが出てきてからの冷えで腰痛が...

左側の腰から尻にかけていってぇの何の！

寝てる人がいるからマッサージ機をやめてバンテリンを貼って耐えるの。

昨日起きたら右脇腹〜背中辺りが引きつったように痛くて寝違えたかと思ったけど、結局一日中、寝ようと横になっても痛いままだった

癌とかならこんな急に痛くなる事は無いよね…

何でトリガーポイント注射では治らないと言えるのですか？何か根拠があったのですか？

>>247
　腰痛以外にも色々あって、全身トリガーポイントだらけになってたので、整骨院通ってるわ。
時間はかかるし、反動で眠くなるけど、俺にはこれが一番合ってるわ。

>>274
　胆嚢か膵臓系かな?

>>275
　>>270 の様なここの住人は、そのトリガーポイントだけしか見ないからな。
筋肉というのは長くつながっているから、端の方が痛い時には逆の端の方にも何かしら影響が出る。
また、筋肉は骨に貼り付いているから、トリガーポイントができて骨を引っ張ったら、同じ骨に貼り付いている別の筋肉にも影響が出る。
そうやって出てきている色んな影響を一緒に片付けないと再発するというのが解っていないんだよ。

>>277 追加
　帯状疱疹の可能性もあったな。

再発というか麻酔にすぎないから
怪我して麻酔して痛みがなくなら治ったと喜ぶようなもの
腰痛の根本原因は全く治ってないからしばらくすれば再発する

トリガーポイント注射、何回かやってるけど浅いところにチョコンとされるくらいで
ほとんど効果なかったよ。腰回りに肉ついてるから麻痺の感覚すらないしｗ
安いから気休めで打ってもらってた。診察、リハビリ、注射で3割で千円行かない。
一度だけドンピシャの場所で1日効果あったけど。
普通に硬膜ブロックとか仙腸関節ブロック注射とかしてもらうほうがいいと思うよ。

>>278
筋膜の話を知ってるなら整骨院行っても無駄だぞ？
他人の揉みほぐしでは解決できないどころか負担を掛けるだけ

>>274
内科で一応調べてもらったら？
私は最初に行った病院のブロック注射が全く効かなくて
看護師やってた人に内蔵の可能性も考えて一応内科で診てもらったらと勧められ
腎臓肝臓膵臓糖尿辺りを対象にして血液検査と尿検査してもらったよ
で、私の場合は大丈夫だったけど、元々最近腰の他にも上半身に痛い部分が出てきて内科的な問題はないか不安があったので一先ずは安心した

>>282
　昨日のチョイス見たか。
腰だと難しいけど、太腿やふくらはぎだと脂肪をつまんで軽く持ち上げるだけで筋膜リリースができるぞ。
なお、腰だとソフトボールの球を使う手があるけど、結構難しいんだよね。
だから、整骨院で他人の手を借りるわけよ。

>>284
されないよ
筋膜剥がしを民間療法と称して絶対に避けるべきだという医者もいる

俺も筋膜ローラーとボール等試した時期があったけど改善されなかったし、そもそも体の内部の筋膜に全く作用できない時点で不完全であることはすぐ分かるはず。しかもあれ、『本製品による医学的な治療効果、効能はありません。』って書いてあるからな

チョイスは玉石混淆だから自身で判断しないとダメ。あれは単に紹介するだけ
デリケートな医者は名称にも拘るから、筋膜剥がしという言葉を使う医者は警戒するべき

絶対というほど危険？
他人にやってもらうと危険かもしれないけど
自分で腰の脂肪をつまんで楽になったら筋膜剥がし成功で良いのでは
やってみたら少し腰が楽になったよ
拳で腰グリグリも楽になったけど痛い

>>286
近くに血管も神経も通ってる。そういうところに無闇に力を加えていいわけがない。妥当な言葉だと思う
俺はローラーやった所にかさぶた出来たからな。具合が悪い人ほど体に悪いと思うぞ？

他人が力任せにやるなら危険かもね
でも脂肪をつまむだけなら人に任せる必要ないから安全

昔膝蓋下脂肪体炎でリハビリ通ってた時、なかなか治らず業を煮やして家でローラーでその部分まで転がしたら
翌日エコーの炎症反応がめっちゃ酷くなってて理学療法士に怒られたのだけど
ローラー事件まで長々と炎症が鎮まらなくてなぜ炎症が収まらないのかねえと首をかしげられてたのが
ローラー事件の次のリハビリの時にはあっさりと炎症反応が鎮まって完治したから
案外ちょっと無理に炎症させると血流良くなって早く良くなるものかもよｗ

トラムセットとリリカずっと飲んでるけど大丈夫なんだろうか
ヤブ医者ばかりでどうしようもない
スレの人間の方がよっぽど知識あるよな
他の分野でもそう

>>278

>何かしら影響が出る。

>色んな影響を一緒に片付けないと


わかりやすいモデルで具体的にどんな影響でるのか書いてみてよ
複雑だから自分でもわからないとかいって逃げないでね

何か言ってもエビデンス無いんでしょ？で終わらせる気だろ？
だいたい読めてきた

>>278さんはきっと根拠のあること書いてくれますよ

>>293
筋膜でググってこい

>>290
トラムスレあるぞ

まあ大丈夫だろう、スレ見た感じ

>>295
何か薬飲んでるの？

右脇腹下腹部が内側からチクチクと痛みだして
腰痛が引いた時はチクチクがあり
腰痛がしんどい時はチクチクが引く
関係してるんだろうか

>>297
腰痛の痛みにかき消されてるだけという線もあるかも？

レントゲンで異常なしと言われたけど足の痺れや神経に響くような類の痛みがあるのですが
レントゲンで出ないものがMRIで出るケースって多いのですか？
腰痛で病院行く都度レントゲンでは問題ないと言われてしまい、今回も異常なくて、
先生もどうせ何も見つからないだろという感じで「MRI撮りたいなら撮る？」と聞かれ、
とりあえず予約は入れましたが今日の診察も3週間待ちだったのに更に1ヶ月以上先で辟易してます
何らかの病名が分かる可能性が薄いならキャンセルしようかと思うのですが…

