体重ではなく、体脂肪率でダイエットを語るスレです。
荒らしはあぼーん、NGNameで対処しましょう。
荒らしはあぼーん、NGNameで対処しましょう。
★★★筋トレなんでも質問スレッド510reps★★★
http://2chb.net/r/muscle/1541565187/
俺の筋トレメニュー書くからアドバイスくれ
http://2chb.net/r/muscle/1542104988/
ダンベルだけでトレに励むスレ 16レップスめ
http://2chb.net/r/muscle/1524208677/
ウエストを引き締めたい人
http://2chb.net/r/shapeup/1542512577/
http://2chb.net/r/muscle/1541565187/
俺の筋トレメニュー書くからアドバイスくれ
http://2chb.net/r/muscle/1542104988/
ダンベルだけでトレに励むスレ 16レップスめ
http://2chb.net/r/muscle/1524208677/
ウエストを引き締めたい人
http://2chb.net/r/shapeup/1542512577/
ここの住人なら、「体脂肪」と「体脂肪率」の違いくらいは理解しとけよ！
いちょつ
前スレの40歳女性の方
元の計測値の方に疑問を感じる
22%の段階で腹筋縦スジくらいは見えてておかしくないような
どこを目指してるのかわからないけどそんなに若くないんだから、今の食生活と運動をずっと続けられるかどうかで色々見直した方がいいんでないの
元の計測値の方に疑問を感じる
22%の段階で腹筋縦スジくらいは見えてておかしくないような
どこを目指してるのかわからないけどそんなに若くないんだから、今の食生活と運動をずっと続けられるかどうかで色々見直した方がいいんでないの
改善点は脳味噌だろうな。
すばりその通りでしょう
>>3
筋トレ中心にダイエット3
http://2chb.net/r/shapeup/1544244794/
↑のスレも要るかな
筋トレ中心にダイエット3
http://2chb.net/r/shapeup/1544244794/
↑のスレも要るかな
やっぱり標準体脂肪率は男女共に20%
http://taisibou.net/article-1/
http://taisibou.net/article-1/
女の体脂肪率20%はいいけど、男で20%は醜い
標準値に男女両方20%書いてある
同じ20%でも男は標準上限で女は下限
同じ20%でも男は標準上限で女は下限
だからなんや
物知りの俺を崇めよ
とりあえず15%切ってコンスタントに14%台に落ち着くようになった
が、腹周りの弛みが取れない、、、、ラスボス強い
が、腹周りの弛みが取れない、、、、ラスボス強い
まだ数日残ってるが、今年の統括
ダイエット期間約7ヶ月
体脂肪率22%→12%
内臓脂肪12.0→5.0
内臓脂肪は目標に到達したが体脂肪率は14%切ってから落ちが悪くなり目標達成出来ず
来年春までに目標の体脂肪率10%台達成を目指す
ダイエット期間約7ヶ月
体脂肪率22%→12%
内臓脂肪12.0→5.0
内臓脂肪は目標に到達したが体脂肪率は14%切ってから落ちが悪くなり目標達成出来ず
来年春までに目標の体脂肪率10%台達成を目指す
>>16
すげぇ
相当がんばったのでわ？
見習いたいけど、7ヶ月で体脂肪率を10減らす根性は無いな…
すげぇ
相当がんばったのでわ？
見習いたいけど、7ヶ月で体脂肪率を10減らす根性は無いな…
標準より10%もオーバーしてるから1年で減らしたい
ダンベル体操じゃ減らないかな？
ダンベル体操じゃ減らないかな？
>17
ありがとう
ゴールデンウィークから始めたから7ヶ月ではなく8ヶ月の間違いだった
ありがとう
ゴールデンウィークから始めたから7ヶ月ではなく8ヶ月の間違いだった
177/90から70になったけど
体脂肪が26%→22%
なんで落ちないんだ
体脂肪が26%→22%
なんで落ちないんだ
食い過ぎ
または
消費しなさ過ぎ
もしくは両方
または
消費しなさ過ぎ
もしくは両方
体脂肪が正確に計測できていないだけ
または
運動せずに体重落としたから
辺りじゃなく？
または
運動せずに体重落としたから
辺りじゃなく？
もう体重が目標に達しそうなのに体脂肪率が30から動かない
ダンベルを毎日40分はやってるのに
ダンベルを毎日40分はやってるのに
>>24
40分を20分にしていいから、ダンベル持ってランジやれ
もうあかん、つぶれるってとこまでやってれば、体脂肪落ちて
ヒップアップと内股痩せもする
あと、ダンベルもってロシアンツイストも追加
40分を20分にしていいから、ダンベル持ってランジやれ
もうあかん、つぶれるってとこまでやってれば、体脂肪落ちて
ヒップアップと内股痩せもする
あと、ダンベルもってロシアンツイストも追加
ダンベル買おうと思ってスポーツ店で10キロ持とうとしたら持ち上がらなかった
3キロでも持つと重い
腕伸ばして水平に上げるのもつらい
1～3キロのまずそろえて
4～5を後から揃える
3キロでも持つと重い
腕伸ばして水平に上げるのもつらい
1～3キロのまずそろえて
4～5を後から揃える
177cm70kgで体脂肪率22%が女性なら、投擲や格闘技の選手のイメージだな
南海のしずちゃん（キックボクシングでミドル級出場時）が182cm75kg
南海のしずちゃん（キックボクシングでミドル級出場時）が182cm75kg
ジョギング→週に2回
（75分かけて15キロ）
ベンチプレス→週に3回
（30kg、50kg、70kg、90kgを
それぞれ10回+30kgを100回）
武田真治のメニューだけど、これだけで体脂肪6％維持できるだな
（75分かけて15キロ）
ベンチプレス→週に3回
（30kg、50kg、70kg、90kgを
それぞれ10回+30kgを100回）
武田真治のメニューだけど、これだけで体脂肪6％維持できるだな
んだな、できるだな
腹筋を有酸素としてやる話は聞いたことあるけど
ベンチプレスを有酸素としてやるのは初めて聞いたわw
ベンチプレスを有酸素としてやるのは初めて聞いたわw
腕立てしてろ
ベンチ開けてくれ
ベンチ開けてくれ
ダンベる
昨日もダンベったよ
8ヶ月で13kg痩せて脂肪が半分になったぜ
まだ残ってるけど
理想形まではトータル一年かかりそうだなー
まだ残ってるけど
理想形まではトータル一年かかりそうだなー
防風通聖散は効きますか？
副作用はなく服用には問題無かったがちゃんと体脂肪が減るかな
もちろん筋トレもする
副作用はなく服用には問題無かったがちゃんと体脂肪が減るかな
もちろん筋トレもする
効かないよ
便通良くなるだけ
便通良くなるだけ
なんだ素晴らしいじゃないか
これ以上は専スレへ
防風通聖散（ボウフウツウショウサン） [転載禁止]c2ch.net
http://2chb.net/r/shapeup/1419235172/
防風通聖散（ボウフウツウショウサン） [転載禁止]c2ch.net
http://2chb.net/r/shapeup/1419235172/
明らかに年末年始の暴飲暴食で体重も2キロ増えて腹に脂肪がついてるの分かるのに、体脂肪はほとんど増えてない
不思議じゃのう
不思議じゃのう
そもそも機械がテキトーだからな
体脂肪は結構バラツキがある
起床時の計測。
５分間でもこんなに違う。
寝てる間は分散している水分が、起きて時間が経つにつれ足元に集まってくるから起き抜けの体脂肪率は高く出て、段々上が上がっていくと聞くが逆。
いつも段々高くなってく、なぜだろう？
一喜一憂したってしょうがないとか、そういう意見じゃなくて、単にどういう特性からそうなるのか知りたいなぁ。
５分間でもこんなに違う。
寝てる間は分散している水分が、起きて時間が経つにつれ足元に集まってくるから起き抜けの体脂肪率は高く出て、段々上が上がっていくと聞くが逆。
いつも段々高くなってく、なぜだろう？
一喜一憂したってしょうがないとか、そういう意見じゃなくて、単にどういう特性からそうなるのか知りたいなぁ。
>>49
足で測るタイプだよね？
起きてから着替えてないとすると、寝ている間に体から放出された水分をパジャマが含んでたものが暖房により乾いてインピーダンスが下がった、とか。
足で測るタイプだよね？
起きてから着替えてないとすると、寝ている間に体から放出された水分をパジャマが含んでたものが暖房により乾いてインピーダンスが下がった、とか。
>>48
一週間で4％くらいブレてる？
もしそうなら、さすがに機械の調子が悪いんじゃないかと思う…
一週間で4％くらいブレてる？
もしそうなら、さすがに機械の調子が悪いんじゃないかと思う…
>>50
パジャマの水分か、なるほど！
そうすると、後の数値のほうがより正しい数値に近いのかな。
（正しいと言えるものがあるか無いかは別として）
パジャマでうろうろしてる間にフローリングで足底が冷えたから？とか何度も乗ってるうちに足底の脂が付着？とかいろいろ考えちゃった。
あ、足底ベタベタはしてないですけど
( ´艸｀)
パジャマの水分か、なるほど！
そうすると、後の数値のほうがより正しい数値に近いのかな。
（正しいと言えるものがあるか無いかは別として）
パジャマでうろうろしてる間にフローリングで足底が冷えたから？とか何度も乗ってるうちに足底の脂が付着？とかいろいろ考えちゃった。
あ、足底ベタベタはしてないですけど
( ´艸｀)
パジャマの水分？？？
どんな理屈よ
どんな理屈よ
全部脱いでから計れよ
よく考えたらパン１で計ってたよ
>>54
あれ、逆かと思ってた。
何かで「電気を通して判明した電気抵抗値から筋繊維の太さを推測し、予め入力した身長から筋肉繊維の長さを割り出し、この結果から筋肉量を計算。
算出された筋肉量、入力された性別・年齢を、メーカーがそれぞれ集めたデータの平均値と照らし合わせて出された結果が体組成。」と読んだ覚えがあったから。
あれ、逆かと思ってた。
何かで「電気を通して判明した電気抵抗値から筋繊維の太さを推測し、予め入力した身長から筋肉繊維の長さを割り出し、この結果から筋肉量を計算。
算出された筋肉量、入力された性別・年齢を、メーカーがそれぞれ集めたデータの平均値と照らし合わせて出された結果が体組成。」と読んだ覚えがあったから。
この数字は筋肉量じゃなくてほぼ除脂肪体重だよね
普通のやつは不正確だよね体脂肪率
家と病院とエステで全て数字が違う
手で電極を持つやつがまだ正確かも(´・ω・`)
家と病院とエステで全て数字が違う
手で電極を持つやつがまだ正確かも(´・ω・`)
同じやつで経過観察すればいいんだよ
そうだよな
ダイエットなんて結局見た目で判断するんだから、体脂肪計は推移を参考にするだけで正確性を求めてもしょうがない
ダイエットなんて結局見た目で判断するんだから、体脂肪計は推移を参考にするだけで正確性を求めてもしょうがない
>>62
俺は体重計がすべてだね
体型小錦でもBMIと体脂肪率が標準なら問題ない
もっともこの数字が標準なのに体型が小錦はあり得ないけどね
俺は体重計がすべてだね
体型小錦でもBMIと体脂肪率が標準なら問題ない
もっともこの数字が標準なのに体型が小錦はあり得ないけどね
情弱のドヤ顔ほど恥ずかしいものはない
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/026512.php
さほど太っていない状態(体格指数＝BMIが23以上25未満)でも高血圧、高血糖、脂質異常のどれかひとつでもある人は、
異常がない人と比べ、インスリン作用で糖を取り込む筋肉の能力が20％ほど低かった。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/026512.php
さほど太っていない状態(体格指数＝BMIが23以上25未満)でも高血圧、高血糖、脂質異常のどれかひとつでもある人は、
異常がない人と比べ、インスリン作用で糖を取り込む筋肉の能力が20％ほど低かった。
＞標準なら問題ない
こんな妄想を書けるのは情弱というより他人に興味がない引きこもりだから？
こんな妄想を書けるのは情弱というより他人に興味がない引きこもりだから？
なん%に見えますか？
10％前後かな
14から15だな
14%くらい？
13-14%はあるんじゃね？
18%くらい出てもおかしくはない
やっぱ13とか4くらいですよね？
ウチのタニタの体組成計だと18%あたりをマークしていて納得いかなくて。
ウチのタニタの体組成計だと18%あたりをマークしていて納得いかなくて。
俺的妄想に誰も興味ないから書き込まなくて良いよ
俺的妄想って何？
そんな日本語初めて見た
そんな日本語初めて見た
俺様基準なんか読む価値ないってことだ
言わせんな
言わせんな
アタマ悪そうだな てか悪いだろ
大胸筋の辺りの張りのなさや腹部の脂肪、肩から二の腕にかけて辺りを見ると18%と言われても納得はできる
見た目の締り具合は、率に関わらず骨格筋量によっても向上する
逆に言えば、体脂肪率が高くても絶対的な骨格筋量が多けりゃそこそこ締まる
体脂肪量言ってみ？
逆に言えば、体脂肪率が高くても絶対的な骨格筋量が多けりゃそこそこ締まる
体脂肪量言ってみ？
言ってみw
腹筋のシルエットが全然ないから15%以上はあるように見えるわ
>>80
画像うpした者だけど
体重65kgだから11kgくらいですね
って言われても多いか少ないか分からんけど
画像うpした者だけど
体重65kgだから11kgくらいですね
って言われても多いか少ないか分からんけど
>>83
そんな感じで17％か
骨格筋量が少ないんならそんなに変な数字じゃないと思う
写真はよく撮れててるが、実はガリと言われると、そうかもなとも思える
そんな感じで17％か
骨格筋量が少ないんならそんなに変な数字じゃないと思う
写真はよく撮れててるが、実はガリと言われると、そうかもなとも思える
もうなんだか霜降りになっていそう…ちっとも減らない
41歳女。
何度もリバウンド繰り返し、今や体脂肪44%になってブラマヨ小杉よりも上回ってしまいまして今までみたいに美容の為のダイエットではなく、健康になる為のダイエットをしなくてはならないのですが痩せられるのか不安です。
何度もリバウンド繰り返し、今や体脂肪44%になってブラマヨ小杉よりも上回ってしまいまして今までみたいに美容の為のダイエットではなく、健康になる為のダイエットをしなくてはならないのですが痩せられるのか不安です。
>>87
当方今年50歳女
この10年で15キロ増。ジム行ったり走ったり色々したけど三ヶ月くらいしか続かずやめてしまいましたが、今年は心入れ替えて頑張ろうと今年からジム真面目に行ってます。
一緒に頑張りましょう。
当方今年50歳女
この10年で15キロ増。ジム行ったり走ったり色々したけど三ヶ月くらいしか続かずやめてしまいましたが、今年は心入れ替えて頑張ろうと今年からジム真面目に行ってます。
一緒に頑張りましょう。
食べる量減らせばイイじゃん
>>88
見習って私も頑張りたい。
私も10年で15キロくらい増えていますし、今なんか血圧が上下ともに高いから内科への受診を勧められる始末。
アルコールによって過食し極端に太ってしまったのは確実ですが、こんなあっさり簡単に血圧にまで影響してしまっていたのは驚きでして…
見習って私も頑張りたい。
私も10年で15キロくらい増えていますし、今なんか血圧が上下ともに高いから内科への受診を勧められる始末。
アルコールによって過食し極端に太ってしまったのは確実ですが、こんなあっさり簡単に血圧にまで影響してしまっていたのは驚きでして…
>>87
大丈夫、取り組んた分だけ数値はきっと下がります。
やらなければずっとこのままで、でもやったら必ず何かは変化して行きます、応援してる！
大丈夫、取り組んた分だけ数値はきっと下がります。
やらなければずっとこのままで、でもやったら必ず何かは変化して行きます、応援してる！
>>90
まだ、41なら今やれば大丈夫。
それ以降は本当になかなかやせないよ。
酒のまないし、暴食しない。
ラーメン、パスタなど麺類、甘いものも避けてる割にはなかなかやせない。
食事だけではどうにもこうにも。
筋トレ週3でなんとからやせてきてる感じです。
まだ、41なら今やれば大丈夫。
それ以降は本当になかなかやせないよ。
酒のまないし、暴食しない。
ラーメン、パスタなど麺類、甘いものも避けてる割にはなかなかやせない。
食事だけではどうにもこうにも。
筋トレ週3でなんとからやせてきてる感じです。
半年ちょいで15kg近く落としたのだが、あと5kgくらいは体脂肪を落としたい。
そして筋肉＋2kg目標にがんばる！
そして筋肉＋2kg目標にがんばる！
皆さん、体脂肪を下げるダイエットって、具体的に何をしているのですか？
もし、教えてもらえるとダイエットが捗ります。
もし、教えてもらえるとダイエットが捗ります。
心拍数測りながら有酸素運動
>>87
h http://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
現在どれくらい食ってるか試算できるよ。
細い人はどれくらい？ってのも試算してみな。
食う量減らせば誰でも必ず痩せるよ
h http://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
現在どれくらい食ってるか試算できるよ。
細い人はどれくらい？ってのも試算してみな。
食う量減らせば誰でも必ず痩せるよ
食ってる量は身長体重からの試算ではなく食事量実測を概算するもの
身長体重からの推定値と比較して、理論と現実との乖離を見定める
身長体重からの推定値と比較して、理論と現実との乖離を見定める
>>87
3年前の私かと思った
リバウンドの繰り返しで体脂肪率47.2%までいって絶望してたけど、コツコツ減量して33kg減って体脂肪率23%まで痩せた
途中リバウンドしたり停滞したりしたけど、とにかく諦めたくなかったからリバウンドして落ち込んでも意地でも再開して続けてきた
年齢も40だからほぼ同年代。
体脂肪率20%が最終目標だからまだ頑張ってます
元々食い意地すごい運動嫌いな私でも続けてればどうにかなったから絶対諦めないでください
3年前の私かと思った
リバウンドの繰り返しで体脂肪率47.2%までいって絶望してたけど、コツコツ減量して33kg減って体脂肪率23%まで痩せた
途中リバウンドしたり停滞したりしたけど、とにかく諦めたくなかったからリバウンドして落ち込んでも意地でも再開して続けてきた
年齢も40だからほぼ同年代。
体脂肪率20%が最終目標だからまだ頑張ってます
元々食い意地すごい運動嫌いな私でも続けてればどうにかなったから絶対諦めないでください
皮下脂肪まで削るとなるとある意味病的なナルシストになる必要があるのかもしれない
それはそれで避難すべきことではない
健康被害のない程度の体脂肪率を維持しつついろんな課題にも目を向けてみるのも大人の対処方
さそわれたらケーキバイキングにも参加できる自分でありたい
それはそれで避難すべきことではない
健康被害のない程度の体脂肪率を維持しつついろんな課題にも目を向けてみるのも大人の対処方
さそわれたらケーキバイキングにも参加できる自分でありたい
>>94
●消費カロリー>摂取カロリー
●マクロ管理法で出された栄養素を摂ること
●ビッグ3を中心にムキムキになるくらいの気持ちで筋トレを週3～4回行う
●ビタミンミネラル食物繊維などサプリからでもいいからしっかり摂る
●夜更かしせず6～7時間は睡眠時間を確保する
これだけでも十分痩せるよ
体重と体脂肪にもよるけど短期間じゃなく半年くらい頑張る気でやればかなり効果あるよ
しかも健康的にリバウンドせず
●消費カロリー>摂取カロリー
●マクロ管理法で出された栄養素を摂ること
●ビッグ3を中心にムキムキになるくらいの気持ちで筋トレを週3～4回行う
●ビタミンミネラル食物繊維などサプリからでもいいからしっかり摂る
●夜更かしせず6～7時間は睡眠時間を確保する
これだけでも十分痩せるよ
体重と体脂肪にもよるけど短期間じゃなく半年くらい頑張る気でやればかなり効果あるよ
しかも健康的にリバウンドせず
糖質制限で標準体重以下は難しいね。
そろそろマクロ管理法に移行するべきかな。でも糖質制限でせっかく無くせたスイーツ食べたい欲求とバカ食い欲求が復活しちゃうのが怖い。
そろそろマクロ管理法に移行するべきかな。でも糖質制限でせっかく無くせたスイーツ食べたい欲求とバカ食い欲求が復活しちゃうのが怖い。
バカ？
糖質制限でカロリー制限すれば良いだろ
糖質制限でカロリー制限すれば良いだろ
両方同時にやっちゃダメなんじゃなかったっけ
正直言う食欲自体そんなに無くなったから、今両方やってる状態になってる。
でも、もっとモリモリ食べてたときのほうが落ちてた。
でも、もっとモリモリ食べてたときのほうが落ちてた。
やっちゃダメなのは摂取カロリー少なすぎて体を壊すバカがいるからだ
つかモリモリ食べるほうが痩せるならカロリー制限するなバカ
>>101
糖質以外のマクロを見ない糖質制限のは健康破綻の入り口だよ
蛋白質と脂質の量も当然見るべきで、さらに脂質は脂肪酸の種類（炭素長、飽和不飽和）と食物繊維（短鎖脂肪酸の供給源）の種類も見るべき
ケトはマクロ管理法併用が原則
糖質以外のマクロを見ない糖質制限のは健康破綻の入り口だよ
蛋白質と脂質の量も当然見るべきで、さらに脂質は脂肪酸の種類（炭素長、飽和不飽和）と食物繊維（短鎖脂肪酸の供給源）の種類も見るべき
ケトはマクロ管理法併用が原則
ケトジェニックは一時的な荒療治みたいなもんで長期間やるものではない
昨日10.4%
本日10.5%
だんだん一ケタが見えてきた。
本日10.5%
だんだん一ケタが見えてきた。
ハイカーボでもケトできるからね
ケト＝断糖と思い込んでる昭和脳なんでしょ
ジムのルームランナーにスプリント8という機能がある。30秒全力ダッシュ1分30秒歩くを8回繰り返す。普通の有酸素運動の6倍効果があるって。
やってる人いる？
これめっちゃめちゃしんどいんやけど効果あんのかわかんなくて...
