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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part93
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1496920042/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
鍼っていうのは背中が凝ってると背中に刺すのか、それとも頭に刺すのかどうなんだろう？
やっぱり経路に刺すものなのか？
>>4 鍼、自分も行きたいんだけど上手い所と下手な所の落差が激しすぎるんだよね
前行った所は仙人みたいなおじいさんが出て来て「おぉこれぞ本物～」って感じだったんだけど通うには遠くて遠くて…
最近近所に鍼灸院ができたので喜んで行ったらよくしゃべるおばさんで下手そうで２回でやめた
値段もスゲー高かったし
鍼灸院の当たりハズレは大きい
>>1乙です ありがとう
>>4 症状によるから一概には言えない
例えば背中が凝ってるとしても、どこの筋肉が凝ってるのかとか、実は腰や肩が原因とか色々あるから、それを見極めて刺してるみたい
今年もハッカ油の季節がやって来たぞ。虫よけ、暑さ対策に。
めっちゃミントの奨め☆②
http://tmtm.blog.jp/archives/2789693.html お茶にして飲もう。
効能
鎮痛、鎮静、リラックス、胃腸を整え便秘下痢緩和、食欲増進、ガンの抑制、育毛の促進(代謝と血行が良くなることで)
夜中になると体調が良くなる
一年間早寝早起きを心がけてきたけど体調は一向に良くならず、ならばと思い、子供の頃から慣れ親しんだ夜型に戻したら少し良くなってきた
調べてみたら生まれつきの夜型人間というのが結構いるらしい（社会で小さくなって生きているらしいｗ）
原始時代、夜中に見張り役をしていた人間の名残だとか..
自分はこれかな？
陽だまりより月や星を見てる方が落ち着く
ヤバイね、ごめん
俺も夜型人間かも
試してみたいわ
夜勤のほうが稼げるし
>>5 仙人みたいなおじいさんがやってるとこは効くって私も聞いたけどもうやめちゃったようで近くにはなくなってしまったなぁ。
整形の鍼ではやっぱだめなんかなぁ。
>>8 そうなんですね。やっぱり経験積んでる人にやってもらうのがいいってことですかね。
知り合いで鍼灸の仕事してる人が
鍼って売ってるし自分で調べて自分で打てばいいんだよと言ってた
まあ自分じゃ打てない位置もあるけどねw
置針(円皮鍼)っていうのがあって
見た目はピップエレキバンの小さいやつ
1mm無いくらいのごくごく短い鍼がついてる
刺すというか貼るから自分でも出来る
もちろんプロに本当の鍼やってもらった方が効き目はあるけどね
脇腹痛くて肋間神経痛で診断書貰って鍼灸保険適応なったけど
後頭部から腰にかけて鍼打ってもらうと背中に張り付いた重りがとれたカンジがする
置鍼も買って頭が重いときや目眩がする時に自分で耳の後ろや首のツボに貼ると楽なカンジがする
自律神経失調あるのに気胸になった。いつになったら動けるようになるのだろうか。大病院はいろんな人いるね。
>>20 俺なんて胸膜炎になった。でも入院中いっさい自律神経失調症の症状が出なくて絶好調な2週間の点滴入院生活だった
日曜に家族でプール行ってから全身の怠さコリが辛い。ついでに37度ちょいの微熱まで...
身体が弱すぎて泣けてくる。自分も鍼灸行ってみようかな
自律神経失調症、なったばかりの頃はいろんな症状が出る度に怖かったが、5年も経つと、今体（神経）がこういう状態だからこうなんだとかなんとなく分かるようになってきたわ。
今のところ肝は血管と血流。
この際症状も出なくなれば助かるんだが、無理みたい
>>22 俺も今度行き始める。
鍼は自律神経系は得意分野だよ。
自律神経失調症の方は精神科とか心療内科でお薬とか処方さてます？
自分も平熱37度だけど平熱が高くなってから体調悪くなった気がする。
22です。平熱は35度台なんで地味に辛いです。
繁華街、テーマパーク、旅行に行くと帰ってから必ず熱が出ます。漢方の先生に言うと無理しすぎ、半日にしなさいと言われます。
子供がいるとそう言うわけにはいきませんが...
健康な頃に戻りたい
虫歯が痛むから歯医者行かなきゃなのに体が具合悪すぎて行動に移せない
でももう限界だから明日は歯医者に行けますようにと神様にお祈りしてみた
行けるかな
頭の右側だけ髪が薄くなってきてる、密度が低下してる
>>33 おおナカーマ
自分も今歯医者通いしてる
麻酔打って虫歯削って詰めたら３週間痛みが続いた
神経過敏になってるみたい
なので他の大した事ない虫歯治療は中止して歯周病予防のクリーニングだけで通ってる
>>19 私も脇腹なんですが脇腹はお灸になるんですかね？？
>>25 安定剤と抗うつ剤、始まりはパニックだけどね
前スレで旦那にせっつかれて気分転換に歩いたり電車乗って遠出してた者です。
あれから時間があったら歩く様にしていたら段々食べれるようになり、怠さも少しずつ抜けてる気がする。
子育て前はかなり忙しい日々だったので運動不足からの悪循環と産後のホルモンバランスが良くなかったのかな。
まだ全快とはならないけど少しでも良くなると嬉しいね。
暑さに弱いんじゃなくて、外と中の気温差に着いて行けてない・・・
あと、あんまり外出しないから、たまに出ると外の明るさもダメっぽい。
頭がフワフワ、ボーっとするのは、汗が出ない→熱気が頭に上ってるって思ってたけど
暑くなると体を冷やすために末端に血液が集まるから、脳に回る血液が減るんだよね。
最近、やばくなると塩を舐めてるんだけど、10分位でフワフワが収まる
>>40 よかったです。体力がついてきて体の機能もだんだんと動けるようになってきたんですね。
ぼちぼち頑張ってください！
ジムで体動かしてサウナや水風呂でくつろいできて体温調節はなんとかまともになってきたけど体調自体の波がまだ治らない
1週間のうち半分外出が出来れば御の字
早く病気を治して仕事に就きたい。もう30歳が見えてきてるから本当に焦っている
>>45 ならん
体力っていうか免疫力かなぁ
やっぱり丈夫な人は強いよ
自律神経やられると体力も気力も奪われる
この暑さはめまいと吐き気がやばい
家出る前は大丈夫！って思ってても暫く歩いてたらクラッとくる
健康な頃ってどうやって過ごしてたんだろうって思う
ジムでハードトレーニングして飯しっかり食って早く寝りゃ治るってことか
しかしその気力がないっていう
そうなんだよなぁ、運動の大切さや必要性もわかってるんだけど、そこに至るまでの気力がなかったりする
ちょっと気力がある時に、おにぎり握っておいて冷蔵庫入れておいた
お昼にそれを温めたのとインスタント味噌汁、ミョウガの甘酢漬け
おにぎりなかったら、食べなくてもどうでもいいや、までに落ちてたから作っておいて良かった
>>46 しかもなってしまうと体力がなかなかつかない。しんどくはないのにガチガチ。
自分はこの８年ぐらいハードな水泳のトレーニングしてたけど
去年ぐらいから突然PDが悪化して水泳自体できなくなったよ
ストレスとか環境要因には運動じゃ勝てなかったな自分は
負け組や...＞＜
健康を取り戻すには運動が必要だけど、運動だけではストレスには勝てないってことなんだろうか
昨日書き込みした33だけど今日なんとか歯医者行ってくることができ気持ちも楽になりました
レスしてくれた方、ありがとう
>>54 おつかれ(^-^)
俺は先生に運動もし過ぎは良くないって言われてる
>>40です
歩いてるおかげで良くなってきたのか、時期なのかは自分でもわかりません。
ただ単純に体力があればいい訳でもないと思います。
私も３年半前に末っ子を出産してから動悸と倦怠感、味がわからない食べられないという状態になり１年半ほど経過してから治ったなという感じになったのに半年してから再び食べられなくなりそこから１年半で現在の状態です。
気持ち的には外にいた方が楽だったので子供の公園などに付き合うようにはしてました。
それまでは波はあれど食べれていたのです３週間ほど前から急にまた膨満感で食べれなくなってました。
今までの症状を書くと
倦怠感、動悸、めまい、頭痛、肩こり首こり、腰痛、脇腹の痛み、下腹部痛、便秘、下痢、右足の痛みなどです。
今回はたまたま気力がある時期にきっかけがあったので良い方向に向いたと思ってます。
また前の状態に戻るかもしれないし、良くなるかもしれないしそこはわかりませんがとりたこのままウォーキングを続けたいと思います。
歩けなくても体力なくても落ち込まないで下さいね。私もいくら頑張ってもダメな時期がありましたので、そうゆう時は自分を大事にして下さい。周りには理解されにくい病気ですので大変なこともありますが、それは全然悪いことじゃないし情けないことはないです。
今は休息と思いご自愛下さい。
運動はジョギング10分～15分くらいの軽いのでいいよ。あるいはウォーキング30分くらいとか。
あと、野菜を食べること。おすすめはミニトマト。朝か夜に1～2個食べるくらいでいいし。天然のサプリだから。
運動するとストレスは消散し、免疫力もアップするからした方がいいよ。
>>43 無理しない程度に頑張ります！！
ありがとうございます！！
>>57 トマトいいよね
あとキウイが効く気がする
自転車乗ってる人いますか？
自分は自転車は負荷が大きいみたいで、すぐに体力が底をつきます。
スピードがあるからかなぁ。
双極性二型持ち、治療歴2年ほどの若者です。
最近朝は何ともないのに、夕方から夜にかけて急な不安感と胸のざわつき、動悸に見舞われます。
謎の悲観思考にも襲われて抗不安薬のワイパックスも毎食後0.5mgを服用してるのになかなか効かないなあ、という感じです。
もしかして自律神経失調症の気があるのかな、と思ってここに書き込むことを決意したのですが、何方か詳しい方はいらっしゃいますか？
精神科医は自律神経の話をしようとしてもはぐらかしてきます…
>>60 趣味でロードバイク乗ってます。
自律神経失調症と診断される前から食欲不振に悩まされて体重と共に体力も落ちてきたけど、診断書もらって仕事を休んでからは体の負担にならない程度で乗ってます。家にこもってると気分が落ち込むので気分転換のつもりで軽く近所を走ってます。
>>61 その状態はどれくらいの時間で治まりますか?
夕方から夜にかけての交感神経と副交感神経の切り替えタイミングでの不定愁訴かと思われますが、
朝から夕方までの疲れやストレスから不安障害が出ているのかも知れませんし、カフェインなど飲食物からの影響かもしれませんし、空腹からの低血糖発作かもしれませんし、症状に対してワイパックスの用量が低いからかもしれません。
一時的なものだと思いますので、自律神経の話しはせずに症状とつらさのみを医師に相談して頓服薬でも処方してもらってみては。
漢方薬なども良いと思いますよ。作用は強くないですが依存は無いです。
私の場合、夕方の不定愁訴が出る時間帯に座ってるよりも歩いていると
症状が強く出ない気がします。
安静にしている事で切り替え時の自律神経の異常が感じられやすくなるのか、歩く事による血流改善が関係しているのかもしれませんね。
定期試験前になり、いつも通り治らない口内炎と鼻血が勝手に出てくるように
ストレスに強いというか、受け流せるような体になりたい
>>61 私はその時間に体がビリビリしてたよ。汗はでないのに高ぶる感じ。
目が血走ってくる感じとか。神経を落ち着かせる漢方飲んだり安定剤飲んだりして今はそれはなくなった。
ちなみに先生には自律神経失調と言われてる。私はヨクカンサンとか筋弛緩薬が効いたかな。
>>65 鼻血はこわいね
自律神経というより免疫力が落ちて粘膜が弱くなってるんだね
>>53 これはいい言葉だからコピーしてメモに張っといた
>>62 返信ありがとうございます。
大丈夫なんですね、俺やっぱり何か違うのかなぁ…
馴れてないだけだろうか…
ストレスに勝ちてぇ
無駄に不安になるのなんとかなんねぇかな
>>71 始めはのうちは体力が無さを感じていたので息があがらない程度のペースで乗っていました。
少しずつ慣れてくると思うので無理しないペースで続けるといいかもしれませんよ。
自転車気をつけてね
歩道を走ってる自転車が多くてこわいわ
一回転んだけど走り去って行っちゃった
それ以来脇をピューって通りすぎられるとビビる
あ、ロードバイクなら歩道は走らないわねｗ
>>73 ありがとうございます。息上がらない程度にやります。
はぁ…昔は埼玉からお台場まで行ったり出来たのになぁ…
今は自分の家から隣の駅に行くのが限界です。
>>74 ありがとう。最初は自転車のルール思い出すのに頭使いましたよ
自律神経弱いからストレスにも弱いの？
ストレスに弱いから自律神経弱らすの？
卵が先か鶏が先かくらいの話なのか
どっちにしろ、今ものすごいストレスかかる出来事の渦中にいる
もう何をどうしたらいいのかわからない
>>77 自律神経が弱いという言葉はないそうですよ
ストレスが先だと思います
元通りになるといいですね
いや自律神経はストレス以外でもダメージを受けるから、自律神経の働きが落ちたことにより、ストレスへの耐性も低下してるが正しいかと。
自律神経って身体中の各地を通っているんだよね？
分析解明出来ないのだろうか。
猛暑の中甲子園で
何時間も応援したり
過酷な環境の中登山したり
するの憧れる
それくらいの強靭なメンタル、肉体がほしい
手足の感覚がおかしい
全身の血の気が引く感じ。今まで感じたことない
まず内科でいいんだよね
血圧下がるカンジなら神経内科じゃない？
大きい病院なら総合診療科とか
湿度によっても体調変わるね
うちの地域は昨日は湿度63～68％、今日は52～54％。気温は昨日も今日も31ぐらい
昨日は頭痛、めまい、耳痛、吐き気、脱力感、倦怠感が酷かったけど今日は平気
昨日は血圧161/91、今日は134/82
湿度ほんときつい
厚さや日差しだけでもキツイのに…
外に出た瞬間目の前真っ白なるわ
冷えた水とか冷えた麦茶飲んだらしばらく動悸がして期外収縮もでまくった
どれだけ弱いんだ
25歳にもなってフリーターという状況に焦って何も手につかなくなってる
就活は頑張りたいけど年齢が年齢だから相手にされない気がして…
床屋のシャンプーでパニック障害。
プールもそう。
自分でシャンプーする時も。
水を頭から被ると過呼吸の発作が起きる。
プールも水に顔つけるとなる。
タオルを顔にかけられたりするのもそうだけど基本的には水でなる。
子供の時から洗髪すると発作があったけどね。
もう床屋ではカットのみのとこしかいけない。
自律神経失調症がひどい時は特にこの症状が出る。
水難事故のニュースが流れたらなるし
基本的に水恐怖症からきてる。
>>93 おい
まだまだ若いじゃないか
その歳ならいくらでも求人はある
俺は昨年末に会社都合退社したんだけどアラフォーなんかに需要はない
派遣のバイトですら良いのは回ってこないし
30才までならなんとでもなる
フリーターでも経験を積めば同じ系統の仕事で社員にもなれる
シャワーの水圧の高いスパ銭湯あるんだが
首回りシャワーしたらめちゃめちゃスッキリしたわ
やっぱり首肩の凝りほぐし重要だな
>>94 お湯じゃならないんだよね
多分冬場に水なんてかぶったひにゃ
相当酷いのでは？
でも息がしづらくなったり、胸がキュッと締め付けられるような反応を示すのは極めて普通の反応だよ
交感神経が急激に刺激されて動悸も起こすし、多量の酸素が必要になりたくさん呼吸をするようになるみたいです
足のしびれビリビリがず～っと治らない
ふくらはぎもむくんで足首もこわばってくる
接骨院やマッサージに通ってるけどよくならないよ
足が冷たくなったり暑くなったりを繰り返す
この不快感どうしたら消えてくれるのだろう
もう嫌だー
気が変になりそうだ
>>83 私もそれ
原因わかったら教えてください
私は原因不明でした
>>99 水もお湯も一緒です。
特に床屋みたいに自分の意思で自由がきかない状況で
お湯をかけられる事で出る症状は他にも
美容院で出る人ネット検索するといますね。
とてつもなく辛くて恐怖に陥りますから。
あとは人混みの中、突然自分が今どこで
何をしているのか、現実なのか
夢の中なのかわからなくなったり、
自分の腕が自分の腕じゃないような感覚になったり
子供の時からありました。
そうなると過呼吸に陥りますが水ほど
辛いものはありません。
遠出した翌日体が痛くないですか？遠出といってもほとんど車に乗ってるだけなんですが…
長時間車に乗ってれば体が痛くなるのは珍しいことじゃないんじゃない？
痛みやしびれでも運動抑止する必要はないわけ。何かのサインだから
怠惰にしないように。
こりからの痛みだと思えば普通なんじゃないかな
なんでもないことに対して過剰になったりすんるだよね
今日も１日まったりいきましょう！
手が震えてあかんわ。
なるべく早く再就職しようと思ったけど今の状態じゃ無理。
役所に年金の免除申請行ってこなければ
明らかに脳がおかしいのに
MRIで異常無しな理由がわからんわ
症状によるストレス以外のストレスは関係あるのかな？
>>106 背中と脇腹と腰と肩がひきつったように痛いのもやっぱり長時間車に乗ったことによる凝りなんですかねぇ。
普通の肩凝りが懐かしく思える。いつになったら普通の凝りになってくれるのやら。
エロは交感神経疲れるからな
特に射精した瞬間は交感から副交感に急に切り替わるから負担かかる
やりすぎたら自律神経疲れて無気力になるで
>>115 そういうのよく知ってるね。流石に精神科で聞けないよw
>>112 女は知らんけど男は結構深刻な問題だよね。でも大丈夫、
数日我慢すれば慣れるよ。最悪の時期はやらん方がいいと思う。
教えて
ちょっとした事でイライラする性格だったけど、転勤してからかなりパワーアップしてしまった
道の真ん中をゆっくり歩いてる人がいて後ろが詰まってたらイライラするし、バスで割り込んでくる人もイライラする、乗ってから席探すのに突っ立ってるから次が入れなくて立往生してるのもイライラする
我がわれがと突っ込んで来る人もイライラする
全て前からイライラしてましたが、最近は聞こえない音量で声に出していってしまうこともあります
いつもならニコニコとは言いませんが、普通に対応出来る事も、素っ気なくしてしまったり、イラっとしたような態度になって対応してしまったりします
これって病気？ただの短気？
治したい
私はイライラしやすい性格なのかと思ってたけど、抗うつ薬飲むようになったら憑き物が取れたかのようにそれまでのイライラがなくなったよ。
個人差あると思うので参考までに。
