9/13 (木) 23:55 ～ 0:32??
見逃した方もそうでない方も必見！「みんなで筋肉体操」“腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋”を一挙放送！歳のせいか、最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！
【講師】近畿大学生物理工学部准教授…谷本道哉，【ゲスト】武田真治，庭師…村雨辰剛，弁護士…小林航太，【「NET BUZZ」出演】【出演】YouTuber…ワナタベマホト，しばゆー，杉浦友紀
前スレ
NET BUZZ「みんなで筋肉体操“腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋”」★1
http://2chb.net/r/livenhk/1536834856/ 四頭をパンプさせるだけならシッシースクワットの方が早い
武田は美男子なのに、庭師の後に見ると頭でかいな…って思ってしまう
数年前から村雨のインスタフォローしてたのにこの番組のせいで世間にバレてしまったことが悔しい
俺のオナニーも最初ゆっくり終盤早くなんだけど俺は結構追い込めてるのかな
スクワット追い込むと産まれたての子鹿みたいになれていいぞ
膝が痛くなってきた。。。
真面目にやるならストレッチからおせーて。。
俺はこういう方が好きだけどな
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>>74
それでも書き込み数がそんなになかったんだよ エクササイズもフォームっていうのか分からないけど、美しいのは武田真治と村雨さん
股関節いわしてるから深くおろすの怖いわ
せいぜい床と平行くらいだな出来るのは
ブルガリアンスクワットはちょっとやりました(´・ω・`)
近大っていろんな学部があるんだな。こんな准教授とか
「筋肉＝男」っていう男女差別番組だな
これの女版を作りなさい
ブルガリアンはちゃんとやればガチでぷりケツになるよ
ブルガリアンスクワットそんなに上体倒してよかったんだ
こんなにキレイには出来ないブルガリアンスクワット(´・ω・`)
>94
NHK出ると知名度アップのレベルが違うからな。
多分前は帰化したイケメン庭師レベルだtぅただろうかけど
今は筋肉イケメンがプラス。
これをマッチョたちはダンベルやバーベル持ってやるから恐ろしい
>>157
大坂なおみもバーベル担いでブルガリアンやってたぞ
バケモノかよ >>158
ダンボールではダメですか。いっぱいあるんですが 腹筋と腕立てと股割りは家でやってるけどスクワットは膝痛くなるからやってない
そりゃあ出来るなら追い込めるけど一回もできないからな…
武田真治が荒木アナをお姫様抱っこするトレーニングは？
まあ、ジムとかでも こういうスポット的なガッツリした企画やりゃいいんだよね。
うちの近所は ジジババ向けのゆるいイベントばっかりでダメだわ。
武田真治が叶姉妹みたいな顔になってるけど誰もつっこまないの？
ちゃんと考えて筋トレ、栄養摂取しないと筋肉も普通に裏切るよ
腕立てだけ全然出来んかった
ガリでも筋肉付く方法伝授頼む
>>182
えぇぇぇぇぇぇそんな年いったんか(´・ω・｀) >>186
一応俳優だしあんま鍛えられないんじゃないかなー
ズボンはいた時に見栄え悪くなるし >>175
それをやれるくらいないとセレーナに打ち勝てるわけない >>195
正しく出来てないって事だろ
しっかり股関節から曲げないと膝にくる しれっと「出来なくなるまで」って言ってるのが恐ろしい
普通の人のゴールがスタートなんだもの
武田真治がセンターと聞いて飛んできました(・∀・)
>>212
裏切るつもりはないけど、繊細すぎるんやろな(´・ω・｀) ｼｬﾍﾞｯﾀｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ
喋ったああああああああああああああああああああああああああああああああ
しゃべったああああああああああああああああああああ
見てたら何だか武田真治ですら貧弱に思えてきた(´･ω･`)
懸垂が一番いいな。
ただ太ってきたからできる回数が減ってきた
谷本先生の筋トレは関西ローカルでもやってた