やってる人いる？
これめっちゃめちゃしんどいんやけど効果あんのかわかんなくて...
>>115
この前のダイエット番組でブラマヨ小杉が似たようなのやらされてなかったっけ
ゲロ吐くぐらいきつそうだった
この前のダイエット番組でブラマヨ小杉が似たようなのやらされてなかったっけ
ゲロ吐くぐらいきつそうだった
>>112
その研究結果はどうなの？
正直ケトは2ヶ月もできなかったな
頭の回転が悪くなってきてて仕事に影響してきたし
個人差があるかもしれないから他の人は全然平気なのかもしれんけど
その研究結果はどうなの？
正直ケトは2ヶ月もできなかったな
頭の回転が悪くなってきてて仕事に影響してきたし
個人差があるかもしれないから他の人は全然平気なのかもしれんけど
今も頭の回転悪いよ
結果が分からないから研究中なのに
結果が分からないから研究中なのに
>>115
陸上の中長距離の選手がやる練習と一緒だな
時間効率としてはかなり良いはず
ただ時間効率気にしないなら普通にランニングする方が最終的な消費カロリーは大きい
陸上の中長距離の選手がやる練習と一緒だな
時間効率としてはかなり良いはず
ただ時間効率気にしないなら普通にランニングする方が最終的な消費カロリーは大きい
いわゆるインターバルトレーニングだよね
辛いから苦手な人も多いけど、これを頑張れるってことは痩せる才能あるよ！
素早く動くトレーニングって運動能力の向上に大事だから、今後も随時取り入れると良いと思う
辛いから苦手な人も多いけど、これを頑張れるってことは痩せる才能あるよ！
素早く動くトレーニングって運動能力の向上に大事だから、今後も随時取り入れると良いと思う
>>120
ごめん敢えてこういう聞き方した。
研究中なら短期間向きなのか長期向きなのかわかんないんじゃん
それなのに無知とかいわないほうがいいんじゃないの？
ごめん敢えてこういう聞き方した。
研究中なら短期間向きなのか長期向きなのかわかんないんじゃん
それなのに無知とかいわないほうがいいんじゃないの？
>>120
ネットだからってすぐ相手のこと小馬鹿にするような言い方やめなよ
実際会ったら小心者なのかもしれんけど
ネットだからってすぐ相手のこと小馬鹿にするような言い方やめなよ
実際会ったら小心者なのかもしれんけど
インボディ測定受けたけど
筋肉が下がって脂肪が増えた
体重自体は減っているのに
これ前日筋トレして翌日インボディ測定受けたら
筋肉の回復が間に合っていなかったから
筋肉量が減ったと解釈していいか？
筋肉が下がって脂肪が増えた
体重自体は減っているのに
これ前日筋トレして翌日インボディ測定受けたら
筋肉の回復が間に合っていなかったから
筋肉量が減ったと解釈していいか？
>>128
ブーメラン刺さってますよw
自分こそ分かってないのにネットでマウント取るのが趣味なのかな
分かってるなら分かりやすく説明してくださいよ
できるだけかな～？
ブーメラン刺さってますよw
自分こそ分かってないのにネットでマウント取るのが趣味なのかな
分かってるなら分かりやすく説明してくださいよ
できるだけかな～？
この板で他人に攻撃的にマウント取りに掛かってるやつは100%デブ
賭けてもいいわ
賭けてもいいわ
1日1食、ガッツリ日とアッサリ日を交互にやってる
本日はアッサリ日なので、明日はきっと脂肪減だと思う
本日はアッサリ日なので、明日はきっと脂肪減だと思う
ケトとかマクロとか、知らんことばかりだわｗ
体脂肪を落とす目的も方法もいろいろでいいとは思うが
もうちょっとで目標を達するので、その後勉強してみよう
体脂肪を落とす目的も方法もいろいろでいいとは思うが
もうちょっとで目標を達するので、その後勉強してみよう
>筋肉が下がって脂肪が増えた
>体重自体は減っているのに
文章がつながってないぞ
>体重自体は減っているのに
文章がつながってないぞ
結局、筋力落とさないように脂肪を落とすとなると
筋トレやって血中糖度が下がった状態でランニングという定石通りのやり方が一番なのかね
筋トレやって血中糖度が下がった状態でランニングという定石通りのやり方が一番なのかね
>>139
そりゃ今までコツコツ貯めた脂肪預金から引き出すだろう
その脂肪預金が底をついたらサラ筋肉から借りるハメになる
とにかくエネルギーの無駄遣いを毎日やっていると預金もいずれ底をついてしまう
そりゃ今までコツコツ貯めた脂肪預金から引き出すだろう
その脂肪預金が底をついたらサラ筋肉から借りるハメになる
とにかくエネルギーの無駄遣いを毎日やっていると預金もいずれ底をついてしまう
> 糖分は必ず必要。
今まで体に蓄えられてきた糖分だろ？
胃の中にある糖分が使われるわけないし
燃料機関じゃないんだからさｗ
今まで体に蓄えられてきた糖分だろ？
胃の中にある糖分が使われるわけないし
燃料機関じゃないんだからさｗ
空腹時の血中脂肪酸が多い状態で有酸素運動するのと、
飯食った後の血糖値が高い状態で有酸素運動するのとじゃ、
有酸素運動中だけを見れば、前者のほうが脂肪の燃焼は多くなるけど、
結局、その後の安静時代謝では脂肪燃焼が逆転して大差ないんだよね
そりゃ前者は、後で飯食った分の糖が来て余ることになるし、
後者は事前に飯の分の糖を使ったんだから、後は脂肪を使うことになる
実際、長期スパンのテストでは、有酸素運動を飯前か後かで有意な差はでてない
飯食った後の血糖値が高い状態で有酸素運動するのとじゃ、
有酸素運動中だけを見れば、前者のほうが脂肪の燃焼は多くなるけど、
結局、その後の安静時代謝では脂肪燃焼が逆転して大差ないんだよね
そりゃ前者は、後で飯食った分の糖が来て余ることになるし、
後者は事前に飯の分の糖を使ったんだから、後は脂肪を使うことになる
実際、長期スパンのテストでは、有酸素運動を飯前か後かで有意な差はでてない
絶賛リバウンド中だけどやっと体脂肪率が上げ止まってきた
>>145
> 実際、長期スパンのテストでは、有酸素運動を飯前か後かで有意な差はでてない
それカロリー制限かけて総体重を減らすことが前提条件での話でしょ
体重維持期間中と同じ食事量を続ける条件だったら変わるデータは出てるよ
代表的なのがsleep-low
↓
□トライアスリートの時間食餌法研究：インターバルトレ後の夕食で糖質を抜く“Sleep-Low” strategy [RCT]
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=62
> 実際、長期スパンのテストでは、有酸素運動を飯前か後かで有意な差はでてない
それカロリー制限かけて総体重を減らすことが前提条件での話でしょ
体重維持期間中と同じ食事量を続ける条件だったら変わるデータは出てるよ
代表的なのがsleep-low
↓
□トライアスリートの時間食餌法研究：インターバルトレ後の夕食で糖質を抜く“Sleep-Low” strategy [RCT]
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=62
マクロバランス計算したけどかなり厳しい
守ろうとすると摂取カロリー超える
タンパク質体重ｘ2gってかなりハードにトレーニングする人用じゃないっけ？
個人的には75くらいでいいと思ってるんだけど
守ろうとすると摂取カロリー超える
タンパク質体重ｘ2gってかなりハードにトレーニングする人用じゃないっけ？
個人的には75くらいでいいと思ってるんだけど
減量中は、増量中よりもたんぱく質多めに必要になる
その前に総摂取カロリーを増やせよ
1000kcal程度で代謝を維持できて体脂肪を削れるのは少数派
1000kcal程度で代謝を維持できて体脂肪を削れるのは少数派
お察しの通り小人なので無理です
なら体脂肪を削るのも無理
それとも自分で難易度を上げて長期ダイエットを満喫したいのか
それとも自分で難易度を上げて長期ダイエットを満喫したいのか
いやこれ以上食ったらマジで増えるだけなんだけど
分かってない人がレスしないで
分かってない人がレスしないで
だから増えるだけになるほど代謝を下げてることに気づけ
それとも拒食症覚悟で体脂肪と一緒に体の全てを削るか？
それとも拒食症覚悟で体脂肪と一緒に体の全てを削るか？
さがってねぇよ
元々計算して出る基礎代謝がこれくらいなんだよ
元々計算して出る基礎代謝がこれくらいなんだよ
基礎代謝の意味も知らないのか
お前はベッドの上だけで生活してるのか
お前はベッドの上だけで生活してるのか
運動後の筋肉にグリコーゲン蓄える事を嫌って、速筋使う運動を控えて慢性的に水抜きしてる状態だったら体脂肪は落ちないだろうね
ぶっちゃけ痩せようが痩せまいが俺の知ったことじゃないので
俺の言ってることが正しい。だから信じろ。
って言ってるんだよ？
俺の言ってることが正しい。だから信じろ。
って言ってるんだよ？
ぶっちゃけw
プロテインなんですけど
起床時
運動直後
就寝1時間前
に飲むって見たんですけど21時30分に運動終わって速飲んで23:00に寝るとしたら22時にまた飲まないといけないんですかね？
起床時
運動直後
就寝1時間前
に飲むって見たんですけど21時30分に運動終わって速飲んで23:00に寝るとしたら22時にまた飲まないといけないんですかね？
間3時間たたないうちに飲んでもあまり意味はないらしいよ
俺は皮下脂肪を落とすために糖質制限をやった
おかげてチンポの皮もむけてやっと大人になれた
皮下脂肪ダイエットは素晴らしい！！
おかげてチンポの皮もむけてやっと大人になれた
皮下脂肪ダイエットは素晴らしい！！
>>115
それhiitと同じ効果がありそう
hiitは運動後24時間で1000Kcalを消費する(´・ω・`)
それhiitと同じ効果がありそう
hiitは運動後24時間で1000Kcalを消費する(´・ω・`)
>>164
1食で20グラムしか吸収しないからな
それ以上摂取しても糖質や脂肪になっちゃう(´・ω・`)
1食で20グラムしか吸収しないからな
それ以上摂取しても糖質や脂肪になっちゃう(´・ω・`)
糖質になるのか！
プロテインブームのせいで将来腎疾患で透析になる人が増えそう
タニタの体組成計って基準あまあまですよね。
アラフォー女ぶよぶよなのにジムで測ると23パーでびっくりしました。
アラフォー女ぶよぶよなのにジムで測ると23パーでびっくりしました。
ジムが間違ってる可能性もあるが？
>>174
シャワー浴びる前に測ってます。
家のOMRONだと28%で、風呂上がりでもせいぜい25%です。
シャワー浴びる前に測ってます。
家のOMRONだと28%で、風呂上がりでもせいぜい25%です。
体脂肪率って、低いほうが良いってわかってるか？
あと OMRON は体脂肪率が
高めに出るって有名
高めに出るって有名
入浴前が正解やろな
>>177
それは勿論分かっていますよ。
甘い基準のものがジムにあると、ジムで測って自分が低体脂肪率だと勘違いしてる人が多いんだろうなと思ったまでです。
それは勿論分かっていますよ。
甘い基準のものがジムにあると、ジムで測って自分が低体脂肪率だと勘違いしてる人が多いんだろうなと思ったまでです。
俺は気象の時に計ってるんだけどそれってスタンダード？？
正確な測定のポイント７項目
1. 食後２時間を経過していること
2. 測定前に排尿、排便を済ませる
3. 運動直後の測定は避ける
4. 脱水やむくみのある場合の測定は避ける
5. 気温低下時や低体温時での測定は避ける
6. 発熱時の測定は避ける
7. 原則として入浴直後の測定は避ける
1. 食後２時間を経過していること
2. 測定前に排尿、排便を済ませる
3. 運動直後の測定は避ける
4. 脱水やむくみのある場合の測定は避ける
5. 気温低下時や低体温時での測定は避ける
6. 発熱時の測定は避ける
7. 原則として入浴直後の測定は避ける
>>180
> 甘い基準のものがジムにあると、ジムで測って自分が低体脂肪率だと勘違いしてる人が多いんだろうなと思ったまでです。
あの、OMRONが間違ってるってわかってる？
> 甘い基準のものがジムにあると、ジムで測って自分が低体脂肪率だと勘違いしてる人が多いんだろうなと思ったまでです。
あの、OMRONが間違ってるってわかってる？
>>188
事実は事実
https://blogs.yahoo.co.jp/ttrfuga/56440266.html
> タニタの体脂肪計では当時、体脂肪率が１９～２０％位でした。
>
> オムロンの体重計で測ったら、２４～２５％に跳ね上がりました。
> ２５パーセントと云えば、肥満体と出ています・・。
>
> 私はけっして肥満体ではありません、ウエストは７６ｃｍ位で
> お腹も出ていません・・。
> 体重は当時５５Ｋｇ程でした。（身長１５８ｃｍ、胸囲８６ｃｍ）
>
> なのにオムロンの体重計での体脂肪率は２４～２５％。
https://bbs.kakaku.com/bbs/K0000676802/SortID=18024458/
> タニタ、パナソニックは18%程度、タニタ2はそれより低め、オムロンは23%を超えました。
>
> オムロンのサポートさんは「オムロンは少し高めに…」と話されていて、「大体5-6%くらい高めにでます」とのことでした。
事実は事実
https://blogs.yahoo.co.jp/ttrfuga/56440266.html
> タニタの体脂肪計では当時、体脂肪率が１９～２０％位でした。
>
> オムロンの体重計で測ったら、２４～２５％に跳ね上がりました。
> ２５パーセントと云えば、肥満体と出ています・・。
>
> 私はけっして肥満体ではありません、ウエストは７６ｃｍ位で
> お腹も出ていません・・。
> 体重は当時５５Ｋｇ程でした。（身長１５８ｃｍ、胸囲８６ｃｍ）
>
> なのにオムロンの体重計での体脂肪率は２４～２５％。
https://bbs.kakaku.com/bbs/K0000676802/SortID=18024458/
> タニタ、パナソニックは18%程度、タニタ2はそれより低め、オムロンは23%を超えました。
>
> オムロンのサポートさんは「オムロンは少し高めに…」と話されていて、「大体5-6%くらい高めにでます」とのことでした。
■ジョギングすると体脂肪率がうなぎ登りのオムロン
http://d.hatena.ne.jp/Blue-Period/20090127/1233007508
オムロンがおかしい。皮膚の問題だろうか。
タニタで計るとダイエットは順調。
新型オムロンで計ると、この３日で体脂肪率がうなぎのぼり。ダイエット開始前水準に近づいている。
どう判断したら良いのだろうか。
この状態が続くようなら、オムロン計測は考え直さないといけないかも。
運動すればするほど、皮下脂肪がどんどんついていく？？？ 基礎代謝量も食べてないはずなんだけど。
１時間以上走ってるんですけど。。。
http://d.hatena.ne.jp/Blue-Period/20090127/1233007508
オムロンがおかしい。皮膚の問題だろうか。
タニタで計るとダイエットは順調。
新型オムロンで計ると、この３日で体脂肪率がうなぎのぼり。ダイエット開始前水準に近づいている。
どう判断したら良いのだろうか。
この状態が続くようなら、オムロン計測は考え直さないといけないかも。
運動すればするほど、皮下脂肪がどんどんついていく？？？ 基礎代謝量も食べてないはずなんだけど。
１時間以上走ってるんですけど。。。
1980円くらいの体重計の体脂肪なんかあてにしないぜ
常に22%以上キープしてる
常に22%以上キープしてる
オムロン測った事ないけど自宅のTANITAよりジムのインボディだとかなり低く出るな
自宅計測は起床後トイレ後だから1番高く出るタイミングてのもあるだろうけど
自宅計測は起床後トイレ後だから1番高く出るタイミングてのもあるだろうけど
安物体脂肪計の数値より
鏡に写った自分の体を重視してる
鏡に写った自分の体を重視してる
ふつうはそうだが ここに書き込むやつはそこまで追い込めない
数値をたよりにモチベーションをあげていくのは大切なことだと思う