いきなり発作そのあとめまいと不定愁訴が治らない
↓
原因わからずとにかくドクターショッピング
↓
鬱と言われ抗うつ薬半年飲み続けるも効果なし
↓
またさらにドクターショッピング
↓
壁が薄いとこ住んでたので引っ越し
↓
仕事にストレス感じてたと思い転職←今ここ
外に出ると日の光で目の前が真っ白になる。
普通の人は自然と瞳孔が収縮されると思うんだけど
自律神経失調症で機能しなくなったと思うんだけど外に出るのが辛い。
自律神経失調ってそれぞれの症状に合わせて対処していくしかないと思う
ダメだなと思う事はやらないで（やれないし）こうやったらできるという事を心がけるしかない
数年間様々な努力をしたけどはっきり言って治らない
良くなったり悪くなったりを繰り返すだけで根本治療は無理
でも主症状が精神だけ失調してる人は抗うつ薬が効をなすと思う
>>119 症状同じだ
元々せっかちだったり不平不満を口にするタイプなのは間違いないけど自分でもおかしいと思ったときに首の痛み、目眩、頭痛等々の症状がてて医者に行ったらデパス処方された。
次の日から面白いくらいにイライラしなくなったよwイラっとしても軽くそのとき思うだけで尾を引かなくなった
>>119 >>125 わかる。一度、不法駐輪して道塞いでる自転車BBAに注意して喧嘩しそうになったり、信号無視して突っ込んできた自転車に怒鳴ったりした事ある
とにかくモラルに反する人や鈍感な人がいる嫌いでイライラしまくり
元々の気質もあるんだろうけど、体調悪い時はよりイライラしやすいみたいで、酷い時は外に出たら全員敵、みたいな気分になる
ここ半月くらい自己流ヨガしてるんだけど、寝つきが良くなって、何となく周りが気にならなくなってきた感じがする
自分はSSRIをやめた時に凄くイライラした。
今は飲んでるから全然しない
自律神経失調症になる人ってもともと正義感が強くて真面目な人が多いんだよ
交感神経優位だから行動的でもある
それゆえ辛い目（症状）に…
>>124 精神だけが失調するとどうなるんでしょう？やる気の低下とか？？
>>129 ・意欲が出ない、何をするにもおっくうである
・今まで楽しかったことを楽しく感じない
・イライラする、焦ってしてしまう
・そこまでしなくてもいいのにと思っても、何回も同じことをしてしまう
・電車に乗るのが怖い、狭い空間が怖い、人混みが怖い不安が出る
・人前で過度に緊張する
・周囲の人の視線が気になる
・不思議な声がしてくる、誰かに悪口を言われているような気がする
・考えがまとまらない
・物忘れが気になる
・異文化になれない
・衝撃的な出来事があり、その後、気持ちが動揺しやすい
・大切な人、動物を失ってつらい
・体の不調で検査をいろいろ受けたが、体はどこも悪くないと言われた。でも、心身の不調が続く
>>129 うん、やる気もだけど
パニック起こしたり不安症になったりイライラしたり引きこもったり、色々
体そのものは大丈夫なタイプ
↑ごめんかぶってしまった
>>130さんがしっかり書いてくれていた
>>130 うわぁ、なんかかぶってるとこがいくつかある…イライラヤル気なし物忘れとか楽しめないとか体の不調はあるのに検査では何もない
引きこもりまではいってないけど何するにも疲れるなぁ。人混みは体がガチガチになるし、人と会うとか体がおかしくなりそうで恐怖だわぁ。
精神から始まったのかもわからんね。長文が読めない、つまらないことでぶちぎれそうになってたな、最初は。
>>130 >>131 お二方ともありがとう。精神の不調と体の不調は連動するんだろうなぁ。自分では気付かない程度でも体は敏感に感じとっておかしくなるんだろうしなぁ。
>>134 思いっきり連動するよ。
>>130にある事以外に上にも書いたけど
病院でいろんな症状突き付けられてから
重症の便秘症、床屋で洗髪されて
過呼吸のパニック障害、光に対して
瞳孔が機能せず視界が真っ白。
異常な倦怠感で動く事もままならない。
>>135 薬とか飲まれてます？私はリーゼと漢方が処方されてます。もう一年くらい。
精神不調は身体にも影響するよ。
・眠れない（寝付きが悪い、夜中に何度も目が覚める、目が覚めた後なかなか寝付けない、朝早く目が覚める、起きたときよく寝た感じがしない）
・頭が重い、頭痛がでやすい
・胸が圧迫されるような感じがする
・どきどきする
・息苦しいような感じがする
・手足が冷たい、しびれるような感じがする
・顔がほてる
・食欲がない
・過食になってしまう
・便秘や下痢をしやすい。便秘と下痢を繰り返す
・口が渇く
・首や肩が凝る、腰や背中が痛い
・不安や緊張が強くなったとき、胸がばくばくする、手が震える、汗が過剰に出る、顔が赤くなる、おなかを下す
仕事でどうしても車を運転しないといけない事もあるけど正直乗りたくない。
運転してるとルールやマナーが悪い車であれやこれやで、
些細な事ですぐイライラしてくる。
通勤は自転車だが自転車でも同じように…
ダメだなこりゃ…狂ってると自覚あるんだが自分に合う対処や治療法がイマイチ見つからない
>>136 飲みたいですが、他の治療で7つほど
飲んでるのでこれ以上薬漬けになるのが
怖いです。
腎臓も肝機能数値も悪くてもう自分でも行き詰まってます。
>>137 あー全部でてます。何にも緊張することないのになぁ。
>>139 たくさん飲まれてるんですね。増やすのも無理となると薬には頼れない感じですね…
>>139 何の薬をどれだけ服用してるのか分からないけど、肝臓、腎臓の数値が悪いのなら服用量を調節してみては？
抗鬱薬や、抗不安薬は大量に服用しても頭打ちだから逆に副作用のほうが目立ちますよ。
処方してる医師に相談してみては？
>>128 ああ、分かるかも。この病気なる人ってがーっと集中するタイプというか、
熱血というか粘り強いというか、そんなイメージかある
皆さんの苦手な行動(この病気になって)は何ですか？
私は料理、自転車、会話、思考、スマホ等です。症状が悪化します。
>>126 ヨガですか！
正直、病院には行きたくなくて、結局精神科に行く時点で心が病んでるかも？と思ってる時点で病院側は何らかしら病気に当てはめて薬を与えるだけな気がして
薬も頼り出すと抜け出せなくなりそうだし、出来れば薬抜きで行きたいのでそういった情報ありがたいです
漢方どうかね～、
>>1だと半夏厚朴湯だけど、
いらいらするんで抑肝散かな
コーヒー1日4、5本飲んでたのを辞めたらすごい体楽になってきました！
あとタバコやめて釣り始めました！
趣味に没頭したら体楽になります！
>>149 ヨガアプリダウンロードして、見よう見まねでやってるだけだから正しくないと思うけど、
普段使わない筋肉を伸ばしたり、意識して呼吸したりする事がいいのかなと思ってる
寝る時は｢寝たまんまヨガ｣っていうアプリを使うと寝落ちする(出来ない時もある)
もしヨガスタジオ行くのだったら、最近流行りのホットヨガはやめといた方がいいかも
高温多湿の中でやるらしいから、いかにも具合悪くなりそう
連投ごめんなさい
現在は、半夏厚朴湯と鍼灸、上で書いたなんちゃってヨガで、治ってはいないけどましになりつつある感じ
あと、私の場合喉が過緊張しているので、しんどいと思ったら喉周りの筋肉をほぐすようにしてる
https://ima.goo.ne.jp/column/comic/4131.html 参考にしたのはこれ
この人のコラムは他のも参考にしてる
>>156 喉の違和感で悩んでいたので参考になります！
半夏厚朴湯も飲んでいるのですが今のところあまり良くなった感じがしないので...
>>551 コーヒーってそんなに体に悪いんだ（驚愕）
自分はもともとコーヒー飲まないからわからないけど、コーヒー飲まなくなったら体調良くなったって、こわ…コーヒーも毒なのか
アメリカではタバコも訴訟が起きてる
コーラも訴訟が起きてる
コーヒーは健康な人なら悪い物ではない
むしろ健康を促進する
調子最悪の時は勃たなくてオナれなかったけど
ちょっと戻ってきたからオナってみたら
立つことは立ったけどびっくりするくらい早漏になってて水みたいな精液出た
やっぱ体ぶっ壊れたままだわ…
オナニーは一番疲れるな
動画とか見ずに興奮せずにやれば副交感優位になって逆に体にいいらしい
脳内妄想のオナニーでも興奮しちゃうよ(笑)
あれやこれやと頭に入って来て、
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！
ってなる(´ω｀)
目瞑ってやった方がいいよ。手の刺激だけ。画像見ながらは交感神経使うと思う
薬飲んでると全く性欲がない。
もう何ヶ月も出してないわ
２日に１回してるけどなんもない
肩のこりと不定愁訴が終わらないくらい
10年以上ずっと鬱で通院してたんだけど、五月半ばからやばいくらいのストレスに耐えていたら
六月の半ばに唐突な目眩 吐き気 頭痛 肩こり 震え 動悸に襲われてその日を皮切りにこれらの症状が続くようになり欝に拍車かかっていて会社の人にも腫れ物に触るように扱われていて辛い
自律神経失調症てストレスなくならない限り良くならないの？
このまま我慢してたらそのうち過呼吸とかになるのかな。。。
ちなみに最初は眼精疲労とも思ったんだけど結局原因なんなのかわかんない
症状として一個前のレスに加え目の奥が痛いのと、頭が痒い？
あとは白色が眩しく感じるようになったこと
少しでもストレスを感じると必ず肩こり頭痛がやってきて、頭痛はロキソニン飲んでも良くならないこと
MAX体調不良の時は立ってる感覚が足から消えて膝から崩れそうになるような、感じ
動悸がひどいのと、頭は頭痛じゃなくてぼーっとしてきて酷い眠気に襲われることも多い
デパスは飲みたくないんだがなぁ、、、、
薬で楽になるものかな？
楽になるけど最初だけかな。強いのにかわっていくのも嫌だからどうしても！って時しか飲んでない。
夜の10時くらいになると症状がやわらいでくるのはなんでだろうか…
突然、手のひらが張るような感覚がして、何気に手のひらを擦ったら白いカサカサがボロボロこぼれてビックリ
指の間も粉ふいたようになってた
乾燥してこうなるのは理解できるけど、何をしたでも触れたでもなく急になったので困惑している
自律神経の乱れで手荒れ(肌荒れ）してる人いますか
>>168 ストレスの解消が前提だけどそれだけじゃ治らない
私も似た様な症状が出て仕事のストレスも限界でおかしくなって辞職したよ
3ヶ月くらい無気力で寝るか食事しかしてなかったけど心はとても穏やかになれた
でも毎日半日以上寝てたせいで目眩と吐き気が加わった
どうも横になってる時間が長いと気付いてからは座るか立つ様にしたらおさまった
他にも2日以上引き篭もってほとんど動かない、徹夜、長時間のネットをした時に著しく体調が悪くなる
最終的には睡眠時間、運動、食生活、日照時間などを健康的に意識して取り入れる様にしたら良くなったよ
この手の病気はメイラックスみたいな常時効いてるタイプのが良いと思う
ストレス等々で免疫細胞、神経細胞が壊される
その後ストレスがなくなっても壊れた細胞はすぐには元に戻らない
ずっと正常に戻らない細胞もある
キラーストレスというやつだ
息苦しいときって実際に気管や肺どうにかなってんのかな？
このまま息吸えなくなったらって恐怖で余計おかしくなるんだけど
喉の詰まり感が症状のヒステリー球では実際に食道の筋肉が過緊張で収縮しているらしいし、息苦しさでも横隔膜とかが硬直しているのかも
やはり横隔膜を気にしたほうが良いんだね
この前亡くなられた日野原先生はうつぶせ寝が横隔膜に良いと言ってたけど
実践してみたけどまだイマイチ気持ちよく寝られないわ
うつぶせ寝って心臓も肺も苦しいし首もひねらないといけないから
一般的には楽な寝方ではないってイメージだけどね
横隔膜か
猫背だし胃と腸の働きも悪いわ
喉胸腹の圧迫感がずっとある
目眩までいかないけどふわふわする感じが復活
気持ち悪い
>>174 手のひらってストレス出やすいんだよ
私は物凄いストレス掛かると手のひらの皮がベロベロ剥けて脱皮しちゃう
オカルトで申し訳ないけど、霊能者の人からも同じこと聞いたことあるわ
>>191 こんなことになったのは初めてだったんで不安になってしまった
特別なことじゃないと知っただけで安心できた
ありがとう
おれは足の皮ベロンベロンになったことある
医者曰く水虫ではないと
たまに不定期で手の皮むけるし、足の裏も皮むけることあるね
今まさに手の皮むける時期、虫食いみたいになってる
小さい頃からよくあったから気にしてなかったけど、やっぱ変だよね
出先で気分悪くなってのどがつまってきて息の仕方もわからなくなって
ダメだ！と思って家に引き返すんだけど家についたとたん楽になるってことが多々ある
次はこれぐらいでも我慢しようって思うんだけどいざ調子悪くなるとテンパるの防げない…
>>196 無理せずにのんびり行こうぜ！焦って悪くなったら元も子もない。
spo2検査のできるキットを持ち歩くと良いぞ
99%で張り付いてる時は過呼吸だから、そこより低くなるよう意識的に呼吸をセーブする
おかしくなってる時は呼吸中枢がバグってるから機械に頼るんだ
そういうパニックは苦手な環境に暴露していって少しづつ慣らすことで回復することが知られてるから逃げちゃダメだ
逃げてそれに安んじてると症状は足踏みか悪化するぞ
>>198 パニック発作だね
>>196にはとりあえず心療内科をおすすめする
抗不安薬飲んでしばらくすると必ず治まるよ
あと、出先で休める所を常に探しておく
トイレだったり公園だったり
で、パニックになりそうな場所には極力近づかない
>>199 パニックなりたての人にはそれ逆効果だよ
カウンセリング受けて、自分がどういう時に発作起こるのか把握して、自分の状態を十分理解したうえで少しずつ挑戦してみる
まずは自己分析できてないと絶対やっちゃだめ
>>196 私も同じようなパニもちなので、なるべく早いうちに精神科で安定剤を頂いてくることをおすすめします。
やばかったら発作で倒れちゃうから、無理しすぎないで。
心療内科でクスリもらってくるしかない
髪切りに行けなくなって苦労したわｗ
パニック障害と自律神経失調症の違いがわからない
自律神経失調症のほうが重症なの?
>>205 パニックは精神科や心療内科
カウンセリングや抗不安剤が効くよ
自律神経失調症は体の神経系統に症状が出る事が始まりで精神からくることはない
その不調から精神も不安になるけど
別物だよ
心療内科に抵抗あるなら内科でも安定剤貰えるから行きつけのトコで話してみるのもいいかもしれない
朝起きたら左指の関節が痛いんだけど・・・
何なの？なんかしたわけじゃないのに・・・
利き手だからちょっと気になる
>>208 自分もなるよ
暖めたり指の体操したりしてる
最初リュウマチかと思ってその筋の医者に行ったら鼻で笑われたわ
>>208 俺は指の関節が痛いってのはないけど
寝起きは肩から腕、手までツツツーっと力が入らないような時がよくある
普通に曲げたり伸ばしたりできるんだけど自分の体っぽくない感じ
熱中症になりやすかったり、風呂でのぼせやすかったりするようになったけど
そういうのないですか？
1時就寝、いつものように2時間タイマーで27℃設定。扇風機も4時間設定で。
4時、体調不良を感じて起きる。室温31℃。
軽い熱中症だと思う。
思い起こせば、前の晩入浴時にのぼせてやばかった経緯あり。
29℃位ならエアコンが切れてても朝まで寝られるんだけど、
やっぱりエアコンはかけっぱなしじゃないとダメですね。
てか部屋暑すぎ？
>>211 それも自分ある
要は血行不良なんだろうね
寝ている間に関節や筋肉が固まってしまうんじゃないかと思ってる
>>212 今それだよ。暑いわ、一人でのぼせて汗かいてる。
>>214 どうもです。
自分、この病気になってから汗が出ず、のぼせてる状態でもあまり汗かかないんですよね。
風呂でのぼせるとまじやばい状態になります。
今は一日中クーラーつけてるな
あと扇風機も
室温は28度くらい
>>215 最初は汗でない、なのに暑いでしたが汗がﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞでるようになりました。熱がこもってたのか筋肉が張って痛かったけど
今はましになってきたかもです。
>>212 あるね。自分はこの時期だけお風呂場でパニック発作みたいなのが起こる
おそらくのぼせだろうけどほんとに苦しくなってやばくなるから、外に麦茶を必ず用意しといてのぼせてきてやばくなったら水シャワー浴びて一旦外に出て休憩する
だからこの時期なのに時間がかかって面倒くさい
>>219 ありがとう。やっぱりありますか。
自分もこの時期だけなんですが、急に来てかなりやぱいです。医者に駆け込みたくなるくらい。
今日からは風呂に飲料水持ち込んで、飲みながら浸かるつもりです。
最近は朝も熱いから寝てる間にタイマーでエアコンが切れると
目が覚めた時にはぐったりきてる
>>206 いやいや、自律神経失調症って言われてるけど、俺は坑不安薬めちゃくちゃ効くよ
すごく気分が落ちる
例えば子どもが反抗期で注意したら逆ギレ「うっせーな」くらい言われると
何を言ってもこの子に伝わらないなら自分は何のためにいるんだろう、逆に自分がいなければこの子はちゃんとできるのかもしれない。くらいの気持ちになる
上手く言えないけど、自分を全否定みたいな
そして体調悪化、自己嫌悪のループ
>>223 他人の言葉に敏感になったり
自己否定のスパイラルに陥ったりするのわかるよ
簡単に他人を否定するようなことを言ったり、それ以外でコミュニケーションとれない
ような人（成熟してなかったり、その人にもその人なりのイライラがあったり…）が
身の回りにいると生きづらいよね
そういう人って人を選んで言ってたりするんだけどね
あーやだやだ
>>224 そうだね、まさに子どもなんて成熟途中だわ
ありがとう。こうやって「うん、わかるよ」って言ってもらえるのってすごく救われるんだ
逆に愚痴って「子どもなんてそんなもんだろ」とか「趣味とか持って他に目を向ければ？」
みたいな正論アドバイスは追い詰められちゃう感じ
主に旦那がよく言ってくるんだけどね
漢方薬局のほうに興味あるんですが普通に心療内科とかで処方される漢方薬と違って効き目に大きな違いはありますか？
体験談とか聞きたいです
寝起きから軽い吐き気、だるさ、フワフワ感
休みたいのを我慢してソラナックス飲んで仕事行った
昼も食欲なかったけどお寿司半人前
夕方からかなりよくなった
自律神経かなあ、明日病院行った方がいいかなあ
>>229 お疲れ様。えらいね
私は駅まで行ったけどあまりの暑さに動悸がしてきて
パニック発作きそうになったから休んじゃったよ...