85%の腰痛は画像診断に出てこない。それをどう捉えるか

俺は予約待つ間に筋膜リリースをオススメする

やぱり足の痺れみたいなのって腰痛も関係あるのか
寝起き腰痛があるんだけど起きてから動いてるとほぼ痛みがなくなる
でも左足の付け根や尻の下くらいから外側側面が不定期にビリビリしびれてるのを感じる
左足の付け根で血が止まってるみたいな感じもある
こういうのも整形外科とか行った方がいいのかな
起き上がれないほどの腰痛にならないと299みたいに異常なしとか言われそう

足の痺れが不安ならMRI撮ってもらえば？
椎間板ヘルニアはレントゲンには映らないからね

ヘルニアは神経痛とは無関係
痺れがあるならMPSも疑うといいよ

医者はMPSは診れないから注意な

>>299
レントゲンは骨だけしか写らない
椎間板や神経はむしろMRIじゃないと分からないよ
痺れがあるなら神経根障害かもしれないからMRI必須

>>299
痺れがあるなら脳神経外科に行くといいよ。
それが腰痛からでも。
優先的にMRIとってもらえる。
整形でも若くて痺れがあるといえば先延ばしされないよ。
もう少し深刻な演技をしたほうがいい。
住んでる場所によってハードル高いけど民間のクリニックでMRIが
あるところを調べてみたらどうかな。大学病院とか巨大病院じゃなくて。

ありがとうございます
今回は最初紹介状書いてもらった時から日数が経ってその間に症状がちょっと軽くなっていて
それもあって医者もそんなに親身になってくれなかったのだと思うので
みなさんのレスを参考にまた次に大きなピークが来た時にちゃんとMRI撮ってもらえる作戦を考えたいと思います
しかしほんと大病院嫌いだ…

仙腸関節性腰痛なんだけどAKAしかない？他の施術法ないですか？民間の整体でも良い
んだけど。注射その場しのぎだし、AKA２週間に１度だから戻っちゃうわ

座っていたり寝ていると痛くないが、立ち上がって歩くと痛いから
１週間安静にしてるが一向に良くならない。
歩いたほうがいいのかな、このままじゃ仕事が出来ない

病院はなんと？
仕事は座り仕事やらせてもらうとか

私の場合はだけど、歩いた方が次の日悪化してない感じがする
この1ヶ月痛みに波があったけど大抵腰痛だからと休日に何もせず大人しくゴロゴロしてた翌日に悪化してた
前からイベントのチケット取ってたりしてやむを得ず外に出た休日は
家を出た最初は痛かったりしたけどだんだん軽くなったしその翌日は悪化しなかった

アーロンチェア 使い始めて数ヶ月だが、腰が痛いっての気にならないわ最近

>>307
私も仙腸関節腰痛で、AKAに行ってる。
整体とか恐くないかな？
仙腸関節センターに所属している病院に行こうかと、考えているけど
ブロック注射されるだけかな。
理学療法士のリハビリ、
受けたい。

久しぶりに連休だから毎日健康ランドで温泉入ってたら腰痛は軽くなった気がする
やはり温めるのが良いのかね

>>307
>>248

>>312
理学療法士は保険効くけど効果は薄いって話

俺もＡＫＡとかも行ったけど、同じくすぐ戻ってしまうので
整体で仙骨の調整してくれるとこ行って治ったぞ。
なんか凝りも取らなきゃすぐに戻ってしまうって言ってて
そこはかなり痛いが凝りもしっかりとほぐしてくれた。

仙骨調整って仙腸関節性腰痛にも効果あるのか？

腰痛初心者はデマに惑わされるなよ？
ネット上はもちろんだが、このスレにも工作員がいるからな

もし腰痛になったらどうすればいいのか？

・とりあえず一度安静にし、腰痛サポーター、コルセットを購入
Amazon、ホームセンター、近所の薬局でも買える
・サロンパス、バンテリンコーワの浸透薬など購入
・ロキソニン、ナロンエースなどの鎮痛剤（市販の頭痛薬）を購入
意外に知られてないが頭痛薬は筋肉痛、関節痛に効く。
ロキソニンは第一指定なので一部の薬局のみで買える。
病院の隣の処方箋でも買える
人によっては全く効かない。気休めとして。

・腰痛ストレッチ（ググれ）、軽いウォーキングを毎日行う
腰痛はストレッチで治すしかない説濃厚

・それでも治らない場合は病院へ。
ただし1時間待たされてレントゲン撮って医者の蘊蓄聞かされて終了の可能性大

・接骨院、鍼灸院などは？
自己責任。施術師は何も分からないので余計に悪くなる可能性もある

自分てなんとかするしかない！

快癒器やテニスボール、マッサージ用のボール
これらの共通点を考えると力が集中して痛くならない適度な大きさの丸っこい硬いものなら何でもいいんじゃないか
そう思って辺りを探してみたけど意外と身近にはないもんだな

