[再]みんなで筋肉体操「スクワット背筋（3）」 YouTube動画>1本 ->画像>9枚

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1公共放送名無しさん2019/08/17(土) 22:59:19.90ID:He0/jc4A

今回は「スクワット」です。短時間で効率よくモモとお尻をパンパンに追い込みましょう。浅いスクワットは浅はかなスクワットですよ！
今回は「背筋」です。しっかり追い込んで美しい後ろ姿を手に入れましょう。後悔しないように最後までめいっぱい出し切る！

2公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:11:38.72ID:7qWYvdRV

今日は女性もでているの？

3公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:11:59.62ID:yxmR6tff

きつい

4公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:12:28.02ID:FZ4jq2hS

ちょ待てｗｗｗ
なんで女が居るんだｗｗｗ

5公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:12:28.12ID:AJ/ukiYB

エロい

6今日もちゃちゃちゃっ ◆SUN..sSqP. 2019/08/17(土) 23:12:30.01ID:HBMqyUzQ

上下運動(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

7公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:12:46.19ID:fNX0khuN

笑っちゃってできね

8公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:12:50.16ID:pVF4FRoN

エロすぎw

9公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:12:52.18ID:y51zId17

騎乗位かな？

10公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:13:03.29ID:fNX0khuN

これきつかったやつだ

11公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:13:38.65ID:RIEbQOgw

よーい

12公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:13:56.09ID:PiyfPBJM

女がいるよ！！！！いつから？

13公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:13:56.66ID:iUB3+BIO

そんな動作できるのか

14公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:14:03.28ID:FZ4jq2hS

前傾だと胸有りそうに見えるｗ

15公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:14:09.97ID:RIEbQOgw

きつ

16公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:14:11.57ID:CTsMBDTG

真ん中の女の子のおっぱいが気になる

17今日もちゃちゃちゃっ ◆SUN..sSqP. 2019/08/17(土) 23:14:15.31ID:HBMqyUzQ

谷間見えた

18公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:14:15.34ID:SnEfvih1

811 渡る世間は名無しばかり 2019/07/31(水) 23:22:59.20 ID:XB6BqyHt
NHKの一般公募＝いつも在日韓国人起用

[再]みんなで筋肉体操「スクワット背筋（3）」 YouTube動画>1本 ->画像>9枚

19公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:14:33.76ID:FZ4jq2hS

ヤバいケツｗ

20公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:14:36.72ID:XKlwWsg6

後ろからの映像見たい

21公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:14:53.77ID:hz1BvdkR

いつも鼻呼吸なのがすごい
私なんかくそデブだから少しの筋トレですぐ口呼吸ゼーハーする

22公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:14:50.61ID:xWBVMRnf

武田真治の髪の毛の量が筋肉よりうらやましい

23公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:14:51.55ID:PiyfPBJM

やっぱり女性の身体はすっとしてて綺麗だな

24公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:14:52.50ID:RIEbQOgw

いーですよ

25公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:14:52.71ID:fNX0khuN

キチー

26公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:14:59.90ID:Pn0Xla4z

女子プロレスラーの才木玲佳のほうが良かった

27公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:15:12.92ID:CeWOLcHi

連打はきついっす

28公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:15:13.02ID:RIEbQOgw

あれ？

29公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:15:13.35ID:nYg45Hm/

嬉しい叫びｗ

30公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:15:19.54ID:hz1BvdkR

>>12
前回はいた

31公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:15:33.34ID:XKlwWsg6

一般公募w

32公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:15:43.08ID:fNX0khuN

シンディー男前だな

33公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:15:48.28ID:CeWOLcHi

一般公募があるのか・・・

34公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:15:50.03ID:01CgsAv8

き、筋肉の叫びが聞こえて・・・

35公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:16:14.45ID:AwenGpA/

もう疲れた……

36公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:16:18.03ID:Oqq2tOKP

あと五秒しかできないっていうのはすばらしい発想の転換だよやっぱり

37公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:16:19.50ID:fNX0khuN

タオルが引きちぎれる

38公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:16:21.74ID:hz1BvdkR

急にどうした

39今日もちゃちゃちゃっ ◆SUN..sSqP. 2019/08/17(土) 23:16:23.42ID:HBMqyUzQ

自分に甘えない！

40公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:16:44.25ID:PiyfPBJM

女の人の身体はきれいだけど
ネタとしてはむきむきの男の方がいいなw

41公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:16:47.43ID:a1LlMw7n

映さんのならおねえちゃん呼ぶなや

42公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:16:48.50ID:LGqjIqhZ

俺甘えん坊だし(´･ω･`)