やっぱりキツイのが多かった
これぬるい風呂で半身浴しながらやってた(´・ω・`)
こんな名言を言えるようになりたい
880 名前：公共放送名無しさん[sage] 投稿日：2018/09/14(金) 00:15:38.84 ID:xp57FfCR [11/16]
>>859
うわ～ タトゥに嫌悪感抱く 陰キャなんだｗ 出来そうと思ってちょっとやってみたけど効いてるか分からない上に
正しくできてるのか分からない・・・
今の上腕部ばっかり疲れるんだけどやりかた悪いのかな
よく分からない
道具があまり要らないところがこの体操のキモだな(´・ω・`)
できるかなの最終回で突然ノッポさんが喋ったのを思い出したわ
背中は窮屈に収縮させる感覚覚えると一気に鍛えるコツがつかめる
これやったら次の日会社にいけなかった
歩けなくてｗ
犬HKって朝鮮系の人を使わなきゃいけない決まりでもあんの？
背筋弱いから反らないんだよなぁ、上半身が持ち上がらない
>>388
初回放送から3日に1回ペースでやってるぞ きゅー
>>356
明日もまた行くし
今、ハイボールも飲んでるから追い込めない これ絶対にサラリーマンNEOにパクられんぞ(´・ω・`)
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＿ | | ＿ ｷｭｳｳ
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(・∀・)ﾅｶｿﾄｵﾛｽ
(・∀・)ﾅｶｿﾄｵﾛｽ
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弁護士は何かの競技に出てるのかな？
もう少し体脂肪減らしたい
>>414
ありがとう、次やるときは気を付けてみる >>460
とりあえず続けないと無駄になるからな
がんばるぞ まさかこんなに筋トレ好きが５chにいるとは思わなかった
腰痛持ちだが整体で筋肉つけるように言われてこれやったら、良くなったよ
>>499
休憩時間を入れるようにとのNHKの配慮だろ >>485
前スレでコスプレやってた画像が出ていたよ 背筋ってジム行ってなんか器具とか使わないとダメなイメージだったけど
これなら出来そう、という唯一のエクササイズだった
女性向けのを作って欲しい、床での腹筋とスクワットと体を捻るやつしか出来ない
勘違いクソチューバーを出すなら首都圏ネットワークのおっさんアナでも出してろ
>>508
無酸素運動を息を止めて行うって勘違いしてる人結構いる 0
（▽） 0
|| 0 （▽）
（▽) ||
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＿Ｏ＿ いかがでしたでしょうか？
/| |ヽ
＼ ／
ﾊ
>>537
女ってうつぶせしたらおっぱい痛くなる？ ユーチューバーテレビで見るとただのウザガキだな
おっさんにはどこが面白いのかさっぱり分からん
>>455
そういやあの先生で人生狂った？初代のマッチョ
タレントしてたけど
いつのまにか辞めて保険会社務めと・・・
ＮＨＫの鶴太郎の変な番組で出てたな
佐々木卓 >>522
そうなんだ(｀・ω・´)これ出来る範囲でやってるけど、まだ腰の筋肉が固いと医者に言われた
ストレッチしろとか指導されたんだ >>530
一番負担かからず筋肉つくのは遠泳だって言われたな 梨沙美加かこんぽん時代のテレビ体操を返して(´；ω；｀)
肩こりとかに悩んでる人は絶対に筋トレしたほうがいいよ
マジでなおる
べしゃりうまいねーユーチューバーの子達
映像を作る現場は違うけど、やっぱ 作り手 なんだなーって感心
これ、女子版作ると、出てくるのがみんな女子格闘家になりそうで・・・
体操メンバー女子会がいいな
>>567
きもいよね
あれ可愛いとでも思ってんのかな どうせYouTuberだすなら筋トレYouTuberだせばいいのに
>>570
泳げない(´･ω･`)
浮き輪つけてたらダメだよね。 >>513
もっとマジレスすると腹筋は別にトレーニングしなくても他のトレーニングで腹筋鍛えてる >>570
え、遠泳( ；・`д・´) 遭難しそうだ >>574
肩こりは合掌して両手を押し合う体操が効くな こんな素人あがりに弄られて紹介番組いらない