>>316
体壊す前に止めろ

整体はハズレ整体師に当たったときはマジでシャレにならない
いつもと違うおっさんに無理やりバキボキ鳴らされて痛みが数段回悪化した
それが一年前で今も悪化したまま

>>323
僕の身内それで長期入院したから気を付けてね…

本人に悪気はないと思うけど下手な施術はガチでまずいし、当たったらすぐに中止申し出たりして回避とかしかないと思う

2.3ヶ月前くらいからなんとなく腰に違和感と継続する痛さ合ったんだけど

マットレスをモットンに変えてから腰痛かなり楽になってきた！

整骨院の先生に聞いてたかが布団・・・って思ってたけど

日本メーカーの高反発系でこれがいいって聞いて購入してよかったよ。

マットレスは２年で替えようと決心した
この間アイリスオーヤマのエアー何とかっての買ったけど

高反発ならなんでもいいよ

>>316
仙骨調整って、どんな事するの？

最近仕事から帰って疲れて数時間寝て
間空けて夜中3〜4時に寝るってパターンなんだけど
1度目の就寝は全然腰に来ないんだが
2度目の就寝明けには激痛が来る
疲れ果てて寝た場合は痛くならないのだろうか

寝てる間に強い負担掛かってるんじゃないの？
足を伸ばすから十分ありえる

腰全体が重いのは我慢して生きていけるけど、立ってると腰から臀部までがひきつれたような痛みが出てくる
座っても痛いし、歩いても痛い
去年の今頃は元気だったのに、悔しくて仕方ない

>>329
正直、よくわかんなかった。
仙骨調整はなんかおまけというかちょっとやっておしまい。
その前のほぐしが長くて、それが結構痛いというか効いた。
鍼も使うらしいが俺はパスした。ｗ

>>332
上手く腰痛と付き合っていこうぜ

突然腰痛になったなら原因に心当たりあるんじゃないのか

このスレの人って仰向けに寝てる？
横向いた方が良いのかな

寝返りなしの仰向けなら危険

>>337
寝返りがほとんどしてない感じで腰が痛い

>>336
仰向けは、無理〜
横でしか寝れない。
でも、熟睡中はわからない。

寝返りうってないせいで腰が痛い気がして枕何個も買ったけどどれも合わない
最近の枕って首のところボコッと高いの多いけどあれ寝返りうてなくない？
首裏の圧迫感がすごい

治りはしないけど
ペインクリニックで痛い仙骨ブロックをしてもらうのが
一番痛みがわやらいだ

原因がわからない以上は対処療法で一番自分に合ってるのを
見つけるしかない

>>340
柔らかいコットン枕でいいよ
つか肩や背中の筋肉が引っ張ってたら、いくら枕変えても意味がない

>>340
ちょっと厚めのふわふわフリース膝掛けをくるくるして枕代わりにしてる
タオルの柔らかいのも気持ちいいよ
洗濯機でがんがん洗えるし頭にあわなくても他に使えるから色々試してみて

おお枕についてありがたい

>>342
筋肉か…肩や背中のストレッチ？何かしたほうがいいのかな
前に寝る前ストレッチしたら肩も腰も余計に痛くなってどうしようかと思ったｗ

>>343
前にググってみたバスタオル重ねて枕にするのをしてみたけど硬くて肩背中がいたくなっちゃって
フリースならちょっとマシになるのかな
「くるくるして」ってのは折りたたむんじゃなくて丸めてるの？

>>344
丸めてます
がっちり巻くのではなくてゆるく
首裏圧迫感あると肩凝るから色々探して柔らかめのタオルや小さいフリースケットにたどり着きました

>>345
ゆるめなんだねありがとう
タオルも使い古しじゃなくて新しいの出してみるかな

腰が痛いっすわあ

>>344
>>248
試したら経過教えてくれ

つ亜鉛欠乏症

背中も肩も痛くてロキソニン飲んだ

ロキソニンは効かない上にコスパ悪すぎる
歯痛の時は飲んでるけど、腰痛だとウイグルえすと飲んでるわ
100錠で800円ぐらいだからな
ちなみにロキソは市販で数種類あるが値段が一番安いやつと一番高いやつは錠数が同じなのに、成分が全く同じとのこと。
パッケージと商品名が違うだけ。
薬剤師２名と医師１名から聞いたので事実だと思う

ジェネリックは成分同じでも製法が違うことあるからな
軟膏なら基剤の成分が若干変わってたりしたりと、医者によっては嫌がる

まぁロキソニンは値段で選んで問題ないな
ブランド料に金を出すのはアホらしい

ウイルクエストな

みんな病院行かないの？
痛み止は病院で貰ってるけどキク。

ロキソニン飲み過ぎて慢性腎不全、透析手前まできてしまった
みんな気をつけろよ

それはさすがに個体差、肝機能弱すぎ
ロキソニンに関係なくそうなる運命だと思うよ
用法容量まもらずラムネ菓子食べるノリで飲んでたのなら別だけど

誰にでも起こりうるだろ

>>355
そんななるまで医師がロキソニン出してなら医師が無能

痛み止めってその場しのぎでしょ
一生飲み続けるの？

あー腰が痛い
こんな身体と一生付き合っていかなきゃいけないならいっそ死にたい
運動も出来ない
人生を楽しめない

分かりやすい心因性腰痛だな

鬱とかで腰痛っての本当にあるの？
体がおかしいんじゃなくて心理的不安から腰痛になるってことだよね

https://minds.jcqhc.or.jp/n/med/4/med0021/G0000052/0063

>>363
ページあるのかありがとう
脳が誤認して腰痛が長引くとか聞くけど心やストレスのもあるのか
その辺は医者も想定の範疇で治療してくれるのかな

くれない
心因性だから治療しようがない
できるのは検査と薬で痛み止め

それは頭に入れてくれてないのか残念…

ストレスで腰痛になったとは思わないけど確かに腰痛の時に仕事でストレス溜まると痛みが強くなるってのは経験してるわ

なんでも心因性にしたがる奴がいるけど、普通に考えて器質性異常が原因だから。腰が治らないから精神を病むっていう当たり前の話
心因性とかいう話を鵜呑みにすると、薬漬けになって人生詰むから絶対に信用するなよ