その後ソラ飲んで昼間寝ちゃって今はまあまあ元気w
明日も調子悪かったら無理せず病院行ってね
>>230 ありがとう
微熱もあるから明日病院行ってくるわ
暑さだめだね
まったく暑くないはずの気温なのに、頭が暑くてのぼせが酷いので冷えぴたとアイスノンした。
22℃。
上半身の冷えが改善されてきたと思ってたら今度は下半身が冷えてめっちゃ汗かくようになった
どうなってんだ俺の体
エアコンなどによる下半身冷え性で自律神経が過剰反応して
上半身のぼせを起こしてしまうんだって
下半身型冷え性の改善にはツボ治療が良いらしい
血海(膝小僧の少し上)、太渓(内くるぶしとアキレス腱の中間)、八風(両足指の間の付け根)
漢方の名医も推してる薬膳
気や血を巡らせる食材を食べ続ければ少しずつ解消されるって考え方
旬の食材＋玉ねぎ、セロリ、シナモンが良いそうだ
漢方の世界では玉ねぎやセロリはエネルギーを巡らせ
シナモンには上半身に溜まった熱を下半身に下げる効果があるとされてる
やはり食事は大事だな
スポーツジムのトレッドミルで
時速7キロで10分走ると
首肩が凝ってくるので並以下だよね
汗を出したいけど出ないし翌日頭痛になるし
>>239 ジム通いの書き込みをちょくちょく見ますが自律神経失調症ですか？
首だけにめっちゃ寝汗かいて目が覚めた
前は食後にめっちゃ汗でてた
まじで次から次へと色んな症状でるな
>>239 姿勢が猫背だったり前のめりになってない？
久々に夜中に目が醒めるのが無く、ぐっすり寝れました！
うれしかったー！！
早朝覚醒ほど辛いものないです、
寝起きに頻脈になって吐き気とめまいがして朝からキツかった
一時間して落ち着いてきたけどまだ気持ち悪い
皆さん血液検査の結果がどうでしょうか
自分はγ-GTと白血球数が基準値より少なかったです
ほかにもAST、ALTも基準値範囲ではあっても少ないです
めまいや頭痛の原因がこれだったら対策できるんですが
ちょうど健康診断結果が出たので
自分は目眩も頭痛もないけどy-GTPが基準値以下だった
タンパク質不足で疲れやすくなってるらしい
AST17、ALT7と差があって疲労の原因のビタミンB6不足っぽい
中性脂肪も54と低めでエネルギーが足りてないかも
全体的に疲れやすい体になってるみたいだ
>>249 自分も異常に疲れやすいです
運動はここ2、3年してないです
すぐ息切れするし運動した翌日以降動けなくなるし
ビタミンb6がいいみたいですね
サプリ摂取します
サプリ色々飲んでるけど胃腸が悪くて吸収されてないんじゃないかと思えてきた
自律神経失調症って生活習慣で治った人いるのかな
心療内科へ通ってるんだけど病名をはっきり言われいのでここで相談してもいいですか？
5月の中旬から強いストレスを受け続け、6月の半ばから中途覚醒がはじまって（普段は震度4くらいの地震でも起きない）、
7月に入って入眠困難、日中に突然不安発作に近い嫌な感じ（パニックまではいかない一歩手前？みたいな感じです）、
現在は休職で自宅療養中ですが、最近ストレスに感じる事が頭に浮かぶと1分程度手が痺れる感じがあります…。
また漠然とした不安感と抑うつ感が続き、夜になると怖い感じと明日が来るのがうんざりしていて生きていて楽しくありません。
毎日ジョギング等の運動とマインドフルネスを行っています。
特に発作が怖くて外出できないとかは全く無いのですが、これはパニック障害でしょうか、
それとも自律神経失調症の方が近いのでしょうか？
薬は軽めのＳＳＲＩと漢方の半夏厚朴湯と処方して貰っていて漢方を飲んで3時間ぐらいは不安がマシになります。
>>252 発作に近いなら、パニックスレに相談に行ってもいいかも
従兄のパニ持ちは本格的な発作が定着する前に何らかの前兆があったと言っていた
なので、アドバイスもらってみては？
自律神経失調症って不定愁訴が目まぐるしく起こるものではないかな？自分はそう
みぞおちと下腹部がカチカチで痛むのでロキソニンテープ貼っております
>>241 診断受けてます
寝たきりじゃないといけませんか?
運動した方が良いと言われてるし、中性脂肪の値もかなり下がったし出来るだけ運動した方が良い決まってると思うけど
悪夢で目が覚めるパターンの人いる？
その後寝汗と頭痛もあって中々眠れない
>>228 今はもう行ってないけど、パニック障害が酷かったときに漢方を煎じて飲んでたよ
漢方薬局の人が言うには、ツムラとかの粉よりも煎じて飲むほうが効き目が強いらしいよ
私は最初胃を悪くしたけど、連絡したら直ぐに交換してくれて合うまで調合してくれた
医者でもらうのだと何種類かを一度に飲まなきゃいけなかったりするけど、
調合してもらうと毎回一袋になるので飲みやすかったよ
ただ、値段が高いけどね
>>255 デパスの副作用に悪夢ってなかったっけ？
デパスじゃなくても、飲んでる薬の副作用の可能性はないかな
私は、悪夢までではないけど無意味だったり、延々と探し物してたり、夢の中で生活を始めてたり（夢の中で家事や仕事してる）起きた時点で疲れてたりストレス感じる夢が多い時期があったな
しかもそういった夢を数本立てで見るので余計疲れる
眠りも浅かったんだろうと思うけど
ちなみに補中益気湯と抑肝散を服用中で、最近は気になるような夢は見なくなった
>>192 うんマジ。
手の皺を見る手相ではなく、手のひらの色や肌の状態を見ればその人の心身が全てわかるんだそうだ。
>>193 心身ともに疲れてるんじゃないか？
くれぐれもお大事にね。
>>250 激しい運動じゃなくて昼間10分程度の散歩とかでも良いんだよ
日光を浴びると身体が元気になる気がする
なるべく食材から取り入れた方が美味しいし良いと思うけど
難しかったらサプリメントだね
お互いに焦らず、少しずつよくなるように頑張りましょ
抗うつ薬の飲みはじめの副作用じゃないかな、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀもらってた親父は飲み始めよく見てたな
暑さに弱いわけではなく、暑いと自律神経失調症が出て来る体質。
暑さの中一念発起してくるまで出かけてみた。
気温は28℃から、走るに連れて31℃。
20分ほど走った時点で、頭はフワフワ、絶えず救急のことを考える状態に…
水を飲むのはもちろん、塩を常備しているのでなめたら治まった。その後はまた発症したのでまた塩少々。
塩って熱中症とか、自律神経失調症から来る不調に効くんだろうかと思って調べてみたら
交感神経を活性化させるので血流が良くなるよう。
>>262-263 車内でエアコンは付けてますよ。
以前は28℃設定でしたが、いまは25℃とかかなり下げてます。
それでも車内温度は常時30℃。
気温というより、エアコンの室内から炎天下の車内への移動で、順応せず、また
日光の強さも影響してるのではと。
活性化してちょうど良いのかもしれませんね。
頭をはじめ、血が回らなくてフワフワするのかも。
塩分摂り過ぎには注意ですが。
頭痛スレ見ると.自律神経が関係するのは片頭痛が多いらしが.俺は緊張型が多い。自律神経とは関係ないのか?
摂食障害が酷くなると頭からサーッと血の気が引いたり立っていられなくなったり凄い…
グランダキシンを頓服で飲んでるけど、セントジョーズワートって一緒に服用しても大丈夫かな？
DHCのサプリだしそんなに効果はないか
デパスのんで体調よくなると本当に健康って素晴らしいなってなるわ、ずっとこの身体なら俺なんでもできるのに
>>257 言われてみれば確かに！
そっかー副作用かー今度病院行く時その事聞いてみます
夏は気軽に日光浴びたり散歩したりできないレベルの気温と日差しだよな
しっかり防寒すれば楽に散歩できる冬のほうが好きだ
冬でも太陽の光が目に入ってくると気分明るくなるしさ
太平洋側だからこんなこと言えるのかも知れんが
俺はもう諦めた、過剰な神経質だが他にも逝かれて壊れたまんま。
あれやこれや(食生活に薬や運動とか)試したが効果があったのか分からん。
もうこれが俺なんだなと楽に適当に行く
デパス効くのか…依存が怖くて弱いの飲んでるけど効きが悪いから相談してみようかな
>>271 やっと軌道に乗れた感じだね。
俺もこれが俺だとしてやっていく。
医者もそれを進めてる。
それはそうと、医者や治療家と会話する時が一番負荷がかかるのは
「この先生に嫌われたらおしまいだ」という心理からだろうか…
たまに診療終わったあとにしにそうになる。
ダイエットにはまっていたころに買ったやや小さめのボクサーブリーフを穿いたら
一晩寝たのにまったく疲れが取れないような感じで今しんどい
腰や股周りの締め付けで肩や首の具合がおかしくなるとは
他の要因もあるだろうけどとにかく締め付けられてる感覚が嫌だからもう捨てよう
>>276 捨てて正解。
体を締め付けるのは全て良くないって。
靴も大事。
先が細くなってるのはダメで足指が動かせる幅広のを選ぶ。
女性はキュッとしたヒールなんて絶対ダメで、ブラも長時間してはいけない。
と、自律神経失調症で通ってる整体で教えられた。
>>277 やっぱりそうだよね
穿いてるズボンのウエストよりも大きい数字だから穿けるだろうと思い
その下着を買ったんだけど、ゴムがやけに強くて困ったよ
トイレでパンツ脱いだ時なんかに気持ちがスーッとするんだから、まずいよねｗｗ
今ってスーツとかでもピタッとシュッと見えるようなのが流行だけど
ああいうのも結構体に悪いと思うんだよなあ
若い女の子の普段着はゆるいのが流行ったりしてるみたいだけどね
どうして足の痺れが治らないんだろー
足指揉んだり足首揉んだりふくらはぎ揉んだりしても治らないわー
自律神経失調の典型的な症状らしいけど夜ひどくなる
>>279 胃腸の調子悪かったりしない？
食べ過ぎて水下痢おこした時少し足が痺れた
↑すんません、やり直し
>>280 やっぱり胃腸か
自分もそうじゃないかなと思ってる
経験談をありがとう
>>283 足湯時々やってる
確かにそのあとしばらくはいいみたい
もう少し続けてみよう
脚の痺れってどんな感じ？
私はふくらはぎに力が入らないような（でも実際は何の問題もない）
だるいような感覚的な違和感なんだけどこれも自律神経からくるのか？
>>287 正座したあとのビリビリと同じ感じ
動いてる時は気にならない程度
あと足首が固くなったように感じる
でも足首は普通に回せる
なんなんだろうね？
血行不良かな
だるいのはやっぱり血行不良だろうね
皮膚の表面が温まっていても奥の筋肉とか骨とかが冷えてる事が多いらしいよ
毛細血管まで酸素が行き届いてないのかなと思ってる
交感神経が高ぶると毛細血管がキュ～と細くなるんだよね
>>285 我慢できずにドラクエ買ってしまった
同じく眼精疲労だけどちょっとずつやる
昨晩まで体調悪かったけど今日はちょっと元気
俺はテレビゲームはすっかりやらなくなってしまったな
疲れ方もパソコンやスマホをダラダラやるのとは比べ物にならないし
昔はついつい猫背になって遊んでたな
今も猫背でパソコンやってんだけど、緊張度が違うからまだマシ
ただほどほどにゲームの世界で頭空っぽにするのは健康にいいだろうな
読書とかでもいいけど
爪が欠けたり、髪がいつもより抜ける、手の乾燥って胃腸が弱ってるから栄養不良とかかな？
他にはささくれ、とか口内炎、鼻の中の荒れ、地味に不快なことが多いんだけど
自律神経失調症でセルトラリンとアルプラゾラムを2ヶ月飲んでるけど治る気配がない。
飲まないと胸の違和感、痺れ、不安、不眠、過呼吸なるしどうしようも無くなる
どうすりゃいいのん
口内炎は口の中が汚かったり歯が当たってたりしてもなるね
でも書き込み見る限りビタミンBが足りないんだと思うな
ビタミンB不足か！ありがとう
意識して摂るようにする
体温調節がうまく出来てないのか涼しい気温でも暑く感じたりのぼせてる…つらい
レモンティーに入ってるカフェインで体調おかしくなる。
ちょっとの量やのに。
コーヒー、煎茶、紅茶、種類によってカフェインが違うからか私はコーヒーが駄目
必須めまいが起きる・・・日本茶は一日5杯以上飲んでもなんでもないのに。
>>296 １時間ちょっとで限界がきました
昔は何時間でもできたのに、座ってるのも疲れる
好きなこともできないってつらい
食事したらすごく疲れる
低血糖なのかな、と思って白米ご飯や糖質少なめにして、最初に野菜やスープから食べ始めてるけどやっぱりしんどい
>>301 俺もたぶんそのぐらいで限界来ると思う。
DSで5を8時間やってた頃が恋しいよw
胸と脇腹のこわばり？にはサイコカリュウが効いたけど腰には効かん。
やっぱ安定剤いるのかなぁ。
ばんめし
![☆自律神経失調症☆Part94 [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>1本 ->画像>9枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/hlinwr9.jpg)
足の裏が熱くて寝れーん
↑
去年も同じこと書いた気がする
１年経っても治ってない
自律神経失調症でセルトラリンとアルプラゾラムを2ヶ月飲んでるけど治る気配がない。
飲まないと胸の違和感、痺れ、不安、不眠、過呼吸なるしどうしようも無くなる
で、薬飲んだら飲んだで副作用でレム睡眠？だかで１２時間ぐらい寝ちゃってなかなか起きれないし
もう生活保護受けようかな？
昔はゲーム何時間もやってモンハン廃人になってたのに今は15分で飽きる…
あと友達と車とかで出かけられない。体に異変が出たときどうしようお腹痛くなったらどうしようって気持ちがあって遠出できない…
>>306 私の友人も同じ状態になって困ってたら、内臓が冷えているからだと言われて冷たいもの食べるのをやめたら治ったそうです。
>>310 同じような症状の友達作った方がいいよね。
自助会みたいのないのかな
>>307 薬飲んでれば症状治まるんでしょ？飲み続ければええやん。
副作用の眠気もそのうち慣れる。
俺は手の震えがあったからアルプラゾラムから他の薬に変えたけど
アルプラゾラムはベンゾ系だから一応離脱症状には気をつけろ。
貧しい人達がミサで祈っている最中
教会の天井崩した事故見た時
神は100%いないと確信した
気圧とか関係ある？
すごい怠くて調子悪いなー、と思ったら台風がポコポコと発生してる
皆天気に振り回されてるよ。
ふと思い付いたけど、自律神経失調症って精神疾患に入るの？
>>319 精神疾患の中の1つの症状て感じじゃない
内臓系の疾患でも自律神経おかしくなる事があるよ
試験中ずっと気持ち悪い咳払いしてる人がいて、全く集中できなかった上に冷や汗目眩まで出てきてボロボロだった。
最近、音に対してストレス耐性が低くなってる感じがする。
>>323 わかるわ
俺は冷蔵庫が老朽化してうるさいから買い替えた
>>322 コーヒーおいしいけど、俺は飲むと明らかに脳みそに作用してる感じがして怖い
顔の筋肉がパキパキになって、たまに多幸感みたいのも出てくる
そして代謝が速いのかわからないが数時間でまたぐったりする
とは言っても、なんでも禁止するのはストレスだからねえ…
>>319 やっぱり天気関係あるのか
色々なところが調子悪くて、何が何に影響してるのか、ストレートに自律神経そのものに来てるのか訳わからなくなってくる
>>323 うん、最近音にストレス感じる
それが原因か、テレビとか観ていてもなかなか頭に入ってこない
集中できないし、なんというか神経ザワザワする
どうしても観たいのは音量小さめにして字幕設定で観るくらい
今期の試験は不可のオンパレードかもしれない
音に敏感になっている人がいてちょっと安心しました。
音の発生源が知り合いなだけに、「あの人、試験中ずっとうるさかったよね」なんて愚痴もこぼせないし、不快に感じているのが自分だけなのかもしれないし、ずっとモヤモヤ・・・
自律神経失調症のみなさん、症状で舌が酸っぱいって経験ありますか？
疑うべき味覚障害、胃腸系は問題なしなのに、治らないんですよね・・・。
地味な症状だけど飲食していないときにいつも酸っぱいのはストレスかかります。
内臓が疲れてるとしたら、絶食がいいんだろうか？
人と喋る機会あったけど、ぐったりしてしまった。
半日行動不能。
5年ほど前から自律神経失調症ですが、夏は特に不調で、熱中症のような症状が出やすくなる。（フワフワして倒れそう）
自律神経失調症だから暑さや日差しに弱いのかと思って熱中症スレを読んでたら同じような人がいたけど、「自律神経がどうとかいう前に、症状があるのに外に出るなバカ」とか言われてた。
出ないで済むなら1日冷房の中にいたいし、結局この病気は本人にしか理解できないんだなと思った。
自律神経失調症とパニック障害の違いを教えろ
紛らわしいんだよ
自分PD持ちだけど、たまになんのきっかけもなく
しかも家でテレビ見たりしてゲラゲラ笑ってる時に
突然ソワソワしてきて動悸が始まって死にそうになる
原因は腸が動くせいらしい。そのあと便意がくるから
これを自律神経の発作と勝手に呼んでいたが
実はパニック発作なのかなぁ？
自律神経失調症とパニック障害の違いはよくわかりませんw
頭痛と吐き気がする
薬飲んだ方がいいんだけどあと何日続くんだろう
梅雨が明けたら台風だしつらい
自律神経のバランスが乱れて起きる不定愁訴の総称が自律神経失調症
動悸息切れ不安感息苦しさなどのパニック発作が起きてそれがまた起きるのではという予期不安から日常生活に支障をきたすのがパニック障害
気付いてないだけでパニック障害だったって人は多そうだね
なんだかんだでね、ストレス源が必ずあるの
それを消滅させなけりゃずーとおなじ
梅雨くらいから体調が悪くなりはじめたけど、原因は氷やアイスかな。アイスを食べるようになって
お腹が張るようになって胃もたれするようになってきた。
やはり冷たいものは体に悪いように思う。
>>336 テレビでゲラゲラで急に来るのは同じ。
自分がこれ受けるwと思う番組で来る。
お堅い番組では来ない。
俺は薬飲まないと神経が乱れるし、胸の違和感、息苦しさ、痺れ、過呼吸、不安の症状が起こる。だから自律神経失調症なのかパニック障害なのか分からないんだよ。今はアルプラゾラムとセルトラリン飲んでる。
私はセディールを精神科で出してもらってるけど、抗不安薬だけど自律神経失調症とも書かれてるから分けて考えてないな
セディールは弱い薬だから効いてるのか効いてないのかわからないけどね
自律神経失調症は個人で症状が違いすぎるからな
気になるなら別の医者に診てもらったほうがいいと思う。
俺は自律神経失調症と精神障害は両輪のようなものだと考えてるから特に分けて考えない。
テンプレ通りまずは症状に合わせた科にいくのがいいのかな
最初から自律神経がおかしいと思いますって神経内科にいったらだめなの？
俺は総合病院の神経内科に行ったらここの神経内科は脳神経とか扱う所で自律神経は心療内科に行って下さいって看護師に言われた
