熱が出た時の正しい対処法 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>1枚

相談・質問スレが見当たらなかったので新設失礼します。

大事な試験を明日に控えているのですが熱を出してしまいました。
症状は、気だるさ・ぼーっとする・３８〜３９度の熱です。

今日は安静にして栄養と睡眠をしっかりとることは大前提として、
何かした方がいいことはありますか？
手洗いうがいは今からやっても効果がありますか？

熱冷まシートなどを使うと熱が長引くと言いますが、明日１日だけでも熱を下げて、頭の回転をよくして試験に挑みたいと考えています。
無理に熱を下げるとかえって頭の回転が鈍くなったりするのでしょうか？

質問ばかりでごめんなさい。
ぜひお知恵を拝借させてください。