[再]みんなで筋肉体操「スクワット」

このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/livenhk/1537194094/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

1公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:21:34.39ID:lTW0Y/aq

歳のせいか最近カラダがたるんできたな…

2おっぺけξﾟ▽ﾟ*ξ ◆peke/aim/U 2018/09/17(月) 23:29:02.44ID:8lBDUaxK

>>1乙！！

3公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:29:37.37ID:XiyucfY+

>>1乙

9月17日月曜ＮＨＫ総合１

午後11時30分～午後11時35分
みんなで筋肉体操

【講師】近畿大学生物理工学部准教授…谷本道哉,【ゲスト】武田真治,庭師…村雨辰剛,弁護士…小林航太

4公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:09.92ID:XiyucfY+

>>3
歳のせいか、最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！

今回は「スクワット」。足の筋トレは、おろそかになりがちですがとても大事です。太ももをぱんぱんに追い込むテクニックを使えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！

5公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:18.24ID:lJC35JEP

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

6公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:22.76ID:W0Fkxih5

筋肉ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

7公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:32.51ID:b7kxMb0P

筋肉は裏切らない

8公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:34.28ID:PsMseMx0

筋肉来たー！

9公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:42.06ID:krcJC8X7

またきた～
昼間も見たー

10公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:44.25ID:908DAzLe

おおこれが噂の

11公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:49.07ID:Kv28ICH5

庭師w

12公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:49.17ID:pCn+2RMn

サックス武田真治ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

13公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:51.19ID:qSPAEZrm

庭師ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

14おっぺけξﾟ▽ﾟ*ξ ◆peke/aim/U 2018/09/17(月) 23:30:51.09ID:8lBDUaxK

今日のフロントは庭師さん！

15公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:52.74ID:9rMxZ3ul

BGMがアレだが実用的

16公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:55.60ID:PsMseMx0

この外人いつもキツそうだよな

17公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:30:57.21ID:iICHyg25

30回で足パンパンなんですが

18公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:04.91ID:AaueT092

すっ飛んできたら再放送かーーー！

19公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:07.52ID:krcJC8X7

>>10
初見か
楽しんでいけよ！

20公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:10.55ID:W0Fkxih5

村雨さんうちの犬がお世話になった獣医さんに似てるんだよね・・・

21公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:15.61ID:kwZUNNxt

ホモ番組ばっかで草

22公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:16.70ID:6UHz/4l5

アッー！

23公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:18.56ID:uH6iC0Fn

武田真治って顔にも筋肉つけたんか

24公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:23.69ID:/Lxe/ZV5

腰いわすわ

25公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:27.58ID:Je+Wfdjk

初めてみた

26公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:27.87ID:Kv28ICH5

武田真治ってこんな顔だっけ

27公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:29.65ID:XiyucfY+

裏切らない

28公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:31.11ID:NJ75Lv7e

(´・ω・｀)自重スクワットか

29公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:39.10ID:uZGCBYP4

これはみたな

30公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:40.88ID:kYU1uSfh

膝痛くなりそう

31公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:43.68ID:908DAzLe

無理無理 w

32公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:46.63ID:XMUx4j5y

俳優、庭師、弁護士ｗ

33公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:51.88ID:bSI2ZTiq

できなくなったらさらに速くってw

34公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:53.50ID:lJC35JEP

>>10
左から武田真治、庭師、弁護士な

35公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:31:55.80ID:w5JqYvK+

ホモホモしい第二弾

36おっぺけξﾟ▽ﾟ*ξ ◆peke/aim/U 2018/09/17(月) 23:32:02.98ID:8lBDUaxK

武田真治の顔がお面みたいだ

37公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:04.81ID:keY10NFt

武田の顔が怖い

38公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:09.61ID:gdObKFv5

武田ニヤついてんなｗ

39公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:11.42ID:FOJ0KwfL

これやった二日後凄い筋肉痛と全身が熱くてやばかった

40公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:15.13ID:Kv28ICH5

ひざの軟骨減りそう

41公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:15.90ID:U9yHOjMJ

庭師、日本人離れした顔立ちだな