最初に行ったクリニックに勧められて行ったのに酷い仕打ちだった
ストレスめっちゃ溜まった
大きい病院なら総合診療科で診てもらって適切な診療科に回してもらうのがいいんじゃない？
症状がわからないけど精神的な原因だったり精神的な症状だと神経内科じゃないと思う
お早いたくさんのレスありがとう
基本的に胃腸の調子が悪いのと息苦しい感じなんだけど
胃カメラとかそういう類の検査されるのが怖くて…
だったら最初から自律神経の方から調べてもらったほうがいいかなと思って
神経内科は脳神経から来る痺れとか痛みとかそういうの見る科だからなぁ
自律神経診る科じゃないよ
自分の場合は内科でいろいろ検査して異常ないから
脳かもねって神経内科で頭のMRIとかして異常ないから
ストレスから来てるんじゃないですか精神科どうぞ
って言われたね
そういういう流れかぁ ありがとう
消化器系にしぼって行かずに総合内科にいってみることにします
>>347 病気になってないのを確認したら心療内科へ！
もし内臓の病気なのに心療内科へいったらやばいでしょ？
なんかふと不安になると胸やみぞおちがかぁーって熱くなり苦しくなる。同じような人いるかな？みんなには男の更年期か自律神経じゃないかって言われるが。
>>354 不安感で交感神経が胃腸を刺激して胃液が一気にでてるんじゃないかな？
じゅわっと熱くなるよね
>>356 たしかにこの前循環器行って心電図してもらい何もなかったから逆流性胃腸炎じゃないかって薬くれたよ。
不調な時ってトイレに行きたくなるし出る
腸と連動してる
今日、通院日だったんだけど朝一で行ったのにすでに混んでいてかなり待たされた
待ち時間中、ずっと喋ってる知人同士がいてそれが苦痛で苦痛で
すごく響く男性の声と高めの女性の声
別に大声出してるわけでもないので、静かにしてとも言えず診察始まる前にグッタリしてしまった
もう今日は何もする気がしない
>>359 知らない人の会話が妙に耳につくの分かる
調子悪い時って聴覚過敏になるってよく言われるけど、
工事現場とかの雑音より人の会話が一番耳障りだな
>>360 帰宅後、休んだから今ちょっと良くなったけどしんどかったー
今朝は何にも感じなかったのに、その待合室のイライラが引き金になったのかその後の聴覚過敏が酷かった
次に行った薬局は静かで良かったのに、外の車の音とエアコンの稼動音がもうダメなレベルになってた
ああもう、試験中の貧乏ゆすりと音声チックがうるさすぎる
2、3年前は手に水疱が出来る症状位だったのが、今は多汗症、動悸(特に目が覚めた時)に推移したのか非常に辛い。
食後直ぐ腹痛がくるのも自律神経失調症なのかな？
手の水疱も酷かったけど、今に比べたらあの頃の方が遥かにマシだったなぁ…
>>350 医者は精神的な疾患疑うのは最後らしいから普通は内科の検査からだろうな
>>364 食後すぐ腹痛って過敏性腸症候群(IBS)ぽいね
IBSも自律神経失調症も似たようなもんかなと思ってる
食後すぐ腹痛はIBSだと思う、診断された私もそうだし
食べ終わる前に痛くなるときもあって辛い
自律神経失調症に加え音声チックと診断された
２月に意図しない大声が30分猛獣のように発症してパトカー３台マンションに来て、
救急搬送され三ヶ月の措置入院になった。
退院後、大学病院で臨床薬を処方される入院を二ヶ月して89万頂いた
初めて来ました
朝から吐き気が続き消化器内科で逆流を疑われタケキャブ処方されたけど効き目なし
胃カメラもこれと言った所見なし
朝は腹痛を伴う軟便、出し切れば治る
メガネが合わないようなフワフワ感と目の奥が痛いような持続性のない頭痛
吐き気はナウゼリン飲むと効いてる間は解消
これって自律神経でしょうか
診療科変えたほうがいいのかな
>>364 自分も寝起きの動悸が酷くて毎朝5時に心臓がバクバクして目が覚めてました
それと同時に下痢でトイレにかけこむ感じで毎日朝が来るのが怖かったです
漢方処方されたけど、あとでネットで検索して副作用のとこ見たら死の危険性ある病名書かれてるじゃねーか！
めったにないですが・・・とか書いてあるけどそんな少しでも危険性のあるもの処方すんなや、絶対飲まねー！
初めて診療内科行ったけどなんか思ってたのと違った。
オレはパニック障害を優先してほしかったんだよな。
症状のインターネット検索で心因性の神経症みたいなのになって症状が悪化してる可能性がある
俺がそうだった
症状検索はやめた方がいいかもしれない
失調症は治ってないけど多少緩和したって方いますか？
>>376 最悪の状態のときは
動悸息苦しさめまい吐き気食欲ゼロ筋肉の痛み手足の震え痺れ不眠異常発汗水下痢味覚異常
だったのが三ヶ月くらいして動悸と軽めの不眠と立ちくらみと痺れくらいになったね
あー、体調悪くて家にいるのに道路工事が始まったー
耳栓しても振動あるし嫌だな、早く終わらないかな
自律神経おかしくなって色々症状出てるけど冷え症が1番辛い
室温30度以上でも寒気がする
体温めたくて温かいもの食べるけどめっちゃ汗出てきて逆に冷えそうになる
漢方飲むと胃があったまるけど中々改善しない
>>377 筋肉の痛みがなくなったなんて羨ましい。吐き気と筋肉の痛みだけが続く…筋肉がはったような感じで。
人それぞれ治まる箇所が違うんだなぁ。
皆さんはアロマの香りが駄目とかありますか？
最近よかれと思ってやっているアロマが逆効果な気が…
>>381 どんなの使ってるの？
アロマの種類にもよるのでは？
>>382 良い香りのミックス。
香り本位がいけなかったのかな。
>>379 漢方は日にちかかるからねぇ。体質改善で飲んだ方がいいって心療内科で言われたよ。
>>376 4月はマジで起きるのつらかった。
車乗っててもだるくて信号停止してる時はハンドルから手放してダラーンとさせてる感じ。
あとは
>>377と似た感じ。
今は軽い動悸と頻脈、手の震えが残るくらい。と言っても元に戻るにはほど遠いけど・・・
10月から仕事しようと思ってる。
>>208 自分も1年前自律神経失調症とうつ病になった頃から利き手の人差し指の関節が力入らなかったり痛い
ところで熱い風呂に入っても日中1時間歩いても全然額から汗をかかなくなってしまった
口角炎と唇のうるおい不足で一年中口がひりひりしてる
声もかすれる
睡眠薬飲んでも２回は中途覚醒する
もうストレスフリーになったはずなのにどうしたらいいんだよ～
逆流性食道炎だけは唯一回復した
自分もそうなんだけどみんなちょっとした症状を気にしすぎだよね
これだけ不調を気にかけていれば大病にはかからなそう
きっと長生きだけはできる
腰は痛いわ背中はバッキバキで痛いわ、腹は硬直やわ、立ってられないわ…
仰向けに寝るときにゴリゴリいうしもうやだー。
>>387 分かる
自分はすぐに症状ググって調べるし、
なんかあったらすぐ医者に行くし
その割に検査にひっかかるような数値は出ないし
でも毎日何だかグダグダ調子悪い
普通の人は細かい体調不良は気にしてないのかなあ
>>390 同じくー。晩ご飯そんな大量に食べてないのに食後パンパン。水分でも膨れる。太鼓腹すぎるわ。ウエストきつくてスカートもズボンも苦しいし。
おかげで量食べられなくてガリガリになってきた…
>>393 深夜だね
落ち着く
深夜カフェというのがあって（３時頃まで営業しててお一人様で行く所）今度行ってみようかなと思ってる
自分と同じような人が集まっているのだろうか
朝型体質に治した方がいいよ
俺は今中途覚醒で起きてるけどさ
深夜でまったりできるねﾃﾞﾊﾟｽきれるからトクホン貼ってそろそろ寝る
中途覚醒もやもやしてきついよね先週２日あった、気持ち切り替えて寝れると良いね
>>386 栄養足りてないんじゃないか
食生活はしっかりしてる？
肉(タンパク質)と野菜果物(ビタミン)大事
夢で実は重い病気だったってのよく見る
あーやっぱりそうだったんだって納得する
暑いのにやられたのか体温が普通なのに寒気は異常でもこもこパジャマ着るはめに…
だるいし外出たら汗は酷いしよくわからなくなってる
風邪の症状ないから自律神経だなぁ。。
>>400 大丈夫？体の中は暑いのに寒く感じて厚着してる老人とか熱中症になったりしてるから気を付けてね。
>>386 シェーグレーン症候群だったかな？うろ覚えだけど
口腔内のの水分が減ったりする症状が出るらしい。
シェーグレーンでなかったとしても、一度免疫系の
血液検査、まだしていなかったらやってみたらどうかな。
>>401 ありがとう、横になりながら調整しようかと…
なんか窓開けてると寒く感じるし、でも外はそこそこ気温あるし
水分とりつつ休んでます
>>405 あるよ。
台風がずっと留まってるからその影響か最近調子悪すぎ。
日中頑張ると夜反動で辛くなるな
交感神経と副交換神経がバランスとれてない感じ
クルマ運転してて対向車や後続車のハイビームに異常に反応するようになった。
>>410 そうなんですよ。
眩しい+「なんで自分がハイビームて走ってて迷惑かけてるのが分からないんだろ？」って思うとさらにストレス貯まるんですよね。
>>408 友達と談笑したり職場でイライラしたり、日中感情をたくさん使うと夜中寝苦しくなる
夜泣きってこういうのいうかな？とも思ったり
>>408 日中たくさん歩いたり運動したり疲れることすると途端にその日の晩動悸とまらなかったり寝付けなくなったり早朝覚醒するわ
睡眠障害専門の心療内科行ったけど「寝付けない人には日中体力使って疲れるのを勧めてる」とか言ってて全く真逆でもうわけわからん
歩いているときは不安とかないのかな？
緑茶飲んじまったヤバイまったりできない
>>416 緑茶と思ってはいけない。カフェインゼロの緑茶だ！
お風呂に入っても寒気抜けなくてだるい
今夜も窓全部しめてもこもこパジャマで寝よう…ほんと寒い
まったりして回復
冷えるのはなにかね、俺はガリガリで筋力ないから冷え感じやすいかな22℃だからってのあるかもしれないけど
眠れない
夕方は動悸がひどかったのに今は落ち着いてる。でも眠れない
台風関係あるのかな
半夏厚朴湯飲んで２箱目あたりで口臭がなくなったのに気づいて
ぐぐったら口臭の治療にも使われてるんだな
あと強烈だった便臭が優しい香りになった
体調も回復してきたしすごいな半夏厚朴湯
日中神経を使って気が歪んでるなら、何かしらして歪みを矯正した方がいいかもね。
ストレッチ、瞑想、腹式呼吸、湯船に浸かる、ヒーリング音楽を聴くとか。
冷えには運動が効くと思う。
ぶら下がり健康法やってるけど侮れない。逆手で肩幅よりもかなり広めのグリップで。
>>423 半夏厚朴湯の回し者じゃないけど3日で効果を実感
台風去ったらもっと爽快になるかなと期待
仕事もできなくなり寝たり起きたりしかできなくなった人いますか？
不定愁訴が数年続いて
治ると信じて本当に色んな努力をしたけど結局のところ何をやっても治らず。
前向きで明るかった性格もだんだん変わり死を考えるようになりました。
独身、兄弟いない、親戚いない、人前で楽しく喋る仕事だけが生きがいだったです。
年金事務所の人が申し訳なさそうに何もしてあげられないと言いました。
自律神経失調症なんて病名がないのだから。
>>429 医者が自律神経失調症だけって診断したの？
病院変えてみたら？
自分、水分取り過ぎてるんじゃないかと思った。飲み過ぎよくないよね。
良くないね。
俺は薬の副作用で口渇感あるから夏に限らず1日3リットル以上飲んでるわ
皆さんこんにちは。
さて、身体・健康板に荒らしが出ています。通称を「さぶ」といいます。
掲示板、しかも、2ちゃんねるだからどーでも良いと言えば良いんですが、
病気の方をターゲットにあることないこと言っています。
良い加減鬱陶しいので、お祭りにしようかと思います。
良い方法があればご伝授ください。
今日はかなり暑くなりそうだ
クーラーで体を冷やさないように気を付けなければ
マッサージしてきたよー。体の凝りには効くなぁ。でも二時間もすればもとに戻るという…
>>429 慢性疲労症候群じゃないかな
数年も寝たり起きたりの生活してたら鬱もでてくるよね
>>438 慢性疲労症候群といえばこのスレも「さぶ」で潰されたんだよね
自分、レベル８～９の重度の慢性疲労症候群を発症し、それから３年たったけどだいぶ良くなった
そりゃ死ぬ思いでいろいろ試して何が効いたかわからないけど、良くなった経緯を書き込みたくてもスレがない
自律神経もめちゃくちゃになったからたまにこのスレを覗いてる
台風のせいか手足のしびれがでてる。頭痛は頭痛薬でなんとかなるけどしびれはどうしたらいいんだろう。台風過ぎるのを待つしかないのかな
手足がだるくて力が入らなくなってきていよいよダメかという感じ
>>445 あんまり病とか完治しないとか重くとらえないほうがいいよ
体質と生活習慣と気持ちの問題がだいたいだから
その気持ちをコントロール出来ないから困るんだよな。酒飲んでも調子悪くなるし。
15の時に身体の不調を感じ自律神経失調症と診断され、思春期はずいぶん悩んでたが
20代になって働き始めてから悩む暇もなくなって27になって最近自分が自律神経失調症だと言うことを思い出した
今でも身体の異常な発汗や手の震え、だるさ、朝起きの辛さ等あるが、
一生つきまとう病気と捉えず自分の個性だと思えば別に生きるのに不自由しないね
>>450 わかる
俺も夏と緊張する場面以外は忘れてるわ
意識すると余計酷くなるしねー
俺はまだ体調崩して2カ月も経ってないから治るって信じて生活してる
ランニングをするとβ-エンドルフィンという物質が分泌されてこれが多幸感と強力な鎮痛効果をもたらすんだって。
また、セロトニンも分泌され、これはうつ病などに効くそう。
すなわち、ランニング・ジョギングをすれば幸福感と鎮痛効果によって多少の苦しみからは逃れられる。
整体チャレンジしてみるのもいいよ
俺はいい整体見つけてフラッシュバックを消してもらった
２ヶ月か俺なら失調症になって初めて血液検査したくらいの時だな
深夜まったり
うつ状態併発して一ヵ月休職したことがある。
休んでる自分がダメ人間みたいに思えて直ぐに復職しちゃったのが悪かったみたいで、数ヵ月で退職しちゃった。
機材が有れば在宅でもできる技術系の仕事だったので、今はフリーで細々とやってるけど、稼げないので家族に申し訳ない。
申し訳ないとは思うけど、心身がいうことをきかない。
負のスパイラルに陥ってる気がする。
>>456 います
役職も与えられ仕事一筋だった自分
結婚もせず、仕事の付き合いやプライベートの遊びやらで充実してたよ
ただ本当に忙しかった
ある日めまいで倒れて以来、全てが狂った
めまいが治っても血圧異常、動悸で歩くことすらできず、検査では何もなくてそうこうしてるうちに自律神経失調のありとあらゆる症状が繰り返し襲い、、
休職中（給料はないけど籍はある）
今は体調の良い日は散歩や人と食事ができるくらいに回復
ここまで１年以上かかってる
漢方薬も何種類か飲んだけど効かなかった
のんびりした時間が薬だと思う
めまいの種類が何かだよね。回転性のめまいならメニエール病かもしれないし
>>459 俺と大体同じですね。
もう休職一年はとうに越えました。
復職の目処が立たないけど、もう焦っても仕方ないので開き直ってのんびり過ごしています
>>460 前庭神経炎っていうめまい
これ今一つ医学的によくわかってない病気みたい
運がいいと２～３ヵ月でコロッと治るらしいけど、運が悪いと自分みたいに周りの神経巻き込んで長～～～く体調不良が続く
真っ先に自律神経にきた
自律神経失調で自立支援受けてる人いますか？っていうか受けれるんでしょうか？
毎月の医療費がかさんで困ってます。
>>463 自律神経から社会不安障害と診断されて自立支援受けてます
薬は何を飲んでいますか？
そんなに医療費がかかるなら心身症など何らかの別な病名になっている可能性もあります
主治医に自立支援のことを相談してみてはどうでしょうか？
他の県はしらないけど東京の自立支援受給者証は医療機関と薬局指定だから精神系で別の病院にも通ってるとそっちは使えないことがあるよ
纏めて出来る病院に変えられるなら変えたほうがいい
>>459 ある日突然めまいになったのは自分に似てるわ
神経科で前庭神経炎って言われたし
めまい専門外来では良性なんとかめまいって言われた
ただ自分の場合決して忙しくはなかった
原因わからずドクターショッピングしまくっていろんなところでいろんなこと言われて3年経ったけど原因わからず
抗不安薬飲むとめまいや頭痛和らぐから結局ストレスなんかと思うけど
ドクターショッピングってのは気にいる病名を付けて貰えるまでやるんだよな
それって病院行く意味あるのか
>>467 そんな言い方はないよ
治す糸口はないかと一生懸命になるんだよ
重い体引きずってお金使って時間使って、誰もこんな事したくないよ
治りたい一心なんだよ
同じ症状で苦しんでる人の意見とは思えない
ひどい
ひどいと言われても病院行って治してもらう病気じゃないからね
原因を探して時間かけて改善してくしかないと思う
>>468 言い方悪いけど、結果的に3年も無駄にしたことにならない？
この先同じこと続けて、何年経ったら納得できるの？
>>469 それは結果論だよ
発症した頃はその原因を探したいが故にあっちこっちと医者通いをする
最初からドクターショッピングをしたい訳じゃない
ただ最終的には自分で何とかするしかないという結論に達するという
自分が、「何処も具体的に内蔵とか脳とか悪い所はないんだ」
と分かる事、納得することは良いことだと思うけど。
ずっとモヤモヤしてるよりは。
あなたは「こうすれば良くなる」という知識があるからそういう事が言えるんでしょ？
>>470 自分は
>>466さんじゃないよ
ＩＤ見て
横からの意見だった
>>464 薬は安定剤と漢方なのですが抗うつ薬も飲みましたが吐き気と悪寒がしすぎてだめでした。
診察代も1,400円だし一割だと助かるなぁと思いまして…安定剤だけだと自立支援通らないとみたもので聞いてみました。
3年は執念深いな
そこまでやって自律神経失調症だって自覚したきっかけはなんだったのかな
>>468 なんか言いたいこと言ってくれてありがとう
>>470 3年ずっと休職はしてないし今も働いてる
自律神経おかしくなった原因は未だによくわかってないけど
治し方なんてどこ見ても規則正しい生活しか書いてないしそれを実践してもよくならないんだから他に原因疑って病院行くのは普通だろ
ちょっと前に職場環境変わったからそこが原因なら徐々にでもよくなればいいと思ってる
そりゃ診察代とか無駄だったけどそんな大した金額じゃない
定期的に発症して数週間体の不調が続く
左胸の違和感、体が宙に浮いてるようなフワフワした何とも言えない感覚、左腕のしびれやだるさ、めまい、口が渇くなどなど
どうしたら治るのか・・・