https://www.gentosha.jp/article/12883/

この医者もハッキリとストレスは関係ないと言っている
筋膜性のそれは全く研究されてないから、まずこれを疑うべき

つーかストレスで体に異常が起きるってんなら、他の数多くの不定愁訴も同時に発生してなきゃおかしいんだよ。腰痛だけピンポイントで起きてる時点で原因は明白

腰痛の原因が器質性異常なら悩まない
原因不明の慢性腰痛だから悩む

腰痛の原因もあきらかな器質性（形態的異常にもとづいて生じる）、変化のない機能性、加齢による椎間板などの退行変性が基盤となる変性性、
側弯や後弯など脊柱変形に続発する変形性、外傷性、腫瘍性、感染や関節リウマチによる炎症性、骨粗鬆症などの代謝性と多岐にわたります。
このうち最も頻度が高いのは、明らかな原因の無い機能性腰痛で（非特異性腰痛ともいう）、急性腰痛症、慢性腰痛、筋々膜炎などの診断のもと保存療法の対象となります。

http://kompas.hosp.keio.ac.jp/sp/contents/000167.html

腰痛なんか絶対にならないと思ってたんだが、まさか自分がなるとは夢にも思わなかった
しかも腰痛はただ腰が痛いだけだと思ってたが、やる気無し、気力無しの無気力状態になる
な〜んにもやる気しなくなった

>>369
整形外科だが、原因不明っつーけど椎間板変性が見つからない腰痛のほうがレアだよ
慢性腰痛が主訴で椎間板変性が全く見つからなかった患者の方が珍しい
ヘルニアやすべり症になっていなくても椎間板変性そのものが疼痛の原因になり得る

椎間板原性疼痛を認めたがらないヤブが多いだけ
彼らが椎間板原性疼痛の存在を否定する理由は「ヘルニア、椎間板変性があっても腰痛がない患者がたくさんいる」ということだが、椎間板は周囲に痛覚神経が張り巡らされているので解剖学的に疼痛が発生しても全くおかしくない部位だ
毎回同じ部位に疼痛があって座位などで増悪するなら心因性こそ真っ先に否定されるべき
２４時間痛かったらストレスで適応障害起こすのも当然なのに原因と結果が逆のような理論を展開してるバカ医者も多い

そもそも心因性は除外診断
器質性疾患をしらみつぶしに否定してから初めて疑うカテゴリーなのに最初から心因性とか言ってたらクソでしょ

何度も言わせるな
器質性疾患が原因なら悩まない

>>368の医者も首疲労と言ってるが慢性腰痛も腰疲労
疲労するのは無意識に力がずっと入ってる状態だから
原因はストレスではなく体の癖みたいなもの
そこにストレスが加わるとより力が入って痛みが増す
だから>>360みたいなストレスマックスな人は色々な不定愁訴てんこ盛りだろう

腰痛以外に足先の痺れもあるのだけど、腰の痛みは軽くなってきたせいか、
足の痺れは腰痛からではなくて腰サポーターで締め付けてるせいな気がしてきた
といってもサポーターなしで仕事するのは怖い

>>372
体の癖（笑）だから矯正しましょうってか？
どういう奴か見えてきたな

筋肉の癖だから他人には矯正できない
曲ったものをまっすぐにするのとは違う
整体でほぐして楽になったとしてもその時だけ
無意識だから自分でまた力を入れて元に戻る

>>375
器質性異常じゃないって言ってたのに矛盾してない？
自分でおかしいと思わない？

何が？
慢性腰痛は腰に力を入れることによる疲労
その力が特定部位に加わり続けると器質性異常になる

CTスキャン取って何も無いようであればもう原因不明の慢性腰痛ってことになっちゃうのかね？

なんで整体を否定するんだ？
俺は病院でレントゲンも撮ったが異常なし、でも痛い、すげー痛い。
電気治療とホットパックとちょっとのマッサージを１年以上続けたが
まったく効果なし。
こんなので保険使うほうがよっぽどインチキだと思う。
結局、いくつか周ったが民間の整体で治った。
自分に合う整体なりなんなり試すべきだと思うよ！
痛み止めの薬なんて治すものじゃなく、ごまかすだけじゃん。
やたら薬推ししてる奴は病院関係者？

>>370
分かる
自分も４０になるまでは腰痛なんか無縁の人生だった
今じゃ、歩き過ぎても痛い、立ち続けてるだけでも痛い、座っても痛いで、唯一の趣味のソファで映画鑑賞も出来なくなった
ヘルニアの坐骨神経痛もあるから余計に辛い
せめて座ってれば痛くない、とかなら救われるけど、座っても痛いとか何なんだよ

腰が強い人が羨ましい
電車でも会社でも、周りに腰が痛そうにしてる人なんて1人もいない
万が一いたとしても、我慢して人には見せないようにしてるのか、単に軽い腰痛持ちなのか

辛い
寝てると激痛で目を覚ます
長いこと深い眠りを経験していない

腰痛になると何もかもヤル気がなくなる

腰痛になると無気力になる
なぜかこの事をメディアはタブーにしている

分かる
楽しんでたはずのありとあらゆることは健康体が前提だった
笑ってる人を見てるのが辛い
楽しそうに生きてる人を見るのが、辛い

君らは痛み止薬は効かないのか？
俺は寝れるぐらいにはきくわ

効くんだけど０にはならないし、ちょっと無理すると痛みが強くなる
一度痛みが強くなると、一晩寝ないと治らない
長蛇の列とかに並べないし、歩き回るのも無理
USJとか行ってみたかったのにな
旅行も怖くて行けないわ、そもそも車にも長時間乗れないし
元の身体に戻れるなら寿命縮んでもいいのにな