くだけても、徳田アナとか後藤ちゃんで真面目に紹介してもらいたかった
てか、続編頼む！
アンカー入れ忘れた
>>537
体操メンバー女子会がいいな
なんかユーチューバーってくくりは馬鹿にしてる気がするなw
うすら寒い3流芸人の素人版って感じ
ウザイ上に寒い
>>569
それそれ
ストレッチできるって筋肉ないと足とか上がんないからいい先生だね >>547
うちの父親は筋トレは息がハアハアするから有酸素運動とかほざいてる
ターザン読んでるくせに謎 >>587
中級編くらいかなあ
本気ならジムでマシン使った方がいいし YouTubeにもっとためになる筋トレ動画あるぞ
器具もいらないし、動画見ながら一緒にできる
ジムトレーナーのAya先生の筋肉がなかなかいいぞ(´・ω・`)ｂ
あーなるほど今の奴らはユーチューバーなのか。死ねよ
この前握力測ったら30キロしかなくて
これはまずいと思った
ちょっとしか見れなかった アメトーークも面白かったが、、
>>619
チビデブ岡村
ガリ老け矢部
今でもイケてるのは武田だけやな ますますユーチューバーってのが嫌いになったw筋肉体操はやろうと思うがw
>>556 ヒカルとかいう競馬で1000万？ぶっ込む香具師とか結構面白い
ゲーム実況は30年前なら面白がってたと思う
というか自分でやろうと思ってたわ
もちろんネットで公開とか考えもしないがｗ >>636
肩こりと腰痛はまじで筋トレでマシになるから無理しない程度に続けるといいぞ >>522
赤ん坊は腹筋背筋やらなくても腰痛とは無縁
鍛えるのではなく緩めろ！
というのが売り文句の人気の整体屋がある >>660
鍛えたら食わないと！
30分以内にタンパク質と炭水化物！ >>636
テレビまではさすがに無理だけど毎日ちょっとづつ
床から何cmときめて時間を伸ばして回数を増やす >>664
それガセ
タンパク質は吸収に時間かかる >>659
そうなんだ(｀・ω・´)続けよう
つべで繰り返し観ながら実践やな >>658
背筋は鍛えた方がいいよ
ちょっとやっただけでも違ってくる ムキムキするような体操より
インナーを鍛えるやつをやりたい
>>667
普通に食ってるから胸囲100のウエスト85とかだなあ >>636
注意テロにあるように痛みを感じたら絶対に無理しちゃダメだからね
間接とかやったら筋トレもまともに出来なくなっちゃう
少しずつでいいんだよ 出演者もなにもかも、ＮＨＫと民放の境目が無くなってて、
ＮＨＫ見てるか民法見てるか分からない時ある。
>>673
胸囲は俺の彼女と同じくらいだわ
おめでとう >>669
たしかたんぱく質は、寝る一時間前が効果的なの以外はいつ取っても一緒なんだっけ ユーチューバよりレボリューションって言う芸人さんのほうがいい
(´･ω･`)
>>669
炭水化物はがちだろ？
筋トレにデメリットはまじでないから地道に少しずつ続けるといいよ 肩コリひどくて筋肉やら筋膜やらやったけど治らなかった
目医者いったら眼圧たかくって目薬で肩コリ治った
なんじゃそらって感じ(´・ω・`)
>>674
寝る前に腕立てやっているけど
筋肉体操で最初にやったのを10回やるだけでもきくわあ… 背中を反らすやつで上体が持ち上がらないのは何が原因だろう？
肩周りが弱いからかそれとも腹筋がないから？
>>681
お風呂でボヨンボヨンさせて遊ぶのが楽しいよ
おまえも探しなよ >>685
> 寝る前に腕立てやっているけど
これ、疲れが残るからだめなんじゃなかったっけ？ >>662
じゃあ
ダンプ松本
渡辺直美
ゆりやんれとりーばー 筋肉体操と、Eテレでやってたジェームズの柔軟講座合わせたら最強のような気がする
>>696
筋トレやる前は静的ストレッチとか柔軟やると怪我しやすくなるって聞いたぞ
ラジオ体操みたいな動的ストレッチがいいって このスレ楽しい
本スレは風俗自慢か女子アナおたくか下品なはなしばかり
>>696
ジェームスみてた
ジム行きたい！
けど、月一万数千円！ >>457
この番組自体が講師も内容も関西の某局のパクリ
NHKは受信料で金巻き上げてるからいくらでも豪華にできる >>704 スクワットは、再放送が有るね(9/17(月･祝)PM11:30～PM11:35) テレビ体操＝きょうの料理
筋肉体操＝グレーテルのかまど