>>475 安定剤だけだと通らないっていうか、医師が判断して意見書書いてもらうだけだから薬は関係ない。
医師に自立支援医療に該当するか聞いてみればいい
どういう時に不調になるかや悪化するかを調べて、その反対の行動をとれば良くなる
規則正しい生活で好転を感じられるまでには数ヶ月～1年くらいはかかる
ただし少し良くなってからも不規則な生活をすれば元通りになるので継続させる
複数の症状の中でも治ったものと永久的に治らないだろうと思うものもある
身体が作り変わってしまったのだと諦めて受け入れるしかない
>>475 安定剤1種だけもらってます
診断名は心身症
自立支援で病院420円薬300円位なので助かってます
漢方も自立支援使えましたよ
自分は自律神経失調症はアレルギーの一種なんだと
思ってる
カラダの初期設定のミスだ
初書き込みです。
元々高校くらいからその傾向はあったのですが、現在大学4年生で、１年半くらい前から夜に眠れず、明け方になってようやく寝たり、眠れてもすぐに目が覚めたりです。
仕方ないので寝ずに大学へ行くのですが寝過ごしてしまうことが増え、最近はそれに加えて起きているときは慢性的なだるさがあります。
また４月くらいから急に腕が痺れることがあり、徐々に強くなり範囲も広がっています。
原因としては親との折り合いやバイト先でのストレス起きてるほとんどの時間帯で付きまとう不安感からの気疲れ、食欲がなくて１日１食でも問題なくなってきていることが考えられますが、これらの症状は自律神経失調症の疑いはあるのでしょうか。
一応今日診てもらいにいくつもりですが、よかったら皆さんの意見もお聞かせください。
実はゼミの無断欠席を何度かしてしまっていて、改善策を考えなければならないのですが、自分でも驚くくらい何かを始めるのにエネルギーが必要で、家出１日中寝ていたいというのが本音です。
ご意見よろしくお願いします。
脳貧血みたいな症状が頻繁に起こって外歩くのもつらくて内科行っても血液に異常ないって言われたんだけどこれって心療内科行った方が良い？
>>488 自分は座って食事もできないくらい血圧が下がって救急外来行ったら
神経内科の先生が診てくれて自律神経が原因の起立性低血圧だった
>>486 うつ病っぽい気もするが腕のしびれがどこから来てるかわからんね。
何にしても最初は安定剤くらい処方してくれるんじゃないかな
>>475 464です。自分も今は安定剤と眠剤だけで済んでるので聞いてみたほうがいいかと思います。
ただ、自分の場合は通院5年以上なので通ったのかなと…
半年以上通っているなら安定剤だけでも通ると聞いたことがあります。
ただお医者さんのさじ加減一つのところもあるんですよね…
とにかく聞いてみるのが一番だと思います。
>>487>>490
鬱ですか…
さっきとりあえず痺れをなんとかしたくて総合病院の整形外科に行ったんですが上記のことを話したら心療内科を勧められました
元々行くつもりでしたが覚悟を決めなければならないかな…
今日このあと教授に話をつけに行くんで心療内科行くのは明日になりそうですが信用0なんで自堕落としか受け取ってもらえないだろうと思います
正直自分自身甘ったれてるだけな気もします
よかれと思って飲んでたサプリ止めたら動悸ふらつき消えたわ
>>492 自分を追い込みすぎるのもよくないよ
痺れはストレッチとかでもよくならない？
病院行くのも学校やバイト行くのも行かなきゃ行かなきゃと追い込みすぎている気がする
好きなことからとか出来ることから動いてみるというのも悪くはないと思う
若いんだし
>>486 腕に痺れが出てきてるってことは心身症と言われるかもしれませんね。
眠れない状態が続くようなら初期のうつ病にかかってる可能性もなくはないです。
心療内科の案件だと思うので、口コミなどを見ていいお医者さんにかかられることを祈ります。
>>494 帰宅したのでID戻ります
痺れるところをもみもみしたら多少良くなるかなってくらいですね
病院は客観的な証拠がないと何いったところで受け取ってもらえないんですよ
我ながらここ一年弱酷すぎたんで
教授との話がなくても学校は研究室が特別な理由がない限りは原則毎日出席というルールだし今日一つテストなんですよね
バイトは正直行きたくないです。何で就活しながら休み削ってまで週3で入らないといけないんだよしかもそれでも少ないって何だよ閉店後すぐ帰るって言ってるのに引き止めんな明日早いんだよとか不満だらけです。
こんなところで愚痴ってしまってすみません。
どんどんクズになっていってると思う
>>486 少し前の俺をみているようだ。
とにかく、無理はするな。
でも大学は少し無理してでも卒業しろ。
要するに卒業することだけに専念したほがいい。
薬に頼るのは悪くないと思う。飲み続けるのは悪いがな。
>>486 あと自律神経失調には体調の波があるからそれを見極めたほうがいい。
持病が悪化したのか波の下にいるのか。
具体的に言うと気圧の波と体調の波が不思議なくらいに一致する。
頭痛ーるっていうアプリは便利だの。
気象病スレッドも参考になる。
今回の長寿台風のせいか気象病スレは伸びてる。
鬱にしても心身症にしても、背骨から脳にかけての血行不良だと言われました。自律神経失調症も脳への血流の悪さのせいらしいです。前傾姿勢多くありませんか?整体とかカイロがいいみたいです。それと体力をつける事かな。
>>496 研究室のルールは結構大変ですね。理系の学生さんなのだろうか
アルバイトや就活もしんどいよね
心療内科について言えばそこまで「覚悟」だとか身構える必要はないですよ
早く心療内科で見てもらって薬を出してもらって楽になりましょう
だらだらと長い期間飲むのは良くないので、今だけ力を借りるというつもりでね
>>499 側弯症、ストレートネック、顎関節症です。私の場合はこれが原因だと思うので整体、スマレッチはやってます。でもきついとストレッチさえできないんですよね
気圧変化に対応できないのがこの病気だと思ってるが、頭痛はなくて肩の変な痛みとか、胸の締めつけなんだよね。
片耳が一週間こもるし頭がクラクラする 耳鼻科も異常なし、去年秋に痺れで脳も調べたけど異常なし これも自律神経の乱れなのかな
>>502 気圧変化は関係あるよね
台風でガクーンときたよ
今もらってる漢方で結構調子よかったのにそれも打ち消された
俺の場合は肩こり首コリが主かな
頭痛とか胸の締め付けはメンタルのほうが強く関係してると思う
>>486です
心療内科とりあえず2つ確認しましたがどちらも予約で数週間待ちでした
舐めてました
息を全部吐き切った時が一番、リラックスできるから
肺の中の空気を全部出して腹筋に力を入れながら2．3秒維持して
ゆっくり大きく息を吸うを繰り返せば大分楽になると思う
Box Breathingとか、478呼吸とか、呼吸法は調べると色々出てくるけど、重要なのは呼吸することに意識を向けて雑念を消し、軽い瞑想みたいな状態になることなのよね
グランダキシン初めて出してもらえた
効きますように
>>505 予約はしたのかな
眠れないの辛いから、導眠剤貰いにとりあえず内科に行くのはどうだろう
>>492 うつ病じゃなくてもカウンセリングとかで不安とかを聞いてもらうのもいいと思うよ
>>441 何で良くなったの？漢方？？
自分も一年近く激烈な倦怠感があって検査しても原因不明で心療内科の薬も効果ないし、もう八方ふさがりなんですよ
ひと月くらい前から酷い倦怠感と手足のしびれがあって、そこにグラグラするめまい、目の圧迫感まで起こり始めたから病院行ってきた
一般検査とCTではどこも異常なく、ストレスによる自律神経の乱れではないかとのことだった
対処薬としてセファドールを処方してもらったけど大して効かないしイライラして夜眠れないしだめだこりゃ
>>511 めちゃめちゃ長くなるので簡単に。
色々やって何が効いたかわからないけど、まず漢方薬は効きませんでした。
意外なものですが
ケフィア菌入りヨーグルト。
慢性疲労症候群に限っていえばケフィア菌がベスト。
毎日食べる。
あと普通の人にはお勧めできないドリンクだけど
モンスターエネジー黒缶。
黒缶のみ成分にＤリボースが入っているので。
１日１本（他のカフェインや甘いドリンクはやめて）
色んな情報を読みあさっての事でしたが、これを続けているうち良くなってきたと思う。
>>462 前庭神経炎はウイルスでなるらしいからやっかいだよね。自分は回転性のめまいだけどウォーキングやジョギングをやってたら
治ってきた。
じっとしてても気分が悪いだけだから動いてる方が楽だったんだよね。痛みを直視しないですんだから。
>>486 自律神経の乱れからの不定愁訴が出ているのでしょう。
まずは軽めの睡眠導入剤で睡眠の改善を計りながら、
漢方薬でも飲んでみては?その症状には柴胡加竜骨牡蛎湯が良いかも。
内科で医師にしっかりと症状を訴えて処方してもらいましょう。
生活にストレッサーが多いようですが、睡眠の質を上げる事で
ストレスを受けにくくなりますので、まずは睡眠の質を上げてみてください
心療内科を薦める方もおりますが、
軽度のようなので内科の処方でも充分改善すると思いますよ。
心療内科で抗うつ薬の処方履歴が残ると、
新規の生命保険契約や住宅ローンの団体信用保険に通らないなど不利な事があります。
個人的には気軽に行く場所では無いと思いますよ。
>>496 家族、学業、将来、バイトとストレス抱え込み過ぎだろ
それだけ色々やってれば好きな事を楽しむ時間もないんじゃないか
慢性的なだるさは睡眠不足と食事を取れていない事が主な原因だと思う
あと自律神経失調症の症状ですか？じゃなくて
そういった生活やストレスが心身をおかしくして自律神経失調症を引き起こす
手っ取り早い解決策として、一番優先度が低いバイトを辞めれば負担が大きく減るんじゃないか
就職するまでの繋ぎだ自覚してるんだからそこまで頑張らなくていい
将来の自分の為にも生活見直した方が良いし無理はし過ぎるな
>>489 全く同じ感じだー電車で座ってる時になったときは焦った
家族にさえ理解してもらえなくて精神的にも来てる
色々検査して異常ないから自律神経失調症でしょうっていわれても納得できないでずっともやもや
もしかしたら何か珍しい病気なんじゃって無駄に怯える日々
きちんと検査で結果でてあなたは自律神経失調症ですって言われたい
うつ病て治るのか１５年毎日死にたい気分なんだが
病院変えるのも一つのてか
>>514 ありがとうございます、ドリンク剤は気持ち的に抵抗がありますがヨーグルトはためしてみます
たまに抗不安薬飲んでる人少ないのかなって思うことがある
>>523 リーゼだけ飲んでるよ。
他にもデパス、パキシルなど色々処方してもらって試したけど、副作用ばっかり強く出て効かず。
医者から「精神面は何ともないね」ということで頓用のリーゼと睡眠導入剤だけになった。
症状は手の震え、足の痺れ、ひん脈、体がふらつく、物忘れ、身体中の凝り、疲労感など典型的な自律神経障害。
休職中。
普通に不安だけど抗不安薬を飲むほどではないわ。
昨日から出して貰ったグランダキシン飲んですぐ寝たら疲れてたのかぐっすり…
ベンゾだとは知らなかったけどデパスより依存性低いしすぐ効いてすぐ抜けるのはよさそう
寒気と頭痛があまりにも酷かったので多少でも落ち着いてくれれば、と藁にもすがる思い
>>509 まだしてません
昨日みたいに全てがどうでもいいときもあればそこまでダウナーではなく少しネガティブなだけかなってときもあるんですよね
今は後者なんですが、こういうときはそこまでする必要ないんじゃないか、自意識過剰なんじゃないかってなって思います
>>510 大学にあったかも
ちょっと調べてみます
>>517 単にヘタレと言われればそれまでですが辞めるって言うと怒鳴られそうなんで徐々に減らす方向で考えてます
それでも何か言われそうだけど俺だって何も無い日がほしいんじゃー
どんな大企業の重要なポジションの仕事でも代わりはいくらでもいるからね
絶不調のから現在まで、波のある特殊な螺旋階段を登るようにジワジワ良くなって7年経つ。かなり良くなってたけど、季節の変わり目やストレスがかかると悪化する。
市販の薬で効果があるもの教えて欲しいです
アリナミンAの錠剤を飲んでみようか検討中
>>531 ＞波のある特殊な螺旋階段を登るように
すごい共感
しかし７年て…
自分はまだ１／３だよぉ
>>534 自律神経の事あまり気にならなくなったのは４年くらいだったよー！３年鍼灸に通いながら、筋トレと有酸素で頑張ってるよー
>>524 物忘れも症状に入るんだ
最近今思った事を忘れる事があって
統失かと心配していたのでホッとした
またものすごい睡魔に襲われるのに眠りに入る瞬間に目が覚めるの始まった
>>486 ここは素人の集まりだから、まずは総合病院へ行くこと。
ここの意見に耳を傾けるのはその後で充分
>>531 同じく5年目
絶好調っていえる日はないけど騙し騙しやってる
既出だろうけどこの暑さで低血圧やばい
死ぬ、、、
早く冬きて、、
>>490 >>518 全く同じ
親が毒親だからなんの理解も無かったよ
今も無いし
お前は体が弱いから！の一言で済まされる
会社で私と全く同じような体質の人いるけどその人も毒親育ち
親が毒だと子供は情緒不安定で高確率で自律神経失調症、低血圧、緊張型頭痛持ち等のコラボレーション
全く同じ症状だったけど、コーヒーやめたら治ったよ。
>>524 同じだわ。同じ人がいてうれしい！リーゼはどのくらい飲んでますか？
うつ病に運動は効果ないぞ
うつ病で乱れた自律神経には良いかもしれないが
そもそもうつ病で自発的に運動できたらかなり症状軽いほうだと思うけど
>>538 どうしてる？
無理矢理起きた方がいいのかな
結局は寝なきゃだから気持ちリセットして瞼閉じてるよ
つぼ押したり、爪揉んだり深呼吸したりしてリラックス
>>524 あなたの場合は心気症から自律神経失調症になって
さらにメンタルやられた典型例だよね
心気症の人って抗不安薬の服用を極端に恐れるから
症状こじれて病気が長引きメンタルまで侵されるのよ
できれば仕事に行ける程度の強さの薬にして
働きながら治さないと一生そのままだよ
>>544 >>524です。
リーゼは１日１回～２回、たまに飲まない日もある。
寝る前は以前はリスミーだったけど今はアモバンを飲んでます。
>>551 自分は心気症ではないよ。
>>552 何ヵ月もたってないんですかね？私はリーゼと睡眠薬で一年です。漢方ももらってます。
睡眠薬はもう飲んでませんが身体の凝りがなかなかなくならなくて。
>>553 飲み初めて１年半くらい。
その間他の薬も試したけど飲むと頭がフラフラグラグラボーッとしてしまい結局リーゼだけに。
医者曰く薬の副作用が前面に出てしまう人がいるそうです。（体が薬を敵とみなす、漢方薬でもなる）
自律神経失調の神経過敏らしい。
リーゼは大丈夫です。
睡眠導入剤は今はアモバン半錠だけだけど、リスミーとメイラックスを１０年以上飲んでいた経歴があり。
リーゼが大丈夫なのは長年飲んでいたリスミーとメイラックスが同じベンゾ系の薬だから体が受け入れるのかもしれません。
>>554 追記
２年前、夏風邪を引いたのをきっかけに（入院した）自律神経障害があらわれ。
それまでは眠りづらい、体が凝る、くらいだけだったのに。
それ以来体調どころか体質までも変わったみたい。
泣く泣く休職して１年以上だけど（金銭面ヤバイ）そろそろ復帰できないかな、ガンバレ神経細胞！といったところです。
台風去ったのに、このダルさはなんだろう。しんどい
昨夜は「明日は銀行（自転車で１５分程度）でお金おろして記帳して、AとBを買って、◯の用紙を貰いに行って～」と色々やる気で眠りについたのに
朝起きたら「Aは今日中に買わなくちゃいけないからスーパー（近所・徒歩圏内）行くけど、お金はスーパー内のATMでいいや。B買うのは今日じゃなくていいし、◯の用紙も今月中だからまだいいや」と一気にハードル下げて
しかも、下げたもののまだ何一つ実行してないやる気のなさ
夜のほうが調子いいんだけど、用事は全て日中済ませなきゃいけない内容なんだよなー
で、「こんなダラけた自分って」と自己嫌悪＆体調悪化
>>554 私も他の薬だとぼーっとしたり吐き気があったりでリーゼです。一年と３ヶ月ですが今はリーゼを半分に割って頓服として飲んでる最中です。
きっかけも風邪ではないですが手術ですかね。
不眠から始りあれやこれやとでてきました。仕事はお休みされてるんですね。
私は最近やっと五時間程度の仕事にいけるようになりました。接客なのでどうなるか怖いですが(汗
お互い徐々によくなるといいですよね。
12年選手だけど
半夏厚朴湯とリーゼで凌いでます
セレナールを長く飲んだけど
ぼーっとして反応が悪くなるので中止
リーゼは頓服で緊張した時や、
肩や肩甲骨が痛む時にだけ飲んで
半日だけ働いてるけど…
これ以上は期待出来ないかなと
家でクーラーのきいた部屋でいるけど、急に体がカッと熱くなったり、手足が冷たくなって汗ばんだりしてる
これって自律神経の乱れなのかな？
>>561 自律神経失調症は症状の総称で病名ではない
処方される薬もその症状を緩和させるだけ
根本的な解決にはならない
朗報 4:うつやパニックの症状は1日卵3個食え (251)
最初は首の後ろの痛みや頭痛や不眠など、自律神経（？副交換神経）の興奮による症状で薬もらってたけど、気づいたらメンヘルになってた
今は一日三回の軽い安定剤でメンタル落ち着かせて、眠りも安定してるけど
>>567 イライラやどうしてもメンタルが不調な時用の頓服（エビリファイ液）も貰ってる
いよいよメンヘラだなー
>>566 俺今３つ食うたら 最高kテンションupしてきた
自律神経失調症なら、起立性低血圧の人多いよね？
鬱とか自律神経失調症の薬ってどうして副作用に血圧低下ばかりのものが揃ってるんだろ
高血圧の人に処方したらいいんじゃねーのと思ってしまうぐらい、みんな血圧低下や目眩が副作用に書いてある
その血圧が低くて困っているとうのに、まさにミイラ取りがミイラになるみたいな構図だわ
>>570 確かに起立性低血圧だな。でも血圧が何もしてないのに160とかになってることがあるからそういったのを抑えるためなんだろうか？
自分は自律神経失調症の症状が起立性低血圧と全身の筋肉の凝り・痛みとかだから
血圧上げる薬と筋弛緩剤だけ処方されてる
一番ひどい時はベッド上で座っただけで失神したわ
自律神経乱れると血圧のコントロールおかしくなるから薬の血圧に関する副作用が出やすくなるのかな？
自分も長く立っていられない
立ち上がると途端に脈拍数が上昇しすぐ座り込んでしまう
あと体温調節が利かない
自律神経失調は副交感神経と交感神経の切り替えがうまくいかなくなるから必ずこの症状が出る
座ってたり横になってる時は血圧脈拍は正常だから薬飲むタイミングが難しい
少しずつ歩いて自律神経を鍛えるしかないかな