タニタはそういった意味でいいアイデアだったと思う
べつに体脂肪が低いからといって幸せになれるわけじゃない
でもそこに近づきたいという気持ちが大福1個を我慢できるキッカケになる
目指せ！！内蔵脂肪レベル１
数値をたよりにモチベーションをあげていくのは大切なことだと思う
タニタはそういった意味でいいアイデアだったと思う
べつに体脂肪が低いからといって幸せになれるわけじゃない
でもそこに近づきたいという気持ちが大福1個を我慢できるキッカケになる
目指せ！！内蔵脂肪レベル１
古くて劣化してるとかじゃねーの
きちんとしたメーカーだけど
機械だからしかたない
きちんとしたメーカーだけど
機械だからしかたない
>>196
いやいや 家のでは１２ ２００円ジムのでは１０ ３００円のジムでは６
思うに家の安いタニタが正直だと思います
俺は男だがこの数値はびっくりの人がおおいと思いますが鏡にうつった姿は老人ですｗ
理想は家タニタで１８キープ 動けばやせます
いやいや 家のでは１２ ２００円ジムのでは１０ ３００円のジムでは６
思うに家の安いタニタが正直だと思います
俺は男だがこの数値はびっくりの人がおおいと思いますが鏡にうつった姿は老人ですｗ
理想は家タニタで１８キープ 動けばやせます
171cm53kg体脂肪率11%内臓脂肪2.0
ジーンズはLee101BZ27インチ奥田民生コラボ
オッサンの割に健闘してる、はず
ジーンズはLee101BZ27インチ奥田民生コラボ
オッサンの割に健闘してる、はず
体脂肪落とす方法教えてくれよ
>>197
超高価な機材は別として
計測方法なんて限られてるからね
値段の高い低いじゃなくてどれだけデータを持っていて
現実にあった計算をするかどうかだから
超高価な機材は別として
計測方法なんて限られてるからね
値段の高い低いじゃなくてどれだけデータを持っていて
現実にあった計算をするかどうかだから
うちもタニタの安い体脂肪計だから低く出てるんかな…
タニタですら28％前後のワイちょっと凹む
他で測ったことないけど
タニタですら28％前後のワイちょっと凹む
他で測ったことないけど
タニタ、オムロンの体脂肪率は、統計補正のせいで
マッチョは高めの数字が出るし、デブは低めに出る
マッチョは高めの数字が出るし、デブは低めに出る
インピーダンスだけ表示するようなモデルないのかね
178cm
65kg
体脂肪17％
でかなり腹が出てます。
ホエイプロテインとソイプロテインどっちがいいですかね？
筋肉量51kg 基礎代謝1480
位で、ムキムキと言うよりは細くなりたいです
65kg
体脂肪17％
でかなり腹が出てます。
ホエイプロテインとソイプロテインどっちがいいですかね？
筋肉量51kg 基礎代謝1480
位で、ムキムキと言うよりは細くなりたいです
>>204
InBodyの業務用は測定用紙の左下だったかに生のインピーダンス値印刷されるよ
家庭用のほうもインピーダンスはわからんが、統計補正はない
InBodyの業務用は測定用紙の左下だったかに生のインピーダンス値印刷されるよ
家庭用のほうもインピーダンスはわからんが、統計補正はない
標準体重で基礎代謝が高い人ってどれくらい高いんだろうね
矢口が押してるコンブチャ生サプリてどうなんすかね？
俺もプロテイン要るって思ってた
心配しなくてもそんな簡単にムキムキにならないからプロテイン飲んで筋トレもしとけ
プロテインなんて、これから筋トレを始めよう程度の人にとっては
トレーニングしたつもりになれる位の意味しかないでしょ
トレーニングしたつもりになれる位の意味しかないでしょ
タンパク質は簡単に不足するし金とカロリーに余裕があるなら買っとけ
飲んで誰が損するんだよ笑
飲んで誰が損するんだよ笑
食品で体重ｘ1.5～2とろうと思うと結構大変だよ
脂質も多くなっちゃう場合とかあるし
メーカーによってはささみとか胸肉ずっと食うより安上がりだし
脂質も多くなっちゃう場合とかあるし
メーカーによってはささみとか胸肉ずっと食うより安上がりだし
20kgくらい筋トレで脂肪落としたときはソイで痩せた
筋肥大ならホエイだし、筋肥大よりも健康的にダイエットならソイでも良い
吸収時間の差はあれどタンパク質に何か足されてるだけだしどっちも正解
筋肥大ならホエイだし、筋肥大よりも健康的にダイエットならソイでも良い
吸収時間の差はあれどタンパク質に何か足されてるだけだしどっちも正解
痩せるのは摂取カロリーを消費カロリーが上回ったからで
プロテインの効果ではない
影響が出るぐらい基礎代謝量をあげるには本格的な筋トレが必要
中途半端にやっても単に摂取カロリーを増やすだけ
だからダイエット＋プロテインの話は、一食をプロテインに変えて
摂取カロリーを減らしましょうという話が付随している
プロテインの効果ではない
影響が出るぐらい基礎代謝量をあげるには本格的な筋トレが必要
中途半端にやっても単に摂取カロリーを増やすだけ
だからダイエット＋プロテインの話は、一食をプロテインに変えて
摂取カロリーを減らしましょうという話が付随している
いい加減に基礎代謝バカは黙って欲しいものだ
ダイエットの筋トレは筋肉維持のため
タンパク質は筋肉維持、栄養、空腹感対策、食事誘発性熱産生などのため
ダイエットの筋トレは筋肉維持のため
タンパク質は筋肉維持、栄養、空腹感対策、食事誘発性熱産生などのため
確かに筋肉量とショウヒカロリーの具体的な話見たことねえな
まぁ筋トレしてプロテイン飲んでダイエットしようとする奴がカロリー計算してねえ訳がない
まぁ筋トレしてプロテイン飲んでダイエットしようとする奴がカロリー計算してねえ訳がない
>>218
これ
筋トレ無しのプロテインなんて腹持ち悪いおかし食べてるようなもん
おにぎり一個分のカロリー取るくらいなら、ササミ、サラダチキン、ヒレ肉食べようぜ
これ
筋トレ無しのプロテインなんて腹持ち悪いおかし食べてるようなもん
おにぎり一個分のカロリー取るくらいなら、ササミ、サラダチキン、ヒレ肉食べようぜ
週4ジムで筋トレ始めたのにプロテイン飲んでないの損な気がしまして...！
タンパク質が足りてないなら損してるな
腹持ちならプロテインより肉魚からだな
腹持ちならプロテインより肉魚からだな
筋肉を増やす、減らさないために不足しがちなタンパク質をおにぎり一個分のカロリーで補えるのがプロテインの利点だろ
根本的な事が理解出来てない
根本的な事が理解出来てない
プロテインて大体100Kcal～120Kcalくらいじゃね？
おにぎりもっと高いだろ
牛乳で飲むやつはしらん
おにぎりもっと高いだろ
牛乳で飲むやつはしらん
業者乙
コンビニのおにぎりだと150kcal-200kcalくらい
中には300kcal超えるのも・・・
中には300kcal超えるのも・・・
皮下脂肪まで落とすのならフラフラまでやるしかない
シャドウボクシング３×６ラウンドだ
そう心拍数をあげてからの２１分 確実に落ちます
シャドウボクシング３×６ラウンドだ
そう心拍数をあげてからの２１分 確実に落ちます
w
w
w
3x6=21
wwwwwwwww
10倍だぞ10倍
ただただｗ
自分に嘘をつきまくる向き合わず他人に罪をなしりつけてごまかしまくる
嘘に嘘を重ねて真実にするプロ＝アルコール神父とスニーカー神父=天職
嘘に嘘を重ねて真実にするプロ＝アルコール神父とスニーカー神父=天職
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見たくなきゃ開かなくてもいいが海外のデブが食生活もなんも変えずにただホエイプロテインを毎日追加摂取しただけで
9％体脂肪が落ちたという研究結果があるようだぞ
ホエイじゃなきゃ意味ないそうだが
見たくなきゃ開かなくてもいいが海外のデブが食生活もなんも変えずにただホエイプロテインを毎日追加摂取しただけで
9％体脂肪が落ちたという研究結果があるようだぞ
ホエイじゃなきゃ意味ないそうだが
空腹で寝れない時はどうしたらいいんだ…
食べたら負けな気がするが
食べたら負けな気がするが
眠剤でお腹いっぱいにするのかな？
寝るな、しぬぞ
寝ろ、しぬぞ
永遠に寝てろｗ
基本的な質問ですいません！
ソイプロテインて運動後と運動前どっちが効果ありますか？
筋トレ→有酸素→プロテインで問題ないですかね？
ソイプロテインて運動後と運動前どっちが効果ありますか？
筋トレ→有酸素→プロテインで問題ないですかね？
問題はない それより内容だ
３×６＝２１分の異次元トレーニングをマスターすることだ
３×６＝２１分の異次元トレーニングをマスターすることだ
天才！！！
>>248
ソイは消化に時間かかる
ソイと筋トレ後の吸収タイミングを合わせようとしたら2～3時間前くらいに摂る必要があるぞ
ソイは消化に時間かかる
ソイと筋トレ後の吸収タイミングを合わせようとしたら2～3時間前くらいに摂る必要があるぞ
>>248
食事と一緒に取ると糖質がタンパク質の吸収を助けるから食事の時に取ると良い(´・ω・`)
食事と一緒に取ると糖質がタンパク質の吸収を助けるから食事の時に取ると良い(´・ω・`)
病気で体重は減っても体脂肪が増えてしまった
>>254
タンパク質は一食で20～25ｇしか吸収できないから例えば3時間おきに飲むとかプロテインを飲む時間を決めてからそれに合わせたトレーニング時間を決めた方が良い(´・ω・`)
タンパク質は一食で20～25ｇしか吸収できないから例えば3時間おきに飲むとかプロテインを飲む時間を決めてからそれに合わせたトレーニング時間を決めた方が良い(´・ω・`)
>>254
腹には腰痛コルセットや腰痛ベルトを締めて腹圧で強制的に内臓を上げた方が効く
ただしダイエットはしないとダメだが(´・ω・`)
腹には腰痛コルセットや腰痛ベルトを締めて腹圧で強制的に内臓を上げた方が効く
ただしダイエットはしないとダメだが(´・ω・`)
>>254
まぁタンパク質はいつ入れても良いから間違いじゃない
効率良く摂るならタイミングを考えてってだけ
俺も朝ソイ、有酸素筋トレする前にホエイ飲んでる
普段の食事と筋肉とタンパク質と吸収効率と…どういうバランスで摂るかはその人のライフスタイルや考え方で違う
まぁタンパク質はいつ入れても良いから間違いじゃない
効率良く摂るならタイミングを考えてってだけ
俺も朝ソイ、有酸素筋トレする前にホエイ飲んでる
普段の食事と筋肉とタンパク質と吸収効率と…どういうバランスで摂るかはその人のライフスタイルや考え方で違う
>>259
そういう神経症野郎は重箱の隅をつつく間にスクワット１セットでもしたほうがよっぽど建設的だと思う
正直そんなことどうでもいい
そういう神経症野郎は重箱の隅をつつく間にスクワット１セットでもしたほうがよっぽど建設的だと思う
正直そんなことどうでもいい
>>218
タンパク質摂取量増やすことで満腹中枢に刺激受けることが証明されてるから、結果として摂取カロリーも減るみたい。あと脂肪燃焼効果もあるからね。特にプロテインは低カロリーでタンパク質摂取できるから合理的みたい。まぁ筋トレするに越したことはないけど
タンパク質摂取量増やすことで満腹中枢に刺激受けることが証明されてるから、結果として摂取カロリーも減るみたい。あと脂肪燃焼効果もあるからね。特にプロテインは低カロリーでタンパク質摂取できるから合理的みたい。まぁ筋トレするに越したことはないけど
>>259
夕食とジムの間が短いのが気になる
けどまぁ夕食でタンパク質多めに取っといてジム中は夕食のタンパク質で、ジム後にプロテインでアフターケアの考え方で良いと思う
夕食とジムの間が短いのが気になる
けどまぁ夕食でタンパク質多めに取っといてジム中は夕食のタンパク質で、ジム後にプロテインでアフターケアの考え方で良いと思う
>>260
膝付き腕立て伏せ10回とかでも
暇を見つけて一日何セットもして
回数こなすのは何もしないよりはマシですか?
膝付き腕立て伏せ10回とかでも
暇を見つけて一日何セットもして
回数こなすのは何もしないよりはマシですか?
265名無しさん＠お腹いっぱい。2019/03/13(水) 20:47:16.66
もちろん
壁を使った腕立て10ｘ3セットが限界で何ヶ月やってもつらいままなんだけど何がいけないんだ
スクワットは最初2セットから4セット出来るようになったのに腕立てだけは全然だめ
スクワットは最初2セットから4セット出来るようになったのに腕立てだけは全然だめ
壁を使った倒立腕立てが10×3セット？
>>267
腕は私もつらいよ
女性は腕の筋肉強くするの大変なのかな
マシンのチェストプレスもなかなか負荷増えないし
腕は私もつらいよ
女性は腕の筋肉強くするの大変なのかな
マシンのチェストプレスもなかなか負荷増えないし
同じ負荷だと辛さが変わらないから、3～5回ギリギリ出来る負荷まで上げるといい
筋肉じゃなく筋力を鍛える神経トレって言うみたい
筋肉じゃなく筋力を鍛える神経トレって言うみたい
胸やな
276名無しさん＠お腹いっぱい。2019/03/14(木) 08:10:52.97
女はこれだからなw
腕立てもできないのに懸垂なんてできるわけない
そんなの知ってるよとか逆ギレしてるけど自分のレス読み返してみろよ
「腕」の筋肉強くするのが大変なのかっていう疑問からの例えが「チェストプレスの」負荷が増えない
で誰が理解してると思うのか
「腕」の筋肉強くするのが大変なのかっていう疑問からの例えが「チェストプレスの」負荷が増えない
で誰が理解してると思うのか
言葉尻でキレないでよ
283名無しさん＠お腹いっぱい。2019/03/14(木) 11:43:15.74
女はこれだからなw
おっさんて教えたことに知ってるって言われると機嫌悪くてするよねw
わ～知らなかったですぅ～って言ってあげないとイライラw
わ～知らなかったですぅ～って言ってあげないとイライラw
本当は知らなかったんだろうな・・・
けんすいか
家でぶら下がれる場所がないな…
家でぶら下がれる場所がないな…
289名無しさん＠お腹いっぱい。2019/03/14(木) 12:49:54.36
>>288
「どこでもマッチョ」
「どこでもマッチョ」
>>284
馬鹿すぎワロタ
教えた、じゃなくて自分から理解してないことを晒して総突っ込みされただけだろ
何をどう言おうが知ったか確定のものを知ったかして更に恥の上塗りして何の意味があるんだ？
間違ってたなら間違ってたと認めて教えてもらわなくても勝手に調べるなりして正しい知識つけりゃいいだけだろ
馬鹿すぎワロタ
教えた、じゃなくて自分から理解してないことを晒して総突っ込みされただけだろ
何をどう言おうが知ったか確定のものを知ったかして更に恥の上塗りして何の意味があるんだ？
間違ってたなら間違ってたと認めて教えてもらわなくても勝手に調べるなりして正しい知識つけりゃいいだけだろ
あれってドアだいじょうぶなの？
>>267
10回て決めない方がいいよ
1回目はもっとできるでしょ
限界までやること
そうすれば例えば15、10、7と減っていくはず
10回て決めない方がいいよ
1回目はもっとできるでしょ
限界までやること
そうすれば例えば15、10、7と減っていくはず
>>292
ドアじゃなくてヘリの部分にかけるっぽい？
うち賃貸だしメリッといかないか少し不安だけどｗ
ドアじゃなくてヘリの部分にかけるっぽい？
うち賃貸だしメリッといかないか少し不安だけどｗ
いやいやこれ無理だろ？事故多発で規制されるレベル
体鍛えていれば、背中から落下しても
耐えきれるだろ
耐えきれるだろ
ここってそこその筋トレしてる連中が集まってるんだよな？
腹周りに居座る微妙な脂肪なんとかならんかね？
腹周りに居座る微妙な脂肪なんとかならんかね？
299名無しさん＠お腹いっぱい。2019/03/14(木) 18:39:26.87
>>298
微妙な脂肪はずっと居座るよ
微妙な脂肪はずっと居座るよ
皮一枚にするのは大変だが
それでも消費＞摂取になってれば必ず無くなる
それでも消費＞摂取になってれば必ず無くなる
微妙なら分かるだろ
たるんでるなら皮
たるんでるなら皮
産後は草
俺はいつのまにかなにかを産んでいた…？
俺はいつのまにかなにかを産んでいた…？
46才禿親父だが呼んだ?