口で言うのは簡単だけど俺はクヨクヨしないようにしてる
バイクが趣味だったけど、今はあきらめたけどね
できることやれること、やったらヤバイこと経験値探り探り積んでいくことにしたよ
悲観的になっても何も始まらないし回りに迷惑と俺は思った
ちなみに腰痛分離すべり症

股関節付近からくる腰痛な気がする
歩きすぎると腰痛になるしかがむと楽になるタイプ
一生懸命ストレッチしたりポール乗ったり頑張ってるけどなかなか治らないわ
マッサージ行ったら3日くらいは腰痛なくて感動した

電極埋め込んだ奴いる？

坐骨神経痛の足の痺れってやっぱり腰痛治さないと治らないのかなあ
力が入らないというところまではいってないから今のところ特に生活に不便なわけじゃないけど
前回の腰痛になった時よりも今回の方が痺れが目立つし長引いてるしでなんかゆっくり悪化していってる気がする

腹痛で処方されたトーワって薬飲んでる時は腰痛も治る

麻痺してるのであって治ってない
トーワは製薬会社名
効いてる期間中に治さないと手放せなくなって副作用が怖くなる

腰痛でググっていて、仙骨嚢腫という病名を知ったのですが、嚢腫がある場合は、整形外科医だったらMRIで確認できますよね？

ヘルニアとは反対側の足の付け根（坐骨部分）がジンジン傷んだり、お尻の複数の箇所が筋肉がひきつれたように痛むことがあります
診察時に、腰から臀部に起こる複数の痛みを伝えてMRIを見てもらってたのですが、原因の特定が難しいと言われました
万が一この病気だったら、見逃すことはないですよね？

ここより主治医に言うべき

>>384
どうしても他人と比べてしまうよな
他人は普通に働いて生活も普通に送っているのに
自分は腰痛で満足に働けず生活も不自由して何て情けないんだろうと思ってしまう

そのおかげで強くなったと言える自分になるのさ

>>393
整形外科医は見逃すらしい
闘病ブログがあるから探すといい

3ヶ月走りこんで痩せたらまた腰痛が出てきた
痩せてたときに部活やってたけどこれでレギュラー落ち2回

普通、痩せたら腰痛良くなるんじゃないの？

ということは大して関係ないと
あるならデブが全員腰痛持ちになってしまう

腰が痛くて安静にしてるけど一向に良くならない
バファリン飲んだけど変わらない、運動したほうがいいのかな
背骨の左側が痛いんだけど、椎間板ヘルニアとは違うのかな

今無職だからなるべく金掛けたくないんだけど
医者行ったほうがいいかな

>>401
バファリンなんて効き目最弱
バファリン買うくらいなら医者行った方が確実アンド安上がり

バファリンは名前だけだろ
あれだけCMでガンガン垂れ流してたら、そら日本人は薬＝バファリンになるわ

バファリンは軽い頭痛くらいにしか効かないね

薬ではなく、ただの味のないラムネかも知れないぞ
国家ぐるみの情報操作テストで、バファリンの名前を国民に認知させて、暗示療法が本当に効果あるのか調べてるのかもしれない

面白くないです

腰痛対処法を真剣に語るというが薬の話ばかり。
製薬会社工作員がいるとしか思えん。
いいか、痛み止めは治すものじゃないぞ！

整形外科はＭＲＩだけで治せん、柔整なんてさらにだめだ！
というか柔整はほんとは腰痛に保険使ったら違法なんだぜ！！
はずれも多いかもしれないが、まじめに腰痛を研究している
整体とか鍼灸が一番いいぞ！

整体こそ詐欺じゃん
治せる治せる詐欺
鍼に至ってはカルトと同じ
経絡の存在とか信じてるやつ頭悪い

鍼灸は期待外れだったな。医師監修ですら無意味で金ドブだった
解剖学的に完全に解明されてからでないと行く価値すらない

整体は自費だろ、だから医者よりよっぽど真剣だわ。
確かに俺も複数試して、金もかかったが、医者で全然治らない腰痛が
治った。
整形なんざ治す気ないだろ。
どこも異常ないですね〜〜、手術しますか？ふざけんな！！

いや、実際はある意味治ってるだろ、一時的には。
昔のパチンコ屋の出ます出します取らせますーの煽りと同じだよ
あれって嘘じゃないんだよね。
金使えばいつかは誰でも出る。でも9割の客は負けてるみたいな。
整体も施術中は気持ちよくて治った感覚に陥る
翌日〜数日後、また元に戻るだけの話。

だから、治るの定義の違いな
それまで毎日痛かったのに、1日痛み取れたら治ったになるよ。人によっては。

整形外科も整体も同じ
痛みを薬で麻痺させるか体を弛緩させて楽にさせるかの違い
痛みは腰を緊張させ緊張が更に痛みを生む
このスパイラルを断ち切ることで自然治癒に向かえばラッキーという治療姿勢も同じ

>>397
ありがとうございます
闘病ブログ読んでみました
整形外科医でもあんまり重要視してないんですね
手術しても症状が治るかどうか分からないとあり、怖くなりました

筋肉が原因の腰痛だったらいいのにな

俺はお灸がすげー効果あったよ
全く期待してなかったから驚いた
何が効くかは人それぞれだから
いろいろ試してみるしかない

>>415
治ったの？

>>413
体（筋肉）が弛緩するのが治ったってことで
薬は治ったんじゃない、痛みを麻痺させてるだけで治ってない。
さらに薬は内臓にも負担がかかり、よりマイナス。
痛みが強くてどうしようもないときは、飲んでも良いと思うが
ずっと飲み続けて治らないなら、当然飲むべきではないし
ずっと処方するような医者は信用できんわ。