電車が混雑してたから連結の通路のところに立ってたんだけど、空調効かなくて異常なほど汗ダラダラになって貧血みたいに目の前が真っ暗になってしまった
これが俗にいう脳貧血ってやつ？
>>574 可能性はあると思いますよ。
心配なら内科か、循環器科にて診察を。
>>576 「鍛える」なんて荒っぽいことやっちゃダメだよ！っていう医者もいるよね
よくわかんないよなあ
本当にきつい温冷浴やったら血管逝っちゃいそうになるけど
ほどほどでやると気分は爽快になるよね
風呂から上がった後に世界が明るくなったように感じて脳の血流がよくなってる感じがよくわかる
運動の後も一時的によく血が流れるから気持ちいい
普段の俺は脳の血流悪いんだなってわかる
自律神経失調症は手を変え品を変え気を引こうとする子供のようだ
症状も色々だものね
ここのところ気分の落ち込みが酷かったんだけど
昨日、風呂行ってジェットバスで肩や首周りマッサージ→低温風呂？体温と同じくらいの温度
を行ったり来たりで、のんびりしてきた
結果ちょっと前向きになれた
「もう今日はできないから明日これやらなきゃいけないな」が「明日やればいいから今日はもう休もう」くらいの感じの変化
自覚症状なかったけどだいぶ首周り凝ってたんだなー
自律神経失調症でのどの違和感とか色々あるけど一番胸の痛みに悩んでる
ストレス性の肋間神経痛じゃないかと思ってるんだけどこういうのに市販の薬って効くかな？
アリナミンとかリョウシンJVとか
>>580 同じです。加えて右肩痛。嫌な痛み
今のところ塩をなめると少し収まるって言う変な現象になってる。
６年前にパニック障害、自律神経失調症に伴ううつ状態になってたけど、地道に散歩したり電車1駅ずつ乗ったりして３年くらいしてなんとか生活出来るようになり、一人暮らしを始めて2年でまた自律神経失調症が復活！！！うんざり。もう本当にうんざり。
自律神経失調症でパキシルとソラナックスを10年以上服用しています。もう死ぬまで飲み続けないといけないだろうなあ。なんとか仕事はできるのでましな方かなあ。
>>572 おかしくなるよ。下がりすぎて倒れてみたり上がりすぎて首が痛くなったり。
ずーっと下がったままなら血圧上げる薬でいいが普通のときは普通の血圧だから上げるの飲んだら上がったとき怖い。
血管がプチンといってしまいそう。
しかも血圧があがるときは椅子から立っただけで160になってたときがあった。
脳貧血が頻繁に起こるのになぜ？と思ったがこれが自律神経失調なんだなと思った。
普段が120か110ちょっとなのに上がりすぎ。下がるときは100以下になるし血圧も自律神経が調整してるからもう気にしてない。
体の凝りさえなくなってくれればいいわ。
>>562 自分も休みの日冷房点けて寝たきりになってても手足が冷え性みたいに冷たくなって、左肩と前腕に汗をかきはじめて止まらなさそうだから仕方なく歩きに出た。
少しだけど冷え性が改善されてきた
冷えのぼせも減ってきて睡眠時間が増えたのが嬉しい
夕方になると血圧が上がる
180越えたらソラナックス飲む
そうしたら落ち着くから自律神経なんだろうね
内科の薬は頭痛くなるし少ししか下がらない
>>579 いいね
わかるわかる
エアコンの冷たい風、冷気を吸い込むと胃が痛くなる
うちのエアコンが悪いのかもしれんが「ぬるい風」と「冷たい風」の二種類しか出ないじゃねーかｗｗ
最近涼しい日が続いたりしたけど、結局エアコンに限らず急に
温度差を感じると体調崩すよね。とほほ
>>589 熱中症だけは気を付けろよ
自分は熱中症から自律神経ぶっ壊したから
熱中症ググってびっくり
自律神経とめちゃめちゃ関係してるやん
>>591 高血圧の原因をしっかり調べた方が良いぞ
器質的な理由が潜んでるケースがある
>>594 内科でいろいろ調べてもらったんですが原因がわからないんです
この数日調子悪いのはお盆のストレスだと思います
さっき昼寝してたら頭の血管が切れる夢みて目が覚めた。怖い
昨日風呂上がりにアイス食べたら
今日一日台無しに…バカだわ
心配なのはわかるけど不安になりすぎると悪循環だよ
怖い夢はみるけどそれはそれだから
仕事終わってからお酒飲んでみたー。体のバキバキがなくなって楽チンー。
でも朝の11時くらいにリーゼ飲んだんだよね。これがずっと続けばいいのに一時間もすればもと通り。
コーヒーも飲んだらだめだと思って毎朝のやめてたけど今年から再開。やめてもやめてなくても同じだった。
アルコール、カフェイン、タバコは興奮するから絶対やめた方がいい
ってわかっちゃいるけど、たまには缶ビール飲みたくなるよな
マルウェアのことが気になるのは自律神経失調症の症状
デパスがちょうどアルコール飲んだ後のリラックス状態と似てるって聞いたことあって
最近デパスも出されず（すごく酷かった時に短期間のみ処方された）、アルコールに弱い（気持ち悪くなる）私はアルコール飲める人羨ましいんだけどな
飲んでる薬によってはアルコール絶対NGとかあるのかな
熱中症が自律神経壊したきっかけだったが、其の症状が、熱中症と同じなのは何かの因縁？
みんな色々あるねえ
街歩いててもそんなにいるとは思えないけど
>>596 よくわからないんですけどホルモン検査はしました
>>600 だよねぇ。俺も酒飲んでるって書いてる人がいて、えっ？って思ったわ
自律神経失調症を患ってから2か月ちょいだけど、少し調子良くなったからお昼に河原沿いを2時間散歩した。でも、2時間前に耳鳴りと動悸が酷かった。体調にムラがあるなぁ。
少量のお酒は体が温かくなってふんわりして楽になるからいいけど飲みすぎはだめね。
そらなら養命酒飲めよって話になるんだけどね。たまにはいいんだよ。
飲めるようになったのは１年ぶりだもの。
自分も２年ぶりにお酒が飲めるようになったよ
最初１年位は飲みたいとも思わなかった
その後はめまいを誘発しそうでこわくて飲めなかったんだけど
最近は外食の折、ワインか日本酒を少々飲む
も
ゆで卵試そうかな。
経験上、カフェインが一番悪影響だとか感じた。
板東英二毎日ゆでたばご6個食べてたらしいけど、
今も年齢の割にピンピンしてるしね
アイスや氷の入った飲み物は食べてる時はいいけど、内臓が冷えて血流悪くなるから
数時間後に体調悪くなるんだよね。
卵の成分が神経細胞にいいと聞いたよ
あと意外にもコレステロールが大切らしい
変にビクビクしてカフェインとかアルコールを避けてそれがストレスになるのも嫌だ
人によって「今飲んだらやばいだろうな」っていう体調とかってあると思うんだよ
だから自律神経失調症の程度によって刺激物との接し方はいろいろあっていいでしょ
カフェインは入ってるけど毎日2杯ココア飲んでる
テオブロミンってのが自律神経を整えてくれるらしい
ココアのカフェインは量的にほぼ無視して良いと思うよ
粉のココアを作ってるメーカーのデータを見る限りはね
珈琲やカフェオレはアウトだし、紅茶や緑茶も最高一杯にしてるがココアは俺は大丈夫だ
体力低下に目眩に痺れに冷え性に肋間神経痛に低音難聴があったが
何れも既に消失して二ヶ月経過した
>>615 んだね。ビクビクしてたわ。でもビクビクしてたら何だかしんどくなってきてやめた。
やばいときは酒は飲まないけどコーヒーは飲みたいときに飲むことにした。
だいたい飲んでも飲まなくても出掛けたら硬直しだすから我慢しても仕方ないなと思い飲みだしたのれす。
>>607 俺も4ヶ月、筋トレくらいしかやれなかったけど調子よくなってきたから草野球やったら
20分くらいしか持たなくて、目まいでふらつくこと何回もあったわｗ
症状が出る前は4時間ぶっ続けても大丈夫だったのになぁ。
昨日は散々だったけど気分はいいから踏み台昇降頑張るわ
もしカフェインが原因だとしてもコーヒー飲まないと低血圧も手伝って午前中は全滅
元々自分はカフェインに耐性があると思うので飲んだ方が幾分調子が出るよ
>>623 ４ヶ月筋トレしても結局効果がないんだね
簡単な運動をしにジムに通おうかと思ってたけど考えるなー
>>614 コレステロールが大切とは？増えすぎたらだめんだよね？
>>626 >>614さんじゃないが
確かにコレステロールが増えすぎると動脈硬化を招くけどコレステロールは他の部分では大事な役割を担ってる
コレステロール値が低いと癌発生率が高くなるのは有名な話だけど
最近の調査で中高年の自殺者の何割かがコレステロールを下げる薬を飲んでたという調査結果をコラムで読んだ事がある
卵はコレステロールが増えると言うけど卵の成分のレシチンは脳細胞の活性化に大事らしい
色々調べて自分はレシチンのサプリを飲み始めたところ
>>625 前向きな書き込みを見るにメンタル面では効果あるんじゃないか？
すぐに効果なしと決めつけてやめれば良くはならないよ
俺も卵始めてみようかな。
ゆでたばご。
心が上向くかしら
小学生の頃原因不明の腹痛で自律神経失調症と診断された
40代のいままで生きてきたけどやっぱり自殺しかないかなぁと思ってる
小林麻央のような子供もいて輝いてる人達に余生を分けてあげられなくて申し訳ない
>>625 4ヶ月通ったから20分できたとも考えられる
>>631薬飲んだら楽になるでしょ
卵は実はコレステロールたまらないらしい
昨日の夜体温調整失敗して体が冷えてめっちゃしんどかった
胃の不調は改善してるけど冷え症は良くなったり悪くなったりの繰り返しだ
ジムで運動始めて中性脂肪が
190→90になったよ。翌日頭痛になるけど
>>625 いや、有酸素運動やる気力がなかったから筋トレしてたんだけど、体調かなり良くなったよ。
筋トレのおかげとは思わないけどｗ
>>629 それそれ。
最悪の時は家にこもって寝込む感じだったけど、外に出る習慣付けるだけでメンタル面はかなり改善。
20分で目まい起こして、その日は首と頭痛かったけど、気持ちはさらに前向きになったかな。
チョコレートに含まれてるココアバターとかのカフェインはどうなんだろう
みんな食べてる？
去年の夏に熱中症になってからずっと体調がおかしくて内科行ったけど原因不明で心療内科勧められたんで自律神経失調症
それから1年近く経つが調子悪いときのアルプラゾラムと寝る前のデパスハルシオンが欠かせなくなった
ストレスとはほぼ無縁でそれまで睡眠もよく取れてたのに熱中症に1回なっただけでこれだよもう一生治らないのかなそれが今一番のストレス
pcスマホやめて規則正しい生活すればある程度回復
だけどストレスに勝てるかはまた別の対策が必要
>>638 チョコレート中のカフェインはわずかで、類似物質のテオブロミンが、カフェインとは逆に鎮静作用があると言われている。チョコよりもココアがいいかもね。
>>641 自分と経緯が全く同じ人がいた、ヨロシク
自分の方が一年先輩だけどw
熱中症の熱で視床下部の細胞が破壊され自律神経障害を引き起こす訳だが、神経細胞が完全に死んでしまっていればその箇所は一生治らない、
死んでなければ少しずつ回復するらしい
自分の経験だと廃人に近い寝たきりから半年位で歩けるようになり、それ以後は３歩進んで２歩下がるという回復
が現在は１歩進んで１歩下がるという感じ
体温調整が効かない、後頭部の重さ、ふらつき、起立性低血圧、筋肉懲り、足の痺れなどの症状を残して小康状態に
同じく睡眠薬と抗不安薬服用してる
（なぜ熱中症になってしまったんだろう、あの日、仕事中に倒れた、悔しくてたまらない）
それでも回復を信じましょう
>>645 自分は寝たきりにはならなかったが一週間はきつくて布団から動けなかったわ
少し暑い日に少しだけ水飲まずに頑張ってしまってこうなってしまったまぁ大丈夫だろうみたいに思って
本当にこんな小さな理由で身体がガタガタになってしまうなんて恐ろしいわ
明日からまた暑い中でアルプラゾラム飲みながら仕事だよもう嫌だわ
>>644 ココアにカフェインが含まれているのにココアがいいの？
熱中症関係あったんだ
自分も最近自律神経失調の症状が出始めたんだけど
その直前に夏場に自転車で無理な遠出して熱中症ぎみになったんだよね
原因が分かったかもしれん…
長年、特に今年の夏は手足がメチャメチャ熱くて連日、眠れない程なんだが
最近、自律神経失調症の症状の一つらしいと知って、ちと不安。
病名のみ知ってて他人事だったが、まさか自分が発症？するとは…
症状は人それぞれ、何となくあやふやな感じだし、おまけに何が原因なんだか…
熱中症が原因の人もいるみたんだけど
気付いてないだけで少しずつ無理が重なって壊れたんだと思う
熱中症も体温調整ができないから熱中症になるわけで、元々疲れてたのでは？
自律神経＝体温調整でもあるので
天気が悪くて気圧が低い時かなりつらい
交感神経が強くなりすぎる
熱中症がトドメをさしたってことですかね。体が無理！てなったとしか
高気圧が低気圧通せん棒してるんだっけ、東京15日連続で雨記録してるってやっててちょっと驚いた
涼しくて電気代も掛からないし
雨不足も解消できていいわ
>>645 神経細胞が死んでるかどうかはどう判断するんだろう？
内科系診療すれば分かるのかな。
>>659 これはわからないよ
脳卒中の後遺症の人が回復できたりできなかったりするのと同じ話
細胞学の本を読んだんだけど瀕死の細胞でも甦ってくる事もある
駄目な場合もある
これがわかればノーベル賞ものだよー
テレビでしてたね、朝に味噌汁を飲むとトリプトファンが摂取できてそれがメラトニンにかわるのが15時間後。
ちょうど夜寝る時間にメラトニンになるから寝やすくなるって。メラトニンはセロトニンを作るのに必要なものだから作られて眠くなるのかな？
たまに異臭の症状出るけど地味にキツイ
焦げ臭いような匂いのときは我慢できるけど
オレンジの皮みたいな匂いが鼻の奥でずっとしてるとキツイ
最近低気圧のせいなのか不整脈がよく出る。
少し動いたりすると息苦しいのも続いてて傍から見ると心臓が悪そうに見えるけど、
検査では異常なしなんだよなぁ…
>>662 やっぱり昔の人は凄い。伝統には意味があるのだ。
それを無闇に捨てたらいかんのだろうな
出汁がいいのかな？
レトルトでもいいなら毎朝味噌汁飲もうかな
>>668 発酵食品である味噌がいいみたい
レトルトでもいいみたい
よかれと思って顔のマッサージをしたら頭痛がしてきた
頭に血がのぼったせいだろうか
ロキソニン飲みたいけどさっきリーゼ飲んでしまった
飲み合わせて大丈夫かな
>>670 たぶん大丈夫だと思う。私も体が痛くてリーゼ飲んでも効かなかったからロキソニン飲んだことある。
痛み止め飲まないで我慢した先には何があんのか興味がある
>>614 そのコレステロール低すぎで会社の健康診断再検査になって盆休み中に検査したとこだよ
涼しくなって調子よくなってきた
もうデパスいらない
コレステロールをさげるのはよくないならビタミンEとかとるのはだめ？？
自律神経ぶっ壊れて平熱が2度上がってから8年経った
ひさしぶりの不調タイム、リーゼ飲むか迷うけど気分の問題なんだよね
気分展開せねば
夕方から動悸と血圧が上がる
もう１週間続いてる
ソラナックス飲むとおちつくけど肩凝りひどいのも関係してるのかな
漢方も出してくれる内科だから相談してみようかな
つらいのに眠れない
>>679 自律神経が不調になると平熱上がるのか。
夜にちゃんと熟睡できてないから昼寝するんだけど、
1時間ぐらいして昼寝から目覚めると気分が最悪になるんだけどなぜだろう
動悸やら脈が速かったり立ってると倒れそうになる
>>681 漢方もすぐに効くことがあるから試すといいよ
体質に合う合わないがあるけど
>>686昼間は交感神経が有意な状態で眠るからなるみたいよ
>>624 それ、多分ですがカフェインが低血圧になっている原因だと思います。ある程度辞めてるとカフェイン必要じゃなくなりますよ。
自分がフラフラ具合悪い状態で小学生の子供が胃腸炎…3日目だけど、治らない
病院連れていったり、付きっきりで安心させてあげなきゃいけなくて、心身ともに辛い
ここ最近、すごい調子悪い。
脈が早いし、突然体が熱くなって息苦しくなったりきつい。不眠が続いてるのが原因なんだろうけど。デパスでごまかしながらギリ働いてる。
男の人いる？男でこの病気だと周りに理解されなくてきついわ。本当に情けなくなってくる。
>>691 男性だとお辛いでしょう
もし夫が自律神経失調症になったら、一家離散だわ…住宅ローンもあるし
私は専業主婦やらせてもらってるから辛うじて生きてる
>>692 おっしゃる通りきついです。今日からお盆休みなしの分、連休なんで寝まくります。
運動すると調子悪くなると
かかりつけ医に言ったら、普通は体調良くなるはずなんですがで終わり
藪なのかな？
>>689 コーヒー飲めなかった子供の頃からの低血圧
しばらくカフェイン取らなくても変わらないよ、低いまま
>>688 そうなのか。ありがとう。
自律神経失調になってからこの症状が気になってた。
>>691 それ自律神経関係なくもないだろうけど普通に不眠からくる症状じゃないか
>>699 不眠良くないよね
デパスは寝る為のデパスじゃないんだろうから
寝る為の薬も飲んだほうがよさそうだと思う
>>691 寝ると調子悪い人は逆流性食道炎かもしれない
試しに寝る時は上体を高くする（これが難しいんだけど、例えばソファーに座ったまま寝るとか）
と良くなるかも
デパスは神の薬だもうこれなしでは生きられない体になってしまった
>>699 >>700 自律神経の悪さから不眠が来てるのかなと思ってましたが。
確かに最初はデパスでよく眠れてたのですが、いつ頃からか眠いけど目だけが冴えてるような感じになって寝つきが非常に悪く寝た気があんまりしないです。
ちょっと医者に相談します。
一時的に過度なストレスがあるときは気を張ってるせいか何もないんだけどそれがちょっとひと段落するとドッと身体に出る
今がそれでキツい
でも落ち着いただけでやらないといけないことはまだまだ終わってないからもう少し身体には頑張っててもらいたいんだけどなー
食べても食べても痩せていく
最近早朝覚醒気味になった人はいますか？
気温のせいかな…鈴虫が鳴いとる
完全に秋
気分的な事は全部自律神経失調症のせいにしない方がいいと思う
3年くらい前に自律神経失調症なって良くなってたんだけど最近毎回悪夢見るようになって朝起きてもしっかり睡眠時間はとってるのにすごい眠い
今結構ひどい下痢にもなってるんだけど再発してるの？
ココアでいいじゃん
コンビニでバンホーデンココア買ってきて今まったり飲んでる
隣の室外機の音がうるさすぎて寝れない。数分とまってはカチ！カチ！なってゴォーと回り出す。
そして数分とまってまたカチ！カチ！ゴォーとなりだす。
カチカチ音はでかいし、ファンの音もでかいし、数分止まってもつくときの音で目が覚めるんだわ！
早くどっか行ってくれ！
一時期なかなか寝付けない、30分～1時間位おきに目が覚める、早朝覚醒でほんとキツかった。