眩しいですよ
ケーキたべてもた
♂11.6％だが、腰骨の上に浮き輪はあるよ
あと5%絞れば無くなるよ
もう横腹とお尻以外は脂肪落とすとこないだろってくらいになって
ようやく横腹お尻が目に見えて落ちてきた
ようやく横腹お尻が目に見えて落ちてきた
そこまでおとすトライするとといつも便秘がひどくなる（岩石）
尻と腰の脂肪はホントしつこいよな('A`)
314名無しさん＠お腹いっぱい。2019/03/15(金) 09:04:05.19
脂肪落とすのはいいけど、BMIはせいぜい19-20くらいまでにしとけよ
うぇっうぇ
EMSで効果のあった人はいますか？
私は３カ月やったけど１グラムも脂肪が落ちた感覚はないです
私は３カ月やったけど１グラムも脂肪が落ちた感覚はないです
家で計ったら22だったのにジムのインボディで計ったら18.1だった
嬉しい… (´・∀・｀)
嬉しい… (´・∀・｀)
EMSって強くしないと意味ない
強くしたら痛いから楽でもないし
強くしたら痛いから楽でもないし
あー、もう。まーくんのちんぽなめたぃわ
>>317
腹筋ローラー20回＋スロースクワット20回＋エアロバイク30分て内容を最近続けてるけど、昨日終わったあとEMSつけた時は今日その箇所が筋肉痛になった
EMSつけなかった時は筋肉痛にならなかったのに
効果があると信じて今後も運動後に使ってみる
腹筋ローラー20回＋スロースクワット20回＋エアロバイク30分て内容を最近続けてるけど、昨日終わったあとEMSつけた時は今日その箇所が筋肉痛になった
EMSつけなかった時は筋肉痛にならなかったのに
効果があると信じて今後も運動後に使ってみる
関連スレよろしくお願いします
体脂肪率別スレ 29～20%台
http://2chb.net/r/shapeup/1552870577/
体脂肪別スレッド３０～３９％台 パート１
http://2chb.net/r/shapeup/1552869522/
体脂肪率別スレ 29～20%台
http://2chb.net/r/shapeup/1552870577/
体脂肪別スレッド３０～３９％台 パート１
http://2chb.net/r/shapeup/1552869522/
EMSはわからないが着るだけで痩せる圧着下着を着続けてるがまったく痩せない
しかし温かくてもうこれは離せない 安いバッチもんのほうがぎゅうぎゅう締めてくれて気持ちい
これはオススメだ 脱着が大変なのでいいストレッチ運動になる
痩せることはできないけど体が柔らかくなるので健康にはかなりいい
１０００円ぐらいのを１０着ぐらい買って毎日着替えていれば絶対肩こりになんかならないと思うよ
しかし温かくてもうこれは離せない 安いバッチもんのほうがぎゅうぎゅう締めてくれて気持ちい
これはオススメだ 脱着が大変なのでいいストレッチ運動になる
痩せることはできないけど体が柔らかくなるので健康にはかなりいい
１０００円ぐらいのを１０着ぐらい買って毎日着替えていれば絶対肩こりになんかならないと思うよ
325名無しさん＠お腹いっぱい。2019/03/18(月) 19:28:24.29
>>324
圧着することで痩せる原理は理解してやってんの？
圧着することで痩せる原理は理解してやってんの？
あれ効果無いよね
いやあるよカス
いい加減な事書き込むなや
いい加減な事書き込むなや
着るだけで痩せるなんて都合がいいものはないよ
妄想を邪魔してやるなｗ
努力しない豚の妄想てすごいね
もっと間抜け晒して楽しませてｗ
もっと間抜け晒して楽しませてｗ
部分痩せとか都合のいいこと考えるメスブタ
頭のおかしい豚を鑑賞するの好き
痩せたくない顔だけ痩せていく
YOUTUBE検索
「Kangding Ray at Intercell x Stroboscopic Artefacts ADE 2018」
「Alva Noto Boiler Room London DJ Set」
「Kyoka + Ueno Masaaki Live」
「Kyoka Boiler Room Tokyo Live Set」
「Kangding Ray at Intercell x Stroboscopic Artefacts ADE 2018」
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「Kyoka + Ueno Masaaki Live」
「Kyoka Boiler Room Tokyo Live Set」
335名無しさん＠お腹いっぱい。2019/03/19(火) 07:37:07.07
>>333
たまにそういう子いるよね
顔見たらガリガリなのに、脱いだらややぽっちゃり
たまにそういう子いるよね
顔見たらガリガリなのに、脱いだらややぽっちゃり
ぽっちゃりとか甘やかすのは良くない
デブだデブ
デブだデブ
エアロのイントラでも体脂肪20あるのか
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>>337
さんきゅー、いい動画教えてくれた。
体脂肪「率」を下げるには、脂肪を落とすだけでなく、筋肉を付ける方法もあること、そしてそのバランスによって体型が違うことがよくわかる例だと思う。
さんきゅー、いい動画教えてくれた。
体脂肪「率」を下げるには、脂肪を落とすだけでなく、筋肉を付ける方法もあること、そしてそのバランスによって体型が違うことがよくわかる例だと思う。
女性はおっぱいが全て脂肪だからねえ
高くなるのは仕方ない
けど標準が25以下だから
20はだいぶ締まってるね
高くなるのは仕方ない
けど標準が25以下だから
20はだいぶ締まってるね
そのおっぱい脂肪とやらを揉ませてもらえんかのう
てめえの乳揉んでろデブ
女は体脂肪20%切ると生理止まったりホルモンに異常出たりするから
食事の脂質ぬきすぎても生理によくないらしいね
BBAのしなびたおっぱいなどいりません
JKのおっぱいのみうけつけます
JKのおっぱいのみうけつけます
Fカップあるけどインボディで体脂肪率17%くらいだな
胸に何が詰まってるのか不明
腹筋はまあまあ割れてる
胸に何が詰まってるのか不明
腹筋はまあまあ割れてる
乳腺が多いタイプなんじゃないかな
てかめちゃくちゃスタイル良さそうだね
てかめちゃくちゃスタイル良さそうだね
今流行の異所性脂肪というやつでは
妄想と許減（虚言）と空想の世界
>>347
確かにあんまり増減しないから乳腺なのかも
デコルテ回りの脂肪が少ないせいでそんな胸あるようには見えない気がする
スタイルはそんなには悪くはないと思うけど、まだまだだからもっと筋肉付けたいなあ
確かにあんまり増減しないから乳腺なのかも
デコルテ回りの脂肪が少ないせいでそんな胸あるようには見えない気がする
スタイルはそんなには悪くはないと思うけど、まだまだだからもっと筋肉付けたいなあ
もうね、ﾋﾞｮｰｷだね
このBBAがメンヘラなのはダイエット板の常識
ダイエットBBA怖い
ダイエット始めて1ヶ月半
体脂肪24から19.6になった
標準の仲間入りだ
頑張ればできるもんだな
体脂肪24から19.6になった
標準の仲間入りだ
頑張ればできるもんだな
>>354
徐々に落ちていっても
15%の壁ってのが出てくる
メニューと頻度によるけど
大抵はそこまでは順調に行けると思うで
徐々に落ちていっても
15%の壁ってのが出てくる
メニューと頻度によるけど
大抵はそこまでは順調に行けると思うで
女子の壁は何％くらいかな
20じゃない？
女子は20きらなくていいよ
女子は16歳まで
それ以降はBBA
それ以降はBBA
>>354-356は男？
10%台はこのスレでは男に見える
16歳未満の子供が書いてると思えない
10%台はこのスレでは男に見える
16歳未満の子供が書いてると思えない
女子は20%切ると
魅力半減する
男は15%ぐらいでよくね？
魅力半減する
男は15%ぐらいでよくね？
男ならイチローの7%に憧れる
おれ11%
イチローの5割増しの脂肪
イチローの5割増しの脂肪
イチローはビーフカレーの肉抜きを頼む奴だぞ
おまえら肉入ってないと怒りそうだけどな
おまえら肉入ってないと怒りそうだけどな
牛肉の油脂がカレーに溶けているから肉抜きの意味が無い(´・ω・`)
イチロー7%も有るのか
4-5%位かと思ってた
4-5%位かと思ってた
あぁいう体ってタンパク質で作るのかと思いきや、肉抜くんだな
>>374
油脂がカレーに溶けているから肉抜きの意味が無いのなら
赤身にこだわらなくても良くない?
油脂がカレーに溶けているから肉抜きの意味が無いのなら
赤身にこだわらなくても良くない?
相手はイチローの話をしてるのに突然自分の話を始めるマジキチｗ
自分 = イチロー の可能性を考えたか？
体組成計で計ったら体脂肪率46.3%で皮下脂肪率が41.5%だったんだけど
これってどういうこと？
これってどういうこと？
体脂肪より腹囲を気にしろよな
>>362
魅力半減だけで済むかな？
女性の体脂肪率の下限は15％
ダイエットと生理不順の関係
https://moteco-web.jp/diet/26255
魅力半減だけで済むかな？
女性の体脂肪率の下限は15％
ダイエットと生理不順の関係
https://moteco-web.jp/diet/26255
>>390
これ僕も気にしてるんですけどどうしたらいいんですかね？
体脂肪減ってきたのに腹出てる間ままなんすよ
19%→16％
これ僕も気にしてるんですけどどうしたらいいんですかね？
体脂肪減ってきたのに腹出てる間ままなんすよ
19%→16％
効果がすぐ出るやり方だとドローイン
やれば効果はあると思うよ
やれば効果はあると思うよ
>>392
16%なんて腹出てて当然
10代前半でやっとシルエットがみえてきて、横腹も落ちてくるのは一桁になってから
16%なんて腹出てて当然
10代前半でやっとシルエットがみえてきて、横腹も落ちてくるのは一桁になってから
11.3
腰骨の上に浮き輪は健在
腰骨の上に浮き輪は健在
InBodyの16パーセントなのか家庭用体脂肪計の16パーセントなのかでだいぶ違う
お風呂上がり
寝起き
運動終了後
一日で5%近く変動してるわ
筋トレ始める前は
風呂上がりが一番低く
寝起きが一番高かった
ジム行くようになってから
運動終了後が一番低く
風呂上がりが一番高くなった
寝起きはバラバラ
寝起き
運動終了後
一日で5%近く変動してるわ
筋トレ始める前は
風呂上がりが一番低く
寝起きが一番高かった
ジム行くようになってから
運動終了後が一番低く
風呂上がりが一番高くなった
寝起きはバラバラ
>>395
まだまだですね...
そろそろかなぁって思ってましたがかなり掛かりそうですね...
まだまだですね...
そろそろかなぁって思ってましたがかなり掛かりそうですね...
>>397
家庭用のタニタのやつです。
デスクワーク多いんで座りながらドローイングやってみます！
家庭用のタニタのやつです。
デスクワーク多いんで座りながらドローイングやってみます！
インボディを神聖視している人がちらほらいるけど
それはそんなにすごいものなの？
それはそんなにすごいものなの？
朝起きたら男性の体脂肪率別スレが4本も立っててビックリした!
男性の体脂肪率について罵った女性達が悪いとは思うけど
自分の体脂肪率しか気にならないし罵る気にもならない
男性の体脂肪率について罵った女性達が悪いとは思うけど
自分の体脂肪率しか気にならないし罵る気にもならない
以前通ってたジムにInBodyが置いてあったけど、数値は家のオムロンと同じだったよ
タニタも持ってるけどこっちは5～6％少なく出る
タニタも持ってるけどこっちは5～6％少なく出る
>>401
家のオムロンは22、ジムのインボディは19
自分はインボディを信じる(´・ω・｀)
家のオムロンは22、ジムのインボディは19
自分はインボディを信じる(´・ω・｀)
わたしぽっちゃりだけどタニタだと22%
OMRONは28%だからOMRON信じてる
OMRONは28%だからOMRON信じてる
>>404
数字が低いのが信じられるならボタンを押すと0って表示する機械が
最高の信頼性を誇るな
数字が低いのが信じられるならボタンを押すと0って表示する機械が
最高の信頼性を誇るな
年令や性別入力するタイプは測定と統計データ使って推測値を計算してるだけなので曖昧だよ
その統計データと計算方法がメーカーによって違うのでメーカー機種によってばらつきがある
これは国民生活センターの調査でメーカーからのコメントで結論は出てる
その統計データと計算方法がメーカーによって違うのでメーカー機種によってばらつきがある
これは国民生活センターの調査でメーカーからのコメントで結論は出てる
高く出る方を採用したい気持ちは少数派？
伸びしろをより多く考えたいってゲスい気持ち
伸びしろをより多く考えたいってゲスい気持ち
なんかオムロン優勢の流れになりそうだから反例書いとくわ
最終的には機種ごとに違うしインボディもあてにならないってのが答えだろうけどさ。
オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン 両手両足測定タイプ HBF-701
https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1IUF9DA1ZGVKS/ref=cm_cr_srp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B001EUNKHK
> 体脂肪率を計るのに購入しました。インボディ程正確では無いとは知っていましたが、
> インボディで計ると18%の私が、この商品で計ると22%とかありえない数字がでます。
カラダスキャン HBF-253W
https://bbs.kakaku.com/bbs/K0000676802/SortID=18024458/
> 僕は158cm 55kg、BMIは22程度で普通体型です。
> これまで利用していたタニタの体組成計では、体脂肪率12%前後でした。
> またフィットネスジムなど、体組成計のある場所で計測すると同程度の数値がでていました。
> しかしこの製品では、24%台の体脂肪率と計測されます。
> その後、気になって家電量販店店頭でいくつかの体脂肪計に乗ってみました。
> 機種名までは記録していません。
> タニタ、パナソニックは18%程度、タニタ2はそれより低め、オムロンは23%を超えました。
> オムロンのサポートさんは「オムロンは少し高めに…」と話されていて、「大体5-6%くらい高めにでます」とのことでした。
> 添付のタニタ、パナソニックあたりの18%あたりが、実態と近いのかもしれません。
> またタニタ2ではかなり低めに出ています。
> おなじタニタでも、機種によって違いがあるようです。
> 僕がこれまで使っていたタニタだと11-13%程度で表示されていました。
> これは逆に低く出すぎていたのだと思われます。
最終的には機種ごとに違うしインボディもあてにならないってのが答えだろうけどさ。
オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン 両手両足測定タイプ HBF-701
https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1IUF9DA1ZGVKS/ref=cm_cr_srp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B001EUNKHK
> 体脂肪率を計るのに購入しました。インボディ程正確では無いとは知っていましたが、
> インボディで計ると18%の私が、この商品で計ると22%とかありえない数字がでます。
カラダスキャン HBF-253W
https://bbs.kakaku.com/bbs/K0000676802/SortID=18024458/
> 僕は158cm 55kg、BMIは22程度で普通体型です。
> これまで利用していたタニタの体組成計では、体脂肪率12%前後でした。
> またフィットネスジムなど、体組成計のある場所で計測すると同程度の数値がでていました。
> しかしこの製品では、24%台の体脂肪率と計測されます。
> その後、気になって家電量販店店頭でいくつかの体脂肪計に乗ってみました。
> 機種名までは記録していません。
> タニタ、パナソニックは18%程度、タニタ2はそれより低め、オムロンは23%を超えました。
> オムロンのサポートさんは「オムロンは少し高めに…」と話されていて、「大体5-6%くらい高めにでます」とのことでした。
> 添付のタニタ、パナソニックあたりの18%あたりが、実態と近いのかもしれません。
> またタニタ2ではかなり低めに出ています。
> おなじタニタでも、機種によって違いがあるようです。
> 僕がこれまで使っていたタニタだと11-13%程度で表示されていました。
> これは逆に低く出すぎていたのだと思われます。
オムロンの体重体組成計は、大馬鹿野郎ですね
https://blogs.yahoo.co.jp/ttrfuga/56440266.html
> タニタの体脂肪計では当時、体脂肪率が１９～２０％位でした。
>
> オムロンの体重計で測ったら、２４～２５％に跳ね上がりました。
> ２５パーセントと云えば、肥満体と出ています・・。
>
> 私はけっして肥満体ではありません、ウエストは７６ｃｍ位で
> お腹も出ていません・・。
> 体重は当時５５Ｋｇ程でした。（身長１５８ｃｍ、胸囲８６ｃｍ）
>
> 現在私の体重は５４Ｋｇ未満位ですが、体脂肪率は
> さらに上昇して、２５，５％になっています。
> 運動や山歩きをして、体重を減らしてるのに、体脂肪率は
> 上昇です。
> 疑問点を正すために、ちょっとテストをしました。
> ビニール袋に入った米を下げて（４Ｋｇ）体重計に乗ると
> 体脂肪率は２７％を超えました。
> 此って変ですよね、ビニール袋に入れた米は脂肪ではありませんよね、
> 普通なら体の中の脂肪が一定で、体重が増えれば体脂肪率は
> 下がりますよね、それがさらに上昇です・・。
https://blogs.yahoo.co.jp/ttrfuga/56440266.html
> タニタの体脂肪計では当時、体脂肪率が１９～２０％位でした。
>
> オムロンの体重計で測ったら、２４～２５％に跳ね上がりました。
> ２５パーセントと云えば、肥満体と出ています・・。
>
> 私はけっして肥満体ではありません、ウエストは７６ｃｍ位で
> お腹も出ていません・・。
> 体重は当時５５Ｋｇ程でした。（身長１５８ｃｍ、胸囲８６ｃｍ）
>
> 現在私の体重は５４Ｋｇ未満位ですが、体脂肪率は
> さらに上昇して、２５，５％になっています。
> 運動や山歩きをして、体重を減らしてるのに、体脂肪率は
> 上昇です。
> 疑問点を正すために、ちょっとテストをしました。
> ビニール袋に入った米を下げて（４Ｋｇ）体重計に乗ると
> 体脂肪率は２７％を超えました。
> 此って変ですよね、ビニール袋に入れた米は脂肪ではありませんよね、
> 普通なら体の中の脂肪が一定で、体重が増えれば体脂肪率は
> 下がりますよね、それがさらに上昇です・・。
https://twitter.com/shiaenhatsu/status/1063974274359152640
> オムロン家庭用の体組成計使ってる人に真面目に伝えたい
> インボディで体脂肪14%って言われても「でもオムロンは24%って言ってるから信じ切っちゃダメ」って思ってる一面があったのね。
> 結果生理が止まったし、エコーでお腹を見たら全く脂肪がなかった。
> オムロン信じて体脂肪減らしすぎるの危険かも
（以下オムロンはダメという流れ）
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
> オムロン家庭用の体組成計使ってる人に真面目に伝えたい
> インボディで体脂肪14%って言われても「でもオムロンは24%って言ってるから信じ切っちゃダメ」って思ってる一面があったのね。
> 結果生理が止まったし、エコーでお腹を見たら全く脂肪がなかった。
> オムロン信じて体脂肪減らしすぎるの危険かも
（以下オムロンはダメという流れ）
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
ジョギングすると体脂肪率がうなぎ登りのオムロン
http://d.hatena.ne.jp/Blue-Period/20090127/1233007508
> タニタで計るとダイエットは順調。
>
> 新型オムロンで計ると、この３日で体脂肪率がうなぎのぼり。ダイエット開始前水準に近づいている。
>
> 運動すればするほど、皮下脂肪がどんどんついていく？？？ 基礎代謝量も食べてないはずなんだけど。
>
> １時間以上走ってるんですけど。。。
http://d.hatena.ne.jp/Blue-Period/20090127/1233007508
> タニタで計るとダイエットは順調。
>
> 新型オムロンで計ると、この３日で体脂肪率がうなぎのぼり。ダイエット開始前水準に近づいている。
>
> 運動すればするほど、皮下脂肪がどんどんついていく？？？ 基礎代謝量も食べてないはずなんだけど。
>
> １時間以上走ってるんですけど。。。
コイツ定期的にオムロンディスやってるよな
別に放っておけばいいのに
別に放っておけばいいのに
放って置いて誰か得するの？
正しい情報を書いてるだけ
正しい情報を書いてるだけ
米袋の実験は面白いと思った
インピーダンスに正しいも間違ってるもないんだよね
ただ自分がどの数値を採用するかが全て
ただ自分がどの数値を採用するかが全て
体重計みたいにあまり誤差のない体脂肪計なんてどこにあるの?