42公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:17.00ID:aFDwjXvs

やってたら実況できん　しかもしぬ

43公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:17.13ID:aLVqVLXx

膝がポキポキいって痛い

44公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:18.48ID:3w//RaaA

スクワットマジック使うか…

45公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:19.11ID:uH6iC0Fn

これ腰壊すぞ

46公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:21.94ID:tBjKi0YW

これやると膝ポキポキ鳴るんだよなあ

47公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:22.76ID:w5JqYvK+

シンジの顔が蝋人形みたい

48公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:27.73ID:XiyucfY+

膝が

49公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:37.30ID:lJC35JEP

モモがパンパンだぜ

50公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:38.80ID:DyO3SasJ

武田真治アンドロイド？

51公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:40.37ID:XiyucfY+

頑張ります

52公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:47.42ID:krcJC8X7

追い込み追い込み

53公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:48.83ID:0iTE3QW/

きつすぎんだろ

54公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:50.39ID:NJ75Lv7e

>>34
(´・ω・｀)全員裏営業か

55公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:54.57ID:9eHUDSya

庭師立ち切ってるじゃん。
途中で止めないと駄目なんじゃないの？

56公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:54.57ID:Tip1Vz/G

武田真治の鼻が不自然すぎる
マイケルみたい

57公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:55.34ID:Mk/D2yQj

一挙放送やってくれ

58公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:57.89ID:AaueT092

パンパンになりました

59公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:32:59.53ID:oE1fDY/e

西川貴教もメンバーに入れてあげて

60公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:00.67ID:W0Fkxih5

これ見ながらチョコモナカジャンボ食べてる

61公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:01.76ID:3mv/Im+l

何だっけ今のブリッジの音楽

62公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:04.16ID:XiyucfY+

これつらい

63公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:08.29ID:Dih4ppnj

すげえ効く

64公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:11.41ID:JGZ6JWrX

先生の体型がヤバい

65公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:20.67ID:UdqPLtge

先生のウエスト凄いな

66公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:21.85ID:ntHgsaTz

これが本気でキツイ

67公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:23.42ID:om0TSYz4

ちょうどいい高さの椅子がない

68公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:25.11ID:gdObKFv5

武田はいったいどういう路線なんだ

69公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:25.16ID:DrcfZFWV

みんな太腿に脂肪がない…

70公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:25.77ID:0+BNbGER

理想的すぎる逆三角形だな

71公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:26.36ID:9rMxZ3ul

ストレッチパワーがここ♂に溜まってきただろう

72公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:30.16ID:/Lxe/ZV5

膝いわすわ

73公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:31.59ID:kYU1uSfh

追い込む

74公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:31.62ID:jPpoqyGL

丁度いいイスがない…あきらめるか

75公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:34.17ID:XiyucfY+

>>61
前回の専スレに貼ってあった

76公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:34.65ID:908DAzLe

追い込む

77公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:35.26ID:zGPaplOh

もうできないﾆﾀﾞ

78公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:35.49ID:N6/NRTbd

筋肉を見せつけるなぁ

79公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:36.96ID:ES+BgTV0

武田真治清々しいほど整形丸出しだな

80公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:38.15ID:bSI2ZTiq

もうできないのにまだやるとは

81公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:38.30ID:9eHUDSya

>>57
一挙放送はもうやった。
これは3周目だ。

82公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:45.17ID:keY10NFt

常に追い込むのね

83公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:46.00ID:8/apv+Lx

>>67
ベッドを使うんだ

84公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:47.55ID:uH6iC0Fn

こんなん一回もできんわ

85公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:48.39ID:U9yHOjMJ

ついでにブラジリアン・ワックスもやってくれえい

86公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:52.06ID:Je+Wfdjk

ほんとにブルガリアの人はやってるの？

87公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:53.14ID:GIxV0tQc

みんな体脂肪率どんくらいなんだ

88公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:54.97ID:3+inFbRJ

寝る前に汗かいてしまったじゃないか(´・ω・`)