まだ若干早く目が覚めるけど、ちゃんと寝れるってほんとありがたい。
低血糖のような症状になるけど
自律神経と関係ありとは知らなかった
血圧今悩んでます
夕方から急上昇して血圧の薬より抗不安薬の方が効く状態です
数か月前は下の血圧90以上常にあったけど戻った。
脈は100以上から戻らない
>>718 スマホと連動してる健康管理のバンドならスマホの目覚まし機能でバンドが震えるよ
ソニーとかスポーツメーカーが出してるからチェックしてみてくれ
今日もクーラー付けなきゃいけない暑さになりそうだ
早く夏過ぎ去ってくれ
>>730 このスレで何度も救心の話出てるよ
コストパフォーマンスが悪いとかの意見はあったけど自分は持ってる
心臓バクバクの時は飲んでたな
効くよ
夏と冬だとどっちがきつい？
自分は下半身の冷えがあったから冬きつかったんだけど、夏は夏でエアコンでコリが悪化するからきつい
>>732 夏はここがきついな、冬はここがきついな
なんて思い出すだけでも嫌だよｗｗ
どっちもきついよなあ
夏も冬もエアコンは体に悪い部分あるよね
前にいた職場がエアコンが臭くて、夏も冬も全従業員が絶対悪いもん吸ってたよｗｗ
夏は梅雨がキツイし冬も爆弾低気圧なんて日には動けなくなるし何だかんだ1年中キツイ
体温低いとやばい
原因を探さないと
缶ジュース、シロップ、白い砂糖とか
今日は寝てる間に両手を組んでその力が強すぎて腕が痛いという
俺にとってはお馴染みの寝覚めだった
マジで緊張とか不安とかが強すぎる脳みそ捨てたい
自律神経うんぬんよりもメンタルが良くないな
朝がほんとに嫌い
夜はまったりできる
>>741 自律神経がおかしいから体に力がはいってるんだよ。
ほんとに起きたら身体中が痛い。寝てる間も緊張してて全然熟睡できてない。寝つきはいいけど一晩で3～4回は途中で起きてる。
>>742 メンタル面の要素強すぎたね
失礼しました
>>743 メンタル→自律神経→変な力み なのかな
心療内科でも「肩が痛いのは噛みしめたり歯ぎしりしてるからだと思いますよ」と言われた
そっちのほうの自覚症状はないけど、手にはすごく力が入ってる
>>744 俺は夜にたまにビールをちょっと飲むとほわ～っと気持ちよくなる
いつもこういう調子で生きてみたいもんだ
俺も夜中に目が覚める
心療内科でもらってる漢方がいまいち意味をなしてない気がする
冷え性と多汗が酷いから甲状腺の病気も併発してるんじゃないかって思って検査してきた
TSHの値だけ低かったけどそれ以外は異常なしだから大丈夫って言われた
とりあえずホッとしわ
>>725 脈が100って疲れない？ 自分もストレス貯まると脈が90代なんだけど、それでも体がだるくなる。安静時でも100いきます？
>>745 >>俺は夜にたまにビールをちょっと飲むとほわ～っと気持ちよくなる
アルコール飲んで楽に心身ともに楽になるなら安定剤が特効薬みたいに効くタイプだね、
離脱で苦しむ俺みたいになるから連用は絶対にオススメしないが。
症状だけ聞くと、自律神経失調というか不安障害かうつのように感じるなぁ。
はじめまして
一年前に顔面神経麻痺を発症して以来、自律神経がすっかりおかしくなって悩んでます
冷房が極度に苦手になり何故かお酒も飲めなくなりました
以前は冷房大好きだったしお酒もガンガン飲んだ
怖いものなしだったあの頃に戻りたい
俺もそろそろ一年だな…うつ伏せで遊んでたら背中でプチンってキレる感覚から頭痺れる症状出て２.３日休んでから病院いったら、緊張性頭痛でほっとしたけど気分良くないんだけどどうしたらいいんだろって思った
>>747 安静時でも100以上ですよ。歩くと130以上になる。
最初は何してなくても糞だるかったけど最近は調子よくなったのか結構楽です。
ただ仕事は半年離れてるし、負荷のかかる運動はほとんどしてない生活の中での楽ですが。
自律神経失調症でも全身麻酔の手術って受けれますか？
先月から気胸が何回も再発してロキソニン何錠か飲んでるせいか胃にきてる気がする。
>>751 なかなか早いですね。自分も脈が速くて悩んでます。運動不足なんでウォーキング始めたら少し下がってきましたが。お互い良くなるといいですね。
夜寝られない日はYoutubeで孤独のグルメ見ると何かホッとした気持ちになるな
でも面白いからキリなく見ちゃうっていう悪循環
知り合いが、熱中症からの救急車
血圧が200になってたらしい
すぐ下がったらしいが、そこからものすごい体調不良で
仕事も行けてないみたい
血圧自体は下がってるのにおそらく最初に救急搬送された時の
死の恐怖で完全に自律神経が狂った模様
医者に通ってるが、一向に良くならないみたいで
夕方から夜中まで悪寒、吐き気、高血圧
で、また時間が経てば血圧やら落ち着いての繰り返しだそうだ
これって鍼を勧めてあげたらいいのかな？
本人は副腎のホルモン分泌異常による高血圧だと
言って聞かないが、
はたから見てると自律神経失調症のような気がする
>>744 寝ながら筋トレしてるみたいで筋肉つきそう
昼間、暑すぎて外で運動できなかったせいで眠くならない
>>756 西洋医学で何処も悪くなかったら勧めても良いのでは。
俺も行ってるよ
>>745 私はメンタルあったかもしれない。そわそわ感が一時期あって文が読めないとかなってた。
それは数ヵ月で落ち着いたけどそれから手術して体にきた。体がまー痛い。
それのせいで外出が怖くなったりして仕事もいけなくなったな。
どっちからくるかはわからないけどメンタルで思い当たることもないなら自律神経からメンタルにきてるのかも。
首を温めるといいとよく聞くけど（ホットパック）自分の場合は逆だ
タオルに保冷剤を入れて首に巻いてると症状が和らぐ
首のマッサージもダメ
発症して２年だけど去年からこれに気づいた
頭が常に熱いんだ
>>763 頭に直接は冷たすぎるんだよ
そこだけ凍傷になっちまうよw
↑
あ、凍った保冷剤だよ
スーパーなんかで食品の保冷のために付けてくれるやつ
熱中症用で売ってるタオルよりこっちの方が効く
ネット検索してたら同じような人がチラホラいた
>>613 冷たい物は摂らないようにしているが、どうしても食べたい時は
その前後に常温の水を飲むようにしている
臍がじくじくして何かがでてくる。臭いもめっちゃ臭い。最悪…
自律神経とは関係ないんだろうけど不安になると吐き気がしてくるわ。
>>748 医者でやったチェックシートの結果でも不安が強いと言われました
メンタルから来てる部分もあるし、自律神経もさほど強くないと思う
子供の頃からよくのぼせたり冷え性になったりしてたので
>>761 お辛いですね
俺は今まで生きてきてまず心配事があって、そこから体がおかしくなるパターンが多かった
でも一度しんどい仕事を続けたときは体が弱る→気持ちも引きずられて…ってありました
漢方飲み始めてから冷え性が少し改善して倦怠感がほとんど無くなってだいぶ楽になってきた
無意識に座ってるときに足の指握りしめてたり
寝っころがってるときに首の後とか腹筋に力いれてたり
意味不明な力を込めてしまう
あと暑いのに皮膚は冷たい
脳貧血がひどくて外に出られない。
これだけひどくなるともう日常生活も無理だ。
自律神経失調症であれもこれもと症状が出て辛い。
自律神経失調症の症状で性欲がなくなるって人いる？？
不眠症、動悸なんかと共に性欲がなくなって、
メイラックス1.5飲んでたときは体がリラックスし性欲を多少感じたが、
今はメイラックス0.5に減らされてほぼ性欲感じなくなってる
タオルを斜めに折って中に入れて頭に巻いて後ろで縛っておでこを冷やす
>>772 日常生活遅れないレベルの脳貧血ってどんななの
>>776 立ち上がるだけで気を失うまたは失いかける。
ちょっと歩いたり立った状態でいるだけで気が遠くなり立っていられない。
視界が白くなったり黒くなったりして
視界が効かなくなる。(特に外)
動悸、息切れ、過呼吸を起こす。
自律神経失調症がある。
鉄欠乏症貧血は検査したけど数値は問題なし。
10分位横になると楽になり治まる。
>>768 それたぶん尿膜管遺残／臍炎だよ
羽生結弦がなって手術したやつ
検索してみ
足のひらの一部がたまに熱くなるんだけど、同じような人いますか？
そこだけ少し熱くなる
>>778 二年前に腹腔鏡で婦人科の手術してへそから器具いれたんだけど…
今年は泌尿器科でエコーとって何もなかったしなぁ。
マインドフルネスってかストレスを感じなくさせてリラックスする事が大事みたいだな
マイナス思考がストレスを悪化させている
>>781 自分も数年前に同じ手術しててたまーにへそしくしくするけど、特に問題ないよ
臭いのはしゃーない…ゴマくさいもん…
たまにウェットティッシュとかベビーオイルつけた綿棒で掃除するけど、傷跡はたまに痛む
先生に聞いてもしょうがないっていわれたし
>>781 あー、そういう経緯があったんだ
それでは羽生結弦君のと違うね
>>786 すみません、びびってしまいました。体調は悪いしへそから変なものでるしで後だしみたいですみませんでした。
>>783 そうなんですか？じくじくが初めてなのでなんか避けてる？とかなんかできてる？とかいろいろ考えてしまいました。
>>764 オレ全然平気なんだが………
タオルかハンカチ使って直に肌に当たらないようにして頭の後ろで結べばぎもぢぃいいいいってなる
>>782 たけしの医学でやってたけど、マインドフルネスはかなり効果ありそうだね。
やっぱり「病は気から」は本当だったって事が科学的に証明されたね。
>>782 そのストレスを感じなくさせる方法を教えてほしい
ストレスを俯瞰でみる
川でストレスって物体が流れていくなぁってボーっとみる感じ
熱中症がキッカケだけどその前から体がおかしかったんだろうな
弱ってたか
>>794 腹式呼吸がそれに近いね
吸う時は緑豊富な大草原イメージして、逆に吐く時は悪い物出ていくイメージでやると落ち着くらしい
>>796 大体難病が結果として表示されるからそこで不安になる→体調悪くなる
ってパターン多いな
>>795 病院にいってきました。カビ？と言われ、塗り薬もらって終わりでした。
自律神経失調になってからこういう変な症状があると調べて一人で吐き気もよおしたりほんと体にすぐでてきます。
こんなんじゃなかったのになぁ。
カビは免疫力が弱ってる証拠では？ウォーキングとマインドフルネスした方がいいよ。
昨日、たけしの番組でマインドフルネスはテロメアを伸ばして老化を防ぐとやってた。
やっぱりたけしの医学見てる人多いな。
マインドフルネスって書いてあったから俺も見た
調子悪いとき必ず腹が痛くなってトイレってルーチン化してる。
副交感神経優位で血圧下がってフワフワするってことかな？
で副交感神経優位だから腸も活発化する→トイレ
私の体調不良の全ては、横隔膜が緊張状態になっているのが原因かもしれないと思ったそんな一日
皆、身体表現性障害って知ってるか？
数値的や内科的等の異常がないのに色々な体調不良が出る症状の名称
>>806 仮面うつ病のことか？
だったら身体症状症の方が
呼び名として一般的じゃないか？
副交感神経を高める方法として
前にホンマでっかでやってた小指の爪の周りをグーって押すやつたまにやってる
5秒から15秒で速攻聞いてくるって言っててあまり実感わかないけど
とにかく押すとモーレツに痛い
>>806 1年前から身体表現性障害で精神科に通院してる
>>807 最近そう言うらしいけど、身体表現性障害の名前の方がまだ有名な感じだよね。
>>809 自律神経失調症とイマイチ違いが分からないよね。
薬はやっぱり抗鬱剤と安定剤ですかね？
夜寝る前はすごく落ち着いてるのに朝起きたらぐったりしてる
寝るのが遅いのかな
数年前は同じような睡眠のタイミングでもなんともなかったのに
肩とか首が朝はガチガチだ！
頭は重いし最近は鼻づまりもある
食いしばってないのに顎が痛くなる時があるんだけどなんでだろう
肩や背中のコリから来てるのかな
>>815 俺も医者で肩や首がつらいと伝えたら歯ぎしりについて聞かれたなあ
今まで歯医者で指摘されたりしたこともないから「しない」と答えたけど
ただ最近、噛むときに使うこめかみの筋肉が痛いことがある
肩背中経由はあるだろうね
お風呂入りて～
>>813 基本的に夜は副交感神経が優位になり，朝は交感神経が優位になるのだから
当然の体の反応であるので，気にしなくてもいいと思う。
副交感神経が優位になる寝る２時間前は楽になる(天国じゃ)
手足が火照るが腹は冷える
メシを食うと腹冷えの影響で消化不良で腹痛→下痢
朝は起きたくないダルい
とにかくダルい
寝起きに１時間掛かる
昼間でも時間帯によってやたら調子よくなるコトもある
>>812 似たような感じだね
薬はトレドミン(抗うつ剤)だけ。安定剤は飲んでないよ
>>808 俺は1日1回起きたときか寝るときに手と足裏のツボ押してるよ。
鍼灸行ったとき最後に円皮鍼貼ってくれるから自分でも円皮鍼買って置鍼してる。
期外収縮がハンパないけどトリガーがわからない。すごくよく眠れてすっきりした日も
半日以上なってる日もあれば、体調悪くてもひと月以上ならない時もある
無理して出掛けたら不安で調子悪くなってしまった…
不調
痛いのさえなけりゃいいのに背中とか腰がガチガチ。腹もはる。
でも数ヵ月前に比べたら動ける日が増えた。
ビオフェルミンは腹の張りや下痢に、ビタミンEは血行不良のために飲んでいる。
どーしても痛みが気になるときはリーゼ。胃がおかしくなったら胃腸薬。
吐き気がしたらおえおえする(何かを吐き出す気持ちで)
朝はラジオ体操。夜は柔軟体操。
昨日から白湯を飲み始めたけど、確かに水道水のようなトゲがなく丸みのある味で飲みやすい。
>>829 俺も最近早朝覚醒してしまう。
で、昼頃眠くなる
今日は暑さで夜中に何回か起きた
クーラーのタイマーの時間延ばすべきだった
最近、脚に虫が這っている感じがする・・・これも症状の１つか・・・
>>819 寝起きに1時間かかる。
手足の火照りもあるよ。
なんだろーっておもってた。
朝しんどくて起きられない日が半分くらい。
半分くらいは無理して起きて二度寝かパート。
休日は～10:00まで寝ちゃうし、
下手すると一日中寝てる。
午後たまに調子良くて、
それでも夕方にはぐったり。
夜は22:00頃からベッドでダラダラしてる。
特に今は風邪の治りかけなのもあるのかもだけど、パートの休みや体調のいいときに大量に食事の作り置きして、あとは夫に自分で冷蔵庫からだしてお弁当つめたり食べてもらってるので、夫の（このダラ奥が！）目線の嫌味が辛い。
家政婦ですらない、メニューの変わらない配達弁当屋が家でダラダラ寝てる感じ。一緒にプロ野球中継とかTVとか観たいみたいだけど、そもそも興味のない野球とさらに夫の解説を試合終了まで毎日毎日きかされるのがほんと苦痛。
家事炊事掃除洗濯料理ぜんぶちゃんと可愛く面倒みてもらえる！って夫に期待させるような結婚しなきゃよかった。
10代から自律神経失調症だと診断されて、
なんか大したことねぇなとあまくみてた。
自律する神経をわたしが他律的になんとかできんのかよ？とか斜めにとらえちゃって。
実生活にこんなに支障があるなら、
ちゃんと治療にのぞむべきだなーと今さら感。
ながながと自分語りすまん。
運動しなきゃいけないと強く思いすぎたかな…
微熱っぽさは俺もある、冷却シート貼ってまったりしてる
定期の心療内科行ってきます！
俺は微熱というより火照りだな
平熱だけど手のひらから顔にかけて火照る
ホルモンバランスが悪すぎるのか、もうこの一年ほどニキビが顎おでこほっぺ、次々にできる…
不眠症だし便秘だし、やれることは大体やったけど治らない…
>>836 体調よいときに作り置きしとくのは偉いと思いますよ
とくかくドーパミンとセロトニン不足で心も身体もしんどくて何にもやる気が出ないですからね
好きなコトだけしてるのがよいらしいので今日は
３１アイスクリームでスノーマンゴとピーチメローエクストリーム食べたら
甘くてウマくて調子が少しよくなった
(天国じゃ)
>>836 興味の無い野球の語りとかホント苦痛でワロタ。
自分はＴＶそもそもＴＶが嫌いなので、家に帰ってきてすぐＴＶつける人と同棲は無理っぽい…
消化器科をドクターショッピング状態、胃の不快感が1番の理由なんだが、
寝起きのめまいや立ちくらみ、胃の不快感で気が遠くなる錯覚をしている旨を話して
「自律神経失調症の可能性はないですか」と伺ってみても、気にしすぎの一辺倒なんだよなぁどこの医者も
その割には症状は全く改善されず、胃腸薬を増やされていくばかり
勤務中に症状が出たらって考えて、不安になると余計症状が強くなって本当辛い
一週間くらい続く微熱で不安になってこのスレ見たけどお前らの方がよっぽど辛そうだな
ただの夏風邪だわ俺
冷房ガンガンに効いた部屋から外に出た時が気温差ですごくつらい
体の芯は寒いのに変な火照りがある
>>844 胃の不快感は暴飲暴食とか傷んだ物でも食べたとか心当たりないのか
自分は一ヶ月くらい下痢しててストレスのせいかと思ってたんだけど
毎日賞味期限切れの生麺食ってたからだと気付いた(食べ切って普通の食事に戻したら治った)
生活リズム整えないといけないのに
むずむず足になったり足の指の付け根あたりが熱くて眠れない。
結局今日も昼まで寝てしまった。
寝起きのめまいは良性発作性頭位めまい症の可能性も
エプリー法というのを試してみて効果があったらそうかもしれない
ダウンロード＆関連動画＞＞ 去年の熱中症以降すべてが変わった
いや本当に熱中症か？
>>842 ありがとうございます。
好きなことだけしてるといい、大事なことだけど家族との調整がなかなか難しいですねー
なるべく胃腸を冷やさないようにしてるんですけど、この暑さだとアイスおいしいでしょうね！頭で考えるより感じるしあわせが大事ですね。
>>843 わたしもしょっちゅうダラダラTVつけてるの嫌いです。
1人ならつけません。
TVなくても平気なひとがいいですね。
一球一打に解説入れたり、選手のあれこれ語り、負けてると空気悪くなるし、甲子園とプロ野球が続くこの時期ほんとしんどい。
夫に悪意があるわけでないし、趣味だからほっておいてあげたいけど、結構神経やられます。
>>853 10代で寒冷な地方から東京きてすぐ夏バテから自律神経失調症と診断されました。
自律神経のバランスを整えるって、むずかしくて時間がかかりそうですよね。ぐすん。
規則正しい生活リズムにしなきゃと
思うけど、昼御飯食べたら猛烈に眠くなる。。
そういう時って寝てもいいのかな？
昼寝はしっかり横になってしてしまうと変な寝汗とか動悸でびっくりすることもある
>>859 ありがとう。
30分だけ眠ったけど、眠気ダルさは
取れない…最近食っちゃ寝してたから
ジム行って運動してきます。
痛み止めってカフェイン入ってるんだな
カフェイン全くとらないようにしてたのに知らんかったアホだ...
