dupchecked22222../4ta/2chb/748/22/akb153192274821736429106 俺、高校時代、縛られるのがイヤで部活に入ってなかったけど走るのが好きで毎日20キロ走ってたんだけど ◎正当な理由による書き込みの削除について： 　　　　　生島英之とみられる方へ:

俺、高校時代、縛られるのがイヤで部活に入ってなかったけど走るのが好きで毎日20キロ走ってたんだけど

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147の素敵な(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲWW 6df7-GvJ7)2018/07/18(水) 23:05:48.50ID:0vamWBne0
そして日曜日には40キロ走ってた
40キロのタイムは3時間
これって陸上部に練習量勝ってる？

247の素敵な(新疆ウイグル自治区) (ﾜｯﾁｮｲWW b649-ktDu)2018/07/18(水) 23:11:25.61ID:txGUhpbp0
>>1
平日は１時間くらいでしょう？
だったら陸上部のほうが運動量は多いよ

347の素敵な(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲWW 6df7-GvJ7)2018/07/18(水) 23:13:57.40ID:0vamWBne0
>>2
それこそ我流だからまちまちで2時間や4時間くらい走ったり筋トレやってる日も多かったよ

4道衣 ◆yk8HbWP7BA (神奈川県) (ﾜｯﾁｮｲWW 9e66-fNJE)2018/07/18(水) 23:16:59.97ID:9P9eoLDz0
めっちゃ走るなw
俺大の苦手だから走れる人尊敬するわ

547の素敵な(関西・東海) (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa5-9Jtt)2018/07/18(水) 23:18:20.97ID:tfzX8gPKK
ドＭやんw
本格的に縛られてみれば良いのにww

しかし長距離走れるってだけでもちょっと尊敬してしまうのに40㎞3時間て凄いな！

647の素敵な(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲWW 6df7-GvJ7)2018/07/18(水) 23:18:40.50ID:0vamWBne0
>>4
ありがとう
でも今はそんなに走れなくなった
今は15キロが限界
ジムにも行ってない

747の素敵な(やわらか銀行) (ﾜｯﾁｮｲWW b52d-JeAJ)2018/07/18(水) 23:18:51.58ID:7Kj6iEHX0
福岡の田んぼ畑

847の素敵な(長屋) (ﾜｯﾁｮｲW ea98-OdlC)2018/07/18(水) 23:20:02.75ID:0uWcZZVD0
走るしか能が無い無能さよ

947の素敵な(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲWW 6df7-GvJ7)2018/07/18(水) 23:21:58.31ID:0vamWBne0
>>5
17歳とかはめちゃくちゃ体力あるから40キロ走った次の日も40キロ走れたよ
夏休みとか
さすがに追い込みすぎて高校3年の冬休みには血尿出たり不整脈になったけど

1047の素敵な(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW 5e1f-fgjU)2018/07/18(水) 23:26:15.22ID:/zr3hJ3S0
やせてる？

1147の素敵な(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲWW 6df7-GvJ7)2018/07/18(水) 23:28:15.31ID:0vamWBne0
>>10
今は平均体重になった

1247の素敵な(東京都) (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7a-XWRk)2018/07/18(水) 23:38:42.19ID:N08b75lyM
高校のとき、市の体育館のジムに行って筋トレしてた。あらゆる器具を使って、10回3セット。さらに腕立て伏せだの、手をグーパーして100回以上で握力を鍛えたり。全部で3時間。でも一日おき

さらにプロテインを、飲んでた。

1347の素敵な(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲWW 6df7-GvJ7)2018/07/18(水) 23:47:53.78ID:0vamWBne0
>>12
ガチムチになりましたか？

1447の素敵な(千葉県) (ﾜｯﾁｮｲW 9744-ptLK)2018/07/19(木) 00:14:37.21ID:UqwOBofL0
なぜこんなところにスレたてて聞いてるのかが問題

1547の素敵な(pc?) (ﾜｯﾁｮｲWW ff06-pCjN)2018/07/19(木) 00:31:57.78ID:IUYj8WW50
走る奴ってマゾっぽいイメージ

1647の素敵な(pc?) (ﾜｯﾁｮｲ 9f39-qR59)2018/07/19(木) 02:33:23.24ID:3Vzl6RMC0
練習量だと普通の高校の陸上部よりもはるかに上だろうけど
40km3時間(＝4分30秒/km）だと練習効率悪過ぎるな
単にだらだら走ってるという感じ
俺おっさんでマラソンやってるけど、月に300km走るかどうかだけど
フルマラのベスト2時間47分だ

毎日20km毎月600kmの練習というと2時間30分代とか出す人の練習量
20代だったら2時間30分台ぐらい出てもおかしくない
単なるジョギングだけしかやらないのだとしたらもったいない
ジョギングにスピード練習加えれば一気に30分ぐらい縮まる
あと１人で練習するより速い人と一緒に練習して必死についていけばすぐに速くなる

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lud20200102185325
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