89公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:55.57ID:3w//RaaA

>>71
ぬは　ぬは

90公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:57.83ID:XiyucfY+

>>57
リクエストNHKへ

91公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:33:59.74ID:LCMKVnjn

バズーカ岡田出せ

92公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:03.21ID:aLVqVLXx

膝ぶっ壊しそう

93公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:05.61ID:jPpoqyGL

武田早いよぉ

94公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:07.03ID:aFDwjXvs

おまえら　実はスクワットしてないだろ！！！！

95公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:07.14ID:W0Fkxih5

ブルガリアンってことはブルガリア発祥なの？

96公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:09.88ID:VHfGblyp

健康のために毎日部位をかえて放送すべき
「みんなの体操」のごとく

97公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:22.24ID:krcJC8X7

ふう…

98公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:30.12ID:PsMseMx0

素人にはキツすぎるわ

99公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:32.11ID:DTdwPvn5

これようつべでも今なら観られるよね？
公式で。

100公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:34.27ID:gdObKFv5

101公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:35.45ID:XiyucfY+

>>96
リクエストNHKへ

102公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:35.57ID:0+BNbGER

これはじーさんばーさんにぜひやってほしい！

103公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:37.10ID:om0TSYz4

この人たちもう鍛える必要ないよね

104公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:37.80ID:tBjKi0YW

すごい太股

105公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:40.15ID:Je+Wfdjk

弁護士がふらついてる

106公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:41.17ID:XMUx4j5y

武田真治は体形維持して凄いな　それに比べていしだ壱成…体形というか髪かｗ
アムロちゃんとお浜さんみたいやな

107公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:42.00ID:UaMhBZp0

スクワットしながらカキコ

108公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:43.15ID:jPpoqyGL

>>83
布団なんだホントに

109おっぺけξﾟ▽ﾟ*ξ ◆peke/aim/U 2018/09/17(月) 23:34:43.73ID:8lBDUaxK

ﾄﾞﾝﾄﾞｺﾄﾞﾝﾄﾞｺｽﾞﾝﾄﾞｺｽﾞﾝﾄﾞｺ

110公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:44.58ID:Vov9ZrWw

ふとももの中がパンパンだぜ

111公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:45.10ID:Mk/D2yQj

>>81
マジか…

112公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:46.26ID:lJC35JEP

>>94
すまん今腕立てやってる

113公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:52.65ID:GBDtbwiW

武田真治はブルガリアンスクワット苦手そうだな

114公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:34:55.33ID:VHfGblyp

弁護士のが一番つらいな
膝のばしきってないから

115公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:00.00ID:XiyucfY+

裏切らない

116公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:01.13ID:ES+BgTV0

武田真治他の2人より背筋弱いのかキツそうだ

117おっぺけξﾟ▽ﾟ*ξ ◆peke/aim/U 2018/09/17(月) 23:35:01.15ID:8lBDUaxK

♪ﾊﾟﾗﾗﾗﾗﾗﾗﾗｰ（スタイリスティックス風）

118公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:01.99ID:W0Fkxih5

筋肉は裏切らない

119公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:02.65ID:jyprOxft

見てるだけで膝が痛くなってきた

120公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:04.21ID:krcJC8X7

>>96
ほんとにやってほしい
翌日確実にいたくて効いてる感じが

121公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:04.77ID:AaueT092

ぜぇぜぇになりました

122公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:07.11ID:UKTYXkcr

ﾌｩｰ

123公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:10.59ID:w0GeOw9n

筋肉は裏切らない！

124公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:11.40ID:Kv28ICH5

毛根は裏切る

125公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:14.21ID:om0TSYz4

>>94
トドのように寝てる

126公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:15.18ID:2cRfoYKg

アナウンサーちょっと笑ってなかったか？

127公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:15.55ID:krcJC8X7

はやいよう

128公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:15.79ID:jPpoqyGL

半笑い

129公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:16.23ID:/Lxe/ZV5

観てたね

130公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:19.09ID:w5JqYvK+

今日の先生の上半身もやっぱりスゲーよ

131公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:19.77ID:keY10NFt

困惑した顔ｗ

132公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:22.16ID:3w//RaaA

滑川アナ笑ったw

133公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:32.43ID:UdqPLtge

右の人腕真っ直ぐ下ろせないのかな

134公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:37.85ID:uH6iC0Fn

これで腰とか膝とかぶっ壊れた人がNHK訴えたら勝てるんじゃね

135公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:41.03ID:lJC35JEP

>>96
朝のテレビ体操の後に流すべき

136公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:45.43ID:om0TSYz4

>>83
ベッド使わないのだ…

137公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:45.89ID:w5JqYvK+

そら笑うわ

138公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:53.90ID:XmK124Wi

息切れがヤバイ

139公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:54.47ID:XiyucfY+

>>120
http://www.nhk.or.jp/css/sp/

リクエスト

140公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:35:59.67ID:3mv/Im+l

>>75
あー思い出した！
TBSラジオのステブレだ

141公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:36:01.85ID:W0Fkxih5

>>94
チョコモナカジャンボ食べてる

142公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:36:12.26ID:ezeeu5kl

>>71
きゃー（みんな逃げる）

143公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:36:13.19ID:XiyucfY+

>>135

http://www.nhk.or.jp/css/sp/

リクエスト

144公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:36:13.51ID:AaueT092

>>134
筋肉は裏切らないんだよ

145公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:36:22.77ID:NgcGrP0t

明日太ももが痛くなるんだよな

146公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:36:47.33ID:2cRfoYKg

低めのテーブルなりなんかあるだろ。
言い訳しない！

147公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:36:50.88ID:mH7LgzHv

>>111
YouTubeのNHKチャンネルに有るよ

148公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:37:03.03ID:aFDwjXvs

>>123
いや　裏切るから　ってダルビッシュ勇が言ってた　

149公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:37:07.12ID:w5JqYvK+

このアナもマッチョくさい顔してる

150公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:37:52.08ID:UbzVdPUV

これだけ再放送するってことは新作＆レギュラー放送を期待していいんかな

151公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:38:37.84ID:krcJC8X7

>>144
そのための決めゼリフか…

152公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:38:48.90ID:8/apv+Lx

>>146
自分に甘えない

153公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:38:57.91ID:krcJC8X7

>>148
ダル！(´・ω・`)

154公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:39:53.24ID:w0GeOw9n

>>148
あんなビルダーみたいな身体になったのに、怪我しまくり打たれまくりならそりゃなｗ

155公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:42:01.53ID:LiZgSiTy

連休終わりの風呂上りでさあ寝ようっていう時間に何をやってくれるんだかｗ

156公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:42:35.78ID:HTEIQ2z/

わー足がプルプルしてるぅーー！

157公共放送名無しさん2018/09/17(月) 23:43:21.27ID:tELStOXM

>>135
テレビ体操はジジババがやってるから流れてやってしまったら死人が増える