InBodyは300万
家庭用体脂肪計は1万以下でしょ
精度が同じならInBodyは売れません
家庭用体脂肪計は1万以下でしょ
精度が同じならInBodyは売れません
家のタニタで23～24％台、カラダステーションにあるInbodyで13％台だけど、見た目はこの写真の25％の腹にクッキリ腹エクボと浅めのアブクラックスが入った感じ。
または20～22％の人のわき腹がだぶついた感じ。
または20～22％の人のわき腹がだぶついた感じ。
Panasonicは？
タニタは体脂肪少く出る傾向があるってのは聞いたことあるなぁ
家庭用体脂肪計で表示される体脂肪率なんてどうでもいいだろ馬鹿
この体型は体脂肪率何パーセント程度でしょうか？
あと身長体重はどれくらいにみえますか？
意見求む
あと身長体重はどれくらいにみえますか？
意見求む
12～13位じゃない？
10切ってる感じはしないし
10切ってる感じはしないし
14%
167 72 20%
なんか宗教に取り憑かれたみたいだな
手足も上半身も尻も全体的に満足できるくらい痩せたんだけど、下腹だけがまだたっぷりある
体脂肪率がまだ高いから全部下腹のぶんかもしれないなー
下腹まじで落ちない
体脂肪率がまだ高いから全部下腹のぶんかもしれないなー
下腹まじで落ちない
40前後から29前後まで体脂肪率も落ちたけど
29なんてまだ高い方だもんね
29なんてまだ高い方だもんね
尻が最後と言われてるのに何言ってんだ
でも尻はサイズダウンしてるしな
サイズダウンしてるからなんだよ馬鹿
繰り返し言ってる事だけど腹囲を気にしろ
家庭用体脂肪率なんて誤差の大きいものなんだからいちいち書くな
家庭用体脂肪率なんて誤差の大きいものなんだからいちいち書くな
下腹の皮下脂肪が常に居座る人はコルチゾール慢性過剰の疑い
睡眠の質の改善、不要な人間関係の断捨離、腸の炎症（リーキーガット）を治す、重度のカフェイン依存があるなら減らす
睡眠の質の改善、不要な人間関係の断捨離、腸の炎症（リーキーガット）を治す、重度のカフェイン依存があるなら減らす
脂肪が減ると言うことは全身の薄い脂肪の皮を一枚ずつはぐ行為なんだよ
太ると手首や甲にも脂肪がつくがやせるとなくなる
当然腹部あたりは脂肪の増減が大きい箇所だけど脂肪は全身の薄い脂肪の皮を一枚ずつはぐんだよ
遺伝的に腹部に付きやすいとか年齢的につきやすいとか差は当然ある
太ると手首や甲にも脂肪がつくがやせるとなくなる
当然腹部あたりは脂肪の増減が大きい箇所だけど脂肪は全身の薄い脂肪の皮を一枚ずつはぐんだよ
遺伝的に腹部に付きやすいとか年齢的につきやすいとか差は当然ある
寝ずに過激カロリーカットしながら毎日10kmウォーキングしてる巨デブはアホの極み
寝ろ
寝ろ
ローカロリーで一日1500キロカロリーに制限してるけど
食った直後に猛烈な眠気に襲われて
毎日夕食後に倒れるように寝てしまう
食後すぐに寝るのってよくないの？
逆流性食道炎対策で
枕を高くして寝てはいる
食った直後に猛烈な眠気に襲われて
毎日夕食後に倒れるように寝てしまう
食後すぐに寝るのってよくないの？
逆流性食道炎対策で
枕を高くして寝てはいる
眠くなるのは糖質多くとって血糖値があがって眠くなってるわけではないのかな？
睡眠不足でもないのに常に昏倒してるなら食後高血糖の疑い濃厚
常に睡眠不足ならそのまま昏倒しとけ、永遠に目覚めなくてもおk
常に睡眠不足ならそのまま昏倒しとけ、永遠に目覚めなくてもおk
枕を高くしたところで食道と胃の高さは変わらんだろ
何言ってるのかわけわからん
何言ってるのかわけわからん
減量を始めてから数ヶ月間いつも就寝前（入浴後最低でも2時間は経過した状態）に測ってて
最近ついに体脂肪率が8%前後で安定するようになってようやく減量も終われるかと思ってたら
昨日ふと入浴前（食後3時間ほど経過）に測ったら11%弱って数値が出て
今朝の起床15分後あたりに測ったら13%で何を信じたらいいのかわからなくなった
もしかして入浴後の計測って2～3時間程度経っててもダメだったのかな？
最近ついに体脂肪率が8%前後で安定するようになってようやく減量も終われるかと思ってたら
昨日ふと入浴前（食後3時間ほど経過）に測ったら11%弱って数値が出て
今朝の起床15分後あたりに測ったら13%で何を信じたらいいのかわからなくなった
もしかして入浴後の計測って2～3時間程度経っててもダメだったのかな？
タニタ公式は入浴前に測るのを推奨してるね
寝起きに測るのが良いんじゃないの
風呂前に裸で測るのがベスト
体重なら単純に服分引けばいいけど体脂肪はそうもいかないし
体重なら単純に服分引けばいいけど体脂肪はそうもいかないし
体脂肪なんて当てにならないものだから測る必要がない
やっと一桁切ったという達成感がぬか喜びだったかもしれないと思うと
ちょっとショック大きいねこれ…
ちょっとショック大きいねこれ…
>>446
8%と13%なんて5%も差がある
何を信じたら良いか分からないしぬか喜びもショックだと思う
病院で健診でもしないと難しいのか？
年度明けたら健診予約しようと思う
8%と13%なんて5%も差がある
何を信じたら良いか分からないしぬか喜びもショックだと思う
病院で健診でもしないと難しいのか？
年度明けたら健診予約しようと思う
体脂肪率は同じタイミングで測って
減ったか増えたかを見ていればいいよ
インボディであってもインピーダンス値なので
結局は汗や水分で変わってくる
病院でCTスキャンでもしない限り
正確な数値はわからない。
減ったか増えたかを見ていればいいよ
インボディであってもインピーダンス値なので
結局は汗や水分で変わってくる
病院でCTスキャンでもしない限り
正確な数値はわからない。
横浜には2000円くらいで腹部CT撮ってくれるとこあるよ。予約不要。
近くにも探せばあるんじゃない？
近くにも探せばあるんじゃない？
その検査は腹囲の太い奴はやってもいいかもね
糖質を少し減らしてたんぱく質はしっかりとりながら運動もしてるのに
体重も体脂肪も増えるってなんで
体重も体脂肪も増えるってなんで
本当に増えてるなら摂取＞消費だからに決まってるだろ
脳みそ無いのかよ
脳みそ無いのかよ
ないんだろうね
物理法則を無視した、超人なのかもしれんよｗ
これ煽りでなく算数が苦手な人が多いんだよ
算数が苦手な奴ってのはたいがい基礎代謝がー基礎代謝がーを連呼するんだよ
水分取り過ぎでは？
水1L飲んで計れば体重は増えるけど、摂取＞消費じゃ無いよね？
水1L飲んで計れば体重は増えるけど、摂取＞消費じゃ無いよね？
毎日摂取する水分の量が増え続ければ体重も増え続けるだろうね
誰に言ってんだ馬鹿
情報が少ない馬鹿の脳内の疑問とか糞どうでもいいわ
腎臓と汗腺がまともに働いてる人が3L飲んだら3L排泄、4L飲んだら4L排泄、5L飲んだら5L排泄するので体重は変わらない
即、発汗、排泄するならね
いや、こっち系の話かと思われ
↓
https://twilog.org/moritaku6/date-180527
森拓郎@moritaku6
トレーニングした次の日体重増えてるのは結構あるあるやで。
posted at 18:01:17
森拓郎@moritaku6
体重だけの話だとそうかもしれません。筋肉に糖がもっていかれると、水分と一緒に取り込まれて、体重が増えますから。
「トレーニング後、体重が増えた！どうしてくれる！」っていう人少なくないんですよね。「それ、いいことやで」って言っても、体重増えたりするのはどうも納得してもらえなかったり。
https://twitter.com/hiro_carnival/status/1000661235749175296…
posted at 17:59:18
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
↓
https://twilog.org/moritaku6/date-180527
森拓郎@moritaku6
トレーニングした次の日体重増えてるのは結構あるあるやで。
posted at 18:01:17
森拓郎@moritaku6
体重だけの話だとそうかもしれません。筋肉に糖がもっていかれると、水分と一緒に取り込まれて、体重が増えますから。
「トレーニング後、体重が増えた！どうしてくれる！」っていう人少なくないんですよね。「それ、いいことやで」って言っても、体重増えたりするのはどうも納得してもらえなかったり。
https://twitter.com/hiro_carnival/status/1000661235749175296…
posted at 17:59:18
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
停滞期の水分貯留とその抜け方（Whoosh効果）について
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55
The Wooosh! （図解）
ダイエットの停滞期は水か？脂肪か？ 投稿者 : Lyle McDonald
http://athletebody.jp/2014/10/16/whooshes/
◆水分の問題と考えるワケ
ちょっと間接的ですが、身体の水分量を使って体脂肪率を推定する生体インピーダンス方式の体脂肪計を使っている人は、★★体脂肪の測定値が上がってから大きく下がる傾向がある★★という話があります。水分量が問題だと示しているとも受け取れます。
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55
The Wooosh! （図解）
ダイエットの停滞期は水か？脂肪か？ 投稿者 : Lyle McDonald
http://athletebody.jp/2014/10/16/whooshes/
◆水分の問題と考えるワケ
ちょっと間接的ですが、身体の水分量を使って体脂肪率を推定する生体インピーダンス方式の体脂肪計を使っている人は、★★体脂肪の測定値が上がってから大きく下がる傾向がある★★という話があります。水分量が問題だと示しているとも受け取れます。
長期的なグラフ見ると面白いよね
上がって下がっての繰り返しでどんどん下がっていく
上がって下がっての繰り返しでどんどん下がっていく
>>189
今日このスレ知って書き込むので亀レスで申し訳ないが
普段はオムロンの体組成計で寝起きに測ってる
毎日小便後に裸になって測定
（大便は出るとき出ないときあるので条件一緒にするために小便だけして測定）
で最近オムロンで23%くらい
先日ジムのInBodyで計測してきたところ25%だった
ただし測定時間はお昼すぎ
ご飯は朝から何も食べず運動もしていないがプロテインは1回分300mlくらい摂ってる
（プロテインはいつも3回分まとめて作って飲みたい時にちょこちょこ飲むスタイル）
ちなみに今の俺の体格は164cm60kg、ウエスト77cmくらい
InBodyでは体重は標準と出るが筋肉が標準に達しておらず
脂肪が標準をオーバーして軽肥満と出ている状態
いわゆる貧弱なブヨボディｗ（自分的には笑い事ではない）
測定条件は違うし同じ機械でも人によって精度も変わるだろうから一概に言えないけど
目安としてはオムロンも大きく違っていないような気がする
今日このスレ知って書き込むので亀レスで申し訳ないが
普段はオムロンの体組成計で寝起きに測ってる
毎日小便後に裸になって測定
（大便は出るとき出ないときあるので条件一緒にするために小便だけして測定）
で最近オムロンで23%くらい
先日ジムのInBodyで計測してきたところ25%だった
ただし測定時間はお昼すぎ
ご飯は朝から何も食べず運動もしていないがプロテインは1回分300mlくらい摂ってる
（プロテインはいつも3回分まとめて作って飲みたい時にちょこちょこ飲むスタイル）
ちなみに今の俺の体格は164cm60kg、ウエスト77cmくらい
InBodyでは体重は標準と出るが筋肉が標準に達しておらず
脂肪が標準をオーバーして軽肥満と出ている状態
いわゆる貧弱なブヨボディｗ（自分的には笑い事ではない）
測定条件は違うし同じ機械でも人によって精度も変わるだろうから一概に言えないけど
目安としてはオムロンも大きく違っていないような気がする
ちなみに以下の比較画像の見た目で言うと真ん中右から下段左の中間という感じ
InBodyの体重は標準、筋肉ないブヨボディというのを踏まえると
オムロンの脂肪率23%は妥当な数値なのかなという印象
InBodyの体重は標準、筋肉ないブヨボディというのを踏まえると
オムロンの脂肪率23%は妥当な数値なのかなという印象
インボデー
買える値段じゃないけど
定期的に測定したい
一回100円とかでやってくれないかな
買える値段じゃないけど
定期的に測定したい
一回100円とかでやってくれないかな
>>478
inbody 計測 ○○（地域）
みたいに検索すると出てくるよ
自分も区のスポセンで300円でやってたの知ってそこで計測してきた
inbody 計測 ○○（地域）
みたいに検索すると出てくるよ
自分も区のスポセンで300円でやってたの知ってそこで計測してきた
池袋と横浜のそごうは無料だよ。
インボディあまぞんで3万か
当然精度落ちるぞ
うちの公営ジムはインボディ計測は月1しかやる日が無い
インボディ計る日って食事何時間前にすませたほうがいいとかあるかな
直前に水は飲まない方がいいんかなw
直前に水は飲まない方がいいんかなw
どうでも良いところをやたら気にするのは性格なのかね
どうでもいいことにすぐ噛みつく奴がどうでもいいことを気にするなに草
>>476
スレを前から知ってても体重や体脂肪がオーバーしていて痩せた後じゃなきゃ入れないとかでダイエット板では亀レスあるあるだから気にする事はない
このスレにとっても立ったばかりの時はとにかくまでじゃなかった
スレを前から知ってても体重や体脂肪がオーバーしていて痩せた後じゃなきゃ入れないとかでダイエット板では亀レスあるあるだから気にする事はない
このスレにとっても立ったばかりの時はとにかくまでじゃなかった
正しい事を言ってるだけなんだけど発達障害の奴には納得いかないようだね
馬鹿がズレてる事を言ってるから突っ込まれるんだよ
>>499
この板の奴はわからないものをわかったつもりになる奴
相手の書き込みを理解出来ない奴
こういう奴が多いからレッテル貼りがトンデモになることが多い
おまえもそれ
この板の奴はわからないものをわかったつもりになる奴
相手の書き込みを理解出来ない奴
こういう奴が多いからレッテル貼りがトンデモになることが多い
おまえもそれ
頭の病気の奴が相手を病気認定するのもよく見る
こちらからはまたこいつ自己紹介をしてるわとおもうけどそんな特徴もあるわ
こちらからはまたこいつ自己紹介をしてるわとおもうけどそんな特徴もあるわ
頭がおかしいから認定が大好き
デブに決まってるとか数々の認定をされてきたけど
ハズレが多かったな
デブに決まってるとか数々の認定をされてきたけど
ハズレが多かったな
>>503
このあたりも文の読解力が低かったり発達障害が入ってる事によって書ける事だろうね
おまえがもしも普通のレベルならこんな事書いてない
書き込みで足りない奴と判断出来てしまう俺ってプロだわ
このあたりも文の読解力が低かったり発達障害が入ってる事によって書ける事だろうね
おまえがもしも普通のレベルならこんな事書いてない
書き込みで足りない奴と判断出来てしまう俺ってプロだわ
もしミナトがミナトの自己評価通りの人間ならもっと好かれて色々な人が会話してくれている
誰一人擁護する人もおらずこれだけ叩かれている時点で何か理由があるのだと気づいた方が良い
それを周りが馬鹿だからで自己弁護しているからいつまでも成長がない
誰一人擁護する人もおらずこれだけ叩かれている時点で何か理由があるのだと気づいた方が良い
それを周りが馬鹿だからで自己弁護しているからいつまでも成長がない
>>507
自己評価？ｗ
おまえのように勘違いしてる奴多い
そもそも好かれようと言う発想がない
これは何度も何度もいや何十回も説明してることだからいい加減覚えよう
自己評価？ｗ
おまえのように勘違いしてる奴多い
そもそも好かれようと言う発想がない
これは何度も何度もいや何十回も説明してることだからいい加減覚えよう
俺の書き込みを理解出来ていたら507のようなことを絶対に書かないよ
つまり相手の書き込みを見ずに意見を言ってしまった
だからハズレが多くなるのよ
つまり相手の書き込みを見ずに意見を言ってしまった
だからハズレが多くなるのよ
もし仮に馬鹿に好かれてもうぜーだけだろｗ
分析力は劣る奴が多いね
その点俺は分析力高い
だから馬鹿を相手する時により上から目線になる
その点俺は分析力高い
だから馬鹿を相手する時により上から目線になる
>>507
自分でプロだプロだ言うのは他に言ってくれる人がいないからだもんね
承認欲求と自己愛強過ぎ
ほんと、イタいやつ
自分でプロだプロだ言うのは他に言ってくれる人がいないからだもんね
承認欲求と自己愛強過ぎ
ほんと、イタいやつ
>>508
お前こそ何を勘違いしている？
数回のレスを読むだけで感じる印象で十分
まさか世の中の全ての人間がありとあらゆる言動を知った上で評価してくれるとでも思っているのか？
大した客観性だわw
お前こそ何を勘違いしている？
数回のレスを読むだけで感じる印象で十分
まさか世の中の全ての人間がありとあらゆる言動を知った上で評価してくれるとでも思っているのか？
大した客観性だわw
>>512
とりあえずミナトが自己愛性パーソナリティ障害というのは同意するが
あの人をミナトじゃないと文脈から判断するのは普通だw
とりあえずミナトが自己愛性パーソナリティ障害というのは同意するが
あの人をミナトじゃないと文脈から判断するのは普通だw
>>513
おまえはハズレが多い理由はわかってないのにわかったつもりになるっことが原因
とんだ勘違い野郎ってことね
おまえはハズレが多い理由はわかってないのにわかったつもりになるっことが原因
とんだ勘違い野郎ってことね
どうせなら相手に伝わる事を書こうよ
はいはい
もう分かったから
落ち着いて落ち着いて
もう分かったから
落ち着いて落ち着いて
他人の分析が苦手な奴は自己分析も苦手なんだろうな
俺は両方苦手ではないｗ
俺は両方苦手ではないｗ
>>524
落ち着いてと書いちゃうあたりから想像すると
こころが不安定なのか？ｗ
まあ自己紹介の法則どおりなら不安定なんだろうな
落ち着いてと書いちゃうあたりから想像すると
こころが不安定なのか？ｗ
まあ自己紹介の法則どおりなら不安定なんだろうな
快食快便快眠だとエネルギーに満ち溢れるよ
多分エネルギーの量がこいつら馬鹿どもとプロの俺とでは違う
多分エネルギーの量がこいつら馬鹿どもとプロの俺とでは違う
ただエネルギーに満ち溢れると疲れないから馬鹿相手でもレス数が増える
>>528
感心するのは間違い
俺のように客観的な視点で見れるとこのキチガイは俺の事をこう思ってるとわかるようになるのよ
感心するのは間違い
俺のように客観的な視点で見れるとこのキチガイは俺の事をこう思ってるとわかるようになるのよ
馬鹿どもは同じ能力だと思うなよ
今日もまた馬鹿相手に圧倒しちゃってるね
相手がどう思ってるとわかるようになると人間関係がうまくいくよ
まあおまえらは苦手だよね
まあおまえらは苦手だよね
さすがに相手の心理は完璧にはわからないしハズレもあるけど
おまえら馬鹿どもよりは相手の心理を見抜けると思うよ
ひでえもんなおまえらｗ
おまえら馬鹿どもよりは相手の心理を見抜けると思うよ
ひでえもんなおまえらｗ
>>532
その馬鹿どもに伝えられる能力がないんだろ？
自分が能力高いと思ってる無能、まさに自己愛性パーソナリティ障害w
その馬鹿どもに伝えられる能力がないんだろ？
自分が能力高いと思ってる無能、まさに自己愛性パーソナリティ障害w
能力のない奴に伝えるのは無理だよ
能力って差が大きいんだよ
だから簡単な説明ですら理解出来ない馬鹿がここにいる
だから簡単な説明ですら理解出来ない馬鹿がここにいる
>>535
人間関係上手く行ってる人がダイエット板では誰にも賛同されないw
キチガイってリアルだとなかなか会わないから面白い
人間関係上手く行ってる人がダイエット板では誰にも賛同されないw
キチガイってリアルだとなかなか会わないから面白い