そもそも腰痛って「治る」ものなの？
軟骨が出てるから手術でどうこうって類なら治るのだろうけど
原因不明なものがほとんどで腰痛になったら一生つきあうイメージだ

お灸ぜんぜん効かなかった
顔面に邪気が溜まってるだの言われて胡散臭すぎて無理だった
気とか経脈の流れとか言われて気持ち悪かった
針級士は超能力者か何かなの？と冷めた目で見てしまうから向いてないのかな

>>417
一時的な弛緩はまたすぐ緊張して痛くなるから治ったことにならない

>>418
痛みと緊張のスパイラルから抜け出せれば日常生活に支障がないくらいは治るだろう
原因がない慢性腰痛が一生ものになる人は日常生活がストレスになってるから一生付き合うことになる

>>419
鍼灸師って国家資格だけど確認したか？

>>420
一時的な弛緩はそりゃ治ってないだろ
マッサージでも鍼灸でも整体でも一回受けただけじゃ治らないだろ
そうじゃなく、ここは良いなと思ったところはしばらく続けてごらんよ。
俺は手応えを感じたところに週１で３か月くらいかな、完全に治ったぞ。
運動しても全然怖くない、本来は当たり前な腰が痛くないことが毎日うれしい。

良いなと思う=明らかに痛みが減る

これなら通う価値はある
薬と違って副作用もない
ただし完治するかどうかは運

そもそも腰痛といっても色々あるからな

鍼灸は詐欺。治せると言い張る詐欺。
https://forbesjapan.com/articles/detail/15420/1/1/1

オーストラリアの研究チームは5年前に医学誌
「Medical Journal of Australia」に発表した論文で、数千種類もの医療行為を検証し、効果がなかったり、逆に人体に害を及ぼしたりする156種を特定した。
ここでその全てを紹介することはできないが、中でも特にばかげているのが、はり治療だ。

論文で問題視されたはり治療はいずれも、妥当性がゼロであるのにもかかわらず、はり師たちによって推奨されている。
本記事ではこの論文に基づき、効果がなかったり、人体に害を及ぼしたりすることが科学的に実証されている10のはり治療を紹介する。

医療に対しては根治治療や完治など完璧を求める一方で
鍼灸に対しては試してみて効果があれば通う価値あるよねのスタンス
鍼灸整体推奨派のダブスタいい加減うざい

効果があれば価値あるだろ
ただし実際には99%効果ないから試すのは初回のみ
そこで体感できる効果がなければ価値は無い
何回も通わないと効果がないと言われたら詐欺や霊感商法と区別がつかなくなる
だから暗示にかかりやすかったり騙されやすいなら初めから近づかないほうが良い

相当悪化してると、何やっても効果あるように感じるんだよ
でも完治するかは別の問題で、整体鍼灸じゃ絶対に無理

効果とは明らかに痛みが減ること
痛みが減った「気がする」程度のことではない
原因不明の腰痛が完治するかどうかは整形外科も鍼灸整体も同じ
完治は自分の無意識の動作で決まるから運次第

オレはずっとお世話になっていた整骨院で手術を勧められたよ
手術してからも時々通ってる
歳とると腰だけでなく首、肩とか色々痛くなってくるからな

>>427
９９％効果無いって、そんなに重症な腰痛なのかい？？？
それでもあきらめないで、上手な整体に行けと言いたい。ｗ
ちなみに俺もかなり行ったし、お金も使った。
で、今はメンテ感覚で２〜３か月に１回くらいで腰に不安はないよ。

詐欺師の常套句です

整体にハマるやつってカルトにもハマりやすそう
詐欺師の呼び込みの言葉なんだから聞こえはいいでしょうね
詐欺に引っかかる理由を詐欺師はたくさん用意してくれる

諸外国には整体ってあるの？
中国とか

整形とかしか信じない奴って勉強できても、すぐだまされそう。
自分は常に悪くなく、国が政府が悪いっていつも言ってそう。
がんばれ！

アメリカだと整体よりもカイロが幅きかせてる
代替医療の特徴のひとつとして適応の範囲が広がってトンデモ理論が出てくるんだよね
例えばカイロで喘息が治せるとカイロ師が主張してたり滅茶苦茶
日本でもヘルニアを治せると整体師が主張してるから似たようなものか

調べた。アメリカだとカイロは国家資格でレントゲンも撮れるとか

整体鍼灸等の代替医療の生き残り作戦

初回のみで痛みを減らすのはハードルが高すぎるからまずは無料で通院させる
実際に痛みを減らしてからそれまでの金額を要求
本当に痛みを減らせるなら患者は高額でも払うから儲かる

本当に結果を出せる代替医療は生き残る価値がある

>>437
カイロも鍼灸整体もカルトなんだから下手に権威持たせるべきではないと思うわ
日本では整体とカイロをドッキングして喘息患者を呼び込む整体師が増殖中
たぶんこいつら自身もおかしいの自覚しててやってる＝詐欺

単なるマッサージモミモミ屋だと分かってて利用するならともかく、鍼灸整体師は腰痛を完治させるとか信じてるならカモにも程がある

短期間で比較的に安価で結果が分かるから患者が見極め期間を短くすれば傷は浅い
医師免許という権威を持った癌高額治療のほうがよほどタチが悪い

毎日徹底的に腹筋したら腰痛にならなくなったし膝痛も無くなった
ポッコリお腹も引き締まってボコボコになったし
引き締まったお腹のお陰か即満腹になるんで食事量も減ってダイエットになった
もっと早くやれば良かった

