シャンパンとスパークリングワインの違いがわからなかったのはお前
シャンパンもらえたと報告しはじめたのもお前なw
恥ずかしいやつwww
ファインは一部25%引やってるから
対象ホテルならamexが明らかに得だな
【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
オミクロンってたった１週間で何万人も増えるよ
死者もめっちゃ増える
FHR期間限定キャンペーン終わったから
あと
コンラッド東京の期間限定特典：３泊目無料
だけw
2段階アプグレ確約のサマーゲッタウェイとかウィンターゲッタウェイは良かった
確約じゃない方が更なるアップあるんだよな
確約キャンペーンのときほんまに「そこ」なんだよ
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アンチが騒いでもインフルエンサーには何の影響もなくてワロタ
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