簡単な書き込みですら理解出来ない馬鹿がいるんだぜ？ｗ
> 人間関係ってリアルでの話でここでの話でないよ
この説明もアスペ相手でないならしなくてもわかるものなんだけどね
この説明もアスペ相手でないならしなくてもわかるものなんだけどね
これだけのやり取りで能力の低さがバレるよね
理解力が劣りすぎてますね
午前中に一件行かないといけないところあるのでお仕事
>>543
リアルの人間関係上手く行ってる人は休日一日中5chに張り付いてないよw
必死チェッカーでリアルの交友うまくいってないのバレバレなんだよ残念ながら
リアルの人間関係上手く行ってる人は休日一日中5chに張り付いてないよw
必死チェッカーでリアルの交友うまくいってないのバレバレなんだよ残念ながら
>>547
こういうのもお前的には逃げ出したになりそうだぞw
お前の台詞でいうところの
今日もまた馬鹿相手に圧倒しちゃってるね
と俺が言って終了かなw
こういうのもお前的には逃げ出したになりそうだぞw
お前の台詞でいうところの
今日もまた馬鹿相手に圧倒しちゃってるね
と俺が言って終了かなw
やっとご飯食べれたｗ
まだ君たちは暇そうだね
まだ君たちは暇そうだね
ミナトに粘着してる奴は仕事してないよね
ミナトに粘着してる奴はミナトに足りないと言われてるけど
まじで足りないと思う
まじで足りないと思う
ｗ
sage
sage
足りないよね
ｗ
会見どころか何度も言ってる事だからな
ちなみに会見は全部見てない
ちなみに会見は全部見てない
人にレスしてくるのはいいんだけど
その内容でわざわざ俺に対しての安価いる？ｗ
と思う事が多い
言ってたからどうした？その先を書かないと会話にならないでしょ
その内容でわざわざ俺に対しての安価いる？ｗ
と思う事が多い
言ってたからどうした？その先を書かないと会話にならないでしょ
いやだから別に節制してるわけではないってことが言いたかったんだけど伝わらなかったかなｗ
節制はしてるでしょ
で？
で？
アスペですかもういいです
「食べ物であまりストレスを貯めたくない」
という発言は何度も耳にした
「あまり」と言ってるわけだから節制でストレスを感じることもあるということ
という発言は何度も耳にした
「あまり」と言ってるわけだから節制でストレスを感じることもあるということ
「いや」 「でも」 「だって」 「しか」 「だから」 「べき」 「も」
「もういいです」
すぐあきらめるやつｗ
「もういいです」
すぐあきらめるやつｗ
>>562の亀レスに5分で返信ｗ
こいつってどんだけこのスレに張り付いてるんだよ気持ち悪いなｗ
こいつってどんだけこのスレに張り付いてるんだよ気持ち悪いなｗ
ｗ
携帯で自演まで始めちゃったよこのアスペはｗ
松井はぶくぶく簡単に太るタイプ
でもイチローは松井ほど太りやすくない
年齢的に見て食べる事が大変になってきてる可能性がある
つまり体重を維持するために食べることにストレスを感じてる可能性があるとこうこと
食べ物であまりストレスを貯めたくないと言ってたけど溜まってる可能性は高いと思う
とくに引退試合のバッターボックスで体型を見ると痩せちゃったなと言う印象を持ったからね
でもイチローは松井ほど太りやすくない
年齢的に見て食べる事が大変になってきてる可能性がある
つまり体重を維持するために食べることにストレスを感じてる可能性があるとこうこと
食べ物であまりストレスを貯めたくないと言ってたけど溜まってる可能性は高いと思う
とくに引退試合のバッターボックスで体型を見ると痩せちゃったなと言う印象を持ったからね
アスペは１から１０まで言ってあげないと伝わらないからだるいわ
しかしいくらプロの俺でも毎日アスペの相手も大変だわ
このアスペって旭川のアイツ？
あのレベルのキチガイが何人もいたら困る
あのレベルのキチガイが何人もいたら困る
旭川のアイツはホント会話が出来ないからな
発狂して連投するのもアスペの特徴なのかな？ｗ
自分が間違っていても相手のせいにする性格は致命的だったな
別に連投されたぐらいでダメージ受けなくてもいいだろ
連投されてもアスペのおまえはアスペなんだしｗ
連投されてもアスペのおまえはアスペなんだしｗ
俺が連投してもプロはプロでなんもかわらんよ
毎日荒らしまくってる旭川のアイツみたなキチガイに対し
もしも自分の収めた税金が使われたらモヤモヤするだろうな
もしも自分の収めた税金が使われたらモヤモヤするだろうな
NG虫籠の思い出痕を肴に優雅な午後のひととき
極楽極楽。
極楽極楽。
今日は香りの良い紅茶を飲んで休憩です
極楽涅槃。満足じゃ
この世の摂理
都合の良いものだけ見る。ｗ
都合の良いものだけ見る。ｗ
俺は神ｗ
イチローの本も数冊読んだけど高校時代の監督が書いた本にはイチローの事が書かれてたな
お菓子ばかり食べるとかダブルヘッダーの昼休憩に飯食べないとか偏食だとか
まあ圧倒的な読書量によって俺は誰よりも詳しいと思うけど
何も知らない馬鹿からのレスは今日もあったな
お菓子ばかり食べるとかダブルヘッダーの昼休憩に飯食べないとか偏食だとか
まあ圧倒的な読書量によって俺は誰よりも詳しいと思うけど
何も知らない馬鹿からのレスは今日もあったな
馬鹿比率の高い板で馬鹿相手してると俺って頭良かったんだなと思う事ばかりだよ
ただのバカでなくアスペが多いからな
会話にならないｗ
会話にならないｗ
蟲の痕跡
想い出痕
想い出痕
おれは宇宙
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ－。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
職業フリ－タ－ 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ－パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
(服くらい買えよクソバカ野郎。)
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ
クレジットカ－ドもなし、割り勘主義
(いい歳なんだから自立しろよクズ野郎)
、貯金なし、借金あり、精神科通い、
友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ－ム、オナ◯－のやり過ぎで体はガリガリ。
三日に一度しか風呂に入らないからザーメン臭い。飲み会の後にLINE交換した
女性に(今日は楽しい一時をありがとう)って気持ち悪いメ－ルを送る。
しつこいから一度だけ食事に付き合ったけど服装は飲み会の時と全く同じ汚い格好で登場。(その服しかないの？)笑。
店は予約したって偉そうに言う割には、
一軒目は居酒屋(◯◯農場)で二軒目も居酒屋(◯◯酒場)。安い居酒屋しか知らんのか？頭大丈夫か？笑。しかも代金は割り勘、そのくせタイプやから付き合ってほしいって言いよる。冗談は顔だけにしてよね笑。金がなかったら女性を食事に誘うなボケ。二度と飲み会にも来るな。
コイツhttp://imepic.jp/20190320/436790
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ－。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
職業フリ－タ－ 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ－パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
(服くらい買えよクソバカ野郎。)
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ
クレジットカ－ドもなし、割り勘主義
(いい歳なんだから自立しろよクズ野郎)
、貯金なし、借金あり、精神科通い、
友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ－ム、オナ◯－のやり過ぎで体はガリガリ。
三日に一度しか風呂に入らないからザーメン臭い。飲み会の後にLINE交換した
女性に(今日は楽しい一時をありがとう)って気持ち悪いメ－ルを送る。
しつこいから一度だけ食事に付き合ったけど服装は飲み会の時と全く同じ汚い格好で登場。(その服しかないの？)笑。
店は予約したって偉そうに言う割には、
一軒目は居酒屋(◯◯農場)で二軒目も居酒屋(◯◯酒場)。安い居酒屋しか知らんのか？頭大丈夫か？笑。しかも代金は割り勘、そのくせタイプやから付き合ってほしいって言いよる。冗談は顔だけにしてよね笑。金がなかったら女性を食事に誘うなボケ。二度と飲み会にも来るな。
コイツhttp://imepic.jp/20190320/436790
新スレ誰か建てて！
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232
!extend:on:vvvvv:
!extend:on:vvvvv:
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問・質問】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
http://2chb.net/r/shapeup/1552534550/1
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232
!extend:on:vvvvv:
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問・質問】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
http://2chb.net/r/shapeup/1552534550/1
>>603
立ってるよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232
http://2chb.net/r/shapeup/1553866431/
立ってるよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232
http://2chb.net/r/shapeup/1553866431/
>>605
立てたよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】
http://2chb.net/r/shapeup/1553875948/
立てたよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】
http://2chb.net/r/shapeup/1553875948/
ワッチョイないけどとりあえず使います
ありがとう
ありがとう
余計なことしやがって
IPスレなんて建てても過疎るのわかってるのに馬鹿だね～
ミナトの言う事聞くなよ 余計な事すんなよ
こいつ必死でお願いしすぎてヤベえよ
5ちゃんしかないから必死だよ もう怖いわ
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190330/QmhNQU43d0c.html
こいつ必死でお願いしすぎてヤベえよ
5ちゃんしかないから必死だよ もう怖いわ
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190330/QmhNQU43d0c.html
馬鹿の悔しがってる姿が笑えるｗ
女性が腹筋割るにはってサイト見てて、女性は体脂肪率20%くらいになってやっと縦筋が見え始めるって書いてあったけど、自分痩せてきてもまだ28～29%台なのに腹の真ん中に縦筋しっかり出来てるよなんでだろ
単に鼻の下の縦筋が濃い人薄い人いるみたいに生まれつきなのかな
単に鼻の下の縦筋が濃い人薄い人いるみたいに生まれつきなのかな
そもそも「割れてる」の定義が曖昧
腹筋の凹凸があるような気がするぐらいでも使ってる奴がいる
腹筋の溝に痩せたら指一本入るよと説明して指一本入らないなら割れてねーだろ
みたいな変な奴まで昨日居たからな
腹筋の凹凸があるような気がするぐらいでも使ってる奴がいる
腹筋の溝に痩せたら指一本入るよと説明して指一本入らないなら割れてねーだろ
みたいな変な奴まで昨日居たからな
してるかしてないかストーカーなら自分で調べろデブ
とにかく粘着してるのがアスペだから簡単な内容が理解出来ない
証拠出せないなら嘘書いてんじゃねーよザーコwww
お前のよくその頭の悪さで良く他人煽ってレスバトル挑めるな
お前のよくその頭の悪さで良く他人煽ってレスバトル挑めるな
アスペが怒った
プロの俺の意見として
お腹の肉をつまんで暑さが10ミリ以下でないと割れてると言う説明は控えたほうが良いと思う
お腹の肉をつまんで暑さが10ミリ以下でないと割れてると言う説明は控えたほうが良いと思う
割れてるかどうかなんて他人から見て腹筋のカットが目視できるかどうか
それだけだろ
それだけだろ
だからその判断が曖昧だと言ってんだよ
なかなかこういう話になると足りない奴が多いからゴチャゴチャになる
曖昧じゃないだろ 他人からの評価が全てなんだから
自称腹筋割れてる なんて掲示板のレスだけで言っても信じられる訳ないじゃん
それが普段から嘘書いてるような奴なら尚更だぞ
自称腹筋割れてる なんて掲示板のレスだけで言っても信じられる訳ないじゃん
それが普段から嘘書いてるような奴なら尚更だぞ
だからその他人からの評価も曖昧だと言ってんだよ馬鹿
自分の意見に肯定だけして欲しいなら
そもそも掲示板に来なければいいじゃん 馬鹿だな
そもそも掲示板に来なければいいじゃん 馬鹿だな
同じように「くびれがある」の使い方も曖昧
細マッチョの使い方も曖昧
これは割れてないのは確かだな
割れてないように見えるだけだと思う
一枚の写真ですべてをわかったつもりになるのも馬鹿の特徴だね
馬鹿の定義も曖昧だけどこのスレにいる奴のほとんどが馬鹿ｗ
しかしデブのみなさんはミナトさんの体にしっとしまくりなんだね
ああ 腹筋割れてない事にコンプレックスこじらせてんのか
だから自分の腹筋が割れてるって事にしたくてこんなに必死で連投してんだ
だせえな そんな事せずに痩せればいいのに
だから自分の腹筋が割れてるって事にしたくてこんなに必死で連投してんだ
だせえな そんな事せずに痩せればいいのに
メタボの目安は腹囲85センチ以上なんて言われたりするけど
90センチあるようなデブがマッチョ気取りだったりするからな
消えたコテで居たぞそんな奴ｗ
90センチあるようなデブがマッチョ気取りだったりするからな
消えたコテで居たぞそんな奴ｗ
こういうキチガイってただ連投するだけで効いちゃうんだろうねｗ
なぜ連投を嫌うのかいまだに謎ｗ
なぜ連投を嫌うのかいまだに謎ｗ
俺がおまえを攻撃してるわけじゃないのにｗ
説明してごらん
という感じで
連投を嫌う奴には連投をして遊ぶ
連投を嫌う奴には連投をして遊ぶ
あと連投を嫌う奴って必死と言うワードをよく使うけど
なぜ必死だと思ったの？ 全然必死でもないよ
なぜ必死だと思ったの？ 全然必死でもないよ
コーナーに追い詰められた状況をごまかす単語が「必死」なんだろうね
劣勢気味で返す言葉も見つからない状況によく見かけるよ
劣勢気味で返す言葉も見つからない状況によく見かけるよ
もしくはコテ外してID付けてﾜｯﾁｮｲあるスレどっかに晒してこいよ
それで周りからの反応が全てだろ
論理的に反論できないからってコンプレックス丸出しのダサい感情的な連投するよりその方が有意義だぞ
それで周りからの反応が全てだろ
論理的に反論できないからってコンプレックス丸出しのダサい感情的な連投するよりその方が有意義だぞ
俺のコンプレックスはおまえのように強くない
まずそこを理解しよう！
まずそこを理解しよう！
とにかく俺の書いてる内容を理解出来ない
だから俺の心理も見抜けない
そんな奴ばかりだよ
だから俺の心理も見抜けない
そんな奴ばかりだよ
何度も説明してることだけど腹筋は割れてるが
さらに脂肪を削ってバキバキにする気がない
そんな事書くとなぜか昔の画像を貼る馬鹿がいるけど
どんだけ嫉妬してんのよとこちらは思うだけ
さらに脂肪を削ってバキバキにする気がない
そんな事書くとなぜか昔の画像を貼る馬鹿がいるけど
どんだけ嫉妬してんのよとこちらは思うだけ
あともしも俺に対抗したい気持ちがあるなら
画像には画像をぶつけたほうがいいと思うよ
まあデブには無理か
画像には画像をぶつけたほうがいいと思うよ
まあデブには無理か
何があるとこんなにコンプレックス拗らせた卑屈な人間になるんだろうか
ここでウダウダ自分への不満連投するぐらいなら
その時間と労力を腹筋割る事とダイエットに使えば良いのに
ここでウダウダ自分への不満連投するぐらいなら
その時間と労力を腹筋割る事とダイエットに使えば良いのに
＞616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/03/30(土) 10:35:17.90 ID:A3R1vZLi [4/27]
＞とにかく粘着してるのがアスペだから簡単な内容が理解出来ない
本日のアホ
＞とにかく粘着してるのがアスペだから簡単な内容が理解出来ない
本日のアホ
>>649
キチガイの相手するなよ
ダイエットスレの住人全てが既にこいつは頭がおかしいことはわかってるんだから
精神を病んでいるのだからそういう奴を相手しても疲れるだけ
なんの益もない
見つけたら速やかにNGすること
キチガイの相手するなよ
ダイエットスレの住人全てが既にこいつは頭がおかしいことはわかってるんだから
精神を病んでいるのだからそういう奴を相手しても疲れるだけ
なんの益もない
見つけたら速やかにNGすること
>>652
まず相手の書き込みを理解出来るようになろう
簡単な書き込みを理解する能力が大切
読解力がないことをミナトさんのせいにしてはいけません
まず相手の書き込みを理解出来るようになろう
簡単な書き込みを理解する能力が大切
読解力がないことをミナトさんのせいにしてはいけません
>>652
確かにそうだな こんなにコンプレックス拗らせる程の人生は何があったか気にはなるけど
またコンプレックス全開の駄文連投しそうだからいいわ
もう相手にする価値もないわ
確かにそうだな こんなにコンプレックス拗らせる程の人生は何があったか気にはなるけど
またコンプレックス全開の駄文連投しそうだからいいわ
もう相手にする価値もないわ
感情的になりすぎなんじゃないのｗ
ミナトさんのように緑茶でも飲みながらゆったりした気持ちで読みましょう （その上で連投しろ）
ミナトさんのように緑茶でも飲みながらゆったりした気持ちで読みましょう （その上で連投しろ）
デブになる奴って感情の波が激しいから過食になりやすいみたいだね
その点ミナトさんは感情の波が激しくないｗ
でも馬鹿なキチガイを相手するのは病気です
その点ミナトさんは感情の波が激しくないｗ
でも馬鹿なキチガイを相手するのは病気です
こいつレスバトルの最後にレスしたやつが勝ち を本気で信じてるのか うわあ
30過ぎのオッサンが痛すぎる…
30過ぎのオッサンが痛すぎる…
なんかケンカ招いたみたいでごめんよ
ジム行って運動してくるわ
みんなで腹わろーねw
ジム行って運動してくるわ
みんなで腹わろーねw
嫉妬してる人は最近の写真は貼らない
嫉妬してるから貼れない
嫉妬してるから貼れない
連投するな糞アスペ
迷惑なんだよ
迷惑なんだよ
バカコテはIDコロコロしてるのバレたな
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190330/QmhNQU43d0c.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190330/QmhNQU43d0c.html
>>660
おう ここにいるコンプレックスの塊の嘘つき連投デブみたいになっちゃダメだぞ！
ちゃんと鍛えてな！!
腹筋なら腹筋ローラーおすすめだぞ
おう ここにいるコンプレックスの塊の嘘つき連投デブみたいになっちゃダメだぞ！
ちゃんと鍛えてな！!