>>441
腰痛はどの様な症状だったのですか？
もし筋筋膜性腰痛で腹筋して治ったのならどれ位毎日してました？

>>442
腹筋は腰痛になるから軍隊で採用されなくなったほど
つまり悪意のあるホラ吹きだよ

腰が痛くて、あまり動かせなかったけど、
鎮痛薬を飲んだらある程度動かせるから、ぐぐった腰痛ストレッチや腰痛体操したらかなり軽くなった。
体操もできないぐらい痛い場合は、痛み止めを飲んでから運動するのもいいかもしれない。
とはいえ鎮痛薬が切れたら痛くなって変わらなかったときもあるし、
薬のんだときの運動も無理したりしないほうがいいかもしれないけど。
（製薬会社や薬局とかの社員ではないですｗ）

鎮痛剤も効かないくらい痛みのピークだった時に歩かざるを得なくて歩いたら
その翌日悪化すると思いきや前日よりやや良かったりしたことあったわ

薬ばっか呑んでんだが俺だけ？
横になるたび呑んでるわ
頭おかしくなったのか俺？
依存というより習慣化されている

悪化すると痛みすら感じなくなる
触って確かめろ、明らかに感触が違うから

痛みがないなら良いだろ
それとも無痛なのに立てなくなったりでもするのか

>>446
痛くなるの怖いから出社前に飲んでるよ
今日は台風のせいで痛みが強い
皆、平気なの？薬追加しないと腰が締め付けられてるように重苦しい

>>448
痛み止めだけよこす医者みたいなこと言うね。自覚症状がない疾患だってある
すぐぎっくり腰を起こすような奴なんかは明らかに治ってない

自覚症状がない腰痛があるのか？
痛くないなら健康だろ
ギックリ腰は言うまでもなく痛いからな

>>451
何らかの原因があって腰痛になる。見た目で分かる切り傷じゃないんだから簡単には分からない
その言い草ってまるで他人事だな

お前は他人事というか的外れだな
原因が分からないのに腰が「痛い」からみんな苦労してるんだぞ？

原因が分からないのに痛みがなければ健康だと断言できる
神様か何かか？ｗ

だから痛みのない腰「痛」があるのか何度も聞いてるんだが？馬鹿なのか？

言葉遊びしたいだけか、バカには付き合ってられんわ

痛みを知らない他人事だから逃げたか

>>449
痛いよ〜
足も腰も痛い
気象病って、ほんとにあるんだね

ヘルニアであったり急なぎっくり腰に対しては
トレッキングポールと普通の杖ってどっちがいいんだ?

ロキソニン飲んだら動機と腕の痺れに苦しめられて大変な思いしたからそこから飲んで無い
身体が弱過ぎる…

>>459
どちらも転ばぬ先の杖
好きな方を選びなされ

痛みないが腰に穴が空いてるような気がますあと痺れ
痛みと痺れはどちらが引きやすいまたは治りやすい！？

462
それって完全に大腰筋性の腰痛だね。
アキレス腱を伸ばすような形でお腹側を伸ばすといくらか楽になるよ。

えぇそうなの！？ありがとうございますなんとかしてみます！

>>433
いや〜、床屋行くような感覚だわ
単純に自分のメンテナンスするとスッキリして気分がいい

金払うんだから治せ！治せないならサギだ！って感覚ならやめときな

それは普通の感覚だから
気持ち良くなりたいならその金でスーパー銭湯でも行くよ

その大腰筋は筋肉伸ばしたりストレッチすると良いのか？

>>467
　入浴(シャワーに非ず)後にストレッチかな、金をかけたくないなら。
後、視野が狭くて後ろ向きな性格を治して良くなる人もいる。

>>465
　整体は基本在８系。
だから、この掲示板には工作員が大量に貼り付いてる。

　整骨院は、本来違法のはずの整体に苦しめられて色々違法なことに手を出すことになっているけど、
身体の構造をしっかり勉強しているので効くし、安全。
確かに金はかかるので、底辺には勧めない。

469
整骨ってのは保健が効くところって意味合い？
腕は整骨院も整体も変わんねえよ。
整体でも上手い人も居る、整骨（資格あり）でも下手な奴は下手。
ただ保険で腰痛は診てはいけないのが本来の法律。

>>470
　整骨は法律で定義が決まってるよ。
違法行為をよくやっているので整骨院を嫌う人は多いけど、本来は整体の方が真っ黒。
俗にいう朝鮮連合軍と同じ戦後の闇の一部だから見逃されているだけなので…。

471
整骨って接骨院のこと？
違法行為って？
整体が朝鮮連合軍なわけないだろ。ｗ
野口整体なんて天皇家の血が入ってるんだぞ。
整体はピンキリだよ、なかには在日とかいるだろうが
それは一般社会と変わらんよ。
なんで整体が在日になるのよ？

整体が在日かどうかよりも整体が詐欺だっていうことが問題だな

等しく効果はない

痛み止め常用してると肝臓になんか出来たみたい

なんかって何だよw

あかんわ、気付いたら今日1日で薬16錠飲んでた
俺ヤバイな
多分早死にするわ

夜中だがちょっとウォーキング行ってくる

>>477
もしおしっこ出にくくなってたら
腎臓がイカれてるから早急に病院に行くとよい

腰に電気みたいのが走って、痛みでまっすぐ立てなくなって今は立ち上がるのにも一苦労なんだけど、これがぎっくり腰なんだろうか
休日になると病院にも行けないから困る

>>479
　筋膜性腰痛かヘルニア系の腰痛じゃないかな。

　長く座った後に立った時に、お尻付近の筋肉の動きが遅いと感じたら筋膜性腰痛(発症したてはただの肉離れ)の可能性が高い。
ただ、医者はコルセットとシップを渡して終わりの所が多い。
筋膜性腰痛ならその後のフォローをして、筋肉が拘縮したままなら筋膜と癒着してる可能性も高いので、ハイドロリリース(俗にいう筋膜リリース)で筋肉の拘縮をリリースしないと再発を繰り返すようになる。
まぁ、腰回りは神経が多いのでやりたがらない医者ばかりだから、整骨院がフォローしているのが現状だな。