生理の時滅茶苦茶調子悪くなるのもしかして薬のせいかもしれん
今朝偏頭痛になってトリプタン間に合わなくて苦し紛れにコーヒー飲んだら意外と効いたのでびっくりしたよ
睡眠不足の影響って深刻だよね
吹出物、手荒れ、下痢、風邪気味、妙に熱っぽい、記憶力の低下、動きが鈍くなる、眠いのに眼が冴える、疲れが取れない
肌や内臓のダメージと風邪は睡眠不足による疲労の蓄積と免疫力の低下から来てて
他の症状は休息すべき状態で無理に仕事してるから自律神経が狂って起こるんだと思う
>>862 カロナールは入ってなかった気がする
薬剤師に聞いてみて
>>866 サンキュー
自分はイブプロフェンのがいいので調べたらナロンメディカル、エルペインコーワ、リングルアイビー、ノーシンエフってのがあった
昨日は風呂上りで急に吐き気が襲ってきて脚に力が入りにくくなった
酒で悪酔いしたときに似てた
どうしたんだろう
風呂は40度
窓を開けて冷たい風にあたったから？？
俺は埼玉にいるけど、昨日一日、結構涼しかったよね
昼間でも風が吹くと寒いくらいだった
一日でじんわりとダメージ溜まってたのかな
>>849 どう違うの？
腰痛と腹痛と胃もたれ～いっつも何かしら不調だわ
世の中には難病や原因不明の症状が多すぎる
現代医学では手に追えない病気がいっぱい
神経細胞の分野が遅れてると思う
ウイルスの事もよくわかってない訳だし
自分は何らかのウイルスが神経細胞を冒すのではないかと思ってる
人類が抗ウイルス薬を持ってるのはヘルペスウイルス、ＨＩＶウイルス、インフルエンザウイルスの一部だけなんだよ
本当にヘルペスウイルスだけのせいならみんな簡単に治ってる
大学病院の神経内科の先生が話してくれた
>>872 そこまで色々調べてるのに、そのマイナスの考え方が自分を蝕んでるって知らなんだね
未知のウイルスの所為だと思い込んでる間は良くならないよ
言葉ては表現出来ない症状なので医師に伝えようがない。寝かけにウトウトしてると急激に意識を失いそうになり胸がクワぁぁぁぁって感じになって頭の奥がギュワー響いてストーンとなってガバッと飛び起きたりする。それの繰り返し。寝付きに3時間はかかる。
>>876 自分と症状が似てる…
なんか薬とか飲んでる？
ここ一週間ほど妙に体調がすぐれないと思ってたけど、どうやら風邪を引いたようだ
ミサイル警報のサイレンで中途半端な時間で起こされた・・・
ずっと寝られなくて耳鳴りで体調悪かったのに
スマホと携帯に時間差でjアラートが来た
意味のないものを鳴らすなよ
リズムを崩されて迷惑被る人もいるんだよ
ウイルスの可能性はあると思う
その他、神経は金属イオンにも弱い
ウイルスには黒胡椒が良いらしいね
>>844 自分とちょっと似てる
朝が調子悪い、何回か朝に不整脈もおこした
目が覚めてから少しずつ良くなっていく
おそらく
寝てる間に血のめぐりが悪すぎて（寝ると血圧下がる）
内臓が虚血状態になる
あまりひどい虚血になると
腸がドーパミンホルモンを放出し不整脈もおこす
自分は寝る体勢が仰向けだと特に悪くて
横向きだとかなり良くなるので
どうも睡眠中の背中の血流を圧迫しない事が
大切みたいだ
>>878 自分が飲んでる薬は心療内科でデパス、パキシル、メイラックス、循環器科で苓桂朮甘湯、
消化器で六君子湯、ビオフェルミンです。
ウトウトから急激に・・・と書きましたが普通の人は｢寝かけにカクンとなる」「階段から落ちる夢をみる」のと同じ類の物だと思います。
胸や頭がクワー、とかギュワーというのはよく考えると｢血の気が引く」類だと思います。
神経質で知覚過敏なので体調によって「カクン」となるのを急に意識が無くなるように感じてそれによって軽度のパニックを起こし血の気が引く感覚をもよおすのだと自己分析しています。
過去にトラウマになる出来事があり、それ以降PTSDになったのだと思います。
Jアラートとか地震速報のあのチャランチャランの音が鳴ると心臓が口から出そうになりますｗ
寝る時間遅いとやっぱり狂いやすいんですかね？
睡眠時間は7～8時間取ってますが、寝る時間は2時ー3時です。
入院してたころは毎日0時前には寝てたのですが、その時は不思議と目覚めも良くて、日中そこまであくび連発とかしなかった気がします。
私この１年で１０年くらい、いや２０年くらい老けたと思う…
２年近く治そう治そうと頑張ったけど治るどころかひどくなったみたい
ついに精神にもきてしまった
身体を起こすことすら大変
治そうと前向きだった心は折れて生きる意味のなさばかり考える
神様がいるのなら本当に助けてほしい
他の病気と併発してたら特にもう厳しいよ。
もう起き上がって日常生活も出来ない。
不眠症や便秘で散々苦しんだし、
目の瞳孔が機能しなくなったから
視界が効かなくなって外にも出られないし、
無理すると脳貧血起こすしもう人として
終わったと思って死ぬ事ばかり考えてしまうよ。
>>890 うん、できる範囲で散歩もした
前向きだったつもりだけど実はすごいストレスがかかってて神経がイカれたのかもしれない
身体中にビリビリ電気が走ってるみたい
お風呂も入れない
汚い部屋に汚い私
早く元気になって弱い人の介護のお手伝いしたいと思って２年頑張ってたんだけど
もうダメみたい、治らない
泣きたいけど泣けなくてどうにもならなくて愚痴書いてゴメンなさい
ストレスフリーな生活してた気がするのに1ヶ月前からふらつき、動悸、不眠症だわ
理由考えたんだがちょうど1ヶ月前から数年前買って放置してた眼鏡を付けてんだよ
合ってるか分からん安物の眼鏡が理由で自律神経狂ったりするのかな？
>>892 合ってない眼鏡は眼精疲労や頭痛起こすし、あちこちに影響出るよ！
今すぐそんな眼鏡は投げ捨てて、
明日にでもちゃんとした眼鏡を作りなさい！ダメっ！！
ありがとう！
あえて原因を探すなら夏か眼鏡だったから新しい眼鏡を買って様子見して見るよ
>>891 前向きになろう！というのがまずストレスになるよね
ここにいる人って真面目な人なんだよなー。891さんも
どんどん愚痴吐き出せばいいよ
っていう自分も愚痴
見ていてストレスなさそうって人は、基本周りからどう思われようがいいんだね
できないものはできない。やりたくないことはやらない。しょうがないじゃんって
人の目を気にしてるつもりはないけど、これはできないけどこれならできます。とか、ここまでならやります、とか
やりたくなくても誰もやらないならやります。とか
ついつい頑張っちゃう自分が馬鹿みたいだけど、もう性格なんだよなー
で、勝手にストレスためて体調悪化させて楽しそうな人を勝手に恨めしく思ってる
ストレスから逃れたいけど、努力でどうこうできるものでもないよね
立ってると辛い
横になると楽になるがそのうちに
おなががはってきてガスがたまって苦しい
とにかく立たないとなんも出来ないから困ってます
何で、ここんとこずっとふぅふぅ言っとんのかと家族に思われてるはず
>>896 人の目を～の部分、私にもぴったりあてはまる。
損な性格だなと常々思っている。
ストレスは多少はあった方がいいんだよ。ストレスをどうコントロールするかが大事。
ストレスを解消できることを用意しておいた方がいい。
リストアップして、ストレス溜まってると思ったら実行する。
簡単なのは深呼吸。これはどこでもできるし。自律神経を自分でコントロールできるのは呼吸しかないので。
>>898 １週間前から飲み始めました
効果があるといいですね
１日1.5リットル飲んでます
>>902 おお飲んでる人いましたか
自分は飲んでまもないんですけどあらゆる病気や自律神経にも良くストレスも抑えてくれると聞いて購入しました
漢方みたいに長く飲まないと効果出ないんでしょうかね？ちょっとお値段高めなのが少しネックです
>>903 知人は３日ほどで血圧が下がったと言ってましたが自律神経失調症は時間かかりそうですね
とりあえずいろいろ試したいので頑張ってみます
なんかサイトとかでストレスを無くす！とか酒カフェインを絶って直す！とか書いてあるのを見てるとだね
そんなん治ってねーじゃんって思う
ストレス、酒、(タバコ)、カフェインがダメとかそれがもう病気であり、それを抜いた人生人生やない
>>904 やっぱ続けないとダメですよね
お互い頑張りましょ
二ヶ月ほど自律神経の薬のんだけどよくならない
むしろ悪化してる気がする…
年々辛くなる
胃の不快症状、ガスがたまる、腹痛などの症状があり特に胃腸に病気がなく
虚証の方であれば食間にツムラ大建中湯（または六君子湯）、食事しながら（または食直後に）整腸剤を飲む。
後は早寝早起き、そして負担のかからない程度の運動をする。
ツムラ漢方薬も整腸剤もどこの病院でも置いているので相談してみるといいと思います。
整腸剤は市販の物も多いですが体に合う物が必ずありますのでそれを見つけたら3ヶ月ほど飲み続けて見て下さい。
腸内環境が整い快方に向かいます。
最近は新ビオフェルミンSとエビオス飲んでるな～
腸内フローラ改善でセロトニン分泌されるみたいで鬱にも良さそうだし
脳内セロトニンとは別物らしいけどね
熱中症からの自律神経失調症で治った人いるの？
というか熱中症なんて何回もなったことあるけど1日で回復してた
熱中症じゃないのでは？
常に息が苦しい
平衡感覚がおかしくてふらつく
体に力が入りづらい
吐き気がする
立ってるのもしんどい
>>912 医師の誤診（？）だったのでしょうか、「心臓発作ですね。二度と運動などやらぬように。進学も就職も見合わせるように。今後このような発作が起こるようなら君も考えた方がいいね」
と言われショックを受け、それ以降死の恐怖が突如発作的に表れるようになりました。
その後、循環器科にて精密検査を受けるが心臓の異常は全く見当たらず
最近になって「熱中症と過換気の併発だったのであろう」という事で診断がつきました。
その間、36年かかってしまいました。本当に心臓発作だったら今まで生きてこれなかったでしょう。
>>914 全く同じでツライ。
酸素が足りてない感じで頭が働かない。
会話に支障が出るレベル。
>>914>>917
死ぬほど肩甲骨回して、ナボリンS飲んだらそれは治った
俺呂律回らんかったわ
>>916 さ、３６年…？
入力ミスかと思ったけど違うのね…
自分は２年だけど倒れた時は良性めまいとの診断
（しかし大病院の耳鼻科で検査を受けるも耳はまるきり異常なし）
原因不明のままそれ以後半年ほぼ寝たきりに。
その後自律神経失調症の診断で寝たり起きたりの生活。
で最近になって「あれは良性めまいではなくて熱中症だっただろう」と診断されました。
やはり誤診は多いんだなと思って書き込みを読んでたけど、３６年に驚愕してしまいました。
ニンニクとショウガがたっぷり入ったラーメンを食べた
交通費をケチるために2時間以上歩いた
太陽をたくさん浴びて汗をかいた
友人と馬鹿話をして肉を食い、酒を飲んだ
下痢になった
上記のことを昨日やったが、今朝は久しぶりにいい気分だった
でも今日の夜にはまたちょっと息苦しさとか出てきたなあ
今日ものすごく曇りと肌寒さと湿気で、外出したら気分重くなったww
ここ2週間ほど胃腸の調子が悪いな
あんまりお腹が空かない、お腹がゆるくて食後に胃もたれや少し吐き気を感じる…
>>920 昨日から昼間まで楽しかったんなら大勝利やん
良かったね
>>920 そんな事をやったら自律神経失調症の人じゃなくても胃腸の弱い人なら普通に体調崩すと思う
最近必ず早朝に目が覚める。
どうしちゃったんだろう。
血圧の変動がすごくて困る
血圧の薬２種類飲んでるけどやっぱり自律神経失調症からの高血圧には効かないのかな
夕べはソラナックスきらしてて大変だった
なんか大げさかもしれないけどこのまま目が覚めないんじゃないかと思うときがある
１人暮らしだから誰にも気付かれずに腐乱死体になったら第１発見者に悪いなと思って
>>925 俺もどんなに夜更かししても早朝4時5時に一度は目が覚めるよ
とても眠くても2～3時間ごとに目が覚める睡眠になる
寝るのも体力がいるからね
老人が短時間睡眠になるのは体力がなくなるからだって
大豆は体に悪い
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加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
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断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
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植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458 ![☆自律神経失調症☆Part94 [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>1本 ->画像>9枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg)
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
![☆自律神経失調症☆Part94 [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>1本 ->画像>9枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg)
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330 Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
>>929 930
同じですね。
体力かー。でもここ最近何だよなぁ…負荷掛けすぎてるのかな…
>>919 夏休みにチャリで日本半周中に倒れました。
高校生の時に心臓発作とか言われたらそれは余命宣告と同じようなもので、生まれて初めて頭の中でガーンという音が聞こえました。
しかしその医師は翌年、お亡くなりになり病院も廃院となり当時のカルテを見る事も出来ません。
それ以降はずっと心臓神経症のような状態になり２０～３０代を棒に振りました。
チャリの夢を見てパニックになり飛び起きる日々が続きました。
その後阪神大震災にあい、トラウマが悪化。
某アーティストさんより励ましを頂き、また乗れるようになりました。自分は走っていないと体力の減衰と共に症状が出ますので。
お腹の張りがあり、下痢もするのでビオフェルミンのみだしたら下痢はましになってきて張りもましになってきた。
でも、腰と背中のゴリゴリコリコリがとれなくてたいがい痛いので湿布はってた。
余計にカチコチになってきてビキッビキッとなりだしもう試しに鍼をしてみようと思い、腰の左右に鍼をすると翌日ビキッビキッがなくなってた。
するとその上のコリコリが気になり翌日背中の左右にも鍼をしてもらった。
した直後ふわぁんとなって体の力が抜けた感じになった。
もしかしてこのまま鍼を続けたら固まった筋肉はほぐれていくんでは？と思い出した。
>>934 鍼は自分も効果あったわ
週1回通ってるけど、鍼治療したあとは体に張り付いた固くて重い殻が取れたようにスッキリ軽くなる。
>>933 長い年月を越えられてきたんですね
あなたが今しあわせでありますように
この一ヶ月間、昼から夜にかけて微熱出てて辛い
一気に上がって一気に下がって欲しいわ
首がやたら痛み、首が痛むと目眩なんかも悪化する
医者は吐き気止しかだしてくれないし、良い方法はないものか
ストレッチやツボ押しは大体やってるし、整骨院なんかもかなり通ってる
首こりやそれに伴う頭痛って、ほろ酔い程度の酒が入ると調子よくなるの俺だけかと思ってたらそうでもないのね
まぁ血行よくなるからね
>>942 ほろ酔いになると「痛いなあ」とか「だるいなあ」とかも考えなくなるってのもあるかも
食べると気持ち悪いって何なんだろう
子宮筋腫のせいって言われて手術して、良くはなったけど吐き気はとれない
今度は胆石のせいって言われて胆嚢とったけど、やっぱり吐き気とれない
胃カメラしたら萎縮性胃炎とは言われたけど、様子見
肩凝りのせいで自律神経にきてるのかな…
自分もなぜか食事すると苦しくなってくる
消化活動で自律神経が乱れ出すのかなあ…よくわからないけど…
ゲームやテレビに夢中になってると症状が気にならなくなる。
これがゲームじゃなくて勉強かスポーツなら文句なしだね。
男50歳なんだけど自律神経と男の更年期となかなか判断出来ない‥
ゲームをする元気がうらやましい
発売日に買ったドラクエが進まない
録画したテレビ番組も溜まっていく
>>952 テストステロン打って元気でたら更年期でしょ
旅行に来てもちょっとの体の不調で重い病気じゃないかという不安が押し寄せてきて全く楽しめない・・・
ただの風邪気味だと思うのに、一々沸き起こる考えを自力で否定しないと負のスパイラルに陥るのが辛い
>>955 体調チェックリストでも作ってみたら
その日の体の動けるレベルと精神状態の前向きレベルを自己評価する
あとは気持ちも書いとくといいかも
>>954 三年前精巣がんになり玉を一つ取った。今年に入り具合が悪くなり耳鳴り不安首のこりや急に胸が熱くなったり‥今日病院でテストステロンの検査を受けた。心療内科では自律神経かパニックって言われたよ。今日の泌尿器科ではなんて言われるか‥
適度な運動と腹八分、早寝早起き
これで大分調子よくなる
>>957 体調を漠然と捉えるのではなく、見える化するのは良いアイデアですね。
試してみようと思います。
>>948 私も同じ。子宮筋腫とっても吐き気あるし、腰痛も背中痛もあるよ。お腹の張も。
たぶん自律神経からきてるんだと思う。生理の血が少なくなっただけって感じ。
なんか夜の外とか暗闇に行くと調子良くなったりしない？
>>962 同じ人がいて少し安心した、ありがとう
どうしたら直るんだろう
友達と食事も行けなくて、ストレスだけがたまるよ。悪循環だよね
サプリも飲んだし漢方薬も飲んだし食事も気をつけたし睡眠も取ってるし
でも治りませーん
何をやっても努力しても治らない同じ毎日、体調絶不調
もう疲れちゃった
そもそもこんなにひどい目に合うような生活してないし
仕事して真面目に生きてただけ
自律神経失調症ってひとくくりにしてるけど神経やられる未知の病気じゃねーの？w
これからは仕事やめて人生転落してやるわ
台風発生と同時に強烈な頭痛。
接近上陸して過ぎ去るまで症状悪化する。
膝から下が冷たくなったと思ったら痺れがきてびっくりした
なにか病気かと思って病院にいっても痙攣をとる薬とめまいがあったからその点滴だけだった
脳の病気かと思ってあせったのに先生は冷静に血行が悪いからと漢方薬出された
もしかして台風の影響かな
両足まだ痺れてる
>>964 私も友達と出掛けられないです。ほんとこれいつまで続くんでしょうね。
>>963 夜の街とか夜出歩くのは楽
夕方涼しい風が吹いてくるとホッとして何か頭が覚める
>>970 もともと運動嫌いで…
体調崩してから２～３回ヨガに行ったんだけど（初級）フラフラになってやめちゃった
とにかく体力がない
医者に自律神経失調症と言われてるけど元に何か原因不明の病気があるのかも()
かといってもう病院も行きたくない
医者も当てにならないし
回りの人たちコーヒーガブガブ飲んで夜はビールに唐揚げバリバリ食ってみんな元気
なんで自分は…
昨日地下鉄２区間歩いてやったら今日死んだ
>>971 体力は動かなきゃ落ちる一方だからなぁ
とりあえず1日10分でいいから毎日歩くのオススメ
慣れてきたら速く歩いてもいいし時間を長くしてもいい
ちょっとずつ毎日やるのが大事
ちょっと近くのコンビニ迄でも車で出掛けてしまうので、自転車でも買って乗ってみようかと思うようになってきた。
買い物中に自律神経狂うと頭回らなくて食べきれない量買い込むことがある
仕事帰りに狂う時はなるべくお金使わず直帰するように出来るんだけどしてる最中は改善出来ないや
食べ過ぎて胃がもたれたり腸にガスが溜まると体調最悪になる
ストレッチと歩くのは大事。ストレッチの時は息を吐きながらすると痛くならない。
歩くのは全身運動で体のあらゆる機関を総動員するので老化の防止にもなる。
>>952 俺も
更年期って言われると、性欲減退とかあるらしいけど
そっちは大丈夫だし(やる気は減ったけど、機会がないだけで)
大量の汗どころか、ほとんど汗かかない
最近急に涼しくなってやはり体調おかしくなったわ
季節の変わり目本当きつい
>>974 自転車なんて大した運動にならん
歩いたほうがいい
自転車は気分が良くなる
もう飽きたから帰ろうってなったときにグイグイこぐと気持ちいい
散歩は歩いて歩いて飽きたときに折り返してからがつまらん
クラッシック聴くようにしたら少し寝付きが良くなった
自転車は歩きより俺は負荷が掛かるみたい。
それでも移動距離は広がるけどね。同じ時間は漕げない。
スピードが出てるからだろうな。
>>992 うん、完治させたい
一人暮らしで辛すぎる
体調をわかってくれる仲間がほしい
LEDはPCとかと同じブルーライトを多く発してるそうだ
だから電気多いとことか家でLED使ってるやつは対策することで症状が改善するかもしれない
俺はとりあえずブルーライト眼鏡かけたり家では普通の蛍光灯使ったりして多少マシになった
毎日エチゾラムが欠かせなくなった
飲んでないと息苦しさ、吐き気、ふらつき、動悸、震えで立ってるのも辛くなる
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