腹筋なら腹筋ローラーおすすめだぞ
夏の写真はリバウンド疑惑が出た時に貼った写真の様な気がする
その時もいっさいリバウンドしてなかった
その時もいっさいリバウンドしてなかった
当然今もしてません
デブの期待に答えれずすいません
残念でした
デブの期待に答えれずすいません
残念でした
【踏み間違え】 コンビニ駐車、車庫入れに、赤信号
http://2chb.net/r/conv/1553840010/l50
http://2chb.net/r/conv/1553840010/l50
デブが必死で連投しすぎだろwwww
早く痩せろよホラ吹きコンプレックス連投デブwwww
早く痩せろよホラ吹きコンプレックス連投デブwwww
ミナト先生
初心者スレに質問きてるよ
初心者スレに質問きてるよ
いつも言ってる事だけど通じるように書いてくれよ
ワッチョイ有りの初心者質問スレ
アスペの挨拶ｗ
アマゾンでやっすい腹筋ローラー注文してきた
たのしみー
たのしみー
アブローラーは２つ持ち
わかた
おけ
ちゃんとやり方調べる
ちゃんとやり方調べる
アブローラーって頚椎損傷とか事故るやついるかね
事故動画もみたり正しいやり方の動画を見たりイメージ作りは大切
事故動画もみたり正しいやり方の動画を見たりイメージ作りは大切
アマゾンでいろんな腹筋ローラーのカスタマーレビュー見てたら顔ぶつけて前歯が唇に刺さったって人がいて怖かったw
顔から突っ込む映像は毎年ツイッターで見る
毎年何人も顔面から突っ込んで怪我してる
毎年何人も顔面から突っ込んで怪我してる
運動音痴にもほどがある
自分やりそーだな
すでに前歯1本1度折って16万のセラミックの差し歯入れたからこれを再び折りたくないからむっちゃ気をつけるわー
>>698
怪我するのは無茶してるからだね
膝コロから壁使っての立ちコロとかステップアップしていくと良いよ
腰は気をつけてな
怪我するのは無茶してるからだね
膝コロから壁使っての立ちコロとかステップアップしていくと良いよ
腰は気をつけてな
ありがとう無理しないよ
アブローラーって足元までローラー持ってくる馬鹿いるけど負荷抜けてるところまで持ってくる必要なし
そいつ嘘ついたり他人の画像張り始めるから
上げるならID付けて上げてもらいな
上げるならID付けて上げてもらいな
画質悪
カメラ買えよ
カメラ買えよ
そもそもこれ加工だしなwww
普通正面撮るだろ
この画像で腹筋わからんのに
なんで張った？
なんで張った？
他のコテに勝てないから横から撮った苦肉の策だよ
>>706
これタブレットだから写真取る目的でない奴だよ
俺の持ってる写真をとれるもので一番画質が悪い
これぐらいでちょうどよい
これタブレットだから写真取る目的でない奴だよ
俺の持ってる写真をとれるもので一番画質が悪い
これぐらいでちょうどよい
俺の腹筋のみぞは指一本ぐらいあるよ
でも脂肪に覆われて溝が隠れてるｗｗｗｗｗ
うっすらとしかみえないｗｗｗｗ
でも脂肪に覆われて溝が隠れてるｗｗｗｗｗ
うっすらとしかみえないｗｗｗｗ
一応は腹筋は割れてます
いつものことだけど俺が画像を貼るだけで嫉妬がすごいからね
正面参考画像
ｗ
古い写真ばかり貼ってる奴が多いな
これ背面
これ背面
新しく写真とって貼ってやっても良いけど俺だけ貼ってもつまらないよね
他人の体である俺の体の関心のある奴って画像さらさないやつばかりだからな
この時より体脂肪は今の方が低いと思う
これは今より体脂肪高そうｗ
腹筋の割れもいまいち
脇腹の肉か！ 本気で何かと思った
はい おまえも晒せよ
ええ… お前も無いのになんだコイツ
俺のように何十枚も晒すならIDなんてつけなくていいぞ
1枚だけならIDぐらいつけろよ馬鹿
マイルールにこだわる
同じように撮ればいいだけじゃん
どしたの？
どしたの？
当たり前の事が出来ない奴が多いから
このように無駄なやり取りが多すぎる
このように無駄なやり取りが多すぎる
画像を晒す時のルールはIDをつけるのがルール
でも俺のように何十枚も晒してる奴はいちいちIDをつけなくても俺とわかる
でも俺のように何十枚も晒してる奴はいちいちIDをつけなくても俺とわかる
出来の悪い小学生と会話してるんじゃないんだから
言われなくてもやれよ馬鹿
言われなくてもやれよ馬鹿
同じように画像撮ってあげるだけなのに何が難しいのか
腹筋写真遅いな
ガラプーもそうだけど相手を納得させるように話をすすめられないのは脳に欠陥があるからなのかな
そしてどう考えてもおかしなことをやってるのに自覚がない
いや何の話？今現在の腹筋晒すだけの話だろ？
白黒の写真より今の腹筋が割れてるって自分で言ってたのに
なに画像上げる時に急にテンパってんの
なに画像上げる時に急にテンパってんの
逃亡のプロ
落ちこぼれと想像出来るような出来の悪い馬鹿の相手をしてる俺って偉いわ
しかしIDすらつけないで晒してこいつガチで足りない奴だろうな
これ本気で雑魚すぎじゃないか
あ もう大丈夫です 早く腹筋割れて俺みたいに晒せるようになると良いな
あ もう大丈夫です 早く腹筋割れて俺みたいに晒せるようになると良いな
逃げるも何も俺の不戦勝だよ…
コンプレックス刺激しちゃった？
コンプレックス刺激しちゃった？
クソスレｗ」
なんでここ1週間でクソスレ化したんｗ
筋肉競いたいならウ板でもどこでも行けばいいのに
ここはダ板ですよ
園児に混じってかけっこして俺tue-してるが如き有様
ここはダ板ですよ
園児に混じってかけっこして俺tue-してるが如き有様
ごめんなさい
ミナトが来るとクソスレ化するからIPスレにするしかないよ
>>759
暗闇で誰が走ってるのかわからない状態で誰か分からんやつが1人走ってるだけなので
競争にすらなってない
競争する気がないらしい
暗闇で誰が走ってるのかわからない状態で誰か分からんやつが1人走ってるだけなので
競争にすらなってない
競争する気がないらしい
キチガイの奇行と言っていいと思う
奇行行動をされるとまともなミナトさんはついていけなくなります
奇行行動をされるとまともなミナトさんはついていけなくなります
>>759
ほんとこれ
ダ板で崇拝されたいと思ってウエイト板から逃げてきたからね
ところが、もちろん虚言癖はバレバレでどこに行っても嫌われ者
毎日3桁の書き込みをして世間とも距離が開いてしまい、完全に子供部屋引きこもりおじさんに
ほんとこれ
ダ板で崇拝されたいと思ってウエイト板から逃げてきたからね
ところが、もちろん虚言癖はバレバレでどこに行っても嫌われ者
毎日3桁の書き込みをして世間とも距離が開いてしまい、完全に子供部屋引きこもりおじさんに
ｗ
>>764
逃げたとか虚言とか嫌われ者とか引きこもりおじさんとか
これっておまえの自己紹介？
おまえの自己紹介はしなくて良いと言ってるでしょ
逃げたとか虚言とか嫌われ者とか引きこもりおじさんとか
これっておまえの自己紹介？
おまえの自己紹介はしなくて良いと言ってるでしょ
くそコテ煽りがワンパターンで飽きる書き直し
いつものように願望ばかり書かれてもまた始まったかと思うだけ
いまだにコテでウエイト板に書いてるのに逃げたと言ってる馬鹿は何から逃げたのか説明して欲しいわ
どうせ逃げるだけどｗ
どうせ逃げるだけどｗ
こらっミナト！もう寝なさい今何時だと思ってるの！
こうやっていつも馬鹿を逃げる状況を俺が作ってるから逃げたと言いたいだけなのかな
やっぱりミナトさん強すぎｗ
やっぱりミナトさん強すぎｗ
こらっミナト！
よくわからん絡んで来るやつも曜日感覚ないよねｗ
世の中は明日休みだぞ馬鹿
世の中は明日休みだぞ馬鹿
こらっミナト！
さっき子供部屋おじさんと言ってたけど自己紹介どおり
ほんと仕事してなさそうだもんな
ほんと仕事してなさそうだもんな
ｗ
睡眠時間が短いとグレリンが出て太りやすくなるってカーチャンに教えてくれたでしょ寝なさい！
また馬鹿をボコっちゃったけど
久しぶりに部屋でアルコール飲んでみた
久しぶりに部屋でアルコール飲んでみた
こらっミナト！太るわよ！
うざいだけでつまらない
ジョギング 用のシューズ欲しいのが安くなってたから一足だけ買ったけど、ジムのトレッドミル用か外で走る用にするかハゲるほど悩んでまずジムで履いてどうしても外で使いたくなったら外用にチェンジすることにした
二足買えないびんぼーがかなC
二足買えないびんぼーがかなC
チラ裏に書けば良かった
体脂肪率を下げるのに運動するってばっかり考えてたらここについ
体脂肪率を下げるのに運動するってばっかり考えてたらここについ
ｗ
ｗ
荒らしたもん勝ちの今の5ちゃんが悪い
荒らしてるゴミも俺含めて関わるやつもみんな消えれば良いよ
荒らしてるゴミも俺含めて関わるやつもみんな消えれば良いよ
ｗ
皮下脂肪は落ちにくいが内臓脂肪は落ちやすいとテレビで言ってたが
有酸素運動を一日1時間以上やり8カ月ほど経つが内臓脂肪がなかなか落ちない。
タニタのDC320という体組成計で測ってるが正しいのかどうか分らんがｗ
有酸素運動を一日1時間以上やり8カ月ほど経つが内臓脂肪がなかなか落ちない。
タニタのDC320という体組成計で測ってるが正しいのかどうか分らんがｗ
食い過ぎだろデブ
ミナトさんの書き込みですから正しいのです
BMI24ある超デブなので食いすぎだと言われても仕方ないか。
せめて元横綱貴乃花みたいにBMI22くらいにしたいもんだ。
いやBMIより内臓脂肪だけでも下がれば良いんだけど。
せめて元横綱貴乃花みたいにBMI22くらいにしたいもんだ。
いやBMIより内臓脂肪だけでも下がれば良いんだけど。
内蔵脂肪を気にするなら腹囲を気にしろ馬鹿
腹囲はもちろん気にする。84cmもある。ただメタボリックシンドローム判定基準よりは下なんだよな。
BMIだとデブだとわからないけど腹囲で見ればデブ
元貴乃花親方のBMI22よりBMI24と大きいのだから
超デブだと言われても仕方ないのは認識している。
元横綱よりBMIが大きいのだしな。
超デブだと言われても仕方ないのは認識している。
元横綱よりBMIが大きいのだしな。
BMIは俺も24だけど腹囲は74センチ
あと貴乃花みたいに横綱になるような骨が太い人間を比較にするのはさすがに頭わるい
あと貴乃花みたいに横綱になるような骨が太い人間を比較にするのはさすがに頭わるい
>>802
横綱になるような骨が太い奴よりBMIが大きい数値なんだからデブだろ。
ところでミナトというのはなんだ？
横綱になるような骨が太い奴よりBMIが大きい数値なんだからデブだろ。
ところでミナトというのはなんだ？
この馬鹿は内蔵脂肪を気にしてるのになぜBMIに執着してるんだろう
頭が悪すぎるよ
頭が悪すぎるよ
ここは初書き込みの人間に馬鹿とか頭悪すぎるという罵倒だけする脳タリンの書き込みが多いということか。
BMIで内蔵脂肪が多い少ないの傾向は多少はわかるかもしれないが
腹囲を測ったほうが精度高い
腹囲より病院でスキャンしてもらったほうが精度が高い
気にするなら精度の高いもので測定しろ馬鹿
腹囲を測ったほうが精度高い
腹囲より病院でスキャンしてもらったほうが精度が高い
気にするなら精度の高いもので測定しろ馬鹿
>>805
あまりにも理解力もないし知識も足りないので馬鹿と言われてる
馬鹿だから馬鹿と言われただけだからどんまい
あまりにも理解力もないし知識も足りないので馬鹿と言われてる
馬鹿だから馬鹿と言われただけだからどんまい
自己紹介の法則があてはまってるんだろう
こいつは脳足りんという自己紹介をしてる
自覚あるんだろうね
こいつは脳足りんという自己紹介をしてる
自覚あるんだろうね
ｗ
デブがデブを馬鹿にする負の連鎖
>>802
おお、ちょうど、こういう現実的なInbody測定結果見たかったんだよ
ブログなんかで晒してる人はBMI25以上なのに体脂肪率1桁とか、内臓脂肪レベル0達成とか、女性でBMI18以下とか、極端な人ばかりなんだよね
まあ、自慢したくて晒すんだろうから当然なんだけど
俺は、BMI23.7、体脂肪率20.1％の「ポッチャリ」（デブ）だが、
内臓脂肪レベル3、ウエスト周り79cmだ
比較すると、俺の場合、脂肪量を減らして11％になったらウエスト周りがより細くなるかもしれないな
たぶん、身長はもちろん、骨格筋量や骨量の違いによるんだろう
身長や、体脂肪量なんかの項目も晒してもらえると一層参考になる
ところで、花田光司（元貴乃花親方）がBMI22ってマジか
現役時代にはよほど無理して体重を増やしていたんだな
おお、ちょうど、こういう現実的なInbody測定結果見たかったんだよ
ブログなんかで晒してる人はBMI25以上なのに体脂肪率1桁とか、内臓脂肪レベル0達成とか、女性でBMI18以下とか、極端な人ばかりなんだよね
まあ、自慢したくて晒すんだろうから当然なんだけど
俺は、BMI23.7、体脂肪率20.1％の「ポッチャリ」（デブ）だが、
内臓脂肪レベル3、ウエスト周り79cmだ
比較すると、俺の場合、脂肪量を減らして11％になったらウエスト周りがより細くなるかもしれないな
たぶん、身長はもちろん、骨格筋量や骨量の違いによるんだろう
身長や、体脂肪量なんかの項目も晒してもらえると一層参考になる
ところで、花田光司（元貴乃花親方）がBMI22ってマジか
現役時代にはよほど無理して体重を増やしていたんだな
> 比較すると、俺の場合、脂肪量を減らして11％になったらウエスト周りがより細くなるかもしれないな
かもしれないでなく細くなる
脂肪の増減って腹を触るだけでわかる
かもしれないでなく細くなる
脂肪の増減って腹を触るだけでわかる
ｗ
貴乃花は186センチだから76キロでないとBMI22にならない
76キロなわけない
というか馬鹿どもは気にしなくて良いBMIを気にしすぎ
76キロなわけない
というか馬鹿どもは気にしなくて良いBMIを気にしすぎ
クレバーな奴があまりにも少ないから毎日話が通じないんだよな
BMIだけの話をするならスレチ
BMIいくつくらいが理想？
http://2chb.net/r/shapeup/1267949391/
BMIいくつくらいが理想？
http://2chb.net/r/shapeup/1267949391/
ｗ
プロの俺から見てるとおまえらはどうでも良いところにばかり気にするんだよね
頭が悪すぎる
頭が悪すぎる
ｗ
>>812
企業検診時代も異常なかったが定年して特定検診を受けてAST22、ALT18、γ-GT19
HDL67LDL125中性脂肪46だったので内臓脂肪を気にすることもなかったし
医師が詳しい検査を勧めることも無かったが去年貴乃花が騒がれて
花田光司に関して検索しwikipedia見たら体重73kgBMI21．3で22より小さいが、おおまかに22と書いた。
その数字見て24は超デブだと自覚したんだよ。それでタニタの体組成計で内臓脂肪が標準ではなかったんだよな。
企業検診時代も異常なかったが定年して特定検診を受けてAST22、ALT18、γ-GT19
HDL67LDL125中性脂肪46だったので内臓脂肪を気にすることもなかったし
医師が詳しい検査を勧めることも無かったが去年貴乃花が騒がれて
花田光司に関して検索しwikipedia見たら体重73kgBMI21．3で22より小さいが、おおまかに22と書いた。
その数字見て24は超デブだと自覚したんだよ。それでタニタの体組成計で内臓脂肪が標準ではなかったんだよな。
ｗ
>>821
管見では、内臓脂肪削減の要諦は、糖質摂取の適正化（抑制）と、意識的な有酸素運動（ウォーキング・ジョギング）です
私のばあい、InBodyの数値で内臓脂肪レベルは7ありましたが、約半年で3に、ウエスト周りは88cmから79cmになりました
他の方もおっしゃる通り、BMIの数値自体には意味がないと思います、なぜなら、骨格筋量や骨量が多くてもその値は多くなるからです
問題は脂肪量、とくに内臓脂肪量です
私はたまたま、近所に無料でInBody計測をしてくれる施設があり、かんたんなカウンセリングも受けられます
そういうところはご近所にありませんか？
なるべく正確に計測することで、より正確な現状把握ができ、モチベーションを維持・向上させることができます
>>813
説明が不十分ですまん
体脂肪率26％超からやっと20％程度まで落ち、その間にウエスト周りがおよそ9cm減っている
体脂肪率が11％にもなれば、ウエスト周りは76cmどころじゃなく、もっと減るだろうという意味で書いた
君は身長が高いのかな
より多くの情報をもらえると嬉しい
管見では、内臓脂肪削減の要諦は、糖質摂取の適正化（抑制）と、意識的な有酸素運動（ウォーキング・ジョギング）です
私のばあい、InBodyの数値で内臓脂肪レベルは7ありましたが、約半年で3に、ウエスト周りは88cmから79cmになりました
他の方もおっしゃる通り、BMIの数値自体には意味がないと思います、なぜなら、骨格筋量や骨量が多くてもその値は多くなるからです
問題は脂肪量、とくに内臓脂肪量です
私はたまたま、近所に無料でInBody計測をしてくれる施設があり、かんたんなカウンセリングも受けられます
そういうところはご近所にありませんか？
なるべく正確に計測することで、より正確な現状把握ができ、モチベーションを維持・向上させることができます
>>813
説明が不十分ですまん
体脂肪率26％超からやっと20％程度まで落ち、その間にウエスト周りがおよそ9cm減っている
体脂肪率が11％にもなれば、ウエスト周りは76cmどころじゃなく、もっと減るだろうという意味で書いた
君は身長が高いのかな
より多くの情報をもらえると嬉しい
>>824
BMIが意味があるとはあまり思ってないが貴乃花より高かったので気になるようになったかな。
体組成計はタニタのDC320よりインボディ・ジャパンの物の方が信頼性は高いということでしょうか？
BMIが意味があるとはあまり思ってないが貴乃花より高かったので気になるようになったかな。
体組成計はタニタのDC320よりインボディ・ジャパンの物の方が信頼性は高いということでしょうか？
>>825
私は専門家ではないのでご参考程度に
実際のところ、私が普段使っている両足2極式の体組成計でも、年に数回使う実家にある両手両足4極式の体組成計でも、近所の施設にある両手両足4極式のInBodyでも、測定値にさほどの違いはありません
実のところ、どれが信頼性が高いかということは私には分りませんが、医療機関でも採用されているということや、脂肪量の増減の実感と測定値が概ね一致していることから、InBodyの数値を第一に参考としています
お使いの体組成計について詳細はわかりませんが、InBodyでは骨格筋量なども測定でき、運動の成果や今後の課題についても把握することができます
とくに、カウンセリング込で計測されることは、おすすめできます
私は専門家ではないのでご参考程度に