　ヘルニア系は…しばらくしても出っ張ったままなら、切るしかない。
カルシウムを積極的に摂って筋肉を鍛えないと、他の部位でヘルニアが再発するけど。

>>480ありがとう
ヘルニアだったらやだな・・
とりあえず今日は安静にして耐えて、明日まだキツかったら休んで病院くらいしかないか

>>463
右足のくるぶしの内側からS字書くように痺れ有るけどそれも大腰筋から来ているのか

その昔ですが首やってます

書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。

人生の完全救済の証明
http://2chb.net/r/psy/1514042708/69

>>480
ハイドロリリースは保険適用外だし、その整形内科学会のところを受診してみたがまるで見当外れの診察だった。医者は診れないと思っていい
筋膜リリースの言葉自体が定義されてなくて言葉が独り歩きしているのが現状だけど、Fasciaリリースや筋膜剥がしなど言葉が似ているからって同一視するべきじゃない。客寄せにその言葉を使っているところも腐るほどあるし、ローラーだってその部類
そして構造を考えれば水を注射してもほぐれるわけがなく、トリガーポイント注射と同様に痛み止めでしかないと思うよ

また梨状筋症候群みたいな痛み出始めてケツの筋肉ガチガチになってる
そうなる根本的な原因なんだろうなって調べて
腰方形筋と小腰筋とかが怪しいんじゃないかと思ってる
走りすぎ＋座りすぎかなあ

>>485
胸腰筋膜も硬くなってない？
背中から肩まで疑いなよ。俺は多裂筋までガチガチになったぞ

さらに上の胸かあ・・・
腿張ってるから下のほうメインと思ってた
片側だけなんだよね
グランド回るのも左回りだけから両方均一にしても故障右側ばっかりだし

整形外科と接骨院と整体の違い教えて下さい！
整体には行ったことないです
ボルタレン飲んでいます

121 名前：病弱名無しさん 2019/10/14(月) 14:15:53.09 ID:Cezc+VLa0頚椎症手術後後 4年経ちましたが症状は悪化の一途。

手術後 3ヶ月ほどして首を前に倒すと肛門から放射状に足先まで痺れが走り力が抜けた。→病院情報の対応は様子見→ 更に3ヶ月ほどして痺れはなくなるものの 足に力が入らなくなる。
手術後2年…、手に力が入らず 首を支え続けられない。 痛みが酷い → 病院の対応は｢年とったら誰でもなります｣ → 諦めて自暴自棄
今に至る。
正直、医者の言う事を信用できません。 病院に行くのが怖いです。
手術した医者は 当初、脊椎専門医の看板掲げてたんですが 今では整形専門医に変わってます。脊椎指導医に手術して貰えばと後悔してます。

腰じゃなく首だけどさ、腰でもこんなの多いぞ。
整形外科の手術の失敗は取り返しつかんぞ。
あいつはレントゲンやＭＲＩの画像ばかり診て、患者の痛みを知ろうとしない。

そこで異常がなければお終いだからね
画像診断で何も出なければ筋膜性のものを疑うべき

ちなみに俺の場合は肛門周辺に痛みが出て酷い切れ痔も発症した
筋膜が癒着して起きるので、どこにでも起こり得て不定愁訴になる、医者にはお手上げだよなぁ

>>491
左右両方の坐骨付近がズキズキというよりジンジン痛いのですが、それも筋肉が原因の痛みの可能性はありますか？
いつも両方同時に起こるわけではなく、片側だけだったりすることも多いです
座り続けた後に起こることが多く、疲れてる時などは肛門の奥も鈍痛があります
同じように左右臀部の各中心が痛むこともあります

>>492
周辺の筋肉触って硬ければ怪しいよ
正常なら適度な弾力があるはずだけど（頬を触る感じが近い）、そうでなければやたら硬かったり皮膚が突っ張っている
トリガーポイントの有無も判断の助けになる

当てはまるなら>>248をオススメしておく

>>492
追記、腰と背骨も確かめとくといい

相談させて下さい。
日中は問題ないのですが夕方から夜にかけて不定期的に腰に激痛が走ります。
その間は立ったり出来ず土下座体勢で少しずつ身体を伸ばすと1~2分程度で治まります。

治まった後は数時間は問題ないのですが1日3~4回繰り返します。
どういう症状が考えられますでしょうか？

おさまるなら内臓の病気かと

>>493
触って確認してみましたが、臀部は柔らかいけど顔の頬に比べたら奥が硬い感じでした
皮膚のすぐ下じゃなくて、奥の方の硬さでいいんですよね？

>>497
尻は脂肪もあるから紛らわしいんだよね
弛みがなくて引き締まってたら怪しい

臀部だけじゃなくて太腿の方も、というか周囲全部触ってみなよ

また今日も薬16錠飲んでしまった
あかんわ
起きてたら薬飲んでしまうので寝る
ヤバイな俺

腰痛サボーターラクニエとか良いのか！？

>>499
効かないから飲み過ぎてしまうのか？

今ウルトラハイパースーパーアルティメットハードボイルドグルメリポートやってるじゃん

誤爆しました！

>>498
太腿の裏は硬い感じがしました。腰や背中は脂肪がないだけなのか硬くなってるのか判断できず、、
難しいですね
筋肉がひきつれるような痛み以外にも太腿裏や脹脛が張ってる感じはあるので筋膜リリースの本を参考にやってみます
ありがとうございました