43公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:16:51.69ID:01CgsAv8

>>36
だな

これ無意識に公園でやってる、でも警察・・・

44公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:17:01.28ID:RIEbQOgw

タオル持ってきた

45公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:17:06.37ID:BJDFFCHq

女だけまっぱでお願い

46公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:17:09.79ID:PiyfPBJM

>>38
たまに喋る

47公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:17:22.80ID:XOzef/E0

おっぱい

48公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:17:39.07ID:BJDFFCHq

武田真治の胸のくぼみは何？？？

49公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:17:39.84ID:FZ4jq2hS

一般公募おっぱい

50公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:17:48.95ID:RIEbQOgw

ムキムキ

51公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:17:53.96ID:hz1BvdkR

筋肉体操っていつやってんの？

52公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:18:09.30ID:hz1BvdkR

あ、これさっきやったよー

53公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:18:14.15ID:PiyfPBJM

>>36
制作会社が考えたセリフじゃなくて自然に出てきた言葉なのかが気になる

54公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:18:17.33ID:fNX0khuN

きゅー

55公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:18:17.72ID:BJDFFCHq

名前が大袈裟w

56公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:18:26.05ID:RIEbQOgw

>>51
NHKサイトにあるかも

57公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:18:47.02ID:/sVYv/q8

体かたすぎてこれできない

58公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:18:48.19ID:CUNmasgC

すごい筋肉だけど鍛えるのやめたらすぐに落ちるんでしょ

59公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:18:49.02ID:Ptx7Zxi0

これ、俺がうつぶせオナニーする時のポーズだ

60公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:18:49.12ID:hz1BvdkR

>>48
漏斗胸だって言ってんだろ！

61公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:18:49.40ID:RIEbQOgw

背筋大事

62公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:18:58.53ID:6xNly5tM

これチンコ痛いからできない

63公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:19:02.67ID:BJDFFCHq

これはジムいらず

64公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:19:06.35ID:hz1BvdkR

>>56
わかった見てくる

65今日もちゃちゃちゃっ ◆SUN..sSqP. 2019/08/17(土) 23:19:12.75ID:HBMqyUzQ

シンディーの谷間見えた

66公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:19:22.05ID:FZ4jq2hS

てぃんこ当たってますね

67公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:19:39.82ID:Oqq2tOKP

尻

68公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:19:44.60ID:/vQt/2lE

>>58
筋肉は裏切り者には厳しい

69公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:19:54.65ID:RIEbQOgw

しばらく筋肉痛

70公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:19:55.15ID:01CgsAv8

>>64
実は定期でやってないんだよね
ずっと録画サーチで追わせてるんだけど

71公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:20:17.46ID:030A30U3

>>68
脂肪は怠け者に優しい

72公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:20:53.13ID:030A30U3

>>51
YouTubeのNHKチャンネルにある

73公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:21:11.39ID:dbqzDgEx

速攻バンテリン塗った

74公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:22:15.31ID:hz1BvdkR

>>70
みたいだねー
今の放送が最新シーズンの最終回なのかな
定期的になるなら筋トレサボらずに済むかと思ったけど

75公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:22:42.62ID:hz1BvdkR

>>72
おっサンクス

76公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:24:35.10ID:9pwlZeLd

ああまた間に合わなかった、もうちょっと早い時間にしてくれんかな
いっつも時間もてあまして他の事してるあいだに終わってしまう

77公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:25:30.44ID:9pwlZeLd

>>71
怠け者だけどガリガリだよ、太りたい(´･ω･｀)

78公共放送名無しさん2019/08/17(土) 23:54:27.72ID:6xeOZEmN

筋肉付けたいのに脂肪ばかり付いていく（´・ω・｀）

79公共放送名無しさん2019/08/18(日) 01:05:07.87ID:7cmosxSO

>>71　でも脂肪と知恵は親和性が高い
一方筋肉は..... 有能な筋肉芸人をほとんど見たことがないｗ　
そう考えればオードリーの春日って筋肉芸人としてはトークで健闘してるな

80公共放送名無しさん2019/08/18(日) 05:14:32.72ID:sFhHZRlP

ぽまいら気をつけろ。若い彼女を渋谷に１時間放置したらこうなる
注意喚起のためTwitterとかで拡散よろ
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Rock54: Caution(BBR-MD5:55e787040b07f9ca8824427c31a04279)

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