実際のところ、私が普段使っている両足2極式の体組成計でも、年に数回使う実家にある両手両足4極式の体組成計でも、近所の施設にある両手両足4極式のInBodyでも、測定値にさほどの違いはありません
実のところ、どれが信頼性が高いかということは私には分りませんが、医療機関でも採用されているということや、脂肪量の増減の実感と測定値が概ね一致していることから、InBodyの数値を第一に参考としています
お使いの体組成計について詳細はわかりませんが、InBodyでは骨格筋量なども測定でき、運動の成果や今後の課題についても把握することができます
とくに、カウンセリング込で計測されることは、おすすめできます
ｗ
で、結局内臓脂肪はどうやったら下がるんや…
消費＞摂取
>>827
なるほど、インボディ・ジャパンの製品は凄そうですね。
私が行くことがある医療機関がタニタのDC320を使っており
プリントアウト結果にTANITA体組成計DC320と書かれているので機種名まで分かったんです。
なるほど、インボディ・ジャパンの製品は凄そうですね。
私が行くことがある医療機関がタニタのDC320を使っており
プリントアウト結果にTANITA体組成計DC320と書かれているので機種名まで分かったんです。
ｗ
ｗ
ｗ
InBodyはバカにできない
これはモチベーションをあげるための必須アイテムだ
計測したからと言って痩せるわけじゃないが計測しなくなったらもとのデブに
経験者の俺がいう 正確さとかどうでもいい その機械ででた数値を基準を意識すればいい
いえたにでは１２なのに町クラでは６とか倍ぐらいの誤差が出るのはたしかだ
現在いえたにで２０キッチリお腹に浮き輪が出てる いえたに１２ぐらいだとスッキリしてくる
筋肉質じゃない標準体型の俺基準な
これはモチベーションをあげるための必須アイテムだ
計測したからと言って痩せるわけじゃないが計測しなくなったらもとのデブに
経験者の俺がいう 正確さとかどうでもいい その機械ででた数値を基準を意識すればいい
いえたにでは１２なのに町クラでは６とか倍ぐらいの誤差が出るのはたしかだ
現在いえたにで２０キッチリお腹に浮き輪が出てる いえたに１２ぐらいだとスッキリしてくる
筋肉質じゃない標準体型の俺基準な
いえたに？
浮き輪とスッキリの見た目で分かるから数値いらなくね
浮き輪とスッキリの見た目で分かるから数値いらなくね
だからさぁ、一番低い値のでる機器で一番低い値のでるタイミングで毎回同じように測ればいいんじゃね？
その値は絶対値じゃないけど、自己基準にはなるでしょ？
他人と比べるからややこしくなるんでしょ
その値は絶対値じゃないけど、自己基準にはなるでしょ？
他人と比べるからややこしくなるんでしょ
ｗ
>>838
ほんこれ
浮き輪が無くなってスッキリした腹がαでありωだろう
浮き輪が無くなってスッキリしてそうな体脂肪率の数字が欲しいのか？
ほんこれ
浮き輪が無くなってスッキリした腹がαでありωだろう
浮き輪が無くなってスッキリしてそうな体脂肪率の数字が欲しいのか？
腹囲90センチぐらいのデブがブヒブヒうるさい
ｗ
いえたにって何の誤字
もしや、家のタニタ…
ｗ
デブは高血糖のせいなんだろう脳機能が低下してるやつがいるからな
そうだよ イエタニって言えば家にあるはかりだよ
バッタモンの９０円で買ったやつ
それを基準に毎日測定することが大事だと言ってるんだ
ここで数値云々いうよりとりあえず浮き輪をとる知恵をひけらさかせよ
断食とかはなしな
バッタモンの９０円で買ったやつ
それを基準に毎日測定することが大事だと言ってるんだ
ここで数値云々いうよりとりあえず浮き輪をとる知恵をひけらさかせよ
断食とかはなしな
ｗ
とりあえずだが浮き輪が気になるぐらいならの話です
多分3年ぐらいかかるんじゃないかな それはそれで当たり前の生活を送っている人
１カ月でしぼりこめるヤツは（俺だが）仕事もしない できないニートだけ
多分3年ぐらいかかるんじゃないかな それはそれで当たり前の生活を送っている人
１カ月でしぼりこめるヤツは（俺だが）仕事もしない できないニートだけ
ｗ
まあ俺は毎日筋トレをできる環境にある
俺１００パ出し切ってねえし いつでもやせられるしが口グセだ 新年号が綾波レイ
その世代の言い訳だけは超一流ってヤツだ
そう体重計からは逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ
これしかないんじゃないのか？ 運動すればするほど腹がへる それを制御できるのは
体重計かあとは異性 ほかになにかあるかあげてみてよ参考にするから
俺１００パ出し切ってねえし いつでもやせられるしが口グセだ 新年号が綾波レイ
その世代の言い訳だけは超一流ってヤツだ
そう体重計からは逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ
これしかないんじゃないのか？ 運動すればするほど腹がへる それを制御できるのは
体重計かあとは異性 ほかになにかあるかあげてみてよ参考にするから
ブヒブヒうるさいぞデブ
○○トみたいな朝○人は天皇制を反対してんだな
今日もまたキチガイに
根拠のない決めつけをされるミナトさんｗ
根拠のない決めつけをされるミナトさんｗ
たまには
まともな頭の奴が粘着してくれないかなｗ
まともな頭の奴が粘着してくれないかなｗ
反○○育で洗脳されてるからな
ｗ
新元号発表にうんざりしてる○○人○○トさん
根拠のない妄想ばかり書いて楽しいのかねｗ
と毎日思う
と毎日思う
ある意味脳筋と言われる環境だったけど教育がどうのこうの言われても興味ないね
スポーツを絡めた教育なら興味はある
スポーツを絡めた教育なら興味はある
あっ…
23:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/04/01(月) 15:10:05.41 ID:bUZ/SxvB0
どのテレビ局も元号元号ｗｗｗｗｗ
見てる視聴者も馬鹿が多いんだろうな
23:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/04/01(月) 15:10:05.41 ID:bUZ/SxvB0
どのテレビ局も元号元号ｗｗｗｗｗ
見てる視聴者も馬鹿が多いんだろうな
体を大きくするために隠れて学校に食べ物を持っているのに
教師が食べ物を没収するのはやめてほしかったな
目的があってやってるわけでくだらないルールを守る教師にはうんざりｗ
教師が食べ物を没収するのはやめてほしかったな
目的があってやってるわけでくだらないルールを守る教師にはうんざりｗ
元号の否定は知的水準の高い人がしてるからね
いらないものだからねｗ
いらないものだからねｗ
旧暦みたいなもので使わなくなれば良い
旧暦で今日は正月ですなんて言われても
は？ となるだけだからな
旧暦で今日は正月ですなんて言われても
は？ となるだけだからな
俺に粘着してるやつは知的水準の低いから元号の否定しても意味分からんだろうｗ
またまた今日もキチガイをフルボッコにしてしまったｗ
チョンざまあｗ
チョンざまあｗ
元号廃止をググると共産党が上位に出てくるな
あっ…
あっ…
共産党ｗｗｗｗ赤旗新聞を小学生の時に読んでこの政党は良い政党だと思ったが
親に否定された記憶ｗｗｗｗ
親に否定された記憶ｗｗｗｗ
ｗ
夜だけ豆腐のみの生活してたら
2ヶ月で体脂肪4パー落ちた
効果あるなー
2ヶ月で体脂肪4パー落ちた
効果あるなー
まあそうなるわね
さすがプロのミナトさん
「和暦やめ西暦の原則使用、外務省が検討 読み替え煩雑で」
さすがプロのミナトさん
「和暦やめ西暦の原則使用、外務省が検討 読み替え煩雑で」
ｗ
自演しないと擁護してくれる味方いないって悲しすぎない
これが馬鹿には自演に見えるらしいｗ
ミナトさんは名無しで書いただけで自演扱いされるｗ
一人称を「ミナトさん」になることを自演とは言いませんからね
書き込み順位1位で草生える
一位だとしたらどうしたというのだろうかｗ
どうでも良いことを気にするからデブなんじゃないのか？ｗ
こいつ毎日ずっとこんなことしてて凄いな
無職って本当に暇なんだな
無職って本当に暇なんだな
100キロスレにこと美いて草
この板に居るやつは思考停止してるような奴が多いから
書き込み数を増やして手や脳を使う事をしたほうが良いんじゃ似かなｗｗｗｗ
体も脳もなーんも動いてなさそうだからな
書き込み数を増やして手や脳を使う事をしたほうが良いんじゃ似かなｗｗｗｗ
体も脳もなーんも動いてなさそうだからな
仕事はミナトさんを見習ってしましょう
書き込みもミナトさんを見習って沢山しましょう
運動もミナトさんを見習ってしましょう
やっぱりプロだわｗｗｗ
書き込みもミナトさんを見習って沢山しましょう
運動もミナトさんを見習ってしましょう
やっぱりプロだわｗｗｗ
1000 名前:こと美 :2019/04/02(火) 07:36:52.16 ID:OAvNTxtd
１０００ならミナトたんと皆で一緒に風俗ぽふ会(*^^*)
１０００ならミナトたんと皆で一緒に風俗ぽふ会(*^^*)
コテ付けてるガチ障害者いて草
ｗ
図星で反論できないと連投と自己紹介とか言って勝った気になって逃げるの
本当に可哀想になってくる
本当に可哀想になってくる
ミナトはさっさと嫁見つけてガキ作れ
嫁とガキいたら5ちゃん浸りなんて無理だろ
嫁とガキいたら5ちゃん浸りなんて無理だろ
図星って単語よく見かけるけど図星だったためしがない
なぜ当たらないのか考えようぜｗ
なぜ当たらないのか考えようぜｗ
なぜ間違いばかりなのか
なぜ当たらないのか
なぜ俺の書き込みを信用できなのか
すべて俺でなくおまえに原因がある
なぜ当たらないのか
なぜ俺の書き込みを信用できなのか
すべて俺でなくおまえに原因がある
今の時間集中してるのは高校野球ね
ここは片手間
ここは片手間
画面みながらカタカタしてるだけど
連投すると顔まっかと言われるｗｗｗ
これもハズレね
連投すると顔まっかと言われるｗｗｗ
これもハズレね
当たらないんだから相手の言ってることを信用してみれば良いんだよ
そうすれば当たるようになるよｗ
そうすれば当たるようになるよｗ
片手間なのにマルチでスレ立て依頼
あれ必死すぎて本当にキモいわ 5ちゃんごときに依存しすぎだろwwww
自分で建てれたんだけどね
面白そうだからコピペした
面白そうだからコピペした
コピペ作戦成功したようだねｗｗｗｗ
馬鹿相手にはいつも同じことはやらないからね
変化をつけて馬鹿の反応を見て楽しむ
きもいとか必死という評価を貰ったけどこれってこいつの自己紹介なんだろうと見てたよｗｗｗｗ
AHAHA
変化をつけて馬鹿の反応を見て楽しむ
きもいとか必死という評価を貰ったけどこれってこいつの自己紹介なんだろうと見てたよｗｗｗｗ
AHAHA
ミナトさんってやっぱりプロだわｗｗｗｗ
面白そうなのでマルチ #とは
コピペであれあんな惨めな行動してる時点で 人間として終わりだろ…
ｗ
とてもスレタイが偉そう
体脂肪率を下げたい人のスレで良い
体脂肪率を下げたい人のスレで良い
>>905
自分でスレ立てられなくてマルチ書き込みでお願いしてた
プライドもない惨めで残念なコテの書き込みです
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190330/QmhNQU43d0c.html
自分でスレ立てられなくてマルチ書き込みでお願いしてた
プライドもない惨めで残念なコテの書き込みです
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190330/QmhNQU43d0c.html
ｗ
ｗ
ミナト先生の次回作に期待してくださいｗ
ｗ
ｗ
内臓脂肪は食事制限してりゃ落ちるよ
根拠のあることはミナトさんしか書きませんからねｗ
ミナトって昭和40年代生まれなんだって
またハズレ
ｗ
1: 江戸領内小仏蘭西藩 ★ [] 2019/04/02(火) 18:19:55.82 ID:9lTn1iYy9
2019年04月02日 11:22
https://blogos.com/article/368086/
テレビを見てるとリベラルを騙る左翼って、元号が相当嫌いなんだな。
つまり西暦（キリスト歴）が好きでしょうがないらしい。
そこんとこが一番、馬鹿馬鹿しいのだよな。
一神教の感覚なんて分かりもしないくせに。
元号が皇帝の時間軸を由来にしていても、日本では天皇が民衆を独裁的に「支配」していなかったから、時代を区切る物差しとして、国民は天皇の人生を利用していると思えばいいじゃないか。
若い者たちは70％以上が元号を好きになっている。
この現象を最近の若者は「保守化」していると言って、片づける奴がいるが、それは違う。
ようするに元号が嫌いな奴って、年寄りなんだよ。
年寄りは「反天皇制」という左翼イデオロギーが身に沁みついてるから、元号が嫌いなだけ。
左翼イデオロギーが外れた若者たちは、元号が好きで、「平成生まれ」ということをアイデンティティーに結びつけてしまっている者もいる。
これからは「令和生まれ」が出てくるから、彼ら、彼女らは、今後「私たちも歳をとったな」「でも平成は良かったよな」などと懐かしがることになっていくだろう。
自分の年齢や世代を感じさせるのも元号の面白さだし、その分、感受性が豊かになる。
新聞は元号を最初に書いて、カッコ括りで西暦を書くべきなんだな。
わしは都合によって書き分ける。
しかし、元号に018（令和）を足せば、西暦になるって、メチャクチャ分かりやすいな。
令和2年が2020年になるらしいぞ。
2019年04月02日 11:22
https://blogos.com/article/368086/
テレビを見てるとリベラルを騙る左翼って、元号が相当嫌いなんだな。
つまり西暦（キリスト歴）が好きでしょうがないらしい。
そこんとこが一番、馬鹿馬鹿しいのだよな。
一神教の感覚なんて分かりもしないくせに。
元号が皇帝の時間軸を由来にしていても、日本では天皇が民衆を独裁的に「支配」していなかったから、時代を区切る物差しとして、国民は天皇の人生を利用していると思えばいいじゃないか。
若い者たちは70％以上が元号を好きになっている。
この現象を最近の若者は「保守化」していると言って、片づける奴がいるが、それは違う。
ようするに元号が嫌いな奴って、年寄りなんだよ。
年寄りは「反天皇制」という左翼イデオロギーが身に沁みついてるから、元号が嫌いなだけ。
左翼イデオロギーが外れた若者たちは、元号が好きで、「平成生まれ」ということをアイデンティティーに結びつけてしまっている者もいる。
これからは「令和生まれ」が出てくるから、彼ら、彼女らは、今後「私たちも歳をとったな」「でも平成は良かったよな」などと懐かしがることになっていくだろう。
自分の年齢や世代を感じさせるのも元号の面白さだし、その分、感受性が豊かになる。
新聞は元号を最初に書いて、カッコ括りで西暦を書くべきなんだな。
わしは都合によって書き分ける。
しかし、元号に018（令和）を足せば、西暦になるって、メチャクチャ分かりやすいな。
令和2年が2020年になるらしいぞ。
右とか左とか関係なく思考停止してる馬鹿は元号を大事にするだけ
昭和生まれで転職の多い人が履歴書を書く時
昭和平成令和の変換がめんどくさくてしょうがない
面倒くさい事やってもGDPあがらんし国益にならない
昭和平成令和の変換がめんどくさくてしょうがない
面倒くさい事やってもGDPあがらんし国益にならない
関西ではマイル表示 関東ではキロ表示
関西ではポンド表示 関東ではキロ表示
こういう面倒な事と同じ
関西ではポンド表示 関東ではキロ表示
こういう面倒な事と同じ
ダイエット板で板違いの話するあたり構ってちゃん
俺のようにまともなこと書ける奴いないよねｗ
やっぱりプロだわ
やっぱりプロだわ
○○○は○高野球部出身だからしょうがないか
>>935
んなわけねーだろ
いい加減な事言うなよ
痩せてく時は体中満遍なく減っていくわ脂肪は
んなわけねーだろ
いい加減な事言うなよ
痩せてく時は体中満遍なく減っていくわ脂肪は
動かした箇所から遠いところより近い所のほうが落ちやすいとは思うけど
ハッキリとわかるほど大きな差がない
小さな差ならあるはずだよ
ハッキリとわかるほど大きな差がない
小さな差ならあるはずだよ
加藤鷹は中指だけとんでもなく細いとか
凄いデブだけど物凄く頭を使う仕事の人は頭だけ痩せてるとか
そんなことないでしょ
太ったピアニストは指も太いよ
指だけとんでもなく使うけど指だけ細いなんてことはない
凄いデブだけど物凄く頭を使う仕事の人は頭だけ痩せてるとか
そんなことないでしょ
太ったピアニストは指も太いよ
指だけとんでもなく使うけど指だけ細いなんてことはない
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>>938
ダイエットのメインは食事制限と何度も言ってるのに未だにおまえのような寝ぼけた事を書く馬鹿がいる
ダイエットのメインは食事制限と何度も言ってるのに未だにおまえのような寝ぼけた事を書く馬鹿がいる
>>936
ないない
俺なんか既に足の甲なんか骨と皮状態だが太ももは減らない
体脂肪率は25%から13%になったが内蔵脂肪率は減らない(´・ω・`)
ないない
俺なんか既に足の甲なんか骨と皮状態だが太ももは減らない
体脂肪率は25%から13%になったが内蔵脂肪率は減らない(´・ω・`)
>>941
じゃあ太もも使えよw
エアロバイク漕いだらええやん
そしたら太ももから痩せてくんでしょ
それはもはやお前の骨格とか体型の遺伝の問題であって使う使わない関係ないよ
関係あるならエアロバイク漕いでどうぞ
じゃあ太もも使えよw
エアロバイク漕いだらええやん
そしたら太ももから痩せてくんでしょ
それはもはやお前の骨格とか体型の遺伝の問題であって使う使わない関係ないよ
関係あるならエアロバイク漕いでどうぞ
エアロバイクこいでも一番減るのは体幹部
つーか脚を太くしたくない
不恰好になる(´・ω・`)
不恰好になる(´・ω・`)
足を太くしたくないと言ってる奴の95％以上がただのデブ
元号バナ乗り遅れた
ワイ昭和最終世代
ひとつ下の奴にまで昭和昭和昭和昭和言われ過ぎて逆にもう昭和大好き
ワイ昭和最終世代
ひとつ下の奴にまで昭和昭和昭和昭和言われ過ぎて逆にもう昭和大好き
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すげーレス番飛んでる
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うぇーい
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mmp
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